STRES SI BOALA

Definirea conceptului de stres

Termenul de stres a fost introdus de catre Hans Selye ca fiind “raspunsul nespecific al organismului la
actiunea externa a unor factori de natura variata”. Conceptual a patruns in limbajul current, cunoascand
o anumita diversificare a sensurilor, dar pastrand o nota comuna a definitiei si anume valoarea sa nociva
pentru fiinta umana amenintata cu perturbarea sau chiar pierderea homeostaziei sale psihice si
biologice. Selye a utilizat acest termen pentru a desemna o multitudine de reactii ale organismului fata
de actiunea externa exercitata de o multitudine de agenti cauzali, fizici si psihici. In cazul unei actiuni de
mai lunga durata a agentului stresor, aceste modificari imbraca forma “sindromului general de
adaptare”care cuprinde totalitatea mecanismelor nespecifice capabile sa asigure mobilizarea resurselor
adaptative ale organismului in fata agresiunii care ii amenintai ntegritatea.

In completarea definitiei date de Selye, se are in vedere ca stresul este o reactive generala a intregului
organism cu participare neuro-endocrino-vegetativa si ca el este declansat de agenti stresori variati
(fizici, chimici, biologici, psihici). Stresul psihologic este provocat de emotii prelungite cauzate, in primul
rand, de frustrare, conflicte, anxietate. Exista sttres de suprasolicitare, da si stress de subsolicitare.

Cauzele stresului

La originea stresului se afla cause externe si interne. Agentii stresori pot proveni atat din imprejurari
exterioare (locul de munca, familie, scoala, mediu), cat si dinauntrul nostrum ( temperamental sau
nivelul autocontrolului, modalitatea de solutionare a problemelor si/sau de luare a deciziilor).

Stresul poate aparea ca urmare a urmatoarelor situatii

1.experiente traumatizante (razboaie, accidente, violuri, cutremure, uragane, inundatii etc)

2.evenimente stresante ( experientele negative cum ar fi moartea unei persoane apropiate, problemele
sexuale, necazurile zilnice, zgomotul , lipsa spatiului vital si/ sau personal, dar si experientele favorabile,
ca de exemplu promovarea pe un post mai bun si mai bine platit)

3.conflictele intrapersonale

4.graba

5.nesiguranta

6.lipsa de control asupra evenimentelor

7.competitia exacerbate

8.ambitia dupa putere

9.dorinta de a aduna cat mai multe bunuri material

10.culpabilizarea

11.perfectionismul

Trasaturi imunogene ale personalitatii

-optimismul actioneaza in doua directii: minimalizarea gravitatii evenimentelor si supraestimarea

propriilor resurse de a le face fata. In plus, umorul este o strategie de ajustare capabila si ea de a reduce
evenimentele stresante

-rezistenta –aptitudine a individului de a fi neobosit, implicandu-se in activitati diverse cu multa

curiozitate, gust pentru risc si pentru schimbare

-autoeficacitate- o viziune asupra evenimentelor stresante, cum ca ar putea fi modificate, attenuate sau
chiar preintampinate de catre orice individ , subiectul poate stapani sau limita actiunea nociva a unor
astfel de evenimente

-umorul.

Trasaturi disimunogene

-firea anxioasa

-personalitatea depresiva

-nevrozismul