21/11/2016  60 frases de Abraham Maslow (y las necesidades humanas)

Frases y re韑�exiones
60 frases de Abraham Maslow (y las necesidades humanas)
El psicólogo estadounidense nos deja valiosas re韑�exiones sobre la autorrealización.

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21/11/2016  60 frases de Abraham Maslow (y las necesidades humanas)

Juan Armando Corbin

Psicólogo de las organizaciones

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Abraham Maslow es uno de los psicólogos importantes del siglo XX.

Es conocido como el padre de una de las grandes corrientes de la
psicología, el humanismo. Su teoría, conocida como la Pirámide de las
jerarquía de las necesidades humanas, nace de la idea de que las
acciones de los seres humanos nacen de la motivación dirigida hacia el
objetivo de cubrir ciertas necesidades.

En el nivel más alto de esta pirámide, se encuentran las necesidades de

autorrealización, que son necesidades internas, de tipo espiritual, moral
o de búsqueda de una misión en la vida

Para saber más, te invitamos a leer nuestro artículo:

Las mejores frases de Abraham Maslow

A lo largo de su vida, Maslow pronunció distintas citas llenas que ejempli埜�can su teoría. 

En este artículo, hemos recopilado las mejores frases y re韑�exiones de Abraham Maslow.

1. La gente autorrealizada tiene un profundo sentimiento de identi埜�cación,

simpatía y afecto por los seres humanos en general. Sienten el parentesco y
conexión, como si todas las personas fuesen miembros de su familia
Cuando nos sentimos autorrealizados, nos sentiremos bien y tendremos una autoestima más alta. Lo que, a su vez, repercutirá
en las relaciones con los demás.

2. Un músico debe hacer música, un artista debe pintar, un poeta debe

escribir. Lo que un hombre puede ser, debe serlo
Uno debe luchar por lo que realmente ama para darle sentido a su vida.

3. Sé independiente de la buena opinión de otras personas

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3. Sé independiente de la buena opinión de otras personas

Uno debe encontrar en sí mismo las motivaciones que le hacen feliz.

4. Podemos orientarnos hacia la defensa, la seguridad o el miedo. Pero, en el

lado opuesto, está la opción de crecimiento. Elegir el crecimiento en lugar del
miedo doce veces al día, signi埜�ca avanzar doce veces al día hacia la
autorrealización
Maslow es conocido como uno de los psicólogos más in韑�uyentes en el desarrollo personal.

5. Debemos entender el amor, debemos ser capaces de enseñarlo, de crearlo,

de predecirlo, o de lo contrario el mundo está perdido en la hostilidad y
suspicacia
El amor es una de las sensaciones más agradables que puede sentir en la vida. Es nuestra gran motivación.

6. Las personas que cali埜�camos de enfermas son las que no son ellas
mismas, las que se han creado toda clase de defensas neuróticas
Abraham Maslow es uno de los psicólogos que originó la psicología positiva.

7. Si deliberadamente planeáis ser menos de lo que sois capaces de ser, os

prevengo que seréis profundamente infelices para el resto de vuestros días
Cuando alguien tiene un objetivo en la vida, debe luchar por él.

8. Uno puede elegir por ir hacia la seguridad o por avanzar hacia el

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8. Uno puede elegir por ir hacia la seguridad o por avanzar hacia el

crecimiento. El crecimiento debe ser elegido una y otra vez; el miedo debe
superarse una y otra vez.
La pirámide de Maslow tiene varias etapas y cada una de ellas debe ser superada para continuar.

9. Muchos de nosotros, la mayor parte del tiempo no nos escuchamos, sino

que escuchamos las voces introyectadas de mamá, papá, el sistema, los
mayores, la autoridad o la tradición
La cultura y el ambiente afecta a cómo pensamos. Muchas veces, no dejando escuchar lo que queremos decirnos a nosotros
mismos.

10. En ciertos sentidos de埜�nibles y empíricos, el hombre necesita vivir en la

belleza más que en la fealdad, al igual que necesita tener comida para su
estómago hambriento o reposo para su estómago cansado
Una cita de Abraham Maslow que invita a la re韑�exión.

11. Tengo la impresión de que el concepto de creatividad y el de persona sana,

autorrealizadora y plenamente humana están cada vez más cerca el uno del
otro y quizá resulten ser lo mismo
Abraham Maslow, en referencia a la creatividad.

12. Uno no puede elegir sabiamente en la vida al menos que se atreva a

escucharse a sí mismo, a su propio yo, en cada momento de su vida
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Para este autor, las personas somos agentes activos de nuestro cambio.

13. La satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de

autocon埜�anza, valía, fuerza, capacidad y su埜�ciencia, de ser útil y necesario en
el mundo
Existe una estrecha relación entre autoestima y autocon埜�anza.

14. El estudio de la motivación debe ser, en parte, el estudio de los 埜�nes, de

los deseos o de las necesidades últimas del ser humano
Maslow aportó gran conocimiento a las teorías de la motivación.

15. Podríamos de埜�nir la terapia como una búsqueda de valor

La terapia humanista parte de la idea de que la autorrealización y el bienestar personal están relacionados.

16. Para inventar o crear es necesario poseer

Cerrar la “arrogancia de la creatividad”
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que muchos
Psicología investigadores
Neurociencias han señalado.
Vida saludable Pareja Pero siEntrevistas
Empresas únicamente se tiene
arrogancia sin humildad, entonces se es un paranoico. Debemos ser
conscientes no sólo de las posibilidades divinas en nosotros, sino también de
las limitaciones
 humanas existenciales
Es necesario que creamos en nosotros mismos, pero siempre respetando a los demás.


17. Toda la evidencia que tenemos indica que es razonable asumir que en
prácticamente todos los seres humanos, y casi en todos los recién nacidos,

hay una voluntad activa, un impulso hacia la salud, crecimiento y realización
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
hay una voluntad activa, un impulso hacia la salud, crecimiento y realización

Las personas somos activas en nuestro propio autodesarrollo. Por eso, Maslow ha in韑�uenciado a  muchos profesionales del
coaching.

18. La mayoría de nosotros podríamos ser mejores de lo que en realidad

somos
Tenemos la capacidad de superarnos continuamente.

19. La vida es un proceso continuo de elegir entre seguridad y riesgo. Toma la

elección del crecimiento una docena de veces al día
Esta frase hace referencia al concepto de zona de confort.

20. El falso optimismo tarde o temprano signi埜�ca desilusión, odio y

desesperanza
El optimismo
Psicología debe
y Mente utiliza serpara
cookies auténtico, porque
mejorar la de lo
experiencia delcontrario
usuario. acabará
Leer más en frustración.
Cerrar
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21. Existen pruebas antropológicas que indican que los deseos

fundamentales o últimos de todos los seres humanos apenas di埜�eren de sus
deseos

conscientes cotidianos. La principal razón de ello es que dos culturas
diferentes

pueden generar dos formas totalmente distintas de satisfacer un
deseo particular

Los deseos están in韑�uenciados por la cultura.


22. La autorrealización signi埜�ca vivenciar plena, vividamente y
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
22. La autorrealización signi埜�ca vivenciar plena, vividamente y
desinteresadamente,
 con una concentración y absorción totales. Signi埜�ca
vivenciar sin la timidez del adolescente. En ese momento, la persona es total y
plenamente humana. Este es un momento de autorrealización, el momento en
el que el sí mismo se actualiza
Existe una relación estrecha entre el estado de 韑�ow y la autorrealización.

23. He aprendido que el novato a menudo puede ver cosas que el experto no
ve. Lo necesario es no tener miedo a cometer errores o a parecer ingenuo
El miedo es una de las creencias limitantes que afectan a nuestro desarrollo personal.

24. La gente no es mala, es infeliz

Para Maslow, la gente nace con potencial, pero no todos los desarrollan.

25. El deseo típico es claramente una necesidad de la persona entera

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Todos tenemos deseos en la vida que nos sirven de motivación.

26. El único rival de uno son sus mismas potencialidades. El único fracaso es

fracasar en vivir respecto a las propias posibilidades. En este sentido, todo
hombre

puede ser un rey, y debe, por tanto, ser tratado como un rey
Cuando nos ponemos límites, estamos afectando negativamente a nuestro desarrollo personal.



27. Debemos enseñar a la gente a prestar atención a sus propios gustos.
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27. Debemos enseñar a la gente a prestar atención a sus propios gustos.
Muchos
 no lo hacen
El autoconocimiento es una de las grandes virtudes del ser humano.

28. La satisfacción de una necesidad crea otra

Los seres humanos queremos más y más. Una vez hemos logrado un objetivo, queremos otro.

29. Algo como la curiosidad humana puede ser

fácilmente observado en los animales superiores
Una frase que invita a la libre re韑�exión.

30. Deberíamos renunciar, de una vez por todas,

a la pretensión de elaborar un inventario
minucioso de impulsos o necesidades. Por
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usuario. Leer más razones,
Cerrar tal inventario es teóricamente
Psicología Neurociencias Vida saludableinconsciente
Pareja Empresas Entrevistas

Al 埜�n y al cabo, las necesidades salen desde el interior de uno mismo.


31. Si me tiraran fuera de un avión a un océano y me dijeran que la tierra más
cercana

está a miles de kilómetros, aún nadaría. Y despreciaría al que se
rindiese
 que expresa cómo pensaba Abraham Maslow.
Una cita


32. La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal
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
32. La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal
de la
 salud mental

En la actualidad, enseñar a vivir presente forma parte de algunas terapias de tercera generación.

33. La autorrealización es un proceso continuo. Signi埜�ca tomar una por una

todas las muchas decisiones sobre si mentir o ser sinceros, si robar o no en
un momento determinado, y signi埜�ca tomar cada una de esas decisiones
como una opción de crecimiento. Es un movimiento hacia la autorrealización
Maslow opina que la autorrealización depende de nosotros mismos. Nosotros somos quienes tenemos que luchar para
alcanzarla.

34. En realidad, las personas autorrealizadas, las que han llegado a un alto
nivel de madurez, salud y autosatisfacción, tienen tanto que enseñarnos que, a
veces, casi parecen pertenecer a una especie diferente de seres humanos
No todo el mundo es capaz de superar sus creencias limitantes e ir hacia la autorrealización.
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35. Nunca desearíamos componer música o crear sistemas matemáticos, o
decorar nuestras casas, o ir bien vestidos, si nuestro estómago estuviese
vacío

a todas horas, o si continuamente nos estuviéramos muriendo de sed
Para Maslow, las fases han de ir superándose una a una. No se puede pensar en la autorrealización si no hemos logrado
 nuestras necesidades básicas.
satisfacer


36. En resumidas cuentas, el músico debe tocar, el pintor debe pintar y el
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36. En resumidas cuentas, el músico debe tocar, el pintor debe pintar y el
poeta
 debe escribir, si quieren vivir en paz consigo mismos

Cada uno de nosotros tiene un camino que debe seguir para lograr su autorrealización.

37. La independencia del entorno logra una relativa estabilidad ante un golpe
duro, las privaciones, los palos, las frustraciones y cosas parecidas. Estas
personas pueden mantener una serenidad relativa en medio de circunstancias
que a otras personas las podría llevar al suicidio. También se les describe
como “autosu埜�cientes”
No es fácil lograr lo que queremos en la vida. Hay que seguir adelante incluso en los malos momentos.

38. A los niños no hace falta enseñarles a ser curiosos

Las personas, de forma innata, somos exploradores.

39. Si tu única herramienta es un martillo, tiendes

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como
Psicología si fuera un clavo
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Esta frase hace referencia a la 韑�exibilidad mental a la hora de resolver los problemas y adaptarse al entorno.


40. Se deben abarcar y explicar los problemas más importantes de los
personajes

más grandes y mejores de la historia de la humanidad
En el libro de Maslow aparecen multitud de personajes que utiliza como ejemplos de personas exitosas.



41. Si todas las necesidades están sin satisfacer, y el organismo, por tanto,
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41. Si todas las necesidades están sin satisfacer, y el organismo, por tanto,
estádominado por las necesidades 埜�siológicas, las restantes necesidades
simplemente pueden ser inexistentes o ser desplazadas al fondo
La preferencia siempre está en satisfacer las necesidades de orden inferior.

42. Si solo tienes un martillo, tiendes a ver todos los problemas como un clavo
Es más difícil adaptarse al entorno con una mente in韑�exible.

43. Debemos asegurar de inmediato que la motivación humana raramente se

realiza en la conducta, si no es en relación con una situación y unas personas
La motivación es una variable psicológica que está muy presente en nuestro desarrollo personal.

44. Lo que hay que cambiar en una persona es la consciencia de sí mismo

Con埜�ar en uno mismo es una de las mejores virtudes para lograr lo que deseamos.
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45. Tememos a nuestras máximas posibilidades. Por lo general nos asusta
llegar a ser aquello que vislumbramos en nuestros mejores momentos, en las
condiciones más perfectas y de mayor coraje

Otro concepto que surge de la teoría de la pirámide de Maslow es el complejo de Jonás.


46. Hay personas que tienen miedo a apostar por sí mismas

Algunos individuos tienen maneras de pensar que les limitan ante el crecimiento personal.

47. Caminarás delante hacia el crecimiento o caminarás hacia atrás hacia la
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47. Caminarás delante hacia el crecimiento o caminarás hacia atrás hacia la
seguridad


Vivir en la zona de confort no te permite desarrollarte plenamente.

48. El hecho es que la gente es buena. Dale a la gente afectividad y seguridad

y ellos darán afectividad y estarán seguros en sus sentimientos y
comportamientos
Para Maslow, la gente nace buena pero la sociedad les corrompe.

49. Cuando la gente parece ser otra cosa que buena y decente, es solo porque
están reaccionando al estrés o a la deprivación de necesidades como la
seguridad, amor y autoestima
La gente nace buena, pero la situación les hace buenos o malos

50. Según aumentan los ingresos laLeergente desea y se esfuerza activamente

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por cosasNeurociencias
Psicología que nunca Vida
hubiera
saludable soñado
Pareja unos años antes
Empresas Entrevistas

Cuando la gente cubre la necesidad de seguridad, entonces comienzan a pensar en otras necesidades.


51. Lo que un hombre puede ser, lo debe ser. Esta necesidad la llamamos
autorrealización

Maslow, en clara referencia a las necesidades de máximo orden



52. Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz, probablemente serás
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52. Si planeas ser algo menos de lo que eres capaz, probablemente serás
infeliz
 todos los días de tu vida

La verdadera felicidad se logra solamente satisfaciendo las necesidades de autorrealización.

53. No es normal saber lo que queremos. Es un extraño y difícil logro

psicológico
Saber lo que queremos requiere un gran esfuerzo, pues hay que tomarse un tiempo para pensarlo

54. Cualquier teoría de la motivación que merezca la pena debe tratar las
capacidades superiores de la persona fuerte y sana, así como también las
maniobras defensivas de los espíritus paralizados
Maslow es reconocido como uno de los grandes teóricos de la motivación.

55. Los estudios de personas mentalmente sanas indican que, como

característica
Psicología de埜�nitoria,
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mejorar la experiencia usuario. lo
Leermisterioso,
más Cerrar lo desconocido, lo caótico, lo
desorganizado
Psicología y lo que
Neurociencias Vida no tiene explicación
saludable Pareja Empresas Entrevistas

Con sus investigaciones, Maslow intentó extraer los puntos fuertes de las personas exitosas.


56. Probablemente son ciertos los efectos psicopatológicos cuando se
frustran

las necesidades básicas
Maslow pensó que las psicopatologías vienen asociadas al logro de las necesidades.



57. La personalidad del llamado psicópata es otro ejemplo de la pérdida
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57. La personalidad del llamado psicópata es otro ejemplo de la pérdida
permanente
 de las necesidades de amor. Una forma de comprender esta
disfunción de la personalidad es que las personas que carecieron de amor en
los primeros meses de su vida, sencillamente han perdido ese deseo para
siempre, así como la capacidad de dar y recibir afecto
También pensó que gran parte de lo que somos viene determinado por las creencias que adquirimos en la infancia.

58. La necesidad de conocer y de entender se ven en la primera y segunda

infancia, quizás incluso más fuertemente que en la edad adulta
Las etapas tempranas son las más importantes para nuestro desarrollo.

59. La buena sociedad es aquella en la que la virtud es recompensada

Por desgracia, la sociedad no siempre nos devuelve todo lo que le damos.

60. Yo quería demostrar que los seres humanos

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trascendente
Psicología que la guerra,
Neurociencias el prejuicio
Vida saludable Pareja yEmpresas
el odio. Quería
Entrevistas lograr que la ciencia

considerara todos los problemas que los profanos han manejado: la religión,
la poesía, los valores, la 埜�losofía, el arte. Seguí con ellos intentando
comprender
 a la gente grande, a los mejores especímenes de la humanidad
que pudiera encontrar

Maslow intentó encontrar la relación existente entre las personas que han tenido éxito en esta vida.

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Etiquetas: Frases, Desarrollo personal, Motivación

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Juan Armando Corbin  

Psicólogo de las organizaciones

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Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Máster en Recursos humanos y experto en comunicación
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Andrea Martinez Nieto mejorar la experiencia del usuario. Leer más Cerrar
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