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Técnica de Castigo
El castigo está a la orden del día. Sobretodo papás y mamás
desbordados “¡castigado sin tablet!, ¡castigado sin móvil!, ¡castigado sin
fútbol!…”.
Pero no solo ocurre en este ámbito. El ser humano, es verdaderamente
castigador, y somos expertos en proporcionar castigos. Los castigos,
como se entienden en psicología, pueden ser tangibles (restringir el
uso de objetos), pero también pueden ser verbales “se va a enterar, voy
a hacerle lo mismo para que vea”, “eres un idiota, no sirves para nada”, “te
odio”, “no te soporto”, “es que no me quieres, me tratas fatal”.
Los castigos, pueden ser eficaces a corto plazo para disminuir
conductas indeseadas en los demás, sin embargo, a largo plazo
pierden efectividad y aumentan rabia y frustración en la otra persona.
Es más recomendable utilizar la extinción y contrarrestar con las
técnicas que aumentan conductas deseadas que veremos más
adelante.