Sumario

04 Editorial

07 Opiniones, Propuestas, Debates

12 Especial

16 Entrenando al Entrenador

46 La Opinión de Juan Carlos Miranda

48 Pidal Opina

50 Cuestión de Reglas

55 Al Cuidado de nuestro Cuerpo

58 Con los Alimentos no se Juega

63 Notibasket
Director:
Pacho Vásquez Pita
Editor:
Pacho Vásquez Pita
Diseño y Diagramación:
Israel Vásquez Pita Llanos

Revista de Basketball en Formato PDF

Noviembre 2017
entrenabasket@hotmail.com

Trujillo - Perú
 CREER

Creer es tener la seguridad de que cada día es un nuevo

comienzo,
confiar en que los milagros realmente ocurren
y que los sueños sí pueden hacerse realidad.
Creer es entender la maravilla del cielo estrellado
y la sabiduría del hombre sobre la luna.
Creer es entender el valor de un corazón amoroso,
la inocencia en los ojos de un niño
y la belleza de una mano anciana,
porque es con sus enseñanzas que aprendemos a amar.
Creer es hallar la fuerza y el valor dentro de nosotros
cuando llega el momento de recoger los pedazos
y empezar nuevamente.
Creer es tener el convencimiento de que no estamos solos,
que la vida es un don y que ahora es nuestro momento de
apreciarla.
Creer es tener la seguridad de que hay sorpresas
maravillosas
a la espera de ocurrir,
y de que todos nuestros sueños y esperanzas
están a nuestro alcance.

(Fuente: www.artenara.worpress.com)

Noviembre 2017

PROYECTO NACIONAL:
NECESIDAD VITAL PARA
NUESTRO DESARROLLO
Reconociendo, una vez más, la grave y profunda
crisis por la que atraviesa el Basketball Peruano, en los
aspectos Ético/Moral y Deportivo/Competitivo,
tenemos el Derecho/Deber de tomar conciencia del
origen de la crisis y de sus soluciones.
Si observamos con detenimiento el Ranking Mundial
publicado por FIBA (año 2016), Ranking en el que
ninguna Selección Peruana figura para nada, nos
daremos cuenta que, aparte de los Estados Unidos
que ocupa casi siempre el primer lugar, ESPAÑA
ocupa el segundo lugar en Mayores Damas y Varones;
el segundo lugar en Sub 18 Damas y el quinto lugar en
SUB 18 Varones.
Para encontrar el origen y las soluciones a nuestra
crisis, es necesario preguntarnos: ¿Cómo llegó
España a estos niveles extraordinarios? Con el
llamado MÉTODO FEB, que según Ángel Palmi,
Director Técnico de la FEB: "Es una fórmula que ayuda
a los jugadores a evolucionar”.
Según José Luis Sáez, Ex Presidente de la Federación
Española de Baloncesto, quien sostiene que : "Sin
talento no se puede ganar, pero sin organización
tampoco”, dice que por medio del MÉTODO FEB “Los
técnicos saben dónde tienen que estar; los jugadores
lo que tienen que hacer y la Federación conoce su
territorio".
En el Ranking Mundial aludido: ARGENTINA ocupa el
sexto lugar el Mayores Varones y el décimo quinto en
Mayores Damas; el séptimo lugar en Sub 18 Varones y
el décimo segundo en Sub 18 Damas.
Luego del exitoso desempeño de la denominada
GENERACIÓN DORADA, consecuencia del profundo
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Editorial
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trabajo de León David Najnudel, la Dirigencia
Argentina a tomado conciencia de la necesidad de
una verdadera renovación por medio de un Método
que los lleve por el camino correcto.
El miércoles 27 de setiembre, el staff de Entrenadores
de la Confederación Argentina de Básquet hizo la
presentación del “MÉTODO CABB”, un Manual cuya
finalidad es convertirse en una herramienta para
homogeneizar la línea de trabajo, conducta y
principios, desde las categorías formativas hasta la
Selección Mayor en Argentina.
El MÉTODO CABB permitirá “que cada Entrenador
pueda en cualquier punto del país, tener una guía
para enseñar a cada edad, con ejercicios y videos para
poder llevarlo adelante y que además lo pueda hacer
dentro de un Esquema como club donde la progresión
de contenidos esté regulada y sincronizada; y en
donde junto con el Dirigente pueda llevar adelante un
Proyecto Deportivo, adaptado a sus posibilidades. Eso
hará que el MÉTODO CABB ordene y potencie su
trabajo y por consiguiente el del chico, que será el más
beneficiado de la estructura. Si por alguna causa un
jugador decide cambiar de club, sigue dentro de un
Sistema Nacional de Formación y su adaptación es
inmediata, por lo cual no detiene su crecimiento”.
Ahora bien, desde el año 2008 y por medio de
ENTRENABASKET con estas palabras: “¿Será posible
elaborar, sin intereses mezquinos, un PROYECTO DE
DESARROLLO DEL BASKETBALL A CORTO, MEDIANO
Y LARGO PLAZO?” hemos venido solicitando
reiteradamente a las diversas Dirigencias de la
Federación Deportiva Peruana de Basketball. Nunca
se nos respondió.

¿Dónde está, entonces, el origen de la crisis? En la
ausencia de un Proyecto Nacional, lo que permite que
cada Entrenador y cada Dirigente haga lo que se le da
la gana, con los resultados conocidos: jugadores faltos
de preparación adecuada, Equipos mediocres y
Selecciones mediocres.
Dirigentes, Entrenadores, Jugadores, Jueces y
Oficiales de Mesa, tenemos el deber de ser
conscientes de la importancia de realizar nuestro
respectivo trabajo de acuerdo a un Plan o Proyecto
Nacional de Desarrollo del Basketball Peruano, que
consigne los perfiles básicos de Dirigentes,
Entrenadores, Jueces/Oficiales de Mesa, Jugadores;
categorías, objetivos, acciones y metas;
Competencias Regionales y Nacionales. Así
e v i t a r e m o s t o d o e l d e s o r d e n ex i s t e n t e y
eliminaremos los caprichos de Dirigentes de
Federación, Liga, Clubes y de la improvisación.
Para el éxito de este Plan o Proyecto necesitamos con
urgencia:
Ÿ Dirigentes Nacionales, de Liga, de Clubes, de
Centros Educativos y Universidades probos con
gran capacidad de servicio, liderazgo, ética y
moralmente intachables.
Ÿ Entrenadores debidamente capacitados que,
convencidos que son formadores de Personas,
trabajen intensamente los Fundamentos de Juego
y transmitan los Valores del Basket.
Ÿ Jueces y Oficiales de Mesa debidamente
capacitados.
Ÿ Padres de Familia convencidos que el Basketball es
un Medio Educativo extraordinario que ayudará a
crecer a sus hijos y que deben apoyarlos.
El Dirigente, Entrenador, Juez y/o Oficial de Mesa que
no esté comprometido de manera real con el
Proyecto de Desarrollo, jamás podrá colaborar en
encontrar el verdadero camino que nos lleve a
superar nuestra crisis. Su presencia hace daño.
Nuestros Deportistas, desde muy niños, deben ser
debidamente preparados de acuerdo a este Proyecto
Nacional de Desarrollo, que bien podría llamarse
MÉTODO PERÚ que debe ser elaborado por los
especialistas de la ASOCIACIÓN PERUANA DE
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Editorial
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ENTRENADORES (APEBA) por ser el Organismo
Técnico de la Federación Deportiva Peruana de
Basketball, Proyecto que deberá ser realista, claro,
ordenado y comprometiendo a todos los actores del
Basketball Peruano.
Si esto no se logra en el más breve tiempo, cualquier
esfuerzo será en vano. Nunca superaremos nuestra
crisis. Nada más cierto y oportuno que usar
enfáticamente las palabras del genio Alberto
Einstein:”Si quieres resultados distintos, no hagas
siempre lo mismo”.
No faltará alguno que pregunte: ¿ ENTRENABASKET
otra vez con lo mismo? Parafraseando a José María
Cagigal diremos: “Porque estamos convencidos de
ello, lo volvemos a repetir. Porque somos personas con
convicción, con ilusiones y soñadores. Porque
e sta m o s co nv e n c i d o s q u e d e e sta m a n e r a
ayudaremos a cambiar la mediocridad del Basketball
en nuestra Patria. Porque en el día a día de nuestro
trabajo ponemos el granito de arena para levantar
nuestro gran edificio del triunfo para lograr tener
nuestra PROPIA GENERACIÓN DORADA”.
En el nombre de mi amada Patria y de los miles de
niños y jóvenes que practican el Deporte Maravilloso
del Basketball, prometemos que seguiremos
luchando para conseguir se elabore este Proyecto
Nacional que, estamos seguros cambiará la mala
imagen de nuestro amado Deporte y conseguirá su
auténtico desarrollo.
Por todo ello repito que sigo y seguiré siendo “Amicus
Plato, sed plus magis amica est veritas” (“Amigo de
Platón, pero más amigo de la verdad”).
Atentamente,
César E. Vásquez Pita
D. N. I. 17813945
DIRECTOR DE ENTRENABASKET
Noviembre 2017
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Opiniones, Propuestas y Debates
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NOTA DE REDACCIÓN
ENTRENABASKET no se solidariza ni se identifica necesariamente con ningún
documento administrativo, institucional y/o de opinión que publicamos en esta sección.
Nuestra independencia permitirá el encuentro con la verdad que nos lleve a solucionar
nuestros problemas.

FEDERACIÓN DEPORTIVA PERUANA DE BASKETBALL

GRUPO DE TRABAJO A LA FAMILIA DEL
BASKET PERUANO Y A LA OPINIÓN PÚBLICA
representatividad de la FDPB así como para
convocar a nuevas elecciones en la Federación,
está tratando paralelamente de hacer Basket
en todas las categorías. Sin embargo, muchas
de sus gestiones se ven bloqueadas por las
acciones administrativas y judiciales
interpuestas por el Sr. Javier Quezada Medina y
otros supuestos dirigentes, ante los Registros
Públicos y otras entidades, a pesar que el IPD
declaró la improcedencia de su pretendida
designación por no estar conforme con las
Leyes Peruanas ni los propios estatutos de la
Federación. La FIBA ha tomado conocimiento
pleno de esta situación.

En este sentido, el Comité Olímpico Peruano

(COP) ya ha emitido su opinión en el sentido de
estar de acuerdo con lo actuado por el IPD al
nombrar al Grupo de Trabajo de la FDPB (ver
adjunto), habiendo cursado la
correspondiente carta a FIBA, confirmando su
Estamos a menos de 30 días del inicio de los Juegos
decisión.
Bolivarianos en Santa Marta, Colombia, y el
Basketball Peruano aún no puede confirmar su
Esta carta recoge el reclamo de la gente honesta del
participación, debido a ilegales y fraudulentas
Basketball Peruano, reconociendo la legalidad del
maniobras de personas inescrupulosas que han
nombramiento del Grupo de Trabajo, por mandato de
llevado a la lamentable situación en la que se
la Ley del Deporte.
encuentra la Federación Deportiva Peruana de Basket
(FDPB) desde hace varios años, como consecuencia
La designación del Grupo de Trabajo de la FDPB es un
de un pésimo manejo dirigencial, contaminado de
acto totalmente ajustado a la Ley del Deporte y su
intereses personales de continuidad y prepotencia.
legitimidad no puede ni debe ser cuestionada por
entidad o institución alguna de acuerdo a Ley y su
Desde hace seis meses el actual Grupo de Trabajo de
inscripción en los Registros Públicos se encuentra en
la FDPB, que fue designado por el IPD para asumir la

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t rá m ite, lo q u e n o q u ita leg it im id a d a s u
nombramiento como ente rector del Basket en el
Perú, de acuerdo a la Ley del Deporte y hasta la
realización de nuevas y legales elecciones para el
Consejo Directivo de la FDPB.
Por lo tanto, solicitamos públicamente al COP que
proceda a inscribir a los equipos Peruanos, cuyas
listas de deportistas le han sido oportunamente
enviadas, antes de la fecha de vencimiento de la
inscripción. El IPD está listo también para apoyar
directamente la participación de los dos equipos
Peruanos (masculino y femenino), con el presupuesto
COMITÉ OLÍMPICO PERUANO
Lima, 13 de setiembre 2017
Ref. COP 043/17
Señores:
HORACIO MURATORE
PATRICK BAUMANN
Federación Internacional de Basketball
Presente.
De nuestra consideración:
En respuesta a su comunicación del 9 de agosto del
2017 debemos expresar que el Instituto Peruano del
Deporte, dentro de sus prerrogativas y de acuerdo a la
Ley del Deporte nombró un Grupo de Trabajo en la
Federación Peruana de Basketball liderado por el
señor Ricardo Duarte quien deberá tomar las
“LA DISTANCIA ENTRE EL QUERER Y
EL PODER SE ACORTA CON EL
ENTRENAMIENTO”
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Opiniones, Propuestas y Debates
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correspondiente, por lo que solamente esperamos
que el COP proceda con la formalización de la
designación para su participación en los Juegos
Bolivarianos en Santa Marta, Colombia, 2017.
No debemos dejar de participar en estos eventos de
gran importancia para nuestros jugadores, más aun
cuando estamos a menos de 21 meses de nuestra
participación como anfitriones en los Juegos
Panamericanos de Lima 2019.
¡Viva el Basket Peruano!
acciones que correspondan para inscribirse en el
Registro Público de Lima y en el Registro Nacional del
Deporte “RENADE”.
La decisión adoptada por el Instituto Peruano del
Deporte es autónoma y que en este caso el Comité
Olímpico Peruano comparte.
Sin otro particular, aprovechamos la oportunidad
para saludarlos;
Atentamente,
Pedro del Rosario Delgado
Presidente
(Sello y Firma)

ASÍ SE TAPA A LOS PIBES
“La excesiva cantidad de extranjeros no ayuda”
Marcelo Nicola, Luis Scola, Leonardo Gutiérrez y
Andrés Nocioni debutaron en la Liga Nacional a los 15
años; Lucas Victoriano y Martín Leiva, a los 16; y Pepe
Sánchez, con los 17 cumplidos. Pero más allá de los
nombres que después se convirtieron en estrellas o
grandes jugadores, hubo otros como Facundo
Sucatzky que lo hizo a los 16 o Federico Susbielles (hoy
presidente de la CABB) y Sebastián Vasino (ex Boca,
¿te acordás?), a los 17.
PRESENTACIÓN DEL MÉTODO CABB
Se trata de un Manual para homogeneizar una línea
de trabajo, desde las categorías formativas hasta la
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Opiniones, Propuestas y Debates
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Todos esos debuts en la Liga Nacional se produjeron
antes del 2000, cuando la elite la conformaban 16
equipos y hablar de más de dos extranjeros por
plantel era mala palabra porque se atentaba contra la
proyección de los propios.
Tampoco existía la Liga de Desarrollo (permite
jugadores hasta ¡23 años!), que no se sabe qué
desarrolla y, así las cosas, para qué competencia.
Ferro, Atenas y Sport Club, por ejemplo, estaban a la
cabeza de la búsqueda de talentos. Y los que
aparecían, a jugar.
¿Cómo se hace un lugar hoy un pibe, aunque tenga
talento, si los planteles se forman con cinco y hasta
seis extranjeros? Y esas cantidades tienen que ver
con la imposición de los dirigentes, que no respetan a
sus entrenadores. Porque no hay DT que quiera armar
su equipo con más de tres foráneos, pero se la
aguanta antes de quedarse sin trabajo.
El Súper 20 largó con una grosera cantidad de
extranjeros. Los platos rotos, a la larga, los pagará la
Selección.
(Fuente: www.ole.com.ar)
Selección mayor.
Con la presencia del Presidente de la
institución, Federico Susbielles, los
E nt re n a d o re s d e l a s S e l e c c i o n e s
Mayores, Sergio Hernández y Cristian
Santander, y el Director Nacional
Formativo, Silvio Santander, entre
muchos otros integrantes del staff de la
Confederación Argentina de Básquet se
llevó a cabo la presentación del
“MÉTODO CABB”, un Manual cuya
finalidad es convertirse en herramienta
para homogeneizar nuestra línea de
trabajo, conducta y principios, desde las
categorías formativas hasta la Selección
mayor.
“Es un día bisagra para nosotros en la gestión. Esta es

una apuesta que sumará sin dudas al crecimiento del
básquet argentino”, expresó Susbielles en sus
palabras de bienvenida.
“Silvio es un perfeccionista, un detallista y una
persona que siempre está buscando aprender. Estoy
orgulloso del trabajo que hizo. Este es un país que se
respalda mucho en la espontaneidad. Pero el Método,
sin ser una verdad absoluta, nos ayudará como guía”,
lo respaldó Hernández.
Y por esa misma línea se manejó Cristian Santander:
“El valor de este trabajo se verá reflejado a través del
tiempo”.
Posteriormente, Silvio mostró algunos fragmentos
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Opiniones, Propuestas y Debates
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del material y describió su contenido a través de
distintos gráficos y ejes temáticos.
El libro consta de 200 páginas y está dividido en 12
capítulos (más el Test Nacional de Tiro), que describen
desde la filosofía para las menores (tanto del
masculino como del femenino), pasando por guías
f í s i ca s , n u t r i c i o n a l e s , h a sta o p i n i o n e s d e
especialistas, jugadores, ex jugadores, entrenadores
y bagaje técnico táctico, entre muchos otros
conceptos.
(Fuente: www.basquetplus.com)

¿QUÉ ES LA MORAL DEPORTIVA?

Moral hay una sola. Lo que no es
moral es inmoral. Moral
Deportiva es también una sola.
La misma que debe regir todos
los actos de la vida de un hombre
de bien.
Sea ese hombre en la intimidad o
en lo público. Sea ese hombre el
que haga deportes, trabaje,
comercie, compre o venda.
Moral es siempre una sola.
Moral es bien. Bien es no hacer
jamás un daño por
premeditación. Moral es respeto
del prójimo en una cancha de
fútbol, en la oficina, en la calle.
En el trabajo o en el deporte. En
la vida, en cualquier lugar de la
vida.
Moral es aborrecimiento íntimo, instintivo, la razón. El arrebato con la reflexión.
espontáneo, de lo ilícito, de lo injusto. La ilicitud y la Moral es tener idea de lo que no debe ser aunque
injusticia tienen siempre un monitor inefable nuestra pueda ser. Moral es tener preferencia por la bondad y
propia conciencia. rechazo de la malicia.
La Conciencia es quien nos dicta la Moral, la única Eso es moral, la única moral de la vida...factible
Moral destinada a cualquiera de nuestras funciones también de llamarse moral deportiva, puesto que el
en la vida. deporte no es sino una pequeña dependencia del
Moral es saber vencer los instintos físicos con las mundo en que vivimos.
facultades del espíritu. Deber vencer la violencia con
(Fuente: www.laautenticadefensa.net)

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Opiniones, Propuestas y Debates
EB
PARA LOS PADRES Y MADRES, QUE DEDICAN TANTO TIEMPO
Y DINERO PARA QUE SUS HIJOS E HIJAS JUEGUEN BASKET

Un amigo me hizo esta pregunta: ¿Por qué

gastar tanto tiempo y dinero para que tu
hijo o hija entrene y juegue Basket?
Yo le di esta respuesta: Bueno, tengo que
hacerte una confesión. Yo no pago para
que mi hijo entrene y juegue Basket…
¿Sabes para qué pago?
Ÿ Pago para que mi hijo aprenda a ser
disciplinado.
Ÿ Pago para que mi hijo aprenda a cuidar
su cuerpo y su mente. piensa ni tiene tiempo de andar de vago o en cosas
Ÿ Pago para que mi hijo aprenda a trabajar con los malas.
demás y sea buen compa ero de equipo. Ÿ Pago por todas las enseñanzas que este bello
Ÿ Pago para que mi hijo aprenda a lidiar con la deporte le da: “responsabilidad, humildad,
decepción cuando no obtiene lo que esperaba, entrega, amistad, convivencia, etc, etc.”
pero sabe que hay que trabajar más duro. Ÿ Podría seguir, pero para ser breve. No pago por el
Ÿ Pago para que mi hijo aprenda a alcanzar sus Basket. Pago por las oportunidades que le ofrece
objetivos. este Deporte a mi hijo de desarrollar atributos y
Ÿ Pago para que mi hijo entienda que toma horas y habilidades que le serán muy útiles a lo largo de su
horas de trabajo duro y entrenamiento obtener un vida y darle la oportunidad de valorar la vida.
campeonato, y que el éxito no ocurre de la noche a
la mañana. POR LO QUE HE VISTO HASTA HOY…CREO QUE ES
Ÿ Pago por la oportunidad que tendrá mi hijo de MI MEJOR INVERSIÓN”.
hacer amistades para toda la vida.
Ÿ Pago para que mi hijo este sobre el campo de juego ¡¡¡ASÍ QUE A JUGAR SE HA DICHO!!!
y no frente al televisor.
Ÿ Pago por esos momentos en que mi hijo vuelve tan (Fuente: www.bizcayabasket.biz)
cansado que solo quiere llegar a descansar y no

“LO MÁS HERMOSO DEL

TRABAJO EN EQUIPO,
ES QUE SIEMPRE TIENES
A OTROS DE TU LADO”
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Mi nombre es Juan Carlos, aunque muchos me
conocen por “LA BOMBA”. Tengo 36 años. Antes de
nada, Juancar, déjame que te cuente cómo va a ser de
maravillosa y excitante tu vida en los próximos años.
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Especial
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MI NOMBRE ES
JUAN CARLOS
Tu familia lo es todo. Es en ella en la que te vas a
refugiar en los buenos y en los malos momentos que
te va a deparar la vida. Ellos y los verdaderos amigos
son los que nunca te van a dejar sólo. Confía siempre
en ellos cuando más les necesites.
En segundo lugar, da las gracias a los
que te están comenzando a enseñar
cosas en el mundo del baloncesto, en
especial a tu hermano mayor. Él es el
que te va a inculcar la pasión por este
deporte. Será el espejo en el que
mirarte. Todo eso llegará muy
pronto, cuando tengas 8 años.
Cuando dejes el equipo del pueblo,
el CB Santfeliuenc, y llegues al FC
Barcelona nada cambiará si
consigues ser tú mismo. Nunca te
desvíes de ese camino. Si eres
auténtico lograrás ser una estrella
del baloncesto, pero nunca olvides
tus orígenes, porque eso es lo que
hará más grande todavía.
El Barça cambiará tu vida
definitivamente. Pasarás por todos
los equipos inferiores, disfrutarás de
todos tus Entrenadores y
 172
Especial
EB
Reyes o Germán Gabriel.
En la temporada 2000-01
vivirás en primera
persona la explosión de
uno de los mejores
amigos que has tenido en
el mundo del baloncesto:
PAU GASOL. Se coronará
en Málaga con una Copa
del Rey espectacular que
ganarás ante el Real
Madrid. Por desgracia,
Pau volará pronto a los
Estados Unidos, para
jugar en la NBA, donde,
con el tiempo, se
convertirá en uno de los
mejores y más
determinantes pívots del
agradecerás todo lo que te han enseñado tanto ellos
mundo.
como tus compañeros. Entre ellos encontrarás un
Tu carrera en el Barça tendrá un primer punto álgido
chaval muy alto y espigado, con poca apariencia de
con la consecución de la primera Euroliga. La ganarás
jugador de Baloncesto que se llama Pau. Con él vivirás
en el Palau Sant Jordi, en una final que jugaréis ante la
momentos buenísimos, pero antes se producirá tu
Benetton de Treviso. El Sant Jordi está lleno de
debut con el primer equipo del FC Barcelona, después
aficionados barcelonistas que desean el máximo
de haber destacado en el junior en la temporada
título continental. Entrenado por Svetislav Pesic,
1996-97.
tendrás el honor de poder compartir ese título con
El debut será en el Palau. Un 23 de noviembre de
jugadores de la envergadura de Sarunas Jasikevicius,
1997. Llevarás el dorsal 5 y es Joan Montes el técnico
Gregor Fucka o Dejan Bodiroga.
que te dará la oportunidad. Debutas ante el Granada y
anotarás 10 puntos, dejando
boquiabiertos a los
espectadores del Palau por tus
“bombas”, velocidad a la hora
de penetrar a canasta y descaro.
Con tan solo 19 años ganarás la
final del Mundial Junior con la
Selección Española. Ahí también
comenzarás a escribir una
página importante de tu historia
a nivel internacional.
Ganas el ORO en Lisboa tras
derrotar a los Estados Unidos en
la final. En ese equipo disfrutarás
junto a jugadores que luego
también serán importantes
como el mismo Pau Gasol, Raúl
López, Berni Rodríguez, Felipe

Noviembre 2017

Tras varias temporadas logrando varios títulos a nivel
de club y de selección, pensarás que ha llegado la hora
de probar la aventura americana. Quieres saber qué
se siente al jugar en la NBA. Los Memphis Grizzlies de
Pau Gasol te esperan. Jugarás una temporada en la
que serás uno de los mejores rookies de la
competición siendo el sexto o séptimo jugador en las
rotaciones. Este tipo de Baloncesto nada tiene que
ver con el europeo y cuando ves que a Pau le
traspasan a mitad de temporada a los Lakers
comenzarás a pensar en regresar a Europa.
El verano del 2008 ganarás la PLATA en los Juego
Olímpicos de Pekín, llegará dos años más tarde de
haber ganado el Mundial del 2006 en Japón, un hito
histórico para la Selección Española de Baloncesto.
Barcelona es tu casa y el Club te ofrecerá regresar
liderando un proyecto que estará dirigido por Xavi
Pascual, hasta la temporada anterior, segundo de
Dusko Ivanovic. La temporada 2008-09 el equipo
recuperará el título de Liga ACB tras cinco años de no
lograrla. El equipo, estará bien reforzado con
jugadores de nivel como David Andersen, Lubos
Barton o Victor Sada.
En las 8 temporadas y media que Xavi Pascual dirigirá
al Barça disfrutarás mucho. A pesar de que los últimos
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Especial
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años con Xavi no son buenos, deportivamente
hablando, los primeros son inmejorables, ya que el
equipo ganará su segundo Euroliga en París
derrotando a Olympiacós en una gran final.
Serás nombrado MVP de la Final Four que se
disputará en París y verás como la gente y aficionados
del Barça vibrarán con jugadores como Pete Mickel,
Gianluca Basile, Ricky Rubio, Erazem Lorbek o Roger
Grimau.
Durante todo este tiempo seguirás engordando tu
palmarés FIBA, ya que a nivel de Selección ganarás
dos OROS en los Eurobasket de Polonia (2009) y
Lituania (2011) y lograrás la PLATA y el BRONCE en los
Juegos Olímpicos de Londres (2012) y Río de Janeiro
(2016).
DE PARTE DEL MUNDO DEL BALONCESTO,
GRACIAS POR TODO: LA BOMBA
(Fuente: www.fibabasketball.es)
 EL OBSTÁCULO EN EL CAMINO

Una piedra en el camino... Un obstáculo que resolver... Una lección para

aprender..
Hace mucho tiempo, un Rey colocó una gran roca
obstaculizando un camino.
Entonces, se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda roca.
Algunos de los Comerciantes más adinerados y Cortesanos
fueron por el camino y simplemente rodearon la roca.
Muchos culparon al Rey ruidosamente
por no mantener los caminos despejados,
pero ninguno hizo algo
para sacar la piedra grande del camino.
Pasó un campesino que llevaba una carga de verduras.
Al aproximarse a la roca, el campesino puso su carga en el piso
y trato de mover la roca a un lado del camino.
Después de empujar y fatigarse mucho, lo logró.
Mientras recogía su carga de vegetales, vio una cartera en el piso,
justo donde había estado la roca.
La cartera contenía muchas monedas de oro
y una nota del mismo Rey indicando que:
el oro era para la persona que removiera la piedra del camino.
El campesino aprendió lo que los otros nunca entendieron:
Cada obstáculo presenta una oportunidad
para mejorar la condición de uno.
El consejo de la historia:
¡Mira cada obstáculo como algo que debe ser resuelto!

(Fuente: www.promonegocios.net)

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Entrenando al Entrenador
EB
EL BALONCESTO COMO FORMADOR DE VALORES
EN LOS MÁS PEQUEÑOS
futuras conductas poco saludables.
En este papel la figura del Formador, Entrenador o los propios
Padres es fundamental. Muchas veces no somos conscientes de
que nuestros niños y niñas son auténticas esponjas y
continuamente están buscando patrones y pautas de
comportamiento de los mayores que muchas veces toman por
modelo.
Pongamos un ejemplo. Si queremos que el Baloncesto sea
relacionado con una práctica saludable y prever el consumo de
drogas (alcohol, tabaco u otras sustancias nocivas), sería
absolutamente desaconsejable que su Entrenador, Ayudantes,
etc. fumaran en presencia de sus “discípulos”.
Igualmente importante es fomentar desde edad temprana el
aseo e higiene personal. Jugamos en lugares al aire libre, donde
también sudamos, pero tocamos un mismo objeto (el balón),
nos caemos y tocamos el suelo, el banquillo, otros compañeros,
etc. Una colección de gérmenes… No sólo se trata de sudor.
Dejando a un lado los aspectos más relacionado con la salud, mi
reflexión siguiente es sobre la deportividad y sobre aquellas
cosas que pueden hacer los Formadores - Entrenadores para
promover el respeto a los compañeros y adversarios o el juego
limpio:
Ÿ Premiar las acciones relacionadas con un buen
comportamiento o la solidaridad entre miembros de un
mismo equipo.
Ÿ Grupos mixtos y juegos muy participativos, donde sea
necesaria la colaboración de todos los miembros.
Ÿ Paciencia con aquellos que tienen alguna dificultad.
Ÿ Hacer ver el basket como un juego más.

Por último quisiera hacer mención del uso del Deporte para

El Deporte en general es una buena manera de inculcar desde

etapas tempranas ciertos valores que con el desarrollo de los
niños y niñas pueden influir en su forma de ser. Incidir en los
aspectos exclusivamente técnicos o competitivos puede
llevarnos a tener quizá algún buen jugador, pero nos perdemos
por el camino un vehículo excelente para formar mejores
personas.
¿Por qué el Baloncesto, sobre todo en edad temprana, puede
ser una buena forma para mejorar la actitud de los niños ante la
vida? La respuesta es bien sencilla, por la propia de idiosincrasia
de este Deporte (también de otros). Un juego donde participan
todos por igual, donde es necesaria la cooperación para
conseguir ventaja competitiva, donde no existen razas o
religiones ni cualquier otro tipo de discriminación para poder
participar, donde se adquieren hábitos de responsabilidad y
también donde se estimula la creatividad y las ganas de
superación.
Se me ocurren más valores pero he querido destacar estos. Sin
embargo, también el Basket es un instrumento útil para inculcar
otros valores o ideas que puedan alejar a los niños y niñas de

Noviembre 2017

fomentar la no violencia, el respeto o la justicia. Está claro que el
Baloncesto tiene una serie de normas que hay que enseñar y que
en cierta manera hay que aceptar para participar.
Sin embargo ya desde pequeños podemos corregir cierta
conductas como el juego limpio premiando a aquellos niños que
lo respetan.
Es importante hacer ver el contexto lúdico en el que se enmarca
la práctica deportiva y que todos los jugadores tienen los mismos
derechos que los demás.
Si por cualquier razón se da un conflicto se debe valorar siempre
el diálogo entre las partes como vía de resolución.
172
Entrenando al Entrenador
EB
Como conclusión quisiera destacar lo que para mí es la evidencia
de que el Formador - Entrenador debe adquirir, desde el
momento en que se hace cargo de un equipo de pequeños, el
compromiso, no sólo de enseñarles la práctica deportiva, sino de
aprovecharse del gran instrumento que puede ser el Baloncesto
para la Educación y Formación en Valores.
(Fuente: www.bizcayabasket.biz)

“LO MÁS GRANDE Y LO MÁS PEQUEÑO

SON EL REFLEJO DEL
AMOR,
PRIMER VALOR DEL SER HUMANO”

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5 PASOS PARA ENSEÑAR BALONCESTO
A NIÑOS PEQUEÑOS
Enseñarle a los niños pequeños a jugar al
Baloncesto puede ser un proceso difícil. Hay que
empezar por explicar el juego y luego enseñar las
habilidades básicas necesarias. Cuando los niños
aprenden a jugar, se trata más sobre el control de la
pelota y recordar las reglas que sobre las estrategias
de aprendizaje. Es importante mantener siempre en
mente la edad y el nivel de desarrollo que tiene el
niño y no permitir que el amor de ganar guíe sus
esfuerzos.
Los niños pequeños aprenden a velocidades
diferentes, por lo que es importante practicar todas
las habilidades básicas una y otra vez hasta que
todos se sientan cómodos.
INSTRUCCIONES1. EXPLÍCALES A LOS NIÑOS LOS
FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO.
Ellos deben entender que cada equipo tiene cinco
jugadores a la vez en el campo. Hay dos defensas,
dos delanteros y un centro. Cuando se juega en la
defensa, se pueden hacer dos tipos de defensas.
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Entrenando al Entrenador
EB
Una es la marca hombre a hombre, que significa
que cada jugador se quedará con un jugador del
otro equipo y tratará de evitar que anote un tanto.
La otra es jugar con defensa zonal, que es cuando
cada jugador se le da una zona de la cancha para
defender.
No se les permite tocar a los jugadores del otro
equipo. No se les permite correr sin rebotar la
pelota y, una vez que cruzan la línea central, no se
les permite cruzar de nuevo hacia atrás. Éstas son
todas las cosas que los niños deben comprender
antes de entrar efectivamente a la cancha a jugar
baloncesto.
2. DEMUÉSTRALE A LOS NIÑOS CÓMO BOTAR EL
BALÓN.
Explícales que si se golpea la pelota hacia abajo con
su mano, rebotará nuevamente hasta su mano.
Entrégale a cada niño una pelota de baloncesto y
hazles practicar botar la pelota en el lugar. Observa
a cada niño y ayúdalos cuando sea necesario

hacerlo.
3. DILES QUE CAMINEN HACIA ADELANTE DANDO
BOTES.
Dile a los niños que caminan hacia delante en línea
recta mientras rebotan la pelota. Pídeles que vayan
de a poco con el objetivo de que lleguen de un lado
del gimnasio hasta el otro sin perder el control de la
pelota. Una vez que el niño pierde el control, debes
alentarlo a comenzar nuevamente y seguir
intentándolo. Cuando los niños lleguen al otro lado
del gimnasio, pídeles que den la vuelta y piquen la
pelota hacia atrás. Hazles hacer este ejercicio varias
veces hasta que tengan una idea de como botar la
pelota mientras caminan.
4. ENSÉÑALES A PASAR
Separa a los niños en dos grupos para hacer que se
paren a unos 5 pies (1,5 m) de distancia el uno del
otro. Deben estar uno frente al otro y cada uno de
los pares de niños debe tener una pelota.
Muéstrales cómo pasarse la pelota y agarrar dicho
pase. Pídeles que practiquen los pases y las
atrapadas de la pelota entre ellos. Recuérdales que
deben mantener sus manos en frente de sí mismos
y que deben apuntar hacia el pecho de la otra
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Entrenando al Entrenador
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persona cuando hagan el pase.
5. DEMUESTRA CÓMO SE LANZA
Demuéstrales a los niños cómo hacer un tiro al aro.
Cuando lo hagas, asegúrate de usar el tablero.
Explícales a los niños cómo pueden usar el tablero
para hacer rebotar la pelota y que ingrese en la red.
Luego coloca en fila a todos los niños y haz que se
turnen para lanzar la pelota en la canasta. Si tienes
a disposición para usar una cancha entera de
baloncesto, divide a los niños en dos grupos para
hacer este ejercicio, con un adulto en cada extremo
para ofrecerles ayuda y asesoramiento cuando lo
necesiten.
CONSEJOS Y ADVERTENCIAS
La clave para la enseñanza de habilidades de
baloncesto es la repetición. Cuanto más practique el
niño botar el balón y los tiros al aro, será mucho
mejor jugando.
Intenta no ser demasiado duro con los niños
pequeños, ya que tienden a aprender mejor con el
estímulo a diferencia de la disciplina.
(Fuente: www.mejorartubasquet.blogspot.pe)
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Entrenando al Entrenador
EB
¿CÓMO AYUDAR A MI HIJO DEPORTISTA A
RENDIR MÁS?
Seguramente esta es una de las preguntas que más se suelen ver afectado su rendimiento.
hacen los padres cuyos hijos e hijas practican un En cambio, en aquellos casos más extremos donde los
Deporte en el que empiezan a destacar. El gusto por el padres no favorecen la práctica deportiva, el
Deporte, el orgullo de tener un hijo que destaca y la rendimiento se ve resentido ya que el deportista no
esperanza de que pueda progresar en él hacen que los acude a los entrenamientos ni compite, lo que a la
padres se repitan continuamente esa pregunta y que larga puede incluso generar abandono.
intenten, con la mejor de sus voluntades, fomentar, Cuando los padres consideran más importante la
animar, aconsejar y en algunos casos, entrenar a sus actividad deportiva que el propio deportista suele
hijos. g e n e ra rs e m ayo re s p ro b l e m a s , a fe c ta n d o
Y es que el Deporte, puede ser un nexo de unión negativamente al rendimiento.
entre padres e hijos, donde ambos compartan una Así, cuando los padres están muy motivados e
misma ilusión y afición, generándose una implicados con un deporte suelen fomentarlo a sus
complicidad y favoreciendo la comunicación entre hijos. Si esto se hace de forma insistente (e.g., ver
ellos. partidos del mismo deporte, hacer regalos
Pero en otros casos, puede convertirse en un tema de relacionados con ese deporte, hablar continuamente
discrepancia, bien porque el deportista le atribuya de él, etc.), puede provocar saturación y por tanto,
una importancia que los padres no compartan o bien desinterés en el joven deportista.
al revés, que sean los padres quienes consideren muy Otro aspecto que influye y que está relacionado es la
importante el Deporte, y su hijo no. impaciencia de los padres por ver mejoras en el
Cuando el deportista considera muy importante la rendimiento de su hijo, lo que en muchas ocasiones,
actividad deportiva que practica y sus padres no, genera que los padres continuamente estén dando
suelen darse una serie de circunstancias. En primer instrucciones o incluso entrenen aparte a sus hijos.
lugar, los padres no fomentan la práctica deportiva en Este aspecto es el más negativo ya que suele producir
sus hijos, éstos están apuntados
a alguna actividad deportiva por
hacer algo o por cubrir el horario
laboral de los padres. Por tanto,
no favorecen que su hijo acuda a
los entrenamientos y/o partidos
de forma regular, o si lo hacen,
los padres no acuden a dichos
eventos. Tampoco les suelen
preguntar por cómo les ha ido,
qué tal lo han hecho, etc.
En definitiva, no están
interesados en el tema y así lo
manifiestan. En aquellos casos
más leves, donde la actitud de
los padres es de pasividad pero
permiten el mantenimiento de la
práctica deportiva, los
deportistas suelen sentir cierta
tristeza y decepción pero no

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sobreentrenamiento, y por tanto, agotamiento
físico y mental, disminuyendo el rendimiento e
incluso pudiendo desembocar en abandono de la
práctica deportiva. En este sentido, es importante
que los padres asuman su rol de padres y no de
Entrenadores.
En otras ocasiones, esa impaciencia no se centra en
los hijos sino en los Entrenadores. En estos casos,
suelen consideran que éstos no están capacitados,
por lo que cuestionan sus decisiones técnicas, se
quejan del tiempo de juego de sus hijos, etc.
En definitiva, les desacreditan y desautorizan, lo que
hace que el deportista no sepa qué hacer ni a quien
“Yo no voy a resolver
tus problemas,
voy a enseñarte
a resolverlos”
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Entrenando al Entrenador
EB
hacer caso, disminuyendo su rendimiento y el del
equipo.
Entonces, ¿qué pueden hacer los padres para mejorar
el rendimiento de sus hijos deportistas?
Fundamentalmente, observar, preguntar y escuchar
a su hijo para saber cómo está en cada momento y a
partir de esa información, actuar en consecuencia.
Por ejemplo, felicitándole cuando lo hace bien y
animándole cuando no es así. Esta y otras habilidades
pueden ser aprendidas, por lo que estamos
desarrollando una ESCUELA DE PADRES DE
DEPORTISTAS.
(Fuente: www.psicologiadeportiva.blogspot.pe)
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Entrenando al Entrenador
EB
EL BALONCESTO: MÁS QUE UN DEPORTE
M C E LWA I N , q u e d e s d e t u n a c i m i e n t o t e
diagnostiquen autismo.
Si no lo sabéis, esta discapacidad psicológica afecta
sobre todo a la socialización y comunicación, lo que
suele provocar una en ocasiones una importante
incapacidad de interacción social y de aislamiento,
entre otros síntomas.
J-MAC, como también le conocen, no empezó a
hablar hasta que cumplió los 5 años y aún hoy en día
tiene dificultades para comunicarse, no interpreta el
lenguaje corporal y carece de las llamadas
habilidades sociales. Pero estas limitaciones las
compensa con una tremenda fuerza de voluntad y
unas ganas innatas por mejorar.
JASON MCELWAIN nació el 1 de octubre de 1987 en
Rochester, un suburbio de la ciudad de Nueva York.
Desde muy pequeño mostró una gran pasión por el
Deporte de la Canasta, lo que llevó a enrolarse en el
El Baloncesto, como cualquier otra disciplina equipo de Baloncesto de su Instituto.
deportiva, es mucho más que una actividad física que Su compromiso con el equipo era altísimo, llegando
ayuda a mantener en buen estado nuestra salud. puntual a todos los entrenamientos, controlando
Practicar este Deporte significa también divertirse, todas las estadísticas de los partidos, animando a sus
desarrollarse, sentirse parte de un equipo, aprender, compañeros y repartiendo agua en el banquillo.
acertar y errar, sacrificarse, confiar, comprometerse, Sin embargo su participación durante los partidos que
pero sobre todo compartir experiencias. disputaba el equipo era inexistente, algo que no le
Todo lo que hagamos hoy formará parte imborrable desanimaba. Jason seguía siendo el jugador más
de tu vida, para bien o para mal. Las decisiones que comprometido con el equipo. Pero algo sucedió el 16
tomes hoy, se sumarán a las de mañana y así, casi sin de Febrero de 2006…
darte cuenta, irán
formando tu
destino. Al final y
al cabo esto de
vivir va de eso, de
tomar decisiones.
Esas experiencias
que brinda el
Deporte no
entiende de
categorías, le da
igual que seas el
mejor o el peor,
que seas rápido o
lento, o como en
el caso de JASON

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Entrenando al Entrenador
EB
Durante el último partido de la
t e m p o r a d a r e g u l a r, e l
Entrenador y como premio al
arduo trabajo que había venido
r e a l i z a n d o d u ra n t e t a n t o
tiempo, quiso premiarle
haciéndole jugar.
Empezó en el banquillo, pero a
falta de 4 minutos para el final
del encuentro, y con una ventaja
de 20 puntos a su favor, llegó el
momento tan esperado.
Enfundado en la camiseta
número 52 y con una cinta en el
pelo, Jason entró a la cancha
ante los aplausos de una grada
entregada y llena hasta los
topes.
A los pocos segundos de
debutar, recibió un balón y se
jugó un triple que no tocó ni aro. sucedió en la siguiente jugada. Y en la siguiente hasta
En el siguiente ataque sus compañeros volvieron a anotar su sexto triple sobre la bocina que marcaba el
asistirle, querían que encestara al menos una canasta fin del encuentro.
antes de que finalice la temporada, pero el tiro En apenas 4 minutos había anotado 20 puntos, el
tampoco entró. récord en la historia del Instituto. Ni que decir tiene
Lo que ocurrió a partir de ese momento ha quedado que al acabar el partido, la grada saltó a la pista para
como una de las más increíbles hazañas vividas en el felicitar al héroe del día, que salió del campo a
deporte amateur y que podría servir sin duda como hombros.
excelente guión para un película de Hollywood. Los que aquel día presenciaron el partido en directo
En la tercera posesión que tenían, recibió el balón y se jamás lo olvidarán, ese momento se habrá quedado
jugó otro triple desde 7 metros que encestó. La grada grabado en su cerebro como un increíble ejemplo de
se volvió absolutamente loca, estaban felices porque superación que el Deporte de la Canasta puede
Jason había metido un triple. ofrecer.
Lo que en ese momento nadie sabía era que la
exhibición de Jason acababa de comenzar. En la También estoy seguro que las decisiones que
siguiente jugada, volvió a jugarse otro triple… que tomaron a partir de ese día estuvieron influidas por
volvió a anotar. A continuación, y casi sin tiempo para ese momento, lo vivido se lo llevarán el resto de sus
asimilar lo que acaba de suceder, J-Mac volvió a lanzar vidas.
a canasta desde más allá de la línea de tres y la volvió a El Baloncesto es mucho más que un Deporte.
clavar. Practicarlo significa también integrar, ayudar,
Ya iban 3 triples en menos de un minuto. La gente conocer, superarse, asombrar y que te asombren.
alucinaba. La grada coreaba su nombre, sus
(Fuente: www.lenasport.com)
compañeros de equipo y rivales no daban crédito a lo
que estaban viendo.
Cuando quedaban menos de 2 minutos para la
finalización del encuentro, Jason volvió a recibir un
balón en ataque y, cómo no, se la volvió a jugar. El
chaval estaba en racha y volvió a anotar. Lo mismo

Noviembre 2017

ASPECTOS ESPECÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO
A menudo los Entrenadores buscamos todo tipo de
ejercicios que nos ayuden a trabajar en los
entrenamientos de Baloncesto, cuando vemos
alguno especial o que nos llame la atención enseguida
tenemos ganas de incluirlo en nuestro repertorio, los
más agudos incluso enseguida buscan variaciones al
mismo adaptándolos a sus necesidades, otros toman
ideas de algún aspecto y les sirven de soporte para
otros de su propia inventiva, sin embargo en este
artículo voy a incidir en algo que para mí es mas
importante que el propio y que no es otra cosa sino la
forma de desarrollarlos, en definitiva de los aspectos
específicos a tener en cuenta en los entrenamientos a
la hora de llevarlos a cabo.
Ÿ Hay que despertar la curiosidad de los jugadores
por cada ejercicio del entrenamiento.
Ÿ Que los ejercicios sean lo mas competitivos
posibles, esto además de hacer el trabajo más
divertido, aumenta el interés y el rendimiento.
Ÿ Explicar, demostrar y corregir (cuidar los aspectos
didácticos de los ejercicios).
Ÿ Corregir bien, una a una y no diez cosas a la vez.
Será muy importante saber relacionar y
conexionar las cosas.
Ÿ Ejercicios variados y diversos (no ser rutinarios).
Ÿ Trabajar preferentemente con ejercicios de
aplicación a situaciones reales del juego.
Ÿ Desglosar los ejercicios, trabajarlos gradualmente
por series y de forma progresiva.
Ÿ Controlar la voz (ni muy alta, ni muy baja), esto es
clave para el desarrollo de los ejercicios.
Ÿ Explicaciones breves y claras, pocas
interrupciones, demostraciones convincentes y
saber repetir el número de veces necesarias.
Ÿ Saber discernir cuando debemos dejar un detalle y
volver a centrarnos en otro.
Ÿ Administrar correctamente los tiempos del
ejercicio y del entrenamiento (temporalización).
Ÿ Que los jugadores conozcan los objetivos que
pretendemos con los ejercicios y el por qué los
hacemos (finalidad).
Ÿ Intensidad y concentración máxima al ejecutar los
ejercicios.
Ÿ Saber diferenciar el trabajo en función de las
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Entrenando al Entrenador
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capacidades de los jugadores.
Ÿ No trabajar mas de 10 minutos con un mismo
ejercicio (salvo excepciones).
Ÿ Si es posible buscar ejercicios para todos y
trabajando varias cosas a la vez (ejercicios
múltiples).
Ÿ Llevar una peque a estadística, control y análisis de
los ejercicios de entrenamiento (establecer
algunos indicadores evaluativos).
Ÿ Al hacer un ejercicio trabajaremos por este orden:
las posiciones, los relevos, los movimientos y
técnica y por último la corrección de errores.
Ÿ Dedicar también tiempo a los ejercicios sin balón.
Ÿ A veces trabajamos demasiado ejercicios sin
defensa, hay que acostumbrarse a por lo menos
dedicar el mismo tiempo a aquellos en los que
incluimos defensores.
Ÿ Trabajar a diario los fundamentos técnicos
(Técnica individual), sea cual sea la categoría a la
que entrenemos.
Ÿ C o n s i d e ra r y t e n e r e n c u e n t a q u e c o n
determinados ejercicios se consigue al mismo
tiempo desarrollar la parcela física.
Ÿ Tener siempre en cuenta la importancia de hacer
un buen calentamiento antes del desarrollo de los
ejercicios, introducir al inicio ejercicios ligeros e ir
aumentando progresivamente la intensidad.
(Fuente: www.viveelbasket.blogspot.pe)
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Entrenando al Entrenador
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¿ENTRENADOR O ENTRENADOR?
han continuado formándose
y aprovechando todo lo
positivo que nos traen las
nuevas investigaciones,
conocimientos, métodos de
trabajo? O por el contrario,
¿han desechado lo más
positivo del progreso y se han
quedado con lo más
“beneficioso” egoístamente
hablando?
Voy a dar mi opinión al
respecto dejando claro que
solo es eso, una opinión más
que se suma a todas las que
vosotros podéis tener y con la
que podéis estar de acuerdo,
o no.
Desde mi punto de vista cada
vez son menos los que se
preocupan de su crecimiento
A pesar de encontrarnos en la era de la información académico, laboral y personal, y muchos más los
no sé si somos conscientes de las responsabilidades conformistas que no encuentran motivaciones en
que conlleva ser parte activa de la formación de niños nada ante una sociedad cada vez más injusta que
a través de un Deporte. Nuestra contribución, aunque premia el amiguismo ante la formación, el
algunos crean exagerada, es importante en su oportunismo ante la experiencia o el marketing ante
desarrollo, si bien puede no ser comparable a la la trabajo.
educación fundamental recibida en casa o en el Este es el caldo de cultivo en el que están creciendo
colegio, aunque esto también es opinable y nos daría los responsables de la educación deportiva de
para otro artículo. nuestros niños, los que deben transmitirles Valores y
Es decir, que para llevar a cabo esta misión debemos, Educación a través del Deporte. Y sabiendo esto, yo
por una parte, ser personas equilibradas, y por otra, pregunto a su vez a responsables deportivos y los
estar en una continua formación adaptándonos a los padres: ¿Sabe usted a quien contrata? ¿Qué criterio
nuevos tiempos, a las nuevas técnicas y tecnologías, a sigue para sumar un formador a su club? ¿Sabe usted
los continuos cambios sociales y a desaprender, que en manos de quien deja sus hijos? o ¿En que basa su
últimamente oímos tanto, para poder aprender de decisión para que sus hijos pertenezcan a un club u
nuevo, o actualizarse que es lo mismo. otro?
Y es que debemos adaptarnos a la nueva sociedad, a Desgraciadamente la necesidad de formadores por el
las nuevas prioridades, a las nuevas inquietudes de creciente número de licencias y equipos está
las nuevas generaciones, debemos adaptarnos al haciendo a los clubes, Escuelas Municipales,
cambio en sí, porque todo está cambiando y a un f u n d a c i o n e s … p o n e r a l f re n t e d e l a g ra n
ritmo vertiginoso. responsabilidad de formar a quienes no están
Me surgen varias preguntas sobre la situación actual preparados ni cumplen el perfil que los
de nuestros formadores: ¿se han formado ENTRENADORES.
adecuadamente? ¿Se han adaptado a los cambios y Esta situación es muy negativa, especialmente para

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los niños, pues el daño que se puede hacer a personas
en formación puede ser irreversible, de igual manera
que se perjudica la salud de nuestro Deporte.
Para que seamos más conscientes y podamos sumar y
no restar a esta importante labor en la que todos
debemos implicarnos, diferenciaré claramente entre
los formadores a los que se les puede atribuir el
adjetivo de “ENTRENADOR”, y a los que llamaremos
“entrenador” porque así aparece en su licencia ya
que la burocracia no hace distinciones. Existen
muchas más características de cada uno, pero yo solo
pondré una muestra de todas ellas:
Para mi, ENTRENADOR con mayúsculas es:
Ÿ Persona íntegra, equilibrada y justa cuyas
convicciones coinciden con los valores positivos
del deporte: educación, compromiso, respeto,
imaginación, sacrificio, amistad, superación,
cooperación, disciplina, fair play…
Ÿ Posee conocimientos técnicos, tácticos y
psicológicos con la capacidad de saberlos
transmitir y que sean entendidos por los
jugadores.
Ÿ Está en continua formación, aprendiendo cada día
para ser honesto consigo mismo y con la formación
de sus jugadores y equipos.
Ÿ Planifica las temporadas y los entrenamientos en
función de los objetivos colectivos e individuales
del grupo bajo la filosofía del club.
Ÿ Se sabe consciente de que es un modelo a imitar
por sus jugadores y la imagen a transmitir de toda
una entidad deportiva que ha confiado en él.
Ÿ Hace valorar y respetar su trabajo y el de sus
colegas, y pide respeto para el esfuerzo que
realizan sus jugadores.
Ÿ Sacrifica su tiempo y esfuerzo por devolver al
Basket lo que seguramente este le ha dado, como
una forma de vida en torno a este deporte que se
traduce en principios, ideales, amistades,
experiencias, sacrificios, prioridades, alegrías que
le han hecho feliz y decepciones que le han hecho
más fuerte, sentimiento por un colectivo, por un
equipo, por unos colores, por un club…
Ÿ Siente empatía y respeto por todos los estamentos
que participan en el crecimiento del Baloncesto:
Entrenadores, Delegados, Preparadores Físicos,
Fisioterapeutas, Médicos, Utileros, Jugadores,
Padres, Árbitros, Anotadores, Directivos,
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Entrenando al Entrenador
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Patrocinadores, Aficionados, Speakers…; pero
también con los Técnicos que nos reservan las
pistas, los Conserjes de los pabellones que nos
tienen las canchas preparadas, los servicios de
limpieza que tiene los vestuarios a punto…
Mientras que “entrenador” con minúsculas son
todos los demás y los reconocerán por:
Ÿ Su único objetivo es la victoria por encima de todo
para saciar su ego y obtener un mal atribuido e
interpretado éxito social. De esto se desprende su
ausencia de principios deportivos y la falta de
respeto por sus jugadores a los que ve como una
mera herramienta para obtener sus propósitos. Ni
que decir tiene, leído lo anterior, que cuando el
equipo gana ha sido gracias a él y cuando pierde ha
sido culpa de los jugadores que no le han hecho
caso o del Árbitro de turno.
Ÿ Cree estar siempre en posesión de la verdad por lo
que no consideran necesario formarse ni aprender
de “sus compañeros” pues no tienen nada que
ofrecerle.
Ÿ No planifica temporadas ni entrenamientos pues
no respeta lo que hace ni para quien lo hace. La
improvisación es su principal arma y la desgracia
de cuantos jugadores pases por su “dirección”.
Ÿ Está especialmente interesados en la
remuneración y en los horarios, pues la palabra
sacrificio no entra en su vocabulario y el Basket no
es una de sus prioridades.
Ÿ No es consciente de que es un modelo para los
jugadores por lo que no cuida su imagen o
vocabulario, se salta las normas del equipo como

la puntualidad o el respeto, o es “agresivo” con los
Árbitros.
Como digo se les pueden atribuir muchas más
características a unos y a otros, pero creo recoger lo
esencial para que podamos diferenciar ambos tipos e
identificar lo que queremos para nuestro club o
nuestros hijos.
Yo tendría claro a quien quiero a mi lado trabajando o
formando a niños, y sería mi principal inquietud
conocer el tipo de responsable que es la persona
designada para caminar junto a los jugadores en su
crecimiento deportivo y personal.
Invito a los Clubes, y a los Padres especialmente, a que
pongan entre su orden de prioridades como número 1
a la hora de hacer su elección el conocer al formador
para poder distinguir entre “entrenador ” y
“ENTRENADOR”.
Esta distinción que os invito hacer a todos evitaría
situaciones como la de tratar por igual a los
“ENTRENADORES” y a los “entrenadores”, pues no lo
son en absoluto.
Y es que si a nivel profesional se tiene en cuenta el
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Entrenando al Entrenador
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currículum que recoge la formación, experiencia y
méritos de cada uno, a nivel amateur esto se obvia, y
se recompensa de igual manera ambos modelos de
formador en aspectos tales como el económico o
social, y es un gran error.
Es un gran error porque la CALIDAD hay que pagarla y
reconocerla, y debemos comenzar a ser conscientes
de que la formación deportiva es un trabajo para los
ENTRENADORES y no tan solo un hobbie.
Su formación les requiere un desembolso a través de
cursos, clínics, masters… por no hablar ya de las
licenciaturas o diplomaturas universitarias
relacionadas con el deporte, y evidentemente no
invierten los mismo ambos tipos de formadores.
Por lo tanto, y me dirijo a los responsable de
entidades deportivas de cualquier nivel, inviertan
gran parte de su presupuesto en ENTRENADORES
que sus jugadores, equipos, padres, aficiones,
ayuntamientos y la sociedad en general serán los
verdaderos beneficiados.
(Fuente: www.lenasport.com)
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Entrenando al Entrenador
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ENTRENAR DE FORMA MÁS CRÍTICA
Estoy preocupado por proporcionar aquellos posible, éste nos servirá para valorar la corrección o
recursos que nos ayuden como Entrenadores a incorrección de todo lo que hagamos .
entrenar de forma más crítica. Uno de los objetivos es No existe una concepción única y universal de
que miremos nuestras capacidades y posibilidades a entrenamiento. Creo que hay tantos tipos de
la hora de entrenar. Debemos darnos cuenta como entrenamientos como entrenadores. Para que
Entrenadores del significado de lo que es “entrenar” reflexionemos sobre nuestro entrenamiento, lo
y de su “intención práctica”. primero es crear nuestro MANUAL. (Libro de
El entrenamiento debe ser un marco de reflexión reflexiones, modos de hacer, reforzadores que
diaria. Debemos pensar en cómo se organiza un utilizaremos… sobre las prácticas diarias).
entrenamiento, cómo es la estructura y cómo vamos Un Manual dedicado a la investigación sobre nuestra
a vertebrar todo el trabajo. particular forma de entrenar debería ser nuestro
Debemos pensar en nuestra capacidad para controlar primer campo de estudio. Si anotamos nuestras
el tiempo real de ejecución, el tiempo para la reflexiones en él, nos encontraremos con
explicación colectiva y la individual. discrepancias y controversias de las que saldrán
Anticipar lo que necesitaremos e incluso los conclusiones que nos harán mejores entrenadores.
problemas que tendremos si el material no es el Lo más importante es reconocer que nuestros
adecuado o suficiente. entrenamientos no perdurarán para siempre y
Resultará imposible entrenar sin saber y sin mejorarán en base a experiencias reales.
considerar los problemas que tiene el club, el
polideportivo o la institución en la que ¡ENTRENAR BIEN… JUGAR BIEN!
desarrollaremos los entrenamientos.
Los entrenamientos deben reflejar las soluciones a (www.jlbasket.blogspot.com)
todos y cada uno de
los problemas que se
nos plantean. En los
entrenamientos
debemos reflejar
nuestros fines e
intenciones sin
ambigüedades, ni
confusiones.
D e b e m o s d e
re co n o c e r q u e n o
existe una única forma
de entrenar, ni que
entrenar es un
concepto perfecto del
que saldrán jugadores
que nos harán ganar el
siguiente partido son
solvencia. No es una
concepción única y
verdadera. Pero si
buscamos realizar el
mejor entrenamiento

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Entrenando al Entrenador
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EL ENTRENADOR Y LA IMPORTANCIA DEL LÍDER SECUNDARIO
“EN EL PROCESO SIEMPRE HAY MUCHAS DUDAS, MUCHÍSIMAS, LO ÚNICO
QUE VALE LA PENA ES LA CONVICCIÓN DE TENER UNA IDEA”
(PEP GUARDIOLA)

Como dije anteriormente,

considero que un Entrenador
es un acompañante del
camino de los jugadores, que
les ayudará a construirse como
baloncestistas y personas. Es
por esto, que el Entrenador-
Líder, debe conocer cuáles son
las metas del grupo para así,
otorgarles las herramientas
n e c e s a r i a s p a ra q u e l a s
alcancen.
Hay distintas clases de líderes,
que paso a resumir a
continuación:
Ÿ Autoritarios: un único líder
Hace un tiempo, escuché eso de que los Entrenadores
en el grupo quien no justifica ninguna de las
son líderes, y que los grandes líderes deben hablar
decisiones que toma y gestiona, existiendo una
poco. Este concepto creo que es fundamental para
comunicación únicamente unidireccional.
asumir cuál es el papel del Entrenador.
Ÿ Democrático: toma las decisiones tras someterlas
A los Entrenadores, nos gustaría poder estar jugando
a discusión y consenso.
del modo en el que lo hacen nuestros jugadores y es
Ÿ Dejar hacer: el entrenador deja a un lado el papel
por esto, que nos encantaría poder controlar muchas
de líder y se limita a aportar los medios, ya que en
de las decisiones que en la pista se desarrollan.
este tipo de liderazgo los jugadores son quienes
Sin embargo, nuestro rol es secundario. Nuestro rol es
tienen todo el control en sus manos.
de ser “compañeros” de viaje de los auténticos
protagonistas los jugadores. Es obvio, que hay
Sinceramente, creo que un Entrenador debe ser
distintos líderes en un vestuario. Está el jugador que
democrático ya que va a provocar un incremento del
cuando habla todos escuchan, el capitán, etc.
rendimiento y satisfacción en los jugadores
Pero el Entrenador también ha de ser visto por los
favoreciendo aspectos tan relevantes para el
jugadores como un líder. La asunción de ese liderazgo
baloncesto como la cohesión grupal.
por parte de los jugadores rara vez es impuesta, creo
Siguiendo con la figura del líder secundario, el
que hay Entrenadores que nunca llegan a ser
Entrenador no sólo debe impulsar proyectos
considerados como un líder por sus jugadores y esto
deportivos y conseguir el máximo potencial de sus
normalmente desencadena en malos resultados.
jugadores, sino que debe llegar a generar
El liderazgo es parte esencial de un colectivo, es un
“autolíderes” entre ellos, de manera que éstos por sí
determinante en la efectividad que pueda llegar a
solos sean capaces de saber cómo motivarse o qué
alcanzar un equipo. Los Entrenadores debemos ser
puede serles conveniente o no.
líderes por auténtica vocación, por tanto, no
Clint Eastwood en la película Gran Torino, decía que lo
debemos querer subordinados o súbditos, sino
difícil no es obedecer lo que te dicen, sino saber qué
seguidores que crean en nosotros.
dirección tomar cuando nadie te obliga a hacer las

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cosas. Una frase que define el concepto de
autoliderazgo que debemos inculcar a los jugadores.
Hace cuatro años que empecé a entrenar, supongo
que con tanta o más ilusión que todos los que
amamos profundamente este deporte. Es tanto el
amor que siento por el Baloncesto, que considero un
requisito indispensable, que todos los Entrenadores
asumamos una serie de principios innegociables a la
hora de ejercer nuestra labor:
Ÿ Exigencia con uno mismo y confianza en nuestras
posibilidades. No tengamos miedo a
equivocarnos.
Ÿ Inquietud: el baloncesto cambia, no podemos
reducir nuestro aprendizaje a compartimentos
totalmente estancos. La labor del entrenador va
más allá que ejercer de tal 3 veces en semana + 1
partido o de los cursos, el baloncesto debe
compartirse: en clínics, congresos, charlas con
otros entrenadores, literatura, otras culturas, etc.
Ÿ Respeto: respeto a otros entrenadores, a otros
jugadores, a los aficionados al baloncesto, A
NOSOTROS MISMOS.
Ÿ Involucración: Cruyff decía que siempre había
Entrenadores y ense adores. Creo que debemos
avanzar en la dirección del entrenador-ense ador y
para ello, nosotros debemos ser auténticos
referentes educativos-culturales para los
jugadores.
Ÿ Sorpresa: la grandeza del deporte es buscar la
sorpresa independientemente de lo que la cordura
o los objetivos nos digan.
Yo fui un jugador fracasado. Me di cuenta lo efímera
que es la práctica deportiva, cuando al finalizar mi
etapa de junior decidí colgar las zapatillas de jugador y
s u m e rg i r m e e n e l m a rav i l l o s o m u n d o d e l
Entrenamiento en Baloncesto.
Es por esto que desde ese momento comencé a
considerar necesario PREPARARME y ESTUDIAR para
seguir estando vinculado al Baloncesto.
Creo que si somos prudentes, no debemos valorar a
los Entrenadores únicamente por sus resultados
deportivos. Esto, puede hacer que los que
empezamos creamos que lo único valioso es la
victoria y que cualquier cosa vale con tal de aspirar a
ella.
Los Entrenadores debemos dejar a un lado la
arrogancia que muchas veces nace del éxito y la
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Entrenando al Entrenador
EB
persecución indiscriminada del crecimiento que
muchas veces deriva en querer saltarnos pasos a la
hora de establecer un aprendizaje significativo con los
jóvenes jugadores.
Un líder es aquel que hace ver a los demás la
necesidad de superar el yo por el nosotros. Para ello,
un Entrenador debe pasar de disponer de un grupo de
jugadores a CONSTRUIR un EQUIPO, para ello se
deberá:
Ÿ Conseguir un alto grado de compromiso,
Ÿ Comunicar de forma constante los objetivos.
Ÿ Confiar para recibir confianza.
Ÿ Cuantificar y concretar los objetivos.
En definitiva, creo fervientemente y así trato de
aplicarlo como Entrenador, que el Baloncesto y el
Deporte en general, debe aunar dos conceptos: la
razón y la emoción.
El Deporte, no puede concebirse sin la emoción, pero
los sentimientos sin conocimientos profundos de
nuestro deporte son inservibles.
Muchas personas siempre me han dicho que soy
demasiado monomaniaco y que me pierdo muchas
cosas por la persecución de unos imposibles.
Pero como dice Galeano, perseguir la utopía por más
que se aleje es lo que nos hace caminar. Esto es lo que
trato de transmitir con mi forma de entender el
Baloncesto, que los principios y convicciones son
innegociables y que no sustituirlos por conveniencias
podría hacer del Deporte un elemento instrumental
BÁSICO para construir una sociedad más justa y más
culta.
(Fuente: www.formaciónsinlade.wordpress.com)
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Noviembre 2017

UN ATAQUE CONTRA DEFENSA INDIVIDUAL SIN USAR
BLOQUEOS DIRECTOS
Hay muchas formas posibles de atacar la defensa
individual, un ejemplo de ellas y que como curiosidad
no incluye el clásico "Pick an roll" que nos
encontramos hasta en la sopa, es el siguiente:
Diagrama nº1 (Bloqueo ciego al base) y nº2 (Bloqueos
ciego al alero+ vertical en lado contrario)
Colocamos a los jugadores con una disposición de
ataque en formación (uno+caja, los dos pívots arriba y
los dos aleros abajo). Empieza el movimiento como
podemos apreciar en el diagrama nº1 con pase del
base nº1 al alero nº2 que se abre a la banda, el base
nº1 tras pasar el balón recibirá un bloqueo ciego del
pívot
nº5 y buscará la posición de poste bajo. Si el alero nº2
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Entrenando al Entrenador
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ve que llega liberado le pasará el balón bajo el aro
para que finalice con entrada a canasta franca, o en su
caso con un movimiento de pies en poste bajo. El
pívot nº5 se abre al perímetro después de bloquear.
Si el alero nº2 no ha podio pasar el balón al base nº1,
abre el campo pasando al pívot nº5 en su
continuación y este al recibir mirará el desenlace del
loqueo ciego del base nº1 al alero nº2, pudiendo
pasar a uno u otro si ve una opción clara de
finalización (bajo aro al alero nº2 o para un tiro
exterior del jugador nº1 tras la continuación del
bloqueo).
Si no ve ninguna de esas dos opciones claras, puede
pasar al lado contrario para un triple al alero nº3 que
recibe un bloqueo vertical del pívot nº4, o bien meter
el balón interior bajo canasta al pívot nº4 tras su
bloqueo.
El movimiento puede comenzar con pase del jugador
nº1 al alero nº3, en ese caso se invertirían los papeles
o roles de los pívots o de los aleros.
(Fuente: www.viveelbasket.blogspot.pe)

EJERCICIOS BÁSICOS DE MINIBASKET (I)
Muchas veces nos preguntan qué es lo mejor para
trabajar en minibasket y cómo hacerlo. Desde
JGBasket os vamos a ofrecer, en varias entregas, una
guía de ejercicios básicos que os puedan servir de
ayuda y complemento para realizar en vuestras
sesiones de entrenamientos.
Antes de dar paso a los ejercicios, queremos resaltar
que en los comienzos del jugador es muy importante
que se haga al balón. Esto quiere decir que, en los
entrenamientos, tienen que pasar mucho tiempo con
el balón en las manos.
Lo ideal sería poder contar con un balón por jugador,
pero muchas veces nos toca entrenar con otros
equipos y no hay suficientes balones. Por eso,
tendremos que tratar saber de antemano el número
de balones con los que vamos a contar para poder
planificar nuestra sesión.
Las filas interminables con dos balones no son lo más
aconsejable, ya que los jugadores están mucho
tiempo sin contacto con el balón y se descentran y
aburren. Además, a la hora de trabajar los
fundamentos del juego hay que ser muy insistentes y
tratar de evitar que adquieran vicios que,
posteriormente, serán más difíciles de corregir.
Un ejemplo claro es el que se da con las entradas a
canasta por la izquierda. Los jugadores no están
acostumbrados a usar la izquierda y, por inercia, tiran
con la derecha.
Hay que tratar de que lo corrijan desde el principio,
aunque no las metan. Les va a costar porque no están
acostumbrados y porque tienen menos fuerza, pero
es fundamental insistirles, ya que cada año que pase,
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Entrenando al Entrenador
EB
Por Profesor Víctor Escandón Prada
les costará aún más.
Empezaremos con un
ejercicio para trabajar
el manejo de balón,
con cambios de mano,
d e d i re c c i ó n y d e
ritmo. Colocamos tres
filas en línea de fondo
y los jugadores
tendrán que ir
superando los conos
con las indicaciones
que les vayamos
dando.
Las dos filas laterales
finalizarán con
entrada a canasta
mientras que la del medio, lo hará con parada y tiro.
Estamos trabajando cambios de ritmo, por lo tanto,
no nos puede valer que los jugadores pasen los
obstáculos de cualquier forma.
Hay que insistirles que delante de cada cono se paren
y, después de cada cambio, salgan rápido al siguiente
para volver a frenarse. Además, el bote del balón,
también, hay que ir puliéndolo. Tenemos que
acostumbrarles a que no boten delante de su cuerpo
y sí lo hagan en el lateral para tener un mayor control
sobre el balón. La vuelta la realizarán por fuera del
campo y cambiarán de fila.
Podemos introducir una variedad al ejercicio y así
aprovechar las dos canastas. Colocamos sólo las dos
filas laterales y, a la vuelta, los jugadores, con bote de
velocidad, recorrerán la pista hasta la otra canasta
para parar y tirar. Es aconsejable no cortar el ritmo del
ejercicio. Por eso, si tenemos que corregir a algún
jugador, lo mejor es llamarle individualmente para
corregirle, a no ser que el error se repite en muchos,
entonces sí, podemos parar el ejercicio y explicarles,
de nuevo, lo que están haciendo mal.
Ya hemos hablado otras veces de la importancia del
pase. Cuando empiezan, suelen dar los pases
bombeados, tenemos que tratar de evitarlo. Vamos a
introducirlos en nuestro siguiente ejercicio e intentar
 172
Entrenando al Entrenador
EB
q u e p a s e n t ra s b o t e . Como nuestros
Colocamos dos filas, los jugadores están
jugadores con balón empezando, hay que
trabajarán, hasta el cono, el insistirles en que el
bote lateral para pasar con primero que toca el cono
una mano y tras bote al tiene que ir a ponerse
compañero que, delante del jugador con
previamente, ha trabajo la balón. Por otro lado, al
r e c e p c i ó n e n “ V ”. E l atacante con balón le
receptor irá cambiando las tenemos que exigir que
salidas y las finalizaciones según le vayamos no se pare hasta que no se le ponga alguien delante,
indicando. A la vuelta, el pasador cogerá el rebote y ya que tienen la costumbre de pararse mucho antes
atacará en 1c1. Si tenemos campo entero es de que llegue el defensor.
aconsejable tratar de utilizar siempre, en nuestros Trabajaremos también el bloqueo de rebote, ya que si
ejercicios, las dos canastas, exigiendo a los jugadores hay rebote ofensivo, seguirán atacando. Hay que
una mayor concentración y trabajando un poco su premiar el rebote ofensivo. Si paramos los ejercicios
aspecto físico. al primer tiro, los jugadores no se acostumbrarán a
Por último, en esta primera entrega, vamos a realizar cerrar el rebote y los atacantes no irán a por él. Una
un 2c2 de inicio para finalizar, a la vuelta, en un 1c1. vez que haya habido canasta o un defensor haya
Colocamos cuatro filas en línea de fondo, dos en los cogido el rebote o robado el balón, éste atacará hacia
laterales –los atacantes–, de las cuales una tendrá la canasta contraria, mientras que el otro jugador que
balón y otras dos, centrales –los defensores–. estaba defiendo con él en el 2c2, tendrá que ir a
Colocaremos tres conos en el centro del campo y los defender al compañero que ahora tiene el balón.
atacantes tendrán que ir a rodear el más alejado,
mientras que los defensores tendrán que tocar el (Fuente: www.jgbasket.net)
central antes de ir a defender.

Noviembre 2017

ENTRADAS A CANASTA O PARADA Y TIRO,
¿QUÉ ENSEÑAR PRIMERO?
Con el comienzo de la temporada, a los Entrenadores
les pueden surgir dudas a la hora de realizar la
planificación de todo el año y ver qué aspectos son
esenciales para darles más importancia. En este
artículo, nos vamos a centrar en los primeros años de
formación y tratar de haceros reflexionar sobre la
forma de trabajar.
Desde hace un tiempo, he ido viendo a más
Entrenadores que en benjamines prefieren enseñar
primero la parada y tiro que la entrada a canasta. Al
contrario de lo que puede resultar más habitual.
En parte tiene su lógica, ya que la inercia de los niños
al ir botando es parar y tirar. Por eso, su intención es
aprovechar ese gesto instintivo y corregirles, en la
medida de lo posible, su mecánica de tiro para que
puedan anotar, acortando, en muchos casos, los
tiempos de aprendizaje.
Además, es cierto que cuando los niños empiezan a
jugar el Baloncesto nos puede costar más enseñarles
a entrar a canasta porque todavía no tienen todavía
un claro dominio del balón al botar, por lo que les
dificulta a la hora de agarrarlo para dar los pasos de
entrada.
Lo que genera que puedan hacer pasos, escapárseles
directamente el balón o no tener un buen agarre, lo
que hace que no tengan control sobre la pelota y el
tiro salga para cualquier sitio, teniendo siempre una
Noviembre 2017
172
Entrenando al Entrenador
EB
mecánica distinta.
También existe el problema del
equilibrio y la fuerza, a estas
edades no suelen tener la
suficiente coordinación para
mantener el equilibrio sobre
una pierna ni la fuerza para
tirar con un solo apoyo, de ahí
que acaben realizando la
entrada con los dos pies
apoyados, igual que harían si
hiciesen una parada y tiro, pero
con la diferencia de que están
desequilibrados porque tienen
un pie más adelantado que el
otro.
Los que siguen apostando, la mayoría de los
Entrenadores, por enseñar las entradas a canasta
consideran que permite a los jugadores hacer el tiro
más cerca del aro y es una de las finalizaciones que
más se emplean en el baloncesto.
Es importante explicarles cuándo tienen que hacer las
entradas, porque si siempre dan el ciclo de pasos sin
tener en cuenta si tienen o no un defensor delante,
estarán haciendo una mala lectura del juego.
Por lo tanto, los defensores de enseñar primero la
parada y tiro se apoyan en las dificultades que genera,
inicialmente, enseñar las entradas a canasta.
De ahí que prefieran enseñar, posteriormente, las
entradas cuando tengan asimilada la mecánica de
tiro, un mayor control sobre su cuerpo y un mejor
dominio del balón.
Mientras que los Entrenadores que apuestan por
optar primero por entrenar la entrada a canasta creen
que los jugadores empiezan a decidir mejor y aunque
vayan solos no se van a parar donde les cuadre.
¿Qué opináis, apostáis por las entradas o por la
parada y tiro?
(Fuente: www.jgbasket.net)
Noviembre 2017

PADRES, HIJOS Y DEPORTE
Lo que cualquier padre desea o debería desear de un
hijo es poderle ofrecer una educación sana y
constructiva; el Deporte ofrece este tipo de
educación, pero sería una estrategia errónea optar
por una educación deportiva obligada.
El hijo debe tener el derecho a optar por la no
participación en el deporte. Eso sí, alentar (sin
chantajes ni intimidaciones) es la estrategia más
efectiva.
Es tarea de los Entrenadores proporcionar
información objetiva sobre los fundamentos del
Deporte en cuestión, y cuando digo objetiva me
refiero a evitar la típica situación de “venderles la
moto”, es decir, generar expectativas demasiado
elevadas.
Es sabido que muchos padres consideran a sus hijos
como una prolongación de sí mismos, orientándoles
hacia lo que ellos hubieran querido pero no pudieron,
definiendo qué metas deben alcanzar (metas que
ellos mismos hubieran deseado alcanzar), cargando
sobre las espaldas de sus hijos una responsabilidad
que puede interferir muy seriamente en la ejecución
deportiva.
Los padres deben reconocer el derecho que cada
joven tiene a desarrollar su potencial atlético en una
atmósfera que enfatice la participación, el desarrollo
personal y la diversión.
¿CUÁLES DEBERÍAN SER LAS RESPONSABILIDADES
PARENTALES?
Noviembre 2017
172
Entrenando al Entrenador
EB
Ÿ ¿Pueden ceder los padres a sus
hijos? Esto requiere poner al
muchacho/a completamente al
cargo del Entrenador y confiar en
que dirigirá su experiencia
deportiva; para ello se debe
aceptar la autoridad del
entrenador y el hecho de que éste
pueda ganar la admiración del
chaval, antes exclusiva del padre.
Ÿ ¿Pueden los padres admitir sus
limitaciones? Los padres deben
convencerse de que la respuesta
apropiada ante un error es una
declaración honesta. No deben
vacilar en comentar abiertamente el tema con su
hijo.
Ÿ ¿Pueden los padres aceptar los triunfos de su hijo?
Esto suena fácil, pero no siempre es así. Algunos
padres no lo hacen, pero en realidad pueden
mostrarse más competitivos con sus hijos varones.
Cuando un chico destaca en la competición puede
existir la tendencia a recalcar errores sin
importancia o describir cómo hubo otros que lo
hicieron mejor.
Ÿ ¿Pueden los padres aceptar las frustraciones de
sus hijos? Aceptar las frustraciones de un
muchacho puede significar el ser espectador de
cómo pierde un partido, mientras otros lo ganan, o
no mostrarse confundido, avergonzado o
enfadado cuando su hijo de diez a os llora tras la
derrota. Es en estos casos donde los padres
pueden verter positividad ante las derrotas.
Ÿ ¿Pueden los padres mostrar auto-control a sus
hijos? Los padres deberían tener presente que son
unos modelos para sus hijos. El Entrenador puede
tener dificultades pedagógicas para ense ar auto-
control a los chavales si un padre pierde el control
durante un partido.
Ÿ ¿Pueden los padres dedicar algún tiempo a su
hijo? Algunos padres están tan sumamente
ocupados que se convierten en un problema ya
que quieren y están interesados en alentar a sus
hijos. Nunca deberían prometer más tiempo del
que puedan conceder. Lo ideal en estos casos sería
 172
Entrenando al Entrenador
EB
que el padre se interesara en pedir a su hijo sobre
el desarrollo de los entrenamientos e intentar
acudir a algún partido.
Ÿ ¿Pueden los padres permitir a sus hijos que tomen
sus propias decisiones? El Deporte puede ser una
introducción al proceso principal que constituye la
emancipación. No se puede moldear a los hijos,
sino más bien aportar directrices y consejos a las
intenciones del chaval, siempre dentro de unos
límites razonables.

PROBLEMAS EN LA COMPETICIÓN
Los mayores problemas surgen durante la
de otros padres ni de árbitros ni de directivos.
competición, donde a veces se pueden perder los
Ÿ Los padres no deberían inferir con las tareas del
papeles de buena compostura. Vamos a ver algunas
Entrenador de sus hijos. Deberían ceder
reglas que pueden ayudar a guardar tal compostura:
gustosamente la responsabilidad de sus hijos al
Ÿ Los padres deberían permanecer en la zona de
Entrenador durante el partido.
espectadores durante la competición, a poder ser
Por su parte, los Entrenadores deberían responder
sentados.
gustosamente a las inquietudes de los padres acerca
Ÿ Los padres no deberían gritar instrucciones ni
de sus hijos.
críticas a sus hijos.
Ÿ Los padres no deberían hacer comentarios (Fuente: www.psicologíaeneldeporte.blogspot.pe)
despectivos de jugadores del equipo contrario o

EL ÉXITO
ES LA SUMA
DE PEQUEÑAS
ACCIONES
Noviembre 2017

PSICOLOGÍA DEPORTIVA EN EL ENTRENAMIENTO A NIÑOS
No es de la competencia de la Psicología Deportiva
dar indicaciones sobre cómo debe realizar su tarea un
entrenador de deporte infantil o juvenil, pero sí que
pueden servir ciertos consejos para ayudar a que los
aprendizajes que el Entrenador intenta inculcar sean
lo más efectivos posibles.
Para ello vamos a extraer 11 pautas de entrenamiento
básicas extraídas de los estudios de Smoll y Smith
(1980) y Weiss (1991):
Ÿ Cuando los ni os están haciendo las cosas bien,
hacerles muchos elogios (alabanzas, sonrisas,
palmadas en la espalda) y darles estímulo
(centrando su atención en lo que hacen bien más
que en sus errores).
Ÿ Hacer elogios de forma sincera, puesto que si no
son sinceros son ineficaces y debilita la
credibilidad del Entrenador (“sólo lo hace para
que me sienta mejor”); no por ello no se debe
reconocer la mala actuación, sino que se debe
Noviembre 2017
172
Entrenando al Entrenador
EB
analizar la causa y alentar asegurando que las
cosas ya saldrán bien.
Ÿ Desarrollar expectativas realistas adecuadas a la
edad y al nivel de capacidades.
Ÿ Recompensar el esfuerzo tanto como el resultado,
puesto que hay días en que por mucho que se
esfuercen las cosas no salen bien, pero el simple
hecho de esforzarse es digno de ser premiado.
Ÿ Centrar la atención en la enseñanza y el
entrenamiento de destrezas; es decir, resaltarle al
aprendiz sus progresos e intentar dise ar
entrenamientos que eleven la participación al
máximo e incluyan una gran cantidad de
actividades y una diversidad de destrezas, así
como hacer que las instrucciones sean cortas y
sencillas.
Ÿ Modificar destrezas y actividades: es deseable que
los ni os experimenten éxitos en sus ejecuciones y,
para ello, hay veces en que no queda más remedio

que modificar ciertas condiciones ya sea en
ritmos, objetivos e incluso instalaciones para
asegurar una cierta tasa de éxito. Según Weiss
(1991, p. 347) “…Hay que ajustar la actividad al ni
o, no el ni o a la actividad”. Es conveniente utilizar
progresiones de destrezas adecuadas.
Ÿ Modificar las reglas para elevar al máximo la
acción y participación, para asegurarnos con ello el
éxito y un aumento de la motivación: ¿Por qué no
jugar un peloteo, en un entrenamiento de tenis,
donde estén permitidos dos botes de la bola?
Ÿ Recompensar la técnica correcta, no solamente el
resultado, dado que si se ejecuta un buen golpe
pero la técnica no es correcta a la larga puede ser
contraproducente; sin embargo, si la técnica es
correcta pero la bola va fuera, puede ser un inicio
para que mediante ajustes de dicho golpe la bola
entre con un buen gesto técnico.
Ÿ Cuando se corrigen errores, utilizar un enfoque
positivo, buscando en primer lugar “algo” que
haya hecho bien para ayudar a reducir la
frustración derivada del error para, a
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172
Entrenando al Entrenador
EB
continuación, ofrecer una explicación correctiva y
terminar con un comentario alentador (Ejemplo:
“Bien esta colocación de pies, pero deberías
intentar acabar con la raqueta más alta; sé que es
un movimiento difícil, pero seguro que al final lo
haces”).
Ÿ Crear un entorno que reduzca el miedo a intentar
nuevas destrezas, sin miedo al error, donde no se
deben tolerar las burlas ni las comparaciones.
Ÿ ¡Ser entusiasta! El entusiasmo es contagioso y crea
un entorno positivo y estimulador, donde el ni o se
sentirá a gusto y no le faltarán las ganas de volver.
Estamos seguros que la mayoría de Entrenadores ya
utilizan todos o casi todos los consejos extraídos de
los estudios de Smoll, Smith y Weiss, pero no está de
más refrescarlos para que la rutina del entrenamiento
diario no haga olvidar que están entrenando a niños.
(Fuente: www.psicologíaeneldeporte.blogspot.pe)

CÓDIGO DE CONDUCTA PARA ENTRENADORES
A. MOTIVACIÓN
Ÿ Practicar y apoyar el juego limpio.
Ÿ Potenciar que los deportistas se unan al espíritu de
las normas.
Ÿ No influir negativamente en el deportista para
obtener beneficios o recompensas personales.
Ÿ Permanecer atento a las actuaciones
intimidatorias que puedan suceder.
Ÿ Animar al deportista que falla, no ridiculizar por
perder.
Ÿ Condenar cualquier manifestación de violencia.
B.
RELACIÓN
Ÿ Dar suficientes oportunidades a todos los
deportistas para participar, todos merecen la
misma atención y oportunidades.
Ÿ Controlar los límites entre una relación técnica y
de amistad con los deportistas.
Ÿ Desalentar la violación de las normas por parte de
los deportistas.
Ÿ No anteponer el triunfo a los valores pedagógicos.
Ÿ Preocuparse por los deportistas enfermos y
lesionados y seguir las recomendaciones médicas
C.
CONTROL
Ÿ Prohibir los insultos, gestos y comportamientos
poco apropiados.
Ÿ Exigir los límites adecuados según la edad y la
condición física del deportista.
Ÿ Fomentar el respeto al rival, ganar es una parte de
la diversión.
Ÿ Hacer consciente al deportista de los beneficios
positivos de practicar deporte.
Noviembre 2017
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Entrenando al Entrenador
EB
D.
ACTITUDES
Ÿ Disfrutar de la actividad, es una prioridad.
Ÿ Proteger una imagen de buena salud, limpieza y
eficacia funcional.
Ÿ Asegurarte de que tus actitudes no se pueden
malinterpretar y que siguen directrices
adecuadas.
Ÿ No orientar la actividad a la pura competitividad.
Ÿ No protestar al árbitro.
Ÿ Apreciar el esfuerzo de los deportistas.
Ÿ No protestar con tus colegas durante la
competición.
Ÿ No responder a provocaciones.
D.
RESPETO
Ÿ Respetar a todos los implicados en la competición
deportiva y ense ar al deportista a que también lo
haga.
Ÿ Respetar los derechos, la dignidad y valores de
todos los implicados en la competición deportiva
sin distinción de ningún tipo.
Ÿ Respetar las instalaciones deportivas y hacer un
buen uso de ellas.
E. COMPARTIR
Ÿ Debatir y exponer los diferentes puntos de vista,
aprender a gestionar con efectividad.
Ÿ Dirimir de forma equitativa, justa y argumentada.
Ÿ Promover los principios de trabajo en equipo
(cooperación, participación, compromiso,
organización y socialización).
F.
INTEGRAR
Ÿ Evitar la marginación de cualquier miembro.
Ÿ Favorecer la equidad y la igualdad dentro del
equipo.
Ÿ Fomentar los Valores compartidos por el equipo.
Ÿ Evitar antivalores, normas o pautas de acción
discriminatorias, vejatorias o intolerantes.
Ÿ D e sta ca r l o co l e c t i vo p o r e n c i m a d e l o
individualista.
(Fuente: www.fbcv.es)
 172
Entrenando al Entrenador
EB
VIRTUDES & VALORES EN EL DEPORTE: OBEDIENCIA
Por Alex Porqueras

Me gustaría centrarme en una virtud, muy propia del

trabajo en equipo: LA OBEDIENCIA.

Si luchamos por ser humildes y mejores, no nos

importará obedecer al Entrenador. Sabemos que esa
persona, por su experiencia, por su formación, por su
conocimiento, se da cuenta de cosas que nosotros no
vemos.

Esos comentarios que nos puede hacer nuestro

Entrenador, aunque nos duelan, serán para nuestro
bien, para nuestra mejora. Sería absurdo acudir a un
Entrenador y luego no hacerle caso o dudar de sus
palabras.
actitud reflexiva, pausada y de acorde a los valores y
objetivos que nos hemos propuesto conseguir.
Obedecer no siempre es fácil, pero sabemos que si
obedecemos, suelen venir los buenos resultados.
Pero, es necesario que el Entrenador deba saber
De todos es sabido que la obediencia cuesta, pero si
mandar, deba saber orientar la voluntad y el ánimo
es lo que tenemos que hacer, mejor hacerlo con una
de cada componente del equipo hacia ese objetivo
sonrisa, sin quejas y a la primera.
común.
Cuando formamos parte de un Equipo, asumimos
Es necesario que el Entrenador conozca, mediante
u n as “Reglas de Ju ego ”, u n as “Reglas de
conversaciones pausadas con cada jugador, de forma
Comportamiento” que, lejos de quitarnos nuestra
especial en el Deporte que practica, las metas y los
libertad, nos ayudan a asumir aquel objetivo que
objetivos de cada uno de ellos, sabiendo conjugar
procuramos al adherirnos a ese equipo.
esas aspiraciones con la consecución de las metas del
propio equipo.
Así como no nos quejamos continuamente del
Reglamento de Juego, igual no nos deberíamos
Como dijo San Agustín, Obispo y Filósofo del siglo V:
quejar, y menos faltar al respeto, de las decisiones del
“Obedece más a los que enseñan que a los que
Árbitro en un partido.
mandan” .
La obediencia acabará siendo consecuencia de una
(Fuente: www.deporteconvalores.com)

“CUANDO LOS QUE MANDAN PIERDEN LA VERGÜENZA,

LOS QUE OBEDECEN OFENDEN SU PROPIA DIGNIDAD”

Noviembre 2017
Noviembre 2017
Noviembre 2017
La Opinión de
Juan Carlos Miranda
Psi. Juan Carlos Miranda Muriano, CPSP 6358

LA PRESIÓN DEL DEPORTISTA

Cada vez que tenemos en nuestra mira tener un resultado de la
enfrentamiento deportivo, se supone que competencia o por el
previamente debemos de pasar por un proceso de propio Deportista.
entrenamiento para estar lo mejor preparado.Es El saber relajarse en el
necesario insistir que todo proceso de entrenamiento Deporte, como en la
tiene como objetivo alcanzar altos logros deportivos, vida, es muy
lo que va a generar a su vez una expectativa de logro. importante. Es el arma
Cuando esa expectativa de logro es grande genera en m á s i m p o r ta n te y
el Deportista una presión por alcanzar el objetivo c o n t u n d e n t e p a ra
esperado. combatir el estrés, la
Entonces en el entrenamiento a través de los Medios ansiedad y las
que utiliza y los factores que necesita contar para presiones, sean estas externas o internas que
alcanzar los altos logros deportivos, van a generar generan las competencias.
en el Deportista toda esa expectativa de logro.
Nos ponemos una exigencia la cual trata del acto y la
consecuencia de exigirnos; y por la importancia del “Nadie juega bien bajo presión,
resultado demandar pedir algo de manera y ¿quiénes son los que juegan
imperiosa, llegando incluso a ser considerado como
una obligación de alcanzarlo. bien?, los que dominan la presión”.
Por eso uno de los aspectos que más influye
negativamente en el rendimiento de un Deportista es El manejar la presión que tiene un Deportista debe de
la presión; y ésta puede ser ejercida por los diversos Implicar tener un control de su accionar como
medios de comunicación, por la afición, por el Equipo producto de su preparación para enfrentar la
Técnico del Club, por los familiares, por los competencia.
aficionados, por la hinchada, por la importancia del

Noviembre 2017

“No te preocupes por tu rival,
porque él ya está preocupado por
ti”
Esta carga emocional se presenta también según la
calidad del jugador ya que todos esperan de él un
determinado rendimiento por el juego demostrado,
lo cual muchas veces es una presión muy fuerte y
puede llevar a que su rendimiento, en lugar de
mejorar, empeore. Según la importancia del juego,
éste se centra en los resultados, o en las
clasificaciones y dejan de lado la diversión y el
disfrute.
Se produce un desequilibrio entre las expectativas y el
rendimiento percibido.
Y en función de esas expectativas, las personas
evaluamos las actuaciones de los otros y las propias,
comparando el rendimiento esperado con el
percibido ocurrido en el partido.
En el momento, en que perciben que el rendimiento
es inferior al esperado, se muestran insatisfechos y
empiezan las críticas. El Deportista en su afán de
cumplir con las expectativas, es decir, de igualar su
rendimiento a las expectativas generadas, empieza a
precipitarse, a tomar riesgos, centrándose más en las
consecuencias de su actuación que en su propio
rendimiento, lo que aumenta los errores, que a su vez
alimentan las críticas y, por tanto, la presión.
Entrenando no sentimos lo mismo que en una
competencia. Allí es donde se ve la verdad y la
seguridad de cada uno. Por eso, los espectáculos son
tan emocionantes porque, además de ver buenos
jugadores, observamos quien puede manejar mejor
la presión.
Cuando hablamos de presión, nos referimos a una
exigencia ya que en toda competencia, siempre
existe cierto grado de presión o de nerviosismo.La
presión existe en toda competencia y el éxito
seguramente estará en quien la controle mejor. Uno
de los momentos de mayor tensión es el previo al
partido, porque el jugador únicamente piensa en
ganar, en lugar de jugar.
Pero por otro lado muchas veces oímos a
Entrenadores decir “salgan a presionar”. Esto sería
tener que exigirle al rival más de lo que puede dar. Es
d e c i r, e s t a r a h í , m a r c a n d o, p r e s i o n a n d o,
desubicando, siendo su sombra, no dejándolo actuar
Noviembre 2017
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La Opinión de Juan Carlos Miranda
EB
ni pensar, al que se le desconcentre con tantos
estímulos; recordemos que cuando hablamos de
concentración, estamos diciendo que no se puede
atender dos cosas a la vez, o atiendo al rival, o atiendo
al juego.
“Dime como marcas
y te diré quién eres”
La presión es un fantasma creado por la mente, que
dispara inseguridad por miedo a la incertidumbre.
Sabemos que cada acción dependerá de la manera de
pensar y, según la interpretación que hagamos de la
misma, generará pensamientos de acuerdo a la
manera de alentarnos o criticarnos.
Cuando nos invade descoloca a la voluntad, surgen los
juicios valorativos y una necesidad anticipada a una
satisfacción, surgiendo un doble pensamiento entre
lo que se está haciendo y lo que se está deseando.
La acción en el Deporte es una conducta dirigida a
conseguir una meta, con una esperanza. Por eso
debemos saber muy bien cuáles son nuestros
objetivos y estar preparados para cuando las cosas no
salen como queremos, pues no siempre salen como
las deseamos pero sé que las vamos a conseguir.
El error siempre aparecerá ya que somos humanos.
Lo importante es como reaccionamos frente al error.
El poder manejar la presión es lo que marca la
diferencias entre buenos y excelentes jugadores. Los
primeros disminuyen su rendimiento, se someten al
poderío del otro, se ponen nerviosos y erráticos,
piensan en el resultado, mientras que los segundos se
agrandan, sienten el dominio de sus actos, aumentan
su eficiencia pudiendo sostener el juego con claridad
de pensamiento y la serenidad necesaria para poder
definir una crítica jugada o cerrar un partido.
Esa es la diferencia entre un jugador competitivo y un
jugador competente.
Pidal opina
Juan Carlos Pidal
EL EQUILIBRIO ES MUY IMPORTANTE
El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la
ejecución de las maniobras individuales o sea los
FUNDAMENTOS DEL BASKET.
Si observamos todos los Fundamentos , vemos que
para que sean bien ejecutados debe ser necesario
que lo hagan con EQUILIBRIO. El lanzamiento debe
ser con equilibrio, las recepciones con equilibrio, los
posición de defensa con equilibrio.
Desde una posición correcta de EQUILIBRIO el
jugador puede desplazar sus pies con mayor libertad,
intentando arrancadas, cambios de velocidad,
parada, saltos, rebotes, etc
En los jugadores vemos que el que se destaca es aquel
que hace todo a mayor velocidad, que cambia de
ritmo, en definitiva el que tiene una mayor cuota de
equilibrio para realizar estos movimientos explosivos
. movimientos del Basket.
¿Cuánto tiempo dedicamos los Entrenadores
Educadores a entrenar el EQUILIBRIO?
Noviembre 2017
El MINIBÁSKET es una categoría propicia para
dedicarle bastante tiempo al ejercicio de este
fundamento, además, no sucede cómo con otros
fundamentos que al crecer los chicos tienen que
realizar modificaciones en su ejecución por
deficiencias en los presupuestos de fuerza (el tiro, el
pase).
Los jugadores que tengan un mayor EQUILIBRIO
podrán seguramente combinar toda las demás
habilidades del Baloncesto de una manera más
propicia.
En muchas ocasiones se ve cómo los Entrenadores
piden mayor velocidad en las acciones y también se ve
cómo los chicos en su afán por cumplir con la
indicación “SE EQUIVOCAN” (realizan malos pases,
son rebasados por su atacante, cometen violaciones
al reglamento, etc.) y una de las causas es que las
ejercitan desequilibrados.
Personalmente entiendo que la enseñanza del
EQUILIBRIO es sumamente importante en la
enseñanza del Basket. Si le damos la importancia que
realmente tiene, seguramente a los chicos le sera
mucho más fácil adquirir todos los demás gestos y
LO QUE YO DIGO NO ES LEY ....ES SOLO MI
OPINIÓN

SI HAY MINIBASKET FORMATIVO Y PARTICIPATIVO...
HAY FUTURO
Es un trabajo de "hormiga" el de los dirigentes del
MINIBÁSKET en querer cambiar la mentalidad de los
Entrenadores-Educadores y como así también de
Dirigentes a los que NO les interesa que el
MINIBÁSKET sea un Deporte de FORMACION Y
MASIFICACIÓN. Pero con esfuerzo y humildad se
podrá CAMBIAR esa forma de pensar y se va a TENER
RESULTADOS POSITIVOS; pero será un trabajo
titánico.
La tarea principal del Dirigente es procurar que se
logren los objetivos y beneficios para que el
MINIBÁSKET siga creciendo "LAS PALABRAS
CONVENCEN, PERO LOS EJEMPLOS SE IMITAN"
El trabajo “ hormiga ” sera de los Dirigentes a los que
les interesa que en su País haya muchos Encuentros o
Festivales donde los chicos vayan a divertirse jugando
Basket.
Y no esos seudos Dirigentes que dicen que están con
la MASIFICACIÓN y después son organizadores de
Noviembre 2017
172
Pidal Opina
EB
GRANDES CAMPEONATOS de chicos de 6 ,7 ,8
hasta 12 años… donde premian al CAMPEÓN
,AL GOLEADOR ,AL MEJOR JUGADOR DE LA
GRAN FINAL. Si premiamos , esta debe ser por
igual a todos los jugadores participantes del
evento.
Lo que TODOS DEBEMOS SABER ES QUE EL
MINIBASKET ES UN“ JUEGO, que ha sido
creado para que los chicos SE DIVIERTAN, no
importando si tienen talento o capacidad:
SOLO QUE SE DIVIERTAN, los Fundamentos
Básicos del BASKET .
La intensión del Minibásket es que sea
FORMATIVO, MASIVO y PARTICIPATIVO y NO
SELECTIVO , ya que si así fuera, SÓLO jugarían
los chicos con CONDICIONES.
Lo que buscamos es la masificación del
Minibásket y que no haya más “CAMPEONES”
en esta edad.
Los Entrenadores-Educadores saben que lo
mejor PARA GANAR es el trabajo a largo
plazo. Debemos entender que el Mini es una
Categoría de Formación
El titular de la Comisión de la Juventud de
FIBA AMERICA MARIO MÉNDEZ REALPOZO, indicó
que si México quiere crecer en el Baloncesto debe
fomentar EL MINIBASKET, que es meramente
recreativo para que los niños se motiven a continuar
en el Deporte, por lo que hay que quitarle cualquier
tinte competitivo.
Muchos niños dejan de jugar Baloncesto por las
presiones y exigencias que los mayores les piden, en
una edad en la que ellos, los niños, sólo tienen que
aprender, divertirse y jugar.
Amigos Dirigentes ,Entrenadores-Educadores sigan
trabajando en su Municipio o Estado promoviendo
esta Filosofía de Masificación ……. Se que es difícil,
pero no imposible de cambiar la Mentalidad
LO QUE YO DIGO NO ES LEY …….ES SOLO MI
OPINIÓN
 Cuestión de Reglas
UN BLANCO FÁCIL
Un año más he tenido el privilegio de trabajar con los
Árbitros internacionales de Baloncesto, esta vez en el
reciente Eurobasket celebrado en Turquía.
Cuando lo hice por primera vez en 2007, no fui
consciente de todo lo que aprendería y disfrutaría
ayudándoles a optimizar su rendimiento incidiendo
en los aspectos psicológicos.
10 años más tarde, tras haber participado en seis
EUROBASKET masculinos, cuatro femeninos, un
mundial masculino y los Juegos Olímpicos de Río de
Janeiro, puedo concluir que ha sido y sigue siendo uno
de mis retos profesionales más interesantes y
gratificantes como Psicólogo del Deporte.
Cuando un jugador falla un tiro fácil debajo del aro,
Noviembre 2017
tiene un porcentaje de acierto muy bajo desde
la línea de tiros libres, no llega a tiempo a una
ayuda en defensa o no impide que le quiten el
rebote, algo que es habitual en casi todos los
partidos, se asume, como así es, que esos
errores forman parte del juego y, por tanto, se
perdonan.
Sin embargo, un solo error del Árbitro en ese
mismo partido, se puede llegar a magnificar
hasta hacerle responsable de una derrota a la
que los desaciertos propios de los jugadores y el
Entrenador han contribuido mucho más.
Es sencillo criticar a los Árbitros. Son humanos; y al
igual que los demás protagonistas, se equivocan;
aunque mucho menos que quienes pierden balones,
fallan canastas o desperdician los tiempos muertos.
El Árbitro es un blanco fácil, pues no tiene seguidores
a los que dorar la píldora ni nadie que le defienda, y
por su cualidad de figura neutral, se mantiene en el
anonimato y aguanta carros y carretas de quienes se
ensañan cobardemente con el respaldo de un medio
de comunicación, un club o una masa social a la que se
contenta dándole caña. Un blanco fácil e injusto.
La falta de respeto al Árbitro está presente sobre todo
en el Fútbol. Allí, Presidentes, Entrenadores y

Jugadores de los principales equipos, junto a los
medios de comunicación que pretenden vender sus
tertulias y periódicos a los seguidores acérrimos,
actúan irresponsablemente dando lugar a numerosos
imitadores en las categorías menores, donde los
Árbitros son auténticos héroes y, cada vez con mayor
frecuencia, asistimos a espectáculos lamentables de
insultos, vejaciones y agresiones. Menospreciar y
humillar al Árbitro es lo normal, lo que se hace en los
grandes estadios, lo que con su falta de respeto, se
fomenta desde los niveles más altos.
Hay muchos ejemplos. Uno de ellos, por ser reciente y
de un jugador muy mediático, es el de Cristiano
Ronaldo esta misma temporada. Empujó a un Árbitro
y le penalizaron con cinco partidos, la sanción mínima
en estos casos, perdiéndose la oportunidad de un
castigo verdaderamente ejemplar. Pero lo peor fue
que el Director de un periódico se permitió escribir
que era una sanción muy dura “por casi nada”. Sin
comentarios.
¿Sería extraño que a lo largo de la temporada,
jugadores de categorías regionales y locales,
Entrenadores y Padres enfurecidos agredieran al
Árbitro? No sería la primera vez. Sin duda un blanco
muy fácil para justificar las deficiencias propias y
tapar la frustración de sentirse incompetentes. Pero si
lo hacen los que están arriba...
En el último Eurobasket, los Árbitros han sido un
blanco fácil para quienes han pretendido atacar a la
Federación Internacional por otros asuntos.
Al no estar presentes los que arbitran en la Euroliga,
algunos han despreciado injustamente a los que
acudieron a la cita, cuando muchos de estos han
arbitrado antes en Juegos Olímpicos, Copas del
Mundo y otros EUROBASKET , y su nivel no es inferior
al de los ausentes.
Es cierto que han faltado Árbitros con experiencia y
prestigio, al igual que ha sucedido con algunos
jugadores, pero no por eso, todos los que han
arbitrado tienen un nivel más bajo. Aunque si se trata
de sacar punta, siempre es fácil con los Árbitros.
Pasó, por ejemplo, en la semifinal de los Juegos
Olímpicos entre Estados Unidos y España, donde se
les criticó mucho a pesar de ser de los de mayor
prestigio, lo que demuestra que si se les quiere
criticar, da igual quién sea el Árbitro: se apunta al
blanco, se dispara y ya está.
Noviembre 2017
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Cuestión de Reglas
EB
Da igual que sea justo o injusto. Y se queda bien con
quienes quieren oír cómo se machaca al que no
puede defenderse. En España somos muy dados a
criticar al Árbitro cuando perdemos o las decisiones
de este no nos favorecen.
Si es al revés, no decimos nada, claro; pero cuando es
en contra, enseguida apuntamos al blanco. Pasa en
muchos deportes. No tardamos en sentimos
perseguidos por una conspiración mafiosa anti
Española o algo así. Es parte del guión de muchos
comentaristas y periodistas que se convierten en
hinchas irracionales o creen que su cometido es
alimentar a estos echándole leña al fuego.
Muchos sentimos indignación y vergüenza ajena por
ese comportamiento cobarde que además de
innecesario, es un insulto a la inteligencia del
espectador maduro.
Evidentemente, si el Árbitro se equivoca, es razonable
señalarlo; pero sería deseable que se hiciera en la
medida apropiada, no exagerando ni buscando
confabulaciones donde no las hay, y siempre con el
mismo respeto que sin embargo se tiene cuando se
equivoca un Jugador o un Entrenador.
En este Eurobasket, aprovechando las circunstancias,
algunos han magnificado los errores de los Árbitros.
Sin embargo, la realidad ha sido que en general, sus
actuaciones han estado al nivel que exigía el
campeonato. Errores aislados, por supuesto. Lo
contrario sería una fantasía.
Pero globalmente, buenas actuaciones y muchas de
ellas muy buenas con un excelente trabajo en equipo,
tal y como certifican numerosos comentarios muy
positivos.
Turquía, por ejemplo, jugando en casa, ha perdido
cuatro de sus seis partidos, y sin embargo, de su parte
no ha habido críticas negativas a los Árbitros, sino al
contrario.
¿Lo podrían haber hecho mejor? Siempre se puede.
Pero eso no quiere decir que lo hayan hecho mal. Por
ejemplo, se dice que España ha hecho un buen
campeonato, algo que comparto; pero eso no
significa que no haya cometido errores y existan
aspectos en los que se podría mejorar. Lo mismo se
puede decir de los Árbitros.
Hoy en día, los Árbitros Internacionales (al menos en
el Baloncesto y el Fútbol, pero seguramente, también
en otros deportes que conozco menos) son

profesionales que se cuidan y preparan a conciencia.
Entrenan físicamente y controlan su alimentación y la
prevención de lesiones para estar en forma y
responder a las demandas de los partidos corriendo y
minimizando el cansancio.
Trabajan para mejorar la técnica de arbitraje: su
posición en el campo, la toma de decisiones, el
control del partido, la coordinación con sus
compañeros, etc.
Estudian su Deporte desde la perspectiva de los
Entrenadores y los Jugadores. Desarrollan
habilidades psicológicas para controlar el estrés,
mantener la concentración, comunicarse mejor con
los entrenadores y los jugadores, trabajar en equipo y
estar ágiles para comprender las necesidades del
partido.
Preparan cada partido utilizando videos e
información sobre los equipos al igual que hacen
estos. Analizan sus actuaciones con un espíritu crítico
para poder mejorar.
Y, al igual que los jugadores, reciben feedback y
directrices de sus Entrenadores (Instructores) y están
PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL ARBITRAJE
El Árbitro de Baloncesto es un deportista al mismo
nivel que los jugadores. A veces, la visión estática que
damos en los campos de juego, especialmente en los
20 minutos previos al inicio del encuentro, dan a
entender que no precisamos una preparación física
especial para dirigir el partido. Pero la realidad es muy
distinta. Cada temporada el número de lesiones de
los Árbitros de Baloncesto es alta, si tenemos en
cuenta las que se producen durante los partidos y
durante los entrenamientos. La rapidez del juego
actual, nuestra mecánica de arbitraje (tanto de 2
como de 3) y el tiempo de espera previo al inicio del
partido nos predisponen a padecer lesiones.
Como veremos más adelante, el momento en que se
produce la lesión puede ser indicativo de la causa de
la misma. Así, no es lo mismo una lesión durante los 3
minutos del primer cuarto que en los 3 minutos
finales. Según el causante de dicha lesión, el
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Cuestión de Reglas
EB
expuestos a la evaluación de sus Directores. Pueden
arbitrar con mayor o menor acierto, pero merecen
respeto y reconocimiento por su alto compromiso
con su profesión y su Deporte y su gran determinación
por aportar el liderazgo eficaz que exigen los partidos
al más elevado nivel.
La ignorancia conduce al atrevimiento de criticar a
destajo, pero cuando estás dentro, como es mi caso
en los últimos 10 años, te das cuenta de la intensidad
y responsabilidad con las que los Árbitros viven la
dedicación a su Deporte, cómo se esmeran por
mejorar, asumen la trascendencia de sus actuaciones
y dan lo mejor de sí mismos como cualquier otro
deportista que persigue la excelencia.
Evidentemente, como sucede con los demás actores,
hay Árbitros más y menos involucrados con su
profesión, pero en general, los que están arriba
suelen ser un ejemplo de dedicación, compromiso y
responsabilidad.
(Fuente: www.chemabuceta.blogspot.pe)
Por Luis Guirao Cano
tratamiento y la prevención serán diferentes.
En este artículo nos vamos a centrar en las lesiones
agudas, dejando las crónicas o por sobrecarga de
lado.
A. LESIONES MUSCULARES.
a. Benignas (sin lesión anatómica): contracturas y
elongación.
b. Severas o graves (con lesión anatómica):
hematoma muscular, rotura fibrilar, rotura muscular
parcial y total.
B. LESIONES LIGAMENTOSAS.
a. Distensiones b. Rotura parcial c. Rotura total
C. LESIONES ÓSEAS.
a. Fractura por estrés b. Periostitis

PREVENCIÓN DE LESIONES
- Examen médico: Una persona que inicia una
práctica deportiva por primera vez debe realizar un
examen médico para descartar cualquier patología
del aparato locomotor y cardiovascular que le
contraindiquen dicha práctica. Se deben analizar las
características del deporte en concreto y ver si se
adaptan a las características del deportista.
- Preparación física: Debemos realizar una
preparación rigurosa y específica en la pretemporada
y seguir durante la temporada con una preparación
mas dirigida al deporte que estamos realizando. Se
debe obtener un buen fondo físico general y trabajar
especialmente los gestos más habituales que se
realizan en el partido (como los desplazamientos
laterales).
- Calentamiento previo al inicio del partido: Reducen
el riesgo de lesiones, aumentan la flexibilidad del
músculo, facilita la recuperación después del
esfuerzo, etc. Para que el calentamiento sea efectivo,
al menos debemos emplear de 20 a 30 minutos. Se
dividen en una parte general (correr por ejemplo) y
otra específica (estiramiento de los grupos
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Cuestión de Reglas
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musculares más predispuestos a lesión en un Árbitro:
gemelos, soleo, isquiotibiales y aductores). A mayor
edad, más tiempo debemos emplear en el
calentamiento. Tras el partido, también será
obligatorio realizar estiramientos.
- Equipamiento técnico: El punto más importante son
las zapatillas. Debemos utilizar zapatillas de
Baloncesto. Una causa importante de lesión es el uso
de un calzado en una superficie que no es la
adecuada. También nos pueden ayudar a prevenir
lesiones los calentadores de aductores o los
calcetines largos con refuerzos en la parte posterior.
- Hidratación y alimentación: Como deportistas,
debemos realizar una buena hidratación (beber agua
o bebidas isotónicas) y alimentación (especialmente
después del partido) para recuperar la energía
gastada Descuidarlos nos van a predisponer a sufrir
lesiones, especialmente musculares.
- Potenciación o estiramientos de las zonas más
predispuestas a las lesiones: Los Árbitros con
problemas en la rodilla conocidos como dolor
anterior o meniscopatías, deberán realizar a diario
ejercicios de fortalecimiento del cuadriceps y los
Árbitros con problemas de tendinopatía de Aquiles,
deberán realizar estiramientos.
- Reposo: Es muy importante, tras una actividad física
intensa, descansar. Si no damos descanso al cuerpo,
no dejamos que las micro roturas fibrilares que a
menudo tenemos (agujetas), se puedan recuperar.
Estos consejos nos van a ayudar a reducir el número
de lesiones que cada temporada padecemos. Hemos
de tener en cuenta que, por ejemplo, una lesión
muscular precisará de 3 a 5 semanas para su completa
recuperación. Si podemos prevenir este tipo de
lesiones con un buen calentamiento previo y con
estiramientos al final, junto con una buena
alimentación – hidratación y descanso posterior no
tendremos que estar casi un mes a la espera de la
recuperación.
(Fuente: www.clubdelarbitro.com)
Noviembre 2017
 Al Cuidado de nuestro Cuerpo
AGUJETAS: MITOS Y VERDADES
Mi experiencia como fisioterapeuta especializado en
el mundo del deporte, me ha dado la oportunidad de
conocer a gran cantidad de deportistas de diferentes
deportes, disciplinas, categorías o objetivos; sea el
tipo de deportista que sea o en el mundo en el que
este introducido, la aparición de las agujetas en
determinado momento de la temporada, es
inevitable, y por este motivo, la pregunta de rigor al
fisioterapeuta es “son buenas las agujetas?”.
Me gustaría decir antes de empezar, que este artículo
no pretende contradecir lo que otros profesionales
como yo puedan decir o argumentar, tampoco crear
demasiado debate o discusión (cualquier opinión
argumentada es válida, siempre y cuando el
Noviembre 2017
argumento no sea: a mi me han dicho...); este artículo
es mi opinión después de contrastar diferentes
teorías y fuentes que según cual sea el sector o el
momento de la historia (tiempo-espacio) han sido las
más seguidas y aclamadas. Así pues, intentaremos al
final de este artículo dar una respuesta válida a la ya
tan famosa frase: son buenas o no?
¿QUÉ SON LAS AGUJETAS?
Antes de empezar a desglosar o citar teorías, se ha de
dar al lector, muy interesado seguro en el tema por el
hecho de clickar en el post, suficiente información
para que pueda llegar a su propia conclusión sobre
dicho tema.
Hay dos tipos de molestias que aparecen después del
esfuerzo: el dolor muscular post-esfuerzo de
aparición rápida (DOMPAR), provocado por la
acumulación de productos derivados del
metabolismo muscular (lactato) que afecta las
terminaciones nerviosas libres, y el dolor muscular
post-esfuerzo de aparición tardía (DOMPAT), que
aparece a las 24 horas y esto si que son nuestras
amigas: las agujetas.
No son una lesión, son una alteración muscular muy

frecuente que se puede definir como dolor y/o rigidez
muscular que aparece después de un esfuerzo físico
intenso y/o poco habitual.
Aparecen sobretodo en trabajo muscular excéntrico
(necesario para poder mejorar), hay una disminución
de la fuerza máxima entre el 10-20% y acostumbran a
aparecer, como hemos dicho, entre 24-72 horas y a
desaparecer entre los 5-7 días después del ejercicio.
¿PERO COMO LAS TRATO?
Como cualquier alteración muscular lo importante es
la prevención, siempre dentro del paréntesis de su
inevitable aparición, que consiste en:
Ÿ Augmentar la temperatura muscular antes del
ejercicio con trabajo concéntrico y progresión
paulatina del esfuerzo.
Ÿ Calentamiento pre-ejercicio .
Ÿ Ducha con agua fría después de la actividad.
Ÿ Toma regular de vitamina C y proteínas para que la
musculatura no se debilite (sí, los vegetarianos
tienen más riesgo de sufrir lesiones por su escasa
ingesta).
Ÿ Estiramiento musculares frecuentes antes y
después de la práctica deportiva
RECUPERACIÓN
Una vez han aparecido, lo más importante es la
recuperación rápida:
Durante las primeras 48 horas: debemos disminuir la
rigidez y el dolor para facilitar la reabsorción de la
inflamación:
Baños de inmersión
Ÿ Duchas frías.
Ÿ Criomasaje.
Después de las primeras 48 horas:
Ÿ Hidrotermoterapia (Spa, Jacuzzi, Infrarojos...)
Ÿ Masaje (suave, para disminuir el tono muscular y la
Noviembre 2017
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Al Cuidado de nuestro Cuerpo
EB
reabsorción del edema).
Ÿ Estiramientos al límite del dolor (para flexibilizar la
musculatura y disminuir el tono muscular).
Lo más importante es el REPOSO ACTIVO a partir de
las 24 horas de su aparición mediante ejercicios
suaves ( trote, bicicleta estática, elíptica, natación...)
para activar el sistema circulatorio, aumentando así la
temperatura intramuscular y produciendo así una
regeneración más rápida; en caso de actividad
intensa “obligatoria”, debería realizarse un buen
calentamiento.
Es importante además agregar a nuestra dieta,
alimentos ricos en minerales como el potasio,
magnesio y el calcio. Vitaminas como la vitamina B12.
La hidratación también es de gran importancia para
prevenir futuros calambres, ya que la pérdida de
electrólisis es un factor desencadenante de esta
lesión.
Como se mencionó anteriormente, los estiramientos
musculares son una pieza fundamental del
tratamiento de los calambres y muchas otras lesiones
de origen músculo esquelético, por lo que no solo
deben realizarse antes de la práctica deportiva, sino
también posterior a la misma, para liberar la tensión
que el ejercicio ejerce sobre los músculos.
DIFERENTES TEORÍAS Y SU DESMITIFICACIÓN
El argumento más escuchado sobre su aparición es la
acumulación del ácido láctico, que se cristaliza y
produce lesiones; esto no es cierto por una simple
razón: aparecen agujetas muchas veces cuando el
gasto energético no es demasiado elevado.
Otra creencia, es la del espasmo muscular: en la
contracción, se produce una disminución del aporte
sanguíneo lo que provoca isquemia; cuando la
contracción es isométrica también hay isquemia y no
aparecen agujetas.
Y por último, también se ha comentado el aumento
de temperatura como causa, pues produce necrosis
de las fibras musculares y rotura del tejido conectivo;
pero hay que recordar para desmentirla, que la
temperatura muscular es superior en trabajo
excéntrico.
Así, la teoría cierta es la del remodelado mio-fibrilar o
trastorno sarcomérico, que produce cuatro tipos de
cambios:

Ÿ Deformación de la amplitud de la línea Z.
Ÿ Sarcómeros deformados.
Ÿ Doble línea Z.
Ÿ Aumento del números de sarcómeros.
Dicho en idioma más popular y notorio: un ejercicio
no familiar, provoca un daño en las mio-fibrilas
(encargadas de la contracción), produciendo dolor
(agujetas), inflamación, lo que llevara a la adaptación
y a su recuperación : Tejido más resistente al daño
OTROS MITOS
En ocasiones, sobretodo en el mundo del fitness y la
musculación, existe la creencia de que durante el
período de agujetas, es cuando más adaptación
muscular hay (hipertrofia muscular); parte de razón
tienen los monitores de fitness que utilizan este
método, pero como fisioterapeuta he de añadir que
es el período dónde hay más riesgo de lesiones
(alteración del reclutamiento fibrilar), así pues: no se
debe trabajar la fuerza explosiva (trabajo de
musculación, sprints, velocidad, potencia...) durante
su aparición.
Otro mito, es el de los estiramientos: quién no ha
escuchado la frase en su equipo de fútbol, grupo de
entreno o gimnasio de “estira que si no mañana las
agujetas...!”. Los estiramientos, vitales siempre en
cualquier disciplina, no previenen las agujetas,
ayudan a la recuperación muscular post-competición
sobretodo el día después del esfuerzo, pero no evita
la aparición de “nuestras compañeras”; hablando de
f ra s e s , u n a m u y e s c u c h a d a , q u e ta m b i é n
desmitificaremos, en el mundo de la salud deportiva:
“fisio, una descarga que tengo unas agujetas...!”,
craso error también, el masaje como cualquier
técnica donde la musculatura se oxigena y se llena de
sangre es positiva, pero nunca una descarga
muscular, pues nuestro cuerpo sufriría sin ningún
resultado, de hecho, como atleta popular, las cursas
donde después se realizan masajes, las considero una
auténtica aberración, pues sino te has lesionado
durante la prueba, lo puedes hacer encima la camilla.
En estas ocasiones el criomasaje o masaje con hielo es
mucho más agradecido, saludable y efectivo.
CON TODO LO QUE HE LEÍDO...¿SON BUENAS O NO?
Las agujetas son buenas, porque significan trabajo,
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Al Cuidado de nuestro Cuerpo
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pero son malas, porque como cualquier alteración
muscular, puede llegar a ser el paso previo a una
lesión muscular si no se tratan y se solucionan
correctamente; así según cual sea el momento o el
objetivo del ejercicio físico practicado, se le puede
poner el adjetivo que el deportista quiera, yo
personalmente me quedo con el de Indispensable:
son indispensables para mejorar el rendimiento del
deportista, siempre y cuando todo esté organizado y
planificado. Son beneficiosas porque nuestro
organismo mejora cuando está sometido a una
situación de estrés superior a la normal ya que el
cuerpo realiza una adaptación y así mejoramos la
capacidad y el rendimiento del deportista.
Que cada uno saque su propia conclusión...
RESUMEN
Ÿ Las agujetas son una alteración que genera dolor y
rigidez muscular posterior a un esfuerzo físico
intenso.
Ÿ La prevención es un factor fundamental y para ello
deben tomarse ciertas medidas como:
calentamiento pre entrenamiento y vuelta a la
calma post entrenamiento, duchas de agua fría,
tomar vitamina C, etc.
Ÿ Los masajes y los estiramientos son de gran ayuda
y sobre todo eficaces para tratar las agujetas.
Ÿ Las agujetas son beneficiosas en cierto punto ya
que nuestro organismo mejora cuando se
encuentra sometido a una situación de estrés
superior a la normal.
Bozidar Maljkovic
(Fuente: www.fisioterapita-online.com)
 Con los Alimentos no se Juega

EL DESAYUNO
hambre.
Cualquier persona que realice un
buen desayuno, mejorará su estado
nutritivo y también su rendimiento
Mejora de su estado nutritivo.
Tomar un buen desayuno ayuda a
tener ingestas más altas de la mayor
parte de los nutrientes que el
organismo precisa a lo largo del día.
Los niños y jóvenes que no
desayunan suelen tener una dieta de
peor calidad, mientras que quienes
lo hacen adecuadamente, suelen
hacer una dieta menos grasa, más
r i ca e n ca r b o h i d rato s , f i b ra ,
Un desayuno con prisas suele ser equivalente a un
vitaminas y minerales?
desayuno pobre, y no hay que olvidar que es una de
Control del peso. La práctica de repartir las calorías
las comidas más importantes del día
durante el día en 4 ó 5 tomas hará que no se
Un desayuno bien planificado asegura el aporte de
sobrecargue el resto de las comidas del día. Un
nutrientes a través de los alimentos para afrontar el
desayuno adecuado, ayuda a reducir el contenido
día con energía y no tener déficits de glucosa que
graso de la dieta diaria y contribuye a evitar que se
repercuten negativamente en el rendimiento físico y
pique entre horas, factor muy importante a la hora de
escolar. Hay que tener en cuenta que el organismo
controlar el peso.
lleva entre 10 y 12 horas sin recibir ningún alimento.
Rendimiento escolar, físico e intelectual. Quienes no
Conviene que el niño se levante con tiempo y dedique
desayunan ponen en marcha una serie de
los primeros minutos a las actividades de aseo y
mecanismos en el organismo (descenso de la insulina
cuidado personal antes, para así generar sensación de

Noviembre 2017

y aumento de cortisol, catecolaminas?) para
mantener la glucemia a niveles aceptables. Estos
cambios hormonales pueden alterar o condicionar la
conducta e influir negativamente en el rendimiento
físico y escolar.
No desayunar es una mala costumbre. Un buen
desayuno debe contener raciones de los grupos
básicos de los alimentos:
Ÿ Farináceos: pan, cereales, tostadas, galletas?
proporcionan hidratos de carbono de absorción
lenta que aportan energía y, vitaminas y minerales.
Ÿ Lácteos: leche o yogur o queso por su contenido en
LA DIETA EQUILIBRADA PARA AFRONTAR CON ÉXITO
LOS EXÁMENES
La alimentación durante la adolescencia entre los 12
y 19 años es muy importante porque los jóvenes
experimentan en esta época un crecimiento
acelerado en longitud y masa corporal conocido
como estirón puberal. Una dieta inadecuada puede
llegar a perjudicar tanto el desarrollo físico como el
mental, de ahí que la conveniencia de que el
adolescente adquiera paulatinamente unos hábitos
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Con los Alimentos no se Juega
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proteínas y calcio, vitamina A, D y vitaminas del
grupo B.
Ÿ Fruta: contiene hidratos de carbono de absorción
rápida, agua, vitaminas, minerales y fibra.
Ÿ Otros: queso, jamón ricos en proteínas de alta
calidad.
En total el desayuno debe suponer entre el 20 y el 25%
de las calorías ingeridas a lo largo del día.
(Fuente: www.consumer.es)
alimentarios correctos para prevenir, a corto y largo
plazo, alteraciones derivadas de una alimentación
desequilibrada.
En esta etapa de la vida, al desgaste físico diario se
une el agotamiento psíquico que produce la rutina
académica y, muy especialmente, la época de
exámenes. La masa cerebral representa sólo entre un
2% y un 3% del peso corporal, pero en lo que respecta

al consumo de energía absorbe hasta un 20% de las
propiedades energéticas de los alimentos (su
principal fuente son los hidratos de carbono -glucosa-
); y si el aporte de hidratos de carbono es insuficiente,
el cerebro obtiene la energía a partir de otros
nutrientes, como las proteínas o las grasas.
No obstante, en época de exámenes, y en contra de lo
que apunta una creencia bastante extendida, no es
preciso aumentar el aporte de calorías. Lo que se
debe cuidar es el suministro de determinados
nutrientes, necesarios para el correcto
funcionamiento del sistema nervioso (vitaminas del
grupo B, la vitamina E o tocoferol y algunas sales
minerales -potasio, magnesio y zinc- y
oligoelementos -litio, silicio, selenio y cromo-).
Porque, no lo olvidemos, están relacionados con la
capacidad de concentración, la memoria, el
rendimiento intelectual e incluso el estado de ánimo.
CÓMO MANTENER UN RENDIMIENTO
SATISFACTORIO DURANTE LOS EXÁMENES
Naturalmente, la clave del rendimiento académico no
está (en nuestro entorno, y afortunadamente) en la
alimentación, sino en la disposición anímica, en la
capacidad personal y en la pericia del alumno, pero
una adecuada nutrición puede ayudar al estudiante.
Veamos cómo.
Ÿ Tomar un desayuno completo ayuda a afrontar el
día con energía y a no sufrir déficits de glucosa que
repercuten negativamente en el rendimiento
escolar. Un ejemplo de desayuno completo: un
vaso de leche o dos yogures; cereales o galletas, o
tostadas o pan con queso, fiambre o embutido
magro o margarina y mermelada; y un zumo o una
pieza de fruta fresca.
Ÿ No sustituir habitualmente las comidas principales
por las de preparación rápida (pizzas, bocatas,
hamburguesas y otras frituras), generalmente más
grasas, calóricas y más difíciles de digerir. Como
primer plato, habría que incluir diariamente una
ensalada o un plato de verdura cocida (sola,
combinada con arroz o pasta o patata o legumbre o
como guarnición en segundos platos). Las
verduras aportan potasio, magnesio, ácido fólico y
fibra (entre otras funciones, ayuda a regular el
tránsito intestinal). También se deben preparar
platos a base de arroz o pasta dos o tres veces por
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Con los Alimentos no se Juega
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semana. Son ricos en hidratos de carbono,
proteína vegetal y vitaminas del grupo B. Los
integrales son más ricos en vitaminas y minerales.
Ÿ Por otro lado, las legumbres no deben faltar, al
menos dos veces por semana, en esta época de
exámenes. Contienen hidratos de carbono, fibra y
proteínas vegetales y son ricas en tiamina, niacina,
potasio y hierro. Para mejorar el aprovechamiento
del hierro de origen vegetal, conviene acompañar
la comida con alimentos ricos en vitamina C
(pimientos, cítricos...).
Ÿ Por su parte, las patatas deben estar presentes a
diario en la dieta, porque son ricas en hidratos de
carbono y potasio. Se pueden cocinar de muchas
maneras: al horno, asadas, al vapor, hervidas, en
puré, a la papillote (condimentadas, envueltas en
papel de plata y al horno) o fritas (el valor calórico
se duplica).
Ÿ De segundo plato, carne y pescado, huevos (no
más de cuatro veces por semana). Estos alimentos
son la fuente principal de proteína de buena
calidad, hierro fácilmente aprovechable por el
organismo, zinc, fósforo, vitamina A (yema de
huevo y pescados grasos) y vitamina B. Para
postre, lo mejor es la fruta fresca (al menos, 2
piezas al día y que una de ellas sea cítrica por su
riqueza en vitamina C).
Ÿ Tomar dos o tres veces al día leche o derivados:
yogures, quesos magros, flanes... como fuente de
calcio, vitaminas A y D (si son de leche entera) y del
grupo B (especialmente, en los quesos),
imprescindibles para el crecimiento.
Ÿ El calcio se puede encontrar también en los

pescados enlatados de los que se come la espina,
frutos secos, legumbres, vegetales verdes...
Sustituir las bebidas azucaradas por otras
igualmente refrescantes y más nutritivas, como
zumos naturales de frutas u hortalizas, o incluso
agua e infusiones. Para evitar la sensación de
hambre entre horas y mantener un nivel adecuado
de glucosa en sangre a lo largo del día, hay que
distribuir la dieta en cinco o seis tomas: desayuno,
dos comidas principales y colaciones (almuerzo,
merienda y algo antes de acostarse).
Ÿ En las colaciones, se puede tomar trozos de fruta o
zumos, yogures o batidos lácteos, cereales,
biscotes, frutos secos, sandwichs vegetales... en
lugar de productos más energéticos y menos
n u t r i t i vo s ( s n a c ks , re p o ste r í a , b o l l e r í a ,
golosinas...).
Ÿ Respecto a los productos congelados, los hay de
buena calidad, por lo que se puede recurrir a ellos.
Hay que comerlos el mismo día que se
descongelen o al día siguiente, si se conservan en
un buen refrigerador.
Ÿ Cuando por falta de tiempo no se ha podido hacer
la compra, se puede elaborar una comida
completa enriqueciendo los platos para que sean
más nutritivos. Para ello, basta con a adir clara de
huevo rallada a los platos; elaborar ensaladas
incorporándoles frutas, frutos secos, jamón,
queso, huevo cocido, atún en conserva, guisantes,
maíz...; a adir leche en polvo o queso o trocitos de
jamón a los primeros platos; como postre, se
podría tomar petit suisse mezclado con yogurt y
trozos de fruta o frutos secos o mermelada (se
puede hacer lo mismo con los helados).
Ÿ Es fundamental planificar bien la jornada; horario
de comidas, horas de estudio y de descanso, horas
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de sue o... El consumo excesivo de excitantes, tales
como el café, el té o la cola, y otro tipo de
infusiones estimulantes mantienen despierto,
pero no aumentan la concentración ni la memoria.
La única forma de rendir al máximo es que el
cuerpo y la mente estén bien descansados. Para
ello, conviene dormir un mínimo de horas, por lo
que cuando se sufren dificultades para conciliar el
sue o se puede tomar una infusión relajante
(Azahar, Hierba Luisa, Melisa, Mejorana,
Valeriana, Pasiflora, Espino Blanco, Lupulo,
Hipérico, Lavanda, Verbena, Tila...) o un vaso de
leche caliente antes de acostarse.
Ÿ No se deben realizar dietas especiales sin
conocimiento de causa, ya que pueden provocar
mareos o lipotimias, cansancio, irritabilidad,
alteraciones en el sue o, depresión...
repercutiendo negativamente sobre la salud y la
capacidad intelectual. En esta época, es frecuente
el aumento en las ventas de suplementos de
vitaminas y minerales. Es por ello necesario
remarcar que con una alimentación bien
planteada y que incluya alimentos de todos los
grupos se pueden cubrir perfectamente la
totalidad de las necesidades de energía y
nutrientes, sin recurrir a ningún tipo de
suplemento. Pero caso de tomarlos, han de ser
recomendados por un especialista, y conviene
saber que sólo se obtendrán resultados (caso de
que se consigan) tras periodos de tratamiento de
semanas o meses, y nunca a corto plazo.
(Fuente: www.consumer.es)
Noviembre 2017
 Países FIBA Nacional
NBA Clubes Internacional
Actualidad Perú Información
Notibasket

JASON KIDD A LOS ENTRENADORES

JÓVENES: “PACIENCIA, DIVERSIÓN
Y SÉ TÚ MISMO”

De dirigir los partidos sobre la pista, a

hacerlo en los banquillos. Jason Kidd es
uno de los numerosos ejemplos de
jugadores que, tras acabar su carrera
profesional, comenzaban la de
Entrenadores. La ex estrella de la NBA, uno
de los mejores bases de las últimas dos
décadas, es actualmente el técnico de los
Milwaukee Bucks.
Tras su retirada en 2013, comenzaba su etapa en los banquillos en los Nets, a los que dirigía el curso 13/14. El
verano de 2014 llegaba a Milwaukee, franquicia a la que dirige en la actualidad. El Entrenador pasaba por las
cámaras de la Jr. NBA para mandar un mensaje a los técnicos más jóvenes, plasmando en el mismo su
todavía corta experiencia y de aprendizaje al cargo de un equipo. Lee con atención.
“El primer consejo para los Entrenadores que tengo es sé paciente, diviértete y sé tú mismo. Cuando tienes
la oportunidad de entrenar a cualquier edad, quieres hacerlo con energía. Después de eso, quieres
hacerte entender. Mucha gente habla de hacerlo simple, pero a veces no entendemos lo que es simple, así
que lo que a mí me han dicho es que hay hacerlo entendible. Que los chicos lo puedan digerir y devolverte
esa energía. No se trata de siempre gritar o elogiar, sino de ser consistente. El Baloncesto va de errores,
buenas jugadas, jugadas normales y malas jugadas deberían ser dirigidas de la misma manera. Un fallo,
una pérdida, volver y animar a tu jugador para que lo haga mejor. Ganar o perder se ocupan de sí mismos,
pero ser capaz de desarrollar fundamentos de pase, tiro, juego de pies es la clave del éxito”.

(Fuente: www.gigantes.com)

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Notibasket
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GREGG POPOVICH LLAMA A TRUMP
“COBARDE DESALMADO”

El entrenador de los San Antonio Spurs, Gregg

Popovich, calificó al presidente Donald Trump de
"cobarde desalmado que cree que la única
manera de quedar bien es insultando a los
demás", en respuesta al comentario de Trump de
que presidentes anteriores "no llamaban a las
familias" de los soldados caídos en combate.
Antiguos funcionarios del gobierno del ex
presidente Barack Obama y el vocero del ex presidente George W. Bush refutaron las declaraciones de
Trump. La vocera de la Casa Blanca dijo que Trump no estaba criticando a los predecesores.
Popovich ha sido un fuerte crítico de Trump, pero en una entrevista con la revista The Nation dijo que los
comentarios del republicano, efectuados el lunes, "van más allá de los aceptable" y "lo más bajo posible".
Aseguró que Trump es "un mentiroso patológico, inepto intelectualmente, emocionalmente y
psicológicamente para tener este cargo, y eso lo sabe el mundo entero".

(Fuente: www.espn.com.ar)

GORDON HAYWARD, UN AÑO O MÁS SIN

JUGAR

Ya en el postoperatorio, según las estimaciones

médicas, el alero Gordon Hayward se perdería al
menos toda la temporada 17/18. El martes sufrió
la fractura de la tibia izquierda en el partido ante
Cleveland.
Tras varias consultas que el Boston Globe realizó
con especialistas en lesiones graves, una vez que
Hayward fue operado, las conclusiones no son
optimistas sobre el futuro inmediato del alero.
Todos coinciden que se perderá la temporada
completa durante la recuperación, incluyendo los playoff, que empiezan el 14 de abril.
“Va a ser un camino largo y duro pero puede volver al mismo nivel de juego y rendimiento”, asegura
Christopher W. DiGiovanni, cirujano ortopédico de Boston. Su colega Elizabeth G. Matzkin insiste en la
misma idea, la recuperación será larga pero debería ser satisfactoria: “No es una lesión que tenga que
acabar con su carrera pero hay que dar tiempo a que cicatrice bien y después hay que rehabilitar bien para
que la zona recupere su fuerza normal”.
Otro cirujano, Christopher Geary, va más allá y cree que pueden pasar dos temporadas hasta que Hayward
sea el mismo jugador al que los Celtics firmaron por 128 millones y cuatro años en julio. Todos coinciden en
lo largo del proceso: semanas, inclusos meses, hasta que pueda apoyar el pie con normalidad. Y una larga
rehabilitación después en la que muchas variables pueden acelerar o dificultar el proceso. El seguro NBA de

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Hayward le permitirá a los Celtics, si efectivamente el alero no juega en toda la temporada, recuperar el 39%
de su salario: 11,4 de 29,2 millones de dólares correspondiente a la 17/18.

(Fuente: www.ole.com.ar)

EL EMOTIVO MENSAJE DE KOBE BRYANT A

GORDON HAYWARD TRAS SU LESIÓN

La terrible lesión de Gordon Hayward conmocionó

al baloncesto el día de regreso de la NBA. Tras el
suceso hubo multitud de reacciones de jugadores y
personas relacionadas con el deporte enviando
ánimos al alero de los Celtics. Ahora ha sido Kobe
Bryant, una leyenda que bien sabe lo que es sufrir
una lesión complicada que le aleja mucho tiempo de
las pistas, el que le ha dedicado un mensaje a
Hayward a través de su cuenta de Instagram.
“Siéntete triste. Enfadado. Frustrado. Grita. Llora. Disgústate. Cuando te despiertes pensarás que fue sólo
una pesadilla, pero te darás cuenta de que es por completo real. Estarás enfadado y querrás volver al día
anterior, al partido anterior… a la jugada anterior.
Pero la realidad no devuelve nada. Es tiempo de pasar página y centrarse en hacer todo lo que esté en tu
mano de cara a prepararte para la operación, pregunta todo lo que necesites hasta estar seguro de que
entiendes por completo el procedimiento para que así puedas visualizarlo en tu subconsciente mientras te
operan y mejores las opciones de éxito.
Después te centras en el proceso de recuperación, día a día. Día a día. Es un viaje largo pero si te centras en
ir conquistando pequeñas cotas serás capaz de encontrar la belleza en la dificultad de hacer cosas
simples… cosas que antes de la lesión dabas por hechas. Esto también significa que cuando regreses
tendrás una nueva perspectiva.
Apreciarás tanto ser capaz de levantarte, caminar, correr… que entrenarás mucho más fuerte de lo que lo
has hecho nunca antes. Verás tu fe en ti crecer con cada desafío que logres y volverás siendo un mejor
jugador por ello. La mejor de las suertes para ti en este viaje, hermano. Mentalidad Mamba siempre”.

(Fuente: www.kiaenzona.com)

JEREMY LIN: OTRA BAJA POR FRACTURA

A la tremenda lesión de Gordon Hayward, en la segunda jornada de la temporada se sumó Jeremy Lin, de
Brooklyn Nets, quien sufrió la rotura del tendón rotuliano de la rodilla derecha.
Finalmente hoy se confirmó la peor noticia para el base de Brooklyn Nets, Jeremy Lin. Cuando se estaba
disputando el último cuarto, y luego de una penetración al aro, Lin cayó muy mal y sufrió un dura lesión en su

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rodilla derecha.
Una vez en el piso y tomándose su rodilla maltrecha,
p u d o o b s e r va rs e a l j u ga d o r s u m a m e n t e
conmovido, aunque salió de la cancha por su
propios medios, acompañado de los médicos de
Nets.
Sin embargo, tras los estudios que le realizaron se
confirmó que sufrió la rotura del tendón rotuliano
de la rodilla derecha y como consecuencia se
p e rd e rá t o d a l a te m p o ra d a 1 7 / 1 8 e n l a
recuperación.
Antes de dejar el campo, Jeremy Lin había podido
jugar 25 minutos, en los que aportó 18 puntos y 4
asistencias. Brooklyn perdió por 140-131, de visitante, ante Indiana Pacers.

(Fuente: www.ole.com.ar)

EL REAL MADRID, PERSEGUIDO POR LAS

LESIONES: AHORA KUZMIC Y RANDOLPH

Ya empezó la temporada sin Sergio Llull, su estrella

que se perderá todo el año. Lo mismo ahora sufrirá
Kuzmic, y Randolph estará afuera un mes.
El Real Madrid es uno de los clubes más poderosos del
mundo y, en consecuencia, tiene dinero para armar
equipos geniales, con lo mejor de Europa, pero no
siempre el dinero soluciona la mala racha, como en
este caso la de las lesiones.
Todo empezó cuando Sergio Llull se rompió los ligamentos cruzados en la preparación de la selección
española para el Eurobasket. Afuera por toda la temporada. Después tuvo de baja a Rudy Fernández varios
partidos y el colmo llegó ayer por la tarde, en el choque ante el CSKA.
La victoria ante los rusos fue magnífica, pero el saldo, de terror. Primero el serbio Ognjen Kuzmic se rompió
el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda, por lo que tendrá como mínimo seis meses de
recuperación. La jugada fue poco violenta, cerca del cesto, pero clarísima a la vista apenas sucedió.
Apenas un ratito después, también en una jugada totalmente fortuita, el norteamericano Anthony
Randolph disputó un balón con Will Clyburn y se luxó el hombro derecho. Demandará entre 3 y 4 semanas
de baja. Increíble, sobre todo porque el mercado de jugadores interiores en estos momentos no tiene casi
alternativas para Pablo Laso.
Se especuló sobre la posibilidad de fichar al gigante de 2.20, Walter Tavares, cortado recientemente por
Cleveland y con experiencia en la ACB (Gran Canaria), pero el hombre de Cabo Verde habría desestimado la
oferta. Seguirá su carrera en el equipo de la G-League de Toronto Raptors.

(Fuente: www.basquetplus.com)

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FRAN VÁZQUEZ Y SU HISTÓRICO IDILIO
CON LOS TAPONES

Fran Vázquez es el rey del tapón en la Liga Endesa.

Suyo es el récord absoluto de gorros, el tope en un
encuentro... y también es dominador en este
apartado estadístico en el Playoff.
Durante muchos años, pareció impensable que en
la Liga Endesa se podría volver a ver a un jugador
tan dominante con los tapones como lo fue
Fernando Romay. El pívot de A Coruña disputó 12
temporadas en la competición y dejó unos registros nunca vistos.
Romay cerró su carrera en la Liga Endesa con 677 tapones a su favor, récord absoluto de la competición, y se
convirtió en el primer jugador histórico en este apartado estadístico, y es que para serlo se deben colocar un
mínimo de 600 gorros.
Otras dos leyendas de la Liga Endesa como George Singleton (588) y Arvydas Sabonis (528) demostraron su
facilidad para taponar, pero ni lograron ser históricos ni amenazaron con el trono de un Romay que puso el
listón a un nivel prácticamente inalcanzable.
Fue otro gallego, este de Chantada, el que, hace poco más de una década, se postuló como el posible relevo
y amenaza de Romay. Fran Vázquez ya llevaba cinco años en la Liga Endesa cuando, en la temporada 2006-
07, su primera en Barcelona, acabó de explotar en la faceta taponadora. El pívot colocó 66 gorros durante la
Liga Regular y otros nueve en el Playoff, un total de 75 en la campaña, y presentó candidatura para el trono.
10 años después, Vázquez ya ha hecho historia. El récord de Romay lo superó en abril de 2016 y, este pasado
fin de semana, alcanzó el tapón número 700 en su carrera en la Liga Endesa. El gallego es el rey de los gorros
en la competición, pero sigue con hambre y aumentando sus números para dejar unas cifras aún más
inalcanzables que las de Romay.
Su primer tapón llegó en su debut en la competición, un 24 de febrero de 2002. El centenario lo alcanzó en
2005; los 250, en 2007; y los 500, en 2012. Vázquez se convirtió en histórico en 2014, superó a Romay en
2016 y ya ha llegado hasta los 700 gorros en la Liga Endesa.
Además, suyo es el récord de tapones en un partido de la competición, con 12, y también es el máximo
taponador del Playoff de la Liga Endesa, con 107 — la anterior marca también la tenía Romay, con 82.
El pívot de Chantada ha llevado el arte de los tapones hasta un nivel inimaginable.

(Fuente: www.acb.com)

BOBBY PORTIS SANCIONADO CON 8 PARTIDOS DE SUSPENSIÓN POR ROMPER LA

MANDÍBULA A MIROTIC QUE SERÁ BAJA DURANTE MES Y MEDIO

Los Bulls de Chicago suspendieron con ocho partidos al ala-pívot Bobby Portis por haber agredido durante el
entrenamiento a su compañero el ala-pívot montenegrino español Nikola Mirotic, que sufrió la fractura de
la mandíbula superior y conmoción cerebral.
El vicepresidente ejecutivo de los Bulls, John Paxson, confirmó que Mirotic, que tuvo que ser ingresado en

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un hospital local, será baja durante mes y medio.
Paxon también explicó que el ex jugador del Real
Madrid no podrá ser operado de la fractura facial
hasta que no supere todos los síntomas de la
conmoción cerebral.
Mientras, Portis comenzará a cumplir con la
suspensión a partir de este jueves, cuando los Bulls
inician la nueva temporada al enfrentarse en
Toronto a los Raptors. Sin embargo, Portis si podrá
trabajar con el equipo en los entrenamientos
mientras dure el periodo de suspensión.
Paxson calificó las acciones de Portis como
“inadmisibles”, pero también destacó que “no era una mala persona, simplemente que cometió un error”.
El intercambios de expresiones “basura” que se dicen los jugadores durante los entrenamientos es algo
normal, pero en el caso de Portis y Mirotic al final escalaron al enfrentamiento físico que acabó en agresión.
Mirotic cargó en Portis dos veces antes de que Portis lanzara un golpe que alcanzó de pleno la cara de
Mirotic, que cayó al suelo, donde permaneció inmóvil durante varios minutos antes de levantarse. El
gerente general de los Bulls, Gar Forman, estuvo en el entrenamiento y presenció el altercado que
protagonizaron ambos jugadores.
Se esperaba que Mirotic, de 26 años, promedió 10,6 puntos y 5,5 rebotes por partido la temporada pasada,
fuese titular en la nueva. El pasado verano, el internacional español firmó un contrato de dos años y 12,5
millones de dólares garantizados que va a recibir esta campaña. Portis, de 22 años, que comienza la tercera
temporada en la NBA, en la pasada logró promedios de 6,8 puntos y 4,6 rebotes, y luchaba con Mirotic por el
puesto titular de ala-pívot de los Bulls.

(Fuente: www.mundodeportivo.com)

COLOMBIA: EL RENACER DEL BALONCESTO OPI

Una nueva era se vive en el baloncesto huilense, con otro presidente y grandes retos, el deporte de la pelota

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naranja quiere renacer en el departamento. Para lograr este objetivo trazado, la Liga ahora en cabeza de
Edwin Velásquez se ha enfocado especialmente en las nuevas generaciones, es por esto que el Huila
participó recientemente en el FESTIVAL NACIONAL DE MINIBALONCESTO que se desarrolló en la ciudad de
Cali.
“Nuestras niñas terminaron invictas y nuestros niños sólo perdieron un juego de siete disputados. Fue un
gran trabajo de nuestros entrenadores Carlos Vallejo y Diego Valbuena. Es muy positivo que la Liga vuelva a
participar en un Festival de Minibaloncesto. Es muy productivo porque nos permite proyectar a nuestros
jugadores de las categorías menores. Le hemos demostrado a la Federación que sí hay un proyecto serio”,
expresó el presidente de la Liga.
“Los jugadores tuvieron que enfrentar cuatro departamentos, siete clubes en partidos muy duros.
Estuvieron participando, Valle, Antioquia, Cauca y Meta pero nuestros niños demostraron que tienen
talento, sacaron la casta, demostrando el trabajo que se ha realizado y que pueden seguir adelante”, dijo el
entrenador Carlos Arturo Vallejo.
SEGUIR CRECIENDO
Con el fin de continuar avanzando en los conocimientos del deporte de la pelota naranja, la Liga programó
para el 28 y 29 de octubre de 2017 una capacitación y actualización de Baloncesto que contará con la
presencia de Tomás Díaz, instructor FIBA Américas y Selecciones Colombia y Hernán Melgarejo, juez
internacional de baloncesto y miembro de la Comisión Arbitral de la Federación Colombiana de Baloncesto.
“Ahora continuamos con la clínica nacional. Tendremos una capacitación y actualización de baloncesto para
los Entrenadores y Árbitros de todo el Huila. Queremos que todos ellos estén capacitados en los nuevos
conceptos y reglas de juego según modificaciones internacionales. Este es un evento avalado por la
Federación Colombiana de Baloncesto”, expresó Velásquez.
Además se vienes nuevos retos para el baloncesto huilense en otras categorías. “Ya hemos ratificado
también nuestra participación en el zonal clasificatorio para Juegos Nacionales y también en el Torneo
Nacional Pasarela”, afirmó.
“Hemos puesto todo el empeño tanto los clubes como los entrenadores y la Liga para que este proyecto del
renacer del Baloncesto huilense como le hemos llamado, nos dé frutos muy pronto. Ya empezamos con pie
derecho demostrando que los chicos en la categoría Minibaloncesto pueden ser protagonistas y además ser
en un futuro los mejores y vamos a seguir creciendo”, finalizó.

(Fuente: www.lanación.com.co)

COSTA RICA: GOICOECHEA SE CORONÓ CAMPEÓN NACIONAL DEL BALONCESTO

FEMENINO

El quinteto de Goicoechea se coronó CAMPEÓN NACIONAL DE LA TEMPORADA 2017 DE LA LIGA DE

BALONCESTO SUPERIOR FEMENINA al derrotar a CORONADO 54 a 35 y ganar así la serie.
GOICOECHEA llegó motivado a esta gran final tras imponerse en la cuadrangular final, lo que les dio el pase
a la lucha por el cetro, así como por haberse impuesto en el primer partido ante Coronado en el Gimnasio del
Amadita.
El quinteto de Goicoechea demostró desde el inicio del juego su convicción ganadora y rápidamente tuvo un
arranque efusivo de 8-0.

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Su juego solvente en rompimiento y una buena
labor en defensa personal, logro retener a la
ofensiva coronadeña. Pese a llegar con una ventaja
de hasta 20 puntos de diferencia, Coronado
comenzó a meterse al partido, pero ya era tarde y
poco pudo hacer para impedir el título de
Goicoechea.
Con este cetro Goicoechea llega a siete
campeonatos nacionales, tres como UCR-Goico y
cuatro como Goicoechea, mientras que Coronado
se queda con tres campeonatos nacionales, indicó
la FEDERACIÓN COSTARRICENSE DE BALONCESTO.

(Fuente: www.teletica.com)

ESCÁNDALO EN LA NCAA: TÉCNICOS DETENIDOS POR COBRAR SOBORNOS

Golpe al sistema del baloncesto universitario. Según información adelantada por el periodista Tom Winter,
de NBC, cuatro entrenadores asistentes de las universidades de Arizona, Southern California, Auburn y
Oklahoma State, están entre los por ahora diez arrestados con cargos federales de corrupción. Según las
primeras informaciones, forman parte de una trama que cobraba mordidas por influir en los jugadores que
apuntan a un futuro brillante en la NBA para que firmen con determinados agentes y asesores financieros.
Uno de los detenidos es el ex jugador Chuck Person, que trabajo en Auburn y que fue número 4 del draft en
1986 y (fue Rookie del Año) jugó en la NBA hasta 2000. Entre los demás detenidos están ejecutivos
universitarios y el director de marketing global de Adidas.
El fiscal Joon H. Kim ha sido rotundo: “La imagen del Baloncesto Universitario que arroja este caso no es
demasiado halagüeña. Entrenadores de algunas de las mejores Universidades del país aceptando
sobornos, agentes y consejeros acosando como coyotes a jugadores y grandes marcas deportivas
filtrando dinero a familias de jugadores de instituto”.
El caso lleva abierto desde 2015 e investiga los flujos ilegales de dinero en un sistema universitario en el que

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las restricciones son enormes: “Explotan los sueños de chicos que quieren ser jugadores y les tratan como
a simples oportunidades para enriquecerse por vías fraudulentas y mediante chantajes y mordidas”,
asegura un Joon H. Kim que define como “enorme” la influencia de los cuerpos técnicos en las elecciones de
futuro de los jugadores: “Les guían hacia ciertos asesores y agentes no por los méritos de estos sino por el
dinero que reciben. Y lo hacen presionando a los jugadores y a sus familias”.Los jugadores que reciben
dinero, ellos o sus familiares, se beneficiaron de becas que no habrían recibido de salir antes a la luz este
caso. Las cifras eran de entre 100.000 y 150.000 dólares desviados a familiares de un jugador de instituto
para que se comprometiera con una determinada universidad cuyo programa deportivo estaba financiado
por Adidas, marca con el que el jugador se tenía que comprometer a firmar además en cuanto se convirtiera
en profesional.
En principio, las universidades no formaban parte de un sistema subterráneo en el que participaban marcas,
agentes, entrenadores y las familias de los jugadores.

(Fuente: www.as.com)

ESCÁNDALO EN BALONCESTO DE LA NCAA

Reacción entre las instituciones educativas principales

para este deporte tras una serie de arrestos, sobornos a
adolescentes y la caída de uno de los dirigentes más
conocidos
Una serie de arrestos, el surgimiento de información
detallada sobre sobornos a adolescentes y la caída de
uno de los entrenadores más conocidos en el
Baloncesto Colegial han generado ya una reacción
entre las instituciones educativas principales para este
deporte.
Casi una treintena de escuelas han emprendido
revisiones internas de sus programas de Baloncesto.
Está en juego el futuro de un negocio que, durante un
periodo de 22 años que concluye en 2032, habrá generado 19.600 millones de dólares en ingresos por
televisión para el Torneo de la NCAA.
La NCAA, organismo rector del deporte colegial en Estados Unidos, distribuye esos miles de millones entre
sus conferencias y universidades. Y la cifra no incluye los millones que entregan empresas como las
productoras de calzado, que han tenido un papel preponderante en el éxito de los programas y en las
carreras de algunos de sus principales jugadores.
Entre las universidades con grandes programas de Baloncesto que han respondido al escándalo de sobornos
con revisiones internas de sus operaciones figura LOUISVILLE, cuyo Entrenador RICK PITINO, miembro del
Salón de la Fama, fue despedido el lunes, después de 16 temporadas.
The Associated Press aplicó una encuesta entre 84 escuelas, incluidos los principales programas del país y
las seis conferencias de elite, para indagar en sus respuestas a los arrestos que conmocionaron el deporte
colegial a sólo días de que comenzaran las prácticas para la campaña de 2017-18 en todo el país.
De 64 escuelas que respondieron 28 indicaron que la pesquisa generó revisiones internas. Lo mismo indicó

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la Conferencia Pac-12, que conformó una fuerza de tarea para indagar en la cultura institucional y en las
prácticas de reclutamiento.
Entre las escuelas que revisan sus programas están Arizona, Auburn, Oklahoma State y Southern California.
Entrenadores asistentes de cada una de esas universidades fueron detenidos como parte del escándalo.
La lista incluye también a Alabama, donde una revisión llevó a la renuncia del administrador del programa
de Baloncesto Kobie Baker pero no descubrió infracciones, de acuerdo con funcionarios escolares.
Un representante de una escuela, St. Johns, dijo a la AP que la NCAA dio instrucciones a todos los programas
de la División I para que examinaran sus programas en busca de potenciales infracciones, luego que se
presentaron las querellas federales.
La NCAA se negó a emitir comentarios cuando se le preguntó sobre esa directriz específica.

(Fuente: www.elnuevodia.com)

COMIENZA LA CBA DE CHINA, LA

NUEVA CASA DE LUIS SCOLA

La muy atractiva Liga de China, la CBA,

comenzará a transitar su temporada 2017/18
durante este fin de semana. Si bien para
muchos la competencia aparece como un
interrogante, por desconocimiento natural
podría decirse, el gigante asiático ha
experimentado un crecimiento a considerar
en los últimos años y para esta nueva edición
del torneo vuelve a aparecer con un aliciente
importante. No solamente estamos hablando
de una competencia en constante evolución, porque es sabido desde ya que económicamente ofrece
salarios muy suculentos (difíciles de igualar para muchas otras ligas) pero también desde lo deportivo está
desarrollándose, independientemente de que todavía le falta para tener el llamado respeto mundial.
No es sorpresa que China haya crecido en todos los aspectos y que eso también se vea reflejado en
disciplinas como el Básquet. Social, cultural y económicamente en las últimas décadas se han gestado
cambios radicales en la nación asiática, y de a poco eso también trata de irse de la mano con los deportes,
donde también se ha vuelto un foco masivo en estos recientes y últimos años. Además del Básquet, el Fútbol
es un ejemplo de esa evolución, como así también el Béisbol, con menos importación pero altamente
popular.
Y en el Básquet no solo estamos hablando de un crecimiento local desde la competición, sino también desde
los horizontes que se han abierto incluso con el mercado NBA aterrizando allí hace un par de años, después
de que la liga americana explore Europa y Japón antes de llegar a China. En esa expansión, hoy hay oficinas
NBA en Shangai o Pekín y el Básquet es uno de los deportes de mayor consumo, tanto en audiencia como en
lo económico, por eso también es una mina de oro para la mejor liga del mundo donde incluso los Warriors
jugaron un partido amistoso durante los últimos días, parte de la pretemporada del campeón.
La CBA también ha generado ese crecimiento mancomunado al avance general que ha tenido China, y ésta

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será la nueva casa de Luis Scola para la 2017/18. Scola será un embajador argentino haciendo su primera
experiencia en el país asiático, aunque el capitán nacional ha tenido contacto con esta nación desde hace
varios años y sin dudas que, dentro de las opciones que le aparecieron en la mesa a la hora de decidir, una de
las tentadoras, exóticas pero también conocidas alternativas que estuvieron fue recalar en China.
Y no es el único caso, obviamente. En la temporada pasada, se registró una cifra de 34 ex jugadores de la NBA
que pasaron a militar en China. De este interesante grupo se pueden mencionar algunos nombres
importantes que se han radicado allí ya sea por un sentido de pertenencia con el correr de los años o por su
peso dentro de sus equipos. Los ejemplos a citar son Stephon Marbury, Josh Smith, Carlos Boozer, Samuel
Dalembert y Jimmer Fredette. Norris Cole, el uruguayo Esteban Batista, el iraní Hamed Haddadi también
pueden citarse dentro de los jugadores de renombre.
Ahora bien, ¿qué le puede esperar a Scola? Luis ya ha demostrado que será una figura importante dentro de
los Shanxi Brave Dragons, porque la rompió en la pretemporada y porque su experiencia es tan respetada
como conocida en cualquier parte del planeta. Igual Luifa tendrá un compañero de enorme nivel y calidad, el
cual de hecho ha tenido gigantescos partidos en los partidos de preparación y ha demostrado toda su
calidad para ser el máximo anotador del equipo. Hablamos de otro exNBA como Brandon Jennings, el base
estadounidense con pasado en diversas franquicias (drafteado en Milwaukee pero también pasando por
Detroit, Orlando, New York y Washington).
Scola y Jennings seguramente conforman el mejor dúo de la CBA, pero no le será fácil porque el equipo
también es bastante dependiente de sus dos figuras. Dura misión tendrá Scola, porque en China se juega a
un ritmo mucho más acelerado, se juega a scores muy altos y la carga de partidos es otra, además de que
está claro que absorbe muchísimos minutos porque su equipo siente en demasía cada vez que sale a
descansar, pero también será bueno para Luis mantenerse bien activo en esta etapa y lo sabe.

(Fuente: www.basquetplus.com)

SE CONFIRMÓ LA LESIÓN DE SLIDER:

LUXACIÓN Y 40 DÍAS INACTIVO

Se confirmó la mala noticia para Peñarol. Después del

juego del último miércoles ante Bahía Basket, el
elenco marplatense volvió a sufrir una nueva lesión y
Jonathan Slider será baja por poco más de un mes. Se
hizo oficial la luxación en el hombro derecho del
escolta, lo que demandará cerca de 40 días de
recuperación.
Con esto también queda descartada la presencia de
Slider en el clásico del próximo lunes ante Quilmes,
que será el último partido de la fase del Grupo D del Súper 20 y donde Peñarol se encuentra último (lleva 5
derrotas en fila). La buena noticia para el Milrayitas es que justamente el lunes estará concretando su
regreso a la institución Martín Leiva, una de las glorias del equipo. Mientras tanto, tampoco hay que olvidar
que Peñarol negocia la vuelta (aún no está confirmado, se encuentran en negociaciones) de otro
emblemático jugador para el club como Kyle Lamonte.
Volviendo al caso Slider, sin él dentro de sus filas el equipo de Leo Gutiérrez perderá uno de sus mejores

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hombres desde la banca. El escolta viene de promediar 13.1 puntos (53.8% en dobles, 41.2% en triples y
68.2% en libres), 2.7 rebotes y 1.4 asistencias en 7 partidos. Su presencia ha sido determinante hasta ahora,
siendo el segundo máximo anotador del equipo detrás de Nico Gianella.
En lugar de Slider, Peñarol incluirá para el clásico de este lunes al pibe Vittorio Fazzini. El joven surgido de All
Boys de Santa Rosa, La Pampa, que hace un par de temporadas llegó al Mi Rayitas, se cambiará y estará
disponible para el choque ante Quilmes.

(Fuente: www.basquetplus.com)

SITO ALONSO: "ES UN BUEN APRENDIZAJE

PARA SABER QUÉ HAY QUE HACER PARA
GANAR FUERA”

El Barça Lassa cosechó su primera derrota ACB en

esta temporada. Sito Alonso espera que el equipo
aprenda de los errores de cara al futuro.
El Técnico del Barcelona Sito Alonso, lamentó la
derrota azulgrana ante Movistar Estudiantes en
un partido que tuvo de cara tras una buena
primera mitad pero que dejó escapar tras el paso
por vestuarios.
"Sabíamos que iba a ser un partido duro. Para enfrentarse a un partido de este nivel hemos cometido dos o
tres errores que nos han penalizado mucho. Nuestro inicio no ha sido todo lo agresivo y controlado a nivel de
juego que queríamos. El ritmo estaba roto y eso beneficia al local. No hemos tenido control del rebote ni de
sus situaciones de pick and pop. El segundo cuarto lo hemos jugado muy bien y gran parte del resto del
partido pero hay momentos que cuando quieres ganar fuera de casa no puedes permitir diferentes
situaciones como coger un rebote y que nos lo quiten. Sí puedes hacerlo... pero sin que te metan un triple
después. Las situaciones en las que el balón está muerto y no jugamos para nuestras ventajas y dejamos que
decida la suerte en posiciones, no son buenas para nosotros. Al final Estudiantes ha hecho un 5/6 en triples
que nos ha hecho imposible remontar. Es un buen aprendizaje para saber que fuera de casa los detalles son
muy importantes para ganar", aseguró.
El Barça Lassa, que suma su segunda derrota consecutiva en tres días y ambas a domicilio, apuesta por
aprender de los errores para levantarse. "Hay que aprender a jugar fuera de casa. La primera derrota ante
un rival fue en una atmósfera muy dura como la pista de Estrella Roja donde hay que hacer las cosas muy
bien para ganar. Hoy hemos mostrado cosas buenas pero no las suficientes para ganar fuera de casa. Hay
que tener más decisión para no hacer creer al rival en la victoria", señaló Sito.
El técnico cree que el equipo debe seguir creciendo y para ello necesita tiempo para acabar de ajustar los
roles, sobre todo en partidos como el de hoy. "Es importante no dar la posibilidad de volver al partido por
situaciones que podemos controlar mejor. Lo más importante es poner el balón en el sitio que tiene que estar
en los momentos clave. Lo tenemos que mejorar pero eso llegará cuando nos conozcamos un poco más que
eso será enseguida", concluyó.

(Fuente: www.sport.es)

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PABLO LASO PARA RATO EN EL MADRID:
RENOVÓ HASTA EL 2020

El Entrenador tenía contrato hasta el 30 de junio de

2018, pero el club informó oficialmente la renovación
hasta mediados del 2020."El Real Madrid C. F. y Pablo
Laso han acordado la ampliación del contrato que
vincula al entrenador con el club dos temporadas más,
hasta el 30 de junio de 2020", es el contenido del
escueto, pero conciso, comunicado del Real Madrid. De
esta manera, en caso de completarse ese lapso, el
Director Técnico acumulará nueve temporadas en fila con el club capitalino.
Pablo Laso ha llevado a cabo una exitosa etapa en el Madrid, en donde ha ganado 13 de las 18 finales que
disputó, por lo que ostenta un porcentaje elevadísimo del 72 por ciento de efectividad. El técnico es el
cráneo que está detrás de los logros merengues.
Actualmente acumula 469 partidos en el banco del Madrid y poco a poco se empieza a posicionar como uno
de los Entrenadores con más temporadas dirigiendo al Madrid. Lolo Sainz (14 años) y Pedro Ferrándiz (13),
son quienes lideran estadísticamente en este aspecto.

(Fuente: www.basquetplus.com)

DONCIC, EL MÁS JOVEN EN LOGRAR 41 DE VALORACIÓN

EN LA HISTORIA DE LA EURO

LUKA DONCIC arrojó una actuación de otro planeta este martes,

cuando firmó quizá el mejor partido de su carrera a nivel clubes. El
pibe del Madrid fue el máximo héroe de la noche, su capacidad ya
supera cualquier techo que uno imagine e incluso el propio Pablo
Laso (su entrenador) dijo que se iba a hablar por mucho tiempo del
partidazo que hizo hoy. De la mano con esta brillante tarea,
también logró un récord único en la historia de la Euroliga.
Doncic terminó con estos soberbios números: 27 puntos, 8 rebotes, 5 asistencias, 3 robos, 10 faltas recibidas
y 41 valoración. En este último punto, el de los 41 de eficiencia, hay que detenerse, porque según ha
informado el portal Eurohoops, con esta marca el joven esloveno de 18 años se ha convertido en el jugador
más joven en conseguir 40 puntos o más de valoración en la historia de la Euroliga (contemplando la
competencia desde el 2000).
Antes de esta gigantesca actuación del joven maravilla, el jugador más joven en conseguir "40+" fue Nikola
Pekovic, excampeón de la Euroliga con paso más reciente por los Wolves de la NBA. El pivote montenegrino
consiguió esta marca cuando tenía 21 años, consiguiendo una valoración de 40 en la 2007/08 jugando para
el Partizán Belgrado y en un duelo ante el Barcelona. Pekovic firmó en ese entonces cifras de 29 puntos
(13/14 de cancha) y 8 rebotes.

(Fuente: www.basquetplus.com)

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A PAGAR, CAMPEÓN

Stephen Curry fue multado por la NBA luego de

arrojarle el protector bucal al árbitro y se sumó
Iguodala como los sancionados por el juego con
Memphis. Durant, absuelto.
Dentro de un arranque de temporada irregular
(perdió dos de los tres partidos que jugó), Golden
State sigue viviendo las consecuencias de las acciones
de sus jugadores en la derrota con Memphis. Stephen
Curry fue multado por la NBA por conducta
antideportiva y Andre Iguodala por exceso verbal;
Kevin Durant se salvó y solamente abonará la falta técnica.
Restaban solamente 43.6 segundos para el final de cuarto período y los Warriors estaban abajo por ocho
puntos gracias a la penetración del base de los de Oakland. Pese a esto, al dos veces Jugador Más Valioso
(MVP, según la sigla en inglés) de la temporada regular se le salió la cadena: en medio de un reclamo airado
(le cobraron una falta técnica), le arrojó su protector bucal al árbitro e inmediatamente fue expulsado. Cabe
destacar que el armador fue sancionado económicamente por la Liga tras el Juego 6 de las Finales de 2016
por la misma acción, aunque aquella vez el objetivo involuntario fue un hincha de los Cavs ubicado en la
primera fila.
Como consecuencia de esto, Kevin Durant intentó esgrimir una defensa, pero sus palabras cruzaron la línea
permitida y acompañó a Curry a los vestuarios con una técnica a cuestas. A esto se sumaron los excesos
verbales de Iguodala contra los árbitros a lo largo de todo el encuentro.
Como consecuencia de esto, la NBA decidió multar a Curry con 50.000 dólares y a Iguodala con 15.000,
mientras que Kevin Durant deberá abonar, al igual que los anteriormente mencionados, los 2.000 dólares
por recibir la falta técnica y no fue penalizado por mirar a los fans del Memphis señalándose el dedo
haciendo referencia al título conseguido en la temporada anterior.

(Fuente: www.ole.com.ar)

PRIGIONI: "NO VOY A SEGUIR SIENDO

ENTRENADOR DEL BASKONIA”

Pablo Prigioni ha explicado tras la derrota del

Baskonia en Euroliga que "no voy a seguir siendo
entrenador del equipo". "Me siento frustrado por no
estar cubriendo las expectativas que el club puso
sobre mí", ha añadido
El argentino Pablo Prigioni ha explicado hoy que "no
continuará al frente del equipo" en rueda de prensa
tras la derrota del Baskonia ante el Valencia Basket
por 63-80 en Euroliga.
“Me siento frustrado por no estar cubriendo las expectativas que el club puso sobre mí", ha indicado el

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entrenador azulgrana, quien ha pedido disculpas a la afición y a la organización.
"No quiero perjudicar más al club ni a los jugadores y prefiero dejar el equipo a otra persona que pueda
ayudar a salir de esta situación de tristeza que tiene el grupo", ha explicado Prigioni.
"Me duele mucho dejar así el club, me siento mal y responsable", ha añadido el de Río Tercero, que no ha
querido justificar las derrotas por los lesionados y el calendario.
El cordobés, abatido en sala de prensa, no ha querido valorar nada acerca del encuentro ante el equipo
valenciano y ha considerado que es "pronto como para que venga alguien y quite la tristeza de la cabeza de
los jugadores".
"No hay opción de que modifique mi decisión", ha zanjado Prigioni, quien ha indicado además que no ha
hablado con el club sobre su decisión y que lo comunicaba por primera vez en sala de prensa.
"Agradezco mucho al club que pensara que yo lo pudiese hacer bien", ha expresado el entrenador
baskonista, quien ha insistido en que "realmente" no le "apetece seguir entrenando al equipo".
Prigioni ha comentado que es un "día triste y jodido" para él, ha asumido que de "los golpes se aprende" y ha
reconocido que "éste es uno bien dado en los morros".
"Deseo que pronto puedan tener a alguien más capacitado", ha apuntado el técnico.
"No veo señales que muestren que el equipo juegue de la manera que yo imagino", ha relatado Prigioni que,
por otro lado, ha sostenido que "puede ser que haga falta tiempo", pero ha insistido en que "no hay tiempo".
"Si viera señales tendría más paciencia, pero no las veo y no me siento con los argumentos necesarios", ha
concluido Pablo Prigioni, que no ha querido atender a los preguntas de los medios de comunicación.

(Fuente: www.acb.com)

STERN: "LA NBA TENDRÍA QUE LEVANTAR LA

PROHIBICIÓN A LA MARIHUANA”

David Stern participó de una entrevista con el ex jugador Al

Harrington y en ella dejó en claro su postura con respecto al
uso de la marihuana en el Baloncesto y su actual inclusión
dentro de la lista de sustancias prohibidas por la liga. Un
tema polémico, al que el nacido en New York no le escapó.
"He llegado al punto donde personalmente, creo que la
marihuana debería ser removida de la lista de prohibiciones
de la NBA. Creo que hay un acuerdo universal de que la marihuana para razones médicas debería ser
completamente legal".
"Hoy hay una percepción completamente diferente del tema. Creo que deberíamos cambiar el convenio
colectivo de trabajo y dejar que todos hagan lo que sea legal en sus estados”.
"Si la marihuana está en el proceso de ser legalizada, creo que deberías poder utilizarla en los estados en la
que sea legal", amplió el ex Comisionado.
Vale recordar que Stern entró a la liga en medio de un serio problema de drogas, especialmente vinculados
al consumo de cocaína en los años ´80. Hoy el contexto es distinto, en gran parte por diferentes medidas que
se tomaron durante su etapa al frente de la competencia. ¿Lo escuchará la liga y su sucesor Adam Silver?

(Fuente: www.basquetplus.com)

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LIGA DISTRITAL MIXTA DE BASKET DE ICA
REINICIA SUS ACTIVIDADES

Después de algunos meses de angustiosa

incertidumbre, la LIGA DISTRITAL MIXTA DE BASKET
DE ICA, que preside José Benavides Silva, se apresta a
reiniciar sus actividades del Calendario Deportivo
2017 que había quedado en suspenso a raíz del
conflicto suscitado con el Colegio de Árbitros de Ica.
Por propias declaraciones de José Benavides Silva, se
nos hizo saber que de todas maneras el Basket
iqueño volverá a la actividad a partir de la última
semana de octubre. Esta noticia complace
sobremanera a la familia deportiva iqueña, amante
del deporte de la canasta.
Estando por finalizar el año 2017, se ha creído por conveniente priorizar los Campeonatos Superiores,
Damas y Varones. Además, los fines de semana se cumplirían los Campeonatos Juveniles, damas y varones
con la finalidad de cumplir con el calendario estipulado para la temporada 2017.
En los próximos días estaremos dando a conocer la fecha oficial del inicio de los mencionados eventos.
Igualmente el escenario en donde se jugarán los partidos de acuerdo al fixture elaborado en coordinación
con los delegados de los clubes participantes.

(Fuente: www.laopinion.pe)

JUEGOS DEPORTIVOS
ESCOLARES NACIONALES (JDEN)
2017

Durante dos semanas y bajo el lema

“CONQUISTA TUS SUEÑOS”, más de
2500 estudiantes de todo el país
compitieron en la capital en las
instalaciones de La Videna (San Luis), el
Campo de Marte, la Universidad de
Lima y el colegio Ricardo Palma.
Los atletas de Lima Metropolitana que participaron en los Juegos Deportivos Escolares Nacionales (JDEN)
2017 vivieron su mejor año porque obtuvieron 155 medallas (63 de oro, 51 de plata y 41 de bronce) en el
evento deportivo más grande del país que organiza el Ministerio de Educación (Minedu) y que el pasado
viernes finalizó con una gran fiesta en la que se apagó el pebetero.
En la tabla general le siguen Arequipa, con 72 medallas (18 de oro, 23 de plata y 31 de bronce) y Piura, con 53;
mientras que el cuarto lugar lo comparten las delegaciones de Junín y Lambayeque, con 11; y en el quinto
lugar se ubica Loreto con 9 medallas por sus logros en judo, kárate y otras disciplinas.

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TABLA DE POSICIONES DEL BASKETBALL
VARONES CATEGORÍA “B”

1° SAN FRANCISCO DE BORJA DE LIMA 2° CRISTO REY DEL CUSCO 3° ABILIA OCAMPO DE TARAPOTO 4°
SAN VICENTE DE PAÚL DE OXAPAMPA 5° NUESTRA SEÑORA DEL PERPETUO SOCORRO DE TRUJILLO 6° SAN
JOSÉ DE AREQUIPA

VARONES CATEGORÍA “C”

1° SAN JOSÉ DE AREQUIPA 2° LORD BYRON DE LIMA 3° MANUEL PARDO DE TARAPOTO 4° SAN JOSÉ
OBRERO DE TRUJILLO 5° CHAMPAGNAT DE CUSCO 6° AGORA DE OXAPAMPA

DAMAS CATEGORÍA “B”

1° MARÍA REINA MARIANISTAS DE LIMA 2° SAN JOSÉ OBRERO MARIANISTAS DE TRUJILLO 3° CLARETIANO
DE HUANCAYO 4° IGNACIA VELÁSQUEZ DE TARAPOTO 5° PARROQUIAL CORAZÓN DE MARÍA DE CUSCO 6°
SAN JOSÉ DE AREQUIPA

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DAMAS CATEGORÍA “C”

1° NUESTRA SEÑORA DEL CARMEN DE LIMA 2° LA SAGRADA FAMILIA DE JAUJA 3° SAN JOSÉ OBRERO
MARIANISTAS DE TRUJILLO
4° MARÍA UGARTECHE DE MACLEAN DE CUSCO 5° LA SALLE DE AREQUIPA 6° SANTA MARÍA REYNA DE
TARAPOTO

(Fuente: www.minedu.gob.pe)

CARLOS RAMÍREZ LENCI: 40 AÑOS AL

SERVICIO DEL BASKETBALL PERUANO

El Grupo de Trabajo de la FDPB saluda al Dr

Carlos Ramírez Lenci por sus 40 años como
entrenador del histórico y querido equipo de
Basket de la Universidad San Marcos de Lima.
Conocido por la familia del Basket como “EL
ZURDO”, el Dr. Ramírez Lenci ha formado a
muchas generaciones del Basketball Peruano,
con gran dedicación y cariño por todos sus
dirigidos, demostrando durante estos años
que su amor por el Basket Peruano es tan
profundo como su dedicación y entrega a su
profesión como médico traumatólogo.
Un cordial abrazo al Zurdo y esperamos que nos pueda brindar otros 40 años más de dedicación y cariño a la
gran familia del Basket en el Perú.

(Fuente: www.facebook.com/fedepeba/)

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IQUITOS: UNIVERSIDAD CIENTÍFICA DEL PERÚ
SE CORONÓ CAMPEÓN

La Selección de Baloncesto de la Universidad Científica

del Perú - UCP Iquitos, hizo una vez más historia en el
deporte de las canastas, luego que se coronará
campeón en la Liga Distrital de Básquet de Iquitos,
venciendo al poderoso equipo de Los Ángeles.
El Entrenador del remozado equipo ucepista Prof.
Ángel Omar Sánchez Schmidt, manifestó su euforia por
el triunfo logrado. “Agradezco a la plana directiva de la
UCP quienes en todo momento nos brindaron su apoyo. También quiero agradecer a los jugadores por
esforzarse en ser mejores cada día, por eso los resultados”, señaló.
Este nuevo galardón permitió a la UCP clasificar a la zona de repesca en la Liga Nacional de Básquetbol – LNB,
donde se encuentran los equipos de élite de este deporte nacional. Esta ronda de repesca se jugará en la
ciudad de Lima desde el 15 de diciembre del presente año, los dos primeros lugares ingresarán
directamente a la zona nacional.
El equipo campeón de la UCP Iquitos estuvo integrado por: David Barbarán Montalván, David Grandez
Chung (Capitán), Francisco Vela Agüero, Carlos Mori Vergara, Jair Cabral Hoyos, Max Alejos Flores, Santiago
Siguas Ramírez, Santiago Gómez Gonzales, Jordano Arteaga Mahoma y Alit Vergara Panduro.
El score final del partido por la copa de la Liga Distrital DE Basketball de Iquitos entre Los Ángeles y la UCP fue
de 45 a 82.

(Fuente: www.diariolaregion.com)

TRUJILLANA REPRESENTARÁ A PERÚ EN EL SUDAMERICANO DE BASKETBALL

FLORENCIA CAMILA CHÁVEZ PELÁEZ, es la Trujillana que integrando la SELECCIÓN PERUANA DE

BASKETBALL, participará en el SUDAMERICANO SUB 14 que se realizará del 5 al 13 de noviembre en la

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Ciudad de Popayán - Colombia.
Florencia nació el 27 de Enero del 2003, en la Ciudad de Trujillo. Su Madre es la reconocida y destacada
bailarina de Ballet Clásico Caterina Peláez Carneiro. Su padre el destacado Entrenador Cubano Elio Chávez
Oviedo.
Florencia actualmente cursa el III año de secundaria del colegio SAN JOSÉ OBRERO MARIANISTA, lugar
donde dio sus primeros pasos y muestra aptitudes muy favorables para las actividades Deportivas y
Artísticas, quizás por los genes de sus padres que incursionaron en estas 2 facetas tan hermosas como el
Ballet y el Deporte.

Su inclinación final al parecer será el Baloncesto, Deporte que le apasiona; aunque se desempeñó en estos
primeros 14 años de su vida con éxito y notoriedad en el Atletismo (Salto Alto) así como en el Ballet Clásico y
el Modelaje.

Dentro de sus resultados más notorios en el campo deportivo tenemos:

BALONCESTO:
Campeona de Pre Mini, Minibásket y Medianos de ADECORE.
Campeona en las categorías Minibasket y Sub 14 de los Juegos Escolares de la Ciudad de Trujillo.
Sub Campeona Nacional de la categoría Sub 14 en los Juegos Escolares 2017
Sub Campeona Nacional de ligas.(Ayacucho 2017).

ATLETISMO:
Campeona en Salto Alto ADECORE en las categorías 11-12 y sub-14.
Sub Campeona Nacional Escolar en Salto Alto categoría B.
Es digno destacar que unido a la responsabilidad en sus actividades deportivas, Florencia complementa
buenos resultados a nivel Académico, manteniéndose año tras año, en los primeros puestos en cuanto a
rendimiento académico dentro de su promoción.
Todo este esfuerzo hoy se ve premiado, no sólo siendo Seleccionada Nacional que participará en el
Sudamericano Sub 14 en Popayán - Colombia, sino también que reforzará al Colegio María Reyna
Marianistas de Lima, que participará en el SUDAMERICANO ESCOLAR que se realizará en La Paz - Bolivia
entre el 2 y 10 de diciembre.

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ENTRENABASKET - NOVIEMBRE 2017

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