1.

Fierbe într-un vas micuț cantitatea de 250 de mililitri de apă

– După aceasta adaugă o lingură de pudră de scorțișoară de cea mai bună calitate

– Amestecă foarte bine și după ce această mixtură s-a răcit, este de ajuns să adaugi două
linguri de miere. Însă, un lucru foarte important, trebuie să te asiguri că adaugi mierea atunci
când apa este deja rece, altfel aceasta își pierde din proprietățile medicale.

Bea această băutură de îndată ce ai preparat-o, la prima oră a dimineții și înainte să te pui la
somn.

2. Cum se pregătește pasatul de hrișcă?

O cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de dinainte, trebuie să curăţaţi
hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea (1 pahar de hrişcă necesită 1,5 căni de
apă). Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața va fi gata de mâncat fără a fi
gătită. Este cel mai bine să beți kefirul cu o jumătate de oră după ce terminați hrișca, dar dacă
vă este greu să consumați hrișca fără nimic, puteți amesteca hrișca cu kefirul – nu va afecta
dieta.

3. Cum se prepara infuzia de ghimbir

Intr-o 1litru de apa (sau 1,5 litri) puneti felii subtiri de radacina de ghimbir proaspat si fierbeti la
foc mare. Lasati amestecul sa fiarba aproximativ 15 minute, apoi lasati-l sa se raceasca si
strecurati-l.

Cum se foloseste:
Este recomandat sa beti 1 litru din aceasta apa in fiecare zi. Trebuie sa urmati acest tratament
pe o perioada de cel putin 6 luni, daca doriti sa va curatati complet corpul de toxine.
4. Acestea sunt ingredientele de care ai nevoie:
 8 pahare de apă
 1 lingură de pulbere de rădăcină de ghimbir
 1 lămâie de mărime medie
 1 morcov de mărime medie
 1 lingură de mentă uscată
 12 frunze proaspete de mentă.

Mod de preparare:

Ia un bol și pune înăuntru morcovul curățat și tăiat, împreună cu lămâia feliată. Amestecă toate
ingredientele și pune bolul în frigider peste noapte. Dimineața, bea un pahar din acel amestec
înainte de micul dejun și continuă să-l bei pe tot parcursul zilei. Ar trebui să consumi 4-5 pahare
pe zi, în total. În doar câteva ore, vei începe să pierzi primul gram. Dacă acest amestec este
combinat cu o serie de exerciții corespunzătoare, rezultatele vor fi și mai vizibile. Grăsimea de
pe stomac va dispărea, iar asta te va face să te simți extraordinar. Persoanele care au încercat
această rețetă au declarat că au pierdut până la 5 kilograme în primele 4 zile. Această băutură
ar trebui consumată timp de 4 zile, apoi trebuie să faci o pauză timp de o săptămână, după care
poți repeta procesul încă o dată. Pentru cele mai bune rezultate, ține în minte faptul că băutura
nu funcționează numai de una singură, ci trebuie combinată cu setul de exerciții regulate. Alte
beneficii ale acestui amestec sunt refacerea stabilității mușchilor și redarea strălucirii pielii.
Încearcă și tu acest amestec și observă rezultatele incredibile!

5. Bicarbonat de sodiu + lamaie

Tot ce trebuie facut pentru a slabi cu lamaie si bicarbonat este amestecarea unei lingurite de
bicarbonat de sodiu in 300 de mililitri de zeama de lamaie. Aceasta bautura trebuie consumata
in fiecare dimineata, inainte de micul dejun.
Bicarbonatul de sodiu are o serie de proprietati pentru sanatate. Regleaza nivelul de acid uric,
protejeaza stomacul de hiperaciditate, suprima petele de pe piele si albeste dintii.

6. 5 linguri de patrunjel tocat • 1 l de apa

Preparare:
Prepararea ceaiului de patrunjel este simpla – tot ce trebuie sa faceti este sa puneti patrunjelul
tocat intr-un litru de apa clocotita. Lasati ceaiul la infuzat timp de 20 minute, apoi strecurati-l si e
gata! Patrunjelul este un diuretic puternic si un antioxidant care poate stimula eliminarea apei
din organism, un proces important care elimina toxinele, bacteriile si substantele nocive.
Nota: desi ceaiul de patrunjel este benefic, ar trebui sa-l beti in cantitati limitate. Cantitatea
zilnica recomandata de ceai este de un litru.