Catalogue U11 Nv6g81

PREALABLE
Vous trouverez au sein de ce document une batterie de procédés

d’entraînement sur :
 des entraînements tactiques offensifs et défensifs

 des exercices techniques (sous formes analytiques et adaptatives)
Ce document est introduit par un tableau de synthèse qui reprend

chaque procédé en lui attribuant un numéro.
Pour mémoire, voici le tableau de synthèse sur les procédés

d’entraînement :
« La théorie est un trésor dont la pratique en est la clé. »

Tableau de synthèse des procé
procédés
dés d’entraînement catégorie U11
Exo. Techniques offensives de Exo.

N°Jeu Conserver - Progresser N°Sit N°Jeu S’opposer… N°Sit
Analy conservation - progression Adap.
Avoir des solutions de passes Se replacer sur l’axe ballon/but
Prises de balle et enchaînement
1 recréer des réseaux (triangles et jeu à 2 9 Défendre en permanence l’axe ballon/ 10 15 pour conserver ou progresser
16
l’intérieur) but
3 Occuper l’espace en largeur et profondeur 4 Les différentes passes (courtes
11 Reformer le bloc équipe 12 17 et longues).
18
N°Jeu Déséquilibrer - Finir N°Sit
Garder le temps d’avance pour finir
5 l’action.
6 13 Récupérer le ballon proche de son but. 14 19 Les conduites et enchaînements 20
Changer de rythme de jeu (temps forts et
7 faibles)
8 21 Les remises et déviations 22
Utilisation du corps pour protéger 23
Avec
le ballon.
oppositi
Exo.
o. Techniques offensives de Exo.
Analy déséquilibre - finition Adap.
Prises de balle et enchaînements
24 pour déséquilibrer ou finir
25
Les différentes passes : courtes,
26 longues, centres, dernières 27
passes
28 Les tirs 29
30
Les dribbles et enchaînement Avec
oppositi
Exo. Exo.
Techniques défensives
Analy Adap.
Jeu de corps (le contre, la 31
Avec
charge) oppositi
Thème de séance : Avoir des solutions de passes
U11
Jeu N° 1 On a le ballon Conserver / Progresser Déséquilibrer / Finir
On n'a pas le
S'opposer à la progression S'opposer pour proteger son but
ballon
Matériel Effectif
10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 4 2
Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques
Objectifs : Durée Variables

Avoir des solutions de passes Stop-balle après une conduite de balle
Recréer des réseaux de passes Stop-balle après une passe
But :
Faire un stop-balle derrière la ligne
12' à 15'
Jeu Consignes :
L'équipe en possession du ballon peut Nbre de
jouer avec les joueurs jokers joueurs Méthode Pédagogique
(deux touches de balle) ACTIVE
Les jokers ne peuvent pas marquer 4 x 4 (+2) Laisser jouer- Observer - Questionner
Espaces Veiller à …
Etre visible du porteur (non porteur)
30 x 20
Voir avant (prise d'information)
Thème de séance : Avoir des solutions de passes
U11
Situation N° 2 On a le ballon Conserver/Progresser Déséquilibrer/Finir
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif
4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 3 2

Avoir des solutions de passes Stop-balle après une conduite de balle
Donner, se déplacer, redemander Stop-balle après une passe
But : On joue à 1 x 1 après la ligne médiane
Faire un stop-balle derrière la ligne On joue à 2 x 1 après la ligne médiane
12' à 15'
Marquer dans l'une des trois portes
Situation Consignes :
L'équipe (à 3) en possession du ballon Nbre de
conserve le ballon dans son camp et joueurs Méthode Pédagogique
essaie de franchir la ligne médiane pour ACTIVE
faire un stop-balle derrière la ligne 3x2 Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
L'équipe qui défend la ligne médiane

essaie de récupérer le ballon et de Espaces Veiller à …
marquer dans l'une des trois portes Etre visible du porteur (non porteur)
15 x 10
Thème de séance : Occuper l'espace en largeur et profondeur
U11
Jeu N° 3 On a le ballon Conserver/Progresser Déséquilibrer/Finir
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif
10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Occuper l'espace en largeur et en Compter le point après une passe au capitaine
profondeur Compter le point après une passe retour du capitaine
But :
Faire une passe au capitaine
12' à 15'
Jeu Consignes :
Possibilité de trouver les joueurs à Nbre de
l'extérieur du terrain pour écarter le joueurs Méthode Pédagogique
jeu ACTIVE
Les joueurs à l'extérieur peuvent 4(+1)x4(+1) Laisser jouer- Observer - Questionner
trouver directement le capitaine

30 x 20
Thème de séance : Occuper l'espace en largeur et profondeur
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Occuper l'espace en largeur et Stop-balle après une conduite de balle
en profondeur Stop-ball après une passe
But : On joue à 1 x 1 après la ligne médiane
Faire un stop-balle derrière la ligne On joue à 2 x 1 après la ligne médiane
12' à 15'
Défendre la ligne médiane et marquer
dans la porte
Le troisième défenseur reste en permanence dans la zone
Situation Consignes : défensive
L'équipe (à 3) en possession du ballon Nbre de
essaie de franchir la ligne médiane pour joueurs Méthode Pédagogique
trouver un partenaire en zone offensive ACTIVE
et faire un stop-balle derrière la ligne 3 x 2 (+1) Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
Trouver l'espace libre en zone offensive

L'équipe qui défend la ligne médiane Espaces Veiller à …
essaie de récupérer le ballon et de Etre visible du porteur (non porteur)
15 x 20
marquer dans la porte Voir avant (prise d'information)
Thème de séance : Garder le tps d'avance pour finir l'action
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Garder le temps d'avance pour finir Marquer en conduite de balle dans les portes
l'action Marquer après une passe dans les portes
But : Jouer à 1 x 1 en zone de finition
Marquer dans les portes excentrées Jouer à 2 x 1 en zone de finition
12' à 15'
à partir des zones offensives
Jeu Consignes :
Interdit de pénétrer dans les zones Nbre de
offensives tant que le ballon n'y est pas joueurs Méthode Pédagogique
Hors-jeu à partir de la ligne qui délimite ACTIVE
la zone de finition 5x5 Laisser jouer- Observer - Questionner
40 x 20
Thème de séance : Garder le tps d'avance pour finir l'action
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif
1 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 3 2 1

Garder le temps d'avance pour finir Varier la position des joueurs offensifs
l'action Varier la source du ballon
But : Varier la position du défenseur en retard
Marquer 1 but à 3x1 malgré le retour On ne défend pas en zone défensive
12' à 15'
du défenseur en retard (10m) On joue à 1 x 1 après la médiane
On joue à 2 x 1 après la ligne médiane
On joue à 3 x 2 jusqu'au bout de l'action
Prendre de la vitesse, fixer et donner Nbre de
au partenaire libre joueurs Méthode Pédagogique
Masquer ses intentions ACTIVE
Rechercher la prise de risque en zone 3 x 1 (+1) Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
de finition
Ne pas être hors-jeu
30 x 20
Aller vite
Thème de séance : Changer de rythme de jeu
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Changer de rythme de jeu (temps Le but compte double si tous les joueurs sont dans la
forts et temps faibles) moitié offensive.
But : Bonifier l'attaque placée
Marquer en une touche dans le but
12' à 15'
sans gardien
Jeu Consignes :
Conserver le ballon et trouver le joueur Nbre de Méthode Pédagogique
libre pouvant marquer en un touche joueurs ACTIVE
Se rendre disponible pour le porteur Laisser jouer- Observer - Questionner
Changer de rythme par la vitesse de 5x5

passes Veiller à …
Espaces Etre visible du porteur (non porteur)
30 x 20
Garder une équipe équilibrée
Thème de séance : Changer de rythme de jeu
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif
2 4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6 2 2

Changer de rythme de jeu (tps forts Déterminer préalablement le côté de l'attaque
temps faibles) Choisir le côté de l'attaque en fonction de la passe
But : Le but marqué est égale au nombre de passes réalisées dans
Marquer 1 but après une passe d'un le temps faible de conservation
12' à 15'
appui vers l'un des deux buts
On joue à 1 x 0 en zone de finition
On joue à 1 x 1 en zone de finition
Situation Consignes : On joue à 2 x 1 en zone de finition
Conserver le ballon en zone centrale, Nbre de
trouver un appui et marquer dans joueurs Méthode Pédagogique
l'une des deux zones offensives ACTIVE
Pour les défenseurs, récupérer le ballon 3 x 2 (+2 G) Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
en zone centrale et défendre le but

attaqué Espaces Veiller à …
30 x 20
Ne pas être hors-jeu
Thème de séance : Se replacer sur l'axe ballon/but
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Se replacer sur l'axe ballon/but Ne pas marquer deux fois de suite dans la même porte
Protéger son but
But :
Marquer en stop-balle en zone 1, 3 (1pt)
12' à 15'
ou en zone 2 (5pts) 1 1
Jeu Consignes : 2 2
Se replacer sur l'axe ballon/but Nbre de
Ne pas se faire éliminer joueurs Méthode Pédagogique
Ne pas laisser l'adversaire prendre de 3 3 ACTIVE
la vitesse 5x5 Laisser jouer- Observer - Questionner
La réaction à la perte du ballon
30 x 20
Thème de séance : Se replacer sur l'axe ballon/but
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif
4 2 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6 6

Se replacer sur l'axe ballon/but Varier la position de départ de l'attaquant
Varier la position initiale du défenseur
But : Varier les oppositions de 1x1 à 2x3
Marquer 1 but après un stop-balle en Donner un temps pour marquer
12' à 15'
zone 1 et 3 (1pt) ou après une passe en 1
zone 2 (5pts)
Situation Consignes : 2
Monter rapidement pour cadrer le Nbre de
porteur et l'orienter sur un côté joueurs Méthode Pédagogique
Ne pas se faire éliminer 1x1 3 ACTIVE
Défendre en priorité l'axe 2x1 Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
Relancer dans les portes latérales 3x2
Cadrer pour interdire la prise de
20 x 15
vitesse et réduire la prise d'informations
Thème de séance : Reformer le bloc équipe
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Reformer le bloc équipe Le capitaine reste en zone centrale (5pts)
Protéger son but Le capitaine peut se déplacer sur les trois zones (3pts)
But :
Marquer en stop-balle en zone 1, 3 (1pt)
12' à 15'
ou en zone 2 (5pts) passe au capitaine 1 1
Jeu Consignes : 2 2
la vitesse 4(+1)x4(+1) Laisser jouer- Observer - Questionner
Interdire la passe au capitaine

Prendre l'information sur le joueur dans son dos
30 x 20
Thème de séance : Reformer le bloc équipe
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Reformer le bloc équipe Varier la position de départ des attaquants
Varier la position initiale des défenseurs
But : Donner un temps pour marquer
Marquer 1 but après un stop-balle en
12' à 15'
zone offensive après une passe ou
après une conduite
Se replacer vite à la perte du ballon Nbre de
Reformer le bloc équipe joueurs Méthode Pédagogique
ACTIVE
Pour les déf : , défendre la ligne 4 x 3(+1) Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
et attaquer le but adverse dès la

récupération du ballon Espaces Veiller à …
Cadrer pour interdire la prise de
20 x 30
vitesse et réduire la prise d'informations
Thème de séance : Récupérer le ballon proche de son but
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif

Récupérer le ballon proche de son but Le point est marqué après une passe au capitaine
Protéger son but Le point est marqué après une passe retour du capitaine
But : Le capitaine est remplacé par le passeur
Marquer par une passe au capitaine en
12' à 15'
zone 1, 3 (1pt) ou 2 (5pts) 1 1
Jeu Consignes : 2 2
la vitesse 4(+1)x4(+1) Laisser jouer- Observer - Questionner
Interdire la passe au capitaine

Prendre l'information sur le joueur dans son dos
30 x 20
Thème de séance : Récupérer le ballon proche de son but
U11
On n'a pas le
ballon
Matériel Effectif
1 4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 2 1

Récupérer le ballon proche de son but Varier la position de départ des attaquants
Harceler le porteur Varier la position initiale des défenseurs
But :
Marquer tous les buts possibles Donner un temps pour marquer
12' à 15'
Protéger son but et relancer sur le
côté
1 ballon par joueur , puis 3 ballons si Nbre de
3 buts marqués, 2 ballons si 2 buts joueurs Méthode Pédagogique
marqués. Terminer avec un ballon pour ACTIVE
4 attaquants. 4 x 2(+1) Faire répéter l'action -Questionner - Orienter
Récupérer le ballon sur des temps de

passes (interception) Espaces Veiller à …
Récupérer le ballon après un duel Ne pas être sur les talons(défenseur)
20 x 30
Empêcher la finition Etre positionné de 3/4 (défenseur)
Thème de séance : Prises de balle et enchaînements
U11
Exercice N° 15 On a le ballon Conserver/Progresser Déséquilibrer/Finir
analytique On n'a pas le

ballon
Matériel Effectif
1 4 3 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6

Améliorer les prises de balle et Varier le point de départ du receveur pour l'attaque de balle
enchaînements pour conserver et Laisser le choix de la prise de balle (PD;PG;Intérieur;Exterieur)
progresser
But :
12' à 15'
Orienter sa prise de balle vers une
une porte prédéfinie
Exercice
Consignes :
Analytique
Faire la passe après l'attaque de balle. Nbre de
joueurs Méthode Pédagogique
DIRECTIVE
5 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Attaquer le ballon
30 x 20
Thème de séance : Prises de balle et enchaînements
U11
adaptatif On n'a pas le

ballon
Matériel Effectif

Améliorer les prises de balle et Varier le point de départ du receveur pour l'attaque de balle
enchaînements pour conserver et Laisser le choix de la prise de balle (PD;PG;Intérieur;Exterieur)
progresser Laisser les joueurs au poste (ou faire un passe et va)
But :
12' à 15'
Orienter sa prise de balle en fonction
de l'appel du partenaire
Exercice
Consignes :
Adaptatif
Attaquer le ballon dans la zone pour Nbre de
effectuer la prise de balle joueurs Méthode Pédagogique
DIRECTIVE
Attaquer le ballon
30 x 20
Prendre l'information sur le partenanire
Thème de séance : Les différentes passes (courtes et longues)
U11

ballon
Matériel Effectif

Améliorer les passes courtes Enchaîner prise de balle et passe
Laisser les joueurs au poste pour répéter le même type
But : de passe plusieurs fois.
Réaliser un circuit de passe simple
12' à 15'
Exercice
Consignes :
Analytique
Réaliser le circuit en 2 à 3 touches de Nbre de 1 1
balle par joueur joueurs Méthode Pédagogique
DIRECTIVE
Ajuster ses appuis en fonction de la passe
30 x 20
Thème de séance : Les différentes passes (courtes et longues)
U11

ballon
Matériel Effectif

Améliorer les passes courtes et Après un appui-remise jouer long par-dessus pour le
longues troisième
But :
Réaliser un circuit de passes simples
12' à 15'
Exercice
Consignes : 1
Adaptatif
Alterner jeu court, jeu long en fonction Nbre de
joueurs
2
du circuit choisi par le deuxième Méthode Pédagogique
joueur DIRECTIVE
Doser les passes selon l'objectif visé
30 x 20
Thème de séance : Les conduites et enchaînements
U11

ballon
Matériel Effectif

Améliorer les conduites de balle et Varier le point de départ du receveur pour l'attaque de
enchaînements pour conserver et balle.
progresser Imposer le pied de conduite de balle
Varier les allures de conduite de balle.
12' à 15'
But :
Faire un écran dans la zone
Exercice
Réaliser un parcours prédéfini en
Analytique
conduite de balle Nbre de
joueurs Méthode Pédagogique
Consignes : DIRECTIVE
Lever la tête, regarder loin 6 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Toucher le ballon sur chaque appui
30 x 20
Thème de séance : Les conduites et enchaînements
U11

ballon
Matériel Effectif

Améliorer les conduites de balle et Varier le point de départ du receveur pour l'attaque de
enchaînements pour conserver et balle.
progresser Laisser le choix du pied de conduite de balle
Laisser le choix pour un retour par la droite ou la gauche
12' à 15'
But : Varier les allures de conduite de balle.
Faire un écran dans la zone
Réaliser un parcours semi défini en
Exercice
conduite de balle
Adaptatif
Nbre de
Consignes : joueurs Méthode Pédagogique
Lever la tête, regarder loin DIRECTIVE
Toucher le ballon sur chaque appui
30 x 20
Prendre l'information sur le partenanire
Thème de séance : Les remises et déviations
U11

ballon
Matériel Effectif
3 2 1 3 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6

Améliorer les remises et déviations Imposer un enchainement de passe au sol
But : Laisser les joueurs au poste pour répéter le geste technique

Après un appui remise, faire un appel
12' à 15'
de balle avant de remiser un ballon
dans une porte
Exercice
Consignes :
Analytique 1
Ne pas tourner le dos au ballon Nbre de
Varier les allures de courses joueurs 3 Méthode Pédagogique
Timing passe/appel de balle 2 DIRECTIVE
4 x 4 (+2) Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Toujours regarder le ballon pendant le déplacement
30 x 20
Thème de séance : Les remises et déviations
U11

ballon
Matériel Effectif
3 2 1 3 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6

Améliorer les remises et déviations Varier le premier ballon pour la remise (passe au sol,
ballon à mi-hauteur, etc…)
But : Laisser les joueurs au poste pour répéter le geste technique
Après un appui remise, faire un appel
12' à 15'
de balle avant de remiser un ballon
dans une porte
Exercice
Consignes :
Adaptatif 1
Ne pas tourner le dos au ballon Nbre de
Varier les allures de courses joueurs 3 Méthode Pédagogique
Timing passe/appel de balle 2 DIRECTIVE
4 x 4 (+2) Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Toujours regarder le ballon pendant le déplacement
30 x 20
Thème de séance : Utilisation du corps pour protéger le ballon
U11

ballon
Matériel Effectif

Utiliser son corps pour protéger le Varier le point de départ des défenseurs
ballon donner un temps pour conserver (15")
But : Interdiction pour les de jouer en une touche de balle
Conserver individuellement le ballon (après la perte de leur ballon)
12' à 15'
Pour le défenseur : récupérer le ballon
et marquer dans l'un des deux buts
Exercice
Consignes :
Adaptatif
Proteger le ballon avec son corps Nbre de
(garder le défenseur dans son dos) joueurs Méthode Pédagogique
DIRECTIVE
Utiliser ses bras dans la limite du règlement
30 x 20
Thème de la séance : Prises de balle et enchaînements
U11

ballon
Matériel Effectif
6 2 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 3 3 1 1

Améliorer les prises de balle et Imposer les prises de balle et le pied pour la passe
enchaînements Faire x aller-retour avec le ballon au sol avant de
But : marquer
Echanger le ballon (jeu en 1 touche
12' à 15'
interdit) et marquer le plus vite
possible
Exercice
Consignes :
Analytique
Le ballon doit circuler derrière les plots Nbre de
Laisser le ballon en mouvement joueurs Méthode Pédagogique
DIRECTIVE
Doser sa passe
30 x 20
Orienter ses appuis vers la cible
Prises de balle et enchaînements
U11

ballon
Matériel Effectif
12 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6 6 1 1

Améliorer les prises de balle et La passe pour traverser la ligne des peut se faire en
enchaînements une touche.
But : Changer de zone après avoir donner le ballon
Echanger le ballon (jeu en 1 touche
12' à 15'
interdit) et marquer le plus vite possible
Exercice
Consignes :
Adaptatif
Prendre l'info avant de recevoir Nbre de
On peut jouer entre joueur de la même DIRECTIVE
ligne 6x2 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Etre visible du partenaire
30 x 20
Thème de séance : Les différentes passes : courtes, longues, centres…
U11

ballon
Matériel Effectif
Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4

Enchaîner différents types de passes Changer de rôle après le jeu long.
But :
Réaliser le plus d'échanges en 2 min.
12' à 15'
Exercice
Consignes :
Analytique
Laisser le ballon en mouvement Nbre de
Echanger le ballon à 4 joueurs Méthode Pédagogique
(rechercher la précision et le dosage DIRECTIVE
des passes) 4 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Ne pas être trop proche l'un de l'autre pendant l'échange
30 x 20
de balle
Thème de séance : Les différentes passes : courtes, longues, centres…
U11

ballon
Matériel Effectif

Enchaîner différents types de passes Changer de rôle après le jeu long.
2 touches obligatoires
But :
1 point, si le ballon est maîtrisé avant
12' à 15'
de toucher le sol ou si le ballon
donné sort des limites
1 point, à l'autre équipe si le ballon
Exercice
n'est pas maîtrisé
Adaptatif
Consignes : Nbre de
Echanger le ballon à 2x2 DIRECTIVE
(rechercher la précision et le dosage 2x2 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
des passes)
Rechercher la mise en difficulté de Espaces Veiller à …
l'adversaire Ne pas être trop proche l'un de l'autre pendant l'échange
30 x 20
de balle
Thème de séance : Les tirs
U11

ballon
Matériel Effectif
4 10 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 4 1

Améliorer les tirs Répéter 5 fois le geste en restant au poste
Changer de rôle et d'angle/but
But :
Marquer sur une frappe en une touche
12' à 15'
Exercice
Consignes :
Analytique
Passe au sol face au frappeur Nbre de
Prise d'élan et frappe sans contrôle joueurs Méthode Pédagogique
plat de pied DIRECTIVE
Prendre l'information dans le but avant la frappe
30 x 20
Bien positionner le pied d'appui
Thème de séance : Garder le temps d'avance pour finir l'action
U11

ballon
Matériel Effectif

Améliorer les tirs Répéter 5 fois le geste en restant au poste
Changer de rôle et d'angle/but
But : Frapper PD et PG
Marquer sur une frappe après conduite
12' à 15'
Exercice
Consignes :
Adaptatif
Varier les angles de frappes Nbre de
Prise d'élan et frappe dès la sortie des joueurs Méthode Pédagogique
plots DIRECTIVE
Choisir entre la frappe cou de pied ou 9 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
plat de pied
Changer de rythme après les plots
30 x 20
Prendre l'information dans le but avant la frappe
Thème de séance : Les dribbles et enchaînements
U11

ballon
Matériel Effectif
2 4 4 4 4 10 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 4 2

Améliorer les dribbles et Alterner le vite et le lent dans la conduite
enchaînements Varier les parcours à chaque passage
But : Adapter sa conduite/au défenseur
Franchir les obstacles et le défenseur
12' à 15'
avant de frapper au but
(Choisir son parcours)
Exercice
Consignes :
Adaptatif
Réaliser correctement les parcours Nbre de
avant la frappe joueurs Méthode Pédagogique
Faire partir 2 attaquants en même tps DIRECTIVE
Le défenseur ne joue que dans la 10 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
moitié offensive
Toucher le ballon à chaque appui
30 x 20
Thème de séance : Le jeu de corps (le contre, la charge)
U11

ballon
Matériel Effectif

Se replacer sur l'axe ballon but Rester défenseur durant 5 ballons
Jeu de corps Varier la position de départ du défenseur
But :
Défendre le but
12' à 15'
Exercice
Consignes :
Adaptatif
Monter cadrer le porteur Nbre de
Ralentir la progression de l'attaquant joueurs Méthode Pédagogique
Récupérer le ballon DIRECTIVE
Faire partir deux attaquants 6 Expliquer- Démontrer - Faire répéter les gestes
Ne pas se jeter
30 x 20
Etre de 3/4 pour défendre et reculer

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 des entraînements tactiques offensifs et défensifs

Ce document est introduit par un tableau de synthèse qui reprend

Pour mémoire, voici le tableau de synthèse sur les procédés

« La théorie est un trésor dont la pratique en est la clé. »

Exo. Techniques offensives de Exo.

10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 4 2

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 3 2

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

L'équipe qui défend la ligne médiane

10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

trouver directement le capitaine

1 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 3 3

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

Trouver l'espace libre en zone offensive

8 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

1 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 3 2 1

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

2 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

Changer de rythme par la vitesse de 5x5

2 4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6 2 2

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

en zone centrale et défendre le but

4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

4 2 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6 6

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

Relancer dans les portes latérales 3x2

4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

Interdire la passe au capitaine

1 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 3 1

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

et attaquer le but adverse dès la

4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 5 5

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

Interdire la passe au capitaine

1 4 10 5 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 4 2 1

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

Récupérer le ballon sur des temps de

analytique On n'a pas le

1 4 3 Déplacement joueur Déplacement ballon Déplacement joueur/ballon 6

Partie Tache Descriptif Elements pedagogiques

Objectifs : Durée Variables

adaptatif On n'a pas le