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(UAPA)
NOMBRE
MATRICULA
ASIGNATURA
Terapia conductual
TEMA
Tarea IV
FACILITADOR
FECHA
Introducción
En la siguiente unidad estudiaremos los conceptos de asertividad, conducta
agresiva, conducta pasiva, diferencia entre conducta asertiva y conducta no
asertiva. Por otro lado, realizaremos una síntesis sobre el procedimiento para
entrenar un paciente con relación a cómo ser asertivo y comentaremos sobre
en cuáles momentos debes entrenar la conducta. Cabe destacar que la
Asertividad se define como: "la habilidad de expresar nuestros deseos de una
manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que
queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su
cumplimiento". Está en el tercer vértice de un triángulo en el que los otros dos
son la pasividad y la agresividad. Situados en el vértice de la pasividad
evitamos decir o pedir lo que queremos o nos gusta, en la agresividad lo
hacemos de forma tan violenta que nos descalificamos nosotros mismos.
1. Elabora un cuadro comparativo que contenga:
Diferencia entre
Concepto de Conducta agresiva Conducta pasiva conducta asertiva y
asertividad. conducta no asertiva.
Es aquel estilo de Agresivo es aquel que Una conducta pasiva Conducta asertiva
conducta en la que el piensa que “mientras es aquella en la que
sujeto defiende sus más débiles son los sentimos que se han Es reforzante. Ayuda a la
derechos e ideas de la demás, más fuerte soy transgredido de algún persona a expresarse
mejor forma posible yo”. Se alimenta de modo los propios libremente y a conseguir
los objetivos propuestos.
pero siempre con la conductas pasivas para derechos y no somos
Hay mayor control de sí
perspectiva de no redefinir su carácter capaces de expresar mismo y mayor
perjudicar a los agresivo. Dejar al abiertamente nuestros satisfacción personal.
demás. Siempre está interlocutor en ridículo sentimientos,
dispuesto al diálogo, a es su forma de entender pensamientos y Sus objetivos son:
la negociación. No las relaciones. opiniones, o al comunicar, dar y
quiere decir que no se Menosprecio a los expresarlos lo conseguir respeto y una
mejor adaptación social.
produzca nunca demás, orgullo y hacemos de una
Se siente con la libertad
confrontación, pero prepotencia, son manera auto de expresarse, sin el
que está en caso de características de su derrotista, con ánimo de ofender o
producirse, es mínima forma de actuar. disculpas y con falta lastimar a alguien.
y siempre abierta al de confianza, de tal
diálogo y a la modo que los demás Conducta no asertiva:
negociación y por lo no nos suelen hacer
Sus objetivos son, la
tanto a la consecución caso
dominación, humillación y
de un compromiso. Es decir, es aquel degradación, lo que va
comportamiento en el acompañado de
que el sujeto queda a sentimientos de poder y a
merced de los deseos, la vez culpa.
órdenes o Teme dar sus opiniones,
expresarse y que los
instrucciones de los
demás conozcan sus
demás sentimientos o por el
contrario expresa sus
opiniones de forma
agresiva en muchas
ocasiones lastimando a
alguien.
2. Realiza una síntesis sobre: el procedimiento para entrenar un paciente
con relación a cómo ser asertivo y comenta sobre en cuáles momentos
debes entrenar la conducta
Una persona entrena la conducta asertiva cuando no teme decir lo que piensa
ni trata de influir en los otros, sino que lo hace de tal forma que respeta los
límites personales de los demás.
Cuando un amigo acaba llega a cenar, pero una hora más tarde de lo que
había dicho. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Estás irritado por la
tardanza. En este caso entrenas la conducta asertiva cundo le dices: He estado
esperando durante una hora sin saber lo que pasaba. Me has puesto nerviosa
e irritada, si otra vez te retrasas avísame harás la espera más agradable.
Estás en una estación, esperando el autobús que viene con retraso. Cuando
llega, alguien te empuja para subir antes que tú. En este caso entrenas la
asertividad diciéndole: Entiendo que el autobús viene con retraso, pero
podemos subir todos sin necesidad de empujones.
Conclusión