Corpo Subtil
prana, chakras e kundalini
por Pedro Kupfer
O Yoga vê o homem como um
reflexo do macrocosmos
A energia criadora que engendra o Universo manifesta-se no homem, que não está separado nem é
diferente dela. O nome dessa energia é kundaliní
A
nossa consciência
individual é apenas
uma das suas
dimensões, pois
energia e consciência não são
coisas separadas. A ciência
concorda com o Yoga em que o
universo é um verdadeiro mar
de energia. Eles diferem,
entretanto, quanto ao
significado dessa constatação.
O Yoga diz que ela possui
implicações pessoais profundas.
Se a matéria é de fato vibração,
então o corpo humano, que faz
parte do mundo material,
também é energia. Consciência
e energia estão intimamente
ligadas, pois são dois aspectos
da mesma realidade.
O corpo humano não é apenas
matéria inconsciente ou uma
carcaça habitada por uma alma
etérica, mas uma realidade
vibratória animada pela mesma
consciência que anima a própria
mente. Por isso, deveríamos
deixar de vê-lo como algo
diferente do nosso ser
"invisível". Pense no seu corpo
como um receptáculo de
energia cósmica, um
aglomerado de átomos
2 CENTRO VAIDIKA
conscientes, construído à
imagem do macrocosmos. A
consciência vibra em cada uma
das suas células, o prána está
presente em todos seus tecidos.
Quando corpo e mente se unem,
a consciência do corpo sutil
começa a revelar-se.
O Yoga afirma: você é a própria
existência. Toda divisão do tipo
corpo-mente, carne-espírito,
etc., é pura especulação. A
diversidade aparece dentro da
Unidade, sem separar-se dela. A
existência é uma continuidade
que se estende desde o
princípio da Consciência
(Purusha) até o aspecto mais
denso da matéria. O
microcosmos reflete o
macrocosmos: o infinitamente
grande é igual ao infinitamente
pequeno. É sabido que o
homem utiliza menos de dez
por cento da capacidade do seu
cérebro.
O Yoga é um caminho para
desenvolver os outros noventa
por cento e penetrar em
dimensões desconhecidas do
nosso ser. Kundaliní é a
detentora da força, o suporte e o
poder que move não apenas o
indivíduo, mas também o
Universo. Macrocosmicamente,
ela é Shaktí, Prakriti, a
manifestação do poder de
Shiva. Na escala humana é a
energia, o motor, a causa do
movimento e da vida do
indivíduo. O despertar dessa
força conduz à iluminação.
A kundaliní se representa
simbolicamente no homem
como uma serpente
adormecida, enroscada na base
da coluna. Kundaliní ou
kundalí significa serpentina,
aquela que está enroscada como
uma serpente. A ativação deste
poder produz um calor muito
intenso. A sua ascensão através
dos chakras, num processo
sistemático e gradual,
desenvolve os poderes latentes
no homem. O processo consta
de duas etapas: na primeira, o
yogi provoca uma saturação de
energia no organismo; a
segunda é o despertar em si.
A técnica consiste em
concentrar a energia em idá e
pingalá nádí, os canais prânicos
ao longo da coluna, levando
 “O sádhaka precisará de muita
perseverança na sua prática”
esse prána para o chakra
básico. O praticante faz com
que a energia chegue até a
kundaliní, imobilizando a
circulação pelos outros canais e
concentrando-se na entrada da
sushumná. Feito isso, acontece
o despertar e desenvolvem-se
os fenômenos subsequentes:
ascensão pela sushumná nádí,
penetração e ativação dos
centros de força e samádhi, que
acontece quando a serpente
chega no sétimo chakra,
chamado sahásrara, no alto da
cabeça.
O Hatha Yoga Pradípiká
(III:67-8) descreve este
fenômeno da seguinte forma:
Um clarão intensamente
abrasador brota no corpo.
Kundaliní adormecida,
aquecida por esse abrasamento,
desperta. Tal como uma
serpente tocada por uma vara,
ela levanta-se sibilando; como
se entrasse em sua toca,
introduz-se na brahmanádí
(sushumná nádí).
Durante a sua ascensão,
kundaliní encontrará três
obstáculos: os granthis, nós ao
longo da sushumná nádí,
localizados no múládhára
chakra (brahmagranthi),
anáhata chakra (vishnugranthi)
e ájña chakra (rudragranthi). A
imagem do triângulo invertido
(yoni) com um lingam no seu
interior indica a presença de um
granthi em cada um desses
chakras.
O sádhaka precisará de muita
perseverança na sua prática
para neutralizar
cuidadosamente esses
obstáculos sem produzir um
arrombamento energético, pois
eles estão ao longo do caminho
para prevenir despertamentos
indesejados. Se formos pensar
na correspondência entre a
localização desses nós e as
tendências latentes em cada
centro, poderíamos identificar
esses obstáculos com as
disposições afetivas inerentes a
cada um deles: os laços da
pulsação sexual (primeiro
granthi, no múládhára chakra),
do amor e da auto-estima
(segundo granthi, no anáhata)
e do orgulho intelectual e a
soberba (terceiro granthi, no
ájña). Os chakras são os
centros de captação,
armazenamento e distribuição
de prána no corpo.
Literalmente, chakra significa
roda, disco ou círculo. Também
recebem o nome de padma ou
lótus.
Existem milhares de centros de
força distribuídos pelo corpo
todo. Porém, para efeito da
prática, nos ocuparemos apenas
dos sete principais, que ficam
ao longo da coluna vertebral e
na cabeça. Eles são: múládhára,
swádhisthána, manipura,
anáhata, vishuddha, ájña e
sahásrara chakra. Estão unidos
entre si pelas nádís, os canais
da força vital, como as pérolas
de um colar. A aparência desses
chakras é circular, brilhante,
como pequenos CDs, de quatro
ou cinco dedos de largura, que
giram vertiginosamente. O
elemento que corresponde a
cada chakra determina a sua
cor.
CENTRO VAIDIKA 3

Cada um tem um bíja mantra,
isto é, um som semente, ao qual
responde quando é estimulado.
Representam-se com um
número definido de pétalas,
sobre as quais aparecem
inscritos fonemas do alfabeto
Sânscrito, os bíjas menores, que
simbolizam as manifestações
sonoras do tipo de energia de
cada chakra. Dessa forma, cada
fonema estimula uma pétala
definida de um chakra. Esse é o
motivo pelo qual o Sânscrito é
considerado língua sagrada: o
seu potencial vibratório produz
efeitos em todos os níveis.
O corpo do poder serpentino, a
kundaliní, está formado pelas
50 letras do alfabeto Sânscrito,
chamadas mátriká, ou
mãezinhas. Essas mãezinhas
correspondem às 50 caveiras
que usa a deusa Kálí, a
destruidora do tempo. São as
matrizes sutis de todos os sons
sagrados e profanos. O alfabeto
O corpo funciona como um receptor de prána cósmico, captando
energia do ambiente através dos chakras.
Entretanto, a experiência com
essas imagens só pode
aproveitar-se devidamente
quando o praticante consegue
um bom grau de auto-
observação. Existe uma
analogia entre os chakras e os
diversos plexos e órgãos do
corpo físico, mas é um erro
querer identificá-los com as
partes da anatomia humana.
Daremos a continuação uma
breve descrição de cada um
desses sete centros e seus
vínculos com os vrittis, as
4 CENTRO VAIDIKA
é chamado grinalda de letras,
varna málá, sugerindo o mais
alto propósito dado à linguagem
humana pelos sábios vêdicos:
honrar e expressar
apropriadamente a realidade
transcendental.
Cada chakra tem igualmente
uma deidade e uma shaktí, com
diferentes nomes, atributos,
emblemas, etc. Isso não
significa que existam no corpo
sutil pequenas imagens de
deusas e deuses cheios de
braços e cabeças, e armados até
os dentes, assim como não há
neles diagramas geométricos ou
animais imaginários. São
símbolos das propensões e
latências samskâricas
associadas a cada centro.
Esses símbolos falam
diretamente à mente
subconsciente. Não precisam
ser "interpretados". A única
coisa a fazer é observar-se
frente a eles, e às emoções que
latências mentais presentes em
cada um deles, que por sua vez
determinam os
condicionamentos e as ações do
indivíduo.
Ficando atentos à atividade
mental, verificaremos a
presença dos vrittis, vórtices da
atividade consciente que se
formam de acordo com nosso
samskára, dando origem aos
pensamentos e à vida
consciente e subconsciente. Os
vrittis podem comparar-se às
ondas que se formam na
despertam. Quando você
visualiza, por exemplo, uma
deusa-shaktí carregando uma
caveira cheia de sangue ou uma
espada na mão, deve prestar
atenção à reação que essa
imagem provoca em você. Isso
tem por objetivo detectar seus
condicionamentos para poder
trabalhar neles. Preste muita
atenção a esses detalhes.
Observe-se atentamente o
tempo todo, porém, com mais
cuidado ainda enquanto
acompanha a construção mental
dessa parte dos chakras.
Compare essas vivências e seus
resultados, e veja como elas
mudam de chakra para chakra.
Se em algum momento você
percebe que um símbolo destes
provoca uma reação como
medo ou surpresa em você...
atenção! Pode ser sinal de que
poderá ter uma revelação sobre
si próprio nos próximos
minutos. Observe-se. Observe-
se o tempo todo.
superfície da água quando cai
uma pedra nela. E são
transmissíveis. Por isso estamos
atraindo pessoas no nosso
mesmo nível vibracional.
O corpo funciona como um
receptor de prána cósmico,
captando energia do ambiente
através dos chakras, que vibram
em consonância com o
samskára de cada um.
Samskára é o conjunto das
tendências subconscientes, de
caráter inato e hereditário,
principal causa dos
condicionamentos humanos.
Vásanás são os desejos que
funcionam como força motriz
dos pensamentos e ações do
indivíduo. Os vrittis acionam o
sistema glandular, que fabrica
os hormônios.
Através das práticas, agindo
sobre os centros de força,
podemos controlar as
propensões da mente e sublimar
o samskára. Fazendo ásana e
bandha, por exemplo,
pressionamos e massageamos
as glândulas do sistema
endócrino, que estão
relacionadas à atividade dos
vrittis. As mudanças biológicas
causam reações nas outras áreas
do ser humano: consciência,
mente, emoções e atividade
subconsciente.
O súkshma sháríra, ou corpo
sutil, está relacionado às
emoções: da mesma forma,
também, os endocrinologistas
sabem que certos desequilíbrios
emocionais estão ligados a
disfunções glandulares. As
glândulas do sistema endócrino
atuam em consonância com os
sete principais chakras. Cada
glândula desempenha um papel
no funcionamento do corpo,
segregando hormônios e
substâncias químicas sob
influência do tattwa ou
princípio de realidade
dominante em cada chakra.
MÚLÁDHÁRA CHAKRA
Corresponde ao plexo sacro, na
base da coluna, e distribui o ar
vital chamado apána. Está
associado às glândulas supra-
renais, que segregam a
adrenalina. Múládhára significa
suporte da raiz. Esse lótus
aparece circundado por quatro
pétalas vermelhas. Inscrito
nesse círculo de pétalas, um
quadrado da cor do açafrão, que
representa o elemento terra
(prithiví). Dentro dele, um
triângulo avermelhado
invertido, símbolo da yoni,
órgão sexual feminino,
princípio da fertilidade. No
triângulo aparece o lingam,
fundamento criador masculino,
que brilha como um diamante.
Em forma de serpente,
enroscada três vezes e meia em
torno do lingam, jaz
adormecida kundaliní, a energia
latente. Não é casualidade essa
região ser chamada sacra, que
significa sagrada em latim. O
bíja mantra, som que ativa esse
centro, é Lam. Um indivíduo
que viva sob a predominância
deste chakra tenderá a ser
céptico e pragmático. As
latências mentais associadas ao
chakra são: ilusão, cólera,
avareza, desejo, sensualidade,
territorialidade, instinto de
sobrevivência, possessividade,
temor e preocupação excessiva
com o próprio corpo.
SWÁDHISTHÁNA CHAKRA
O fundamento de si próprio, de
cor branca azulada, está
localizado na raiz dos órgãos
genitais, quatro dedos abaixo
do umbigo. Assim como o
múládhára, distribui o apána
váyu. Associa-se às gônadas,
glândulas sexuais,
correspondendo ao plexo
prostático. Possui seis pétalas
vermelhas, dentro das quais
aparece uma Lua Crescente,
que simboliza o elemento água
(apas). Sobre ela pulsa o bíja
mantra Vam. Quando este
chakra está hiperativo,
determina indivíduos intuitivos,
sensíveis e com tendência à
introversão. As tendências
subconscientes inerentes ao
swádhisthána são: desdém,
estupor, abandono, indulgência
excessiva, desconfiança, medo,
indiferença e sensualidade.
MANIPURA CHAKRA
A cidade da jóia fica na região
do umbigo. Distribui o ar vital
samána, está associado ao
plexo epigástrico, ao pâncreas e
ao elemento fogo (tejas), a
força expansiva e calórica. Tem
dez pétalas azuis, dentro das
quais aparece um triângulo
vermelho-alaranjado,
representando novamente a
yoni. O bíja mantra deste
chakra é Ram. O manipura
chakra determina indivíduos
enérgicos, coléricos ou com
disposição para a liderança. As
latências subconscientes que
correspondem ao centro do
umbigo são: raiva,
irritabilidade, fascinação, ódio,
medo, timidez, crueldade,
inveja, ciúme, apego cego,
melancolia, letargia e ânsia de
poder.
ANÁHATA CHAKRA
Anáhata chakra significa o som
não produzido. O nome refere-
se ao som do coração, que não é
provocado por percussão, nem
pelo choque de duas coisas,
como no caso da música, senão
que é um som que surge do
interior. Relacionado ao plexo
cardíaco e ao timo, a glândula
responsável pelo
funcionamento do sistema
imunológico, este centro de
energia tem doze pétalas
vermelho escuro que rodeiam
circularmente dois triângulos
superpostos de cor cinza. Os
triângulos formam um yantra
de seis pontas, símbolo do
elemento ar (bhúta váyu). No
centro deste yantra pulsa o bíja
CENTRO VAIDIKA 5
mantra Yam. Nele aparece
novamente o lingam, indicando
a presença de um granthi. Os
granthis são nós ao longo da
sushumná nádí, válvulas de
segurança e ao mesmo tempo
obstáculos para a ascensão da
energia. Voltaremos sobre eles
mais adiante.
O anáhata chakra é a sede do
váyu, o ar vital chamado prána,
que está localizado no plexo
cardíaco, na altura do coração.
Sentimentos como o amor
estimulam positivamente o
timo, aumentando a capacidade
imunológica. Não é à toa que os
chimpanzés batem
instintivamente no peito como
forma de manifestar alegria:
estão massageando o timo. Os
laços afetivos fortalecem o
sistema imunológico, é por isto
que pessoas solitárias podem
ser mais propensas a ficar
doentes. Os samskáras relativos
a este centro são: arrogância,
vaidade extrema, depressão,
desespero, egoísmo, avareza,
hipocrisia, tendência à
discussão, ansiedade, desgosto.
No aspecto positivo: esperança,
positividade, altruísmo,
preocupação com os outros,
contrição, pensamento
profundo, amor, afeição, auto-
estima, arrependimento.
VISHUDDHA CHAKRA
Vishuddha significa o grande
purificador. Esse centro fica no
plexo laríngeo, na região da
garganta. Está relacionado com
as glândulas tireóide e
paratireóide, que regulam o
metabolismo e com o ar vital
udána, que distribui energia na
área da garganta e nos
membros. É prateado e possui
dezesseis pétalas de cor púrpura
escuro ou cinza. No seu
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pericarpo, um círculo branco,
resplandecente como a Lua
Cheia, representa o elemento
espaço (ákásha), inscrito em
um triângulo invertido da
mesma cor. No seu centro vibra
o bíja mantra Ham. "O yogin,
com a mente fixa
constantemente neste lótus,
com a respiração controlada
mediante o kúmbhaka (retenção
do ar durante o pránáyáma), em
sua ira, é capaz de mover a
totalidade dos três mundos".
Correspondências emocionais:
afeto, tristeza, respeito,
devoção, contentamento,
lamento. Através do
massageamento destas
glândulas estimulamos o centro
da garganta, sede do dom da
palavra, a eloqüência, o
conhecimento e a
clariaudiência, a audição
paranormal.
ÁJÑA CHAKRA
O chakra do comando situa-se
no intercílio. É de forma
circular, como a Lua, e
belamente branco. No centro do
lótus aparece um triângulo
invertido vermelho,
simbolizando a yoni e, no meio
do triângulo, um lingam branco.
Rodeando o chakra, duas
pétalas luminosas. O bíja
mantra desse centro é o Om,
considerado o melhor objeto de
meditação. O nome do mantra é
pranava, que significa veículo
do prána. Meditando nesse
centro, o yogin "vê a luz, como
uma chama incandescente.
Fulgurante como o sol matutino
claramente brilhante, reluz
entre o céu e a terra."
O ájña está ligado ao plexo
cavernoso e à glândula
pituitária (hipófise), que
segrega a endorfina (hormônio
200 vezes mais forte que
qualquer tranqüilizante). A
prática da meditação estimula a
secreção de endorfina,
causando uma agradável
sensação de bem-estar. Este
centro é o berço da intuição, do
pensamento, do conhecimento,
do orgulho intelectual, a
soberba e fenômenos
paranormais como clarividência
e telepatia. Corresponde aos
tattwas manas, buddhi e
ahamkára (a mente racional, a
mente superior e o eu nocional).
Latências: relaciona-se com
determinação e força de
vontade, autocontrole,
paciência, capacidade de
perdoar e bem-aventurança.
SAHÁSRARA CHAKRA
O lótus das mil pétalas: "por
cima de todos os outros (...) está
o lótus das mil pétalas. Este
lótus, brilhante e mais branco
que a Lua Cheia, tem a sua
cabeça apontada para baixo. Ele
encanta. Seus filamentos estão
coloridos pelas nuances do Sol
jovem. Seu corpo é luminoso".
Esse centro fica na fontanela,
no alto da cabeça, e entra em
atividade unicamente após o
despertar da energia ígnea. É
nele que se experimenta a união
final de Shiva e Shaktí, onde
chega a kundaliní, após ter
atravessado os outros seis
centros.
Está relacionado ao primeiro
tattwa, o Purusha (Princípio
Imutável do Ser), ao plexo
cerebral e à glândula pineal
(epífise), produtora da
melatonina, substância que
regula o sono e os ritmos
biológicos. Sensível à luz, esta
glândula funciona durante a
noite, quando aumenta o nível
de melatonina no corpo,
favorecendo uma mente mais e três da madrugada, a melhor criatividade.
internalizada. A máxima hora para fazer trabalhos
secreção se dá entre meia-noite intelectuais que envolvam

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