CERRAR CICLOS PARA INICIAR OTROS NUEVOS

Cada ciclo y cada momento de cambio requieren una mirada y poder

cerrar procesos para abrirnos a nuevas posibilidades, esta conferencia te
ofrece ideas y aspectos prácticos para lograrlo.

El taller que
cambiará tu vida!
“Cerrando ciclos
para un exitoso 2018”.
Fecha: sábado 13 de enero 2018.
Horario: 10 am a 2 pm
Lugar: Hotel Calinda Viva Villahermosa.
Incluye: material individual para cada asistente y coffee-break.

Inscripciones al whatsapp: 99.32.31.18.22

Deposita en Oxxo: 5204 1653 0972 0096 (envía tu ticket por
whatsapp).

Objetivo:
Lograr que los participantes a este taller cierren ciclos y resuelvan
asuntos pendientes que quedaron abiertos en el 2017. Darle la
bienvenida a un 2018 fabuloso y extraordinario adquiriendo
herramientas poderosas como la asertividad en la toma de
decisiones, la tolerancia y la toma de conciencia.
Temario:
1. Aprenda a identificar los asuntos inconclusos de tu vida:
relaciones de pareja, metas no logradas, relaciones
familiares e interpersonales tóxicas, situaciones
postergadas, entre otras.
2. Elaboración de duelo y despedida.
3. Cierra ciclos y libera culpas.
 4. Trabajo del perdón: hacia los demás y a mi persona.
5. Desarrollo y reforzamiento de nuevas habilidades y
herramientas personales.
6. Disfruta tu aquí y tu ahora.
7. Ama lo que es.
8. Toma de conciencia.
Logra ser la mejor versión de ti. Constantemente nos vemos
enfrentadas a decirle adiós a personas, relaciones, situaciones,
lugares…Y usualmente nos resulta difícil reconocerlo, aceptarlo
y por supuesto soltarlo.
Nos apegamos a lo que ya no es, o ya no está, cambió, se fue,
murió, etc.
Permanecemos, así en procesos de negación, espacios emocionales
que nos siguen causando dolor y escenarios que nos mantienen en
el pasado y no nos permitimos vivir al 100%en el presente.
Finalmente, seguimos el camino con una herida abierta, que de vez
en cuando sangra y que por múltiples razones no nos permitimos
cerrar.
Energéticamente, nos quedamos con un pie atrás y otro adelante
= Bloqueo.
Puede aparecer la sensación de no poder avanzar, cansancio, una
nebulosa que no permite ver con claridad el futuro, ruido interior, y
toda una lista de “síntomas” que nos recuerdan que la herida sigue
abierta.

El taller vivencial que te propongo, no se centra en elementos teóricos

o reglas ABC del cierre; sino que se trata de una invitación a
experimentar, reconocer, obtener herramientas que te
ayudaran desde una perspectiva de crecimiento y sanación, a
aceptar y reconocer qué necesitas para dejar ir:
 Explorarás tus sentimientos y emociones que anclan.
 Aprenderás formas de encontrar un sentido a tu dolor, a
tu apego, a tu miedo.
 Podrás participar en meditaciones y dinámicas para
aprender a soltar en diversos planos.
 Recibirás herramientas que te ayuden a ser más
resiliente, compasiva y amorosa contigo misma.
 Descubrirás formas de abrirte a lo nuevo que la vida te
ofrece.
 Conocerás a muchas otras personas que comparten tu
misma situación.
Hablaremos de la gran importancia de cortar los lazos
energéticos que nos unen con aquellos que requerimos soltar que
nos ayudarán a elevar nuestro nivel de conciencia sobre el desapego
y el cambio
Ojalá estés lista para cerrar aquello ha quedado como una asignatura
pendiente!

Sin duda, te aseguro que saldrás diferente, y tendrás nuevas

herramientas que te harán recibir el nuevo año con mayor paz
interna y plenitud.

CERRANDO CICLOS PARA AVANZAR

Se puede decir que un ciclo es una etapa de nuestra vida
(independientemente del tiempo que dure), que nos ayuda a crecer, a
aprender, a trascender. Podemos transitar tantas etapas o ciclos como
necesitemos para avanzar en cada uno de los aspectos de nuestra vida,
a saber, salud, prosperidad, relaciones de pareja, amistad, seguridad,
crecimiento personal, crecimiento espiritual, entre otros.
Lo ideal es que todos los ciclos que abrimos puedan ser cerrados en
amor y gratitud, pues sólo así podremos concluir el aprendizaje y
trascenderlo, para pasar a otro nivel. Pero en muchas ocasiones
transitamos ciclos de manera inconsciente, pues no les damos la
importancia que ameritan, mientras que en otras ocasiones siendo
consciente de ellos y de su importancia huimos de los cierres por orgullo,
por miedo o por evitar el dolor. Y es que muchos de nosotros hemos
dejado a medias proyectos, hemos abierto negocios y nunca los hemos
cerrado, nos hemos negado a cerrar viejos conflictos a nivel familiar,
romántico o laboral, que con “justificación” o no, provocaron
distanciamientos y hasta posibles guerras a muerte, o nunca quisimos
perdonar a esa persona que creimos nos causó dolor, y preferimos
guardar rabia o rencor, etc.
Cuando permitimos esto, es decir, cuando dejamos ciclos abiertos,
dejamos también inconclusos aprendizajes y programamos de manera
inconsciente un montón de experiencias que simplemente van a
reproducir eso que no cerramos en su momento, además de generarnos
estancamiento, pues además de que comenzamos a andar en círculos
sin concretar lo que tanto anhelamos, sentimos que siempre llegamos al
mismo lugar, por eso son tan normales preguntas como: ¿Por qué será
que siempre me pasa lo mismo? ¿Por qué será que siempre vuelvo a lo
mismo? ¿Por qué será que no salgo de aquí?
Y es que todos esos ciclos sin cerrar se convierten en heridas abiertas,
en memorias, que interrumpen la vida misma, y que sin duda afectan la
salud física y emocional, impidiéndonos avanzar hacia nuestra verdadera
felicidad.
En este punto muchos recuerdos habrán llegado a tu mente, incluso es
probable que te estés preguntando si esa sensanción de pausa que
sientes en tu vida es producto de algún ciclo sin cerrar. De acuerdo con
ello, es importante señalar que la mejor forma de saber que un ciclo está
abierto, es mirando atrás, y si algún aspecto de nuestras vidas o alguna
persona que pasó por ella nos genera rabia, dolor o tristeza, sabremos
que algo no se cerró en amor y gratitud. Y es justo allí a donde debemos
volver para sanar y poder seguir adelante. A esto los seres de luz le
llaman sanación, una sanación que no sólo nos ayuda a nosotros sino al
mundo en general, porque cuando una sola persona perdona o sana
algo, los efectos tocan al Todo, es el regalo por estar conectados.

Taller “Abriendo y
Cerrando Ciclos”

29 MiércolesSEP 2010
POSTED BY CODEH-GESTALT IN DESARROLLO HUMANO, PSICOTERAPIA, SUPERACIÓN PERSONAL, TÉCNICAS
TERAPÉUTICAS, TRATAMIENTO
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Etiquetas
Asuntos Inconclusos, CODEH-GESTALT, crecimiento humano, desarrollo humano, Desesperación, Duelo, Figuras
Abiertas, Gestalt, madurez, Muerte, psicólogos, psicología, psicoterapeutas, psicoterapia, psiquiatría, Soledad, superación
personal, tapalehui, terapeutas, tratamiento, Tristeza
SABER CERRAR CICLOS ES FUNDAMENTAL PARA NUESTRA
SALUD Y BIENESTAR PSICOLÓGICO. HACER UNA
GESTALT ES CERRAR UN CICLO DE MANERA TAL QUE EL
ASUNTO DEL CUAL SE TRATE QUEDE DEBIDAMENTE
COMPLETADO. SÓLO ASÍ PODEMOS AVANZAR A OTRO
NIVEL, A OTRO ESPACIO DE NUESTRA VIDA EN UNA
ACTITUD PLENA, SIN NINGUNA DEUDA PASADA. EN
MEDIO DE LO ATEMORIZANTE QUE PUEDE SER TERMINAR
UNA SITUACIÓN DESGASTADA QUE SOLO NOS HA HECHO
SUFRIR, DECIDIMOS ANESTESIARNOS
CON LA EVITACIÓN Y LOS DISTRACTORES.
ESOS CICLOS, ESA GESTALT INCOMPLETA, INTERRUMPE
LA VIDA MISMA. ES MEJOR MIRAR ATRÁS, CAMINAR
HACIA ELLA Y CURARLA PARA PODER SEGUIR ADELANTE.
LOS CICLOS ABIERTOS,
ESOS ASUNTOS INCONCLUSOS,
PUERTAS QUE DEJAMOS ABIERTAS DE PAR EN PAR, SE
CONVIERTEN EN UNA FUERZA QUE DESGASTA NUESTRA
ENERGÍA CORPORAL Y EMOCIONAL. AUNQUE MIREMOS
HACIA ADELANTE Y CAMINEMOS CON FUERZA, SIEMPRE
ESTARÁN LLAMÁNDONOS AL PASADO, ESPERANDO SER
CERRADOS.
ESTE TALLER ES UN IMPORTANTE
RECURSO HOLÍSTICO DE CRECIMIENTO Y SUPERACIÓN
PERSONAL, EN EL CUAL EXPLORAMOS NUESTRA
CAPACIDAD PARA CONCLUIR SITUACIONES CADUCAS E
INICIAR NUEVAS EXPERIENCIAS.
NUESTRA INTENCIÓN ES QUE CADA PARTICIPANTE,
MEDIANTE EJERCICIOS VIVENCIALES, DINÁMICAS
GRUPALES, ACTIVIDADES PSICOCORPORALES Y
HOLÍSTICAS; EXPLORE, RECONOZCA Y COMPRENDA SUS
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS MÁS IMPORTANTES CON
QUE RESPONDE A CADA SITUACIÓN QUE CONCLUYE EN SU
VIDA.
SE ENCUENTRA DIRIGIDO A TODAS A AQUELLAS
PERSONAS QUE DESEEN CONOCERSE MEJOR Y
COMPRENDER CUÁL ES SU SITUACIÓN EXISTENCIAL EN EL
MOMENTO PRESENTE.

 ¿EN ALGÚN MOMENTO HAS TENIDO LA SENSACIÓN QUE TU

VIDA ES ABURRIDA Y ENCUENTRAS DIFÍCIL DISFRUTAR
ALGUNAS COSAS QUE ANTES TE GUSTABAN?
 ¿TE SIENTES ANGUSTIADO Y PREOCUPADO POR ALGÚN
ASUNTO DEL PASADO EN EL QUE SIEMPRE ESTAS PENSANDO?
 ¿BUSCAS EN QUE “DISTRAERTE” PARA NO SENTIR ESE
MALESTAR?
  ¿CUÁN DO TIENES QUE TOMAR UN A DECISI ÓN IMPORTANTE EN TU
V I D A , E L MI E D O T E PA R A L I Z A Y N O “ D A S ES E PA S O ” ?
 ¿C U Á N D O A L G O T E R M I N A , E X P E R I M E N TA S U N D O L O R Q U E T E L L E N A
DE MIEDO AL “PERDERLO”?
 ¿HAS TENIDO QUE FINGIR QUE TE SIENTES FELIZ CUANDO NO TIENES
N I N G Ú N M O T I VO PA R A N O E S TA R L O ?
 ¿T E E N C U E N T R A S SU F R I E N D O A L G U N A P É R D I D A I R R E PA R A B L E Y N O
SABES CÓMO SOBREPONERTE A ELLO?
CONCENTRARTE MEJOR EN DISFRUTAR INTENSAMENTE
CADA MOMENTO, DANDO LO MEJOR DE TI, TOMANDO LO
MEJOR DE CADA DETALLE, PUES NADA NOS PERTENECE,
TODO ACABA Y NO SABEMOS CUÁNDO, PERO ESO NO
IMPORTA, LO QUE VERDADERAMENTE IMPORTA ES VIVIR
PLENAMENTE CADA INSTANTE, ASÍ CUANDO TENGA QUE
PARTIR, ESTAMOS LISTOS PARA SOLTARLO PORQUE YA LO
HEMOS ASIMILADO EN NOSOTROS MISMOS, PERO SI
NADA MAS ESTAMOS PREOCUPADOS POR EL FINAL,
CUANDO SE VA DUELE TREMENDAMENTE PORQUE NO
ASIMILAMOS LA EXPERIENCIA.
CADA FIGURA NUEVA QUE SE ABRE, TIENE QUE SER
ATENDIDA DEBIDAMENTE PARA PODER SER COMPLETADA,
DE LO CONTRARIO SERÁ DESTRUIDA, POR EL TIEMPO
MISMO O POR OTRA CIRCUNSTANCIA AJENA A SU
PROCESO NATURAL, Y ASÍ SERÁ DESPLAZADA AL FONDO,
DONDE PERMANECERÉ INQUIETANTE Y CONSUMIENDO EL
DOBLE DE LA ENERGÍA ORGANÍSMICA, DEMANDANDO SER
COMPLETADA, VOLVIENDO UNA Y OTRA VEZ DE LA MISMA
FORMA A LA CONCIENCIA, COMO UN ASUNTO
INCONCLUSO DEL PASADO QUE SE
REPITE INCESANTEMENTE…
ESTO OCASIONA QUE CUALQUIER FIGURA NUEVA QUE
EMERJA DEL FONDO, ESTARÁ DESTINADA A LA MISMA
SUERTE: A SER DESTRUIDA SIN COMPLETAMIENTO Y ASÍ
SER DEVUELTA AL FONDO: UN FONDO LLENO DEL MISMO
ASUNTO INCONCLUSO…

En nuestro diario vivir las situaciones están impregnadas de emociones y

sensaciones, que le dan significado a nuestra existencia de forma
positiva y negativa; y estas a su vez impactan en nuestra personalidad,
pensamientos y sentimientos, es decir nos vamos configurando en todo
momento.

Iniciemos el presente artículo preguntándote algo: ¿Tus experiencias

tienen un final? ó ¿Prefieres que el tiempo tome la iniciativa esperando
que el olvido, o mejores experiencias sustituyan lo que te hace daño?
Me gustaría usar una analogía para identificar la valía de cerrar ciclos:
¡Sabías que cortar una cebolla produce llanto, ya que al cortar
desgarramos sus células liberando una enzima denominada alinasa que
irrita y desencadena el llanto!, ahora imagina que tú eres esa cebolla, te
has dado cuenta que las cebollas están en capas que no cierran,
simplemente envuelven una encima de otra, piensa que cuando una
experiencia nueva, recuerdo, sentimiento entran cual cuchillo y te cortan,
liberan todos aquellos momentos que creías estaban superados y te hacen
desbordarte emocionalmente. La importancia de un ciclo que cierra es
que puedas vivir con la tranquilidad y el aprendizaje de que toda
experiencia buena y mala no afecten tu bienestar en un futuro.

Toda situación que no concluye produce malestar emocional, dejando

enojo, tristeza, dolor, resentimiento, culpa, expectativas no cumplidas;
tratar de olvidar, dejar que el tiempo sane heridas, intentar creer que no
paso, hacer uso de mecanismos de defensa son algunas de las muchas
cosas a las que recurrimos con el objetivo de no sufrir con la ambiciosa
idea de superar, de empezar de cero; lo cierto de esto es que hacerlo
provoca que usemos gran parte de nuestra energía y más haya de cerrar
una herida favorecemos a que esta sea vulnerable y aún más expuesta; y
toda esta energía dirigida hacia el pasado se vuelve débil o escasa para
hacer frente al presente y al futuro.

No concluir asuntos del pasado se refleja como incapacidad en nuestro

funcionamiento físico y psicológico, pero ¿por qué nos es tan difícil
decir adiós?, la respuesta es muchas veces al apego y la esperanza a que
algo pudo haber sido diferente o que las cosas aún pueden mejorar o bien
que nada ni nadie puede remediar el enojo que siento, provocan que
nuestras experiencias de vida se quedan abiertas y laceradas, y es que no
se trata de olvidar es permitir a la emoción descubrir su evolución a
través de la aceptación y el sentido de existencia que nos ha dejado la
experiencia, darnos cuenta que cada situación vivida se enmarca por un
aprendizaje que nos empodera y nos da libertad, aceptar que incluso la
caída te hace fuerte y en un futuro esa caída será vista con amor y no con
dolor.

Te invito a que reflexiones, cuantas experiencias has dejado abiertas y el

impacto y desgaste emocional que te conlleva, y una vez que hayas
identificado que algo así pudiera estar pasando piensa que puedes
aprender de esa experiencia o qué sentido tiene haberla vivido y en qué
sentido te hace una mejor y más fuerte persona.
Agradezco infinitamente que me leas y compartas, en el próximo escrito
te hablare de aquello en lo que deriva un circulo abierto o perdida, y se
llama Duelo

¿Sabrías detectar cuándo un ciclo se acaba?

¿Cuántas veces no podemos dejar una relación, un trabajo, una
amistad o un negocio porque creemos que todavía puede
funcionar, aun cuando la vida nos dice de muchas formas, que
eso termino?
¿Cómo cerrar un ciclo de manera constructiva?
¿Sabemos decir “adiós”?
Antes de Cerrar el año te invitamos a cerrar ciclos pendientes como
duelos, cierres laborales, cierres de pareja, de enfermedades, miedos,
carencias, apegos y otros. Para que la energía de lo nuevo tenga la
oportunidad de entrar a tu vida y la puedas mirar.

“Los cierres de ciclos suelen ser dolorosas cuando nuestro corazón esta
apegado a algo o a un ser querido, cuando las despedidas son definitivas
como cuando muere un ser amado o un sueño o una esperanza, o cuando
le guardamos rencor a alguien o nos sentimos culpables frente a él. Sin
embargo cuando miramos y reconocemos lo que fue valioso y
enriquecedor de la experiencia o lo que la relación dejó en mí, entonces
lo bello se conserva y obra en nosotros un movimiento de liberación, de
felicidad que permanence.”¿Raller: Cerrando ciclos, abriendo alas

“Cuando te encuentres cabalgando un caballo muerto, es hora de que te

bajes de él”. Indios Dakota

En muchas ocasiones vivimos centrados en el pasado que está lleno de

buenas y malas experiencias, dolor, frustración, alegrías; el vivirlas y
aferrarnos a ellas puede provocar que tengamos dificultades para
desligarnos de relaciones o situaciones y repetimos los mismos patrones
cuando vivimos experiencias similares sin darnos la oportunidad de
probar nuevas actitudes y caminos.
El cerrar ciclos te permitirá hacer las paces con tu pasado; dejar de
arrastrar fantasmas, descargarte emocionalmente, vivir sin ataduras,
vivir el presente, el aquí y el ahora, perdonarte a ti mismo y a los demás,
agradecer por lo vivido ya que, ahora cuentas con esa lección en tu vida
para vivir una vida más plena mirando el pasado con dignidad y amor.
TEMAS:
• QUÉ ES UN CICLO
• POR QUÉ NO ES CONVENIENTE DEJAR CICLOS ABIERTOS
• QUÉ NECESITO CERRAR
• ELABORANDO DUELOS
• DEJAR PARTIR EL PASADO (PERDÓN Y GRATITUD)
eaccionas o decides?

El objetivo de este Taller es aprender a manejar los cambios y cerrar etapas,

concluir lo pendiente y elaborar los duelos necesarios para ubicarnos plenamente
en el presente y activar nuestro bienestar futuro. Este taller es práctico, vivencial y
en su desarrollo provee experiencias terapéuticas para abordar creencias,
sentimientos y actitudes relacionados con asuntos pendientes del pasado