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Manzana Granadilla,
Papaya, Mango, tortilla
DESAYUNO verde, huevos Kiwi, carne, Sandwich con
huevos, con queso,
(6:00AM- pericos, café arepa, café queso, milo, 2
chocolate, 1 kellogs,
7:000AM) con leche y con leche. galletas de
tostada. yogurt.
pan. avena.
MEDIAS
NUEVES Fresas. Uvas. Durazno. Ciruela. Pitaya.
(10:00AM)
Piña, pechuga
Sandia, pasta Mandarina, Manzana roja, Mango,
ALMUERZO asada, arroz,
con carne, sopa de lentejas, salmon, arroz,
(12:000M- Ensalada, 2
ensalada, pajarilla, arroz, 1 papa, ensalada,
1:00PM) tajadas de
yuca. arroz. carne asada. yuca.
platano.
Pechuga
Pasta con Lentejas,
COMIDA asada, arroz, Sopa de Salmon, arroz,
carne, arroz, 1/2
(6:000PM- ensalada, 1 pajarilla, ensalada, 1/2
ensalada, 1/2 papa, carne
7:00PM) tajada de arroz. yuca.
yuca. asada.
platano.
SABADO DOMINGO LUNES
Sandia,
Manzana,
huevos, Banano, pollo,
cereal con
chocolate, 2 arepa,
yogurt, pollo y
galletas de chocolate
arepa.
ajonjoli.
Durazno, lomo
Uvas, costillas Mandarina,
de cerdo,
BBQ, papa, Ensalada,
arroz,
arepa, camarones,
ensalada, 2
ensalada. pan.
tajadas.
Yogurt, 2
Cereal, leche. Fresas, mani. galletas de
avena.