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Pontue cada frase a seguir de acordo com a alternativa que melhor se aplica à você
ATUALMENTE:
3 Sempre se aplica.
SAÚDE FÍSICA
Deforma geral, me sinto em boa forma física comparado a outras, pessoas da minha
faixa etária;
Pratico pelo menos 30 minutos de atividade física, 3 vezes por semana;
Minha dieta é balanceada e completa, incluindo uma grande quantidade de fibras,
frutas e vegetais;
Procuro manter um peso adequado para minha altura e faixa etária;
Não Fumo;
Não bebo ou bebo socialmente, não ultrapassando cinco doses de bebidas alcóolicas
por semana;
Durmo o suficiente para reparar meu cansaço;
Consulto um médico e realizo exames preventivos pelo menos uma vez por ano;
Uso cinto de segurança e respeito os limites de velocidade quando estou dirigindo;
Tomo cuidados apropriados para a segurança de minha casa.
SAÚDE EMOCIONAL
SAÚDE SOCIAL
SAÚDE INTELECTUAL
SAÚDE ESPIRITUAL