¿SABEMOS PERDONAR?

PERDONAR ES UN RETO
➤ ¿Perdonaríamos al que nos ha dejado en
ridículo ante los demás?
➤ ¿Perdonaríamos al que nos ha engañado?
➤ ¿Perdonaríamos al que nos ha difamado?
PERDONAR ES UN RETO
➤ No sólo hay que olvidar
una agresión, sino
asumir una ofensa y
liberar al otro de la
culpa.
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PERDONAR ES UN RETO
➤ Todos tenemos la necesidad de perdonar y de
ser perdonados para restablecer la paz interior
y exterior.
PERDONAR IMPLICA AUTOCONOCIMIENTO
➤ Es necesario estar conscientes de las personas
y los eventos que nos causan dolor, aceptarlas y
reconocerlas sin miedo.
➤ Empezar este proceso interior requiere de valor
porque a nadie le gusta tocar el dolor.
➤ Parapoder perdonar y ser libres es necesario
reconocer la ofensa y el dolor causado por la
ofensa recibida.
REPRESIÓN DE EMOCIONES
PERDONAR IMPLICA AUTOCONOCIMIENTO
➤ Laofensa es una herida en el corazón humano
causada por la libre actuación de otra persona.
➤ Perdonar no consiste en evitar ver el daño
recibido, en disimularlo.
➤ Laspersonas que pasan de largo las injurias
intentan evitar cualquier conflicto; buscan la
“paz” a cualquier precio y pretenden vivir en
un “ambiente armonioso”.
PERDONAR IMPLICA AUTOCONOCIMIENTO
➤ Laindignación e incluso la ira son reacciones
normales y hasta necesarias en ciertos casos.
➤ Elque perdona, no cierra los ojos ante el mal;
no niega que existe objetivamente una ofensa
injusta.
PERDONAR IMPLICA AUTOCONOCIMIENTO
➤ Si uno se acostumbra a callar y ocultar la
ofensa, tal vez goce por un tiempo de una paz
aparente; pero, al final, pagará un precio muy
alto ya que está renunciando a ser él mismo.
➤ Sepulta sus frustraciones en lo más profundo
de su corazón para protegerse del dolor o evitar
el conflicto. Además, no se da cuenta de su
falta de autenticidad.
SUPERAR LAS OFENSAS ES IMPORTANTE PARA LA PROPIA VIDA
➤ Una persona resentida se intoxica a sí misma.
➤ Elresentimiento hace que la herida se agrave y
genera malestar y falta de tranquilidad.
➤ En consecuencia, la persona no está satisfecha
ni en paz en su propia piel ni en ningún lugar.
SUPERAR LAS OFENSAS ES IMPORTANTE PARA LA PROPIA VIDA
➤ Las heridas no curadas reducen nuestra
libertad y originar reacciones
desproporcionadas y violentas.
➤ Además, una persona herida hiere a las demás.
➤ Una persona herida suele revestirse de una
coraza de dureza y aparente serenidad; pero
sólo se está defendiendo porque está insegura
por las malas experiencias.
IMPORTANTE PENSAR
➤ Estamos condenados a elegir una de las
siguientes cuatro opciones:
➤ Perpetuar en nosotros mismos y en los demás el daño
recibido.

➤ Vivir con el resentimiento.

➤ Permanecer aferrado al pasado

➤ Vengarse.
IMPORTANTE PENSAR
➤ Cuando nos ofenden por medio de una lesión
física o moral, algo ocurre en nosotros; nuestro
yo es herido.
➤ Lamentablemente, la mayoría de las veces
imitamos a nuestro ofensor; ofender es
contagioso.
IMPORTANTE PENSAR
➤ No debemos conformarnos con no vengarnos;
es necesario llegar hasta la raíz de las
tendencias agresivas para extirpar de nosotros
sus acciones y efectos dañinos (en nosotros
mismos y en los demás).
IMPORTANTE PENSAR
➤ Vivirirritado exige mucha energía y mantiene
un estado de estrés constante.
➤ Elresentimiento y la hostilidad se instalan de
manera estable en nosotros como actitud
defensiva siempre alerta contra cualquier
posible ataque real o imaginario.
RESILIENCIA
➤ Capacidad de un
material, mecanismo o
sistema para recuperar
su estado inicial cuando
ha cesado la
perturbación a la que
había estado sometido
(DRAE).
RESILIENCIA

➤ Capacidadde adaptación de un ser vivo frente a

un agente perturbador o un estado o situación
adversos (DRAE).
RESILIENCIA
➤ La capacidad para recuperarse y mantener una
conducta adaptativa después del abandono o la
incapacidad inicial al iniciarse un evento
estresante (Garmezy).
➤ Un tipo de fenómeno caracterizado por buenos
resultados a pesar de las serias amenazas para
la adaptación o el desarrollo (Masten).
➤
¿POR QUÉ CUESTA PEDIR PERDÓN?

➤ Por el culto al propio

yo, el cual es el
venerado por uno
mismo y exige
veneración de los
demás.
PERDONAR
➤ Alperdonar se reconoce y se restaura la
dignidad perdida de la persona que cometió la
ofensa.
➤ Parábola del hijo pródigo