5º WORKSHOP

online+gratuito
100%

AULA 1
+ descubra as
crenças que te
impedem de ter
resultado
+ ferramenta
EXCLUSIVA
APRESENTAÇÃO

BEM-VINDO(A) AO MATERIAL DE APOIO DO WORKSHOP!

O workshop conta com três aulas que têm como foco explicar com o uso de
ferramentas práticas e autorais, estratégias nutricionais e coaching nutricional.

Para nós, é impossível falar de coaching sem falar de CRENÇAS. Neste E-book,
esperamos que você comece a identificar seys comportamentos que geram
crenças, que te impedem de agir ou até mesmo de alterar algum comportamento.

Esse é um preview do curso de formação completo de Coaching Nutricional e

Neurocoaching Online. Lá, ensinamos algumas ferramentas para auxiliar no
atendimento nutricional com o coaching. Decidimos compartilhar um pouco
desse conhecimento aqui, para que você comece a trabalhar desde já e ajude seus
pacientes de uma formamais acertiva.

As ferramentas foram criadas originalmente pela ACN - Academia Couching Nutrição.

PROFESSORAS

CAMILA TAMIRES
MERCALI CARDOSO
Nutricionista Nutricionista
e fundadora e fundadora
da ACN da ACN

WWW.ACADEMIACOACHINGNUTRICAO.COM.BR 01
CRENÇAS X FATOS

 Os fatos têm sempre evidências

sensoriais que as comprovam.
Já as crenças, são suposições
que não necessitam de fatos
concretos que as justifiquem.

WWW.ACADEMIACOACHINGNUTRICAO.COM.BR 02
 A PRIMEIRA COISA QUE VOCÊ
PRECISA SABER:

......................
AS CRENÇAS NÃO TEM RELAÇÃO
NENHUMA COM FÉ OU RELIGIÃO

......................
ALGUMAS CRENÇAS FAZEM
PARTE DO NOSSO SISTEMA
LÍMBICO

......................
MUITAS VEZES, AS CRENÇAS SE
FORMAM QUANDO AINDA
SOMOS BEM PEQUENOS

AS CRENÇAS ESTÃO LIGADAS A... E EXISTEM 3 DIPOS DELAS:

CAPACIDADE SUPERFICIAIS

MERECIMENTO INTERMEDIÁRIAS

POSSIBILIDADE PROFUNDAS

WWW.ACADEMIACOACHINGNUTRICAO.COM.BR 03
 SE ELAS SURGEM QUANDO ESTAMOS
TOMANDO DECISÕES, QUAL O IMPACTO
DELAS SOBRE A SUA VIDA?

O que te leva a acreditar nisso?

Como seria se essa crença não

Perguntas que fosse verdadeira?

podems fazer... O que faz mais sentido para você?

Como seria se você encontrasse

a solução?

1. Identificar quais crenças

limitantes o impedem de agir.

2. Encontrar a caisa da crença.

3. Definir qual é o objetivo que

deseja alcançar.
Como nos libertas
dessas crenças?
4. Substituir a crença limitante
por uma fortalecedora.

5. Condicionar a nova crença até

que se torno um hábito.

1. Escreva a crença em forma de frase.

2. Veja em qual situação foi

desencadeado esse pensamento.

Como nos libertar 3. Quando sabemos desperamos

os recursos para isso.
dessas crenças?
4. Crie uma nova crença que gere
confiança.

5. Visualize como se o objetivo já

tivesse sido alcançado.

WWW.ACADEMIACOACHINGNUTRICAO.COM.BR 04
 FERRAMENTA EXCLUSIVA

FERRAMENTA PARA CRENÇAS

LIMITANTES (RPP©)

Quando foi a primeira vez que você pensou dessa forma?

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Quais os sentimentos vem quando você pensa dessa forma?

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Como você gostaria de pensar?

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WWW.ACADEMIACOACHINGNUTRICAO.COM.BR 05
DESFAZENDO CRENÇAS LIMITANTES (RPP©)

Como você gostaria de pensar? Como você pode ressignificar isto?

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Como seria sua vida se você pensasse diferente?

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Quais os sentimentos e emoções te trazem ao pensar dessa nova forma? Faça uma lista.
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Escreva uma frase ou um mini texto para ler todos os dias com essa nova crença e como ela te
ajuda colocando todos os sentimentos.
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PALESTRANTES 2019

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JULIANA GERAIX GABRIEL CARVALHO RENAN KAMINSKI

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ANDREIA NAVES WAGNER WESTPHAL MARIANNE FAZZI

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FERNANDA VAZ OTAVIO CASTANHO

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