PROYECTO DE VIDA

GUIA DIDÁCTICA PARA MAESTROS

GRADO DÉCIMO
2019

PRIMER PERIODO: PERSONA---------------DEFINIENDO MI PERSONALIDAD

ACTIVIDAD # 1: ESTABILIDAD Y CAMBIO
La personalidad está formada por una serie de características que utilizamos para
describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el yo o "sí
mismo" formando una unidad coherente.
Entre estas características se encuentra lo que en psicología se denominan rasgos
(como agresividad, sumisión, sociabilidad, sensibilidad) conjuntos de rasgos (como
extroversión o introversión), y otros aspectos que las personas utilizan para
describirse, como sus deseos, motivaciones, emociones, sentimientos y
mecanismos para afrontar la vida.

Es decir, la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos

e interpretamos la realidad. En buena parte, la personalidad está determinada por
los genes, que nos proporcionan una gran variedad de predisposiciones. Pero el
ambiente y las experiencias de la vida (padres, sociedad, amistades, cultura, etc.)
se ocupan de moldear todas esas posibilidades en una dirección u otra. Por tanto,
aunque podamos cambiar nuestra forma de ser, lo hacemos con base a esas
características de personalidad con las que hemos venido al mundo.

Generalmente, existe una tendencia a comportarse a través del tiempo de una forma
determinada, pero esto no quiere decir que una persona se comporte de ese modo
en todos los casos. Por ejemplo, si decimos que una persona es introvertida,
significa que lo es la mayor parte del tiempo, pero no en todas las ocasiones. Los
estados de ánimo influyen también en el comportamiento, de modo que una persona
puede variar en función de sus cambios de humor. Sin embargo, y como veremos
más adelante, esta variabilidad es un indicio de buena salud psicológica (siempre
que no sea extrema), ya que indica la existencia de una personalidad flexible, capaz
de adaptarse a distintas situaciones.

 Describe cómo es tu comportamiento:

*Cuando tus padres te corrigen:
*Los maestros te explican un tema:
*Tus amigos te bromean:
*Te organizan tu cuarto:
*No te dan un permiso:
*Cuando hay cambio de planes o situaciones:
ACTIVIDAD # 2: AUTOESTIMA
La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cómo nos sentimos con nosotros
mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos
y actuamos. Mientras más positivos seamos, mayor será nuestra autoestima.
Mientras más negativos nos mantengamos, menor será la misma.

A partir de una evaluación personal, lo más objetiva posible, indique con una marca
de cotejo en la columna provista a la derecha el número aplicable a su respuesta de
acuerdo con la siguiente escala:

4 Siempre 3 Casi Siempre 2 Algunas Veces 1 Nunca

4 3 2 1

1. Me siento alegre.

2. Me siento incómodo con la gente que no conozco.

3. Me siento dependiente de otros.

4. Los retos representan una amenaza a mi persona.

5. Me siento triste.

6. Me siento cómodo con la gente que no conozco.

7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa.

8. Siento que soy agradable a los demás.

9. Es bueno cometer errores.

10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos.

11. Resulto desagradable a los demás.

12. Es de sabios rectificar.

13. Me siento el ser menos importante del mundo.

14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para sentirme aceptado.

15. Me siento el ser más importante del mundo.

16. Todo me sale mal.

17. Siento que el mundo entero se ríe de mí.

18. Acepto de buen grado la crítica constructiva.

19. Yo me río del mundo entero.

20. A mí todo me resbala.

21. Me siento contento(a) con mi estatura.

22. Todo me sale bien.

23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos.

24. Siento que mi estatura no es la correcta.

25. Sólo acepto las alabanzas que me hagan.

26. Me divierte reírme de mis errores.

27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí.

28. Yo soy perfecto(a).

29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos.

30. Me gustaría cambiar mi apariencia física.

31. Evito nuevas experiencias.

32. Realmente soy tímido(a).

33. Acepto los retos sin pensarlo.

34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios.

35. Siento que los demás dependen de mí.

36. Los demás cometen muchos más errores que yo.

37. Me considero sumamente agresivo(a).

38. Me aterran los cambios.

39. Me encanta la aventura.

40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos.

TOTALES DE CADA COLUMNA

TOTAL

INTERPRETACIÓN DEL AUTOEXAMEN

En cada columna sume las marcas de cotejo y multiplique por el número que
aparece en la parte superior de esa columna. Por ejemplo, diez marcas en la primera
fila se multiplican por 4 y equivalen a 40. Anote esa cantidad en el espacio
correspondiente. Luego sume los totales de las cuatro columnas, y anote ese total.
Examine, entonces, la interpretación de los resultados con la tabla siguiente:

160-104 Autoestima alta (negativa)

103-84 Autoestima alta (positiva)
83-74 Autoestima baja (positiva)
73-40 Autoestima baja (Plan de mejora)

SEGUNDO PERIODO: FAMILIA------------------------------------------MIS PADRES

ACTIVIDAD # 1: TOMANDO NOTA
Te invitamos a ser periodista, tienes la oportunidad de entrevistar unos personas
muy especiales que te darán una información de mucho valor para la construcción
de tu ser… (Tus padres) Esperamos que trabajen en conjunto siendo honestos
con dicha información, recuerda que no es un juicio, es un aporte para tu
crecimiento personal…
1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué te
pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su respuesta.
2. Qué normas te han impuesto y que te explican el por qué
3. Cómo estimulan tus aciertos y cómo aceptan y te aconsejan frente a tus errores.
4. Cómo expresan el cariño a sus hijos.
5. Qué diversiones, salidas o actividades les gusta compartir en familia
6. ¿En qué te permiten ser autónomo?
7. ¿Cómo inculcan la responsabilidad en sus hijos?

ACTIVIDAD # 2: ANÉCDOTAS Y ALGO MÁS…

 Se propone una actividad grupal, participativa. El grupo estará ubicado en
mesa redonda: en una bolsa estarán contenidas las siguientes preguntas,
algunos estudiantes, de forma espontánea, sacarán una pregunta o una
penitencia y la compartirán con sus compañeros.
 1. ¿Cuáles son los temas que más se te dificultan para hablar con tus
padres? ¿por qué?
2. ¿Con quién tienes una mejor relación, con tu papá o con tu mamá?
¿Qué hace que la relación con él o ella sea mejor?
3. Cacaraquea como una gallina poniendo un huevo
4. ¿Cuál es la norma familiar que más te cuesta acatar?
5. Comparte uno de los momentos más felices con tu familia.
6. Cuéntanos un momento triste compartido en familia.
7. Declárate ante una escoba
8. Cántanos una canción que te guste
9. ¿Qué sabes del noviazgo entre tus padres?
10. Resalta los valores que tienen las personas con las que vives.
11. ¿A qué se dedican tus padres y qué admiras de ellos?
12. ¿Qué admiran tus padres de ti?
13. Haz los números del 1-9 con tus glúteos.
14. ¿Quiénes son los mejores amigos de tus papás?
15. ¿Cuál es la comida preferida de tus padres y la tuya?

TERCER PERIODO: SOCIEDAD -----------------------------------LAS MÁSCARAS

ACTIVIDAD # 1: CAMBIA TODO
De acuerdo a las experiencias vividas y los grupos en los cuales interactuamos nos
valemos de las llamadas máscaras que son las que nos introducen o dan la
posibilidad de acoplarnos a los diferentes momentos y circunstancias de la vida,
como si quisiéramos adueñarnos de una personalidad que no nos pertenece,
dejando de ser, en muchas ocasiones nosotros mismos.

 Identifica la máscara que más sueles usar frente a los demás para buscar la
aceptación del grupo. Una vez identificada, constrúyela con el material que
se te proporcionará. (El maestro tendrá dispuesto cartulina, vinilos, pinceles,
tijeras…).

ACTIVIDAD # 2: LA OTRA CARA

En lo que a máscaras se refiere, una cosa es como nos mostramos a los demás y
otra, cómo los demás nos ven.
 Se invita a formar parejas, cada compañero construirá la máscara con la cual
identifica al otro. (El maestro tendrá dispuesto cartulina, vinilos, pinceles,
tijeras…).
CUARTO PERIODO: ENTORNO-------------------------------PASO AL TABLERO
ACTIVIDAD # 1: MEMORIAS
 Recordar etimológicamente significa “volver a pasar por el corazón”. En esta
actividad invitamos a los estudiantes a revivir, a memorar aquellos momentos
que tuvieron lugar en la Institución, en el barrio, en el paseo familiar en un
lugar puntual, en la casa, con su mascota, entre otros, a través de la
elaboración de un collage. (Avisar anticipadamente para que traigan revistas
con imágenes, que se puedan recortar para reconstruir momentos y
lugares…).

ACTIVIDAD # 2: FRATERNIDAD
 Escucha la siguiente canción y sigue la letra. Date cuenta de los diferentes
elementos que estuvieron presentes en el momento en que se dio origen a
una historia de encuentro entre dos personas. Después de escuchar la
canción, escribe una carta en la que expreses elementos que fueron
importantes: el lugar, el tiempo, las cosas relevantes para iniciar y cultivar
una relación que es especial para ti (trátese de amigos, maestros, familiares,
compañeros, entre otros…).
LA PLAYA

No sé si aún me recuerdas,
nos conocimos al tiempo
tú, el mar y el cielo
y quién me trajo a ti.

Abrazaste mis abrazos

vigilando aquel momento,
aunque fuera el primero,
lo guardara para mí.

Si pudiera volver a nacer

te vería cada día amanecer
sonriendo como cada vez,
como aquella vez.

.Te voy a escribir la canción más bonita del mundo,

voy a capturar nuestra historia en tan solo un segundo.
y un día verás que este loco de poco se olvida,
por mucho que pasen los años de largo en su vida.

El día de la despedida
 de esta playa de mi vida
te hice una promesa:
volverte a ver así.

ANEXOS PARA IMPRIMIR – GRADO DÉCIMO

4 Siempre 3 Casi Siempre 2 Algunas 1 Nunca

Veces

4 3 2 1
1. Me siento alegre.
2. Me siento incómodo con la gente que no conozco.
3. Me siento dependiente de otros.
4. Los retos representan una amenaza a mi persona.
5. Me siento triste.
6. Me siento cómodo con la gente que no conozco.
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa.
8. Siento que soy agradable a los demás.
9. Es bueno cometer errores.
10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos.
11. Resulto desagradable a los demás.
12. Es de sabios rectificar.
13. Me siento el ser menos importante del mundo.
14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para
sentirme aceptado.
15. Me siento el ser más importante del mundo.
16. Todo me sale mal.
17. Siento que el mundo entero se ríe de mí.
18. Acepto de buen grado la crítica constructiva.
19. Yo me río del mundo entero.
20. A mí todo me resbala.
21. Me siento contento(a) con mi estatura.
22. Todo me sale bien.
23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos.
24. Siento que mi estatura no es la correcta.
25. Sólo acepto las alabanzas que me hagan.
26. Me divierte reírme de mis errores.
27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente
para mí.
28. Yo soy perfecto(a).
29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos.
30. Me gustaría cambiar mi apariencia física.
31. Evito nuevas experiencias.
32. Realmente soy tímido(a).
33. Acepto los retos sin pensarlo.
34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios.
35. Siento que los demás dependen de mí.
36. Los demás cometen muchos más errores que yo.
37. Me considero sumamente agresivo(a).
38. Me aterran los cambios.
39. Me encanta la aventura.
40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus
intentos.

TOTALES DE CADA COLUMNA

TOTAL

1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué

te pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su
respuesta.
2. Qué normas te han impuesto y que te explican el por qué
3. Cómo estimulan tus aciertos y cómo aceptan y te aconsejan frente a tus
errores.
4. Cómo expresan el cariño a sus hijos.
5. Qué diversiones, salidas o actividades les gusta compartir en familia
6. ¿En qué te permiten ser autónomo?
7. ¿Cómo inculcan la responsabilidad en sus hijos?
1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué
te pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su
respuesta.

1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué

te pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su
respuesta.
2. Qué normas te han impuesto y que te explican el por qué
3. Cómo estimulan tus aciertos y cómo aceptan y te aconsejan frente a tus
errores.
4. Cómo expresan el cariño a sus hijos.
5. Qué diversiones, salidas o actividades les gusta compartir en familia
6. ¿En qué te permiten ser autónomo?
7. ¿Cómo inculcan la responsabilidad en sus hijos?
1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué
te pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su
respuesta.

1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué

te pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su
respuesta.
2. Qué normas te han impuesto y que te explican el por qué
3. Cómo estimulan tus aciertos y cómo aceptan y te aconsejan frente a tus
errores.
4. Cómo expresan el cariño a sus hijos.
5. Qué diversiones, salidas o actividades les gusta compartir en familia
6. ¿En qué te permiten ser autónomo?
7. ¿Cómo inculcan la responsabilidad en sus hijos?
1. Pregunta a tus padres e invítalos a que contesten en forma espontánea qué
te pone feliz, qué te irrita, qué te da tristeza, qué te desespera, escribe su
respuesta.
 LA PLAYA
No sé si aún me recuerdas,
nos conocimos al tiempo
tú, el mar y el cielo
y quién me trajo a ti.
Abrazaste mis abrazos
vigilando aquel momento,
aunque fuera el primero,
lo guardara para mí.
Si pudiera volver a nacer
te vería cada día amanecer
sonriendo como cada vez,
como aquella vez.
.Te voy a escribir la canción más bonita del
mundo,
voy a capturar nuestra historia en tan solo un
segundo.
y un día verás que este loco de poco se olvida,
por mucho que pasen los años de largo en su
vida.
El día de la despedida
de esta playa de mi vida
te hice una promesa:
volverte a ver así.
LA PLAYA
No sé si aún me recuerdas,
nos conocimos al tiempo
tú, el mar y el cielo
y quién me trajo a ti.
Abrazaste mis abrazos
vigilando aquel momento,
aunque fuera el primero,
lo guardara para mí.
Si pudiera volver a nacer
te vería cada día amanecer
sonriendo como cada vez,
como aquella vez.
.Te voy a escribir la canción más bonita del
mundo,
voy a capturar nuestra historia en tan solo un
segundo.
y un día verás que este loco de poco se olvida,
por mucho que pasen los años de largo en su
vida.
El día de la despedida
de esta playa de mi vida
te hice una promesa:
volverte a ver así.
LA PLAYA
No sé si aún me recuerdas,
nos conocimos al tiempo
tú, el mar y el cielo
y quién me trajo a ti.
Abrazaste mis abrazos
vigilando aquel momento,
aunque fuera el primero,
lo guardara para mí.
Si pudiera volver a nacer
te vería cada día amanecer
sonriendo como cada vez,
como aquella vez.
.Te voy a escribir la canción más bonita del
mundo,
voy a capturar nuestra historia en tan solo un
segundo.
y un día verás que este loco de poco se olvida,
por mucho que pasen los años de largo en su
vida.
El día de la despedida
de esta playa de mi vida
te hice una promesa:
volverte a ver así.
1. ¿Cuáles son los temas que más se te dificultan para hablar con tus
padres? ¿por qué?

2. ¿Con quién tienes una mejor relación, con tu papá o con tu mamá?
¿Qué hace que la relación con él o ella sea mejor?

3. Cacaraquea como una gallina poniendo un huevo

4. ¿Cuál es la norma familiar que más te cuesta acatar?

5. Comparte uno de los momentos más felices con tu familia.

6. Cuéntanos un momento triste compartido en familia.

7. Declárate ante una escoba

8. Cántanos una canción que te guste

9. ¿Qué sabes del noviazgo entre tus padres?

10. Resalta los valores que tienen las personas con las que vives.

11. ¿A qué se dedican tus padres y qué admiras de ellos?

12. ¿Qué admiran tus padres de ti?

13. Haz los números del 1-9 con tus glúteos.

14. ¿Quiénes son los mejores amigos de tus papás?

15. ¿Cuál es la comida preferida de tus padres y la tuya?