Trapez

Origine:
- protuberanta occipitala externa
- Linia nucala superioara
- Ligamentul nucal
- Procesele spinoase ale vertebrelor c7-t12
- Ligamentul supraspinos toracic
Insertie:
- treimea laterala a marginii posterioare a claviculei
- marginea posterioara a acromionului
- marginea posterioara a spinei scapulei
Inervatie: plex cervical- nerv accesor
Marele dorsal
Origine:
- Procesele spinoase ale vertebrelor t7-l5
- Creasta sacrala externa
- Unghiul inferior al scapulei (uneroi)
- Fascia toracolombara
- Treimea posterioara a buzei externe a crestei iliace
- Fata externa a coastelor 8-12
Insertie:
- Santul intertubercular a humerusului
Inervatie: nervul toracodorsal – plex brahial
Ridicator al scapulei
Origine:
- Procesele transverse a primelor 5 vertebre cervicale C1-C5
Insertie:
- Unghiul superior al scapulei
Inervatie: nervul ridicator al scapulei (plex cervical), nervul dorsal al scapulei
(plex brahial)
Romboid
Origine:
- Procese transverse ale vertebrelor c6-t4
- Ligamentul nucal
- Ligamentul supraspinos
Insertie:
- Marginea mediala a scapulei
Inervatie: nervul dorsal al scapulei, nervul muschiului romboid.
Pectoralul mare
Origine:
- Jumatatea mediala a fetei anterioare a claviculei
- Fata anterioara a sternului
- Cartilajele costale 1-6
- Teaca dreptului abdominal
Insertie:
- Creasta tuberculului mare al humerusului
Inervatie: nervii pectorali mediali si pectoral lateral
Pectoralul mic
Origine:
- Fetele antero-laterale a coastelor 3,4,5.
Insertie:
- Marginea mediala a procesului coracoid
Inervatie: nerv pectoral medial si pectoral lateral.
Subclavicular
Origine:
- Pe prima coasta
Insertie: fosa subclaviculara, mijlocul fetei inferioare a claviculei
Inervatie: nervul subclavicular
Drept abdominal
Origine:
- Cartilajele coastelor 5,6,7
- Procesul xifoid
- Ligamentul costoxifoidian
Insertie: Creasta pubiana
Inervatie: nervi intercostali 7-12, iliohipogastric, ilioinghinal
Oblic extern
Origine :
- Fata externa a ultimelor 7 coaste 6-12
Insertie:
- Buza externa a crestei iliace
- Pube
- Linia anterioara a tecii dreptului abdominal
Inervatie: intercostali inferiori, iliohipogastric, ilioinghinal
Oblic intern
Origine:
- Fascia toracolombara
- Portiunea anterioara a crestei iliace
- Spina iliaca anterosuperioara
- Jumatatea laterala a ligamentului inghinal
Insertie:
- Marginea inferioara a ultimelor 3 coaste
- Fata anterioara a simfizei pubiene
- Marginea superioara a pubelui
- Creasta pectineala
Inervatie: intercostali inferiori, iliohipogastric, ilioinghinal
Muschiul Deltoid
Origine:
- marginea laterala a fetei anterioare a claviculei
- marginea laterala a acromionului
 - buza inferioara a marginii posterioare a spinei scapulei
Insertie: tuberozitatea deltoidiana a humerusului
Inervatie: nerv axilar
Rotund mic
Origine:
- fata posterioara a scapulei in vecinatatea marginii laterale
- fascia profunda a fasciei infraspinoase
Insertie: marginea inferioara a tuberculului mare a humerusului
Inervatie: nervul micului rotund, ramura colaterala a nervului axilar
Rotund mare
Origine:
- unghiul inferior al scapulei
- fata profunda a fasciei infraspinoase
Insertie: creasta tuberculului mic al humerusului
Inervatie: nerv toracodorsal din plex brahial
Subscapular
Origine:
- fosa subscapulara
Insertie:
- tuberculul mic al humerusului
Inervatie: nerv subscapular.

Fibre musculare
+Fibre albe – fazice / glicolitice/ contractie rapida
- culoare alba datorita continutului scazut de mioglobina
- recrutate in timpul efortului anaerob
- IIa – intesitate maximala/ scurta durata
- IIb- caracteristice oxidative glicolitice
- IIIc- nediferentiate
+Fibre rosii – statice/ rezistenta la efort
- Lunga durata/ intensitate medie
- Compozitie importanta de mioglobine, vascularizatie capilara bogata
AGONIST: motor principal
ANTAGONIST: muschiul care se opune miscarii principale/ frenator
SINERGIST: muschiul care ajuta miscarea
FIXATOR: muschii care fixeaza
NEUTRALIZATOR: muschiul care este antagonist pe miscarea secundara a
agonistului
Legea a 2a a mecanicii:
Forta care actioneaza asupra unui corp ii imprima o acceleratie direct
proportionala cu forta si invers proportionala cu masa corpului. F= ma
Contractie izometrica: creste tensiunea , lungimea nu se modifica
Contractie izotonica: se modifica lungimea iar tensiunea ramane constanta
Contractia izokinetica: contractie dinamica in care viteza este reglata astfel ca
rezistenta sa fie in raport cu forta aplicata in orice moment al amplitudinii de
miscare.
Contractie excentrica- izometrica- concentrica
Forta este denumita ca fiind capacitatea unui corp de a produce efort
Forta maximala este capacitatea de a executa o singura repetare cu incarcatura
maximala
Puterea masoara travaliul muschiului intr-un interval de timp
ATP- 6 secunde
Creatin fosfat 15-20 secunde - efort anaerob alactacid
20-40 s pentru efort anaerob lactacid
Trapez
Origine: protuberanta occipitala, ligamentul lucal, linia nucala superioara,
apofizele spinoase ale vertebrelor c7-t12, ligamentul supraspinos toracic.
Insertie: fibrele descendente superioare: treimea laterala a fetei posterioare si a
fetei anterioare a claviculei.
Fibrele transversale mijlocii: pe marginea posterioara a acromionului
Pe marginea posterioara a spinei scapulei
Fibrele ascendente inferioare : pe marginea posterioara a spinei scapulei
Actiune: - ridica umarul fib sup
Adductia scapulelor fib mij
Coboara umarul fib post
Inervatie: plex cervical – nervul accesor.
Marele dorsal
Origine: fata externa a coastelor 8-12
Fascia toracolombara
Treimea posterioara a buzei externe a crestei iliace
Creasta sacrata medial
Unghiul inferior al scapulei
Procesele spinoase ale vertebrelor t7-l5.
Insertie: santul intertubercular al humerusului
Actiune – adductie , extensie , rotatie interna ,
Inervatie: plex brahial nerv toracodorsal

Ridicator al scapulei
Origine: procesele transverse ale vertebrelor C1-C5
Insertie: unghiul superior al scapulei.
Actiune , ridica umarul, imprima miscarea de rotatie in jurul unui ax al
unghiului lateral
Inervatie: nervul ridicator al scapulei si nervul dorsal al scapulei

Romboid
Origine: Procesele spinoase ale vertebrelor- C6-T4
Insertie: marginea mediala a scapulei
Actiune: ridica umarul , adductia scapulei
Inervatie: nervul muschiului romboid, nervul dorsal al scapulei.

Pectoral Mare
Origine: - jumatatea mediala a marginii anterioare a claviculei
Fata anterioara a sternului
Teaca dreptului abdominal
Cartilajele costale c1-c6
Insertie: tuberculul mare al humerusului
Actiune: adductie, flexie , rotatie interna, adductie orizontala
Inervatie: nervii pectoral lateral si pectoral medial

Pectoral Mic
Origine: fata anterolaterala a coastelor 3,4,5
Insertie: marginea mediala a procesului coracoid
Actiune: coboara umarul , inspirator- ridica coastele
Inervatie: nervii pectoral medial pectoral lateral

Subcavicular
Origine: prima coasta
Insertie: pe santul muschiului subcaviular pe clavicula, mijlocul fetei inferioare
a claviculei
Actiune: coboara umarul
Inervatie : nervul subclavicular

Drept abdominal
Origine: cartilajele costale 5.6.7
Procesul xifoid
Ligamentul costoxifoidian
Insertie: creasta pubiana
Actiune , flexia toracelui pe bazin , flexia bazinului pe torace
Inervatie: nervii intercostali 7-12 , iliohipogastric si ilioinghinal

Oblic extern
Origine: fata externa a coastelor 5-12
Insertie: buza externa a crestei iliace
Lama anterioara a tecii dreptului abdominal
Pube
Actiune, unilateral: inclina trunchiul de aceeasi parte
Roteste trunchiul de partea opusa
Bilateral: flexia toracelui pe bazin
Expirator
Inervatie, nervii intercostali inferiori, iliohipogastric , ilioinghinal

Oblic intern:
Origine: fascia toracolombara
Portiunea anterioara a crestei iliace
Spina iliaca anterosuperioara
Jumatatea laterala a ligamentului inghinal
Insertie: marginea inferioara a coastelor 9-12
Aponevroza anterioara a oblicului intern
Tendonul conjunct- fata anteriora a simfizei pubiene
Marginea superioara a pubelui
Creasta pectineala
Actiune: unilateral: inclina trunchiul de aceeasi parte
Roteste trunchiul de aceeasi parte
Bilateral: flexia trunchiului pe bazin
Expirator
Inrvatie: intercostali inferiori, iliohipogastric, ilioinghinal

Deltoid
Origine: fasciculele anterioare: treimea laterala a marginii anterioare a claviculei
Fasciculele laterale : marginea laterala a acromionului
Fasciculele posterioare buza inferioara a marginii posterioare a spinei
scapulei
Insertie: tuberozitatea deltoidiana a humerusului
Actiune : fasc ant: flexie si rot interna
Fasc lat , abductie
Fasc post extensie rot ext
Actiunea sinergica a fascicuelleor deltoidului executa abductia
bratului pana la 90 grade.
Inervatie: nerv axilar.

Rotund mic
Origine: fata posterioara a scapulei vecinatatea marginii laterale
Fascia profunda a fasciei infraspinoase
Insertie: fata inferioara a tuberculului mare al humerusului
Actiune: rotatie externa a bratului
Inervatie: nervul micului rotund,

Rotund mare:
Origine: unghiul inferior al scapulei
Jumatatea inferioara a fasciei osoase – fata profunda a fasciei
infraspinoase.
Insertie: creasta tuberculului mic al humerusului
Actiune: adductie, rotatie interna
Inervatie : nerv toracodorsal din plex brahial

Subscapula
Origine: fosa subscapulara
Insertie : tuberculul mic al humerusului
Actiune: adductie, rotatie interna
Inervatie: nerv subscapular.

Biceps brahial
Origine : capul lung- tuberculul supraglenoidian al scapulei
Capul scurt- pe procesul coracoid printr-un tendon comun cu
coracobrahialu
Insertie: cele 2 capete formeaza un tendon comun si se insera pe tuberozitatea
radiala
Actiune: flexia antebratului pe brat
Supinatie
Adductie prin capul scurt
Abductie prin capul lung
Inervatie: plex brahial- nerv musculocutanat
Coracobrahialul
Origine: Printr-un tendon comun cu biceps cap scurt pe procesul coracoid
Insertie: marginea mediala a humerusului (impresiunea coracoidiana)
Portiunea mijlocie a fetei anteromediale ale humerusului
Actiune , flexia bratului, adductia bratului
Inervatie: nervul musculocutanat

Brahial
Origine: buza inferioara a tuberozitatii deltoidiene
Fetele laterala si emdiala a humerusului
Sub insertia deltoidului pe septurile intermusculare brahiale medial
si lateral
Insertie: pe ulna pe procesul coronoid.
Actiune – cel mai puternic flexor al anterbatului pe brat pana la 90 de grade
Inervatie: nerv radial rar , nerv musculocutanat

Triceps brahialis
Origine: Capul lung pe tuberculul infraglenoidian al scapulei
Capul medial pe septul intermuscular brahial lateral si pe fata psoterioara
a humerusului – sub santul nervului radial
Capul lateral – septul intermuscular brahial lateral
Fata posterioara a humerusului deasupra santul nervului
radial
Insertie – formeaza tendon comun si se insera pe fata posterioara si pe cele 2
margini ale olecranului.
Actiune: extensia antebratului pe brat
Cap lung- adductie si extensia bratului
Inervatie nerv radial
Brahiordial
Origine: pe marginea ltarala a humerusului si pe septul interuscular lateral al
bratului
Insertie: baza procesului stiloid al radiusului
Actiune, flexia antebratului pe brat
Supinator cand ant este in pronatie fortata
Pronator cand ant este in supinatie completa
Inervatie: nerv radial

Rotund pronator
Origine: un fasc humeral pe fata anterioara a epicodilului medial al humerusului
Un fasc pe fata mediala a procesului coronoid al ulnei
Insertie: tuberozitatea pronatorie
Actiune : cel mai puternic pronator,
Prin capul humeral este flexor al antebratului pe brat
Inervatie: nerv median

Lung extensor al carpului

Origine: marginea laterala a humerusului
Septul intermuscular lateral al humerusului
Insertie pe baza celui de-al 2lea metacarpian
Actiune/: extensor si abductor al mainii
Flexia antebratului pe brat
Contribuie la supinatie7
Inratie nerv radial

Psoas mare
Origine: - fata laterala a corpului vertebral T12-L4
 Procesele costale ale vertebrelor T12- L4
Pe discurile intervertebrale T12-L4
Insertie: se uneste cu muschiul iliac si se insera pe trohanterul mic al femurului.
Actiuen: flexia coapsei pe bazin
Extensia coloanei lombre
Inervatie: nerv femural

Iliac:
Origine: fosa iliaca
Insertie tendon comun cu psoas pe trohanterul mic
Actiune , flexia coapsei pe bazin
Inervatie nerv femural

Gluteu mare
Origine: fata gluteala a aripii iliace – inapoia liniei gluteale posterioare
Ligamentul sacrotuberal
Partile laterale ale sacrului si coccigelui
Insertie: - tractul iliotibial a fasciei lata
Tuberozitatea gluteala
Distal pe fascia lata
Actiune Extensie abductie rotatie externa , adductie
Inervatie : nerv gluteu inferor

Gluteu mijlociu
Origine: suprafata gluteala a osului ilial intre linia gluteala anterioara si cea
inferioara
Insertie suprafata latrala a trohanterului mare
Actiune , abductie, flexie rot in , ex trot ext
Inervatie – nerv gluteu superior

Gluteu mic
Origine: intre suprafata liniei gluteale anterioare si a liniei gluteale inferioare
Sub gluteul mijlociu
Inserite: suprafata anterioara a trohanterului mare al feumurului
Actiune: flexie rot int, ext rot ext abductie
Inervatie: nerv gluteu superior- plex sacrat.

Tensorul fasciei latae

Origine: spina iliaca anterosuperioara
Insertie: trece peste trohanterul mare, si se insera pe tractul iliotibial
Actiune , abductie, rotatie interna
Inervatie : nerv gluteu superior.