Apostila

Comissão
Interna de
Prevenção de
Acidentes

Hospital Tramandaí
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 Siglas

CA – Certificado de Aprovação

CIPA – Comissão Interna de Prevenção de Acidente

CLT – Consolidação das Leis Trabalhistas

EPC – Equipamento de Proteção Coletivo

EPI – Equipamento de Proteção Individual

MTE – Ministério do Trabalho e Emprego

NR – Norma Regulamentadora

PA – Pressão Arterial

PPRA – Programa de Prevenção de Riscos Ambientais

PCMSO – Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional

SESMT – Serviços Especializados em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho

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 Sumário

Objetivos do Treinamento……………………………………………………………...………………………..04
Introdução………………...…………………………………………………………….………………………...04
Conceitos e Objetivos da CIPA…………………………………………………………………………………04
Conceito Atual da CIPA…...……………………………………………………………………………………..05
Papel do Cipeiro…………...……………………………………………………………………………………..05
Atribuições do Cipeiro……..…………………………………………………………………………………….06
CIPA: Constituição. Organização. Funcionamento…………………………………………………………..08
CIPA: Treinamento. Obrigações..………………………………………………………………………………09
Gestão Participativa……….……………………………………………………………………………………..10
Comissões de Trabalho…………...…………………………………………………………………………….10
Introdução à Segurança no Trabalho e Histórico da Segurança………….………………………………...11
Primeiras Obras Científicas……………………………………………………………………………………..12
Segurança do Trabalho no Brasil………………………………………………………………………………13
Medidas de Controle e Proteção dos Riscos….………………………………………………………………15
Equipamentos de Proteção………………………………………………………………………..……………15
Riscos Ambientais…...…………………………………………………………………………………………..24
Riscos Físicos..………….……………………………………………………………………………………….25
Riscos Químicos…………..……………………………………………………………………………………..26
Riscos Biológicos………………………………………………………………………………………………...27
Riscos Mecânicos/Acidentes…………………………………………………………………………………...28
Riscos Ergonômicos………..……………………………………………………………………………………28
Processo de Avaliação e Gerenciamento de Riscos nos Ambientes de Trabalho………………………..30
Gerenciamento de Riscos……………………………………………………………………………………….31
Metodologia de Investigação e Análise de Acidentes e Doenças do Trabalho……….…………….……..33
Campanhas Internas de Segurança do Trabalho...…………………………………………………………..36
Proteção Coletiva e Individual….……………………………………………………………………………….38
Lista de EPI’s……………..………………………………………………………………………………………44
Prevenção de Incêndio…...……………………………………………………………………………………..47
Primeiros Socorros………..……………………………………………………………………………………..51
Ergonomia……………….………………………………………………………………………………………..56
Ginástica Laboral ………………………………………………………………………………………………..64

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 Objetivos do Treinamento

Oportunizar a reciclagem e aprendizado com profissionais reconhecidos por seu trabalho na

área de Segurança e Saúde Ocupacional.
É partindo deste o princípio de aprendizado que pretendemos contemplar uma visão holística
de Segurança e Saúde no Trabalho.
Outro enfoque importante do Curso de Segurança e Saúde no Trabalho é oferecer formação
para os componentes da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes – CIPA, desenvolvendo novas
metodologias de treinamento, repassando informações técnicas e científicas recentes, visando o
desenvolvimento de Programas de Segurança e Saúde no Trabalho, em ambientes de diversos.
O participante conhecerá metodologias de pesquisa do ambiente de trabalho que busca o
aprimoramento das medidas preventivas e corretivas implantadas nas empresas.

CIPA
Comissão Interna de Prevenção de Acidentes

INTRODUÇÃO

A legislação sobre Segurança, Higiene e Saúde do Trabalhado no Brasil é relativamente nova.

Após a edição do Decreto Lei nº 5452 de 1943, que criou a Consolidação das Leis do Trabalho - CLT,
destacamos os seguintes fatos mais marcantes:Criação da Comissão Interna de Prevenção de
Acidentes - CIPA, através do Decreto Lei nº 7.036 de 10 de novembro de 1.944. Criação da Fundação
Centro Nacional de Segurança, Higiene e Medicina do Trabalho, hoje Fundação Jorge Duprat
Figueiredo de Segurança e Medicina do Trabalho - FUNDACENTRO, instituída pela Lei nº 5.161 de 21
de outubro de 1.966. Integração do Seguro de acidentes do Trabalho à Previdência Social, através da
Lei nº 5.316 de 14 de setembro de 1.967. Criação obrigatória dos Serviços Especializados em
Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho pelas empresas, através da edição da Portaria
nº 3.237 de 17 de julho de 1972. Aprovação das Normas Regulamentadoras (NR) Capitulo V, título II
da CLT, através da Portaria nº 3.214 de 08 de junho de 1.978. Edição da Portaria nº 8 de 23 de
fevereiro de 1.999 que alterou a Norma Regulamentadora 05 – CIPA, atualmente em vigor.

CONCEITO E OBJETIVOS DA CIPA

A CIPA surgiu de uma recomendação da OIT (Organização Internacional do Trabalho) em 1921

e transformou-se em determinação legal no Brasil em 1944, vinte e três anos depois. “Os
empregadores, cujo número de empregados seja superior a 100, deverão providenciar a organização
em seus estabelecimentos de comissões internas, com representantes dos empregados, para o fim de
estimular o interesse pelas questões de prevenção de acidentes, apresentar sugestões quanto à
orientação e fiscalização das medidas de proteção ao trabalhador, realizar palestras instrutivas, propor
a instituição de concursos e prêmios e tomar outras providências tendentes a educar o empregado na
prática de prevenir acidentes”.

Conceito: Partindo do significado da sigla CIPA Comissão Interna de Prevenção de Acidentes ,

podemos assim conceituá-la:

4
 CIPA

Comissão: grupo de pessoas conjuntamente encarregadas de tratar de um determinado assunto.

Como grupo, deve haver a preocupação de um trabalho unitário, onde seus objetivos estejam sempre
em primeiro plano. A Comissão enseja a participação do empregador e dos empregados na prevenção
de acidentes.

Interna: seu campo de atuação está restrito à própria empresa.

Prevenção: é o que define claramente o papel da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes. É sua
meta principal. Prevenção significa caminhar antes do acidente. É a atuação do cipeiro quando se
depara com alguma situação de risco capaz de provocar um acidente, inerente à atividade laboral
desenvolvida.

Acidente: “qualquer ocorrência imprevista e sem intenção que possa causar danos ou prejuízos à
propriedade ou pessoa”.

CIPA

Conceito Atual

CIPA é uma comissão composta unicamente por empregados, sendo os representantes dos
empregados eleitos por voto secreto e os representantes do empregador designados por ele, de
acordo com o dimensionamento e grau de risco de cada empresa, com o objetivo de prevenção de
acidentes e doenças decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatível permanentemente o
trabalho com a preservação da vida e a promoção da saúde do trabalhador.

MTE - Redação dada pela Portaria nº 8, de 23 de Fevereiro de 1999 e retificada em 12 de Julho de

1999

O papel do cipeiro

Cipeiro é o funcionário de um estabelecimento regularmente eleito por escrutínio secreto para

representar os empregados, em uma gestão de um ano, perante a Comissão Interna de Prevenção de
Acidentes. É cipeiro também o funcionário de um estabelecimento escolhido pelo empregador para
representá-lo na Comissão Interna de Prevenção de Acidentes, com representantes do empregador e
dos empregados. Sabendo agora o que é CIPA e quais os seus objetivos, vamos falar sobre o seu
papel como cipeiro.

Você foi escolhido para fazer parte da CIPA. Mas, sem dúvida, há em você algumas
qualidades, como vontade de colaborar, bom senso, responsabilidade e outras, que foram percebidas

5
por aqueles que o escolheram e o viram como alguém capaz de desempenhar, a contento, o papel de
cipeiro. É aqui que sua responsabilidade começa, na medida em que esperam uma atuação positiva de
sua parte.

E agora? O primeiro passo é acreditar que algo pode ser feito para a prevenção de acidentes em sua
empresa, que a CIPA não é abstrata, mas que pode desenvolver um trabalho concreto, real.

Dificuldades poderão existir, visto que você nunca trabalhará sozinho. O cipeiro faz parte de
uma Comissão que, por sua vez, poderá esbarrar em outras áreas da empresa. Isto porque a CIPA
depende:

 do apoio constante do empregador;

 do assessoramento do SESMT (Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e
em Medicina do Trabalho);
 da receptividade e conscientização dos empregados.

É necessário, pois, que o cipeiro esteja consciente dessa situação, de sua responsabilidade e
que se proponha a ser um agente de mudança, no sentido de ser o elemento de articulação para
resolver os problemas. Para tanto, é indispensável que o objetivo da CIPA – PREVENÇÃO DE
ACIDENTES – norteie todas as suas ações. O grupo ganhará maior coesão se todos os seus membros
reconhecerem a importância deste objetivo.

Deve o cipeiro, portanto:

 Ter uma atitude receptiva com tudo quanto diz respeito à prevenção de acidentes;
 Estar predisposto a participar do treinamento para membros da CIPA, para adquirir
conhecimentos específicos, necessários à sua atuação;
 Buscar e propor soluções para os problemas que porventura surjam, como se isto
dependesse especialmente dele.

A prevenção de acidentes não se faz de noite para o dia. É preciso trabalhar tendo em mente
as dificuldades, mas com a convicção de que pode ser concretizada, se houver boa vontade, por parte
de todas as pessoas envolvidas, e persistência nos objetivos.

ATRIBUIÇÕES DOS CIPEIROS

Os membros da CIPA têm as seguintes atribuições:

Identificar os riscos do processo de trabalho, e elaborar o mapa de riscos, com a participação

do maior número de trabalhadores, com assessoria do SESMT (Serviço Especializado em Engenharia

6
de Segurança e em Medicina do Trabalho), onde houver. Elaborar plano de trabalho que possibilite a
ação preventiva na solução de problemas de segurança e saúde no trabalho.

Participar da implementação e do controle da qualidade das medidas de prevenção

necessárias, bem como da avaliação das prioridades de ação nos locais de trabalho.

Realizar, periodicamente, verificações nos ambientes e condições de trabalho visando a

identificação de situações que venham a trazer riscos para a segurança e saúde dos trabalhadores.

Realizar, a cada reunião (mensal), avaliação do cumprimento das metas fixadas em seu plano
de trabalho e discutir as situações de risco que foram identificadas.

Divulgar aos trabalhadores informações relativas à segurança e saúde no trabalho.

Participar, com o SESMT, onde houver, das discussões promovidas pelo empregador, para
avaliar os impactos de alterações no ambiente e processo de trabalho relacionados à segurança e
saúde dos trabalhadores.

1 Requerer ao SESMT, quando houver, ou ao empregador, a paralisação de máquina ou

setor onde considere haver risco grave e iminente à segurança e saúde dos trabalhadores.

2 Colaborar no desenvolvimento e implementação do PCMSO (NR-7) e PPRA (NR-9) e de

outros programas relacionados à segurança e saúde no trabalho.

3 Divulgar e promover o cumprimento das Normas Regulamentadoras, bem como cláusulas

de acordos e convenções coletivas de trabalho, relativas à segurança e saúde no trabalho.

4 Participar, em conjunto com o SESMT, onde houver, ou com o empregador da análise das
causas das doenças e acidentes de trabalho e propor medidas de solução dos problemas
identificados.

5 Requisitar ao empregador e analisar as informações sobre questões que tenham interferido

na segurança e saúde dos trabalhadores.

6 Requisitar à empresa as cópias das CAT emitidas.

7 Promover, anualmente, em conjunto com o SESMT, onde houver, a Semana Interna de

Prevenção de Acidentes do Trabalho – SIPAT.

8 Participar, anualmente, em conjunto com a empresa, de Campanhas de Prevenção da

AIDS (e de combate ao tabagismo).

7
 NR 05 – CIPA

DA CONSTITUIÇÃO

Toda e qualquer empresa privada, pública, sociedades mistas, órgãos da administração direta ou
indireta, instituições beneficentes, associações recreativas, cooperativas, bem como outras instituições
que admitam trabalhadores como empregados.

DA ORGANIZAÇÃO

A CIPA será composta de representantes do empregador e dos empregados, de acordo com o

dimensionamento previsto no Quadro I desta NR, ressalvadas as alterações disciplinadas em atos
normativos para setores específicos.

DO FUNCIONAMENTO

A CIPA terá reuniões ordinárias mensais, de acordo com o calendário preestabelecido;

As reuniões ordinárias da CIPA serão realizadas durante o expediente normal da empresa e em local
apropriado;

As reuniões terão atas assinadas pelos presentes com encaminhamento de cópias para todos os
membros;

As atas ficarão no estabelecimento à disposição dos Agentes da Inspeção do Trabalho;

Poderão ser realizadas reuniões extraordinárias;

As decisões da CIPA serão preferencialmente por consenso;

Das decisões da CIPA caberá pedido de reconsideração, mediante requerimento justificado;

O membro titular perderá o mandato, faltando a mais de quatro reuniões sem justificativa;

Quando ocorrido uma vaga definitiva de cargo, a mesma será suprida por suplente, obedecendo a
ordem de colocação decrescente registrada na ata de eleição, devendo o empregador comunicar à
unidade do MTE as alterações e justificar os motivos.

A empresa deverá promover treinamento para os membros da CIPA, titulares e suplentes, antes da
posse.

8
DO TREINAMENTO

O treinamento da CIPA em primeiro mandato será realizado no prazo máximo de trinta dias, contados à
partir da data de posse.

As empresas que não se enquadrem no Quadro I, promoverão anualmente treinamento para o

designado responsável para atender o objetivo desta NR.

O treinamento terá carga horária de 20 horas, distribuídos em no máximo 8 horas diárias e será
realizado durante o expediente normal da empresa.

O treinamento poderá ser ministrado pelo SESMT da empresa se houver, outra entidade patronal,
entidade de trabalhadores ou por profissional que possua conhecimento aos temas ministrados.

A CIPA deverá ser ouvida sobre o treinamento, inclusive quanto à entidade ou profissional que o
ministrará, constando em ata, cabendo à empresa escolher a entidade que ministrará o treinamento.

Quando comprovada a não observância ao disposto nos itens relacionados ao treinamento, a unidade
do MTE, determinará a complementação ou a realização de outro, que será efetuado no prazo máximo
de trinta dias, contados da data de ciência da empresa sobre a decisão.

DAS OBRIGAÇÕES:

Cabe ao empregador:

Proporcionar aos membros da CIPA os meios necessários ao desempenho de suas atribuições,

garantindo tempo suficiente para a realização das tarefas constantes do plano de trabalho.

Cabe ao empregado:

Participar da eleição de seus representantes;

Colaborar com a gestão da CIPA; Indicar à CIPA, ao SESMT, e ao empregador situações de riscos e
apresentar sugestões para melhoria;

Aplicar as recomendações quanto a prevenção de acidentes e doenças decorrentes do trabalho

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 Objetivos da CIPA

O objetivo fundamental da CIPA é a prevenção de acidentes. Porém visando maior

esclarecimento, devemos socorrer-nos da Norma Regulamentadora (NR-5), da Portaria nº33 de
27/10/83, baixada pelo Ministério do Trabalho:

 Observar e relatar condições de risco nos ambientes de trabalho;

 Solicitar medidas para reduzir até eliminar ou neutralizar os riscos existentes;
 Discutir os acidentes ocorridos, encaminhando relatório ao SESMT (Serviço
Especializado em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho) e ao empregador;
 Solicitar medidas que previnam acidentes semelhantes;
 Orientar os demais trabalhadores quanto à prevenção de acidentes.

Esses objetivos serão atingidos na medida em que a CIPA tiver uma atuação positiva, no interesse
em resguardar a integridade física dos trabalhadores da empresa.

CIPA – Gestão Participativa

A partir da preocupação quanto ao funcionamento das CIPA’s das empresas, buscamos

elaborar uma metodologia de trabalho para motivar as gestões das CIPA’s objetivando propiciar o
entrosamento entre todos os membros da CIPA, SESMT e Recursos Humanos. Com um método
participativo formado por comissões de trabalho, evita-se o individualismo (presidente ou secretário)
que é bastante percebido, de modo geral, nas Comissões Internas de Prevenção de Acidentes.

A CIPA atuando com esta filosofia de comissões de trabalho, cria motivações nos cipeiros,
melhorando suas participações e tirando-os da conhecida inércia. Esta metodologia manterá mais
coesos todos os membros da CIPA e firmará integração com SESMT, RH e os demais funcionários da
empresa e, por fim, ainda melhorando o grande problema da (falta) presença assídua de seus
membros nas reuniões ordinárias. Vale salientar que tudo dependerá da vontade, cooperação e
imaginação de seus membros titulares e suplentes para movimentar sua comissão de trabalho.

Comissões de Trabalho

Uma nova metodologia de funcionamento da CIPA buscando como tema principal: “CIPA – A
qualidade da Segurança a seu serviço”.

1- Comissões de Acidentes:

Nesta comissão, seus membros deverão atuar analisando os acidentes de trabalho,

apresentando as medidas preventivas nas reuniões mensais, como também apresentar gráficos
estatísticos sobre os acidentes ocorridos (mensais, trimestrais e anuais). Cabe ainda desenvolver
um trabalho demostrando qual o setor da empresa onde ocorreu mais acidentes.

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 2- Comissões de Assistência do Acidentado:

Os membros desta prestarão os promeiros socorros ao acidentado. Logo todos os

membros deverão fazer um curso de primeiro socorros. Outro ponto fundamental, é acompanhar o
acidentado, fazendo visitas ao hospital ou a residência do acidentado. Tentar conseguir junto ao
RH uma melhor assistência ao acidentado farmácia, vale transporte ou condução as consultas de
retorno ao hospital, etc).

3- Comissão da Fiscalização de Normas de Segurança e Higiene:

Esta comissão é responsável por fazer investigações das normas de segurança e

apresentar Relatórios mensais da CIPA, cronogramas de visitas por setor a cada mês, percorrendo
todos os setores da empresa durante a gestão da CIPA. Apresentar nas reuniões mensais os
riscos de acidentes existentes nos setores. Apresentando medidas preventivas e corretivas dos
riscos de acidentes; fiscalizar obstruções aos extintores de incêndio nos setores, apresentando
relatório aos encarregados ou lideres do setor.

4- Comissão de Mapeamento dos Riscos:

Os membros desta comissão deverão, por obrigação reunir-se pelo menos uma vez por
semana até concluir o MAPA DE RISCOS da empresa, conforme a NR-5. Os membros desta
comissão também deverão estudar junto com os profissionais do SESMT os agentes do processo
produtivo antes de começarem a confeccionar o MAPA DE RISCOS, e a cada reunião mensal da
CIPA apresentar o que já foi concluído. Negociar com a gerencia ou administração da empresa os
prazos para resolver alguns problemas levantados no mapa, para reduzir o tamanho dos círculos
dos agentes agressores.

5- Comissões de Eventos e Promoções:

Os membros desta comissão promoverão eventos educativos e prevencionistas, como

campanhas de uso de EPI’s, cartazes, palestras, preparando várias formas de motivação durante a
gestão da CIPA. Em cada reunião mensal ou extraordinária da CIPA, ficam responsável pelos
convites aos membros e convidados as reuniões. É necessário sempre convidar encarregados,
lideres de setores, para conhecer melhor os trabalhos da CIPA.
Para que todos os funcionários participem de, pelo menos, uma reunião da CIPA, faz-se
necessário convidar os aniversariantes do mês para assistirem a reunião mensal (solicitar
informação ao dep. RH) e celebrar a data com bolo, salgados ou alguma lembrança; Promover
SIPAT, durante a gestão com uma sessão de filmes de segurança nos intervalos das refeições dos
funcionários além de vários outros eventos como jogos entre setores.

INTRODUÇÃO À SEGURANÇA NO TRABALHO E HISTÓRICO DA SEGURANÇA

460 - 375 AC - HIPÓCRATES (Pai da Medicina), descrevem na sua obra “Ares, Águas e Lugares”:
Intoxicação Saturnina - Verminose dos mineiros - Cólicas intestinais dos trabalhadores de Pb.

427 - 347 AC - PLATÃO relata as deformidades ósseas e musculares dos artesãos.

11
99 - 55 AC - LUCRÉCIO (poeta latino) descreve os horríveis e penosos trabalhos nas minas de
Siracusa, cujas tarefas diárias prolongavam-se por 10 horas, em galerias de 1 metro de altura por 0,60
m largura

23 - 79 AC - PLÍNIO (naturalista romano) descreve o uso de máscaras de borracha, panos ou

membranas para atenuar a inalação de poeiras (por iniciativa dos escravos - 1° EPI)

PRIMEIRAS OBRAS CIENTÍFICAS:

Georgius Agrícola - “DE RE METALLICA” discute os aspectos relacionados à extração de minerais.

Acidentes do trabalho - Asma dos mineiros.

(cita que em algumas regiões as mulheres chegavam a casar 7 vezes, dada a precoce morte dos
maridos).

1567 - PARACELSO - seu livro aborda as relações entre trabalho e doença, com destaque as
intoxicação pelo mercúrio.

1700 - BERNADINO RAMAZZINE (Itália) - Livro “De Morbis Artificum Diatriba” descreve cerca de 100
profissões diferentes, bem como os riscos específicos de cada uma delas.

A HIGIENE DO TRABALHO tem em Ramazzine o seu alicerce:

➔ doenças ocupacionais;

➔ a falta de ventilação e as condições indesejáveis;

➔ aconselhou pausas, o exercício e a postura correta para a prevenção da fadiga;

➔ o ensino da medicina do trabalho.

REVOLUÇÃO INDUSTRIAL (1760 a 1.830) - Trabalho artesanal. Resistência física.

CONDIÇÕES DE TRABALHO PRECÁRIAS – Higiene, luminosidade, ventilação, 18 horas de jornadas

de trabalho, sem distinção de idade de sexo.

RESULTADO: Rápida fadiga do trabalhador, vulnerabilidade aos acidentes e às doenças profissionais.

Substituição por funcionário são.

12
 SEGURANÇA NO TRABALHO NO BRASIL

1930 – Industrialização no Brasil deu passos importantes.

1943 – CLT, inclui capítulo sobre higiene e segurança do trabalho

1955 à 1960 – Aumento da industrialização nacional. A situação relacionada aos acidentes de trabalho
piorou pelos seguintes fatores:

Mão de Obra desqualificada.

Inexistência de uma cultura prevencionista
Expectativa de lucro imediato relegando a segurança do trabalho a um plano secundário.
Precariedade quanto as inspeções e fiscalizações das condições de trabalho, orientação e
acompanhamento do trabalhador.

1972 – Criação do SESMT – Serviço Especializado em Engenharia e Medicina do Trabalho;

1978 – NR – Normas Regulamentadoras – Aprovação da Portaria 3214 de 8 de Junho de 1978;

1988 – NRR Normas Regulamentadoras Rurais – Aprovação da portaria 3067 de 12 de Abril de 1988.

A segurança e a saúde do trabalhador

“O direito de viver e trabalhar em um meio ambiente sadio deve ser considerado como um dos
direitos fundamentais do homem“. (Carta de Brasília, 25/08/71, VII Reunião do Conselho da União
Internacional dos Magistrados).

Não se sabe ao certo quando o homem começou a se preocupar com os acidentes e doenças
relacionadas com o trabalho. Já no séc. IV a. C., faziam-se referências à existência de moléstias entre
mineiros e metalúrgicos.

Mas foi com a Revolução Industrial ocorrida na Inglaterra, no final do séc. XVIII e com o
aparecimento das máquinas de tecelagem, movidas a vapor, que a ocorrência de acidentes aumentou.

A produção, que antes era artesanal e doméstica, passa a ser realizada em fábricas mal
ventiladas, com ruídos altíssimos e em máquinas sem proteção. Mulheres, homens e principalmente
crianças foram as grandes vítimas.

A primeira legislação no campo da proteção ao trabalhador, “Lei das Fábricas”, surgiu na

Inglaterra em 1833, determinando limites de idade mínima e jornada de trabalho.

No Brasil, onde a industrialização tomou impulso a partir da 2ª Guerra Mundial, a situação dos
trabalhadores não foi diferente: nossas condições de trabalho mataram e mutilaram mais pessoas que
a maioria dos países industrializados do mundo.

13
 Com o objetivo de melhorar as condições de saúde e trabalho no Brasil, a partir da década de
30, várias leis sociais foram criadas; dentre elas, ressalta-se a obrigatoriedade da formação da
Comissão Interna de Prevenção de Acidentes – CIPA.

A partir daí, a CIPA sofre várias regulamentações, mas a preocupação com a Segurança e
Saúde do trabalhador ainda é pequena.

Quando da divulgação das primeiras estatísticas de Acidentes do Trabalho pelo então Instituto
Nacional de Previdência Social – INPS, tem-se conhecimento da gravidade da situação da Segurança
do Trabalho no Brasil – 16,75% de trabalhadores acidentados no ano de 1970.

Diante desses dados, uma série de medidas foram tomadas para tentar reverter a situação. Dentre
elas, ressaltamos:

1 Obrigatoriedade da existência de Serviços de Medicina do Trabalho e Engenharia de Segurança nas

Empresas (1972).

2 Alterações do capítulo V da CLT modificando a Legislação Prevencionista (1977) e Regulamentação

das 29 Normas de Segurança e Medicina do Trabalho, favorecendo uma atuação mais efetiva da CIPA
(Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) nas empresas.

3 Amplo programa de formação de profissionais nas áreas de Segurança e Medicina do Trabalho.

4 Desenvolvimento de programas de orientação à prevenção de acidentes e de formação de cipeiros

(obrigatório a partir de 1978).

E, mais recentemente, o aparecimento de um empresariado progressista, com uma visão

prevencionista que associa a qualidade de produtos e serviços à qualidade de vida do trabalhador.

Estas medidas têm colaborado para a redução do número de acidentes e doenças do trabalho
oficialmente divulgados. Porém, a complexidade das questões, relativas ao registro de acidentes e
doenças profissionais, torna difícil precisar o índice dessa redução, pois uma quantidade muito grande
de trabalhadores não é registrada e, portanto, seus acidentes e doenças não são comunicados ao
INSS e à unidade descentralizada do Ministério do Trabalho e Emprego.

Diante da persistência de elevados índices de acidentes de trabalho, com grandes perdas humanas e
econômicas, surgem o Mapa de Riscos Ambientais, o PPRA (Programa de Prevenção de Riscos
Ambientais), o PCMSO (Programa de Controle Médico e Saúde Ocupacional) e, em fevereiro de 1999,
a Portaria 8, modificando a redação NR – 5 - Comissão Interna de Prevenção de Acidentes.

14
Estes instrumentos representam a busca do comprometimento e envolvimento dos empresários e dos
trabalhadores na solução de um problema que interessa a todos superar.

MEDIDAS DE CONTROLE E PROTEÇÃO DOS RISCOS

Cabe ao agente de segurança (engenheiro, médico, técnico, cipeiro, responsável,...) identificar os

riscos e propor medidas de controle para situações insalubres ou perigosas da empresa. Há uma série
de medidas de controle, utilizadas no meio ambiente e/ou no homem.

EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO.

Equipamentos de Proteção (EPI) ou (EPC) são equipamentos ou dispositivos destinados a preservar a

integridade física do trabalhador, protegendo-o durante o exercício do trabalho, contra as
conseqüências resultantes de acidentes do trabalho ou doença profissional.

MEDIDAS DE PROTEÇÃO COLETIVA

São três as medidas alternativas que podem ser adotadas.

Eliminação do risco – Do ponto de vista da segurança, esta deve ser a atitude prioritária da empresa
diante da situação de risco.
A eliminação do risco pode ocorrer em vários níveis da produção:

 Na substituição de uma matéria-prima tóxica por uma inócua, que ofereça menos riscos à
saúde do trabalhador.
 Na alteração nos processos produtivos.
 Realizando modificações na construção e instalações físicas de empresa.
 Produzindo alterações no arranjo físico.

Neutralização do risco – Na impossibilidade temporária ou definitiva da eliminação de um risco, por

motivo de ordem técnica, busca-se a neutralização do risco, que pode ser feita de três maneiras:

1 – Proteção do risco. Ex.: Grade para proteção de polias.

2 – Isolamento do risco no tempo e no espaço. Ex.: Instalação do compressor de ar fora das
linhas de produção (desta maneira, o ruído não atingirá os trabalhadores).
3 – Enclausuramento do risco. Ex.: Fechar completamente um forno com paredes isolantes
térmicas (esta medida protegerá os trabalhadores do calor excessivo).

Sinalização de risco – A sinalização de risco é recurso que se usa quando não há alternativas que se
apliquem às duas medidas anteriores: eliminação e neutralização do risco pela proteção coletiva.
A sinalização deve ser usada como alerta de determinados perigos e riscos ou em caráter
temporária, enquanto tomam-se medidas definitivas.

MEDIDAS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL

Esgotadas as possibilidades de adoção de medidas de proteção coletivas, ou como forma de

complementação destas medidas, a empresa adotará então, medidas de proteção individual.

15
A legislação trabalhista prevê que:

É obrigação do empregador:

 Adquirir o tipo adequado para a atividade do empregado.

 Fornecer gratuitamente ao empregado somente EPI´s aprovados pelo MTE e empresa
cadastrada no DNSST/MTE. (CA)
 Treinar o trabalhador sobre o seu uso adequado.
 Tornar o seu uso obrigatório. (Ordem de serviço).
 Substituí-lo imediatamente, quando danificado ou extraviado.
 Responsabilizar-se pela sua higienização e manutenção periódica.
 Comunicar ao MTE qualquer irregularidade observada ao EPI

É obrigação do trabalhador:

 Usar os EPI´s apenas para a finalidade a que se destina;

 Responsabilizar-se por sua guarda e conservação;
 Comunicar ao empregador qualquer alteração que o torne impróprio para o uso.

Importante:
Todo EPI deverá apresentar, em caracteres indeléveis e bem visíveis, o nome comercial da empresa
fabricante ou importador, e o numero do CA (Certificado de Aprovação)

Quem falhar nestas obrigações poderá ser responsabilizado?

O empregador poderá responder na área criminal ou civil, além de ser multado pelo Ministério do
Trabalho e Emprego.

O trabalhador está sujeito a sanções trabalhistas podendo até ser demitido por justa causa.

O uso de EPI elimina ou neutraliza a insalubridade e/ou a periculosidade?

Segundo o Art. 191 da CLT, a eliminação ou neutralização da insalubridade ocorrerá:

Com a adoção de medidas que conservem o ambiente de trabalho dentro dos limites de
tolerância.
Com a utilização de EPI’s pelo trabalhador, que diminuam a intensidade do agente agressivo a
limites de tolerância.
Portanto, o controle da exposição aos riscos ocupacionais é feito através de medidas relativas ao
ambiente e ao homem.

As medidas relativas ao ambiente compreende aquelas destinadas a eliminar o problema em

sua fonte ou trajetória, como, por exemplo, a instalação de um sistema de exaustão sobre uma
bancada de polimento, onde há grande geração de poeiras. Com a adoção desta medida, a
comprovação de sua eficácia será obtida através da avaliação quantitativa de a concentração de
poeira, ou seja, verificando-se se esta abaixo dos limites de tolerância.

Quando o controle no ambiente não for suficiente ou possível para eliminar ou neutralizar o
risco, utiliza-se o controle individual. Dentro das medidas individuais que podem ser aplicadas, a lei

16
prevê o uso de EPI, estabelecendo-se que deverá ele diminuir a intensidade do agente a limites de
tolerância.

Deste modo, o EPI a ser adquirido deve adequar-se ao risco e possuir fator de proteção que
permita reduzir a intensidade do agente insalubre a limites de tolerância. Além disso, o uso efetivo de
EPI é fundamental: portá-lo não significa uso efetivo. A NR-6 estabelece que a empresa é obrigada a
fornecer gratuitamente o EPI adequado à atividade, treinar o trabalhador para o uso e torná-lo
obrigatório. Já o trabalhador é obrigado a conservar e usar o EPI.

O fornecimento de EPI, o treinamento ministrado e a Ordem de Serviço devem ser registrados

através de documentação apropriada para eventuais esclarecimentos em causa própria.

Com relação à periculosidade, não ocorre a neutralização mediante a utilização do EPI, pois esta é
inerente à atividade. O pagamento do adicional de periculosidade somente poderá ser cessado com a
eliminação do risco.

É importante lembrar que a suspensão do pagamento do adicional de insalubridade e

periculosidade só será possível com nova perícia que comprove a eliminação ou neutralização dos
riscos.

RELAÇÃO DE EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL.

PROTEÇÃO PARA A CABEÇA, OLHOS E FACE.

Protetores faciais: destinados a proteção dos olhos e da fase, dos riscos ocasionados por partículas,
respingos, vapores de produtos químicos e radiações luminosas intensas.

Óculos de Segurança contra impactos: para trabalhos que possam causar ferimentos nos olhos,
provenientes de impactos de partículas.
Este tipo de óculos é indicado para uso por parte de encanadores, ferramenteiros, funileiros, furadores,
laminadores, lixadores, mecânicos, pedreiros, serralheiros e torneiros, entre outros.

Óculos de Segurança contra respingos: para trabalhos que possam causar irritação nos olhos e
outras lesões decorrentes da ação de líquidos agressivos e metais em fusão.
São indicados para trabalhadores que executam trabalhos em laboratórios, galvanoplastia, em banhos
ácidos, operações em ácidos e demais líquidos agressivos, fundição de metais e trabalhos de metais
em fusão.

Óculos de segurança contra poeiras: para trabalhos que possam causar irritação nos olhos
provenientes de poeiras.
São indicados para algumas operações nas serrarias, carpintarias, britagem de rocha, operações com
cimento e outras operações onde existam partículas em suspensão.

Óculos de segurança contra radiações perigosas: para trabalhos que possam causar irritação nos
olhos e outras lesões decorrentes da ação de radiações perigosas.
São indicados para soldadores, ajudantes de soldadores, forneiros, ajudantes de forneiros,
alimentadores de fornos, cortadores de chapa e perfis (corte à quente) e seus ajudantes, ferreiros,
fundidores, maçariqueiros, transportadores de cadinho.

17
Máscara para soldadores: Para trabalhos de soldagem e corte ao arco elétrico.

Capacetes de segurança: Para proteção do crânio nos trabalhos sujeitos a:

Agentes meteorológicos (trabalho a céu aberto)
Impacto proveniente de queda ou projeção de objetos
Queimadura ou choque elétrico até 20.000Volts.

Capuz: Para proteção de riscos de origem térmica, produtos químicos e de acidente.

Chapéu de palha de abas larga e cor clara: para trabalhos rural para proteção do sol, chuvas,
salpicos, etc.

PROTEÇÃO PARA AS MÃOS E BRAÇOS.

Luvas e/ou mangas de proteção: deverão ser usadas em trabalhos em que haja perigo de lesões
provocadas por:
Materiais ou objetos escoriantes, abrasivos, cortantes ou perfurantes;
Produtos químicos corrosivos, cáusticos, tóxicos, alergênicos, solventes orgânicos e derivados
de petróleo;
Materiais ou objetos aquecidos;
Equipamentos energizados;
Radiações perigosas.
Será proibido o uso de luvas nos trabalhos em contato direto com partes giratórias de máquinas e
equipamentos.

Luvas de vaqueta ou cromo: para os seguintes trabalhos, entre outros; usinagem mecânica,
manuseio de fundidos e forjados já frios; transporte de concreto pré-moldado, sacos de cimento e
tijolos, cargas, descarga e transporte de materiais, perfuração, desmonte e britagem de pedras,
transporte de pecas usinadas ou forjadas, manuseio de chapas com rebarbas, montagem de estruturas
metálicas, dobragem e armação de ferros.

Luvas de raspa ao cromo: para os seguintes trabalhos, entre outros: Manuseio e transporte de
chapas recém-cortadas com ou sem rebarbas; transporte de pré-moldados, sacos de cimento e tijolos,
funilaria, montagem de estruturas metálicas, faxinas, usinagem mecânica; manipulação de peças;
soldagem e corte a quente.

Luvas de lona: para os seguintes trabalhos: manuseio de pecas e materiais quentes.

Luvas de PVC(cloreto de polivinila): Para os seguintes trabalhos, entre outros: lavagem de pecas em
corrosivos; manuseio de ácidos, óleo, de graxa, serviços gerais de galvanoplastia, lavagem de pecas
com decapantes, lubrificação de peças; pintura a pistola ou pincel; manuseio de determinados
solventes orgânicos e derivados de petróleo, manuseio de baterias.

Luvas de borracha para eletricista: para trabalhos realizados em contato com circuitos ou
equipamentos elétricos.
Nota: As luvas de borracha para eletricistas deverão ser protegidas contra perfuração ou cortes
provocados por ferramentas ou qualquer outro material. Tal proteção far-se-á mediante luvas
protetoras adicionais, de pelica ou raspa curtida ao cromo.

18
Creme protetor de segurança: para proteção dos membros superiores contra agentes químicos.

Manga de segurança: destinados a proteção do braço e antebraço, dos riscos ocasionados por
choques elétricos, produtos químicos, por agentes cortantes e perfurantes, operações com uso de
água e agentes térmicos.

Braçadeira de segurança: para proteção do antebraço contra agentes cortantes.

Dedeira de segurança: para proteção dos dedos contra agentes abrasivos e escoriantes.

PROTEÇÃO PARA OS PÉS E PERNAS

Calçado de segurança: para proteção de; impacto de objetos, choques elétricos, agentes térmicos,
agentes cortantes e escoriantes, umidade proveniente do uso de água e respingos de produtos
químicos.

Meias de segurança: para proteção dos pés contra baixas temperaturas.

Perneira de segurança: para proteção das pernas contra agentes abrasivos, escoriantes, cortantes e
perfurantes, agentes térmicos, umidade proveniente do uso de água e respingos de produtos químicos.

Calça de segurança: para proteção das pernas contra agentes abrasivos, escoriantes, agentes
térmicos, umidade proveniente do uso de água e respingos de produtos químicos.

PROTEÇÃO CONTRA QUEDA COM DIFERENÇA DE NÍVEL

Cinturão de segurança: com trava queda para trabalhos onde haja risco de queda.

PROTEÇÃO AUDITIVA.

Protetores auriculares: para trabalhos realizados em locais em que o nível de ruído for superior ao
estabelecido. Tipo Plugue ou concha.

PROTEÇÃO RESPIRATÓRIA

Respiradores e filtros mecânicos: para trabalhos que impliquem em produção de poeiras.

Máscara para jateamento: para trabalhos de limpeza por abrasão, através de jato de materiais
abrasivos.

Respiradores e máscaras com filtro químico: para trabalhos que ofereçam riscos provenientes de
ocorrências de poluentes atmosféricos em concentrações prejudiciais à saúde onde o teor de oxigênio
seja superior a 17% do volume no ambiente.

19
Conjunto respirador autônomo: para uso em ambientes onde exista a presença de produtos nocivos
à saúde do homem, sejam eles: monóxido de carbono, dióxido de carbono, gases tóxicos, irritantes,
asfixiantes, anestésicos e que a concentração de oxigênio seja inferior a 17% do volume no ambiente.

PROTEÇÃO DO TRONCO

Vestimentas de segurança: que ofereçam proteção ao tronco contra risco de origem térmica,
mecânica, química, radiativa e meteorológica e umidade proveniente de operações com o uso de água.

PROTEÇÃO SOLAR.

Comentário.
Riscos à saúde fazem com que a proteção solar seja essencial no trabalho desenvolvido a céu aberto,
como é o caso da Construção Civil e Trabalhos Rurais. A radiação ultravioleta (UV) está nos atingido
diariamente, proveniente do sol. Embora invisíveis, o efeito na pele e nos olhos pode ser visto e
sentido quando uma exposição prolongada resulta em queimaduras dolorosas.
A exposição crônica ou prolongada à radiação ultravioleta tem sido relacionada com diversos efeitos
na saúde, incluindo o câncer de pele, envelhecimento prematuro da pele e problemas nos olhos.

Apesar da Legislação Brasileira não considera como EPI os cremes de proteção solar, já que
considera nocivo apenas exposição a calor anormal de cunho artificial (sem participação do calor
oriundo do sol) não resta dúvidas o quanto a exposição ao sol causa danos a saúde dos trabalhadores.
Portanto, a orientação que se dá na proteção dos raios ultravioletas, é a do uso de filtro solar sempre
que se expor ao sol, uso de óculos escuros com proteção UV e a não exposição ao sol no final da
manhã e no início da tarde, quando os raios são mais intensos.

EXEMPLO DE PROTEÇÃO COLETIVA E PROTEÇÃO INDIVIDUAL.

Vamos começar com um exemplo. Imaginemos a seguinte situação: em uma seção de uma fábrica,
existe a contaminação do ar por substâncias químicas. O que se pode fazer para proteger os
trabalhadores ali empregados?

Existem dois tipos de medidas preventivas possíveis:

1 – A atuação sobre o ambiente de trabalho, por exemplo, instalando um sistema de ventilação

adequado.
Esta providência, voltada para modificar as condições de trabalho, é chamada de proteção coletiva, por
que protege o conjunto dos trabalhadores de um setor de trabalho.

2 – Outra alternativa seria o fornecimento de máscaras respiratórias para os trabalhadores expostos.

Neste caso, como é o indivíduo que está sendo protegido, a medida preventiva é denominada proteção
individual.

Estas duas alternativas, proteção coletiva ou proteção individual, surgem com frequência no
momento de se tomarem medidas preventivas em relação ao risco. Existem também situações nas

20
quais é necessário que tanto a proteção coletiva como a proteção individual sejam adotadas ao mesmo
tempo.

Mesmo que para a elaboração e a adoção de determinadas medidas preventivas sejam

necessário conhecimento técnico especializado, existem providências que dependem apenas do bom
senso e experiência dos trabalhadores.

Esta etapa do curso tem por objetivo oferecer informações e conceitos para os agentes de
segurança poderem raciocinar sobre os tipos de prevenção frente aos riscos ocupacionais.

Do ponto de vista de proteção aos trabalhadores, as medidas de proteção coletiva são sempre
mais eficientes que os equipamentos de proteção individual.

O motivo disto está nas limitações dos EPI’s, mesmo quando são de boa qualidade:
 Desconforto que causam aos trabalhadores;
 Dificuldades que acarretam na realização das tarefas;
 Problemas médicos acarretados pelo uso de EPI’s, como alergias, lesões de pele, etc.;
 Inadaptação, por parte de alguns trabalhadores, ao uso do EPI;
 Em certas situações, o EPI pode também facilitar a ocorrência de acidentes.

Estes problemas podem também ocorrer mesmo com a utilização de EPI’s de boa qualidade.

O motivo principal que leva muitas empresas a adotarem frequentemente a utilização de EPI’s
em prejuízo da proteção coletiva é o custo. Apesar de menos eficazes, os EPI’s tendem a ser mais
baratos que as medidas voltadas para mudanças do ambiente de trabalho. Mas os custos com EPI’s, a
longo prazo, podem ser mais elevados que as medidas de ordem ambiental e coletiva.
Apesar das limitações, existem situações nas quais é plenamente justificável a utilização de
EPI’s.

Não há espaço suficiente para se abordar extensivamente as várias medidas de proteção

coletiva ou os diversos tipos de EPI. Por esta razão, selecionamos o ruído e a contaminação do ar por
substâncias químicas para ilustrar a utilização de medidas protetoras, que a nível individual quer a
nível coletivo.

Exemplo 1:

RUÍDO

O ruído elevado é um dos problemas que se encontra com mais frequência nos ambientes de trabalho.
Os seus efeitos nocivos para a saúde e os limites de tolerância serão abordados num outro momento
(insalubridade). Aqui somente apresentamos algumas medidas de proteção possíveis.

Proteção coletiva.

 As máquinas desreguladas e mal ajustadas produzem ruído; portanto apenas a sua regulagem
pode ajudar.
 O isolamento acústico das máquinas barulhentas ou a sua colocação em locais isolados
podem reduzir o número de trabalhadores expostos.
 A colocação de calços sob as máquinas reduz as vibrações e diminui o ruído.

21
  A colocação de tapumes feitos com material absorvente de som impede que o ruído se espalhe
de um setor para outro. Estes tapumes, por absorverem o som, não o refletindo de volta,
também ajudam a diminuir o barulho no próprio local onde ele se originou.

Proteção individual.

Protetor tipo Plugue é o protetor contra ruídos que se insere dentro do conduto auditivo. O mais
comum é de material plástico. Se for bem ajustado, o plugue permite uma redução da exposição ao
ruído de 6 a 20 decibéis, dependendo do material e do fabricante do EPI. Esses dados são de testes
feitos em plugues nacionais pelo laboratório de teste da Fundacentro.

Deverão ser adotados os seguintes cuidados para sua utilização:

 Antes de começar a usá-lo, o trabalhador deve ter os seus ouvidos examinados por um
médico para verificar se não há nenhum problema que impeça seu uso.
 Deverá ser medido o diâmetro do conduto auditivo para que seja fornecido o plugue no
tamanho certo.
 Para colocar ou retirar o plugue, o trabalhador deverá estar com as mãos limpas.
 Os plugues, junto com o seu estojo, deverão ser esterilizados em água fervida durante 15
minutos, uma vez por semana. – Como o plástico vai se enrijecendo com o passar do
tempo, é preciso fazer periodicamente a troca do plugue.

Já existem em nosso meio plugues descartáveis feitos de material fibroso, pasta de poliéster, etc. Por
se moldarem ao conduto auditivo externo e serem descartáveis, não apresentam os vários
inconvenientes dos plugues feitos de plástico...

O uso de plugues pode causar alergias ou infecções no conduto auditivo, porém, com os cuidados
higiênicos devidos, este risco fica bastante reduzido.

Protetor tipo concha, quando bem ajustado, causa uma redução da exposição ao ruído de 13 a 20
decibéis. Também aqui estes dados referem-se a EPI’s nacionais testados na FUNDACENTRO.

Pelo fato de ser externo ao ouvido, tem menos inconvenientes que o plugue. Entretanto, em
ambientes quentes, causa mais desconforto. Atém disso, a utilização de óculos, cabelos compridos,
barba, capacetes ou máscaras pode dificultar ou mesmo impedir sua utilização.
Exemplo 2:

CONTAMINAÇÃO AMBIENTAL

Os ambientes de trabalho podem ser contaminados pelas mais diversas substancias químicas. Estas
substâncias podem ser encontradas no ar sob a forma de gases, vapores, poeiras, etc. Evidentemente
os riscos da exposição a estas substâncias dependem de sua toxidade e de sua concentração no ar.
Isto, porém, será tratado em outro momento. Aqui serão apresentadas apenas algumas modalidades
de prevenção.

22
Proteção Coletiva

 A ventilação é uma técnica muito usada para reduzir a contaminação do ar. Entretanto a
simples instalação de ventiladores pode servir apenas para espalhar o ar contaminado.
Para ser eficaz, a ventilação deve ser instalada sobre a fonte poluidora e ligada a um sistema de
exaustão do ar.
 A umidificação é um método muito eficaz para diminuir a contaminação em atividades que
produzam poeira. Os recursos utilizados podem ser simples, como, por exemplo, molhar o piso
ou superfícies com poeiras usando-se um ¨splay¨ de água. Outra providência é a limpeza de
superfícies empoeiradas com um pano úmido.
 O enclausuramento de uma operação onde haja desprendimento de substância tóxicas ocorre
quando ela é feita em um recipiente ou compartimento isolado do ar ambiente. Trata-se de uma
das mais eficazes de eliminação da contaminação ambiental.

Proteção Individual
Na proteção individual conta a contaminação do ar, os equipamentos mais conhecidos e
utilizados depende do tipo e da concentração do contaminante.
Os problemas maiores que existem na utilização de máscaras são decorrentes do desconforto
que causam em quem as utiliza, especialmente o desconforto respiratório.
Um risco importante na sua utilização é a possibilidade de, por falta de ajuste adequado à face
do trabalhador, o ar contaminado ser inalado por frestas.
Por outro lado, os filtros devem ser periodicamente trocados e os trabalhadores, devidamente
orientados sobre quando e como fazê-lo.
Como qualquer EPI, as máscaras envelhecem e devem ser substituídas periodicamente.

COMO IMPLANTAR O USO DE UM EPI

A implantação do uso de um EPI nem sempre é fácil, podendo haver resistência por parte dos
trabalhadores, pelos motivos que já foram apresentados.
Não é rara a existência de situações em que os trabalhadores, reivindicam o fornecimento de
EPI’s. A CIPA e o SESMT tomam providências para a sua compra, mas no final os próprios
trabalhadores acabam não aceitando ou não usando o EPI por causa do incômodo e desconforto.
Para ajudar a superar estas dificuldades, serão apresentadas a seguir algumas condutas.

1- Nunca é demais insistir sobre este ponto: antes de pensar no EPI, verificar se não existem
alternativas de medidas de proteção coletiva que eliminem ou, pelo menos, reduzam o risco
que se quer prevenir.

2- A seguir deve-se verificar se o EPI será usado de modo contínuo durante a jornada de trabalho
ou não. Isto é fundamental quando, por exemplo, é preciso usar máscaras respiratórias.
Dificilmente um trabalhador consegue suportar o uso de máscara por longos períodos, ainda
mais se precisar fazer trabalhos que exijam esforços físicos.

23
 3- O próximo passo é apresentar aos trabalhadores as várias alternativas de EPI que,
eventualmente, existam para a proteção contra determinados riscos. Para que eles possam
experimentá-lo e optar pelo que lhes parecer mais conveniente.

Em geral, um mesmo EPI é produzido por vários fabricantes com diferenças

importantes em termo de qualidade. Por este motivo também deve ser oferecido para serem
testados pelos trabalhadores EPI’s de várias marcas.
Os EPI’s, para poderem ser comercializados, devem ser aprovados pelo Ministério do
Trabalho e Emprego, após terem sido devidamente testados.

4- Quando forem adotados certos EPI’s, é indispensável que os trabalhadores sejam submetidos
a avaliação médica para verificar a conveniência do uso do equipamento.

Esta cautela é particularmente necessária com as máscaras respiratórias e os

protetores contra ruído tipo plugue.
No caso de óculos de segurança, se o trabalho tiver alguma deficiência visual corrigível
por lentes, os óculos de segurança deverão ter lentes que façam a correção do déficit.

5- Os trabalhadores deverão receber uma orientação minuciosa sobre como utilizar o EPI e sobre
eventuais problemas que seu uso pode acarretar. Por fim, devem ser informados sobre os
riscos a que estarão sujeitos se não usarem o equipamento.

6- A empresa deverá sempre dispor de EPI’s de reserva para que, em caso de necessidade
(perda, estrago ou desgaste), a reposição do EPI seja imediata.

RISCOS AMBIENTAIS
OPERAÇÕES INSALUBRES

ASPECTOS LEGAIS

CONCEITUAÇÃO:

O Art. 189 da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) define atividades ou operações
insalubres como:

“Serão consideradas atividades ou operações insalubres aquelas que, por sua natureza,
condições ou métodos de trabalho, exponham os empregados a agentes nocivos à saúde acima dos
limites de tolerância, fixados em razão da natureza e da intensidade e do tempo de exposição aos seus
efeitos”.

A palavra insalubre, de origem latina, significa doentio ou tudo que pode gerar doença.

Os agentes nocivos à saúde são definidos pela NR 09 – Programa de Prevenção de Agentes

Nocivos à Saúde, da Portaria N° 3.214/78 do Mtb, que considera riscos ambientais os agentes: físicos,
químicos e biológicos existentes nos ambientes de trabalho que, em função de sua natureza,
concentração ou intensidade e tempo de exposição, são capazes de causar danos à saúde do
trabalhador.

24
 CLASSIFICAÇÃO DOS RISCOS PROFISSIONAIS

Os riscos profissionais são os que decorrem das condições precárias, inerentes ao

ambiente ou ao próprio processo operacional das diversas atividades.

AGENTES AMBIENTAIS
CLASSIFICAÇÃO:

Os fatores desencadeantes das doenças do trabalho são chamados de agentes ambientais e podem
ser classificados, segundo a sua natureza, e forma com que atuam no organismo humano.

NR - 5 ANEXO IV - TABELA 1 - MAPA DE RISCOS

GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 3 GRUPO 4 GRUPO 5

RISCOS RISCOS RISCOS RISCOS RISCOS

FÍSICOS QUÍMICOS BIOLÓGICOS ERGONÔMICOS DE ACIDENTES

VERDE VERMELHO MARROM AMARELO AZUL

RUÍDO POEIRAS VÍRUS ESFORÇO FÍSICO ARRANJO FÍSICO

INTENSO INADEQUADO
VIBRAÇÕES FUMOS BACTÉRIAS LEVANTAMENTO MÁQUINAS E
E TRANSPORTE MANUAL EQUIPAMENTOS
DE PESO S/ PROTEÇÃO
RADIAÇÕES NÉVOAS PROTOZOÁRIOS EXIGÊNCIA DE FERRAMENTAS
IONIZANTES POSTURA INADEQUADA DEFEITUOSAS
RADIÇÕES NEBLINAS FUNGOS CONTROLE RÍGIDO ILUMINAÇÃO
Ñ IONIZANTES DE PRODUTIVIDADE INADEQUADA
FRIO GASES PARASITAS IMPOSIÇÃO DE ELETRICIDADE
RITMOS EXCESSIVOS
CALOR VAPORES BACILOS TRABALHOS EM TURNO POSSIBILIDADE DE
E NOTURNO INCÊNDIO OU EXPLOSÃO
PRESSÕES PRODUTOS JORNADA DE TRABALHO ARMAZENAMENTO
ANORMAIS QUÍMICOS PROLONGADA INADEQUADO
UMIDADE MONOTONIA E ANIMAIS
REPETITIVIDADE PEÇONHENTOS
OUTRAS SITUAÇÕES OUTRAS SITUAÇÕES
CAUSADORAS DE STRESS DE RISCOS DE ACIDENTES

RISCOS FÍSICOS

Exemplos de agentes físicos:

Ruído, Vibrações, Temperaturas Extremas, Pressões Anormais, Radiações Ionizantes e
Não Ionizantes e Umidade.

RUÍDO: O ruído elevado poderá produzir uma redução na capacidade auditiva do trabalhador. Quanto
mais altos os níveis encontrados, maior o número de trabalhadores que apresentarão início de surdez
profissional e menor será o tempo em que este e outros problemas se manifestarão.

VIBRAÇÕES MECÂNICAS: Podem ser subdivididas em duas categorias.

25
 VIBRAÇÕES LOCALIZADAS: Caracterizadas em operações com ferramentas manuais
elétricas ou pneumáticas. Poderão produzir, ao longo prazo, problemas neurovasculares nas
mãos, osteoporose (perda de substância óssea), e problemas nas articulações de mãos e
braços.

VIBRAÇÕES DE CORPO INTEIRO: Características do trabalho a que estão expostos

operadores de máquinas, motoristas de caminhões e tratores, podendo produzir problemas na
coluna vertebral, dores lombares, rins, etc.

TEMPERATURAS EXTREMAS: As temperaturas extremas são as condições térmicas rigorosas, em

que são realizadas diversas atividades profissionais, tais como:

CALOR INTENSO: É responsável por uma série de problemas que afetam a saúde e o
rendimento do trabalhador. Entre as principais doenças do calor temos a intermação ou
insolação, a protração térmica, a desidratação e as cãibras do calor.

FRIO INTENSO: É encontrado em diversos tipos de indústrias que utilizam câmaras frigoríficas
ou em certas regiões do país, especialmente durante os meses do inverno. Poderão ocorrer
enregelamento dos membros, hipotermia (queda da temperatura corporal), lesões na
epiderme, conhecida como ulceração do frio.

PRESSÕES ATMOSFÉRICAS ANORMAIS: São encontradas em trabalhos submersos ou realizados

abaixo do nível do lençol freático. Entre os problemas mais frequentes que afetam os trabalhadores
expostos a pressões elevadas, menciona-se a intoxicação pelo gás carbônico e diversos males
conhecidos como doenças descompressivas, das quais a mais grave é a embolia causada pelo
nitrogênio.

RADIAÇÕES IONIZANTES: São provenientes de materiais radioativos como é o caso dos raios alfa,
beta e gama ou são produzidos artificialmente em equipamentos como o caso do Raio X. Podem
provocar diversos males à saúde, comprometendo, inclusive, gerações futuras.

RADIAÇÕES NÃO IONIZANTES: São de natureza eletromagnética, tais como: radiações

infravermelhas, ultravioletas, laser, micro-ondas. Seus principais efeitos são queimaduras na pele e os
olhos que podem ser bastante graves, conforme o tipo, intensidade e duração da exposição.

UMIDADE: Contato prolongado da pele, mãos, pés ou qualquer parte do corpo com água ou outros
líquidos, podendo eliminar a membrana protetora da pele que ficará exposta à penetração de agentes
nocivos causadores de doenças.

RISCOS QUÍMICOS

São agentes em potencial de doenças profissionais devido a sua ação química sobre o
organismo dos trabalhadores. Podem ser encontrados na forma sólida, líquida e gasosa.

Diversas substâncias apresentam risco de explosão de acordo com os níveis de concentração

incorreta de armazenamento.

Exemplos de agentes químicos: névoas - poeiras – gases - neblinas – fumos - vapores – substâncias
compostas ou produtos químicos em geral.

26
NÉVOAS: São encontradas quando líquidos são pulverizados, como em operações de pinturas. São
formadas normalmente quando há geração de spray.

POEIRAS: São formadas quando um material sólido é quebrado, moído ou triturado. Quanto menos a
partícula, mais tempo ela ficará suspensa no ar, sendo maior a chance de ser inalada.
EX: MINÉRIO, MADEIRA, POEIRAS DE GRÃOS, AMIANTO, SÍLICA, ETC.

Alguns tipos de poeiras a saber

POEIRA MINERAL: Sílica, asbesto, carvão mineral.
POEIRAS VEGETAIS: Algodão, bagaço da cana do açúcar.
POEIRAS ALCALINAS: Calcáreo.

GASES: São substâncias não líquida ou sólidas nas condições normais de temperatura e pressão, tais
como: oxigênio, nitrogênio, gás carbônico, etc.

VAPORES: Ocorrem através da evaporação de líquidos ou sólidos, geralmente são caracterizados

pelos odores (cheiros), tais como: gasolina, querosene, solvente de tintas, etc

FUMOS: Ocorrem quando um metal ou plástico é fundido (aquecido), vaporizado e resfriado

rapidamente, formando partículas muito finas que ficam suspensas no ar. Exemplo: Soldagem,
fundição, extrusão de plástico, etc.

RISCOS BIOLÓGICOS

São microorganismos causadores de doenças, com os quais pode o trabalhador entrar em

contato, no exercício de suas atividades profissionais. Entre muitas doenças causadas por agentes
bioógicos, incluem-se a tuberculose, a brucelose, o tétano, a malária, a febre amarela e o carbúnculo.

Exemplos de agentes mecânicos

Bactérias – Parasitas – Vírus – Fungos – Bacilos Protozoários.

BACTÉRIAS: Causam as pneumonias e as inflamações purulentas.

PARASITAS: Sugam do homem, as suas substâncias nutritivas. Ex.: vermes, lombrigas.

VÍRUS: São responsáveis pelas gripes, caxumba, paralisia infantil.

FUNGOS: Responsáveis pelas doenças em crianças e velhos debilitados. Ex.: Sapinho em bebês.

PROTOZOÁRIOS: Ficam alojados no intestino, causando diarreia. Ex.: ameba.

27
 RISCOS MECÂNICOS/ACIDENTES

São responsáveis por uma série de lesões nos trabalhadores, como cortes, fratura,
escoriações, queimaduras, etc.

Exemplos de agentes mecânicos

Máquinas sem proteção;
Arranjo físico deficiente;
Instalações elétricas deficientes;
Ferramentas defeituosas ou inadequadas;
EPI inadequado;
Pisos defeituosos ou escorregadios;
Empilhamentos precários ou fora de prumo, etc.

RISCOS ERGONÔMICOS:

São agentes causadores de doença, se caracterizam por atitudes e hábitos profissionais

prejudiciais à saúde, os quais podem refletir no esqueleto e órgãos do corpo. A adoção desses
comportamentos no posto de trabalho pode criar deformações físicas, atitudes viciosas, modificações
da estrutura óssea, etc.

Exemplos de situações anti ergonômica:

A falta de bancos e assentos não ajustáveis;

Trabalho físico pesado;
Posturas incorretas e posições incorretas e posições incômodas;
Ritmos excessivos;
Trabalho em regime de turno;
Jornada prolongada;
Conflitos, etc.

28
 AGENTE NOCIVO E GRAU DE INSALUBRIDADE

ANEXOS DA
AGENTE NOCIVO GRAU ADICIONAL CRITÉRIO
NR-15
1 Ruído cont./int Médio 20% Qt
2 Ruído de Imp. Médio 20% Qt
3 Calor Médio 20% Qt
5 Radiações íon. Máx. 40% Qt
6 Pressões hiperb Máx. 40% Ql
7 Radiações não íon Médio 20% Ql
8 Vibrações Médio 20% Qt
9 Frio Médio 20% Qt
10 Umidade Médio 20% Ql
11 Gases/ Vapores M/M/M 10%20%,40% Qt
12 Poeiras miner. Máx. 40% Qt
13 Agentes quím. M/M/M 10%,20%,40% Ql
14 Agentes biol. Mé/Máx 20%, 40% Ql

Qt: CRITÉRIO QUANTITATIVO

Ql: CRITÉRIO QUALITATIVO

29
 A ELIMINAÇÃO OU NEUTRALIZAÇÃO DA INSALUBRIDADE
É ASSIM DEFINIDA PELA NR-15

15.4 A eliminação ou neutralização da insalubridade determinará a cessação do pagamento do

adicional respectivo.

15.4.1 A eliminação ou neutralização deverá ocorrer:

➢ com a adoção de medida de ordem geral, que conserve o ambiente de trabalho
dentro dos níveis de tolerância;
➢ com a utilização de equipamento de proteção individual – EPI.

PROCESSO DE AVALIAÇÃO E GERENCIAMENTO DE

RISCOS NOS AMBIENTES DE TRABALHO

1 Avaliação dos Riscos

1.1 Análise de Riscos:

1.1.1 Obtenção de informações básicas: é a etapa que visa conhecer o processo produtivo do
ambiente de trabalho.

1.1.2 Identificação das situações de Risco: inclui o reconhecimento ou antecipação dos agentes ou
fatores de riscos, das fontes e medidas preventivas já existentes e dos possíveis danos à saúde do
trabalhador.

1.1.3 Estimativa qualitativa dos riscos: é feita com base na experiência do profissional, e seu
profissional, e seu resultado qualitativo é a graduação dos riscos estabelecendo as prioridades e
avaliação de controle.

1.1.4 Estimativa quantitativa do risco: é a integração de resultados de avaliações das exposições e

das consequências. Busca obter valores representativos das exposições dos trabalhadores e aos
agentes ambientais com o objetivo de estimar a dose.

1.2 Análise de opções:

1.2.1 Desenvolvimento de opções de controle: analisa as opções, recomenda ou encontra soluções

que reduzam os níveis de risco.

Exemplo:
1: Medidas de Controle: Substituição de materiais ou processos ou de engenharia.
2: Mudanças administrativas: treinamentos, práticas de trabalho ou redução do
tempo de exposição.
3: EPI’s adequados aos riscos.

1.2.2 Análise de opções de controle: é o impacto potencial na eliminação ou redução de riscos dos
trabalhadores (custo-benefício).

30
 2 Gerenciamento de Riscos

2.1 Tomada de decisão: define quais opções de controle deverão ser adotadas e como planejar a
implantação.

2.2 Implementação: executa plano de ação proposto.

2.3 Monotorização / Avaliação: consiste em avaliar, gerenciar e acompanhar periodicamente as

medidas a serem implantadas.

2.4 Revisão: com base nos resultados, verifica-se a necessidade de revisão.

Risco ambiental: é a responsabilidade de ocorrência de uma situação adversa ao ambiente ou a

seres que nele habitam.

Risco ocupacional: é a possibilidade de uma pessoa sofrer determinado dano para a sua saúde em
virtude das condições de trabalho.

ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DA ÁREA DE SEGURANÇA DO TRABALHO

“O reconhecimento dos riscos e a implementação de estratégia de controle adequada intervindo
diretamente no Ambiente de Trabalho, é a única maneira de romper o círculo vicioso (ambiente
insalubre – doença do trabalhador)”.

Devendo ainda agir da seguinte maneira:

a) Prever os riscos à saúde, que podem resultar de processos produtivos, rotinas de trabalho e de
equipamentos, na fase de projeto do local de trabalho e do planejamento de atividade laboral;
b) Reconhecer no ambiente de trabalho a ocorrência de agentes químicos, físicos e biológicos,
bem como outros fatores estressores.
c) Conhecer os efeitos que tais agentes podem causar nos órgãos vitais e na saúde dos
trabalhadores;
d) Avaliar a exposição dos trabalhadores aos riscos ocupacionais e interpretar os resultados;
e) Avaliar processos e métodos de trabalho, do ponto de vista da possível formação e dispersão
de agentes potencialmente nocivos à saúde, objetivando a eliminação ou redução da exposição a
níveis não prejudiciais;
f) Recomendar e avaliar a eficiência de estratégias de controle;
g) Participar de atividades de análise de riscos e gerência global de riscos, e estabelecer
prioridades;
h) Entender o contexto legal da prática da Higiene Ocupacional e da proteção ao meio ambiente;
i) Educar, informar e orientar pessoas em diferentes níveis: órgãos governamentais, gerenciais,
empregadores, trabalhadores e público em geral, utilizando métodos adequados de comunicação
de riscos;
j) Trabalhar efetivamente e de forma integrada com a equipe interdisciplinar de saúde e
segurança, com os trabalhadores e com empregadores;
k) Reconhecer agentes que possam ter impacto ambiental negativo, tendo em mente a integração
entre a Higiene Ocupacional e o Meio Ambiente.

Deve-se valer das informações obtidas com os trabalhadores e proporcionar a integração dos mesmos
com as melhorias no Ambiente do Trabalho.

31
DEVERES E OBRIGAÇÕES DO PROFISSIONAL

a) Manter-se atualizado sobre os conhecimentos técnicos e científicos;

b) Conhecer os devidos riscos ocupacionais e os meios mais eficazes para eliminá-los ou reduzi-los;
c) Visitar regularmente os locais de trabalho e conhecer as peculiaridades das tarefas em estudo;
d) Utilizar métodos comprovados de avaliação de riscos;
e) Conhecer a legislação vigente relativa ao trabalho, bem como as recomendações internacionais, a
ser capaz de discutir suas implicações em cada situação;
f) Divulgar conhecimentos que possam ser úteis para a proteção da saúde de trabalhadores em
outras áreas ou empresas;
g) Solicitar a assessoria de profissionais especializados em assuntos que não sejam de seu completo
domínio.

INFORMAÇÕES AO TRABALHADOR

Os trabalhadores têm o direito de conhecer os riscos a que possam estar expostos, e os profissionais
da área de segurança do trabalho devem:

✔ Informar os trabalhadores de forma objetiva e clara sobre os riscos ocupacionais aos quais possam
estar expostos, sem ocultar nenhum dado, ressaltar as medidas preventivas e certificar-se de que os
trabalhadores compreenderam a situação;
✔ Orientar os trabalhadores quanto à proteção em relação ao trabalho que efetuam;
✔ Manter-se em contato com as comissões de segurança e saúde, CIPA, SESMT;
✔ Colaborar com o empregador e auxiliá-lo na orientação e capacitação adequadas sobre saúde e
segurança aos trabalhadores de todos os níveis.

POLITICAS DE PREVENÇÃO E CONTROLE

Quanto maior o envolvimento de empregadores e trabalhadores nas decisões que proponham a

prevenção de riscos ocupacionais, melhores serão os resultados obtidos.

Devemos ainda:
➔ contribuir para estabelecer uma política de segurança;
➔ propor medidas preventivas eficazes, verificar e acompanhar a implantação;
➔ interpretar as sugestões e contribuições dos trabalhadores no reconhecimento, avaliação e
aplicação das medidas;
➔ propor ao empregador medidas de controle que sejam viáveis economicamente.

PARA ATINGIR SEU OBJETIVO

➢ agir com profissionalismo observando as regras de sigilo (ética);

➢ estabelecer relação de confiança, segurança com as pessoas envolvidas;
➢ tratar todos os trabalhadores de maneira imparcial;
➢ estabelecer e manter uma via clara de comunicação com a administração e com os responsáveis
pela segurança.

Ao optar por atuar na área de saúde e segurança do trabalho, o profissional deve ter em mente:

32
 “Estabelecer e manter um ambiente de trabalho seguro e saudável, visando a proteção da saúde
daqueles que trabalham”.

Metodologia de Investigação e
Análise de Acidentes e Doenças do Trabalho

A investigação de acidentes envolve o exame metódico de um acontecimento não desejado

que resulta ou pode resultar em danos físicos às pessoas ou à propriedade, ao processo e ao meio
ambiente.

Acidente: É um acontecimento não desejado que resulta em danos às pessoas, à propriedade, ao

processo e ao meio ambiente.

Acidente Pessoal: É aquele que é sofrido pelo empregado no desempenho de suas tarefas habituais,
no ambiente de trabalho ou fora deste quando estiver a serviço do empregador.

Acidente de Trajeto: É um acontecimento não desejado, relacionado com o empregado no percurso

habitual da residência para o trabalho ou vice-versa.

Acidente com Lesão com Perda de Tempo – (CPT): É um acontecimento não desejado que resulta
em lesão pessoal que impede o acidentado de voltar ao trabalho no dia imediato ao do acidente ou
que resulta em perda da vida, incapacidade permanente total, incapacidade permanente parcial ou
incapacidade temporária total.

Acidente com Lesão sem Perda de Tempo – (SPT): É um acontecimento não desejado que resulta
em lesão pessoal que não impede o acidentado de voltar ao trabalho no dia imediato ao do acidente.

Acidente com Danos Materiais e ao Meio Ambiente: É um acontecimento não desejado, que gerou
perdas de estrutura, equipamento, veículos, materiais ou dano ao meio ambiente.

Incidente (quase acidente): É um acontecimento não desejado que, em circunstâncias ligeiramente

diferentes, poderia resultar em lesões à pessoa, danos à propriedade ou perda no processo ou ao
meio ambiente.

Informação do Acontecimento: Todos os acidentes/incidentes, não importa o quanto insignificante

possam parecer, devem ser informados ao setor de segurança do trabalho de sua empresa/CIPA, para
averiguações.

Comunicação de Acidente Fatal: Em caso de ocorrência de acidente fatal, é obrigatória a adoção

das seguintes medidas:

✔ Comunicar o acidente fatal, de imediato à autoridade policial competente e ao órgão regional do

Ministério do Trabalho, que passará imediatamente ao sindicato da categoria profissional do local
da obra;

✔ Isolar o local diretamente relacionado ao acidente, mantendo suas características até a sua
liberação pela autoridade policial competente e pelo órgão regional do Ministério do Trabalho.

Comunicação ao INSS: Toda comunicação de acidente com lesão será feita através de CAT.

33
Investigação de acidentes: Cabe à CIPA participar em conjunto com o SESMT, onde houver, ou com
o empregador, da análise das causas das doenças e acidentes de trabalho. Além disso, no caso de
acidente grave, a CIPA deverá reunir-se extraordinariamente, para análise e proposição de medidas de
caráter corretivo.

Causas dos Acidentes

São três os motivos que podem gerar ocorrência de acidentes:

. Ato inseguro / Ações fora do padrão;

. Condição insegura / Condições fora do padrão;
. Fator pessoal de insegurança.

Ato Inseguro ou Ações Fora do Padrão

É tudo aquilo que o trabalhador faz, voluntariamente ou não, e que pode provocar um acidente.

- O excesso de confiança dos que tem muita prática profissional e se julgam imunes aos
acidentes;
- A imperícia, isto, é, a falta de habilidade para o desempenho da atividade (pode decorrer de
aprendizado e/ou treinamento insuficiente);
- As ideias preconcebidas como por exemplo: a ideia de que o acidente acontecerá por
fatalidade, não sendo necessário cuidar de sua prevenção;
- O exibicionismo;
- A vontade de revelar-se corajoso ou indiferente ao perigo só para impressionar os
companheiros.

Fatos mais comuns de ato inadequado praticados no dia de trabalho:

- A falta de uso de proteções individuais;

- A inutilização de equipamentos de segurança;
- O emprego incorreto de ferramentas ou o emprego de ferramentas com defeito;
- O ajuste, a lubrificação e a limpeza de máquinas em movimento;
- A permanência debaixo de carga suspensa;
- As correrias em escadarias e em outros locais perigosos.

Condição Insegura

São situações existentes no ambiente de trabalho que podem vir a causar acidentes, tais como:

- Prédio com áreas insuficientes, pisos fracos e irregulares;

- Iluminação deficiente ou mal distribuída;
- Ventilação deficiente ou excessiva;
- Instalações sanitárias impróprias e insuficientes;
- Excesso de ruído e trepidações;
- Falta de ordem e limpeza;
- Instalações elétricas impróprias ou com defeito.

34
 Fator Pessoal de Insegurança

É o que podemos chamar de “problemas pessoais” do indivíduo e que, agindo sobre o trabalhador,
podem vir a provocar acidentes, como por exemplos:

- Problemas de saúde não tratados;

- Conflitos familiares;
- Falta de interesse pela atividade que desempenha;
- Alcoolismo;
- Uso de substâncias tóxicas;
- Problemas diversos de ordem social e/ou psicológico.

INVESTIGAÇÃO DE ACIDENTES

A investigação de acidentes não poderá ter aspecto punitivo, pois o objetivo maior não é
descobrir culpados, mas sim causas que provocam os acidentes, para que seja evitada a sua
repetição.

A cuidadosa investigação de acidente oferece elementos valiosos para a análise que deve ser
feita. Além disso, as consequências dos acidentes acarretam uma série de providências
administrativas, técnicas, médicas, psicológicas, educativas dentro da empresa, repercutindo também
na área da previdência social que ampara por muitas formas os acidentados.

COMUNICAÇÃO DE ACIDENTES

A comunicação de acidente é uma obrigação legal. Assim, o acidentado, ou quem possa fazer
isso por ele, deve comunicar o acidente logo que se dê a ocorrência.

Proteção nas Operações Perigosas – NR 16

De acordo com a legislação, as atividades e operações perigosas são aquelas envolvendo os

agentes: explosivos, inflamáveis, radiação ionizante e energia elétrica (Decreto 93.412/86).

O Artigo 193 da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), define atividades ou operações
perigosas com explosivos e inflamáveis, como:

“São consideradas atividades ou operações perigosas, na forma da regulamentação aprovada pelo

Ministério do Trabalho, aquelas que, por sua natureza ou método de trabalho, impliquem o contato
permanente com inflamáveis ou explosivos em condições de risco acentuado.

1º O trabalho em condições de periculosidade assegura ao empregado um adicional de 30% (trinta

por cento) sobre o salário sem acréscimos resultantes de gratificações, prêmios ou participações
nos lucros da empresa.

2º O empregado poderá optar pelo adicional de insalubridade que por ventura lhe seja devido”.

35
 O MTb, pot meio da NR 16, Anexos 1 e 2, Regulamentou as atividades ou operações perigosas,
bem como, as áreas de risco envolvidas com os agentes explosivos e inflamáveis.

A Portaria nº 3.393, de 17/12/87, acrescentou à NR 16, o Anexo, com as atividades e operações

perigosas com radiações ionizantes ou substâncias radioativas e as respectivas áreas de risco.

O Decreto nº 93.412, de 14/10/86, regulamentou a Lei nº 7.369, instituindo o adicional para os

empregados do setor de energia elétrica em condições de periculosidade.

CAMPANHAS INTERNAS DE SEGURANÇA NO TRABALHO

Com o propósito de prover a CIPA com maiores condições para acordar o interesse dos
empregados pela prevenção de acidentes e doenças profissionais que os estimulam em forma
permanente para a adoção de comportamento preventivo no trabalho, deverá ser previsto durante a
gestão da mesma, Campanhas Internas de Prevenção. As empresas devem promover suas
campanhas de prevenção de acidentes, de acordo com as características das suas atividades,
principalmente nas datas comemorativas.

CAMPANHAS INTERNAS: Existem várias campanhas que podem ser desenvolvidas pela CIPA, com
a consultoria de órgãos da Empresa.

✔ Prevenção e Incêndios;
✔ Segurança no tráfico;
✔ Ordem e Limpeza;
✔ Primeiros Socorros;
✔ Uso de E.P.I.;
✔ Dependência Química
✔ Tabagismo
✔ Síndrome da Imuno Deficiência Adquirida – AIDS;

A Campanha obrigatória de todas as CIPA’s de uma Empresa é a Semana Interna de

Prevenção de Acidentes do Trabalho, SIPAT.

Existem diversos métodos para promover uma CAMPANHA DE SEGURANÇA, entre as quais
destacamos:

➔ OS CARTAZES: Na elaboração devemos evitar situações dramáticas, e tampouco ser

monótono. O cartaz deve de preferência, mostrar os aspectos positivos mais que os aspectos
negativos. (é mais correto mostrar um operário usando lentes de segurança ao trabalhar com esmeril,
do que um operário com os olhos feridos, por não usar equipamento de proteção individual). Os
cartazes devem ser expostos em locais visíveis, preferivelmente em locais de concentração
obrigatória, como: refeitórios, relógios de marcação de cartão, etc.

36
➔ VÍDEO EDUCATIVO: A prevenção de acidentes, tem um papel importante. Filmes apropriados,
esclarecedores, podem muito auxiliar uma CAMPANHA DE SEGURANÇA.

➔ CONCURSOS: Exercem influência educacional e psicológica dependendo do tipo e do modo

como são realizados; alguns despertam instinto de competição, outros forçam o individuo a aprender
ou recordar algo sobre Prevenção de Acidentes para poder competir. Todos, entretanto, oferecem uma
vantagem comum: Fazer o trabalhador pensar na prevenção de acidentes. Isto é altamente benéfico,
pois o empregado se conscientiza sobre a importância da segurança. Sempre que possível, será mais
lucrativo contar com a participação ativa dos empregados, fazendo perguntas, relatando experiências
pessoais, proporcionando intercambio de experiências.

➔ DIVULGAÇÃO DOS ACIDENTES: Servirá de alerta aos empregados menos cautelosos ou os

que ignoram os reais perigos à que estão sujeitos. Não será feito, está claro, com caráter de
intimidação, pois trabalhar coagido, com medo, é tão prejudicial, quanto trabalhar desprevenido com
relação aos riscos de acidentes.

➔ CAIXA DE SUGESTÕES: Cujas criações poderão variar de acordo com as áreas envolvidas.
Nela os empregados deixarão seus comentários, criticas ou sugestões referentes as medidas
preventivas que estão sendo ou deveriam ser adotadas. É necessário que seja dada uma satisfação a
todas as sugestões, mesmo quando não sejam acatadas, pois caso contrário, sus autores
provavelmente não colaborarão mais.

➔ REUNIÕES DE SEGURANÇA: Elas são um dos melhores meios educacionais na Prevenção

de Acidentes. O contato pessoal em grupo é o modo mais eficiente para guiar a prevenção de
acidentes, contribuindo também, para melhorar as relações humanas.

Além desses meios principais, há uma infinidade de outros que darão resultados satisfatórios, como:

➢ Boletins, colocados em envelopes de salários

➢ Selos, com frases educativas em envelopes de salários

➢ Distintivos ou chaveiros;

➢ Exibições de equipamentos de proteção;

➢ Competições desportivas;

➢ Revistas e outros.

Os meios de fazer a Campanha de Segurança são limitados, tudo depende da imaginação e da

cooperação. Depois do desenvolvimento de cada CAMPANHA, a CIPA enviará um relatório ao Órgão
competente, sempre que possível com ilustração fotográfica.

37
 Criatividade na hora da SIPAT

Considerada por alguns como apenas um problema a mais para ser resolvido dentro das
atividades de alguma empresa, a Semana Interna de Prevenção de Acidentes pode vir a se
transformar numa importante alavanca de integração, além de auxiliar na redução dos riscos laborais.
Hoje em dia as empresas têm encontrado soluções criativas para suas SIPAT’s, motivando com isto
seus funcionários e reduzindo acidentes de trabalho.

A Legislação em vigor estabelece algumas regras, uma espécie de espinha dorsal da

programação. Mas essa legislação em vigor estabelece algumas regras, uma espécie de espinha
dorsal da programação. Mas esta sistemática não pode ser utilizada como um roteiro definitivo de
quem está organizando sua SIPAT. Como em toda atividade, o estímulo a participação é fundamental.
Portanto, ao contrário de se estipular uma programação de atividades padronizadas, o melhor caminho
para que o evento atinja seus objetivos.
A empresa deve estar preocupada em despertar a criatividade, demostrar que estar
preocupada em despertar a criatividade, demonstrar que está disposta a aceitar propostas diferentes.
Aí entram os profissionais da área de Segurança, que podem servir como intermediários entre o que
propõe os membros da comissão organizadora e a empresa. Esta intermediação é importante para que
a motivação não esbarre numa posição contrária de quem decide, por exemplo, a liberação de
recursos para determinada atividade. A disposição da empresa e os recursos destinados à SIPAT
devem ser conhecidos antes de se motivar os membros da comissão que a organiza. Isto evita
frustrações posteriores.

Equipamento de Proteção Individual

Equipamento de Proteção Coletiva

PROTEÇÃO COLETIVA E PROTEÇÃO INDIVIDUAL.

Vamos começar com um exemplo. Imaginemos a seguinte situação: em uma seção de uma fábrica,
existe a contaminação do ar por substâncias químicas. O que se pode fazer para proteger os
trabalhadores ali empregados?

Existe dois tipos de medidas preventivas possíveis:

1 – A atuação sobre o ambiente de trabalho, por exemplo, instalando um sistema de ventilação

adequado. Esta providência, voltada para modificar as condições de trabalho, é chamada de proteção
coletiva, por que protege o conjunto dos trabalhadores de um setor de trabalho.

2 – A outra alternativa seria o fornecimento de máscaras respiratórias para os trabalhadores expostos.

Neste caso, como é o indivíduo que está sendo protegido, a medida preventiva é denominada proteção
individual.

38
 Estas duas alternativas, proteção coletiva ou proteção individual, surgem com frequência no
momento de se tomarem medidas preventivas em relação ao risco. Existem também situações nas
quais é necessário que tanto a proteção coletiva como a individual sejam adotadas ao mesmo tempo.

Mesmo que para a elaboração e a adoção de determinadas medidas preventivas seja

necessário conhecimento técnico especializado, existem providências que dependem apenas do bom
senso e experiência dos trabalhadores.

Esta etapa do curso tem por objetivo oferecer informações e conceitos para os agentes de
segurança poderem raciocinar sobre os tipos de prevenção frente aos riscos ocupacionais.

Do ponto de vista de proteção aos trabalhadores, as medidas de proteção coletiva são sempre
mais eficientes que os equipamentos de proteção individual.

O motivo disto está nas limitações dos EPI’s, mesmo quando são de boa qualidade:
 Desconforto que causam aos trabalhadores;
 Dificuldades que acarretam na realização das tarefas;
 Problemas médicos acarretados pelo uso de EPI’s, como alergias, lesões de pele, etc.;
 Inadaptação, por parte de alguns trabalhadores, ao uso do EPI;
 Em certas situações, o EPI pode também facilitar a ocorrência de acidentes.
Estes problemas podem também ocorrer mesmo com a utilização de EPI’s de boa qualidade.

O motivo principal que leva muitas empresas a adotarem frequentemente a utilização de EPI’s
em prejuízo da proteção coletiva é o custo. Apesar de menos eficazes, os EPI’s tendem a ser mais
baratos que as medidas voltadas para mudanças do ambiente de trabalho. Mas os custos com EPI’s, a
longo prazo, podem ser mais elevados que as medidas de ordem ambiental e coletiva.

Apesar das limitações, existem situações nas quais é plenamente justificável a utilização de EPI’s.

Não há espaço suficiente para se abordar extensivamente as varias medidas de proteção

coletiva ou os diversos tipos de EPI. Por esta razão, selecionamos o ruído e a contaminação do ar por
substâncias químicas para ilustrar a utilização de medidas protetoras, que a nível individual quer a
nível coletivo.

Exemplo

RUÍDO

O ruído elevado é um dos problemas que se encontra com mais freqüência nos ambientes de trabalho.
Os seus efeitos nocivos para a saúde e os limites de tolerância serão abordados num outro momento
(insalubridade). Aqui somente apresentamos algumas medidas de proteção possíveis.

Proteção coletiva.

- As máquinas desreguladas e mal ajustadas produzem ruído; portanto apenas a sua regulagem
pode ajudar.
- O isolamento acústico das máquinas barulhentas ou a sua colocação em locais isolados podem
reduzir o número de trabalhadores expostos.
- A colocação de calços sob as máquinas reduz as vibrações e diminui o ruído.

39
- A colocação de tapumes feitos com material absorvente de som impede que o ruído se espalhe de
um setor para outro. Estes tapumes, por absorverem o som, não o refletindo de volta, também
ajudam a diminuir o barulho no próprio local onde ele se originou.

Proteção individual.

Protetor tipo Plugue é o protetor contra ruídos que se insere dentro do conduto auditivo. O mais
comum é de material plástico. Se for bem ajustado, o plugue permite uma redução da exposição ao
ruído de 6 a 20 decibéis, dependendo do material e do fabricante do EPI. Esses dados são de testes
feitos em plugues nacionais pelo laboratório de teste da FUNDACENTRO.

Deverão ser adotados os seguintes cuidados para sua utilização:

 Antes de começar a usá-lo, o trabalhador deve ter os seus ouvidos examinados por um
médico para verificar se não há nenhum problema que impeça seu uso.
 Deverá ser medido o diâmetro do conduto auditivo para que seja fornecido o plugue no
tamanho certo.
 Para colocar ou retirar o plugue, o trabalhador deverá estar com as mãos limpas.
 Os plugues, junto com o seu estojo, deverão ser esterilizados em água fervida durante 15
minutos, uma vez por semana. – Como o plástico vai se enrijecendo com o passar do
tempo, é preciso fazer periodicamente a troca do plugue.

Já existem em nosso meio plugues descartáveis feitos de material fibroso, pasta de poliéster, etc. Por
se moldarem ao conduto auditivo externo e serem descartáveis, não apresentam os vários
inconvenientes dos plugues feitos de plástico...

O uso de plugues pode causar alergias ou infecções no conduto auditivo, porem, com os cuidados
higiênicos devidos, este risco fica bastante reduzido.

Protetor tipo concha, quando bem ajustado, causa uma redução da exposição ao ruído de 13 a 20
decibéis. Também aqui estes dados referem-se a EPIs nacionais testados na Fundacentro.

Pelo fato de ser externo ao ouvido, tem menos inconvenientes que o plugue. Entretanto, em ambientes
quentes, causa mais desconforto. Atém disso, a utilização de óculos, cabelos compridos, barba,
capacetes ou máscaras pode dificultar ou mesmo impedir sua utilização.

CONTAMINAÇÃO AMBIENTAL
Os ambientes de trabalho podem ser contaminados pelas mais diversas substancias químicas.
Estas substâncias podem ser encontradas no ar sob a forma de gases, vapores, poeiras, etc.
Evidentemente os riscos da exposição a estas substâncias dependem de sua toxidade e de sua
concentração no ar. Isto, porém, será tratado em outro momento. Aqui serão apresentadas apenas
algumas modalidades de prevenção.

Proteção Coletiva.
 A ventilação é uma técnica muito usada para reduzir a contaminação do ar. Entretanto
a simples instalação de ventiladores pode servir apenas para espalhar o ar
contaminado.

40
 Para ser eficaz, a ventilação deve ser instalada sobre a fonte poluidora e ligada a um
sistema de exaustão do ar.

 A umidificação é um método muito eficaz para diminuir a contaminação em atividades

que produzam poeira. Os recursos utilizados podem ser simples, como, Por exemplo,
molhar o piso ou superfícies com poeiras usando-se um ¨splay¨ de água. Outra
providência é a limpeza de superfícies empoeiradas com um pano úmido.
 O enclausuramento de uma operação onde haja desprendimento de substância
tóxicas ocorre quando ela é feita em um recipiente ou compartimento isolado do ar
ambiente. Trata-se de uma das mais eficazes de eliminação da contaminação
ambiental.

Proteção Individual
Na proteção individual conta a contaminação do ar, os equipamentos mais conhecidos e
utilizados depende do tipo e da concentração do contaminante.
Os problemas maiores que existem na utilização de máscaras são decorrentes do desconforto
que causam em quem as utiliza, especialmente o desconforto respiratório.
Um risco importante na sua utilização é a possibilidade de, por falta de ajuste adequado à face
do trabalhador, o ar contaminado ser inalado por frestas.
Por outro lado, os filtros devem ser periodicamente trocados e os trabalhadores, devidamente
orientados sobre quando e como fazê-lo.
Como qualquer EPI, as máscaras envelhecem e devem ser substituídas periodicamente.

COMO IMPLANTAR O USO DE UM EPI.

A implantação do uso de um EPI nem sempre é fácil, podendo haver resistência por parte dos
trabalhadores, pelos motivos que já foram apresentados.
Não é rara a existência de situações em que os trabalhadores, reivindicam o fornecimento de
EPI’s. A CIPA e o SESMT tomam providências para a sua compra, mas no final os próprios
trabalhadores acabam não aceitando ou não usando o EPI por causa do incômodo e desconforto.
Para ajudar a superar estas dificuldades, serão apresentadas a seguir algumas condutas.

1- Nunca é demais insistir sobre este ponto: antes de pensar no EPI, verificar se não existem
alternativas de medidas de proteção coletiva que eliminem ou, pelo menos, reduzam o risco
que se quer prevenir.
2- A seguir deve-se verificar se o EPI será usado de modo contínuo durante a jornada de trabalho
ou não.
3- Isto é fundamental quando, por exemplo, é preciso usar máscaras respiratórias. Dificilmente
um trabalhador consegue suportar o uso de máscara por longos períodos, ainda mais se
precisar fazer trabalhos que exijam esforços físicos.

4- O próximo passo é apresentar para os trabalhadores as várias alternativas de EPI que,

eventualmente, existam para a proteção contra determinados riscos. Para que eles possam
experimentá-lo e optar pelo que lhes parecer mais conveniente. Em geral, um mesmo EPI é
produzido por vários fabricantes com diferenças importantes em termo de qualidade. Por este
motivo também deve ser oferecido para serem testados pelos trabalhadores EPI’s de várias

41
 marcas. Os EPI’s, para poderem ser comercializados, devem ser aprovados pelo Ministério do
Trabalho e Emprego, após terem sido devidamente testados.

5- Quando forem adotados certos EPI’s, é indispensável que os trabalhadores sejam submetidos
a avaliação médica para verificar a conveniência do uso do equipamento. Esta cautela é
particularmente necessária com as máscaras respiratórias e os protetores contra ruído tipo
plugue. No caso de óculos de segurança, se o trabalho tiver alguma deficiência visual corrigível
por lentes, os óculos de segurança deverão ter lentes que façam a correção do déficit.

6- Os trabalhadores deverão receber uma orientação minuciosa sobre como utilizar o EPI e sobre
eventuais problemas que seu uso pode acarretar. Por fim, devem ser informados sobre os
riscos a que estarão sujeitos se não usarem o equipamento.

7- A empresa deverá sempre dispor de EPIs de reserva para que, em caso de necessidade
(perda, estrago ou desgaste), a reposição do EPI seja imediata.

Medidas de controle e proteção dos riscos.

Conceito.
Legislação
EPI x EPC
Como implantar o uso de EPI

Cabe ao agente de segurança (responsável, CIPA, técnico, engenheiro, médico, ...) identificar
os riscos e propor medidas de controle para situações perigosas ou insalubres da empresa. Há uma
série de medidas de controle, utilizadas no meio ambiente e/ou no homem. A prioridade deve ser
sempre dada às medidas de proteção coletiva.

EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO.

Equipamentos de Proteção (EPI) ou (EPC) são equipamentos ou dispositivos destinados a

preservar a integridade física do trabalhador, protegendo-o durante o exercício do trabalho, contra as
consequências resultantes de acidentes do trabalho ou doença profissional.

Importante: Do ponto de vista prevencionista, os EPI’s não evitam os acidentes do trabalho. Sua
finalidade é reduzir e/ou eliminar as consequências (lesões) desses acidentes.

MEDIDAS DE PROTEÇÃO COLETIVA

São três as medidas alternativas que podem ser adotadas.

Eliminação do risco:
Do ponto de vista da segurança, esta deve ser a atitude prioritária da empresa diante da situação de
risco.
A eliminação do risco pode ocorrer em vários níveis da produção:

✔ Na substituição de uma matéria-prima tóxica por uma inócua, que ofereça menos riscos à saúde
do trabalhador.

42
✔ Na alteração nos processos produtivos.

✔ Realizando modificações na construção e instalações físicas de empresa.

✔ Produzindo alterações no arranjo físico.

Neutralização do risco:
Na impossibilidade temporária ou definitiva da eliminação de um risco, por motivo de ordem técnica,
busca-se a neutralização do risco, que pode ser feita de três maneiras:

• Proteção do risco.
Ex.: Grade para proteção de polias.

• Isolamento do risco no tempo e no espaço.

Ex.: Instalação do compressor de ar fora das linhas de produção
(desta madeira, o ruído não atingirá os trabalhadores).

• Enclausuramento do risco.
Ex.: Fechar completamente um forno com paredes isolantes térmicas
(esta medida protegerá os trabalhadores do calor excessivo).

Sinalização de risco:
A sinalização de risco é recurso que se usa quando não há alternativas que se apliquem às duas
medidas anteriores: eliminação e neutralização do risco pela proteção coletiva.

A sinalização deve ser usada como alerta de determinados perigos e riscos ou em caráter temporária,
enquanto tomam-se medidas definitivas.

MEDIDAS DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL

Esgotadas as possibilidades de adoção de medidas de proteção coletivas, ou como

forma de complementação destas medidas, a empresa adotará as medidas de proteção
individual.

A legislação trabalhista prevê que:

É obrigação do empregador:

 Adquirir o tipo adequado para a atividade do empregado.

 Fornecer gratuitamente ao empregado somente EPI’s aprovados pelo MTE e empresa
cadastrada no DNSST/MTE (CA)
 Treinar o trabalhador sobre o seu uso adequado.
 Tornar o seu uso obrigatório. (Ordem de serviço).
 Substituí-lo imediatamente, quando danificado ou extraviado.
 Responsabilizar-se pela sua higienização e manutenção periódica.
 Comunicar ao MTE qualquer irregularidade observada ao EPI

É obrigação do trabalhador:
➢ Usar os EPI’s apenas para a finalidade a que se destina;

43
➢ Responsabilizar-se por sua guarda e conservação;
➢ Comunicar ao empregador qualquer alteração que o torne impróprio para o uso.

IMPORTANTE

Todo EPI deverá apresentar, em caracteres indeléveis e bem visíveis, o nome comercial da empresa
fabricante ou importador, e o número do CA (Certificado de Aprovação).

Quem falhar nestas obrigações poderá ser responsabilizado

O empregador poderá responder na área criminal ou civil, além de ser multado pelo Ministério do
Trabalho e Emprego.

O trabalhador está sujeito a sanções trabalhistas podendo até ser demitido por justa causa.

O uso de EPI elimina a insalubridade?

O fornecimento de EPI e o treinamento ministrado devem ser registrados através de documentação

apropriada para eventuais esclarecimentos em causa própria.

Lista de EPI’s

PROTEÇÃO PARA A CABEÇA

Protetores faciais: Destinados a proteção dos olhos e da fase, dos riscos ocasionados por partículas,
respingos, vapores de produtos químicos e radiações luminosas intensas.

Óculos de Segurança contra impactos: Para trabalhos que possam causar ferimentos nos olhos,
provenientes de impactos de partículas.
Este tipo de óculos é indicado para uso por parte de encanadores, ferramenteiros, funileiros, furadores,
laminadores, lixadores, mecânicos, pedreiros, serralheiros e torneiros, entre outros.

Óculos de Segurança contra respingos: para trabalhos que possam causar irritação nos olhos e
outras lesões decorrentes da ação de líquidos agressivos e metais em fusão.
São indicados para trabalhadores que executam trabalhos em laboratórios, galvanoplastia, em banhos
ácidos, operações em ácidos e demais líquidos agressivos, fundição de metais e trabalhos de metais
em fusão.

Óculos de segurança contra poeiras: para trabalhos que possam causar irritação nos olhos
provenientes de poeiras.
São indicados para algumas operações nas serrarias, carpintarias, britagem de rocha, operações com
cimento e outras operações onde existam partículas em suspensão.

Óculos de segurança contra radiações perigosas: para trabalhos que possam causar irritação nos
olhos e outras lesões decorrentes da ação de radiações perigosas.
São indicados para soldadores, ajudantes de soldadores, forneiros, ajudantes de forneiros,
alimentadores de fornos, cortadores de chapa e perfis (corte à quente) e seus ajudantes, ferreiros,
fundidores, maçariqueiros, transportadores de cadinho.

44
Máscara para soldadores: Para trabalhos de soldagem e corte ao arco elétrico.

Capacetes de segurança: Para proteção do crânio nos trabalhos sujeitos a:

Agentes meteorológicos (trabalho a céu aberto)
Impacto proveniente de queda ou projeção de objetos
Queimadura ou choque elétrico até 20.000Volts

PROTEÇÃO PARA AS MÃOS E BRAÇOS

Luvas e/ou mangas de proteção deverão ser usadas em trabalhos em que haja perigo de lesões
provocadas por:
Materiais ou objetos escoriantes, abrasivos, cortantes ou perfurantes;
Produtos químicos corrosivos, cáusticos, tóxicos, alergênicos, solventes orgânicos e derivados
de petróleo;
Materiais ou objetos aquecidos;
Equipamentos energizados;
Radiações perigosas.
Será proibido o uso de luvas nos trabalhos em contato direto com partes giratórias de máquinas e
equipamentos.

Luvas de vaqueta ou cromo: para os seguintes trabalhos, entre outros;

Usinagem mecânica, manuseio de fundidos e forjados já frios; transporte de concreto pré-
moldado, sacos de cimento e tijolos, cargas, descarga e transporte de materiais, perfuração, desmonte
e britagem de pedras, transporte de pecas usinadas ou forjadas, manuseio de chapas com rebarbas,
montagem de estruturas metálicas, dobragem e armação de ferros.

Luvas de raspa ao cromo: para os seguintes trabalhos, entre outros: Manuseio e transporte de
chapas recém-cortadas com ou sem rebarbas; transporte de pré-moldados, sacos de cimento e tijolos,
funilaria, montagem de estruturas metálicas, faxinas, usinagem mecânica; manipulação de peças;
soldagem e corte a quente.

Luvas de lona: para os seguintes trabalhos: manuseio de pecas e materiais quentes.

Luvas de PVC(cloreto de polivinila): Para os seguintes trabalhos, entre outros: lavagem de pecas em
corrosivos; manuseio de ácidos, óleo, de graxa, serviços gerais de galvanoplastia, lavagem de pecas
com decapantes, lubricacao de pecas; pintura a pistola ou pincel; manuseio de determinados solventes
orgânicos e derivados de petróleo, manuseio de baterias.

Luvas de borracha para eletricista: para trabalhos realizados em contato com circuitos ou
equipamentos elétricos.
Nota: As luvas de borracha para eletricistas deverão ser protegidas contra perfuração ou cortes
provocados por ferramentas ou qualquer outro material. Tal proteção far-se-á mediante luvas
protetoras adicionais, de pelica ou raspa curtida ao cromo.

45
 PROTEÇÃO PARA OS PÉS E PERNAS

Botas impermeáveis de PVC: para trabalhos de concretagem e os realizados em lugares

demasiadamente úmidos, lamacentos ou encharcados, produtos químicos, etc.
Sapatos ou botas de segurança (com biqueira de aço), para trabalhos em que haja perigo de quedas
de material e objetos pesados sobre o peito do pé ou artelhos.
Botas de couro com cano largo: para trabalhos de campo.
Perneiras de raspa: para trabalhos de soldagem e cortes a quente e fundição.
Calcado de couro: para os demais tipos de trabalho.

PROTEÇÃO CONTRA QUEDA COM DIFERENÇA DE NÍVEL

Cinturão de segurança: para trabalhos onde haja risco de queda.

PROTEÇÃO AUDITIVA

Protetores auriculares: para trabalhos realizados em locais em que o nível de ruído for superior ao
estabelecido. Tipo Plugue ou concha.

PROTEÇÃO RESPIRATÓRIA

Respiradores e filtros mecânicos: para trabalhos que impliquem em produção de poeiras.

Máscara para jateamento: para trabalhos de limpeza por abrasão, através de jato de materiais
abrasivos.

Respiradores e máscaras com filtro químico: para trabalhos que ofereçam riscos provenientes de
ocorrências de poluentes atmosféricos em concentrações prejudiciais à saúde onde o teor de oxigênio
seja superior a 17% do volume no ambiente.

Conjunto respirador autônomo: para uso em ambientes onde exista a presença de produtos nocivos
à saúde do homem, sejam eles: monóxido de carbono, dióxido de carbono, gases tóxicos, irritantes,
asfixiantes, anestésicos e que a concentração de oxigênio seja inferior a 17% do volume no ambiente.

PROTEÇÃO DO TRONCO

Avental de raspa: para trabalhos de soldagem e corte e quente e de dobragem e armação de ferro.

46
 PREVENÇÃO E COMBATE A INCÊNDIO
O efetivo controle e extinção do incêndio requerem um entendimento da natureza química e
física do fogo. Isso inclui informações sobre fontes de calor, composição e características dos
combustíveis e as condições necessárias para combustão.

O QUE É FOGO?

O fogo é uma reação química das mais elementares, chamada combustão ou queima entre três
elementos: COMBUSTÍVEL, COMBURENTE e FONTE DE CALOR.

TRIÂNGULO DO FOGO

Para facilidade de compreensão, o FOGO é representado simbolicamente por um triângulo, ao

qual denominamos “TRIÂNGULO DO FOGO”.

A existência do fogo está condicionada à presença desses três elementos EM CONDIÇÕES

FAVORÁVEIS.

Durante a reação, isto é, durante a QUEIMA, há desprendimento do CALOR e LUZ,

continuamente.

TETRAEDRO DO FOGO

Modernamente, foi acrescentado ao triângulo do fogo mais um elemento: A REAÇÃO EM

CADEIA, formando assim o tetraedro ou quadrado de fogo. Os combustíveis após iniciar a combustão

47
geram mais calor liberando mais gases ou vapores combustíveis, sendo que os átomos livres são os
responsáveis pela liberação de toda a energia necessária para a reação em cadeia.

1. COMBUSTÍVEL:

É toda substância capaz de queimar e alimentar a combustão.

Os combustíveis dividem-se em três grupos, de acordo com o estado físico em que se apresentam:

a) Combustíveis sólidos: a maioria dos combustíveis sólidos transforma-se em vapores e, então,

reagem com o oxigênio, exemplos: madeira, papel, plástico, ferro, etc.

b) Combustíveis líquidos: tem algumas propriedades físicas que dificultam a extinção do calor,
aumentando o perigo. Os líquidos assumem a forma do recipiente que os contém, é importante notar
também que a maioria dos líquidos inflamáveis são mais leves que a água, e portanto, flutuam sobre
esta.
Outra propriedade a ser considerada é a sua volatilidade, que é a facilidade com que os
líquidos liberam vapores, também é de grande importância, porque quanto mais volátil for o líquido,
maior a possibilidade de haver fogo ou mesmo explosão.

c) Combustíveis gasosos: os gases não tem volume definido, tendendo, rapidamente, a ocupar todo
o recipiente que estão envolvidos.

2. COMBURENTE:

É o elemento que possibilita vida às chamas e intensifica a combustão. O mais comum na natureza é
o oxigênio, encontrado na atmosfera a 21%.

3. FONTE DE CALOR:

Calor é uma forma de energia que eleva a temperatura, gerada da transformação de outra energia,
através de processo físico ou químico. Pode ser descrito como uma condição da matéria em
movimento, isto é, movimentação ou vibração das moléculas que compõem a matéria.

4. REAÇÃO EM CADEIA:

A reação em cadeia torna a queima auto sustentável. O calor irradiado da chama atinge o combustível
e este e decomposto em partículas menores, que se combinam com o oxigênio e queimam, irradiando
outra vez calor para o combustível, formando um círculo constante.

PONTOS CRÍTICOS DE TEMPERATURA

Sabemos que é necessário unir três elementos para que o FOGO apareça, entretanto, por
vezes esses três elementos estão presentes e o FOGO não ocorre, porque a quantidade de calor é
insuficiente para queimar o COMBUSTÍVEL.
Para exemplificar melhor, imaginemos uma frigideira com óleo combustível sobre a chama de
um fogão. O óleo começará aquecer e a desprender vapores (gases); se deixarmos por algum tempo,
observaremos que um dado momento o referido combustível se incendiará sem que haja contato com
a chama externa. Para que o óleo aquecido lentamente comece a queimar, ele passou por três pontos

48
de aquecimento que chamaremos de: PONTO DE FULGOR, PONTO DE COMBUSTÃO, PONTO DE
IGNIÇÃO.

PONTO DE FULGOR
É a temperatura na qual o combustível começa a desprender vapores (gases), que se tomarem
contatos diretos com uma chama queimarão, porém a chama produzida se mantém, em vista da
quantidade de vapores desprendidos ser muito pequena.

PONTO DE COMBUSTÃO
É a temperatura na qual um combustível desprende vapores (gases), que se tomarem contato
direto com uma chama queimarão, até que acabe o combustível.

PONTO DE IGNIÇÃO
É a temperatura na qual um combustível desprende vapores (gases), que, com o simples
contato com o oxigênio existente no ar, queime até que o combustível acabe.

1. Fogo: É uma reação química de oxidação com desprendimento de luz e calor, esta reação é
denominada de combustão.

2. Incêndio: É todo o fogo não controlado pelo homem que tenha a tendência de se alastras e de
destruir.

3. Triângulo de fogo: Para que exista fogo são necessários três elementos:
o Combustível - É todo corpo capaz de alimentar o fogo. Ex.: madeira, papel, tinta,
algodão, etc.
o Comburente - É o elemento químico existente na atmosfera que alimenta o processo
de combustão (alimenta a reação química de oxidação). Ex.: oxigênio
o Calor - É a condição favorável causadora da combustão.

4. Formas de propagação do calor: Desde que a combustão fique localizada, o fogo não é perigoso.
Só a sua extensão no espaço constitui incêndio. A propagação do calor pode fazer-se por três
maneiras diferentes: condução, convecção e irradiação.

5. Classificação dos incêndios quanto ao combustível: Os combustíveis têm propriedades que são
inerentes ao seu estado físico, a sua natureza química e a função que exercem, e por isso queimam de
maneira diferente. Dessa forma classificamos os incêndios em quatro classes:

o Classe A - São os incêndios que ocorrem em combustíveis comuns e que queimam em

superfície e em profundidade. Ex.: madeiras, fardos de algodão, etc.

o Classe B - São os incêndios que ocorrem em todos os líquidos inflamáveis e que

queimam apenas em superfície. Ex.: gasolina, óleo diesel, tinta, etc.

49
 o Classe C - São os incêndios em material elétrico em carga (energizado). Ex.: motores
elétricos, computadores, etc.

o Classe D - São os incêndios especiais. Ex.: magnésio, zinco, potássio, etc.

6. Classificação dos incêndios quanto a proporção: Esta classificação visa definir as dimensões e a
intensidade de um sinistro, bem como os meios necessários para sua extinção. São classificados em
cinco itens:

o Princípio de incêndio: É o incêndio de mínimas proporções, embrionário, e que pode

ser facilmente extinto pela utilização de um ou mais aparelhos extintores portáteis. Ex.:
fogo em aparelho de ar condicionado.

o Pequeno incêndio: É o incêndio de pequenas proporções, que queima, normalmente,

os objetos existentes dentro de um compartimento, porém, sem apresentar perigo
iminente de propagação e necessitando, na sua extinção, de material e pessoal
especializado. Ex.: queima dos móveis de uma sala.

o Médio incêndio: É o incêndio de proporções relativas que queima na parte interna e

externa de uma construção, destruindo as instalações e com grande risco de
propagação, necessitando, para sua extinção do Corpo de Bombeiros. Ex.: queima de
um ou mais apartamentos de um andar.

o Grande incêndio: É o incêndio de propagação crescente, causador de grande

devastação, destruidor de construções e muito resistente. Ex.: incêndio de um prédio.

o Extraordinário: São os incêndios catastróficos, abrangendo quarteirões, oriundos de

bombardeios, terremotos e outros, necessitando para o seu combate, do emprego de
todos os meios disponíveis em uma cidade.

7. Métodos de extinção de incêndio: Os métodos de extinção visam desagregar um dos três

elementos que formam o triângulo do fogo. Os métodos podem ser empregados isoladamente ou
simultaneamente.

o Resfriamento - Consiste na redução da quantidade de calor presente na reação.

o Abafamento - Tem por objetivo isolar o oxigênio do processo de combustão.

o Isolamento - visa desagregar do processo de combustão o elemento combustível

8. Agentes extintores: são substâncias empregadas para extinguir a combustão. Existem inúmeros
agentes extintores, sendo os mais empregados os de mais baixo custo, facilidade de obtenção e bom
rendimento operacional.
o Água - É o agente extintor universal, sendo o de mais fácil obtenção, mais baixo custo
e de maior rendimento operacional.

o Espuma - É um aglomerado de partículas de solução aquosa de baixa densidade. Atua

por abafamento e é indicada para líquidos inflamáveis.

50
 o Pó Químico Seco (PQS) - É uma mistura de pós micro-pulverizados constituídos
basicamente, de bicarbonato de sódio ou bicarbonato de potássio.

o Gás Carbônico (CO2) - É um gás incolor, inodoro (sem cheiro), não tóxico e não
condutor de eletricidade.

PRIMEIROS SOCORROS

Atendimento Pré Hospitalar

1. SINAIS VITAIS E SINAIS DIAGNÓSTICOS

 SINAL: É o que se vê, sente, olha, apalpa e se observa quando se examina uma vítima.
(OBSERVAÇÃO DO SOCORRISTA).
 SINTOMA: É a sensação manifestada pela vítima, que pose corresponder à doença física ou
mental, real ou imaginária. (MANIFESTAÇÃO DA VÍTIMA).

1.1 PULSO

É uma onda de sangue gerada pelo batimento e propagada ao longo das artérias. Frequência
de pulso dos adultos em geral é de 60 a 100 batimentos por minuto.

PULSO
Frequência
ADULTO
60 – 100 batimentos
15 segundos x 4

O pulso é palpável em qualquer área onde passe sobre uma proeminência óssea ou se localize
próximo à pele. As alterações na frequência e volume do pulso representam dados importantes no
socorro pré hospitalar.

Localização dos principais pulsos utilizados na técnica de compressão sobre os pontos arteriais:

ARTÉRIA TEMPORAL: localizada em ambos os lados da face, imediatamente acima e anterior

à porção superior do ouvido.

ARTÉRIA BRAQUIAL OU UMERAL: continuação da artéria axilar, pode ser apalpada na

superfície do braço, quatro dedos acima do cotovelo.

ARTÉRIA RADIAL: artéria do antebraço, palpável na face lateral do punho, ao nível da base do
dedo polegar.

ARTÉRIA FEMURAL: pode ser apalpada à medida que emerge debaixo do ligamento inguinal
na virilha.

ARTÉRIA POPLÍTEA: pose ser apalpada na face posterior da articulação do joelho.

51
 ARTÉRIA PEDIOSA OU DORSA DO PÉ: palpável na superfície dorsal do pé, imediatamente
lateral ao tendão de hálux.

Um pulso rápido, fraco geralmente é resultado de um estado de choque por perda sanguínea.

A ausência de pulso pode significar um vaso sanguíneo bloqueado ou lesado, ou que o coração
parou de funcionar (parada cardíaca).

 BRADICARDIA: Batimentos por minuto abaixo do normal.

 TAQUICARDIA: Batimentos por minuto acima do normal.

MÉDIA DE PULSO POR MINUTO

RECÉM NASCIDO 120

ATÉ 01 ANO 120
02 ANOS 110
04 ANOS 100
06 ANOS 100
10 ANOS 90
12 ANOS 85
ACIMA DE 13 ANOS 80

1.2 RESPIRAÇÃO

É a troca gasosa entre o meio externo e o interno, é o momento em que ocorre a troca de O 2 e
CO2.
A respiração normal é fácil, sem esforço e sem dor. A frequência pode variar bastante. Um
adulto respira normalmente em 12 a 20 vezes por minuto.

RESPIRAÇÃO
Frequência
ADULTO
12 – 20 respirações
30 segundos x 2

52
Respiração e ventilação significam a mesma coisa, ou seja, o ato de inspirar e expirar o ar.

HOMEM MULHER
Observar o abdome Observar o tórax

Ocasionalmente pode-se fazer deduções a partir do odor da respiração (álcool, etc.).

No estado de choque observam-se respirações rápidas e superficiais.

Uma respiração profunda, difícil e com esforço, pode indicar uma obstrução das veias aéreas,
doenças cardíaca ou pulmonar.

 APNEIA: Ausência de respiração

 TAQUIPNEIA: Aumento da respiração
 BRADIPNEIA: diminuição da respiração
 ORTOPNEIA: Respiração sentada
 DISPNEIA: Dificuldade de respiração
 EUPNEIA: Respiração normal
 SINCOPE: Desmaio, por falta de oxigenação no cérebro

CARACTERÍSTICAS
 PROFUNDA: Extensão, amplitude simétrica dos pulmões.
 SUPERFICIAL: Respiração de “cachorro”, músculo intercostal.
 SIMÉTRICA: Respiração normal.

Média de Respiração por Minuto

01 a 06 MESES ................................. 65
06 A 12 MESES ................................ 65
01 A 04 ANOS .................................. 45
04 A 10 ANOS .................................. 25
10 A 14 ANOS .................................. 20
ACIMA DE 14 ANOS ........................ 17

1.3 TEMPERATURA

É a diferença entre o calor produzido e o calor eliminado. É o equilíbrio entre a produção e a

eliminação de calor. A principal fonte de calor são os alimentos.

O órgão principal regulador da temperatura é o hipotálamo, localizado no cérebro, que

comanda, mandando para a tiróide (elimina tiroxina) e supra-renal (adrenalina), um sinal para haver
eliminação de tiroxina e adrenalina. As duas são acionadas ao mesmo tempo.

A temperatura normal do corpo é de 37 graus Celsius (37°C). A pele é responsável, em grande

parte, pela regulação da temperatura, irradiando o calor através dos vasos sanguíneos subcutâneos e
evaporando água sob forma de suor.
TEMPERATURA
Normal
37°C

53
 Uma pele fria e úmida, é indicativo de uma resposta do sistema nervoso simpático a um
traumatismo ou perda sanguínea (estado de choque).

A exposição ao frio geralmente produz uma pele fria e seca, pode ser causada por febre, em
uma doença ou ser resultado de uma exposição excessiva ao calor, como por exemplo, insolação.

➢ HIPERTERMIA: Temperatura acima da normal, 41°C a 43°C considera-se o extremo superior.

➢ HIPOTERMIA: Temperatura abaixo da normal, extremo inferior é 33,5°C.

1.4 PRESSÃO ARTERIAL (PA)

A pressão arterial é a pressão que o sangue exerce sobre as paredes internas das artérias.
Uma vez que na pessoa normal o sistema arterial é um sistema fechado, ligado à bomba e
completamente cheio de sangue.

As mudanças na pressão sanguínea indicam mudanças no volume do sangue, na capacidade

dos vasos ou ainda, na capacidade do coração em funcionamento como bomba.

A pressão arterial (PA) é registrada em níveis SISTÓLICO (alto) e DIASTÓLICO (baixo).

A pressão arterial pode cair acentuadamente no estado de choque, após uma hemorragia
grave, ou ainda, após um infarto do miocárdio.

A fibrilação acontece quando os níveis cistólitos e diastólicos estão próximos.

A leitura da pressão é feita através de milímetros (mm) de mercúrio (hg).

A pressão arterial é determinada por aparelho conhecido como esfigmomanômetro, que é

usado em conjunto com o estetoscópio.

A pressão arterial de um adulto é geralmente 120 x 80 mmhg.

PRESSÃO ARTERIAL
ADULTO
80-120 mmhg

 HIPERTENSÃO: Cistólito acima de 13mmhg

Transporte deve ser sentado.

 HIPOTENSÃO: Cistólito abaixo de 13mmhg

Transporte deve ser feito deitado.

PRESSÃO ARTERIAL
0 até 03 meses ......................... 75x50
03 até 09 meses ....................... 85x65
09 até 12 meses ....................... 90x70
01 ano até 03 anos ................... 90x70
03 anos até 09 anos ............... ..95x60
09 anos até 11 anos ............... 110x60
11 anos até 13 anos ............... 105x65

54
1.5 PUPILAS

As pupilas quando normais são do mesmo diâmetro e possuem contornos regulares.

Pupilas contraídas podem ser encontradas nas vítimas viciadas em drogas.

Pupilas dilatadas indicam um estado de relaxamento ou inconsciência, geralmente tal dilatação

ocorre rapidamente após uma parada cardíaca.

Pupilas desiguais são geralmente encontradas nas vítimas com lesões de crânio ou acidente
vascular cerebral (AVC – Acidente Vascular Cerebral).

EM ÓBITO
AS PUPILAS ESTÃO TOTALMENTE DILATADAS
E NÃO RESPONDEM A LUZ

TIPOS
 ISOCÓRICAS: Pupilas iguais
 ANISOCÓRICAS: Pupilas desiguais
 MIOSE: Pupilas contraídas
 MIDRÍASE: Pupilas dilatadas.

1.6 COLORAÇÃO DA PELE

A coloração da pele depende principalmente da presença de sangue circulante nos vasos

sanguíneos subcutâneos.

Uma pele pálida, branca, indica circulação insuficiente e é vista nas vítimas em choque ou
infarto do miocárdio.

Uma cor azulada (cianose) é observada na insuficiência cardíaca, na obstrução das veias
aéreas, e também em alguns casos de envenenamento.

Poderá haver cor vermelha em certos estágios do envenenamento por monóxido de carbono
(CO) e na insolação.

1.7 ESTADO DE CONSCIÊNCIA

Normalmente uma pessoa está alerta, orientada e responde aos estímulos verbais e físicos.
Qualquer alteração neste estado, pode ser indicativo de doença ou trauma.

O estado de consciência é provavelmente o sinal isolado mais seguro na avaliação do sistema

nervoso de uma pessoa. Uma vítima poderá apresentar desde leve confusão mental até coma
profundo, como resultado de uma lesão craniana ou envenenamento.

1.8 CAPACIDADE DE MOVIMENTAÇÃO

A incapacidade de uma pessoa consciente em se mover é conhecida como paralisia e pode ser
o indicativo de uma lesão da medula espinhal, na altura do pescoço (coluna cervical).

55
 A capacidade de movimentar somente os membros inferiores, pode indicar uma lesão medular
abaixo do pescoço.

A paralisia de um lado do corpo, incluindo a face, pode ocorrer como resultado de uma
hemorragia ou coágulo intra-encefálico (AVC – Acidente Vascular Cerebral).

ERGONOMIA

A ERGONOMIA – QUE BICHO É ESTE?

PARTE 2
O TRABALHO NA POSIÇÃO SENTADA
Sônia Terezinha Franzoi Bodanese
Enfermeira – COREN 16308 – Ergonomista

Ergonomia... Que Bicho é este?

Ergonomia “etimologicamente vem do grego, e significa ercon= trabalho e nomos= legislação
(Grandjean, 1982 p.7)

Grandejean (1982 p.7) conceituou esta ciencia, multidisciplinar como “a adaptação do ambiente de
trabalho ao homem e não ao contrário”.

Segundo Couto (1995 p.11) a “ergonomia é um conjunto de ciências e tecnologias que procura fazer
um ajuste confortável e produtivo entre o ser humano e o seu trabalho, basicamente procurando
adaptar as condições de trabalho às características do ser humano”.

“A Ergonomia é definida como estudo do relacionamento entre o homem e o seu trabalho, basicamente
procurando adaptar as condições de trabalho às características do ser humano”.

A Ergonomia e definida como o estudo do relacionamento entre o homem e o seu trabalho,

equipamento e ambiente e particularmente a aplicação dos conhecimentos de anatomia, psicologia e
fisiologia na solução dos problemas advindos deste relacionamento (Ergonomics Researchs Society,
Inglaterra).

A Ergonomia provavelmente nasceu com o homem e acompanhou desde a pré-história quando

ele buscava uma pedra de formato que melhor se adaptasse a forma de sua mão para usá-la com
mais precisão e menor esforço, até nossos dias quando utiliza conhecimentos vários oriundos de
ciências várias para formar um conhecimento holístico a respeito do homem e sua relação com o
trabalho.

Esta é uma controvérsia a respeito da Ergonomia: ela é ou não ciência, visto não ter um corpo
teórico próprio e apropriar-se dos conhecimentos de outras ciências. Provavelmente é a “apropriação”
de conheceres tão diversos que a torna tão singular, porque analogamente o ser humano também é
uma apropriação de elementos diversos como máquina + cognição + sentimentos + memórias +
mecânica + ambiente físico + ambiente social + emoção + razão +inconsciente + metabolismo +
comportamento celular + engenharia genética + tantas outras engrenagens conhecidas e
desconhecidas.

56
 Somos, nossa estrutura hominídea, constituídos de bilhões de pequenos postos de trabalho à
nível de organização celular. Se um ou alguns postos estiverem em desajustes, irão desarranjar
paulatinadamente o tecido, órgão e todo o complexo biológico. Da mesma forma, desarranjos macro
da nossa estrutura organizacional, emocional, psíquica, cognitiva, também influenciam o nível micro e
somatizam em forma de doenças biológicas.

Portanto, é imprescindível que a ergonomia para realizar o seu objetivo, estude o homem em
seus diversos aspectos, os trabalhos em suas diversas nuancem e a relação entre os dois. Os
objetivos práticos da ergonomia são a segurança, satisfação e o bem estar dos trabalhadores no seu
relacionamento com o sistema produtivo, e os trabalhadores, satisfeitos.

Considerando-se apesar do já exposto, como ciência a ergonomia, surgida na 2º guerra,

tem pouco mais de 40 anos. Mas seus efeitos remontam. Pois o homem tem estado sempre ocupado –
desde a invenção da roda até o moderno computador – em tornar o trabalho mais leve e eficiente
(Grandjean, 1998).

Na organização do trabalho pesado;

Na biodinâmica aplicada ao trabalho

Na adequação ergonômica geral dos postos de trabalho

Na prevenção da fadiga no trabalho e

Na prevenção do erro humano.

Dentro do Ambiente Hospitalar como se representaria a Ergonomia?

Estryn – Behar ( 1996) ergonomia hospitalar como se representaria a ergonomia?

Segundo fatores pessoais (fadiga, boa forma física, idade, treinamento,) e circunstanciais (organização
do trabalho, turnos, formato do piso, mobiliário, equipamentos, comunicação, apoio psicológico dentro
da equipe) que afeta o desempenho no trabalho.

Wisner (1987) refere que toda atividade laborativa demanda uma carga de trabalho composta por três
elementos: a carga física, cognitiva e psíquica.

O trabalho de enfermagem é considerando pesado pela maioria de seus componentes, no que

se refere à carga de trabalho, pois a execução da atividade laborativa, exige, por outros fatores tais
como: o profissional em questão está exposto a riscos que são peculiares à sua prática profissional,
permanecem de pé por longo tempo, caminham longas distâncias, transportam e manipulam cargas,
fazem levantamento de peso, vivenciam a inadequação de mobiliários e equipamentos essenciais à
sua atividade e são submetidos a grandes tensões psíquicas e emocionais.

Com certeza, cabe ao sistema de saúde e a todos os profissionais da saúde o entendimento da

importância de cuidar de quem cuida. “E a Ergonomia tem aí o seu papel.”

57
Texto elaborado pela Enfª Sonia Terezinha Franzoi Bodanese, especialista em ergonomia com base na
Bibliografia citada.
Xanxerê, 16 de fevereiro de 2002.

Para a pessoa menos avisada, trabalhar na posição sentada poderia significar o ideal de pouca
exigência das condições de trabalho sobre o organismo. Apartentemente é mais confortável, mas
também apresenta muitos inconvenientes. Segundo Grandjean (1998), as vantagens do trabalho
sentado são:

Alivio das pernas;

Possibilidade de evitar posições forçadas do corpo;
Consumo de energia reduzido;
Alivio da circulação sanguínea;

Contrapondo-se a elas, as desvantagens são:

Flacidez dos músculos abdominais

Sedentarismo
Desenvolvimento de cifose (curvatura da coluna para trás)
Aumento na pressão dos discos intervertebrais, ocasionando degeneração vertebral.

A estas desvantagens, somam-se muitas outras se o trabalho sentado em condições não

ergonômicas, envolver ainda atividades como digitação, ou uso dos membros superiores e músculos
para-vertebrais de forma inadequada e constante.

COMO SUPERAR ESTA CONTRADIÇÃO?

SENTADO – SE BEM...numa cadeira ergonomicamente bem projetada, numa relação cadeira-mesa-

acessórios também adequada.

Este é dos problemas, pois tradicionalmente não se pensa (às vezes nem se sabe) no conforto
músculo – esquelético quando se adquire mobiliário para um posto de trabalho.

Além do critério preço, costuma-se usar o critério status “que a cadeira aparentemente fornece, e isto
desde os tempos primordiais (““...a cadeira do rei é a mais bonita e mais imponente...”).

Assim os operadores têm cadeira de madeira ou estofamento fino, a gerencia tem cadeira com
estofamento grosso regulagem de altura do assento e a direção tem cadeira giratória, regulável, ampla,
com braços e encosto para toda a coluna. E nem sempre esta é a mais ergonômica.

Regra Importante em Ergonomia

TAREFAS ESPECÍFICAS EXIGEM CADEIRAS ESPECIAIS (Dut et al 1991).

A norma Regulamentadora NR-17, da portaria 3214/78 do Ministério do Trabalho, cita:

“Sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada o posto de trabalho deve ser
planejado ou adaptado para esta posição”. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem
atender aos seguintes requisitos mínimos:

58
 ➔ altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida;

➔ características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;

➔ borda frontal arredondada;

➔ encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar. Para as
atividades em que os trabalhos devem ser realizados sentados a partir da Análise Ergonômica
do Trabalho, poderá ser exigido suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna
do trabalhador.

Esta norma dispõe ainda outros cuidados se o trabalho envolver digitação, assim com
discorre sobre outros condicionantes do ambiente físico e do ambiente organizacional de um local
de trabalho.

A estes cuidados, portanto somam-se outros dignos de conhecimento, porque estima-se

que hoje um terço ou mais da população mundial trabalhe simplesmente sentado. E os Braços?
Não dá para deixá-los cruzados, simplesmente esperando que as doenças ocupacionais,
atestados, multas, indenizações cheguem. A humanização do trabalho é um objetivo a ser
perseguido sempre.

NR 17 Ergonomia

17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação
das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a
proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

17.1.1. As condições de trabalho incluem aspectos relacionados ao levantamento, transporte e

descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de
trabalho, e à própria organização do trabalho.

17.1.2. Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas

dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise ergonômica do trabalho, devendo a mesma
abordar, no mínimo, as condições de trabalho, conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.

17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.

17.2.1. Para efeito desta Norma Regulamentadora:

17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da carga é
suportado inteiramente por um só trabalhador, compreendendo o levantamento e a deposição da
carga.

59
 17.2.1.2. Transporte manual regular de cargas designa toda atividade realizada de maneira
contínua ou que inclua, mesmo de forma descontínua, o transporte manual de cargas.

17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador com idade inferior a 18 (dezoito) anos e
maior de 14 (quatorze) anos.

17.2.2. Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um
trabalhador cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança. (117.001-5 / I1)

17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, que não as
leves, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho que
deverá utilizar, com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes. (117.002-3 / I2)

17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, deverão ser usados
meios técnicos apropriados.

17.2.5. Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual
de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para os
homens, para não comprometer a sua saúde ou a sua segurança. (117.003-1 / I1)

17.2.6. O transporte e a descarga de materiais feitos por impulsão ou tração de vagonetes

sobre trilhos, carros de mão ou qualquer outro aparelho mecânico deverão ser executados de forma
que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força e não
comprometa a sua saúde ou a sua segurança. (117.004-0 / 11)

17.2.7. O trabalho de levantamento de material feito com equipamento mecânico de ação

manual deverá ser executado de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível
com sua capacidade de força e não comprometa a sua saúde ou a sua segurança. (117.005-8 / 11)

17.3. Mobiliário dos postos de trabalho.

17.3.1. Sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada, o posto de trabalho
deve ser planejado ou adaptado para esta posição. (117.006-6 / I1)

17.3.2. Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito em pé, as bancadas, mesas,
escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização
e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos:
a) ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade,
com a distância requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento; (117.007-4 / I2)
b) ter área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador; (117.008-2 / I2)

60
 c) ter características dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentação
adequados dos segmentos corporais. (117.009-0 / I2)

17.3.2.1. Para trabalho que necessite também da utilização dos pés, além dos requisitos
estabelecidos no subitem 17.3.2, os pedais e demais comandos para acionamento pelos pés devem
ter posicionamento e dimensões que possibilitem fácil alcance, bem como ângulos adequados entre as
diversas partes do corpo do trabalhador, em função das características e peculiaridades do trabalho a
ser executado. (117.010-4 / I2)

17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos
mínimos de conforto:
a) altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida; (117.011-2 / I1)
b) características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento; (117.012-0 / I1)
c) borda frontal arredondada; (117.013-9 / I1)
d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar. (117.014-7 / Il)

17.3.4. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a partir da
análise ergonômica do trabalho, poderá ser exigido suporte para os pés, que se adapte ao
comprimento da perna do trabalhador. (117.015-5 / I1)

17.3.5. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, devem ser
colocados assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por todos os trabalhadores
durante as pausas. (117.016-3 / I2)

17.4. Equipamentos dos postos de trabalho.

17.4.1. Todos os equipamentos que compõem um posto de trabalho devem estar adequados às
características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado.

‘ 17.4.2. Nas atividades que envolvam leitura de documentos para digitação, datilografia ou
mecanografia deve:
a) ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado proporcionando
boa postura, visualização e operação, evitando movimentação freqüente do pescoço e fadiga visual;
(117.017-1 / I1)
b) ser utilizado documento de fácil legibilidade sempre que possível, sendo vedada a utilização
do papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque ofuscamento. (117.018-0 / I1)

17.4.3. Os equipamentos utilizados no processamento eletrônico de dados com terminais de

vídeo devem observar o seguinte:
a) condições de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do equipamento à
iluminação do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e proporcionar corretos ângulos de visibilidade
ao trabalhador; (117.019-8 / I2)

61
 b) o teclado deve ser independente e ter mobilidade, permitindo ao trabalhador ajustá-lo de
acordo com as tarefas a serem executadas; (117.020-1 / I2)
c) a tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira que as
distâncias olho-tela, olhoteclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais; (117.021-0 / I2)
d) serem posicionados em superfícies de trabalho com altura ajustável. (117.022-8 / I2)

17.4.3.1. Quando os equipamentos de processamento eletrônico de dados com terminais de

vídeo forem utilizados eventualmente poderão ser dispensadas as exigências previstas no subitem
17.4.3, observada a natureza das tarefas executadas e levando-se em conta a análise ergonômica do
trabalho.

17.5. Condições ambientais de trabalho.

17.5.1. As condições ambientais de trabalho devem estar adequadas às características

psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado.

17.5.2. Nos locais de trabalho onde são executadas atividades que exijam solicitação
intelectual e atenção constantes, tais como: salas de controle, laboratórios, escritórios, salas de
desenvolvimento ou análise de projetos, dentre outros, são recomendadas as seguintes condições de
conforto:
a) níveis de ruído de acordo com o estabelecido na NBR 10152, norma brasileira registrada no
INMETRO; (117.023-6 / I2)
b) índice de temperatura efetiva entre 20oC (vinte) e 23oC (vinte e três graus centígrados);
(117.024-4 / I2)
c) velocidade do ar não superior a 0,75m/s; (117.025-2 / I2)
d) umidade relativa do ar não inferior a 40 (quarenta) por cento. (117.026-0 / I2)

17.5.2.1. Para as atividades que possuam as características definidas no subitem 17.5.2, mas
não apresentam equivalência ou correlação com aquelas relacionadas na NBR 10152, o nível de ruído
aceitável para efeito de conforto será de até 65 dB (A) e a curva de avaliação de ruído (NC) de valor
não superior a 60 dB.

17.5.2.2. Os parâmetros previstos no subitem 17.5.2 devem ser medidos nos postos de
trabalho, sendo os níveis de ruído determinados próximos à zona auditiva e as demais variáveis na
altura do tórax do trabalhador.

17.5.3. Em todos os locais de trabalho deve haver iluminação adequada, natural ou artificial,
geral ou suplementar, apropriada à natureza da atividade.

17.5.3.1. A iluminação geral deve ser uniformemente distribuída e difusa.

62
 17.5.3.2. A iluminação geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma a evitar
ofuscamento, reflexos incômodos, sombras e contrastes excessivos.

17.5.3.3. Os níveis mínimos de iluminamento a serem observados nos locais de trabalho são
os valores de iluminâncias estabelecidos na NBR 5413, norma brasileira registrada no INMETRO.
(117.027-9 / I2)

17.5.3.4. A medição dos níveis de iluminamento previstos no subitem 17.5.3.3 deve ser feita no
campo de trabalho onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se de luxímetro com fotocélula corrigida
para a sensibilidade do olho humano e em função do ângulo de incidência. (117.028-7 / I2)

17.5.3.5. Quando não puder ser definido o campo de trabalho previsto no subitem 17.5.3.4,
este será um plano horizontal a 0,75m (setenta e cinco centímetros) do piso.

17.6. Organização do trabalho.

17.6.1. A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos

trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado.

17.6.2. A organização do trabalho, para efeito desta NR, deve levar em consideração, no
mínimo:
a) as normas de produção;
b) o modo operatório;
c) a exigência de tempo;
d) a determinação do conteúdo de tempo; e) o ritmo de trabalho;
f) o conteúdo das tarefas.

17.6.3. Nas atividades que exijam sobrecarga muscular estática ou dinâmica do pescoço,
ombros, dorso e membros superiores e inferiores, e a partir da análise ergonômica do trabalho, deve
ser observado o seguinte:
a) para efeito de remuneração e vantagens de qualquer espécie deve levar em consideração
as repercussões sobre a saúde dos trabalhadores; (117.029-5 / I3)
b) devem ser incluídas pausas para descanso; (117.030-9 / I3)
c) quando do retorno do trabalho, após qualquer tipo de afastamento igual ou superior a 15
(quinze) dias, a exigência de produção deverá permitir um retorno gradativo aos níveis de produção
vigentes na época anterior ao afastamento. (117.031-7 / I3)

17.6.4. Nas atividades de processamento eletrônico de dados, deve-se, salvo o disposto em

convenções e acordos coletivos de trabalho, observar o seguinte:
a) o empregador não deve promover qualquer sistema de avaliação dos trabalhadores
envolvidos nas atividades de digitação, baseado no número individual de toques sobre o teclado,
inclusive o automatizado, para efeito de remuneração e vantagens de qualquer espécie; (117.032-5)
b) o número máximo de toques reais exigidos pelo empregador não deve ser superior a 8 (oito)
mil por hora trabalhada, sendo considerado toque real, para efeito desta NR, cada movimento de
pressão sobre o teclado; (117.033-3 / I3)
c) o tempo efetivo de trabalho de entrada de dados não deve exceder o limite máximo de 5

63
(cinco) horas, sendo que, no período de tempo restante da jornada, o trabalhador poderá exercer
outras atividades, observado o disposto no art. 468 da Consolidação das Leis do Trabalho, desde que
não exijam movimentos repetitivos, nem esforço visual; (117.034-1 / I3)
d) nas atividades de entrada de dados deve haver, no mínimo, uma pausa de 10 (dez) minutos
para cada 50 (cinquenta) minutos trabalhados, não deduzidos da jornada normal de trabalho; (117.035-
0 / I3)
e) quando do retorno ao trabalho, após qualquer tipo de afastamento igual ou superior a 15
(quinze) dias, a exigência de produção em relação ao número de tóques deverá ser iniciado em níveis
inferiores do máximo estabelecido na alínea "b" e ser ampliada progressivamente. (117.036-8 / I3)

GINÁSTICA LABORAL

Dra. Jucielly Carla Téo Crefito 5 – 55.187-F

Fisioterapeuta – RPGista – Acupunturista

Equilíbrio – Clínica de Fisioterapia, RPG e Acupuntura.

Rua André Lunardi, 1283, sala 105. Fone 353 4747 Xaxim – SC

Rua José Bonifácio, 205, sala 01B. Fone 433 6760 Xanxerê – SC

GINÁSTICA LABORAL, ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

A saúde, primeira dádiva do ser humano ao nascer, é posteriormente o primeiro bem a ser
abandonado, enquanto escala de valores. (VIEIRA, 1996)

O trabalho ocupa um espaço muito importante na vida de todo indivíduo, sendo que muitas
vezes passamos mais horas dentro de nosso local ocupacional do que em nossas casas, resultando
na necessidade da criação de propostas diferenciadas para melhoria e incentivo da qualidade de vida
do trabalhador ativo.
Muitas empresas direcionam a atenção de seus colaboradores para a importância no processo
de qualidade e produtividade, investindo maciçamente em programas de treinamento específicos,
aliados à possibilidade de incrementos salariais ou outros benefícios, como recompensa aos ganhos e
aumento de produtividade.
Notadamente, é ignorado o fato de que um trabalhador produz melhor quando em equilíbrio
harmônico entre seu desempenho profissional e estabilidade físico-mental, que não necessariamente
será suprido por benefícios como os citados anteriormente.
Entende-se que um equilíbrio harmônico dependerá da realização de atividades prazerosas e
saudáveis durante a maior parte de seu tempo, principalmente em ambientes onde se permaneça
muito (como o local de trabalho) e o nível de stress costuma ser alto, implicando em ansiedade, falta
de concentração e queda de rendimento/desempenho produtivo.
Nesse sentido, o maior promotor isolado de saúde que não os medicamentos - o exercício
físico é também o primeiro a ser abandonado ao haver a inserção no mercado de trabalho. A partir daí
mais da metade dos dias úteis dos cidadãos são despendidos no trabalho, e em seus trajetos de ida e
volta. (MELLO, 1991 apud SOUZA, 2003).
Sendo assim, a Ginástica na Empresa vem contribuir para que o indivíduo volte a praticar
atividade física, mesmo inserido no mercado de trabalho. De acordo com Cañete (2001) a ginástica

64
surge no ambiente de trabalho em 1925, sob a terminologia de "ginástica de pausa". Mas ainda existe
divergência a respeito da paternidade e origem da mesma. (ZILLI, 2002; MASCELANI, 1988).
“A Ginástica Laboral (Ginástica de Pausa) nada mais é do que a prática da atividade física
orientada e dirigida durante o horário do expediente e no local de trabalho, isto é, existe uma pausa
para que possam ser realizados exercícios físicos que visam benefícios pessoais e no trabalho. Tem
como principal objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde
do trabalhador.” (CARVALHO, 2004).
“Uma definição clássica também conhecida é a do Serviço Social da Indústria (SESI), que a
caracteriza como a prática voluntária de atividades físicas realizadas pelos trabalhadores,
coletivamente, dentro do próprio local de trabalho, durante sua jornada diária.” (SESI, 1999 apud
SOUZA, 2003).
“A ginástica laboral traz também grandes benefícios para as empresas (rendimento e
produção), motivas pelo qual essa atividade física é estimulada e implementada por diversas
organizações.” (CARVALHO, 2004).
Além das terminologias usuais de ginástica laboral ou de pausa, estas metodologias são
também conhecidas como Cinesioterapia Laboral (ZILLI, 2002), tendo como objetivos a busca de
alguns benefícios físicos e fisiológicos, psicológicos e sociais do trabalhador, influenciando em sua
qualidade de vida (indireta e diretamente) e promovendo melhorias no ambiente de trabalho e
produtividade.
Couto (1995) enfatiza a importância da pausa para o organismo humano. Dentre os
mecanismos que previnem as lesões, através da realização de pausas em atividades repetitivas,
podemos destacar que:

- o fluxo de sangue normal retira as concentrações acumuladas de ácido lático muscular,

evitando assim possíveis irritações nas terminações nervosas livres;

- os tendões retornam às suas estruturas normais, voltando a sua formação normal

(viscoelasticidade e conformação); e

- lubrificação dos tendões pelo líquido sinovial, evitando atrito interestrutural.

Este tipo de atividade física vem crescendo e ganhando espaço dentro das empresas, uma vez
que diminui os efeitos negativos do trabalho. Não só problemas físicos, mas também psicológicos
(conflitos interpessoais, estresse, baixa concentração e confiança) e sociais (convívio, trabalho em
equipe, relacionamento social). Isto é, visa a promoção da saúde psicossomática do trabalhador, a
melhoria do relacionamento interpessoal no trabalho, além do aumento da produtividade.

A influência benéfica da atividade física sobre a dimensão emocional da qualidade de vida

segundo Silva (1999), se dá sob múltiplos aspectos, especialmente os efeitos nocivos do estresse e o
melhor gerenciamento das tensões próprias do viver. (ZILLI, 2002, p.54)

Clark (1962 apud SOUZA, 2003) já destaca que o ser humano passa a metade da sua vida
trabalhando em condições que não lhe permitem desenvolver-se, nem psicologicamente, nem
fisicamente, é lícito reconhecer os efeitos nefastos que daí advêm. Zilli (2002, p.53) complementa:

65
 Análises epidemiológicas demonstraram que muitos indivíduos morreram simplesmente por
sedentarismo, o que fez com que a atividade física fosse vista, em diversos países e sob diferentes
óticas, como uma questão de saúde pública.

Através da implantação da Ginástica Laboral, a empresa se beneficia em alguns fatores já

comprovados, entre eles a diminuição dos problemas de saúde do trabalhador e com isso um aumento
na produtividade da empresa. Isso se dá em razão de uma diminuição das faltas por motivos médicos
e também a redução dos acidentes de trabalho.

O trabalhador também recebe benefícios, pois grande parte dos exercícios que são executados
durante a aula, visam reduzir o impacto e o estresse muscular que o indivíduo sofre durante sua
jornada de trabalho (ZILLI, 2002).

Isto significa que não só trabalhadores "braçais" ou funcionários da linha de produção

necessitam da Ginástica Laboral, mas também trabalhadores administrativos (digitadores, secretárias,
etc.) e externos (motorista, vendedores, entregadores, etc.). Estes tipos de trabalho (administrativo,
produção e/ou externo) trazem sérios problemas posturais, musculares e visuais. Um programa de
Ginástica Laboral visa minimizar as lesões osteomusculares e ergonômicas causadas por estas
atividades.

Existem basicamente três tipos de Ginástica Laboral oferecidos atualmente: Preparatória;

Compensatória; Relaxamento (ZILLI, 2002, p. 58-60).

A Ginástica Preparatória ou de Aquecimento visa "ativar" (despertar/ aquecer) o trabalhador

para a jornada de trabalho, sendo assim esta é realizada logo no início do expediente, despertando e
tornando o indivíduo mais atento durante suas atividades, evitando assim acidentes e contusões ao
longo de todo período.

Outro tipo de Ginástica Laboral é a de Compensação (compensatória) ou de

Distensionamento, geralmente realizada no meio do período de trabalho, provocando uma pausa
ativa no trabalhador, aumentando assim radicalmente seu poder de concentração.

A Ginástica de Relaxamento é feita ao final do expediente e prioriza recuperar o trabalhador

ao final da jornada de trabalho, diminuindo assim seu desgaste físico e psicológico ao retornar ao seu
convívio pessoal.

São diversos os resultados obtidos com a introdução de um programa de Ginástica Laboral

(OLIVEIRA, 1998; ZILLI, 2002):

Melhoria da condição de saúde geral de todos os funcionários;

Melhor adaptação ao posto de trabalho;

Melhoria na produção (qualitativamente e quantitativamente);

Melhora no clima organizacional;

66
Diminuição de queixas relativas à dor;

Diminuição na procura ambulatorial;

Diminuição nos acidentes de trabalho;

Diminuição no afastamento por D.O.R.T. (LER) 3;

Melhoria do atendimento ao cliente externo.

É bastante importante salientar que a ginástica laboral faz parte de um projeto de qualidade de
vida no trabalho com seus objetivos voltados à saúde do trabalhador e tal projeto tem parâmetros
ergonômicos que não se restringem somente à prática da atividade física. (ZILLI, 2002, p. 69)

Deste modo, é necessário compreender todo o projeto de intervenção (a curto, médio e longo
prazo) na qualidade de vida dos trabalhadores participantes. Assim, a Ginástica Laboral compõe uma
das ações efetivas neste programa de qualidade de vida, sendo necessário também a reeducação
alimentar, orientações ergonômicas e estruturais, acompanhamento médico preventivo (saúde) e
estímulos ao desenvolvimento de hábitos saudáveis, dentro e fora do ambiente de trabalho.

Por falta de estímulos, basicamente educacionais, os indivíduos crescem adquirindo vícios dos
mais diversos, só retornando suas preocupações em relação à saúde na terceira idade, quando se
encontram frente a doenças e seqüelas; muitas delas evitáveis através da adoção de uma postura
mais saudável durante a juventude e seu período laboral.

Ultimamente, é possível perceber uma mudança nestes valores, devido à maior

conscientização da população sobre a importância em melhorar sua qualidade de vida. Para tanto, o
indivíduo passa a procurar uma alimentação mais equilibrada, realizar atividades que lhe tragam
prazer, iniciando ou retornando à prática de atividade(s) física(s) regular. Desta forma, é possível
prevenir enfermidades psicossomáticas.

Vários estudos evidenciam que as empresas também estão promovendo ações de melhoria da
qualidade de vida de seus colaboradores, uma vez que ambos se beneficiam com esta atitude, pois:

A implantação de programas de qualidade de vida traz mudanças na qualificação dos

trabalhadores e exigem uma maior participação, envolvimento e identificação com os objetivos da
empresa. (OLIVEIRA,1998).

Conforme já definimos, a Ginástica Laboral ou Ginástica de Pausa (ZILLI, 2002) é então a prática da
atividade física regular e orientada durante o horário do expediente onde existe uma pausa para que
possam ser realizados exercícios físicos, visando benefícios pessoais do trabalhador e também
voltados à produtividade e rendimento.

Cada vez mais é possível constatar que a saúde e longevidade estão relacionadas com o estilo de vida
de cada um. Pesquisas e estudos no mundo inteiro demonstram que um estilo de vida saudável está
ligado diretamente com uma alimentação equilibrada e atividades físicas regulares.

67
Através da Ginástica Laboral é possível estimular a diminuição do sedentarismo e levar indivíduos
cada vez mais à prática de atividades físicas, uma vez que a mesma se insere no ambiente de
trabalho.

Outro ponto que nos chama a atenção quando um Programa de Ginástica Laboral está em analise é o
fator motivacional. A Ginástica Laboral vem contribuir para que estas diretrizes possam ser agregadas
com maior facilidade, pois "A Ginástica Laboral é um programa que intensifica a ligação do trabalhador
com a empresa, valorizando o significado do seu trabalho, já que a série de exercício é baseada na
função exercida" (LIMA, 2003).

Através de questionários individuais e observações sobre o clima organizacional é possível perceber

uma enorme mudança neste sentido. Possivelmente isso se dá por uma melhora no estado geral de
saúde e principalmente por uma mudança na rotina.

É possível perceber também uma maior integração entre as diferentes comunidades da empresa, isto
é, como as aulas atendem a todos os setores de trabalho sem distinção de cargo, indivíduos de
diferentes posições passam a conviver num mesmo ambiente onde não existe a presença da
hierarquia corporativa (do chefe e do subalterno/subordinado).

Analisando o número de faltas e a incidência de doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho,

podemos afirmar que as mesmas apresentaram decréscimo conforme média estatística dos casos de
afastamento.

A ginástica laboral tem uma grande importância no que diz respeito à produtividade. A produção é
analisada em um período de dois anos após a implantação do programa, e sua eficácia é comprovada
através de números obtidos dentro da empresa. Nota-se que a produtividade teve aumento significativo
com a implantação da atividade física na empresa.

O índice de gravidade das doenças pode ser amortizado, pois o período de ausência no trabalho
diminui. Observa-se também a diminuição dos casos crônicos, que requeriam longos períodos de
afastamento. Com isto, comprova-se a redução no absenteísmo.

Outro dado importante que é possível verificar após a Ginástica Laboral é a freqüência com a qual os
funcionários procuram o ambulatório, após um ano da implantação do programa há registros de
decréscimo de 52% na procura ambulatorial. Nada pode ser mais prazeroso para indivíduos que atuam
na área da saúde, do que poder identificar os benefícios que seus esforços vem propiciando para uma
certa comunidade. Isto torna nosso trabalho mais ameno e nos incentiva a continuar as atividades em
parceria com empresas e instituições que investem nos seus colaboradores.

SITUAÇÕES BIOMECÂNICAS INADEQUADAS E SUAS CONSEQUÊNCIAS

Todas as situações em que o trabalhador tenha que fazer grande força física é inadequado e
anti-ergonômico. Podemos encontrar consequências, distensões músculo-ligamentares, compressão
de estruturas nervosas, desinserção da extremidade de fixação do osso e sintomalogia dolorosa.
Todas as situações de esforço estático, ou isométrico leva a fadiga muscular.

Situações de esforço estático mais comuns no trabalho:

68
- trabalhar com o corpo fora do eixo vertical natural;

- sustentar cargas pesadas com os membros superiores;

- trabalhar rotineiramente equilibrando o corpo sobre um dos pés, enquanto o outro aperta um
pedal;

-trabalhar com os braços acima do nível dos ombros e/ou abduzidos;

manter esforços estáticos de pequena intensidade, porém durante um grande período de tempo;

- trabalhar sentado, porém sem utilizar o apoio para o dorso, sustentando o tronco através de
esforço estático dos músculos das costas;

- trabalhar sem apoio para os antebraços, e tendo que sustentá-los pela ação dos músculos dos
braços;

- trabalhar em pé, parado.

- pescoço excessivamente estendido;

- pescoço excessivamente fletido (flexionado);

- membros superiores suspensos por muito tempo;

- sustentação estática.

CARACTERÍSTICAS GERAIS PARA MANUTENÇÃO DA BOA POSTURA SOB O PONTO DE

VISTA BIOMECÂNICO

➔ A postura no trabalho deve manter a flexibilidade na realização dos movimentos ou equilibrar

as forças na postura estática.

➔ Alternar a postura alternando o andar, sentar e ficar parado.

➔ Caso não haja possibilidade de alternar a postura, exige-se pausa de recuperação

➔ Os braços devem estar sempre na vertical, com o cotovelo em flexão de 90 graus.

➔ Quando sentado, o joelho deverá estar em ângulo de 90 graus com apoio nos pés se
necessário.

69
 ➔ Quando em pé, manter a lordose lombar e um dos pés sempre apoiados em uma elevação
de 15 a 20 cm.

➔ Utilizar a postura de cócoras quando o trabalhador tiver que tocar o nível do chão com as
mãos, permanecendo muito tempo na mesma posição.

POSTURAS INCORRETAS DOS MEMBROS SUPERIORES

✔ Pescoço excessivamente estendido.

✔ Pescoço excessivamente fletido.

✔ Braços abduzidos.

✔ Braços elevados acima do nível dos ombros.

✔ Membros superiores suspensos por muito tempo.

✔ Sustentação estática.

✔ Flexão exagerada do punho.

✔ Extensão exagerada do punho.

✔ Desvios laterais da mão.

REPETITIVIDADE

Quanto maior o número de movimentos repetitivos realizados pelo trabalhador em sua jornada de
trabalho, tanto mais frequente o mesmo virá a ter as LER/DORT.

Podemos considerar como trabalho repetitivo, quando o ciclo de trabalho é menor que 30 segundos
e quando 50% da jornada de trabalho é ocupada com apenas um tipo de movimento.

ORGANIZAÇÃO ERGONÔMICA PARA MEMBROS SUPERIORES

A ergonomia provê conhecimento científico para a prevenção das lesões por esforço repetitivo ou
doenças osteomusculares. Para obtenção dos benefícios ao trabalhador deve-se organizar uma
melhoria nos postos de trabalho.

70
Alterações fundamentais:

✔ redução da força para a realização do trabalho;

✔ redução das posturas incorretas, principalmente da cabeça e dos membros superiores;

✔ redução dos movimentos da alta repetitividade;

✔ redução da compressão mecânica sobre os tecidos do membro superior;

✔ redução do grau de tensão no trabalho.

PRINCIPAIS AÇÕES PREVENTIVAS

Orientação ergonômica quanto ao mobiliário e equipamentos

Orientação quanto à conscientização da postura correta no posto de trabalho.

Realização de ginástica e exercícios e adequados para grupos musculares mais solicitados

Instituir pausas principalmente quando o trabalho de digitação é intenso

Organizar e distribuir as tarefas evitando-se acúmulo

Praticar uma atividade física regular

Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente,

visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos
oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

A ginástica Laboral traz grandes benefícios para as empresas, motivo pelo qual essa
atividade física é estimulada e implementada por diversas organizações.

Benefícios para a empresa:

Diminuir os problemas de saúde no trabalhador é sinônimo de aumento de produtividade na

empresa.

Essa afirmativa se verifica de diversas formas, mas os principais pontos notados são a
diminuição na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos e também a diminuição dos
acidentes de trabalho.

71
 Portanto, se por um lado o fator de sofrimento humano é significativamente reduzido, por
outro lado a empresa é beneficiada ao promover programas orientados de Ginástica Laboral.

Há estatísticas citando um retorno de 3 a 5 vezes sobre a verba aplicada por uma

empresa em um programa de ginástica e hábitos de saúde, considerando faltas, encargos sociais
e outros fatores relacionados à saúde, afetando a produtividade da empresa.

Benefícios físicos para o trabalhador:

Os benefícios dependem diretamente do tipo de trabalho realizado. A maioria dos

exercícios tenta diminuir o efeito da solicitação constante a que é submetido um trabalhador ao
executar determinada tarefa, seja ela uma tarefa física ou não.

Desse modo, trabalhadores que utilizam de seus músculos para manejar instrumentos,
ferramentas ou produtos podem ser beneficiados por um programa de atividades para
trabalhadores braçais. Por exemplo, trabalhadores em uma linha de montagem de uma fábrica
necessitam de exercícios específicos para os grupos musculares utilizados para que não ocorra
lesão muscular por superutilização, similar, por exemplo, à lesão de um atleta ao final de uma
competição extrema. Afinal, a jornada de trabalho pode durar até mais de 10 horas, às vezes...

Por outro lado, trabalhadores administrativos como digitadores, secretárias, atendentes, etc.
são acometidos de problemas posturais, musculares ou visuais. Assim, um bom programa de
atividades para trabalhadores administrativos ajudará a diminuir lesões por tais fatores.

Ginástica Laboral

Principais Benefícios

Fisiológicos

Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor
gasto energético por movimento específico.

Promove o combate e prevenção das doenças profissionais.

Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade…

Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma

maior mobilidade e melhor postura.

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Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho.

Redução da sensação de fadiga no final da jornada.

Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador.

Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e

relaxantes no corpo humano.

Bem como os principais benefícios fisiológico, relacionados ao exercício sobre os sistemas

cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas evidências científicas.

Psicológicos

Motivação por novas rotinas

Melhora do equilíbrio biopsicológico

Melhora da auto-estima e da auto-imagem

Desenvolvimento da consciência corporal

Combate as tensões emocionais

Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas

Sociais

Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe

Melhoria das relações interpessoais

Empresarias

Redução do gasto com afastamento e substituição de pessoal, diminuição de queixas,

afastamentos médicos, acidente e lesões

Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade, maior produtividade

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Relaxar no Escritório

Ninguém perde centímetros nem fica sarado. Mas quem faz exercícios de ginástica laboral
durante alguns minutos, alguns dias na semana, alonga a musculatura, evita lesões e melhora o
humor.

Uma pausa de cinco a dez minutos para alongar, flexionar ou espreguiçar já é rotina nas
empresas americanas e, de alguns anos para cá, vem se tornando comum também em grandes
empresas brasileiras. Conhecida como ginástica laboral, a modalidade surgiu como forma de
prevenção contra os problemas causados pelas lesões de esforço repetitivo, também conhecidas como
L.E.R.

A doença afeta os tendões, provocando dores nas mãos, braços e pescoço, e também traz
prejuízos consideráveis para as empresas: segundo dados do Instituto Nacional de Seguro Social, a
L.E.R. é a segunda causa de afastamento do trabalho no País, responsável por um gasto anual de
cerca de R$ 20 bilhões em aposentadorias, indenizações e tratamentos médicos.

De cada cem brasileiros que trabalham na região Sudeste, um é portador da lesão, de acordo
com o levantamento da Organização Mundial de Saúde. Mais, as mulheres são maioria entre as
vítimas, quase sempre desempenhando funções que as prendem sentadas, por muito tempo, em
frente a um computador.

Contra a L.E.R. e outras dores musculares originadas por tensão ou vícios de postura, o melhor
antídoto é o alongamento. "Interromper o padrão postural por alguns momentos e fazer os movimentos
indicados são expedientes que podem evitar uma tendinite, por exemplo", explica Osvaldo Stevano,
diretor-executivo da Maratona, de São Paulo, uma das primeiras empresas a implantar e executar
programas de ginástica laboral no Brasil.

Entre outras constatações, a experiência da Maratona demonstra que diminuem os casos de

afastamento causados por essas queixas nas empresas onde se pratica ginástica laboral e, segundo
Osvaldo, as mudanças costumam extrapolar a questão física. "As pessoas ficam mais alegres,
sociáveis. Além da distensão muscular, as aulas, sempre em grupo, acabam promovendo o
relaxamento de outras tensões, comuns nos relacionamentos dentro dos escritórios."

Na prática, os instrutores, profissionais formados em educação física com especialização em

fisiologia do exercício, aprendem a diferenciar o perfil de cada turma. As aulas para quem exerce
atividades que exigem força física têm seqüências de movimentos que privilegiam o aquecimento da
musculatura. Já para os profissionais que digitam continuamente, os exercícios de alongamento são
mais importantes. E quem fica muito exposto à cobrança e ao estresse deve priorizar as posições de
relaxamento.

A ginástica laboral não exige grande esforço físico, não se trata de uma atividade aeróbica, por
isso, não é preciso mudar de roupa nem calçar tênis. Basta ficar em pé, ao lado da mesa de trabalho
ou na própria cadeira. Com o entrosamento do grupo e a assimilação dos movimentos, o instrutor pode

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introduzir exercícios de alongamento e técnicas de massagem, que são realizadas em duplas ou trios.
Pode, ainda, usar elementos como bolas de tênis, elástico e massageador manual, para incrementar a
aula. "Cada grupo muscular ganha atenção em um dia da semana. Os efeitos são cumulativos; assim,
no final de cinco dias, todo o corpo terá sido beneficiado."

Quem não faz ginástica laboral pode adotar alguns hábitos simples para tentar evitar os
problemas típicos da repetição de movimentos. De acordo com Luceni Bortolato, fisioterapeuta e
profissional de Reeducação Postural Global (RPG), é fundamental levantar da cadeira, sempre que
possível: um café ou um copo de água são bons motivos para dar alguns passos e ativar a circulação.
O ideal é fazer movimentos de alongamento, práticas simples, como esticar os braços para cima,
enchendo os pulmões de ar, e soltar o ar e os braços, ao mesmo tempo, como uma forma de se
espreguiçar.

Além disso, vale prestar atenção na postura: os pés têm de encostar-se ao chão, os braços
devem formar um ângulo de 90 graus em relação ao teclado e a tela do computador não pode ficar
acima ou abaixo, mas na altura dos olhos. Manter na gaveta uma bolinha de borracha é outra dica
esperta: ao ler um documento ou falar ao telefone, é só manusear a bolinha para diminuir a tensão nas
mãos.

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Couto, Hudson de A. Ergonomia Aplicada ao Trabalho: o manual técnico da máquina humana.
Belo Horizonte: Ergo. Vls I e II. 1995.

Lima, Deise Guadalupe de. Ginástica Laboral: metodologia de implantação de programas com
abordagem ergonômica. Jundiaí: Fontoura, 2004.

Couto, Hudson de A. Fisiología do trabalho. Belo Horizonte: Ergo.

Cânete, Ingrid. Humanização: desafio da empresa moderna – a ginástica laboral como um novo
caminho. Porto Alegre: Artes e Ofício, 1996.

Polito, Eliane & Bergamaschi, Elaine Cristiana. Ginástica Laboral Teoria e Prática. Editora Sprint.

Martins, Caroline de Oliveira. Ginástica Laboral no escritório. Editora Fontoura.

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http:www.eps.ufsc.Br:ergon:revista:artigos

CORRÊA, Márcia A. Chaves

SALIBA, Messias Tuffi Insalubridade e Periculosidade – Aspectos Técnicos e Práticos.]
Revista Proteção, Novembro 2002

Normas Regulamentadoras – NR 55º

CURSO DE SEGURANÇA DO TRABALHO - EPI X EPC

TEXTO Livro da cipa pág.143 - Exigência Legal. NR – 6 - Ruído. EPI x EPC. - Como implantar um EPI
pág 148 - ANEXO 1 – Lista de EPI´s

Ergonomia – Que Bicho é este?

Texto elaborado pela Enfª Sonia Terezinha Franzoi Bodanese, especialista em ergonomia com base na
Bibliografia citada.

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