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LA QUINUA
La quinua, un grano delicioso y una excelente alternativa al arroz que todo el mundo ama.
Aunque la quinua es originaria de nuestro país, así como de otros ubicados en América del
Sur, este grano es consumido en todas partes del mundo. Las hojas de la planta de quinua
pueden comerse de la misma manera como se consume la espinaca pero, este planta se
cultiva principalmente por sus semillas. La quinua se prepara como el arroz y existen
diferentes tipos: quinua roja, blanca, y negra.
Existen más de 17 variedades de quinua que crecen en el norte de Ecuador hasta el sur
de Bolivia. La variedad más demandada en el mundo es la Quinua Real que se da
únicamente en el Altiplano Sur de Bolivia debido a que está perfectamente adaptada a
sus características extremas: un clima frío y seco (entre 200 y 400 mm de lluvia anual),
suelos salinos y elevadas altitudes (entre 3700 y 4200 m sobre el nivel del mar). Estas
condiciones permiten la producción de un grano de mayor tamaño, con características
organolépticas particulares y un mayor valor nutricional.
Los efectos sobre la salud de los alimentos van más allá de las vitaminas y minerales a los
cuales estamos acostumbrados. Existen muchas trazas de nutrientes en los alimentos, y
algunos de ellos son muy saludables. Esto incluye moléculas como los flavonoides, que son
antioxidantes vegetales que han demostrado tener todo tipo de efectos beneficiosos para
la salud.
Dos flavonoides que han sido estudiados de forma particular son la quercetina y kaempferol
y resulta que forman parte de los componentes de la quinua. De hecho, el contenido de la
quercetina en la quinua es mucho mayor que de los alimentos que contienen este flavonoide
como los arándonos. Estas importantes moléculas muestran efectos antinflamatorios,
antivirales, anticancerígenas y antidepresivas, al menos así se presenta en estudios con
animales.
Al incluir en nuestra dieta la quinua, estaremos incrementando de forma significativa la
ingesta total de este (y otros) nutrientes importantes.
1.1.2. Posee alto contenido de fibra, mucho más que la mayoría de granos
Existe varios estudios que muestran los beneficios de la fibra soluble: reducir los niveles de
azúcar en la sangre, disminuir el colesterol, incrementar la saciedad y ayudar a perder peso.
La quinua es un ingrediente saludable en la dieta libre de gluten, para las personas que no
quieren renunciar a alimentos básicos como el pan y las pastas. Se ha demostrado en
estudios que al usar la quinua en lugar de típicos ingredientes libres de gluten, como la
tapioca refinada, las papas, maíz o harina de arroz, se puede incrementar de forma
dramática los nutrientes y el valor antioxidante de una dieta.
1.1.3. La quinua contiene altas cantidades de proteína, con todos los aminoácidos
esenciales que necesitamos
Es una excelente fuente de proteína. Tiene más y mejor proteína que muchos granos con
8 granos de proteína de calidad por taza de quinua cocida (o 4.5 gramos 100 gramos), se
convierte en una excelente fuente de proteínas de origen vegetal para vegetarianos y
veganos.
Existen muchos nutrientes que no están presentes en las dietas de hoy en día. Esto es en
especial cierto para algunos minerales, sobre todo magnesio, potasio, zinc y (para las
mujeres) hierro.
El problema es que la quinua contiene una sustancia llamada ácido fítico, que puede unir
estos minerales y reducir su absorción. Sin embargo, al lavar o germinar la quinua antes de
cocinarla, podemos reducir el ácido fítico y hacer de estos minerales más biodisponibles.
Al tener una gran cantidad de nutrientes beneficiosos, tiene sentido que la quinua pueda
mejorar la salud del metabolismo. Aunque esto necesita ser estudiado con profundidad,
existen dos estudios (uno a seres humanos y otros a ratas) que examinaron los efectos de
la quinua en la salud metabólica.
En el estudio con humanos se encontró que el uso de la quinua en lugar de harinas típicas
libres de gluten como panes y pastas reduce de forma significativa el azúcar en la sangre,
la insulina y niveles de triglicéridos.
En el estudio en ratas se encontró que al incluir la quinua a una dieta rica en fructuosa, esta
inhibe casi por completo los efectos negativos de la fructuosa.
Con el objetivo de perder peso, es necesario consumir menos calorías de las que
quemamos. Se sabe que ciertas propiedades de los alimentos pueden facilitar el proceso,
ya sea aumentar el metabolismo (incrementar la pérdida de calorías) o reducir el apetito
(disminuir el ingreso de calorías). Lo interesante es que la quinua posee muchas de estas
propiedades. Tiene alto contenido de proteínas, que puede incrementar tanto el
metabolismo como reducir el apetito de forma significativa. La alta cantidad de fibra ayuda
también a incrementar la sensación de saciedad, lo que hace que comamos menos calorías
en general.
1.1.8. NUTRIENTES
VITAMINAS RANGO
Vitamina A (carotenos) 0,12 – 0,53
Vitamina E 4,60 – 5,90
Tiamina 0,05 – 0,60
Riboflavina 0,20 – 0,46
Niacina 0,16 – 1,60
Ácido ascórbico 0,00 – 8,50
La empresa debe contar con un programa de limpieza y control de plagas que se verifique
todos los fines de semana, el cual abarcará toda el área de producción y despacho. Este
programa establece los lugares donde se realiza el aseo, la limpieza y el saneamiento de
los utensilios, además de los equipos.
Una vez que la empresa cuente con la autorización sanitaria del servicio nacional de
seguridad alimentaria y ganadera SENASAG, debe ser exhibida de forma permanente en
la planta. Esta es una garantía para que el público tenga la seguridad de que si se realiza
un control en la producción, con condiciones de higiene estrictas.
La higiene del personal debe ser sujeta a un reglamento de limpieza que los operarios
deben conocer al momento de ser contratados, donde se especifica claramente los
cuidados personales que deben seguir en las instalaciones para evitar contaminación,
Existe una distancia entre pared, techo, piso de los equipos y accesorios para facilitar la
limpieza esta distancia deberá ser de 60 cm.
1.4. PROCESOS IDENTIFICADOS PARA LA ELABORACIÓN.
2) Almacenamiento temporal
Las materias primas permanecen almacenadas hasta su empleo en el proceso
productivo.
8) Envasado y Empaquetado.
Una vez limpio el grano de la saponina de impurezas se realiza el envasado del
grano perlado, donde el peso y tipo de envase está en función de las exigencias
del mercado en el que se comercializa el grano de quinua.
10) Etiquetado
Se procede a colocar la etiqueta de la respectiva empresa.
1- Elevador de cangilones.
3- Escarificador.
Saca el polvo y cascarilla que cubre el grano.
4- Bateon despedregador.
Separa las piedras en las divisiones por la diferencia de densidades o pesos, las
piedras de mayor peso que el grano, no son arrastradas por el agua en
consecuencia se hunden.
6- Secadora GLP.
8- Maquina dosificadora.
Máquina para envasar en forma automática la bolsa, llena o dosifica con el rango
deseado y programado en un sistema PCL la sella y la entrega codificada de
acuerdo al producto se fabrican con sistemas multicabezales.
1.6. DIAGRAMA DE OPERACIONES DEL PRODUCTO
QUINUA
1
Almacenamiento temporal
2 Limpieza de grano
3 Escarificado
4 Despedregado
5 Lavado
6 Enjuagado
7 Centrifugado
8 Secado
10 Envasado y Empaquetado
11 Etiquetado
Empresa “Copajira”
Productores de quinua real para las industrias, es quinua de toda variedad; pasancalla,
quinua negra y quinua real