FUNDAMENTOS BIOMECANICOS

Sugey Salas Barrera

Fisioterapeuta
Especialista en Gerencia en Salud Ocupacional
Diplomado Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia
para DME
Auditora Interna HSEQ
 Unidad 1:
Generalidades, Biomecánica/Ergonomía
 UNIDAD 1

OBJETIVO DE LA UNIDAD
• Conocer los conceptos generales de Biomecánica y su relación con el
entorno.
• Identificar y reconocer los planos y ejes del cuerpo humano.
• Conocer y entender los principios Biomecánicos y de la Ergonomía.
 BIOMECANICA

La Biomecánica es la ciencia que

estudia los principios, métodos y las
aplicaciones de las leyes del
movimiento mecánico en los sistemas
vivos, especialmente en el aparato
locomotor.
 BIOMECANICA LABORAL-ERGONOMIA

Biomecánica Laboral: estudio de la

interacción de los trabajadores con
sus herramientas, máquinas y
materiales en sus puestos de trabajo
para mejorar el rendimiento del
trabajador
 OBJETIVO DE LA BIOMECANICA

El objetivo principal es el estudio

del cuerpo con el fin de obtener un
rendimiento máximo, resolver algún
tipo de discapacidad, o diseñar tareas
y actividades con el fin de evitar
lesiones.

Fuente: Arán Formación

 BIOMECÁNICA ÓSEA

La biomecánica ósea es el estudio de los principios mecánicos

que rigen el comportamiento de los huesos. Para ello, es
necesario describir su composición, crecimiento y maduración.
Composición
• El hueso está compuesto en un 75% por una parte inorgánica
de tipo mineral donde predomina el calcio en diferentes
presentaciones, una de las cuales el la Hidroxiapatita (HA),
responsable de la rigidez y resistencia a la compresión del
hueso.
 BIOMECÁNICA ÓSEA

• El otro 25% corresponde es una parte orgánica, principalmente

colágeno, responsable de la elasticidad y la resistencia a la
tracción del hueso. La presencia de agua por su parte,
contribuye a la tenacidad y elasticidad del hueso, así como al
transporte de nutrientes dentro del hueso y productos de
desecho fuera del hueso.
 BIOMECÁNICA ÓSEA

• Crecimiento y maduración
• El crecimiento y maduración permiten pasar de un tejido
blanco y flexible a uno más rígido y resistente. La
mineralización se da en mayor parte durante el primer año de
vida (mineralización primaria) y continúa más lentamente en la
niñez (mineralización secundaria). El porcentaje de
mineralización del hueso no solamente varía con la edad sino
también en función del hueso.
 BIOMECÁNICA ÓSEA

• A la escala macroscópica se puede observar dos tipos

diferentes de hueso, compacto o cortical y esponjoso o
trabecular. Estos dos tipos de huesos se continúan entre sí sin
un límite bien definido. El hueso esponjoso está constituido
por trabéculas que forman un espacio tridimensional que
semeja a un laberinto. El hueso cortical está en la parte
externa de todos los huesos y en la diáfisis de los huesos
largos. El hueso trabecular se encuentra principalmente en las
epífisis de los huesos largos, y al interior de los huesos cortos
(figura 1.1.1).
 BIOMECÁNICA ÓSEA

• La morfología del hueso se encuentra adaptada a la función del mismo y a las

agresiones continuadas que sobre el mismo ejercen diferentes factores externos. Sin
embargo, la morfología de los huesos también depende de los factores genéticos
inherentes a cada individuo. Externamente los huesos se encuentran recubiertos
por un tejido conjuntivo con capacidad osteogénica, el periostio, exceptuando los
extremos de los huesos largos que están cubiertas por el cartílago articular, las zonas
de inserción de ligamentos y tendones, la superficie de los huesos sesamoideos y las
áreas subcapsulares del cuello del fémur y astrágalo. La cavidad medular y las
trabéculas de hueso esponjoso están cubiertas por otra capa celular con capacidad
osteogénica, el endostio.
 BIOMECÁNICA ÓSEA

Figura I.1.1 Esquema de la estructura general de un

hueso largo. (“Principios de Anatomía y Fisiología”,
Tortora)
 BIOMECÁNICA ÓSEA

Clasificación de los huesos

Los huesos se clasifican en largos, cortos,
planos, irregulares y sesamoideos (figura
1.1.2).
Largos:
Constan de una zona cilíndrica (la
diáfisis) y dos extremos, llamados cada
uno epífisis. Ejemplos de huesos largos
son el humero, radio, tibia y peroné.
Huesos largos en el cuerpo humano:
huesos de las extremidades superiores e
inferiores (excepto la rótula), huesos de
la muñeca y tobillo.

Figura 1.1.2. Huesos largos y cortos. Tipos de huesos

 BIOMECÁNICA ÓSEA

Cortos:
- Tienen casi una forma cúbica y están formados principalmente por hueso esponjoso.
- Huesos cortos en el cuerpo humano: ubicados en manos y pies. La rótula es considerada como un hueso corto.
Planos:
- Se encuentran donde se requiere protección de las partes blandas del cuerpo.
- Compuestos de tejido esponjoso encerrado por dos láminas planas de tejido compacto.
- Ejemplos: cráneo, costillas.
Irregulares:
- Tienen una forma característica y particular, que no permite clasificarlos en otra categoría.
- Compuestos por tejido esponjoso cubierto por tejido compacto.
- Ejemplos: vertebras y los huesillos del oído.
Sesamoideos:
- Son huesos pequeños y redondeados.
- Normalmente se localizan junto a articulaciones y su función es incrementar la función de palanca de los músculos.
- Un ejemplo de un hueso sesamoideo es la rótula (patela).
 BIOMECANICA MUSCULAR

Hay tres tipos de músculos en el cuerpo, según el tipo de fibras:

• Músculo cardíaco (propio del corazón)
• Músculo liso (órganos)
• Músculo estriado o esquelético.
Los músculos cardíaco y liso son de tipo involuntario y el músculo
esquelético es controlado voluntariamente desde el sistema nervioso
central.
El músculo estriado o esquelético es el único que participa de manera
voluntaria en los movimientos articulares del cuerpo.
 BIOMECANICA MUSCULAR

Musculo estriado: Propiedades mecánicas

Los indicadores biomecánicos fundamentales que caracterizan la actividad del músculo son: la fuerza
que se registra en su extremo (esta fuerza se denomina tensión o fuerza de tracción muscular), y la
velocidad de variación de la longitud. Cuando el músculo se excita, varía su estado mecánico; estas
variaciones son denominadas contracción muscular. La contracción se manifiesta en la variación de la
tensión o de la longitud del músculo (o de ambas), así como de otras de sus propiedades mecánicas
(elasticidad, rigidez, etc.).

Tipos de contracción muscular

• El término contracción significa desarrollo de tensión dentro del músculo y no necesariamente un
acortamiento visible del propio músculo. La tensión que genera el músculo puede generar una
contracción estática o dinámica, sin movimiento o con movimiento articular respectivamente.
 BIOMECANICA MUSCULAR

BIOMECANICA MUSCULAR
Isométrica:
•En la contracción isométrica o
estática no hay cambio de longitud del
músculo ya que la resistencia iguala
la capacidad de contracción.
•Al no haber desplazamiento,
teóricamente y en términos de física, no
se produce trabajo mecánico y toda
la energía consumida se transforma en
calor.
•Sin embargo, fisiológicamente, hay un
trabajo expresado por la fuerza o tensión
isométrica desarrollada durante un
tiempo determinado, con costo
energético, liberación de calor y fatiga.
1.2.1 Tipos de Contracción muscular (OpenStax 2016)
 BIOMECANICA MUSCULAR
BIOMECANICA MUSCULAR
Isotónica:
•En la contracción isotónica o dinámica,
el músculo cambia de longitud y se
produce un trabajo externo medible a
partir de la fuerza y la distancia
recorrida.
•Según la dirección del cambio de
longitud muscular, la contracción
isotónica puede ser:
- Concéntrica (acortamiento), con
trabajo positivo cuando la potencia
muscular es mayor al generado por la
resistencia.
- Excéntrica (alargamiento), con trabajo
negativo, cuando la potencia muscular es
menor a la resistencia Tipos de Contracción muscular
(OpenStax 2016)
 BIOMECANICA DE TENDONES Y LIGAMENTOS

Tanto los tendones como los ligamentos

están constituidos por fibras de colágeno,
orientadas principalmente a lo largo del
eje longitudinal. Las fibras del tendón se
encuentran altamente alineadas y
orientadas en una sola dirección, mientras
que en los ligamentos, las fibras tienen
una organización un poco menos
ordenada. Esto es debido a que los
ligamentos están sometidos a fuerzas en
varias direcciones mientras que los
tendones transmiten la fuerza en una sola
dirección (línea de acción del músculo)
(figura 1.3.1).

Figura 1.3.1: Los tendones unen músculo al

hueso, mientras que los ligamentos unen dos
huesos. IMAGEN
 BIOMECANICA DE TENDONES Y LIGAMENTOS

Composición y estructura
- El tendón viene definido como tejido conjuntivo denso modelado, caracterizado por
tener células y fibras conjuntivas ordenadas en haces paralelos y muy juntas al objeto
de proveer la máxima resistencia.
- Los ligamentos se evidencian como bandas densas de tejido conectivo, paquetes de
fibras de colágeno orientados de forma paralela, que conectan hueso con hueso.
 BIOMECANICA DE TENDONES Y LIGAMENTOS

Efecto de la carga en la reparación

del ligamento
La ruptura parcial o total de los
ligamentos se conoce como esguince.
Según el grado de la lesión se clasifican
en grado I, II o III (figura 1.3.2). Esta
lesión ocasiona cambios en la estructura
y fisiología del ligamento, altera la unión
entre los tejidos adyacentes y
el movimiento articular y causa un déficit
funcional.

Figura 1.3.2 Tipos de esguince

shutterstock.com
 BIOMECANICA DE TENDONES Y LIGAMENTOS

La reparación del ligamento al sufrir un esguince, se da en un proceso biológico

muy similar al observado en la mayoría de los tejidos conectivos del
cuerpo: inflamación, proliferación y remodelación.
En promedio, se requiere alrededor de un año para que el ligamento tenga
propiedades similares a las de un ligamento no lesionado. Tiempo que depende de
varios factores, como: el medio celular, el género, la edad, el tamaño y contenido de la
cicatriz, la carga aplicada, las señales hormonales y el grado de la lesión. Sin embargo,
los factores mecánicos pueden favorecer la calidad y el tiempo de reparación del
ligamento.
Los tres tipos básicos de carga mecánica son: tensión, compresión y esfuerzo cortante.
 BIOMECANICA ARTICULAR

• La biomecánica articular estudia los movimientos realizados por las

articulaciones y las cargas que soportan. Las articulaciones se clasifican
de acuerdo al grado de movimiento en fijas o fibrosas, semimóviles o
cartilaginosas y móviles o diartrosis.
• Haremos una revisión únicamente las móviles, ya que son las implicadas
directamente en el movimiento del cuerpo formando las palancas
óseas. Todas las articulaciones móviles o diartrosis se caracterizan por
estar lubricadas por un fluido sinovial.
 BIOMECANICA ARTICULAR

Todas las diartrosis, poseen unos elementos

comunes en su constitución (figura 2.1.1):
Cavidad articular: situada entre los segmentos
que forman la articulación y que se encuentra
recubierta de tejido fibroso, la cápsula
articular, que mantiene unidos los segmentos
articulares entre sí.
Cartílago hialino: que recubre y protege las
superficies óseas articulares.
Membrana sinovial: encargada de producir el
líquido sinovial que actúa como lubricante
articular.

Figura 2.2.1 Articulación Móvil. Autor Madhero88

 BIOMECANICA ARTICULAR

La función mecánica de las articulaciones, es

facilitar movimientos al esqueleto, es la de
transformar las fuerzas de cizallamiento,
fuerzas en dirección transversal dañinas para
el aparato locomotor, en fuerzas de tracción,
que son soportadas por los tejidos blandos
periarticulares (cápsula, ligamentos y
tendones) y en fuerzas de compresión que
son absorbidas por el tejido óseo y el cartílago
hialino articular.

Figura 2.2.1 Articulación Móvil. Autor Madhero88

 PRINCIPIOS BIOMECANICOS
Dentro de la biomecánica,
encontramos los conceptos de
cinética (estudio de las fuerzas que
actúan sobre el cuerpo) y cinemática
(estudio de los movimientos del
cuerpo). Cinco importantes
componentes de la biomecánica son
el movimiento, la fuerza, el
momento, las palancas y el
equilibrio:
 PRINCIPIOS BIOMECANICOS
• Movimiento hace referencia al desplazamiento del
cuerpo o de un objeto a través del espacio.
• Fuerza hace referencia al empuje o la tracción que
provocan que una persona o un objeto aceleren,
reduzcan la velocidad, se detengan o cambien de
dirección.
• Momento hace referencia al resultado de una masa y
de su velocidad en su desplazamiento.
• Palancas: formada por tres componentes: el brazo de
resistencia, el punto de apoyo y el eje de rotación.
• Equilibrio hace referencia a la estabilidad. Un
principio importante del equilibrio es la alineación del
centro de gravedad del cuerpo sobre la base de apoyo
 BIOMECÁNICA OCUPACIONAL

En la biomecánica ocupacional, así como en el concepto de

“ergonomía”, cuando se diseña un puesto de trabajo, se diseña el
Qué, Cómo, Con qué, Dónde, con qué medios, se va a realizar la
tarea o actividad , evaluando la productividad, así mismo la
prevención y análisis de las posibles molestias a desarrollar.
 ESTRUCTURA DE LA BIOMECÁNICA OCUPACIONAL

Medicina del trabajo Fisiología Antropología Física

Respuestas real del Respuestas en Datos Modelos

trabajador laboratorio de la antropométricos Aparatos
persona

BIOMECÁNICA
OCUPACIONAL

Diseño de espacios Diseño de tiempos Diseño Diseño

y mobiliario y movimientos trabajo/descanso herramientas

DTA´s Elevación de
cargas
Fuente: Chaffin y Anderson, Occupational Biomechanics
 POSICION ANATÓMICA

Una posición anatómica es aquella en la que

una persona está situada de pie, con la vista
hacia delante, los brazos a los laterales del
cuerpo con las palmas hacia el frente, con los
pies ligeramente separados en la zona de los
talones y los dedos de los pies señalando hacia
delante.
Existen tres planos anatómicos o cardinales en
la posición anatómica, según se describe a
continuación.
 PLANOS ANATOMICOS
Para poder establecer los puntos de
referencia que nos indiquen la postura de
una persona con relación a los movimientos
de su cuerpo, se hace necesario definir:
• El plano sagital o mediano divide el
cuerpo en dos lados (derecho e
izquierdo).
• Plano frontal o coronal, que distingue la
parte delantera y la parte trasera del
cuerpo.
• Plano transversal u horizontal divide el
cuerpo en una parte superior y una parte
inferior. Los movimientos de rotación se
producen en el plano transversal.
Fuente: Arán: Formación
 EJES ANATOMICOS
Un eje es una línea recta alrededor de la cual rota
un objeto. En el cuerpo humano las articulaciones
son los ejes y los huesos son los objetos que rotan
alrededor de ellas en un plano perpendicular al eje.
Los tres ejes principales son los siguientes:
• Eje frontal-horizontal o Transversal, que va de
la izquierda a la derecha en la zona de la
cintura.
• Eje vertical-Longitudinal, que atraviesa
directamente el centro del cuerpo desde la
cabeza hasta los pies.
• Eje sagital-horizontal, anteroposterior o
Medial, que une diagonalmente las caderas y
los hombros.
Fuente: Arán: Formación
 MOVIMIENTOS CORPORAL SEGÚN PLANOS Y EJES

• Dorsiflexión:
• Plantarflexión:
• Elevación: mover una parte del cuerpo en dirección ascendente (hacia la cabeza)
• Depresión: mover una parte del cuerpo en dirección descendente (alejándola de la cabeza)
• Eversión: girar el tobillo de forma que la planta del pie apunte al lado contrario de donde está ubicado el otro pie
• Inversión: girar el tobillo de forma que la planta del pie apunte hacia el otro pie
• Rotación lateral: girar una extremidad alejándola de la línea central/medial del cuerpo
• Rotación medial: girar una extremidad hacia la línea central/medial del cuerpo
• Pronación: girar el antebrazo de forma que la palma de la mano mire hacia abajo si el antebrazo está flexionado
• Supinación: girar el antebrazo de forma que la palma de la mano mire hacia arriba si el antebrazo está flexionado
• Retracción: movimiento posterior (hacia la parte trasera del cuerpo) del brazo a la altura del hombro
• Protracción: movimiento anterior (hacia la parte delantera del cuerpo) del brazo a la altura del hombro
• Flexión lateral: doblar la columna vertebral hacia un lateral, alejándola de la línea central/medial del cuerpo

Ver video
 USO Y APLICACIÓN DE LA BIOMECANICA

- En evaluación y rediseño de tareas y

puestos de trabajo para personas que
han sufrido lesiones o han presentado
problemas por micro trauma repetitivo.

- También es recomendable evaluar la

tarea y el puesto donde se presentó la
lesión.
 BENEFICIOS DE LA ERGONOMIA

Para el trabajador:
condiciones laborales
más sanas y seguras.

Para el empleador:
El beneficio más patente
es el aumento de la
productividad.
 PRINCIPIOS ERGONOMIA
1. Sus características son fisiológicas, físicas, psicológicas y
socioculturales.
2. Sus factores más conocidos son el hombre, las máquinas y el
ambiente.
3. Su dominio, se divide en cognitiva, física y la organizacional.
4. La ergonomía cognitiva, estudia los procesos mentales.
5. La ergonomía física, estudia la adaptabilidad física.
6. La ergonomía organizacional, estudia la optimización de
sistemas psicotécnicos.
 APLICACIÓN DE LA ERGONOMIA
Los principios de la Ergonomía se basan
en factores anatómicos, biomecánicos y
fisiológicos del cuerpo humano, se les
conoce como principios y guía para el
diseño del trabajo que son:

• Diseño del trabajo manual

• Diseño de estaciones de trabajo,
herramientas y equipo
• Diseño del ambiente de trabajo
• Diseño del trabajo cognitivo
• Diseño ergonómico de los muebles.
 APLICACIÓN DE LA ERGONOMIA

Diseño Ergonómico de puestos de trabajo:

Basados en estudio de movimientos y los
principios de economía de los movimientos.

Los principios de la economía del movimiento

se clasifican:
• Uso del cuerpo humano
• Arreglo y condiciones del lugar de trabajo
• Diseño de herramientas y equipo
 FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO

Factores Psicosociales
Factores Ambientales
Factores Biomecánicos
Factores Productivos
Fatiga
Ausentismo
FACTORES DE RIESGO ERGONOMICO
 FACTORES DE RIESGO
Se pueden producir lesiones a causa de:

• El uso repetido a lo largo del tiempo de

herramientas y equipo vibratorios.
• Herramientas y tareas que exigen girar la mano
con movimientos de las articulaciones.
• La aplicación de fuerza en una postura forzada.
• La aplicación de presión excesiva en partes de la
mano, la espalda, las muñecas o las
articulaciones.
• Trabajar con los brazos extendidos o por encima
de la cabeza.
• Trabajar en flexión de columna.
• Levantar o empujar cargas pesadas.
ENFERMEDADES LABORALES ASOCIADAS

Bursitis
Tendinitis
Celulitis
Cervicalgia
Dorsalgia
Lumbalgia
Epicondilitis
Síndrome del túnel del carpo
Tenosinovitis
 TEMAS RELACIONADOS

• MANEJO DE CARGAS
• HIGIENE POSTURAL
• PAUSAS ACTIVAS
• ANTROPOMETRIA
• ANALISIS DE PUESTO DE
TRABAJO
• REHABILITACION Y
REINCORPORACION
LABORAL
ACTIVIDAD DE
APRENDIZAJE
LECCIÓN DE LA UNIDAD 1
 BIBLIOGRAFIA
• Ergonomía y productividad – Cesar Ramirez Cavasa -. Editorial Noriega
LIMUSA (Biblioteca especializada de la Facultad de Ingenieria Industrial
- UNP)
• Organización Internacional del Trabajo - La Salud y la Seguridad en el
Trabajo: ERGONOMÍA. (Principios basicos según la OIT, documento
de Internet).
• Sitios Web de referencia:
• www.audita.com.ar/ergo/ergonomia.html
• www.monografías.com
• www.emagister.com
• http://www.monografias.com/trabajos73/ergonomia-aplicaciones-
sistema-hombre-maquina/ergonomia-aplicaciones-sistema-hombre-
maquina2.shtml#ixzz4Dy06Hmq3
• http://es.slideshare.net/OverallhealthEnSalud/1-ergonomia-y-
fisiologia-del-trabajo-1