Keza Clinique - Clinică de înfrumusețare - Craiova - Timișoara

46 sfaturi de frumusete pentru a avea o piele fina

Pielea senina, perfecta, stralucitoare este aproape la fel de dorita precum un antreprenor isi doreste sa
atinga succesul.

Pe piata exista atat de multe DIY-uri care se presupune ca sunt „naturale” incat este greu de spus care
sunt tratamentele si sfaturile reale - si care sunt mentionate fara niciun adevar valid.

Din acest motiv, enumeram mai jos cele mai bune 46 sfaturi pentru o piele fina - deci nu trebuie sa iti
petreci tot timpul liber citind articole si sa iti dai seama ce este real si ce nu.

1. Daca te lupti cu eruptii determinate de dezechilibre hormonale in fiecare luna, redu consumul de
alcool si lapte si vei vedea o imbunatatire la nivelul pielii.

2. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa lasi machiajul peste noapte. Pastreaza servetele de
indepartare a machiajului la noptiera pentru a evita aparitia acneei dimineata.

3. Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si vitamina C si au un indice glicemic scazut, astfel
incat nu iti vor creste prea mult nivelul de zahar din sange. Deoarece zaharul poate favoriza aparitia
acneei, consumul constant si moderat de fructe de padure va reduce riscul de cosuri.

4. A face exercitii este important pentru a ramane sanatoasa si pentru a iti mentine pielea fina. Noi iti
sugeram sa faci exercitii timp de aproximativ 30 minute pe zi pentru a iti mentine corpul tanar, energic
si sanatos.

5. Utilizarea de creme cu SPF(factor de protectie solara) in fiecare zi, dimineata, va impiedica ridurile
si petele pigmentare sa apara, in timp ce produsele de corectare pot masca aparitia urmelor nedorite.

6. Cand faci sport, asigura-te ca iti speli fata inainte si dupa exercitii fizice. Lasand machiajul pe fata, el
se va amesteca cu transpiratia si va determina infundarea porilor, deci asigurati-va ca incepeti si
terminati cu o piele curata pentru a preveni cosurile.

7. Hidratarea este cheia tenului proaspat si sanatos. Deshidratarea favorizeaza aparitia unui ten uscat si
sensibilizat, predispus la suprainfectii cutanate, acnee, cuperoza si alte afectiuni nedorite. Sfatul nostru:
bea mai multa apa!

8. Atunci cand apare un cos si trebuie sa scapi de el cat mai repede, incearca un tratament profesionist,
dermatologic, pentru fata. Ajuta la disparitia cosurilor intr-un timp scurt!

9. Grapefruitul este un fruct bogat in antioxidanti, astfel ca utilizarea produselor de ingrijire a pielii care
contin extract de grapefruit te vor ajuta sa iti protejezi pielea de radicalii liberi, in scurt timp simtind-o
curata, tonica si proaspata.

Keza Clinique - Clinică de înfrumusețare - Craiova - Timișoara

10. Fumatul afecteaza pielea. Favorizeaza acneea, debutul unor afectiuni cronice dermatologice si
imbatraneste prematur- ridurile de expresie se vor accentua si pielea isi va pierde elasticitatea mai
repede. Scapa de acest obicei negativ cat mai repede!

11. Produsele ce contin in compozitia lor peroxid de benzoil, folosite in tratamentul acneei sunt bune
doar pana la trei luni dupa ce au fost deschise, apoi ingredientele devin inactive. Daca ai un tub vechi,
arunca-l in favoarea unui altul nou.

12. Atunci cand iti rezervi o programare pentru un tratament facial, asigura-te ca te feresti de soare
cateva zile inainte, pentru a nu iti irita pielea. De asemenea, e obligatorie utilizarea cremelor cu SPF
imediat dupa tratament, evitarea solarului si a expunerii chiar si accidentale sau de scurta durata la
razele UV.

13. In cazul aparitiei unei eruptii acneice severe, viziteaza un medic dermatolog pentru un plan
terapeutic individualizat.

14. Daca ai pielea uscata, foloseste lotiuni lejere, care sa hidrateze si sa nu incarce tenul. Hidratarea
adecvata cu apa, iti va face pielea mai sanatoasa si luminoasa.

15. Asigura-te ca iti cureti tenul prin exfoliere, maxim de doua ori pe saptamana. Pentru pielea
sensibila, foloseste produse dermatologice speciale pentru acest tip de ten, care este mult mai
pretentios.

16. Daca ai pielea usor iritabila, incearca sa gasesti produse de ingrijire a pielii care contin lapte de
capra. Datorita nivelului de pH stabilizat in laptele de capra, acesta nu este acid si nu iti irita pielea,
oferindu-ti un ten uniform.

17. Spre deosebire de convingerile populare, punerea vaselinei pe fata pe timp de noapte nu va
impiedica ridurile sa apara! Foloseste seruri si creme dermato-cosmetice cu efect anti-aging si de
revitalizare cutanata pentru efecte vizibile!

18. Consumul de prea multa ciocolata si cofeina ar putea favoriza aparitia cosurilor! De asemenea,
sindromul premenstrual accentueaza cosurile. Hormonii joaca un rol important in declansarea
afectiunii.

19. Trebuie sa eviti produsele de ingrijire a pielii ce contin parfum si parabeni. Ele pot irita pielea,
provocand roseata si reactii alergice. Informeaza-te si foloseste produse dermato-cosmetice specifice
tenului tau!

20. Pentru o procedura care va curata tenul in timp ce-l hidrateaza, incearca un tratament cu
microdermabraziune.

Keza Clinique - Clinică de înfrumusețare - Craiova - Timișoara

21. In timpul rutinei de frumusete de dimineata, este mai bine sa iti stilizezi parul inainte de a iti face
machiajul. Daca ai machiaj pe fata inainte de a incepe sa utilizati un uscator de par, caldura va topi
machiajul, acumulandu-l in porii tai si facand pielea mult mai usor susceptibila la acnee.

22. Nu iti mai atinge fata pe parcursul zilei! Ridici bacterii de pe orice suprafata pe care o atingi, de la
tastatura smartphone-ului tau, la butoanele liftului, pana la meniurile dintr-un restaurant. Acestea iti
vor coloniza fata, se vor inmulti si gasind un mediu propice, vor favoriza aparitia cosurilor.

23. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti si are proprietati antiinflamatorii, combatand bacteriile care
iti pot afecta pielea. Incearca sa bei cel putin o cana de ceai verde pe zi!

24. Pentru a reduce eruptiile cutanate nedorite si cosurile pe timpul verii, redu numarul de produse pe
care le utilizezi, optand pentru un hidratant nuantator cu SPF.

25. Pe masura ce se schimba anotimpurile, trebuie sa iti ingrijesti si pielea. Crema utilizata in timpul
iernii, trebuie sa devina o lotiune sau un ser in timpul verii, astfel incat pielea ta sa nu fie incarcata si sa
respire in timpul lunilor calde.

26. Incearca sa practici yoga sau o alta activitate relaxanta pentru a te destresa in mod regulat.
Deoarece stresul psihic favorizeaza aparitia acneei, combaterea acestuia in orice mod va fi benefica
pielii tale.

27. Evita bauturile ce contin multa glucoza precum sucurile, acidulate sau nu, in favoarea apei. Un
excedent de zahar nu va face nimic pentru a iti ajuta pielea sa devina mai fina.

28. Produsele care contin migdale pot ajuta la hidratarea pielii. Asadar, cauta extractul de migdale pe
eticheta produselor de ingrijire cutanata data viitoare cand le achizitionezi.

29. Daca ai pielea sensibila, incearca sa cumperi produse dermatologice, hipoalergenice, fara parabeni,
pentru a reduce orice reactii alergice care pot aparea in viitor.

30. Bucura-te, din cand in cand, de o zi balneara. Relaxeaza-te cu un tratament intr-o statiune balneo-
climaterica sau un salon de infrumusetare; te va face sa te simti ca o persoana noua- energica si
pozitiva!

31. Prin aflarea tipului tau de piele, poti invata cum sa il tratezi. Indiferent daca este uscat, normal,
seboreic sau mixt, exista un anumit tip de produs dermatologic pe care ar trebui sa il cauti, care va
functiona cel mai bine pentru tine.

32. Pensulele de machiaj trebuie curatate saptamanal. Cantitatea de produs si de bacterii care se
acumuleaza este foarte mare si cu cat astepti mai mult, cu atat mai multe bacterii vor ajuge pe pensulele
tale. Foloseste apa calda si o solutie antibacteriana pentru a-ti curata pensulele, asezandu-le apoi la loc
uscat pentru a evita orice deformare a lor.

33. Dupa spalarea fetei, utilizeaza un tonic facial. Revigoreaza tenul, ii confera luminozitate si
prospetime .

Keza Clinique - Clinică de înfrumusețare - Craiova - Timișoara

34. Asigura-te ca dormi cel putin sapte ore pe noapte. Privarea de somn face rau pielii tale, favorizand
imbatranirea prematura, adica ridurile, cearcanele si tenul cu pete pigmentare. Odihnindu-te suficient,
corpul se reface iar pielea, cel mai mare organ, e mai luminoasa si supla.

35. Telefonul tau mobil contine mai multe bacterii decat un scaun de toaleta, asadar, lipirea acestuia de
fata ta atunci cand vorbesti la telefon poate provoca afectiuni bacteriene si inflamatorii ale pielii.
Asigura-te ca utilizezi servetele anti-bacteriene pentru a-ti curata telefonul. Mai mult, ar fi indicat sa
folosesti castile cat mai mult posibil.

36. Utilizarea machiajului mineral care contine oxid de zinc te ajuta la lupta impotriva acneei. Cauta
acest ingredient in compozitia cremelor cosmetice data viitoare, cand esti in cautarea unui nou produs.

37. Daca esti o persoana care nu bea suficienta apa pe parcursul zilei, pune un pahar plin cu apa langa
tine peste noapte si bea-l imediat ce te trezesti dimineata, astfel pielea ta va fi mai hidratata si tonica.

38. Apa fierbinte si aburul vor deschide porii, in timp ce apa rece si aerul vor ajuta la inchiderea
acestora. Nu aplica niciodata machiajul imediat dupa un dus fierbinte, deoarece atunci cand porii sunt
deschisi vor absorbi instantaneu mai mult machiaj, infundand porii. Asteptati aproximativ 10 pana la 15
minute inainte de a aplica machiajul.

39. Incearca sa iti petreci o zi pe saptamana fara sa porti machiaj pentru a-i permite pielii sa respire.

40. Nu folosi prosopul de maini ca prosop pentru fata. Mizeria care este lasata in urma pe un prosop de
mana nu ar trebui folosita pentru a sterge fata, deci asigura-te ca folosesti prosoape separate.

41. Foloseste o masca faciala pentru curatarea tenului o data pe saptamana, insa nu exagera – in niciun
caz nu este recomandat zilnic.

42. Menta este un antiinflamator foarte eficient, deci folosirea uleiului de menta sau a frunzelor de
menta zdrobita intr-o zona rosie, iritata a pielii va ajuta la ameliorarea situatiei.

43. Consumului de fibre-fructe, legume si cereale integrale, ajuta la digestie si imbunatateste aspectul
pielii.

44. Limiteaza produsele lactate pe care le consumi, cum ar fi laptele si branza. In zilele noastre,
animalele sunt hranite cu hormoni, prin urmare, laptele pe care il bei si branza pe care o consumi ar
putea contine o cantitate mica de hormoni, care pot arunca sau denatura echilibrul hormonal ar corpului
tau.

45. Cu ajutorul iaurtului poti face o masca fantastica hidratanta pentru fata. Aplica un strat pe piele si
spala-l dupa aproximativ 15 minute.

46. Daca se pare ca un anumit produs de frumusete iti face mai mult rau decat bine, discuta cu medicul
dermatolog pentru a vedea daca este adecvat tenului tau si verifica daca contine vreo substanta care iti
poate irita pielea.

Keza Clinique - Clinică de înfrumusețare - Craiova - Timișoara