DEFINICIÓN DE SALTO TRIPLE

El resultado de saltar se conoce como salto. Se trata de un movimiento

que un individuo ejecuta para despegarse de la superficie y cubrir una
determinada distancia o alcanzar algo que, de otro modo, no sería
accesible. Triple, por su parte, es algo que alberga otra cosa tres veces o
que se acompaña de otras dos cosas iguales.
En el ámbito del atletismo, existen
diversas pruebas que implican la
realización de saltos. En el caso
del salto triple, la disciplina consiste
en apoyar los pies dos veces de manera
alternativa para luego caer sobre la
arena con ambos pies juntos.
La realización del salto triple, también conocido como triple salto,
implica el desarrollo de una secuencia compuesta por un primer salto
sobre una pierna, un segundo salto repitiendo la misma pierna y un
tercero tras el cambio de pierna. Este último movimiento es el que da el
mayor impulso hasta llegar a la pileta de arena.
Al igual que ocurre en el salto largo, existe un límite que el atleta no
puede sobrepasar antes de iniciar su salto (en este caso, el primero de los
tres saltos que componen el movimiento). Para medir la marca alcanzada
por el competidor, se considera la huella más cercana que queda en la
arena.
El récord mundial masculino en salto triple corresponde al
inglés Jonathan Edwards en 1995, cuando alcanzó
una marca de 18,29 metros. La mejor marca femenina en salto triple,
por su parte, es propiedad de la ucraniana Inessa Kravets (15,50
metros), lograda también en 1995.
Técnica
 La técnica del salto triple se divide en
cuatro fases, que son la carrera de aproximación y los propios tres
saltos. En la primera de ellas, el atleta comienza por tomar el impulso
necesario para la carrera, y luego aumenta su velocidad al máximo
posible. En este caso, la carrera de aproximación es parecida a la utilizada
en el salto largo (también conocido con el nombre salto de longitud),
aunque su ritmo debe variar en menor grado y sus últimos pasos no
deben poseer tanta amplitud; en otras palabras, es más homogénea que la
carrera del otro salto.
Llega el momento del primer salto, cuyo despegue también es similar al
del salto de longitud, aunque su batida debe ser más profunda. Cuando el
atleta toca la tabla ubicada en el suelo debe prepararse para la batida (de
hecho la tabla se denomina de batida), flexionando la pierna que utilizará
para el impulso. Seguidamente, debe extender dicha pierna (que
también se conoce como pierna de batida), y la otra, la pierna libre,
elevarla flexionada.
Mientras se encuentra suspendido en el aire, debe mover las
piernas como si estuviera caminando, más precisamente dando dos
pasos, mientras el tronco se mantiene en posición vertical. Con el primer
paso, la pierna de batida retrocede; luego, se cruzan para volver a
adelantarla, y esto se repite. Una vez finalizado el segundo paso, el atleta
debe aterrizar con la pierna de batida, por lo cual siempre debe quedar
delante.
En cuanto el pie de batida toca el suelo se da comienzo al segundo salto,
a lo largo del cual el tronco debe permanecer recto y ambas piernas,
flexionadas, aunque la de atrás debe intentar alcanzar la otra (la libre),
que se encuentra casi a 90° y a la altura de las caderas. A diferencia el
primer salto, no se deben realizar pasos en el aire.
La última fase del salto triple es muy similar al salto largo. Cabe
mencionar, por otro lado, que la velocidad con la que llega el atleta a
este punto es bastante menor. Justo antes de la caída, es necesario
extender las piernas hacia adelante para adoptar una posición similar a la
que tenemos cuando estamos sentados.