ROLUL OPTIMIZĂRII PROCESELOR MENTALE PRIN COACHING ÎN ATINGEREA

GREUTĂȚII CORPORALE OPTIME

Nume: Pătac Bianca

Afiliere: Idol Production și Universitatea de Medicină și Farmacie Carol Davila,
București, Disciplina de Fiziologie și Neuroștiințe

...

Studii recente au arătat legătura dintre stresul cronic și declanșarea supraponderalității

și obezității. Se știe că reacția organismului la sursele de stres determină un răspuns
adaptativ din partea organismului, care tinde să mențină dinamica mecanismelor
homeostatice. Când mecanismele adaptative sunt depășite, apar modificări biologice
și comportamentale, cu efect asupra stilului de viață. S-a observat ca stilul de viață
adoptat ca reacție post-stres, poate favoriza creșterea în greutate.
In studiul de față au fost integrați 120 subiecți, la care s-a determinat variația indicelui
de masa corporală (IMC) după intervenția de Health&Wellness coaching (H&WC).
Aceasta este un proces centrat pe subiect, cu obiective determinate de el, încorporând
procese active de auto-descoperire și învățare ce încurajează responsabilitatea față de
comportamentele asumate. Subiecții au fost de sex masculin (33%) si feminin (67%),
supraponderali și obezi (IMC între 26 si 44), cu vârste cuprinse între 27 și 55 ani.
Persoanele de sex masculin au avut vârsta medie de 46.5 ani, iar cele de sex feminin
41.3 ani.
Rezultatele au arătat că toți subiecții și-au scăzut IMC și l-au menținut scăzut pe termen
lung (3-5 ani). Perioada pâna la obținerea unui IMC scăzut a variat in funcție de IMC
initial, fiind mai prelungită în cazul subiecților la care IMC inițial a fost mai mare.
Studiul de față arată ca H&WC este o metodă eficientă în procesul de reorganizare a
stilului de viață și pierdere în greutate. Aceste rezultate încurajează utilizarea unor
intervenții de tip H&WC și în ceea ce privește bolile cronice, de cele mai multe ori
însoțite de stres. Avem în vedere continuarea acestui studiu prin efectuarea de noi
măsurători biologice, epigenetice și comportamentale .

Cuvinte cheie: IMC, greutatea corporală, obezitate, supraponderabilitate,

health&wellness coaching, training