Manual Del Profesor PDF

2018
Desde 1969
Manual del profesor
MOONMOO WON-MOO DUK KWAN

¡Felicidades!
Bienvenidos a MoonMoo Won-Moo Duk Kwan, cuna del

Taekwondo en México, organización que tiene el mayor
reconocimiento por sus logros en el campo de las artes
marciales. Más de 25,000 cintas negras graduadas, más de
130 campeones internacionales, más de 400 escuelas en la
República Mexicana. Sin embargo; nada nos enorgullece más
que contribuir en la formación de tres
generaciones de mexicanos, quienes
hoy son mejores abuelos, mejores
padres y mejores hijos, gracias a la
disciplina y los valores aprendidos en
Moo Duk Kwan.
Nuestra misión es propiciar el

desarrollo integral del ser humano,
con base en los valores del respeto,
disciplina y lealtad. Llevando los
beneficios del programa MoonMoo
Won-Moo Duk Kwan a todos los rincones de nuestra patria,
con profesionalismo dedicaci ón y entrega para así contribuir al
mejoramiento de la sociedad en que vivimos.
Como maestros de esta institución é ste debe ser

nuestro objetivo en nuestro día a día. Ser maestros que
mantengan una búsqueda incansable de conocimiento, de
crecimiento, que fomenten el cultivo de los valores y difundan
1
enseñanzas tradicionales de nuestro arte marcial. Nuestro
compromiso consiste en mantenernos siempre a la vanguardia
a través de la capacitación constante , así como de la
participación activa en las actividades de nuestra
organización.
La enseñanza es un reto muy fuerte, pero muy

gratificante, por lo que los exhorto a dar lo mejor de sí para
contribuir a nuestra familia MoonMoo Won-Moo Duk Kwan y a
la sociedad.
Gran Master Moon Dai Won .

Presidente y Fundador.
2
ÍNDICE.
Fundamentos. ......................................................................................................................... 6
Gran Master Moon Dai Won ........................................................................................ 7
MoonMoo Won-Moo Duk Kwan ................................................................................ 12
Himno MoonMoo Won-Moo Duk Kwan .............................................................. 17
Sinodales de Moonmoo Won-Moo Duk Kwan ............................................ .18
Misión y visión ..................................................................................................................... 26
El significado de nuestra misión ..................................................... 27
Grandes citas sobre la enseñanza ...................................................................... 28
Taekwondo para niños .................................................................................................. 29
Taekwondo para adultos ............................................................................................. 34
Rasgos de un maestro extraordinario ............................................................. 38
Beneficios de ser maestro ......................................................................................... 40
Convirtiéndose en maestros. .................................................................................. 43
Para ser un buen instructor es necesario: ................................................. 44
Ser profesor MoonMoo Won -Moo Duk Kwan .............................................. 46
Roles y Responsabilidades ........................................................................................ 47
Guía para ser un maestro profesional ............................................................ 48
Experiencia MoonMoo Won -Moo Duk Kwan ................................................. 51
La importancia de los buenos modales. ........................................................ 52
Relación maestro –alumno. ........................................................................................ 54
¿Qué es lo que los grandes maestros hacen ?. ........................................ 55
3
La importancia de la comunicación. ................................................................. 56
Guía para el uso de contacto físico. ................................................................. 57
El poder de la motivación. ........................................................................................ 58
Entendiendo y contribuyendo a la retención de alumnos. ............ 58
Habilidades de enseñanza y ejercicios. ......................................................... 60
Segmento 1. Previo a la clase ........................................................... 61
Segmento 2. Ejercicios de calentamiento ............................... 62
Segmento 3. Básicos ................................................................................. 64
Segmento 4. Ejercicios en parejas ................................................ 65
Segmento 5. Ejercicios adicionales. ............................................ 67
Segmento 6. Combate. ............................................................................ 68
Segmento 7. Formas. ................................................................................ 69
Segmento 8. Pasos de combate y defensa personal. ... 70
Segmento 9. Retroalimentando a los alumnos. ................. 72
Segmento 10. Exámenes de grado. .............................................. 73
Supervisando a los alumnos de cabeza a pies. ...................................... 76
Esculpiendo una obra de arte. ............................................................................... 78
Seguridad. ............................................................................................................................... 80
Guía de primeros auxilios. .................................................................... 81
Reporte de incidentes. ............................................................................. 82
Precauciones generales. ......................................................................... 82
Evacuación en caso de emerg encia. ................................................................. 85
4
Acciones inmediatas. ................................................................................. 85
Enseñando habilidades para la vida. ............................................................... 87
Introducción a los valores filosóficos del Taekwondo. .................... 88
Cómo emplear frases de “habilidades para la vida” dentro de

la clase. ...................................................................................................................................... 89
Cinta blanca (Principiante): Atención ............................................................. 91
Cinta amarilla (10º Kup): Entusiasmo. ......................................................... 93
Cinta naranja (9º y 8º Kup) : Fijarse metas. ............................................ 95
Cinta verde (7º y 6º Kup): Cooperación y Autocontrol . ................ 97
Cinta azul (5º y 4º Kup) : Perseverancia. .................................................. 101
Cinta marrón (3º y 2º Kup): Confianza. .................................................... 104
Cinta roja (1º Kup): Respeto. .............................................................................. 106
Cinta roja (Ieby Poom/Dan) : Responsabilidad. .................................... 108
Cinta roja avanzada (Ieby Poom/Dan . Parciales): Liderazgo. 110
Procedimientos Internos……………………………… …….……………………. 112
Solicitud para ser Profesor…………………… ……………………………… 113
Conclusión .............................................................................................................................. 114
5
Parte 1
FUNDAMENTOS.
MoonMoo Won-Moo Duk Kwan cuna de campeones .
6
GRAN MASTER MOON DAI WON .
El profesor Moon nació en la pequeña aldea de Hap

Duk, 200 km al sur de Seúl. Hijo de una buena familia en su
región; siendo muy pequeño se lo llevaron a vivir a Seúl con
la familia del hermano mayor de su papá, el Dr. Chang Wook
Moon, quien en ese entonces ocupaba una Secretaria del
Estado en el gobierno del Presidente Seung Mahn Rhee.
7
En el año de 1950 al inicio de la Guerra Coreana,
donde Corea del Norte con el apoyo de China invadió Corea
del Sur, la ciudad de Seúl fue bombardeada y casi totalmente
destruida. Junto con su familia tuvo que salir huyendo de la
destrucción, viviendo días de terror hasta que llegaron a su
natal Hap Duk; a casa de sus abuelos, donde vivieron ocultos
entre los campesinos, quienes los protegieron durante el
transcurso de la guerra para que no fueran deportados a
Corea del Norte.
Al terminar la guerra se quedaron en Hap Duk, donde

vivió el resto de su infancia hasta la adolescencia. Siempre
fue muy inquieto y siendo ya un joven encontró su mayor
alegría en la práctica de los deportes. A los 14 años cuando
cursaba el 2º año de secundaria, su tiempo libre lo dedicaba a
la práctica del fútbol con pelota de yute, y participaba en las
diferentes competencias de carreras, pero sobre todo, lo que
más le emocionaba era cuando llegaba el invierno, ya que
podía patinar sobre el hielo del lago congelado cercano a Hap
Duk. Fue por ese tiempo precisamente cuando junto con un
amigo suyo se inició en la práctica del Tang Soo Do en la
escuela del Sabomnim Chun Yong Ha y a los 16 años obtuvo la
cinta negra.
En la búsqueda por lograr una mejor preparación,

después de estudiar durante 2 años en la Universidad de
Ciencias Políticas, en 1962 viajó a los Estados Unidos para
estudiar la carrera de arquitectura en la universidad de East
Texas State.
8
Al poco tiempo de estar en la universidad, algunos de
sus compañeros se enteraron de que el joven Moon Dai Won
era cinta negra de "Karate Coreano", por lo que un día para
probarlo le llevaron unos tabicones muy duros y antiguos que
desenterraron para que los rompiera. Al joven Moon le pareció
una tarea imposible, los tabicones eran demasiado duros.
Usando toda la fuerza, espíritu y concentración, trató de
romperlos en dos ocasiones fracasando en sus intentos, frente
a la cada vez más burlona mirada de sus amigos; al tercer
intento los tabicones saltaron en pequeños pedazos, lo que
sorprendió grandemente a sus compañeros.
A raíz de esto, su popularidad creció en toda la

universidad y no pasó mucho tiempo para que alguno de los
alumnos lo buscaran para pedirle que les impartiera clase de
"karate Coreano". Sin embargo, cuando le preguntaron cuanto
les cobraría, el joven Moon Dai Won se ofendió y se negó a
dar clases, pero ellos insistieron hasta que acepto darles
clases sin cobrarles un centavo, solamente por la oportunidad
que para él representaba el poder aprender el idioma inglés
más rápidamente a través de la convivencia. De esta manera
el profesor Moon Dai Won se inició como maestro de Artes
Marciales a la edad de 20 años en la universidad de East
Texas State.
Tiempo después, participó junto con cuatro alumnos,

un cinta marrón, un cinta azul, un cinta verde y un cinta
amarilla, en el torneo US Karate Championships en la ciudad
de Dallas, Texas. Los cinco ganaron medalla en sus categorías
9
correspondientes. El Profesor Moon después de ganar la
categoría de cintas negras ligero, compitió con el ganador de
la otra categoría en que estaban divididas las cintas negras
(la pesada); compitieron por el título de gran campeón del
torneo, que fue obtenido por el Profesor Moon Dai Won, con lo
que además, lograron ganar el trofeo de mejor escuela.
Cinco competidores, siete trofeos de primer lugar,

ante escuelas con un número mayor de competidores, este
hecho motivó para que el periódico más importante de Dallas,
Texas titulara su encabezado dominical con la frase "Korea
Moon Shines over Texas..." (La luna de Corea brilla sobre
Texas).
El Profesor Moon Dai Won continuó participando en los

torneos más importantes de la época a invitación expresa de
los organizadores, quienes les pagaban boletos de avión y
viáticos. Fue así como durante los años 1964, 1965 y 1966,
ganó de manera consecutiva el campeonato nacional de los
Estados Unidos, un hecho hasta la fecha sin precedente en la
historia de las Artes Marciales de aquel país.
Por medio de estas experiencias, logró fama y

reconocimiento que le permitió enfrentar y vencer a rivales
tan importantes como: Pat Burlenson, Alen Oteen, Mike Stone,
Skipper Mullins, Chuck Norris, Joe Lewis y Bob Wall. Fue
también por esa época que tuvo la oportunidad de conocer y
convivir de manera personal con Bruce Lee, el hombre leyenda
10
más importante en el mundo de las Artes Marciales hasta
nuestros días.
Estos destacados triunfos le abrieron las puertas a los

torneos de mayor relevancia en los Estados Unidos, en lugares
tales como el Madison Square Garden y el hotel Waldorf
Astoria en New York, el Chicago Amphiteather, la Long Beach
Arena en los Ángeles y en el Amory en Washington, D.C.
En el año de 1968 decide dedicarse a la enseñanza del

Arte Marcial, por lo que abrió su primera escuela privada en la
ciudad de Houston Texas. A finales de ese mismo año es
invitado por el Doctor Mondragón y Kalb a impartir un
seminario de "Karate Coreano", a los alumnos más avanzados
de la Asociación Mexicana de Karate Do. Este primer
encuentro del Profesor Moon Dai Won con México resultó un
verdadero descubrimiento tanto para él, como para los
alumnos, por lo que fue invitado a impartir clases de manera
definitiva en México. El 22 de mayo de 1969, el Profesor Moon
Dai Won llego a nuestro país para establecerse de forma
definitiva, dando inicio a la historia de Moo Duk Kwan y del
Taekwondo de México.
11
MOONMOO WON -MOO DUK KWAN
A finales de la década de los años 60 la práctica de

las Artes Marciales en nuestro país estaba orientada
principalmente hacia el Judo y el Karate, técnicas procedentes
del Japón. Había un grupo reducido y selecto de Karatekas
que practicaban este Arte Mar cial en un ambiente rodeado de
misterio y secreto, se decía que el karate solo debía ser
practicado por personas muy especiales, en la realidad una
élite, un núcleo muy cerrado y limitado de karatekas, al que
la mayoría de la gente tenía negado el acceso. Los niños y las
mujeres desde luego tenían vedado practicar este Arte Marcial
ya que podían aprender técnicas mortales que los podían
transformar en asesinos en potencia los unos y falta de
feminidad a las otras. Las técnicas de karate de esos tiempos
12
estaban basadas principalmente en el uso de manos y en
mucho menos proporción de pies. Fue precisamente en ese
ambiente, que en el año 1968 el Profesor Moon Dai Won fue
invitado a venir a México junto con Jack Hwang, por el Dr.
Mondragón, para que impartieran un seminario de "karate
coreano", a los alumnos más avanzados de la Asociación
Mexicana de Karate Do.
El seminario resultó todo un éxito, a los 25 años el

Profesor Moon era un joven decidido y con gran habilidad
técnica particularmente en el uso de los pi es, pero sobre todo
en su decisión, fuerza y agilidad que impresionaron a todos
los participantes. Al concluir el seminario el Profesor Moon fue
invitado a quedarse en México, dijo que lo pensaría, a su
regreso a los Estados Unidos. Una vez decidido, duran te
varios meses arreglo todos sus asuntos pendientes y
finalmente el 22 de mayo de 1969 arribó a México, decidido a
realizar sus sueños en un país con el cual se identificó desde
su primera visita y que le pareció muy similar a su natal
Corea.
Vale la pena mencionar que tiempo atrás había

considerado la posibilidad de emigrar hacia Australia por
suponer a ese país como la última frontera, un gran reto para
poder alcanzar sus sueños. A los 26 años el Profesor Moon
llegó a México para quedarse. Su estilo, té cnica y don de
gente, rápidamente cautivo a todos sus alumnos y el doyang
ubicado en la calle de Hermosillo e Insurgentes, en poco
13
tiempo se convirtió en la mejor escuela de Artes Marciales de
todo México. Esto generó una gran rivalidad entre los
practicantes de todas las escuelas de Karate y los de "karate
Coreano", como era conocido el Taekwondo en aquel entonces.
Para poner fin a todos los comentarios, el profesor Moon
decidió organizar en el mes de noviembre del año de 1969, el
primer campeonato Naciona l Abierto de Karate, donde se
esperaba la participación de las escuelas de Karate -Okinawa,
Kung-Fu y karate -Do.
El torneo se realizó a escasos 6 meses de la llegada

del Profesor Moon a México, sin embargo, ninguna otra
escuela se presentó a competir. Desd e luego el torneo fue
ganado por los miembros de la Asociación Mexicana de Karate
Coreano. Fue este el primer intento por unificar la
competencia para las tres modalidades más importantes de
Arte Marcial en México. A principios del año 1970, el auge de
la escuela del Profesor Moon llegó a ser tal, que para ingresar
a la misma había una larga lista de espera de varios meses,
para poder llegar a tomar clases con el "profesor coreano".
Los grupos eran muy numerosos, muchas veces más de 70
alumnos por grupo, al go impensable tiempo atrás,
verdaderamente la llegada del profesor Moon a México,
revolucionó la práctica de las Artes Marciales y propicio no
solo un gran desarrollo del taekwondo . Así mismo la llegada
del Profesor Moon a nuestro país abrió la posibilidad más
ampliamente de iniciar la práctica del Arte Marcial tanto a los
niños como a las mujeres, hecho que dio un impulso sin
14
precedentes al desarrollo de la práctica de Artes Marciales y
que permitió que este importante sector de alumnos
recibieran los bene ficios de esta disciplina. Nuevamente en el
mes de noviembre de 1970, se organizó el segundo
campeonato nacional abierto de Artes Marciales. En esta
ocasión histórica, por primera vez si participaron todas las
diferentes escuelas de la ciudad de México, ta les como
Karate-do, Okinawa, Kung -Fu. Los alumnos del profesor Moon
arrasaron en casi todas las categorías. Ahora si no había duda
sobre cuál era la mejor escuela de Artes Marciales en México.
Este evento se repitió hasta 1974 y año tras año fue ganado
por el doyang de Insurgentes y Hermosillo. La semilla
sembrada con la llegada del profesor Moon a nuestro país dio
su primer fruto cuando a finales del año de 1971 se graduaron
las primeras cintas negras del TAEKWONDO en México, Sergio
Fonseca y José Luís Oli vares.
En el año de 1973, un día después de haber

competido en el 5º Campeonato Nacional Abierto de Artes
Marciales, el Profesor Moon, partió rumbo a Corea,
acompañado por José Luís Olivares, José Luís Torres Galindo,
Antonio Puig, Isaías Dueñas y Ramiro Guzmán; quienes
formaron parte del equipo que participó en el Primer
Campeonato Mundial de Taekwondo, celebrado en Seúl Corea
en el mes de mayo y con la participación de 16 países. Apenas
un día antes del evento, los mexicanos conocieron el
reglamento de competencia y pudieron practicar con algunos
alumnos del maestro Yong Ha Cheng, Maestro del Profesor
15
Moon Para sorpresa de todos l os participantes, México ganó el
tercer lugar por equipos.
El año de 1975 fue decisivo en la marcha de Moo Duk

Kwan. Después de 6 años de entrega, de trabajo serio y
comprometido; un día del mes de marzo, se realizó la
separación. El Profesor Moon Dai Won tomó la decisión de
iniciar su propio Doyang. Con ayuda de varios alumnos, en
pocas semanas consiguió un local en Nuevo León 139. A
marchas forzadas junto con sus alumnos acondicionaron el
local y al regresar de vacaciones, iniciaron las clases en lo
que se conoció desde entonces como Moo Duk Kwan Central,
el cual dio inicio con 700 alumnos aproximadamente. Durante
el mes de agosto de 1975, se compite en el segundo
Campeonato Mundial de Taekwondo, celebrado en Seúl, Corea;
integraron el equipo, entre otros , Luís Alberto Cano, Miguel
Ángel Esquivel, Manuel Jurado, Eduardo Tovar, Héctor
Olivares, Ramiro Guzmán, Moritz Von Nacer y Jaime de
Pablos, quienes una vez más, entre 32 países participantes,
ganaron el 3er lugar.
Sin temor a equivocarse se puede afirma r que el año

de 1975 fue de consolidación y a partir de ese momento se
inició una etapa de gran desarrollo que sobre las bases
fincadas, permitió el crecimiento de MoonMoo Won-Moo Duk
Kwan hasta llegar a tener más de 400 Doyangs en toda la
república, más de 25,000 cintas negras graduadas hasta el
momento; inclusive en el extranjero ya se cuentan con una
16
gran serie de escuelas y de alumnos cintas negras; todo
supervisado por el Gran Master Moon Dai Won.
HIMNO MOONMOO WON -MOO DUK KWAN .
Todos nosotros los que formamos

la familia Moo Duk Kwan, MoonMoo Won!!
Grandes y fuertes siempre seremos
practicando Tae Kwon Do, Tae Kwon Do!!
Como al bien nadie vencerá

vencer nunca podrán
a la familia unida
familia Moo Duk Kwan-MoonMoo Won
En la fuerza del combate podremos caer

pero nunca nos rendiremos
¡¡ tenemos que vencer ¡¡
¡¡ Kiap !!
17
SINODALES DE MOONMOO WON -MOO DUK KWAN.
Profesor Fernando Celada Cruz.
Moo Duk Kwan Cuernavaca.
Cinta negra 8° Dan.
Profesor Rogelio Ávila Corona.
Moo Duk Kwan Central.
Profesor Samuel Vélez Gómez.
Moo Duk Kwan Lindavista.
18
Profesor Rafael Jesús Ruelas
Reyes.
Moo Duk Kwan Mocambo.
Profesor Jesús Valencia Ugalde.
Moo Duk Kwan Tampico.
Profesor Juan Manuel López

Vázquez.
Moo Duk Kwan Zamora.
19
Profesor Alejandro Ramírez
Escalante.
Moo Duk Kwan San Miguel de
Allende.
Profesora Patricia Mariscal

Alcalá.
Moo Duk Kwan Guadalajara.
Profesor Sergio Ocampo

Martínez.
Moo Duk Kwan León.
20
Profesor Luis Alfredo García
Torres.
Moo Duk Kwan Reforma.
Profesor Ricardo Falcón

Peña.
Moo Duk Kwan Campestre.
Profesor Pedro Álvaro

López.
Moo Duk Kwan San Cristobal.
21
Profesor Gerardo Acosta
Rodríguez.
Moo Duk Kwan Izcalli Cumbria.
Profesor José Antonio Acosta

Rodríguez.
Moo Duk Kwan Cuautitlán Izcalli.
Profesor Gustavo Javier

Lupercio
Moo Duk Kwan Centro.
22
Profesor Lázaro Díaz
Martínez.
Moo Duk Kwan Lago Guadalupe.
Profesor Martín Monterde

Valenzuela.
Moo Duk Kwan Cananea.
Profesor Luis Miguel Jiménez

Campos.
Moo Duk Kwan Jacona.
23
Profesor Rubén Águila
Martínez.
Moo Duk Kwan Centro.
Profesor Joel Antonio

Martínez Corzo.
Moo Duk Kwan Boulevard.
Profesor Noé Roberto Morales

Cervantes.
Moo Duk Kwan Puebla Centro.
24
Profesor Ernesto Barrón
Aparicio.
Moo Duk Kwan Universidad.
25
MISIÓN Y VISIÓN.
Misión.
 Propiciar el desarrollo integral del ser humano, con

base en los valores del respeto, disciplina y lealtad.
 Llevar los beneficios del programa MoonMoo Won -
Moo Duk Kwan a todos los rincones de nuestra patria, con
profesionalismo dedicación y entrega.
 Contribuir al mejoramiento de la sociedad en que
vivimos.
Visión.
A través del taekwondo que se enseña en

MoonMoo Won -Moo Duk Kwan, se busca lograr la
superación del individuo, a través de un mejor
conocimiento propio, que le permita alcanzar el dominio
de sí mismo, en beneficio de su familia y su comunidad.
Propiciando de esta manera un mundo mejor.
26
El significado de nuestra misión
Cuando establecimos que nuestra misión es propiciar

el desarrollo integral del ser humano con base en los valores
del respeto, disciplina y lealtad, nos referimos a que vamos
más allá de la enseñanza de habilidades técnicas, buscando el
desarrollo del carácter y habilidades de liderazgo que son
esenciales en verdadero aprendizaje del arte marcial. El
Taekwondo tiene una vasta historia de tradición y filosofía que
lo estudiantes deben entender y beneficiarse de ella.
Por esto, nuestro entrenamiento incluye

habilidades aplicadas en la vida diaria como son: la
cooperación, el respeto, autocontrol, concentración y
confianza en uno mismo. Estos rasgos positivos de carácter
que son desarrollados en el taekwondo ayudan a los
practicantes en diferentes ámbitos de la vida , tales como el
trabajo, la escuela, en casa, etc., así como también a alcanzar
la felicidad a través de la disciplina para el cuerpo y la mente.
Contribuimos al bienestar de nuestras

comunidades a través de l mejoramiento de la calidad de vida
de los practicantes . Si los practicantes son más exitosos y
seguros llevarán una vida más plena, de cercanía con sus
familias lo que se traduce en comunidades más unidas. Por lo
que al ayudar a un individuo a mejorar física, mental y
emocionalmente, se benefician más personas, contribuyendo
así a hacer del mundo un mejor lugar.
27
Grandes citas sobre la enseñanza .
 “Quien se atreve a enseñar jamás deja de

aprender”. John Cotton Dana.
 “El arte de enseñar es el arte de ayudar a
descubrir”. Mark Van Doren.
 “Los maestros enseñan más por lo que son que
por lo que dicen” Anónimo.
 “Cuando el amor y la habilidad trabajan juntos,
espera una obra maestra” . John Ruskin.
 “Enseñar es aprender dos veces” . Joseph
Joubert.
 “He aprendido que la gente olvida lo que
dijiste, lo que hiciste, pero jamás cómo los hiciste
sentir”. Maya Angelou .
 “Enseñar es tocar vidas para siempre” . Anónimo
28
TAEKWONDO PARA NIÑOS .
¿Por qué los niños vienen a

nuestras escuelas?
¿Qué es lo que hace que los

niños se interesen en el
taekwondo?
La respuesta es sencilla,
¡es divertido!. Ya sea que su
primer acercamiento fue gracias a una demostración de artes
marciales que hayan visto en la televisión o en películas, la
mayoría de los niños encuentra emocionantes las técnicas de
artes marciales. Las patadas dinámicas, las formas poderosa s,
los rompimientos llamativos son muy atractivos para los niños
de todas las edades. Cuando ellos ven técnicas de Taekwondo,
desean imitarlas, el patear, pegar, gritar, son formas activas
de juego que los niños disfrutan. El taekwondo no sólo les
parece divertido, ¡lo es!.
29
¿Por qué los padres llevan a los niños a nuestras
escuelas?
1. Para superar la timidez: Algunos padres

están muy preocupados porque sus hijos son muy tímidos y
desean que “salgan de su caparazón” . Quieren ver a sus hijos
dispuestos a probar cosas nuevas, hacer nuevos amigos y
defenderse a sí mismos. Cuando un niño tímido llega por
primera vez a nuestras escuelas puede ser que se aferren a
sus papás, no respondan verbalmente las preguntas, duden en
usar el uniforme por primera vez o incluso en participar en la
clase.
2. Aprender a concentrarse: Algunos niños son

bulliciosos, hiperactivos o padecen de déficit de atención. Sus
padres buscan ayudarlos a canalizar esta energía. También
desean que sus hijos aprend an a evitar distracciones,
mantenerse en una tarea, ser mejores poniendo atención . Este
tipo de niños con demasiada energía normalmente tiene
problemas de concentración.
3. Mejorar su salud física: Algunos niños

necesitan ayuda en áreas como el equilibrio, coordinación,
flexibilidad, entre otros. Estos niños probablemente ya
experimentaron con otros deportes y se dieron por vencidos
por falta de habilidad o interés. Otros niños pueden tener
30
problemas de sobrepeso o tener limitaciones físicas. En
cualquiera que sea el caso los padres buscan un
entrenamiento para el cuerpo completo con instrucción
detallada y valores agregados que brindan nuestras escuelas
para poder ofrecerles a sus hijos un futuro más sano y feliz.
4. Aprender a ser disciplinados. Siendo la

disciplina una de las principales herramientas en la formación
del carácter y autocontrol de los niños, los padres se
encuentran interesados por un desarrollo integral de sus
hijos, por lo que buscan el apoyo de reforzadores en éste
aspecto, así como en los valores aprendidos en casa, a fin de
lograr una mejor formación para sus hijos.
¿Qué beneficios brinda el Taekwondo y cómo pueden

alcanzarse?
a) Atención y concentración: La estructura y

formato de las clases de Taekwondo son altamente efectivas
en el desarrollo del tiempo de atención y el evitar
distracciones. Como maestros deben fomentar el contacto
visual, el escuchar atentamente las instrucciones y el estar
conscientes de sus compañeros cuando están entrenando.
Todas estas habilidades traen grandes beneficios que ayudan
a mejorar el aprendizaje tanto en el doyang como en el salón
de clases.
31
b) Confianza en sí mismos: Cuando aplaudimos
y alentamos a los practicantes los ayudam os a desarrollar
confianza en sus habilidades, del mismo modo fomentamos
una mejor autoestima , por lo tanto, c uando los practicantes
generan autoconfianza estarán más dispuestos a probar
nuevas cosas y conocer nuevas personas , lo cual les ayudará
a hacer amigos más fácilmente. El taekwondo ayuda a los
niños a conducirse con más confianza y orgullo.
c) Bienestar físico: El taekwondo representa una

excelente manera de estar en forma, ya que hace uso de todo
el cuerpo. Practicar con ambos brazos y piernas es i deal para
reforzar el equilibrio y la coordinación. Los ejercicios de
calentamiento y ejercicios de pateo desarrollan la elasticidad.
Como resultado del entrenamiento constante la mayoría de los
niños se vuelven más fuertes; y si practican algún otro
deporte, mejoran su desempeño.
d) Disciplina y respeto: Las instrucciones y

reglas que seguimos en nuestras escuelas no solo como
antiguas tradiciones sino también como hábitos cotidianos de
respeto y cortesía. Cuando los alumnos hacen de manera
sincera la reverencia, responden de manera respetuosa, están
en silencio mientras otros practican, estarán incentivando
hábitos que serán agradecidos por los padres, entrenadores y
maestros. Recuerden que la mejor manera de mostrar respeto
es dar lo mejor de sí en cada tarea encomendada. Siempre
32
recalquen la importancia de ser “buenos compañeros” para
que los practicantes conserven a lo largo de sus vidas estos
modales de cortesía y respeto, y los desarrollen cada día más.
e) Determinación de metas : una de las

lecciones más importantes que obtienen los niños a través del
taekwondo es el poder establecer metas. Con apoyo y la guía
adecuada los niños aprenden que con paciencia y trabajo
arduo pueden aprender cualquier habilidad.
El objetivo final es enseñar a los practicantes que el

trabajo duro no sólo es la llave del éxito, sino que también
puede ser divertido.
Si ayudamos a los practicantes a desarrollar la

habilidad de dar su mejor esfuerzo en todo lo que hacen les
habremos dado las herramientas para alcanzar una gran
variedad de metas en su vida.
No hay dos practicantes iguales, no hay dos

practicantes que aprendan del mismo modo, por lo que
deben asegurarse que el trato que reciba cada uno de
ellos sea único.
33
TAEKWONDO PARA ADULT OS
¿Por qué los adultos vienen a nuestras escuelas?
Nuestro alumnado incluye miles de adultos de todas

las edades, desde los veintes hasta los ochenta años. Algunos
son atletas, otros buscan mantenerse en forma o mejorar su
condición física; de diferentes ocupaciones y compromisos
familiares. Puede ser que tengan interés en las artes
marciales desde hace tiempo o que se hayan sentido atraídos
tras ver practicar a sus hijos. Sin importar la razón se han
vuelto miembros de los doyangs, experimentando una
atmosfera que les ayuda a dar lo mejor de sí.
El progreso de estos practicantes de taekwondo es a

su propio paso , pero como parte de un equipo. La camaradería
que los adultos experimentan con sus compañeros genera un
ambiente de motivación y de diversión. E l fomentar buenas
relaciones entre los adulto s generará un ambiente grato,
amistoso y alentador para dicho segmento, sin importar su
nivel.
Satisfaciendo las expectativas
Bienestar físico
Con la medicina actual e información los adultos

tienen una mayor esperanza de vida y por ende son más
34
activos que antes. La mayoría de los adultos están
preocupados por cómo se ven y se sienten , por lo que,
emplean aparatos de ejercicio caseros, se inscriben en
gimnasios, se comprometen con su salud; sin embargo,
necesitan un guía para ser exitosos en esta tarea.
El taekwondo ofrece un entrenamiento integral que

incluye los mejores componentes de ejercicio físico (fuerza,
resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación, etc.) , en una
sola actividad.
La clave para obtener resultados en cualquier

programa de ejercicio se basa en la intensidad y constancia.
Como profesores jugamos un rol muy importante con estos
elementos. Aprendiendo a llevar a nuestros alumnos al límite
y orientarlos a pensar a largo plazo, darles guía y motivación,
alentarlos a continuar clase tras clase, año tras año.
Aprender defensa personal.
El taekwondo desarrolla velocidad, fuerza, enseña a

utilizar los puntos fuertes contra los puntos débiles del
adversario. Al entrenar con compañeros permite que los
estudiantes
desarrollen
conocimiento
práctico sobre
tiempo, distancia y
estrategia. En
35
combinación esta experiencia les permite estar más
preparados y conducirse con más confianza.
Alivio del estrés.
El mundo tan ajetreado en el que vivimos demanda un

balance entre el trabajo y la familia, lo cual es un gran reto.
El taekwondo provee una oportunidad para refrescarnos y
recargar batería. El alto grado de energía de las clases de
taekwondo permite que los alumnos se concentren en sus
entrenamientos y salgan de la rutina. Un entrena miento
vigoroso libera endorfinas y adrenalina que hacen que los
alumnos se sientan vigorizados.
Actividad Familiar
Compartir el gusto por una actividad como lo es el

taekwondo permite desarrollar un vínculo especial, fomenta el
respeto y les da metas en común.
36
Los practicantes adultos adoptan la etiqueta y
protocolos propios del arte marcial. Humildemente acept an
usar su uniforme y cinta, responden con respeto a sus
maestros, cuando éstos pudiesen ser de menor edad que
ellos. Esto representa un gran honor, por lo que debe
manejarse con sumo cuidado. Siempre deben conducirse de
manera profesional, tratar a todos los alumnos con cortesía y
respeto en todo momento.
Al ser profesor se tiene un gran impacto positivo

sobre cientos de estudiantes.
La relación entre profesores y alumnos puede

tener un gran valor y significado de por vida si se trata
con el debido cuidado y respeto.
37
RASGOS DE UN MAESTRO EXTRAORDINARIO .
INTEGRIDAD.
Como maestro se debe ser justo, honesto y sincero en

toda interacción con los alumnos y sus familias.
TRABAJO ARDUO.
Para motivar a sus alumnos deben dar su mejor

esfuerzo, liderar con el ejemplo, dar lo mejor de sí en todo lo
que hagan.
RESPONSABILIDAD.
Siempre deben respetarse los compromisos, ser

dignos de confianza cuando se trate de mantener su palabra.
38
ESTUSIASMO .
Tratar de ser siempre positivos, fomentar que los

alumnos se sientan contagiados por su entusiasmo, ansiosos
por aprender de ustedes.
AGRADECIMIENTO.
Deben estar agradecidos y valorar la oportunidad que

tienen de influenciar positivamente en las vidas de sus
alumnos y colaboradores.
EMPATÍA.
Un buen maestro debe de estar consciente de que

cada alumno es ÚNICO y DIFERENTE. Deben ajustar su
estrategia de enseñanza de tal manera que les permita
conectarse con sus alumnos y los ayude de manera individual.
HUMILDAD.
Convertirse en un gran maestro es una tarea que

requiere una vida de experiencia. Siempre debe mantener la
mente abierta, estar dispuesto a aprender y mejorar
constantemente.
39
PACIENCIA.
Cuando se trabaja con alumnos nunca se de be perder

de vista todo lo que ellos pueden lograr, los alumnos sentirán
y valorarán el optimismo.
ORGULLO.
Tener altas expectativas de sí mismo y de sus

alumnos.
VISIÓN .
Ayudar a los estudiantes a desarrollar su potencial e s

un largo y productivo viaje.
BENEFICIOS DE SER MAESTRO .
1. Mejora el desempeño y entendimiento de las

técnicas. Enseñar a otros es la mejor forma de aprender.
Para poder ayudar a los alumnos de diferentes edades y
niveles a comprender las técnicas con mayor facilidad, como
maestros tendrán que profundizar en el conocimiento de cada
técnica. Motivo por el cual es importante continuar
40
entrenando con regularidad. La combinación de repeticiones
físicas junto con la explicación y demostración de técnicas a
otros los hará mejores artistas marciales.
2. Desarrollo de habilidades de liderazgo. Ser

parte del gr upo de maestros de MoonMoo Won-Moo Duk Kwan
es motivo de orgullo. Uno de sus retos como profesores es
siempre dar lo mejor de sí mismos sin importar las
circunstancias. Ser un ejemplo para sus alumnos .
3. Mejora en habilidades de comunicación . Al

estar frente a un grupo todos los días, los motiva a
perfeccionar sus estrategias de comunicación tanto de
contenido, forma, comunicación corporal, claridad y
entusiasmo.
4. Aprendizaje de habilidades interpersonales.

Como resultado de la enseñanza se harán más conscientes de
los estilos, habilidades y preferencias que hacen a cada
persona única y diferente. Aprenderán a percatarse de estas
diferencias y ajustarse a ellas , de igual manera comenzaran a
estar más cómodos con diferentes tipos de personas y a
hacerlas sentirse en confianza con ustedes. La habilidad de
crear y mantener relaciones positivas será de gran valor en
todas las áreas de sus vidas.
5. Ser parte de una tradición de excelencia .

Nuestras escuelas tienen una gran trayectoria de éxito y una
41
reputación de alta calidad. Somos conocidos por nuestra
excelencia en artes marciales y profesionalismo. Como
miembro del selecto grupo de profesores de una nueva
generación son responsables de m antener este legado.
6. Da un sentimiento de contribución. Las

habilidades que estarán enseñando no están limitadas
solamente al doyang, son herramientas para la vida. Ayudan a
alumnos a forjar una autoestima saludable, a sentirse mejor
física y emocionalmen te, los apoyan a ser mejores personas
que contribuyan a una mejor sociedad.
7. Entrenamiento especializado. La capacitación

constante junto con los entrenamientos incrementan la
especialización y entendimiento de las raíces, los valores, sus
conceptos y teor ías, así como la filosofía del verdadero
taekwondo.
8. Oportunidad de carrera. No existen límites de

desarrollo dentro del taekwondo, hay muchas oportunidades
de desarrollo profesional, ya sea como grandes maestros,
entrenadores, árbitros o empresarios, el resultado depende de
ustedes.
42
Parte 2
CONVIRTIÉNDOSE EN MAESTROS.
Enseñando con el ejemplo.
43
Para ser un buen instructor es necesario:
1. Entrenar constante e intensamente.

a. Entrenar 2 o 3 veces por semana es invaluable .
b. Mejora la energía, motivación y confianza .
c. Si aman el taekwondo, se contagiará a sus alumnos .
d. Saber enfrentar los obstáculos .
e. Alentar el trabajo en equipo .
2. Ser un experto en historia, valor es y enseñanzas de

MoonMoo Won-Moo Duk Kwan.
a. La maestría es un proceso de toda la vida .
b. Sean humildes y de mente abierta .
Evalúense como estudiantes:
 ¿Qué tan frecuentemente entrenan?

 ¿Qué tan seguido presentan exámenes?
 ¿Son modelos a seguir para sus alumnos?
 Como practicantes de Taekwondo, ¿están
comprometidos de por vida al aprendizaje y el
desarrollo?
3. Ser un modelo de respeto a seguir .

a. Tradiciones y protocolo dentro de taekwondo .
i. Saludo.
ii. Respeto de grados.
44
iii. Postura.
iv. Actitud.
v. Atención y esfuerzo.
b. Ser un ejemplo a seguir dentro y fuera del doyang .
La etiqueta dentro de taekwondo se puede
resumir en la frase: “cuidado y preocupación”, en el
sentido de que si cuidamos y nos preocupamos por
las necesidades de otros demostramos una forma
genuina de respeto.
45
Ser profesor MoonMoo Won-Moo Duk Kwan.
Todo éxito es resultado de un trabajo en equipo.
Todos formamos parte de una gran familia, con metas

en común. Cada uno de nosotros desde su posición trabaja día
a día para alcanzar nuestros objetivos comunes.
Para lograr esto debemos:
Ser cooperativos y respetuosos .
 Valorar y entender las diferencias entre todos los

miembros de la organización .
 Mantener un ambiente laboral sano .
Comunicarse frecuente y abiertamente .
 Compartir información relevante con el equipo .

 Hacer preguntas y expresar inquietudes con
frecuencia.
Tener la mente abierta .
 Tener presente que podemos aprender de cualquier

persona en cualquier momento .
 Estar abierto al cambio .
Manejar las discrepancias profesionalmente .
 Jamás exponer un conflicto públicamente .

 Tener inteligencia emocional .
46
Siempre dar su mejor esfuerzo
 Un esfuerzo constante es la marca de un verdadero

profesional
ROLES Y RESPONSABILIDADES .
MAESTRO TITULAR.
 Enseña la mayoría de las clases.

 Responsable del progreso de los estudiantes,
determina la atmosfera del doyang.
ADMINISTRADOR DE LA ESCUELA.
 Maneja la matrícula de estudiantes.

 Prepara eventos especiales.
 Concentra los comentarios de alumnos y padres.
ADMINISTRADOR ASISTENTE.
 Es el puente entre el maestro y el administrador de

la escuela.
 Realiza actividades tanto de enseñanza como de
administración.
47
MAESTROS AUXILIARES.
 Designados por su grado, experiencia y habilidades.

 Tiene un mayor nivel de responsabilidad sobre el
progreso de los estudiantes, avance y comunicación.
 Realiza y apoya las instrucciones del maestro
titular.
 Provee su toque personal y de energía a todos los
estudiantes.
*Nota: es posible que no existan todas estas figuras

en un doyang y que la responsabilidad recaiga en el maestro
titular y auxiliar.
GUÍA PARA SER UN MAESTRO PROFESIONAL

Ustedes forman parte de una institución de gran
tradición, única en el mundo. A pesar de su edad y posición
siempre se debe n de alcanzar los más altos estándares de
calidad en enseñanza y servicio.
Para esto es necesario:
 Ser responsable y confiable.
 Vestirse apropiadamente. Cuidar su imagen como

instructor dentro y fuera del doyang.
 Tener una excelente higiene personal. Como

parte del cuidado de la imagen.
48
CUIDADO DEL DOBOK.
El dobok no es ropa deportiva, es un uniforme.

Por ende debe ser tratado con respeto y orgullo.
 Su uniforme debe calzar perfectamente, las

mangas deben llegar a la muñeca y el pantalón al
tobillo.
 Siempre debe estar limpio y sin arrugas.
 No deben de enrollar las mangas.
 El dobok debe de doblarse correctamente
dentro de la mochila o bien llevarse en un portatraje.
 Los uniformes siempre deben de estar en las
mejores condiciones posibles ya que es parte de la
imagen y por respeto a nuestro arte marcial.
 Ser positivo y energético. Es parte de la esencia

de la atmosfera de su clase. No importa cuán difíciles sean las
situaciones siempre deben de mantener esta actitud. Debe
notarse el amor que tienen por lo que hacen.
 Mantenga sus relaciones a nivel profesional.

Conductas casuales o poco profesionales ponen en riesgo la
49
relación con sus estudiantes y el futuro de nuestra
organización.
 Cuidar la imagen y mant enimiento del doyang.

o Es entendible que tanto ustedes como el personal
que forma parte del doyang participen activamente en sitios
de redes sociales como Facebook, twitter, etc. por lo que se
les debe alentar a mantener sus comunicaciones con alumnos
y familias a nivel estrictamente profesional. De no saberse
utilizar de manera adecuada estos medios pueden implicar un
riesgo en la imagen que desean proyectar como instructores,
así como de su doyang e incluso de la institución.
o El uso de celulares durante la clase debe ser

restringido por respeto a los alumnos.
o En el caso de eventos especiales el ambiente puede

ser más casual. Sin embargo, es imperativo mantener la
formalidad maestro –alumno en todo momento. Deben tratar a
todos de manera educada y respetuo sa y desenvolverse de tal
manera que demuestren su estatus de manera adecuada.
50
EXPERIENCIA MOONMOO WON -MOO DUK KWAN.
Todo nuestro trabajo debe tener como objetivo la

creación de una experiencia grata para nuestros estudiantes y
sus familias. Las clases, los eventos especiales, el personal e
instalaciones forman parte de ésta.
Nuestras clases. Las expectativas de nuestras clases

deben de ser que los estudiantes sientan que aprendieron en
un ambiente de alto nivel, seguro y divertido. Que deseen con
ansias llegar a su clase de taekwondo.
51
Eventos especiales. Debemos estar seguros de que
en los eventos que participen nuestros alumnos estén bien
organizados, que se desarrollen en un ambiente familiar y
fomenten el compañerismo y la competitividad. Q ue sean
eventos en los que las familias se sientan involucradas y
gustosas de asistir.
Personal. Nuestro personal debe estar comprometido

con los valores de MoonMoo Won -Moo Duk Kwan. Ser
profesionales, respetuosos y estar motivados, deben dar lo
mejor de sí y trabajar arduamente en pro de los estudiantes.
Instalaciones. Nuestros doyangs deben estar en

buenas condiciones, limpios y bien ventilados. De tal manera
que los estudiantes se sientan orgullosos de formar parte de
nuestras escuelas.
LA IMPORTANCIA DE LOS BUENOS MODALES.
Más allá de las instalaciones y de nuestra preparación,

las atenciones y modales del personal y de nosotros mismos
como responsables del doyang, pueden marcar una diferencia
en que nos elijan sobre otras organizaciones. El servici o juega
un papel muy importante en la imagen que las familias y los
estudiantes tengan de nuestra escuela.
52
Pequeños detalles en el día a día pueden marcar una
gran diferencia. Por ejemplo, saludar a los alumnos por su
nombre, felicitarlos por un logro dura nte la clase,
motivándolos a alcanzar nuevos retos, siendo respetuosos y
amables en todo momento.
¿Qué tan bien conocen a sus estudiantes?
 ¿Conocen sus nombres completos?

 ¿Quiénes son sus papás?
 ¿Los nombres de sus hermanos?
 ¿La razón por la que están entrenando?
 ¿Cuáles son sus objetivos dentro del taekwondo?
 ¿Qué es lo que disfrutan más de sus entrenamientos?
 ¿Qué es lo que les representa mayor dificultad?
“A las personas no les importa que tanto sabes, hasta que

saben que tanto les importas” .
53
Parte 3
RELACIÓN MAESTRO–ALUMNO.
Energía positiva y respeto.
54
QUE ES LO QUE LOS GRANDES MAESTROS HACEN.
¿Qué es lo que significa enseñar?
Enseñar es un proceso continuo de mejorar y entender

las habilidades de los estudiantes. Esto se logra a través de la
combinación de explicaciones, demostraciones, correcciones y
repeticiones. Los grandes maestros poseen un deseo de ver a
sus alumnos triunfar. Aplican todos los métodos con pasión,
entrega y amor.
1. Demostración.
a. Enseñar con intensidad y atención.
b. Ser cuidadosos.
c. Estar consciente de sí mismos.
d. Su ejemplo deja una fuerte impresión.
2. Explicación.
a. Ajusten su lenguaje acorde a su audiencia.
b. Los contenidos de las clases deben ser de acuerdo
al nivel de los alumnos.
c. Enfaticen lo positivo.
3. Contacto físico.
a. Puede ser uno de los mejores métodos para
ayudarlos.
b. Corregir las posiciones y posturas de los alumnos de
manera cuidadosa para mejorar sus técnicas.
55
4. Repetición.
a. Las técnicas debe ser practicadas con frecuencia
para que puedan adquirir la habilidad.
b. Darles puntos clave .
c. Tratar de crear conciencia sobre áreas específicas.
5. Motivación.
a. Reconocer los logros es una de las maneras más
eficientes para que los alumnos se sientan motivados.
b. Cuando enseñamos en un ambiente positivo no solo
alentamos al alumno sino también a sus familias.
LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN.
1. Voz. Debe proyectar seguridad. Es necesario utilizar

una variedad de tonos e inflexiones, de esta manera se
mantiene el interés del grupo además de que esta influye en
el ritmo de la clase. El ritmo, el volumen y el tono son
capaces de determinar el desenvolvimiento de los alumnos
durante la clase.
2. Gestos y expresión facial. Los alumnos deben ser

capaces de ver y sentir su entusiasmo y motivación. Estos
deben ir de la mano con la voz y el mensaje.
56
3. Contacto visual. Demuestra respeto y sinceridad.
Permite dar a los alumnos toda nuestra atención, nos ayuda a
involucrar a todos los miembros de la clase.
4. Explicaciones. Siempre deben de ser apropiadas de

acuerdo a las edades de los grupos con los que estemos
trabajando. Además deben ser claras y directas.
Guía para el uso de contacto físico.

Mover a los alumnos o realizar ajustes en posturas es
un método útil para ayudar al entendimiento y fomentar un
aprendizaje más rápido. Al mismo tiempo, es importante que
este se realice de una manera segura , respetuosa y adecuada
sin importar la edad de los estudiantes:
 Sean cuidadosos cuando realicen ajustes físicos

para evitar incomodidad y lesiones. Realícenlo de manera
lenta y consciente de su respuesta.
 Es recomendable que lo hagan de manera sutil y

preferentemente solo con la punta de los dedos .
 Eviten el contacto físico innecesario.
 Siempre deben conducirse de manera ética evitando

implicaciones de otra índole. Del mismo modo debe respetarse
la integridad de los alumnos evitando prácticas de bullying de
cualquier tipo.
57
El poder de la motivación.
Una de las más grandes herramientas que tienen los

maestros para mejorar las técnicas y confianza de los alumnos
es la motivación. Nada puede hacer sentir mejor a un
estudiante que la retroalimentación positiva que les
brindemos sobre sus avances.
En ocasiones los alumnos tienen dificultades al

realizar una técnica por lo que requieren de nuestro aliento en
vez de un regaño o enojo.
Al felicitar a algún alumno por sus logros motivamos

al resto a alcanzar sus metas. Es necesario siempre fijar
nuevas metas y celebrar sus esfuerzos y progresos para
alcanzarlos.
Entendiendo y contribuyendo a la retención de alumnos.
A través del paso de los años los estudiantes de todas

las edades logran un desarrollo en confianza, disciplina,
bienestar físico, conocimientos y otras habilidades. Lograr
estos objetivos es resultado de un trabajo en equipo. Los
maestros proveemos conocimientos y motivación, los
estudiantes la práctica y perseverancia y los padres apoyo y
58
dedicación. La comunicación entre estos tres grupos es crucial
para alcanzar el éxito .
Nunca de bemos dar por sentada la motivación de los

alumnos. Un alumno de nuevo ingreso puede iniciar con gran
motivación y al pasar de algunas semanas renunciar; del
mismo modo esto puede pasar con un alumno de muchos años
que pierde el interés y deja de entrenar.
Sin embargo, también seremos testigos de muchos

estudiantes que pasan periodos de duda y frustración que
regresan con energías renovadas y que alcanzan nuevos retos
a través de la perseverancia. El camino para lograr una cinta
negra tiene muchos altibajos . No es fácil para los estudiantes
mantenerse motivados sin la guía adecuada y el apoyo
necesario. Por lo tanto el papel del maestro es alentar y
motivar a sus estudiantes, enseñarles a dar su mejor esfuerzo
y que el trabajo duro trae resultados.
59
Parte 4
HABILIDADES DE ENSEÑANZA Y EJERCICIOS.
Una instrucción de calidad comienza con la atención
en los detalles .
60
SEGMENTO 1. PREVIO A LA CLASE .
Antes de iniciar la clase:
 Saluden a sus alumnos por su nombre y una sincera

reverencia.
 Ayuden a sus estudiantes a portar correctamente
sus uniformes. (Corregir el nudo de las cintas, quitarse
joyería, playeras bajo el dobok, en el caso de los hombres) .
 Alienten a sus alumnos a practicar solos.
Al formarlos:
 Desde el momento en que les piden a sus alumnos

que se formen, la clase inicia.
 En el caso de los grados menores tendrán que
ayudar a sus alumnos a organizarse rápidamente. Conforme
vayan avanzando obtendrán la habilidad de formarse correcta
y velozmente por sí mismos.
61
Meditación:
 Una meditación breve antes de iniciar la clase les

permite a los practicantes concentrarse en los objetivos de su
entrenamiento, haciendo de lado otros pensamientos ajenos a
su práctica.
SEGMENTO 2. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO .
El propósito de los ejercicios de calentamiento es

preparar a los alumnos para la práctica del día, no sólo
físicamente, sino también mental y emocionalmente.
Algunos consejos para dirigir los ejercicios de

calentamiento:
 Deben iniciar el calentamiento con un alto nivel de

energía.
 Proyectar su voz par a que todos los alumnos puedan
escucharlos.
 Hacer los ejercicios frente a ellos (como espejo)
para que puedan seguirlos correctamente.
 De vez en cuando alienten a sus alumnos por su
empeño.
 Permitan que en a lgunos ejercicios ellos cuenten
para involucrarlos en los ejercicios.
62
Para realizar los ejercicios correctamente:
 Mantengan la espalda y el cuello derechos cuando

hagan flexiones al frente para proteger las vértebras.
 Exhalen cuando se estiren.
 Mantengan los estiramientos por al menos 10
segundo, evitando resortear.
 Tengan cuidado, se debe sentí r presión más no
dolor.
 Concéntrense en los músculos que están estirando.
 Al estar sentados mantengan una buena postura
corporal.
Ejercicios básicos sugeridos:
 10 saltos de tijera.
 Saltos al frente y atrás con los pies juntos .
 Saltos laterales con los pies juntos .
 Estiramientos de cuello .
 Rotación de brazos.
 Rotación de caderas .
 Rotación de rodillas con piernas juntas .
 Estiramientos cortos .
 Estiramientos largos .
 Por mencionar algunos.
63
Como consejo adicional, el calentamiento debe seguir
un orden, es decir, de la cabeza a los p ies o viceversa.
SEGMENTO 3. BÁSICOS .
CHU CHUM SOGUI (Posición de montar a caballo).
Chu Chum Sogi debe ser practicada en todas las

clases, ya que es una excelente herramienta para desarrollar
las bases delas formas de Taekwondo. La postura, la “Acción -
reacción”, el poder de torsión, el grito (kiap) y la
concentración se desarrollan a través de este ej ercicio básico.
La posición de golpe medio en posición de jinete

puede llegar a ser uno de los segmentos de mayor energía
durante la clase. Del mismo modo, nos sirve como indicador
del ánimo que tiene el grupo y nos permite retarlos a dar más
de sí mismos.
64
LA IMPORTANCIA DEL GRITO (KIAP) .
Como artistas marciales conocen la importancia que

tiene el grito en cada una de las técnicas que realizan. Como
maestros, su kiap sirve de ejemplo a seguir por sus alumnos,
por ello, éste debe hacerse con intensidad, fuerza y
conciencia en todo momento. El grito no proviene de la
garganta, sino del estómago, utilizando el diafragma
para empujar con fuerza el aire hacia la boca.
PATADAS DE ESTIRAMIENTO
Las patadas frontales descendientes son métodos

activos excelentes para calentar y desarrollar mejor técnica
de pateo. Además de alongar los músculos permiten mejorar
el equilibrio y buena disposición de alumnos a mejorar
repetición tras repetición.
SEGMENTO 4. EJERCICIOS EN PAREJAS .
Los ejercicios en parejas son invaluables dentro de la

práctica de l taekwondo, ya que con estos, los alumnos pueden
experimentar de primera mano los aspectos técnicos del
tiempo, distancia y puntería. También pueden experimentar la
65
variedad de escenarios que pueden ocurrir durante un
combate libre en un ambiente controlado y seguro. Nos
permite enfatizar habilidades como la cooperación,
autocontrol, entusiasmo y concentración.
Entrenar con otras person as en una atmosfera de

respeto mutuo y cooperación representa en gran medida el
espíritu del taekwondo. Como resultado del trabajo en parejas
los alumnos no sólo mejoran sus técnicas, sino que también
desarrollan mayor conciencia de sí mismos y apreciación hacia
los demás.
Para poder trabajar en parejas es necesario tomar en

cuenta lo siguiente:
 Emparejar cuidadosamente a los compañeros,

considerando tamaños, habilidades, intensidad, ya que esto
determina la seguridad del entrenamiento.
 Tengan una adecuada comunicación con los

maestros o alumnos que estarán apoyando la supervisión de
los ejercicios. Haciendo hincapié en la seguridad en todo
momento, la realización correcta de las técnicas (ángulos,
tiempo, distancia y potencia).
 En caso de que no haya un número par de

estudiantes, como maestros tenemos que tomar el lugar de
compañero de algún alumno para que realice la técnica,
teniendo control sobre las técnicas y potencia.
66
SEGMENTO 5. EJERCICIOS ADICIONALES.
Uso de domis y palchaguis.
El uso de domis y palchaguis les permite a los

alumnos practicar impacto, fuerza y precisión. Además,
permite desarrollar una respuesta más rápida, mejorar la
definición de las técnicas, corregir ángulos, altura y tener un
mayor control sobre sus técnicas.
Ejercicios de carreras .
Realizar pequeñas carreras permite generar una

mayor energía y espíritu competitivo entre los alumnos. Del
mismo modo, ayuda a mejorar su condición física, velocidad y
resistencia.
Ejercicios en piso .
Permiten trabajar con la alineación sin la dificultad de

mantener el equilibrio, también permite fortalecer y dar
fortaleza a algunos grupos musculares, siempre y cuando se
mantenga una postura activa.
67
SEGMENTO 6. COMBATE.
Es uno de los ejercicios que más ayudan a los

alumnos, ya que por ser una actividad muy dinámica, requiere
de una gran concentración y fomenta una rápida respuesta. Es
una actividad que reta física y mentalmente a los alumnos. Es
parte de la esencia de las artes marciales.
Crea un ambiente de camaradería y confianza entre

los practicantes sin importar las edades. Se genera una sana
competencia entre ellos, motivándolos a dar lo mejor de sí
mismos. La participación en eventos, torneos y campeonatos,
da la oportunidad a los alumnos de medir su nivel, tener
metas a corto plazo y mantenerse motivados.
El combate
siempre debe realizarse
bajo la supervisión del
profesor responsable de
la clase, para mantener
el orden y la seguridad
de los practicantes en
todo momento. Del
mismo modo también el
uso de equipo debe ser obligatorio para estos ejercicios.
68
De manera esporádica también pueden emplearse
diferentes técnicas de combate como son:
Combate contra la sombra. Al pedirles a los

alumnos que realicen un combate simulado contra sus
sombras, los motivamos a ser creativos al pensar en varias
técnicas y estrategias, asimismo , pueden desarrollar
resistencia.
Combate contra el domi. De esta manera los

practicantes pueden practicar puntería, fuerza y estrategias.
Pasos de combate. Al realizar un combate imaginario

y controlado frente a un oponente pueden dete rminar qué
técnicas aplicar y probar diferentes defensas.
SEGMENTO 7. FORMAS.
Son una excelente herramienta para que los

estudiantes comprendan mejor sus técnicas de arte marcial.
Las formas involucran la imaginación y visualizaci ón; ya que,
al simular un combate contra un oponente imaginario
permiten que los estudiantes piensen en cómo se aplicarían
las técnicas de defensa y ataque. Conforme al paso del
tiempo, los estudiantes lo ven como una forma de expresión
que realizan con orgullo y confianza.
69
Algunos consejos para practicar formas:
1. Ayuden a sus alumnos a formarse

velozmente.
2. Digan el nombre de la forma que van a
realizar y si la harán por m ovimientos o completa.
3. El objetivo es que puedan observar a
todos los practicantes.
4. Motiven a sus estudiantes .
5. Pongan atención a los detalles.
6. Recuerden que repetir es la clave del
aprendizaje.
7. Durante toda la práctica mantengan una
actitud positiva, motivadora y frecuentemente destaquen
los logros de sus alumnos.
SEGMENTO 8. PASOS DE COMBATE Y DEFENSA PERSONAL.
Los pasos de combate y las

técnicas de defensa personal
permiten que los alumnos realicen
técnicas que no están permitidas
dentro de combate, como son
golpes con rodillas, codos y
derribes.
70
En cuanto a defensa personal, éstos les enseñan a lo s
alumnos las mejores formas de liberarse de un agarre e
incluso a saber caer para evitar lesiones.
Al ser actividades de pareja fomentan hábitos

positivos como la cooperación, el respeto y el autocontrol.
Algunos consejos:
1. Acomoden a las parejas veloz y apropiadamente .
2. Reten a sus alumnos de manera positiva,

alentándolos a dar su mejor esfuerzo y cooperar entre ellos.
3. Empiecen por explicar brevemente en qué consisten

cada uno de los movimientos, pa ra posteriormente
demostrarlos.
4. Dirijan a sus alumnos para que practiquen cada

movimiento del paso de combate. Realicen las correcciones
necesarias, alienten a los alumnos que se estén esforzando y
feliciten a los que hagan un buen trabajo.
5. Es necesario ser claros con los detalles de puntería,

intensidad y a plicación de la técnica.
6. Tras haber revisado las técnicas, deben permitir a

los alumnos practicar por su cuenta mientras ustedes
supervisan y corrigen errores.
71
SEGMENTO 9. RETROALIMENTANDO A LOS ALUMNOS.
Tras ver el desempeño y avance de los alumnos es

necesario darles una retroalimentación positiva mediante
consejos que mejoren su práctica. Estos consejos deben estar
enfocados en optimizar su memoria, entendimiento, esfuerzo,
intensidad y atención.
Los e studiantes deben de saber de memoria los

movimientos para poder llevarlos a cabo de manera fluida y
sin dudas. Si al realizar una técnica conocen cuál es su
finalidad y propósito, éstas serán definidas y las harán con
mayor energía. Los estudiantes siempre deben de dar su
mejor esfuerzo, el cual se debe reflejar en sus rostros, en el
poder de sus técnicas, su kiap debe estar lleno de emoción.
Del mismo modo, deben incentivarlos a siempre tener la
cabeza en alto y los ojos en la mira.
La retroalimentación e s vital para mantener a los

estudiantes motivados y evitar malos entendidos.
Al brindar retroalimentación se deben mencionar las

áreas en las cuales el alumno tiene buen desempeño. Destacar
también una o dos en las que deben trabajar más y
finalmente, felicitarlos por su trabajo y alentarlos a continuar
trabajando duro para el futuro.
Recuerden que la retroalimentación debe ser

específica, es decir mencionar una o dos áreas en las que se
72
deban trabajar, y positiva, recalcando qué hicieron bien y
siendo positivos sobre el futuro.
SEGMENTO 10. EXÁMENES DE GRADO.
Al tener una fecha clara, los alumnos saben que deben

de dar su máximo y trabajar para que el esfuerzo que han
realizado por varias semanas se demuestre durante el
examen. El examen es una gran oportunidad de aprendizaje
tanto para los instructores como pa ra los alumnos. Los
estudiantes obtienen confianza al tener una audiencia y
autodisciplina y control ante la frustración, en caso de
equivocarse. Así como mo tivación y entusiasmo al ver a sus
grados superiores obtener nuevos grados también.
73
Para los instructores, el día del examen les dice
mucho de sus alumnos. Deben sentirse examinados junto con
sus alumnos, ya que es un trabajo en conjunto. Durante el
examen deben estar pendientes en las áreas en las que sus
alumnos se desenvuelven sin problema y las que les
representan mayor reto. Toda información deberá influir en la
manera en la que se trabajará posteriormente.
El día del examen representa una excelente

oportunidad para conocer a la familia y amigos de los
estudiantes. Saluden a todos de m anera entusiasta y feliciten
a los estudiantes frente a sus invitados. Permitan a todos
saber lo orgullos que están del trabajo realizado durante el
examen.
Resulta importante que todos los maestros presentes

el día que se realice el examen, tengan conoci miento de la
estructura del mismo, por lo que deberán estar preparados
para dar las ordenes en el área que en su momento se llegue
a necesitar, así como los requisitos que se necesitan para
cada grado, esto es, las técnicas, formas, patadas y
posiciones requeridos para cada cinta.
74
A fin de estan darizar estos requisitos en todo s los
doyang, se anexa la siguiente tabla general de “Programa de
Enseñanza Grados Kup”, a tener en cuenta para cada cinta.
75
SUPERVISANDO A LOS ALUMNOS DE CABEZA A PIES.
Cuando ponemos atención a los detalles, podemos

ayudar a nuestros alumnos a desempeñarse mejor. Esto
contribuirá a una mayor motivación y confianza a largo plazo.
Recuerden siempre felicitar a sus alumnos cuando mejoren su
desempeño, junto con retroaliment ación para corregir lo que
requieran.
A continuación se enlistan algunos puntos a

supervisar durante las clases:
Parte superior del cuerpo:
Cabeza y ojos: Su cara y cabeza deben estar en alto,

con la mirada al frente.
Respiración: La respiración debe se r continua

durante los ejercicios. El control de la respiración permite
mayor concentración y manejo de fuerza y energía.
Kiap: El kiap debe ser fuerte e intenso, acorde al

tiempo de los movimientos con mayor impacto o de máxima
extensión.
Torso: Se debe mantener una buena postura , con la

espalda recta.
76
Brazos y manos: Es necesario revisar el ángulo del
doblez de codo para la realización correcta de algunas
técnicas. Se debe prestar atención también a que las manos y
dedos tengan la posición correc ta durante los diferentes
movimientos.
Preparación de técnicas: En general la posición de

preparación para cada técnica es alargada, se realiza despacio
y el movimiento termina en la dirección opuesta para permitir
la torsión de muñecas.
Acción/Reacción: Las técnicas de una sola mano

deben estar balanceadas un movimiento de reacción de
retracción de la mano contraria hacia el cost ado
correspondiente del torso.
Ángulo/Alineación: La posición específica variará

dramáticamente de acuerdo con la técnica. Sin embargo, es
bueno seguir como referencia que el ángulo de ataque debe
ser directo y maximizar el uso de ambos brazos.
Poder de torsión: Virtualmente todas las técnicas de

mano debe n incluir una torsión de muñeca al momento del
impacto.
77
Parte baja del cuerpo .
Distribución de peso: El peso debe distribuirse de

manera equitativa entre ambas piernas.
Posición de rodillas y pies: Las rodillas y pies

deben estar en el mismo ángulo y apuntando en la dirección
correcta de cada postura.
Altura: Debe ser constante .
Tensión y presión: Deben mantenerse en los muslos

mientras se mueven.
Pies: Deben deslizarse en el piso mientras van de

posición a posición.
Los movimientos de la parte superior e inferior del

cuerpo deben sincronizarse para terminar al mismo tiempo.
ESCULPIENDO UNA OBRA DE ARTE.
Desarrollar las técnicas de un estudiante es un

proceso similar al de esculpir una escultura. Un estudiante es
78
como una pieza de mármol, con gran potencial, sin ninguna
figura en particular.
Tal como lo hace el artista, los maestros tenemos que

trabajar de lo más grande hasta el más pequeño detalle. Por
lo que en un inicio se corrigen los básicos, las posturas, las
posiciones, la memorización. Posteriormente, tras un mayor
aprendizaje, se ajustan los ángulos, las posiciones de las
manos y los pies. En los g rados más avanzados trabajaremos
con elementos más intrincados como ritmo, tiempo, flujo de
energía, etc.
El resultado será algo de lo que tanto alumno como

maestro se sentirán orgullosos.
79
Parte 5
SEGURIDAD.
La seguridad es primero.
80
GUÍA DE PRIMEROS AUXILIOS.
En todas las escuelas se debe de contar con un

botiquín de primeros auxilios básico. Del mismo modo, todos
los maestros deben de contar con una capacitación sobre
primeros auxilios.
En caso de una lesión:
1. Detengan la actividad d e la clase.
2. Si es posible trasladen a la persona lesionada a un

área más privada para darle los primeros auxilios, solo en
caso de que la persona lesionada no corra riesgo de agravar
su lesión. Nunca muevan a una persona que pudiera haberse
lesionado el cuello o cabeza.
3. Es importante mantener la calma. Sus emociones

influyen en las del lesionado.
4. Siga los procedimientos de primeros auxilios

correspondientes.
5. Incluso las pequeñas lesiones como moretones,

raspones, etc., deben notificarse a los padres de los menores
de edad.
81
Reporte de incidentes.
En caso de que se hayan brindado primeros auxilios,

es necesario llenar un formato como el que se muestra a
continuación. También e s importante que al día posterior se
llame para monitorear el progreso del lesionado.
Precauciones generales.
Siempre que ocurra un incidente que implique fluidos

corporales, la persona que atienda al lesionado debe usar
guantes y cerciorarse de que la persona no sea alérgica a
algunos componentes del material de curación o medicamento.
Las manos y piel deben de ser lavados

inmediatamente tras el contacto con cualquier fluido de l
lesionado. Tras quitarse los guantes la persona que atendió al
lesionado debe lavarse las manos.
82
R E P O R T E D E A C C I D E N T E.
FECHA: ______________ HORA: ___

CLASE: ______________________
ESTUDIANTE LESIONADO:_________________________
EDAD: ____________
GRADO: ___________
¿QUÉ ESTABA PASANDO CUANDO LA LESIÓN

OCURRIÓ?______________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
¿QUÉ TIPO DE LESIÓN SE

PRESENTÓ?_____________________________________
______________________________________________
____________ __________________________________
______________________________________________
¿QUIÉN BRINDO
AYUDA?________________________________________
¿QUÉ TRATAMIENTO MÉDICO SE

DIO?__________________________________________
83
_______________________________________ _______
______________________________________________
EN CASO DE SER MENOR DE EDAD, ¿A QUIÉN SE

CONTACTÓ?_____________________________ _______
¿SE REQUIRIÓ DE SEGUIMIENTO POR PARTE DE UN

MÉDICO?_______________________________________
______________________ ________________________
______________________________________________
¿SE CONTACTÓ AL ALUMNO AL DÍA SIGUIENTE PARA

CONOCER SU
EVOLUCIÓN?____________________________________
________________________________________ ______
*En caso de que el alumno cuente con el seguro

institucional comunicarse a oficinas centrales para que
les sea indicado el procedimiento a seguir con la
aseguradora.
84
Evacuación en caso de emergencia.
Acciones inmediatas.
En caso de conato de incendio u otras situaciones de

riesgo que puedan poner en peligro la salud y seguridad de
los ocupantes del inmueble, o bien daños al inmueble, se
deben seguir los siguientes consejos:
1. En caso de detectar alguna situación de riesgo debe

activarse una alarma.
2. Notificar a las autoridades correspon dientes.
3. En caso de requerir el uso de un extintor es

necesario:
a. Remover el seguro del extintor .
b. Dirigir la boquilla del extintor hacia la base del

fuego.
c. Realizar la descarga del contenido del extintor

apretando la manija con fuerza continuar hasta que el fuego
se extinga o se termine la carga.
85
d. Si el fuego no se extingue, evacuar el área
inmediatamente.
4. Los maestros son responsables de evacuar a los

alumnos y familias hacia una zona de seguridad (la cual
deberá estar señalada) .
5. De preferencia debe haber una persona a cargo de

hacer el recuento de las personas que se encontraban dentro
del inmueble para notificar a las autoridades en caso de que
alguna falte tras la evacuación.
6. Se podrá reingresar al inmueble cuando el personal

de protección civil o bomberos lo autoricen .
86
Parte 6
ENSEÑANDO HABILIDADES PARA LA VIDA.
El taekwondo como filosofía en acción .
87
INTRODUCCIÓN A LOS VALORES FILOSÓFICOS DEL
TAEKWONDO.
Enseñar habilidades para la vida debe ser uno de los

objetivos principales dentro de cada doyang. Los estudiantes
mejoran sus habilidades marciales a través del entrenamiento,
lo que les ayuda a forjar un mejor carácter. Mediante el
entrenamiento físico, su interacción con sus compañeros y el
proceso de enfrentar y superar obstáculos, los alumnos ganan
un sentido más profundo de autoc onocimiento conforme van
desarrollando su carácter.
Es por esto que dentro de los programas de

enseñanza de cada escuela se debe balancear entre las
habilidades técnicas y habilidades para la vida de manera
práctica y progresiva.
Los programas de enseñanza de MoonMoo Won-Moo

Duk Kwan deben centrarse en habilidades como son: la
atención, el entusiasmo, el fijarse metas, la cooperación,
el autocontrol, la perseverancia , la confianza en sí
mismo, el respeto, la responsabilidad y el liderazgo.
Cada una de estas habilidades ha sido elegida ya que

tiene gran relevancia dentro de las artes marciales . Hemos
diseñado nuestro programa de habilidades para la vida en
cuatro diferentes etapas de desarrollo.
88
Nivel 1. Hábitos fundamentales: atención,
entusiasmo y fijarse metas.
Nivel 2. Rasgos de interdependencia: cooperación

y autocontrol.
Nivel 3. Fortaleza: perseverancia y confianza en sí

mismo.
Nivel 4. Rasgos de liderazgo: respeto,

responsabilidad y liderazgo.
Nuestras enseñanzas deben ir más allá del simple

entendimiento de los conceptos, sino transcender a la
práctica. Aplicando las enseñanzas en todas l as actividades
del entrenamiento ( formas, combate, técnicas de defensa,
etc.).
Cómo emplear frases de “habilidades para la

vida” dentro de la clase.
Uno de nuestros propósitos dentro de las escuelas

debe ser enseñar habilidades para la vida diaria. La mayoría
de las enseñanzas que damos van más allá de una charla, son
el resultado natural de las experiencias de los alumnos
durante sus entrenamientos. C onforme van avanzando de
grado, los alumnos aprenden de primera mano los valores de
paciencia, dedicación y perseverancia. El trabajo en parejas
89
desarrolla el respeto, la cooperación y la humildad. Los
exámenes, competencias, exhibiciones, torneos y
campeonatos forjan la confianza, valor y autoestima. Entrenar
con otros, trabajar con un objetivo en mente, siempr e
buscando mejorar, todo esto en un ambiente de sinceridad y
respeto es una combinación poderosa que ayuda a los
alumnos en todos los aspectos de su vida. Por ello, es que
podemos decir que el taekwondo es una filosofía activa.
Al mismo tiempo, como maestros debemos buscar

conscientemente las oportunidades para reafirmar estas
habilidades de manera regular durante las clases. De esta
forma ayudamos a los estudiantes a entender y aplicar estos
rasgos fácil y conscientemente.
Para poder hacer esto, debemos dar los mensajes de

manera correcta, tratando de hacer estas habilidades
tangibles y adecuar la ense ñanza a la edad de los alumnos.
Nuestro objetivo debe ser que nuestras palabras y acciones
sean lo más útiles posibles para nuestros alumnos.
Uno de nuestros retos es identificar el momento

oportuno y la enseñanza adecuada. Junto con las técnicas de
enseñanza, la experiencia y el estudio nos lleva a de sarrollar
mejores habilidades. Se recomienda enfatizar diferentes
habilidades para la vida acorde al grado de nuestros alumnos,
a continuación se presenta una guía breve. Sin embargo, de
acuerdo al desarrollo de sus clases, experiencia e intuición
90
pueden jugar con la forma en la que presentan cada uno de
los temas.
CINTA BLANCA (PRINCIPIANTE): ATENCIÓN.
Razón para enfatizar en

este grado y su
Grado. Habilidad.
aplicación en las artes
marciales.
Desarrollar el hábito de la
atención ayuda a los
practicantes nuevos a
aprender mejor las
técnicas.
Se hacen más conscientes

Atención:
Cinta blanca del poder de la atención.
Concentrarse
en sus ojos,
(Principiante). La atención es la habilidad
cuerpo y mente
de mantener la energía
física, mental y emocional
en una tarea en concreto.
Esto incluye el contacto

visual, el poner atención y
la postura.
91
Ejemplos de escenarios y comentarios del
profesor.
Alentar a los alumnos por la atención en su

postura: “Me gusta la manera en la que todos están parados
derechos, demostrándome su mejor concentración y atención.”
Realzar la postura para pateo : “Todos vean a […]

es un buen ejemplo de atención. Vean su postura, se ve
claramente que está concentrad o(a) y listo(a) para hacer la
técnica.”
Alentar al grupo a hacer sus formas de manera

consciente: “Ok, quiero ver su mejor forma. No sólo quiero
que hagan la forma bien, sino que también presten atención
a su energía en cada movimiento”.
“La habilidad de concentrarse y usar tu

tiempo adecuadamente lo es todo” . Lee Iacocca .
“El secreto del éxito en cualquier tarea

es la concentración total” . Kurt Vonnegut.
“Hacer dos cosas a la vez es no hacer ninguna” .

Pubilius Syrus .
“Cuando camines, camina, cuando comas, come” .

Proverbio Zen .
“Cualquier cosa que hagas hazla con intensida d”.

Robert Henri.
92
CINTA AMARILLA (10° KUP): ENTUSIASMO.
Razón para enfatizar en este

Grado. Habilidad. grado y su aplicación en las
artes marciales .
Conforme van subiendo de
grado los alumnos deben
desarrollar el hábito de
entrenar con energía e
intensidad. Ya sea aprendiendo
una nueva técnica o practicando
repetidamente una técnica con
Cinta
Entusiasmo : la que ya estén familiarizados,
amarilla
Compartir su los estudiantes deben hacerlo
energía con con pasión y emoción.
(10°
otros.
Kup).
El entusiasmo incluye mantener
una actitud positiva y
optimista. El entusiasmo es
contagioso, así que si algunos
alumnos muestran entusiasmo,
esto se expandirá hacia a los
demás.
93
profesor.
Alienten a sus alumnos a gritar durante ch u chum

sogui: “Que gran forma de empezar la clase. Todos gritaron
muy fuerte, puedo ver el esfuerzo en sus rostros. Cuando
entrenan con ese entusiasmo le dan a nuestra clase más
energía y todos hacen un mejor traba jo. ¡Sigan así!”.
Señalen a dos alumnos que estén trabajando con

entusiasmo en pareja: “[…] y […] ¿podrían pasar al frente
para que sus compañeros vean cómo se hace este ejercicio,
por favor? , ¿vieron?, ¿pueden observar cómo están
compartiendo el nivel d e energía? Puedo apreciar que están
haciendo un buen trabajo y se están divirtiendo. Tratemos de
ser compañeros entusiastas”.
“Nada se puede lograr sin entusiasmo” .

Ralph Waldo Emerson .
“Un hombre puede triunfar en cualquier

cosa que se proponga si tiene entusiasmo ilimitado” . Charles
Schwab.
“El entusiasmo mueve al mundo” . J. Balfour .
“La actitud es esa pequeña cosa que hace una gran

diferencia” . Anónimo .
94
CINTA NARANJA (9° Y 8° KUP) : FIJARSE METAS.

Grado. Habilidad. estos grados y su aplicación
en las artes marciales
Al haber obtenido sus primeros
grados, queremos que nuestros
alumnos se den cuenta de lo
que han logrado. Del mismo
modo nos ayuda a que
Fijarse metas:
Cinta establezcan pequeñas metas
Trabajar
naranja que los lleven paso a paso a
arduamente
(9° y alcanza su cinta negra.
para alcanzar
8°Kup).
sus sueños
El fijarse metas es la habilidad
de identificar habilidades
futuras que desean adquirir y
tener la disciplina y trabajo
ético para desarrollarlas.
95
profesor.
Den guía a sus alumnos antes de la meditación:

“Quiero que piensen en su forma y se visualicen haciéndola de
la mejor manera posible. Primero debemos tener la imagen
clara en muestra mente y después practicar para que esto sea
una realidad. Ese es el poder de fijarse una meta ”.
Feliciten a sus alumnos tras el examen de

promoción de grados : Feliciten a todos sus alumnos tras
lograr un nuevo grado. “A través de un trabajo arduo te estás
acercando a tu cinta negra. Es momento de proponernos un
nuevo reto y trabajar para superarlo”.
“Apunta a la luna. Aun si fallas aterrizarás

entre las estrellas ”. Les Brown.
“La persona que logra el éxito es

aquella que ve sus objetivos con stantemente
y se enfoca en alcanzarlos inquebrantablemente. Eso es
dedicación”. Cecil B. DeMille .
“Primero ve en tu mente lo que quieres hacer y

luego haz o que tengas que hacer para logarlo” . Epíteto.
96
CINTA VERDE (7° Y 6° KUP): COOPERACIÓN Y
AUTOCONTROL.

Grado. Habilidad. estos grados y su aplicación
Conforme empiezan la práctica
de pasos de combate, los
alumnos aprecian más la
importancia del trabajo en
equipo. Con el paso del tiempo
se dan cuenta de la gran
diferencia que hace el contar
con un buen compañero para
Cinta Cooperación: aprovechar al máximo su
verde “Juntos entrenamiento. No sólo se
(7° y 6° podemos lograr motivan a ser un buen
Kup). más”. practicante, sino a ser un buen
compañero.
La cooperación es la habilidad
de ayudar a otros. Engloba
respeto, cortesía e inclusión.
En este grado, la fuerza y

habilidades de los estudiantes
97
continúan mejorando, por lo
que cobra importancia el mayor
control sobre sus té cnicas más
avanzadas. Deben estar más
conscientes y tener un mejor
Autocontrol: control sobre sus emociones.
“Soy
responsable de El autocontrol se relaciona con
mi conducta”. el manejo adecuado de las
emociones y acciones. Así como
con la aplicación de buenos
hábitos como el mantenerse
atentos y esforzarse.
Ejemplos de escenarios y comentarios del profesor .
Al formarse: “Ok, cuando digo fórmense, espero que

todos trabajen juntos para hacerlo rápidamente. Esto significa
que deben cooperar entre ustedes. Al comunicarnos,
ayudarnos unos a otros y estar dispuestos a ceder el lugar si
eso hace que se formen más rápido. Cuando trabajamos
juntos podemos obtener mejores resultados”.
Pasos de combate : “Recuerden que la clave de hacer

buenos pasos de combate es la cooperación con su
compañero. Cada uno de be dar su mejor esfuerzo y motivarse
98
mutuamente, además, deben tratar de apoyar a su compañero
con cualquiera que sea la técnica que estén ejecutando ”.
Seguridad durante los ejercicios de pateo:

“Durante el siguiente ejercicio quiero que pateen lo más
fuerte y cerca de sus compañeros como les sea posible.
Prestando atención a lo que están haciendo para hacer este
ejercicio con seguridad y con un alto grado de intensidad”.
Combate: “recuerden que los ejercicios de combate

en clase que realizaremos no requieren contacto fuerte, por lo
que quiero que tengan mucho control sobre sus técnicas para
evitar golpear fuerte a sus compañeros. Si por accidente su
compañero les pega no se enojen ni pierdan los estribos. Solo
hagan saludo de manera respetuosa y continúen”.
“El trabajo en equipo es el combustible que

permite que las personas comunes logren
resultados extraordinarios” . Vince Lombardi .
“Todos necesitamos de todos” . Berlot Brecht.
“Solos podemos lograr poco, juntos podemos lograr

tanto”. Hellen Keller.
“Un hombre enojado se derrota a sí mismo en

batalla y en la vida”. Máxima Samurái .
99
“Controla tus emociones o ellas te controlarán” .
Refrán chino .
“Aquel que pierde control sobre sus emociones le da

a su enemigo un poderoso aliado” . Anónimo .
“Parte de la felicidad en la vida no es la cantidad de

peleas que ganamos sino las que evitamos. Una
retirada a tiempo es en sí misma una victoria” .
Norman Vincent Peale .
100
CINTA AZUL (5º y 4º KUP): PERSEVERANCIA.
Razón para enfatiz ar en

Grado Habilidad. estos grados y su aplicación
La cinta azul representa uno de
primeros niveles que
representan mayor reto de
aprendizaje y requieren de más
tiempo para avanzar. Los
estudiantes en esta etapa
deben entender que el progreso
requiere paciencia y que
Cinta algunos de sus más grandes
azul logros vienen tras superar
Perseverancia :
obstáculos.
Nunca te rindas
(5º y 4º
Kup). La perseverancia también
incluye mantener la mente
abierta a la i dea de que aún
hay mucho por aprender. Si los
estudiantes buscan
constantemente nuevos niveles
de entendimiento y ejecución
de sus técnicas se sentirán más
motivados a perseverar.
101
Presentando la patada de giro: “El día de hoy

comenzaremos a trabajar con la patada de giro. Para algunos
de ustedes será una de las patadas que les representará
mayor reto. Por lo tanto, no quiero que se desanimen sino
logran hacerla bien a la primera. Lograr pulir una técnica
toma tiempo y práctica, esto es perseverancia. Sé que se
sentirán orgullosos cuando logren hacer su primer
rompimiento de tablas con esta técnica ”.
Aprender a ser pacientes con la promoción de

grado: “Conforme van avanzando de grados es necesario que
tengan presente que cada vez los requerimientos serán más
exigentes, por lo que los estudiantes deben ser pacientes y
perseverantes. Escuchar los consejos de su maestro con
humildad y los resultados se harán tangibles.”
“Con energía y persistencia se puede

conquistar cualquier cosa” . Benjamín Franklin.
“El éxito es un trayecto, no un destino” .

Ben Sweetland .
102
“Permíteme ganar, pero si no puedo ganar, dame el
valor de intentarlo” . Lema de los Juegos Paralímpicos .
“No importa que tan despacio vay as, mientras no te

detengas” Confucio .
“Muchos de los fracasos de la vida son hombres que

no se dieron cuenta de lo cerca que estaban de alcanzar el
éxito cuando se dieron por vencidos” . Thomas A. Edison.
103
CINTA MARRÓN (3º y 2º KUP): CONFIANZA.

Grado Habilidad estos grados y su aplicación
Ser positivo y seguro cuando
ejecutan técnicas de impacto se
ve reflejado en la velocidad e
impacto de las técnicas. Se
traduce en un lenguaje corporal
más audaz y mejor
Cinta autoexpresión.
marrón
Confianza: Cree
Tener confianza en uno mismo
en ti mismo
(3º y 2º ayuda a combatir la ansiedad,
Kup). la frustración y la duda.
Cuando los alumnos adquieren

esta seguridad se desempeñan
mejor. Logran vencer la
inseguridad e impulsan a sus
compañeros nuevos.
104
Chu chum sogui: “Quiero ver y escuchar su

seguridad al hacer esta técnica. La han hecho infinidad de
veces, por lo que quiero que su grito sea fuerte y su técnic a
potente. Quiero ver en sus caras que ustedes creen en sus
habilidades y la pueden hacer orgullos ”.
Rompimientos : “Antes de hacer un rompimiento es

importante que estén mentalizados y seguros de lo que van a
hacer. Esto significa que se digan a sí mismos “Puedo
hacerlo”. El primer paso para ser exitosos es creer en ustedes
mismos. Si la tabla no se rompe a la primera, mantengan la
calma y vuelvan a intentarlo .”
“Lo que un hombre piensa de sí es lo que

lo determina, o lo que indica su destino” . Henry
David Thoreu.
“La peor soledad es no estar conforme

con uno mismo”. Mark Twain.
“La confianza es ese sentimiento en el cual la mente

se embarca en grandes y honorables viajes con una
esperanza”. Cicerón.
“Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu

consentimiento”. Eleonor Roosevelt.
105
CINTA ROJA (1º KUP): RESPETO.
Razón para enfatizar en este

Grado Habilidad grado y su aplicación en las
artes marciales
Como estudiantes de grados
más avanzados entre los
principiantes, es importante
que mantengan su humildad y
la mente abierta. Deben estar
orgullosos de sus logros pero
Respeto: tratar
Cinta también valorar el apoyo que
a otros en la
roja ha recibido y que aún está por
manera en la
recibir.
quieren ser
(1º Kup).
tratados
El respeto incluye seguir los
protocolos de taekwondo. Esto
incluye responder de manera
correcta y hacer reverencias,
así como preocupación e interés
por las opiniones de otros.
106
Formación: “Como grados más avanzados deben ser

ejemplos para los grados menores, por lo que deben formarse
de manera veloz, hacer saludo de manera respetuosa, mostrar
interés y atención durante la clase. Para que de esta manera,
los demás alumnos imiten estas conductas ”.
Ejercicios de pateo : “La mejor manera de demostrar

respeto a sus compañeros es dando su mejor esfuerzo. Es una
muestra de que están dispuestos a ayudarles y de que toman
en serio lo que están haciendo. Deben hacer saludo a sus
compañeros y comprometerse a trabajar juntos de manera
respetuosa.”
“Piensa en el respeto no como una

obligación, sino como un privilegio” George
Washington
“Algunos buscan la felicidad, otros la

crean mediante actos corteses” Gandhi
“Busca primero entender antes de ser entendido” Dr.

Stephen Covey
107
CINTA ROJA (IEBY POOM/DAN): RESPONSABILIDAD.

Grado Habilidad este grado y su aplicación
Al estar cercanos a la cinta
negra, los alumnos tienen un
profundo entendimiento de
sus técnicas y de lo que se
espera de ellos. Deben poseer
madurez y autodisciplina de
que deben seguir las
indicaciones de sus maestros
Cinta roja
y dar lo mejor de sí. Al mismo
avanzada
Responsabilidad : tiempo deben de
hacer lo correcto responsabilizarse de ellos
(Ieby
mismos. Deben ser capaces
Poom/Dan)
de practicar por su cuenta
incluso cuando nadie los esté
observando.
La responsabilidad también se
refiere a mantener
compromisos y ser una
persona de palabra.
108
Practicando para el examen: “Vamos a dividirnos

en grupos, quiero que trabajen en sus formas para el examen.
En lo que superviso a los diferentes grupos quiero que
trabajen por su cuenta sin distraerse ni perder el tiempo.
Sean responsables y den su mejor esfuerzo”.
Responsabilidad de su uniforme y equipo : “Al ser

grados más avanzados recordemos que deben cuidar su
uniforme, portarlo con orgullo. También son responsables de
tener en mente su seguridad por lo que deben traer su equ ipo
completo todas las clases .”
“Los hombres maduran al tomar

decisiones y asumiendo la responsabilidad de sus
actos”. Bill Marriot Sr.
“El precio de la grandeza es la

responsabilidad” . Winston Churchill.
“Siempre es el momento adecuado para hacer lo

correcto” . Martin Luther King Jr.
“La felicidad de la humanidad y la

responsabilidad hacia otros están conectadas de manera
inseparable”. George Washington .
109
CINTA ROJA (IEBY POOM/DAN-PARCIALES): LIDERAZGO.

Grado Habilidad este grado y su aplicación
Al acercarse a la cinta negra
los alumnos deben estar
conscientes de que son
modelos a seguir para sus
Cinta roja compañeros. Por lo que
Liderazgo :
siempre deben dar su mejor
marcar el
(Ieby esfuerzo.
camino con el
Poom/Dan-
ejemplo
Parciales) El liderazgo incluye guiar a
otros pero también debe ser
hacia uno mismo. Para poder
ser un buen líder primero hay
que ser un buen seguidor.
110
Ejemplos de escenarios y comentarios del profesor.
Determinando expectativas: “Al estar cercano a ser

cinta negra, debes tener en mente que eres un ejemplo para
tus compañeros, demostrando resp eto y ayudando a tus
compañeros, pero sobre todo siempre haciendo tu mejor
esfuerzo”.
Preparación para el examen de cintas negras :

“Trabajar para tu examen de cinta negra implicará mucho
trabajo y repeticiones. Requiere dedicación y mejora continua.
En este caso el liderazgo implica siempre tratar de ser mejor .”
“La plenitud o el vacío de la vida se

medirá de acuerdo a lo que esa persona haya
impactado en la vida de otros” . K. Breaster.
“No podemos sostener una antorcha para

iluminar el camino de otros sin alumbrar el nuestro” . Ben
Sweetland.
“El ejemplo no es lo principal para influenciar a otros,

es lo único”. Albert Schweitzer .
111
Parte 7
PROCEDIMIENTOS INTERNOS.
Respeto y lealtad.
112
SOLICITUD PARA SER PROFESOR.
Para ser reconocido como Profesor de MoonMoo Won -

Moo Duk Kwan es necesario cumplir con los siguientes
requisitos:
 Llenar correctamente la solicitud de

reconocimiento como profesor.
A dicha solicitud se deberán adjuntar los siguientes

documentos.
1. Dos fotografías tamaño infantil.

2. Curriculum Vitae .
3. Copia del Certificado hasta el grado que se ostenta.
4. Copia de Certificados de Participación en Seminarios
(Mínimo Tres ).
5. La solicitud debe venir firmada por el profesor y por
el solicitante .
113
CONCLUSIÓN .
Lo que se expone en este manual, es solo una breve

compilación de ejemplos y consejos para enseñar a nuestros
alumnos habilidades para la vida, más allá de las técnicas.
La posición de atención puede servir de ejemplo de

autocontrol, los ejercicios en par eja se pueden emplear para
enfatizar la cooperación y el respeto, las formas para hacer
hincapié en el entusiasmo, confianza y fijarse metas. Al
familiarizarse con los conceptos y habilidades que deseamos
enseñar a nuestros estudiantes deben de buscar las
oportunidades dentro de sus clases para incluir estos
conceptos.
Además de su experiencia también es importante que

estén en constante capacitación para ayudar en el crecimiento
de sus alumnos no sólo como taekwondoines sino como
personas.
114

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Manual del profesor

MOONMOO WON-MOO DUK KWAN

Bienvenidos a MoonMoo Won-Moo Duk Kwan, cuna del

Nuestra misión es propiciar el

Como maestros de esta institución é ste debe ser

La enseñanza es un reto muy fuerte, pero muy

Gran Master Moon Dai Won .

Gran Master Moon Dai Won ........................................................................................ 7

MoonMoo Won-Moo Duk Kwan ................................................................................ 12

Himno MoonMoo Won-Moo Duk Kwan .............................................................. 17

Sinodales de Moonmoo Won-Moo Duk Kwan ............................................ .18

Misión y visión ..................................................................................................................... 26

El significado de nuestra misión ..................................................... 27

Grandes citas sobre la enseñanza ...................................................................... 28

Taekwondo para niños .................................................................................................. 29

Taekwondo para adultos ............................................................................................. 34

Rasgos de un maestro extraordinario ............................................................. 38

Beneficios de ser maestro ......................................................................................... 40

Convirtiéndose en maestros. .................................................................................. 43

Para ser un buen instructor es necesario: ................................................. 44

Ser profesor MoonMoo Won -Moo Duk Kwan .............................................. 46

Roles y Responsabilidades ........................................................................................ 47

Guía para ser un maestro profesional ............................................................ 48

Experiencia MoonMoo Won -Moo Duk Kwan ................................................. 51

La importancia de los buenos modales. ........................................................ 52

Relación maestro –alumno. ........................................................................................ 54

¿Qué es lo que los grandes maestros hacen ?. ........................................ 55

Guía para el uso de contacto físico. ................................................................. 57

El poder de la motivación. ........................................................................................ 58

Entendiendo y contribuyendo a la retención de alumnos. ............ 58

Habilidades de enseñanza y ejercicios. ......................................................... 60

Segmento 1. Previo a la clase ........................................................... 61

Segmento 2. Ejercicios de calentamiento ............................... 62

Segmento 3. Básicos ................................................................................. 64

Segmento 4. Ejercicios en parejas ................................................ 65

Segmento 5. Ejercicios adicionales. ............................................ 67

Segmento 6. Combate. ............................................................................ 68

Segmento 7. Formas. ................................................................................ 69

Segmento 8. Pasos de combate y defensa personal. ... 70

Segmento 9. Retroalimentando a los alumnos. ................. 72

Segmento 10. Exámenes de grado. .............................................. 73

Supervisando a los alumnos de cabeza a pies. ...................................... 76

Esculpiendo una obra de arte. ............................................................................... 78

Guía de primeros auxilios. .................................................................... 81

Reporte de incidentes. ............................................................................. 82

Precauciones generales. ......................................................................... 82

Evacuación en caso de emerg encia. ................................................................. 85

Enseñando habilidades para la vida. ............................................................... 87

Introducción a los valores filosóficos del Taekwondo. .................... 88

Cómo emplear frases de “habilidades para la vida” dentro de

Cinta blanca (Principiante): Atención ............................................................. 91

Cinta amarilla (10º Kup): Entusiasmo. ......................................................... 93

Cinta naranja (9º y 8º Kup) : Fijarse metas. ............................................ 95

Cinta verde (7º y 6º Kup): Cooperación y Autocontrol . ................ 97

Cinta azul (5º y 4º Kup) : Perseverancia. .................................................. 101

Cinta marrón (3º y 2º Kup): Confianza. .................................................... 104

Cinta roja (1º Kup): Respeto. .............................................................................. 106

Cinta roja (Ieby Poom/Dan) : Responsabilidad. .................................... 108

Cinta roja avanzada (Ieby Poom/Dan . Parciales): Liderazgo. 110

Procedimientos Internos……………………………… …….……………………. 112

Solicitud para ser Profesor…………………… ……………………………… 113