GUÍA DE

II bimestre APRENDIZAJE
Persona, familia y relaciones humanas

“Elaboramos cortos sobre la autoestima

resaltando las acciones que pueden realzarla y
mantenerla positivamente”

1° Secundaria Prof. Christian Bolaños

Estudiante:

INDICACIONES:
- La guía debe mantenerse ordenada y limpia.
- Debes cuidar la ortografía y buena redacción.
- Debes ser preciso y claro con cada una de tus respuestas
- Para responder las preguntas puedes utilizar los siguientes recursos: bibliografía y recursos de internet.
- Recuerda hacer anotaciones y subrayar lo más importante.
- Letra clara y legible.
- Repasa la guía en tu casa.

Guía n°2 Arequipa - 2018

 Lectura comprensiva

CUENTO LA ROSA BLANCA

En un jardín de matorrales, entre hierbas y maleza, apareció como salida de la nada una rosa
blanca. Era blanca como la nieve, sus pétalos parecían de terciopelo y el rocío de la mañana
brillaba sobre sus hojas como cristales resplandecientes. Ella no podía verse, por eso no sabía lo
bonita que era. Por ello pasó los pocos días que fue flor hasta que empezó a marchitarse sin saber
que a su alrededor todos estaban pendientes de ella y de su perfección: su perfume, la suavidad
de sus pétalos, su armonía. No se daba cuenta de que todo el que la veía tenia elogios hacia ella.
Las malas hierbas que la envolvían estaban fascinadas con su belleza y vivían hechizadas por su
aroma y elegancia.

Un día de mucho sol y calor, una muchacha paseaba por el jardín pensando cuántas cosas bonitas
nos regala la madre tierra, cuando de pronto vio una rosa blanca en una parte olvidada del jardín,
que empezaba a marchitarse.

–Hace días que no llueve, pensó – si se queda aquí mañana ya estará mustia. La llevaré a casa y
la pondré en aquel jarrón tan bonito que me regalaron.
Y así lo hizo. Con todo su amor puso la rosa marchita en agua, en un lindo jarrón de cristal de
colores, y lo acercó a la ventana. - La dejaré aquí, pensó –porque así le llegará la luz del sol. Lo
que la joven no sabía es que su reflejo en la ventana mostraba a la rosa un retrato de ella misma
que jamás había llegado a conocer.

-¿Esta soy yo? Pensó. Poco a poco sus hojas inclinadas hacia el suelo se fueron enderezando y
miraban de nuevo hacia el sol y así, lentamente, fue recuperando su estilizada silueta. Cuando
ya estuvo totalmente restablecida vio, mirándose al cristal, que era una hermosa flor, y pensó:
¡¡Vaya!! Hasta ahora no me he dado cuenta de quién era, ¿cómo he podido estar tan ciega? La
rosa descubrió que había pasado sus días sin apreciar su belleza. Sin mirarse bien a sí misma
para saber quién era en realidad. Si quieres saber quién eres de verdad, olvida lo que ves a tu
alrededor y mira siempre en tu corazón.

Este cuento es una colaboración de Rosa María Roé.

De la página “cuentos para dormir”: https://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/la-

rosa-blanca

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 Lo que aprenderemos
 Tema 01 – Procesos cognitivos Pág. 04
 Tema 02 – Estrategias de procesamiento de información 08
 Tema 03 – Factores de la autoestima 10
 Tema 04 Autoestima y comportamiento 12

 Evaluación 14

MATRIZ DE EVALUACIÓN DE LA GUÍA DE TRABAJO

INDICADORES
CRITERIOS SATISFACTORIO CON NECESITA
SATISFACTORIO TOTAL
RECOMENDACIONES MEJORAR
Mi guía está al día Mi guía presenta la Mi guía presenta la
con todas las mayoría de preguntas mayoría de
CONTENIDOS
preguntas resueltas. resueltas. preguntas sin
contestar.
Mi guía está con Mi guía está con Mi guía no tiene
nombres completos, nombres incompletos, nombre, las hojas
PRESENTACIÓN
no hay hojas no hay hojas dobladas están deterioradas y
Y
dobladas ni pero presenta algunos con borrones.
ORGANIZACIÓN
deterioradas, no borrones.
presenta borrones.
Las preguntas tienen Las respuestas son Las preguntas no
TAREAS respuestas claras y incompletos y/o vagas. han sido resueltas.
precisas.
La letra es legible. La letra es irregular y La letra es ilegible, no
CALIGRAFÍA Y Aplico normas presento algunos hay orden y las faltas
ORTOGRAFÍA ortográficas. errores ortográficos. ortográficas son
varias.
Diseño dibujos y Diseño algunos No completo los
coloreo los dibujos y coloreo organizadores
CREATIVIDAD organizadores algunos organizadores visuales ni hago los
visuales de manera visuales. dibujos requeridos.
original.

La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo-Mark Twain.

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 1
Afirma su identidad

PROCESOS COGNITIVOS

Definición de procesos cognitivos. La capacidad que permite desarrollar

conocimientos recibe el nombre de cognición. Se trata de la habilidad para asimilar y
procesar datos, valorando y sistematizando la información a la que se accede a partir
de la experiencia, la percepción u otras vías.

Definición de procesos cognitivos tomado de: https://definicion.de/procesos-cognitivos/

Observamos el video “procesos cognitivos”

https://www.youtube.com/watch?v=7ZUP-Qk7bk0 anota las ideas importantes:

4
Analiza la siguiente información:
Procesos cognitivos: ¿qué son exactamente y por qué importan en Psicología?
Es muy frecuente que cuando se habla de algún aspecto de la psique,
sea desde la psicología o desde otras ciencias como la medicina,
surja en algún momento el concepto de “proceso cognitivo”.
Se trata de un término muy utilizado y del que a veces no se sabe bien
a que se refiere, pudiendo resultar confuso. De hecho en ocasiones
pueden surgir dificultades para determinar lo que és o no es un
proceso de estas características. Es por ello que en este artículo
explicamos qué es un proceso cognitivo y exponemos algunos de los
más relevantes en nuestro funcionamiento habitual.
Conceptualizando: ¿qué son los procesos cognitivos?
Los procesos cognitivos se entienden como todo aquel conjunto de
operaciones mentales que realizamos de forma más o menos
secuenciada con el fin de obtener algún tipo de producto mental. Se
trata de cada una de las operaciones que realizamos que nos
permiten captar, codificar, almacenar y trabajar con la información
proveniente tanto del exterior como del interior.
Todos y cado uno de los procesos cognitivos que llevamos a cabo son
fundamentales a la hora de lograr nuestra adaptación al medio social,
e incluso nuestra supervivencia, a a través de su influencia en la
conducta. Hemos de pensar que cada acto físico o mental que
llevamos a cabo, desde coger un cubierto para comer hasta cantar
bajo la ducha, besar a alguien o simplemente escribir este artículo
supone que hemos procesado una serie de informaciones y que
estamos operando con ellas.
Un aspecto a tener en cuenta es que generalmente se considera que
proceso cognitivo y emoción van por separado. Sin embargo es
posible observar que en el procesamiento de la información tiene una
gran importancia la activación emocional, ya que contribuye a dotar
a la experiencia de una significación y resulta fundamental a la hora
de procesar la información y valorarla. Es por ello que bajo dicha
perspectiva podría llegar a considerarse el hecho de que formara
parte de dichos procesos cognitivos.
Tipos de procesos cognitivos
Existe una gran cantidad de procesos cognitivos, pero a grandes
rasgos podrían dividirse en dos tipologías: los básicos y los
superiores.
Procesos cognitivos básicos
Los procesos cognitivos básicos sirven de base para la posterior
elaboración y procesamiento de la información. Son aquellos que
permiten que la información sea captada y mantenida en nuestro
sistema con tal de poder trabajar con ella.
5
Sensopercepción
A veces separado en sensación y percepción, este tipo de proceso
cognitivo básico es el que permite que la información sea procesada
por nuestro sistema. Captamos las sensaciones a través de los
diferentes receptores de los que disponemos en nuestro organismo
y posteriormente los percibimos al organizar la información de los
receptores y dotarla de un sentido.
Dentro de esta categoría incluiriamos entre otros aspectos el
análisis y la organización perceptivas y la recepción de información.
Atención
La atención es el proceso cognitivo que permite que el ser humano
seleccione, focalice y mantenga sus recursos mentales en una
estimulación determinada, dejar de dedicárselos o separar los
recursos. Existen diferentes tipos de atención, entre ellas la
focalizada o la sostenida, la dividida, la voluntaria o la involuntaria, la
abierta o la encubierta.
Procesamiento de la información
Muy vinculado a la atención y a la percepción, el procesamiento de la
información es uno de los procesos cognitivos básicos el cual nos
permite que la información captada sea procesada y pueda llegar a
ser elaborada.
En este sentido hay que tener en cuenta la existencia de
procesamiento automático (involuntario y con poca interferencia con
otros procesos) y controlado (que requieren un cierto nivel de
esfuerzo mental), serial (secuencial) y paralelo (varios
procesamientos se llevan a cabo a la vez), bottom-up (se parte de la
estimulación para generar el procesamiento) y top-down (las
expectativas nos llevan a procesar la estimulación) y global o local
(según si captamos primero la totalidad o los detalles de la
estimulación).
Memoria
Otro de los procesos básicos, la memoria ejerce un papel
fundamental en la cognición puesto que permite mantener en el
sistema la información percibida previamente y trabajar con ella
tanto a corto como largo plazo.
Dentro de la memoria podemos encontrar la declarativa (dentro de
las cuales encontramos la autobiográfica y la procedimental) y la no
declarativa (como por ejemplo la memoria procedimental). También
forma parte de ella la memoria de trabajo, elemento esencial que nos
permite trabajar con la información reunida en la actualidad o
recuperar elementos de la memoria a largo plazo.
Procesos cognitivos superiores
Se consideran como procesos cognitivos superiores a aquellos que
suponen el nivel máximo de integración de la información, siendo
procesos que se derivan de la unión de la información proveniente de
diversas modalidades sensoriales y procesos cognitivos básicos. A
menudo son conscientes y que requieren de un esfuerzo mental para
realizarlos.
Pensamiento
El principal y más conocido proceso cognitivo superior es el
pensamiento. En él integramos toda la información y a partir de él
realizamos diferentes operaciones mentales. Nos permite formarnos
conceptos, elaborar juicios y deducciones y aprender. Algunos de los
tipos de de pensamiento que podemos encontrar son el razonamiento
inductivo, deductivo e hipotético-deductivo. Dentro del pensamiento
se incluye tanto la capacidad de representación y simbolización como
el análisis e integración de informaciones, además de la realización
de inferencias.
Funciones ejecutivas
Aunque podrían ser incorporadas como parte del pensamiento o bien
separarse en distintos procesos básicos, el conjunto de las funciones
ejecutivas nos permiten gestionar la conducta y el conjunto de
procesos cognitivos mediante la puesta en marcha de distintas
habilidades como la inhibición conductual, la planificación o la toma
de decisiones entre otras muchas. Se trata, pues, de funciones que
permiten orientar el comportamiento hacia metas a medio y largo
plazo y que evitan que los impulsos urgentes tomen el control de la
conducta.
Aprendizaje
La capacidad de aprendizaje se deriva en gran medida de la capacidad
de prestar atención a la estimulación para posteriormente
almacenarla en la memoria y poder recuperarla posteriormente.
6
Lenguaje
El lenguaje es considerado un proceso cognitivo superior, que
además de para comunicarnos con el entorno y nuestros semejantes
es utilizado para regular internamente nuestra conducta (a través de
autoinstrucciones). Es importante tener en cuenta de que no
hablamos solo de lenguaje oral, sino también de otros tipos de
comunicación.
Sin embargo, es importante señalar que el lenguaje no es lo mismo
que el pensamiento. Esto se ha sabido a partir de comprobaciones
empíricas en personas con afasia, es decir, que tienen las
estructuras cerebrales responsables del lenguaje destruidas y no
operativas.
Creatividad
La creatividad es considerada por algunos autores como un proceso
cognitivo superior, ya que supone la elaboración de estrategias o vías
de pensamiento novedosas y alejadas de lo aprendido y adquirido
mediante la experiencia.
Así pues, los procesos cognitivos que pertenecen al ámbito de la
creatividad son aquellos que escapan a las rutas convencionales de
pensamiento, las que a partir de una imagen o una intuición le dan la
vuelta a una idea y, a partir de ahí, crean algo nuevo.
Motivación
Se trata del proceso cognitivo mediante el cual vinculamos y
dedicamos nuestra energía a una empresa en particular,
relacionando cognición, emoción y arousal. Gracias a ella podemos
dirigir nuestra conducta y puede facilitar o dificultar la adquisición o
el procesamiento de la información. También podemos encontrar
diferentes tipos de motivación, como por ejemplo la intrínseca y la
extrínseca.
Elabora un organizador gráfico con la información analizada:

Crea una dramatización de un caso de la vida real relacionado a un proceso cognitivo

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 2
Afirma su identidad

ESTRATEGIAS PARA EL PROCESO

DE INFORMACIÓN
El procesamiento de datos es, en general, "la acumulación y manipulación de
elementos de datos para producir información significativa." El procesamiento de
datos trata de un subconjunto del procesamiento de la información, el cambio
(procesamiento) de la información de cualquier manera detectable por un
observador.

Procesamiento de información, tomado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Procesamiento_de_datos

Responde las siguientes preguntas:

¿Tienes dificultades para estudiar?

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

¿Cuáles han sido las estrategias que utilizas para estudiar?

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

Realiza una descripción de tu procesamiento de información para estudiar.

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

Toma apuntes de la explicación del profesor:

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Escoge una estrategia de procesamiento de información y elabora un tríptico

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 3
Se desenvuelve éticamente

FACTORES DE LA AUTOESTIMA
4 Factores que influyen en la autoestima del niño y del adolescente. Para
Coopersmith (1967) existen cuatro criterios para que un individuo estructure
su autoestima. La significación: el grado en que el sujeto se siente cómodo y
aceptado por las personas que son importantes para él.

De la página padres en apuros: https://padresenapuros.monicamanrique.com/2013/01/15/4-factores-

influyen-en-la-autoestima-del-nino-del-adolescente/

responde:

¿Qué es la autoestima?
____________________________________________________________________________________________
¿Qué crees que ha influido en tu autoestima?
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
¿Qué es auto concepto?
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
Observamos el video “Como mejorar mi autoestima- los seis pilares de la autoestima- Nathaniel Branden-
Resumen animado”: https://www.youtube.com/watch?v=_4Kws8WZb0Y

Anota las ideas más resaltantes.

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Analiza la siguiente información

Los seis pilares de la autoestima- Nathaniel Branden

Si siempre te has preguntado cómo mejorar la autoestima, en este video encontraras un resumen animado del libro los seis pilares de
la autoestima por Nathaniel Branden, para aumentar la autoestima, lo primero que tenemos que saber es su definición, la cual consta
de dos componentes, la autoeficacia, que es nuestra capacidad para afrontar los desafíos que la vida nos plantea, y el auto respeto,
entendido como nuestra capacidad para ejercer nuestro derecho a las cosas buenas y a ser felices.

Una autoestima baja es responsable de muchos de nuestros problemas de bajo rendimiento en el trabajo, malas relaciones y demás, es
por ello que en este pequeño resumen se describen seis pilares que nos pueden ayudar a incrementar nuestra autoestima.

El primero de ellos es la práctica de vivir conscientemente, aquí la idea, es que como seres humanos debemos evaluar con más cuidado
cada una de las decisiones que tomamos en nuestra vida, ya que muchas veces no consideramos las posibles consecuencias de nuestros
actos, vivir conscientemente también es enfrentar los problemas en lugar de evadirlos, si tenemos una situación problemática, lo mejor
es hacerle frente, evaluar con objetividad, es el primer paso para cambia.

El segundo pilar es la práctica de la auto aceptación, aquí la idea, es entender que en ocasiones podemos tener sentimientos y
pensamientos negativos acerca de nosotros mismos, la idea no es evitarlos, si no entender que son parte de nuestra naturaleza, y que
como seres imperfectos que somos debemos aceptarlos, incluso podemos sentir rechazo por nuestra apariencia, pero aquí lo más
importante es empezara a aceptar las cosas que no podemos cambiar, diariamente podemos mirarnos a un espejo y repetirnos: me
acepto tal y como soy, esto ayudara a que tengamos una relación más armoniosa con nosotros mismos.

El tercer pilar es la auto-responsabilidad, aquí la idea es ser responsables por nuestros propios resultados, muchas personas culpan
de sus infortunios a factores externos sobre los cuales no se tiene control alguno, esta actitud no ayuda, y no permite ava nzar, ni
construir una autoestima saludable, por ello aquí es importante que cada uno de nosotros actué con determinación y asuma la
responsabilidad de que los resultados, son producidos por nuestras propias acciones, y si deseamos cambiar algo, estamos en completo
control de hacerlo por nuestros propios medios.

Como cuarto pilar tenemos la asertividad, aquí es importante entender que tenemos el derecho a expresarnos libremente, muchas
veces, estando en una clase, evitamos las preguntas por el miedo a lo que los demás puedan pensar de nosotros, eso solo demuestra
falta de asertividad, también sucede cuando nos vemos obligados a realizar alguna acción en contra de nuestros principios solo para
encajar en un grupo o en una sociedad, aquí por ello es importante entender que cada uno de nosotros es el responsable de sus actos
y de hablar claro cuando algo no le parece correcto, de esta manera también se puede incrementar la autoestima.

El quinto pilar es la práctica de vivir con propósito, donde la idea es que día a día, lo vivamos realizando acciones que tengan sentido
para nuestra vida, aquí es importante plantear metas, y preguntarnos constantemente como las vamos a conseguir, el progreso e n
nuestros objetivos es beneficioso para la autoestima.

Y el ultimo pilar es el de la integridad personal, aquí se trata de actuar acorde a lo que pensamos y decimos, es evitar la doble moral,
de decir algo y a las espaldas actuar completamente diferente, es claro que no somos seres perfectos, y cometemos errores, pe ro la
idea es estar constantemente en la búsqueda de ser esa mejor versión de ti mismo.

Es importante aclarar que la autoestima no mejora con leer un libro o investigar sobre el tema, es una práctica constante que se debe
llevar a cabo para construir con el tiempo una autoestima saludable, pequeños cambios al final pueden hacer una enorme diferencia.

Con la información recopilada elaboramos un mural sobre los factores de la autoestima

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 4
Se desenvuelve éticamente

LA AUTOESTIMA Y EL
COMPORTAMIENTO
La autoestima (lo que una persona siente por sí misma) está relacionada con
el conocimiento propio (lo que una persona piensa de sí misma) y se siente
obligada a actuar expresando estas dos facetas. En un individuo puede
detectarse su autoestima por lo que hace y cómo lo hace. Existen tres buenos
motores:
De la p´gina ROAEDUCACIÖN https://roaeducacion.wordpress.com/2014/03/15/2-es-la-
autoestima-el-motor-de-nuestro-comportamiento/

Observamos el video “5 Cosas que Comparten las personas con BAJA AUTOESTIMA en Redes Sociales”:
https://www.youtube.com/watch?v=kGOOt9HZT6U tomamos apuntes

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Por grupos escogen y elaboran un caso de la vida de los adolescentes para elaborar el corto; escribe aquí el
argumento del corto

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 FICHA DE AUTOEVALUACIÓN
Completa el siguiente recuadro colocando el valor según tu criterio. El máximo de puntaje en cada ítem es de 4 y el
menor es 0. Sigue la leyenda.
4 = Muy de acuerdo. 3 = De acuerdo. 2 = Ni de acuerdo, ni desacuerdo. 1 = Desacuerdo. 0 = Muy en desacuerdo.

1. He realizado las actividades que el profesor ha encomendado en el tiempo requerido.

2. Realice anotaciones especiales de datos que considero importantes.
3. He aprendido ampliamente los contenidos de la guía.
4. He realizado las actividades prácticas por mí mismo
5. He realizado con honestidad la presente autoevaluación
TOTAL

Mis aportes personales….

¿Qué es lo más me ha gustado de mi guía ¿Qué dudas me han suscitado durante el ¿Qué sugerencia le daría a mi
de aprendizaje? desarrollo de mi guía de aprendizaje? profesor para enriquecer mi guía
de aprendizaje?

BIBLIOGRAFÍA

 video “procesos cognitivos”, recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=7ZUP-Qk7bk0

 información sobre los procesos cognitivos, recuperado de:
https://psicologiaymente.net/psicologia/procesos-cognitivos
 Prezzi “estrategias para el procesamiento de información”, recuperado de:
https://prezi.com/l18ml7946jxc/estrategias-para-el-procesamiento-de-informacion/
 video “Como mejorar mi autoestima- los seis pilares de la autoestima- Nathaniel Branden-Resumen
animado”: https://www.youtube.com/watch?v=_4Kws8WZb0Y
 Video “5 Cosas que Comparten las personas con BAJA AUTOESTIMA en Redes Sociales”:
https://www.youtube.com/watch?v=kGOOt9HZT6U

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