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Msc. Katushka Vallejo.

UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR


SESIÓN 2

Msc. Katushka Vallejo


Abril del 2014
Msc. Katushka Vallejo.

Las Máscaras que usamos


Msc. Katushka Vallejo.

VEAMOS UNA HISTORIA


Juan ha tenido problemas en casa, las cosas no
están nada bien y no ha podido cumplir con las
tareas escolares y sabe que se le vienen problemas
en el colegio, pues siempre le llaman la atención
porque se la pasa jugueteando, aunque cree que
los profesores “le tienen tema”. Sin embargo llega al
colegio, se ríe, se pasea por las aulas bromeando
con todos, lo llaman de la Dirección y juega, se
burla, dice que irá más tarde, los compañeros
comentan que no le importa nada… Juan usó una
máscara.
Msc. Katushka Vallejo.

LAS MÁSCARAS QUE USAMOS


Msc. Katushka Vallejo.

LAS MÁSCARAS
Máscara en griego significa “persona”, es decir
aquellas formas de ser que utilizamos para
representar lo que queremos que los otros
vean, de tal forma que podamos agradar a los
demás y ajustarnos, a lo que los demás
quieren ver de nosotros.

Según Erich Fromm, nos ponemos aquellas


máscaras que creemos nos harán parecer
“normales y comunes” y creemos que eso es
lo correcto, aunque signifique que nuestro
comportamiento vaya en contra de la forma de
cómo realmente somos y dejemos de ser
auténticos.
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Detrás de cada
máscara, siempre
está el miedo al
rechazo, al fracaso, al
compromiso, a
comunicarnos a
establecer relaciones,
a cubrir las
expectativas que los Toda máscara
demás tienen acerca esconde, protege,
de mí… defiende e impide que
los otros vean lo que
realmente somos
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ENTRE MÁS ALEJADA DE LO QUE


SENTIMOS ESTÁ LA MÁSCARA , MAS
ATADA A ELLA ESTAREMOS Y VIVIREMOS
EN ESTADO DE FRUSTRACIÓN Y ANSIEDAD

LA MÁSCARA QUE USAMOS COMUNICA


A LOS DEMÁS UNA IDENTIDAD QUE NO
ES LA NUESTRA.

ASÍ…TERMINAMOS HACIENDO LO QUE


LOS DEMÁS QUIEREN DE NOSOTROS,
AUNQUE “AGRADARLOS PONGA EN
RIESGO NUESTRA VIDA Y FUTURO”
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¿CUÁLES SON LAS MÁSCARAS


QUE USAMOS?
INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA
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Quien no espera vencer está vencido”


Hace aparecer que nada le importa, que no se conmueve
ante lo que ocurre a su alrededor, que no le afecta lo que
los demás digan o hagan. Pero realmente le tiene miedo al
rechazo, a involucrarse en las historias de ´los otros y
salir lastimado o a que descubran que puede ser
vulnerable.

PAYASO O CHISTOSO
"No dejes que el ruido ahogue vuestra propia voz interior. Ella ya
sabe lo que tu realmente quieres ser" (Steve Jobs)
Nos hace ver que todo es alegría, se ríe, se burla de todos,
aparece que nada le va en serio en su vida, que todo es
superficial y jocoso. Pero realmente tiene miedo a hacer
intimidad con los demás, por eso pone la distancia del chiste y
la carcajada, para evitar cercanías que puedan terminar en
situaciones que le demuestren, que no es del agrado de las
personas que lo rodean
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AGRESIVO
Se defiende antes de que los demás lo ataquen,
agrede a las personas, es autoritario y genera miedo,
ya que impone por la fuerza sus ideas y hace lo que
quiere. Sin embargo, le tiene miedo al fracaso, a no
poder comunicarse de una manera adecuada, a no
responder a las expectativas de los demás, por eso
les aplica el poder de la agresión y los maneja “al
susto”

YO NO FUI, YO NO SE
A mí me llaman el tonto, el tonto de mi lugar, todos
comen trabajando, yo como sin trabajar

Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece como


ingenuo e inocente, con su actitud hace culpables a
los que lo rodean y nadie puede cuestionarlo porque
se las arregla para presentarse como víctima.
Realmente tiene miedo a la responsabilidad, a
hacerse cargo de sus actos, a tomar una postura
ética en la vida por temor a no hacerlo bien, su
posición es muy cómoda
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CRÍTICO
"La verdad que nos libera suele ser la que menos
queremos escuchar" (Anthony de Mello)
No está de acuerdo con lo que otros dicen y hacen,
siempre
está cuestionando a los demás, aparece como
sabelotodo y desde esa posición desvaloriza todo lo que
le rodea. En realidad tiene miedo a no poder hacer,
pensar y sentir, de acuerdo a las demandas de su
entorno, su temor mayor es a no actuar en excelencia y a
no cubrir las expectativas sociales, por eso todo lo ve mal

CONFUNDIDO
"no vemos a los demás como son, sino como somos
nosotros“ I. Kant
Nunca toma decisiones porque dice que no está seguro de
hacerlo, cambia permanentemente de idea y de posición,
con el o ella nunca se sabe cual es el rumbo que tomará.
Realmente le tiene miedo al compromiso, comunicarse e
invloucrarse con una determinada forma de pensar, sentir
y actuar porque cree que los demás invadirán su vida por
eso no se “deja ver”
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PESIMISTA
“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”

Todo lo ve con una visión catastrófica, siempre pensando


que lo peor vendrá, que nada es posible, que es mejor no
hacer nada porque igual saldrá todo mal, vive pensando
que solo a el o a ella le pasan cosas terribles. Lo que
esconde y no deja ver es el temor a ser responsable y a
comprometerse y por eso vive paralizado.

EL POPULAR
Dime de lo que presumes y te diré de lo
que careces”
Aparece como el o la ´de mayor aceptación entre los
jóvenes, siempre minimiza a los que lo rodean, hace
creer a los demás que todos deben comportarse como el
o ella para ser aceptados, tiende a burlarse de aquellos
que son diferentes y no se someten a sus exigencias . Lo
que realmente no quieren que los demás vean es su
inseguridad y temor al rechazo
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LAS MÁSCARAS MÁS FRECUENTES QUE


USAMOS:

Indiferente Payaso Agresivo Yo no fuí

Crítico Confundido Pesimista Popular


.
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FICHA 3:

“Las máscaras que uso”

Para pensar y actuar


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ELIJE UNA O VARIAS MÁSCARAS QUE USAS CON


FRECUENCIA Y ESCRÍBELAS:
 La máscara que más uso con frecuencia es:
 La uso cuando:
 ¿Qué quiero ocultar con esta(s) máscara(s)?
(emociones, inseguridades, miedos…)
 ¿Por qué uso esta(s) máscara(s)? ¿Cuáles
son mis miedos?
 ¿Qué riesgo enfrento con esta(s)
máscara(s)?
 ¿Cómo soy yo realmente (frente a esta
máscara)?
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¿Cómo nos sentimos en el ejercicio?

¿Cuáles máscaras son las más


frecuentes en nuestra vida?
¿Qué escondemos detrás de estas
máscaras?
¿Qué hacer frente a las máscaras?
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Profesional

SER
Ciudadano/ Persona
a
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ATENCIÓN Y DESARROLLO DE
LA INDIVIDUALIDAD
Un ser propio

Individuo personal

Ser individual humano

Un todo lleno de sentido

Ser esencial
diferente a los demás
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DIMENSIONES DEL SER

QUE
TRASCIENDE

SER EN RELACION

HISTORICO
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SER PERSONA
Visión Antropológica
Visión Filosófica
Visión Teológica
Visión Jurídica
Visión sociológica
… otras visiones
DESCUBRIENDO NUESTRO SER

En su ser más
profundo es
donde el
hombre
encuentra
respuesta a
las preguntas
básicas y
definitivas
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LA PERSONA Y LA HISTORIA

 La persona: un ser encarnado y


relacional.
 Hacedora de la Historia.

 En un camino de libertad.

 Con capacidad de opciones.

 Transformadora de la realidad.
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Evaluando mi vida
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¿Hacia dónde va el péndulo de tu vida?

Creencias
Fuerzas impulsoras
Miedos de tu vida

Fantasmas Sueños

Filtros Mentales Esperanzas

Generalizaciones Valores

Etiquetas Visiones Positivas

Etc. Igualdad de
oportunidades

VIVIR SIN SENTIDO BUEN VIVIR


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VIVIR SIN SENTIDO

Es el destino…..
Siempre es igual….
Por qué sólo me pasa
a mí…

No tengo
oportunidades….
No voy a poder superar
la realidad que vivo…
Para qué soñar si nunca
podré lograrlo…
Msc. Katushka
CONFUNDIMOS LA REALIDAD CONVallejo.

LAS PERSONAS
Pobreza es = a pobre

VIVIMOS PENSANDO QUE NO TENEMOS


OPORTUNIDAD DE ALCANZAR LOS SUEÑOS

MIRAMOS LA REALIDAD CON


EL MISMO FILTRO no puedo,
no voy a lograrlo, no me
Punto corresponde…
de Punto de
Partida llegada
TIEMPO REVERSIBLE
SE REPITE LA HISTORIA
NACÍ ASÍ VIVIRÉ ASÍ

VIVIR CÍCLICAMENTE

ADAPTAMOS Y ADOPTAMOS
COMPORTAMIENTOS QUE
CAUSARON DOLOR Y REPETIMOS
LA HISTORIA
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BUEN VIVIR

Igualdad de oportunidades para


desarrollar capacidades y
potencialidades
Pensar que somos capaces de
cambiar nuestra historia
Hacer que las cosas pasen

Construir un futuro de paz,


equidad y solidaridad
Vivir en armonía con nosotros
mismo, la sociedad y la
naturaleza
Ser capaces de alcanzar los
sueños.

no debemos adaptarnos a expectativas de historias


pasadas, excluyentes y mediocres
ES TIEMPO DE CAMBIAR!!!
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TIEMPO ES
IRREVERSIBLE Y NO SE
REPITE
Buen Vivir es una posibilidad
para crecer y aspirar a cumplir
los sueños personales e
individuales
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¿ CÓMO QUIERES VIVIR TU VIDA

EXPECTADOR/A
Miras tu vida desde lejos, dejas que las cosas
pasen, “es el destino”

CRÍTICO/A O COMENTADOR/A
Vives comentando y criticando lo que los
otros hacen y no te centras en mejorar
tu propia vida

ÁRBITRO/A
Vives sancionando, poniéndole
condiciones y reglas a los que te rodean
sin organizar tu propia vida
JUGADOR/A
Eres el protagonista de tu propia vida, te
esfuerzas por alcanzar tus metas y logras
tus sueños
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PARTICIPACIÓN
Y
GOBERNABILIDA
D

PAZ Y LA BIEN SER Y


SEGURIDAD DE AUTOREALIZACI
LA VIDA ÓN
VALORES
DEL
BUEN
VIVIR
CONCIENCIA
CONVIVENCIA
ECOLÓGICA
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ESTOS VALORES SE DESGLOSAN EN MUCHOS


OTROS:
 Respeto por los derechos de las  Sencillez
personas y la naturaleza  Lealtad
 Reconocimiento de la diversidad  Solidaridad
 Búsqueda de la verdad  Generosidad
 Apego al aprendizaje y  Comprensión
conocimiento  Amor
 Armonía con el ambiente  Fidelidad
 Identidad con mi país  Autodominio
 Honestidad  Optimismo
 Transparencia  Flexibilidad
 Responsabilidad  Criticidad
 Puntualidad  Confianza
 Perseverancia  Valentía
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FICHA 4:

“Yo soy un (a) joven”


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YO SOY UN(A) JOVEN.

 Que quiero llegar a ser:


Una persona………

 Por eso, voy a fortalecer mis principales


valores, que son:
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YO SOY UN(A) JOVEN.

 Cuya misión o propósito en la vida será:


…………………….

 Para ello, voy a reforzar estos Valores del Buen


Vivir:
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Proyecto de vida:
Visión, Misión y Valores
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FICHA 5:

“Proyecto de vida”
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MI CONTRATO DE VIDA

YO SOY UN HOMBRE/MUJER

……………………………………….

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DECLARA TRES CARACTERÍSTICAS QUE DEBERÍAS TENER PARA


ALCANZAR TUS SUEÑOS
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Y VOY A VIVIR CON……

VALORES CIUDADANOS DEL BUEN


VIVIR

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