Sunteți pe pagina 1din 2

Testul de anxietate pentru competiția sportivă (SCAT)

Evaluarea anxietății tale

Citiți fiecare afirmație de mai jos, decideți dacă "Rareori", "Uneori" sau "Adesea" simțiți acest
lucru atunci când concurați în sportul dvs., bifați caseta corespunzătoare pentru a indica
răspunsul dvs.

Rareori Uneori de multe ori

1. Concurența față de ceilalți este plăcută din punct de vedere social

2. Înainte de a concura, mă simt neliniștit

3. Înainte de a concura, îmi fac griji pentru a nu funcționa bine

4. Sunt un bun sportiv când concurez

5. Când concurez, îmi fac griji pentru a face greșeli

6. Înainte de a concura, sunt calm

7. Stabilirea unui obiectiv este important atunci când concurezi

8. Înainte de a concura, am un sentiment blând în stomac

9. Înainte de a concura, observ că inima mea bate mai repede decât de obicei

10. Îmi place să concurez în jocuri care necesită multă energie fizică

11. Înainte de a concura, mă simt relaxat

12. Înainte de a concura, sunt nervos

13. Sporturile de echipă sunt mai interesante decât sporturile individuale

14. Sunt nervos care doresc să înceapă jocul

15. Înainte de a concura, de obicei, mă încurc

Numele sportivului

SCAT Scor

Mai puțin de 17 Aveți un nivel scăzut de anxietate

17 la 24 Aveți un nivel mediu de anxietate

Mai mult de 24 Aveți un nivel ridicat de anxietate


Testul de anxietate pentru competiția sportivă (SCAT)

S-ar putea să vă placă și