TABLA DE CONTROL DE PESO

NOMBRE FECHA

EDAD: PESO ESTATURA:

IMC TEL./CEL.: BMI (Índice
(KILOS/ALTURA) Metabólico Basal)

FAT (% DE GRASA MUSCULO RM KCAL

CORPORAL) (kilocalorías)

BODY AGE VISCERAL FAT GANAR O

(edad metabólica) (GRASA VISERAL) PERDER PESO

MEDIDAS 1RA SEMANA 2DA SEMANA 3RA SEMANA 4TA SEMANA 5TA SEMANA

CINTURA

PESO

IBM

FAT

MUSC.

KILOCALORIAS

AÑOS

VISCERAL FAT

SEGUIMIENTO SEGUNDO MES TERCER MES CUARTO MES QUINTO MES SEXTO MES

CINTURA

PESO

IBM

FAT

MUSC.

KILOCALORIAS

AÑOS

VISCERAL FAT

OBSERVACIONES:
La Evaluación se realiza mediante monitores de grasa y composición corporales de
BIOIMPEDANCIA (BIA), que proporciona lecturas personalizadas.
El BIA mide la composición corporal enviando una señal de baja frecuencia y segura por
todo el cuerpo, desde la base de la báscula. Esta señal circula libremente entre el líquido
del tejido muscular pero se topa con la resistencia del tejido graso. Esta resistencia,
denominada bioimpedancia, se mide con exactitud y sus resultados se contrastan en
función del sexo, la altura y el peso de la persona para calcular de manera personalizada
la lectura de grasa y la composición corporales.
La Grasa Corporal o mejor dicho Grasa Subcutánea, a diferencia del visceral, es grasa
que se acumula debajo de la piel, por encima del músculo, y generalmente se encuentra
en la parte inferior del cuerpo, caderas y muslos. (rollitos no deseados)
El organismo humano requiere cierta cantidad de grasa corporal para mantenerse
saludable, pues esta sustancia es importante para regular la temperatura corporal,
aportar energía, proteger y aislar a los órganos (como si fuera un colchón), pero no en
exceso.
El IMC, Índice de Masa Corporal es un indicador adoptado por la OMS (Organización
Mundial de la Salud) que se utiliza para el diagnóstico de peso insuficiente (Delgadez), el
peso excesivo y la obesidad en los adultos Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por
el cuadrado de la altura en metros (kg/m2).
El Índice Metabólico Basal (IMB) es la cantidad de energía que se gasta cuando el
cuerpo se encuentra en completo reposo (Kcal), es decir, la mínima energía para
sustentar el conjunto del cuerpo durante el periodo de 24 horas.
La Composición Corporal o mejor dicho la Masa Muscular (Masa Magra). Es el peso del
cuerpo en Musculo: No es lo mismo el peso de la grasa, que el peso de los músculos. Por
eso, debes conocer tu composición corporal. La composición corporal es la relación entre
el peso de tu cuerpo con el porcentaje de grasa y masa muscular.
La edad metabólica es la edad real de nuestro cuerpo a nivel fisiológico. La edad
metabólica es lo que puede hacer diferente a do s personas nacidas en el mismo año, si
una ha mantenido hábitos de vida saludables y la otra no. Es un parámetro bastante eficaz
para llevar un control sobre la salud de nuestro organismo y debemos de procurar que
ésta sea igual o menor que nuestra edad real si queremos gozar de una buena salud.
Si la edad metabólica es mayor que la edad real, puede significar que nuestros hábitos de
vida no son correctos y que estamos en riesgo de tener problemas de salud.
La Grasa Visceral es el tejido graso interno que envuelve el Corazón, el Hígado, los
Riñones y el Páncreas, así como los espacios intramusculares.
Es la grasa más peligrosa y está directamente relacionada con problemas de salud como
diabetes, infartos, embolias entre otros.
 REGISTRO DE PEDIDOS
NO. DE
FECHA ID
PEDIDO
CANTID NOMBRE DEL PRODUCTO PRECIO PV CONVENIO

REFERENCIA

CONCEPTO

TOTAL A PAGAR

TOTAL

REGISTRO DE PEDIDOS
NO. DE
FECHA ID
PEDIDO
CANTID NOMBRE DEL PRODUCTO PRECIO PV

CONVENIO

REFERENCIA

CONCEPTO

TOTAL A PAGAR

TOTAL
FECHA:
VENTAS DIARIAS GASTOS
NO. NOMBRE CANTIDAD NO. NOMBRE CANTIDAD
1 1
2 2
3 3
4 4
5 5
6 6
7 7
8 8
9 9
10 10
11 TOTAL
12
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TOTAL

FECHA:
VENTAS DIARIAS GASTOS
NO. NOMBRE CANTIDAD NO. NOMBRE CANTIDAD
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