Ensayo sobre el video Happy

El documental fue realizad por un norteamericano Daniel Gilbert

El documental es una recopilación de diferentes países donde se le pregunta las personas

sobre la felicidad, se puede ver en el video diferentes culturas y estatus social como viven la
felicidad o que les produce felicidad.

La felicidad no se definir con exactitud en general pocos se interesan en definirlo que es la

felicidad, muchas veces se relaciona con las cosas externas, en realidad la felicidad se
encuentra en lo más profundo de cada persona, en los momentos desagradables de la vida es
ser capaz de extraerlo a si superarlo con más facilidad.

La felicidad siempre está presente en todas las personas antes no se tenía interés por
estudiarlo simplemente se comparaba con algo agradable, si la felicidad dependiera del
externo como el claro ejemplo de destapar una coca cola como si en ese frasco estuviera una
porción de la felicidad medido en mililitros, la promoción engaña a la mente humana en decir
si la tomo tendré una dosis de felicidad.

Desde los años anteriores se estudiaba los trastornos mentales en busca de un tratamiento en
donde surge la escala de depresión de Hamilton es un instrumento de evaluación publicada
en 1960 creada con el objetivo de servir como método de detectar la gravedad de los síntomas
de la depresión en pacientes previamente diagnosticados, al inicio solo se buscaba estudiar
lo contrario de la felicidad. Esto quiere decir que la Escala de Depresión de Hamilton no está
pensada para el diagnóstico, sino para la evaluación del estado de pacientes a los que
previamente se les ha diagnosticado con depresión mayor.

Durante muchos años nadie se le había despertado el interés en estudiar la felicidad hasta en
1981, en si no era como una investigación sobre la felicidad, surgía sobre el estudio de la
depresión decían que si podían medir la depresión y cómo es posible que no se podía medir
la felicidad ya que están estrechamente relaciona como el día y la noche. Hasta los años 90
se interesa la gente sobre el tema de la felicidad. En si ya existía algunos indicios en 1985
surge la “escala de satisfacción con la vida de Diener”, fue ideada por el psicólogo Edward
Diener, ha sido usada desde entonces por psicólogos e investigadores por su fiabilidad y
sencillez de uso. Si estas satisfecho con la vida indica que gozas de la felicidad, es complejo
el tema sobre la felicidad. Actualmente ya forma parte de un nuevo campo científico llamado
psicología positiva que estudia la felicidad hasta es una asignatura popular de Harvard
mencionaba en el video.

La vida es un holismo no solo estar libre de enfermedad indique gocemos de la plena salud
si no vivimos la vida con plenitud gozando de una sincera y profunda felicidad, seamos libres
y capaces de extraer la felicidad en nosotros mismos.

Conclusión

La felicidad es única en donde cada persona sebe ser capaz de atraparlo o expresarlo y compartir con
las personas que le rodea. No podemos definir con exactitud ni compararlo con la clase social
o culturas muchas personas son muy pobres son muy felices, hay gente muy ricos y no gozan
de la felicidad a pesar que tenga una gran fortuna rodeado de bienes y lujos. Cada quien
expresa su opinión sobre la felicidad algunos comparan con el ambiente agradable, que
pueden ser la naturaleza, la familia, amigos, el trabajo que le guste mucho, todo esto genera
paz y bienestar de esta manera comparamos la felicidad.

En realidad que pasa en alguna parte de nuestro cuerpo, como ben misiona el neurólogo como
el cerebro es capaz de liberar la dopamina, una hormona neuro trasmisor que su efecto
principal es producir el bienestar y la paz, existen dos fenómenos principales que se relaciona
íntimamente con la felicidad que son las causas intrínsecos que ayuda al crecimiento personal
ser quien realmente somos , relaciones positivas con los amigos, familia, ser felices nos dará
vitalidad menos depresión y menos ansiedad. Mientras la felicidad extrínsecas se caracteriza por ser
pasajeras solo el momento del evento hecho o suceso el pico de la felicidad esta al tope, al pasar el
tiempo regresa en el mismo estado, las persona que encuentran la felicidad de forma externa son más
deprimidos , ansiosos , menos energía para vivir la vida en donde prevalece la búsqueda de bienes
materiales o el bienestar personal como la recompensa, elogios, éxitos financieros, imagen , buen
físico de esta forma desvía la atención no sabiendo extrae la felicidad interna.

La clave de la felicidad es la capacidad de recuperarse de la adversidad con mayor rapidez mostrar

una respuesta adecuada a la adversidad, es un sentimiento que surge como producto de realizar
actividades que nos satisfacen. Podemos alcanzar la felicidad a través de tener claros nuestros
valores y vivir de acuerdo con ellos. La felicidad ayuda alcanzar otras metas mejora las relaciones
sociales, laborales y familiares