Escuela de Animación y Educación en el Tiempo Libre Raíces

ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
1. CONTEXTUALIZACIÓN

El contacto con la naturaleza es una fuente inagotable de posibilidades educativas, ya

que:
 Facilita el descubrimiento del entorno físico, social y cultural.
 Refuerza la propia identidad cultural, desarrolla las capacidades corporales.
 Proporciona experiencias vitales.
 Favorece la maduración delas actitudes y valores.
 Abre horizontes de tolerancia y respeto delante delo desconocido o diferente.
A consecuencia de la presión en que se vive en las grandes concentraciones
urbanas, la naturaleza se ha convertido en un espacio muy frecuentado en tiempo
de ocio, sin que la población esté suficientemente formada y concienciada para
que esté garantizado un uso ordenado y respetuoso del entorno.

A continuación daremos algunos consejos muy concretos, al alcance de cualquiera, para

preservar el medio ambiente cuando se lleven a cabo actividades en la naturaleza.

La persona que eduque en la naturaleza tendrá que tener unas ciertas cualidades para
llevar a cabo sus objetivos con garantías:

 Tiene que conocer los elementos básicos que la conforman: geología, mineralogía,
botánica, zoología y meteorología, y también tener buenos conocimientos geográficos.

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 Ha de ser conocedora de un mínimo de técnicas: senderismos, acampada, orientación,

materiales, instalaciones, alimentación, primeros auxilios, pedagogía, psicología, recursos
de animación, planificación de rutas, etc.

 Es importante que sea sensible a los espectáculos que ofrece la naturaleza.

 Tiene que ser responsable, cívica, solidaria con los otros seres y consciente de su papel en
la sociedad: ecologista, no consumista, que recicle, que no ensucie, que colabora, etc.

 Ha de estar al día de la legislación sobre la protección de la naturaleza.

2. RECURSOS EDUCATIVOS EN LA NATURALEZA

Muchos de los recursos de que disponemos para aprovechar los beneficios que
proporciona la naturaleza y que nos permiten disfrutar del tiempo de ocio y educar en
valores de responsabilidad, sostenibilidad y respeto del medio ambiente.

Los más importantes en el ámbito de la animación para el tiempo libre y el ocio son:

 El excursionismo y las rutas.

 Los deportes en la naturaleza.

 Las acampadas, colonias y campamentos.

2.1. EXCURSIONISMO.

El excursionismo o senderismo, plantea la recuperación de la forma de desplazarse más

antigua y más connatural al ser humano, y tiene como objetivo el placer de disfrutar de la
belleza que la naturaleza va ofreciendo a cada paso. Nace como una necesidad de
descubrir el territorio a pie, y no es tan solo una actividad física y más o menos lúdica, sino
que representa un conjunto de valores.

Para facilitar los recorridos y orientar a los excursionistas, se han catalogado los senderos en
diferentes categorías y se han elaborado unas topoguías que describen los itinerarios y
permiten un mejor aprovechamiento de los recursos que ofrece la travesía. También
podemos encontrar en la red tracks para GPS.

A) SENDEROS

Actualmente, en España, los senderos suman más de 35.000 kilómetros de caminos

balizados y homologados, sin tener en cuenta las vías verdes. La oferta despliega en sus
distintas categorías, según la longitud del trazado:

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GR (Gran Son senderos de interés cultural y paisajístico con una longitud superior
Recorrido) a 50 km. Las marcas características de señalización son dos líneas
pintadas en color rojo y blanco que se encuentran en diferentes
soportes a lo largo del itinerario: piedras, árboles, edificaciones, postes,
muros, etc.

PR (Pequeño Son senderos de entre 10 y 50 km de longitud y se indican mediante

Recorrido) líneas con los colores amarillo y blanco. Suelen compartir tramos con
los GR.

SL (Sendero Local) Son senderos de longitud variable, generalmente inferior a 10 km,

indicados mediante líneas con los colores verde y blanco. Los suelen
gestionar las administraciones locales.

Son antiguas vías ferroviarias acondicionadas para la

práctica del senderismo a pie o en bicicleta, cuyas
longitudes son variables. Cada año se van
ampliando el número de vías verdes, y a mediados
de 2011 contaban con más de 45 itinerarios y 1.200
km habilitados.
Estos circuitos se extienden a lo largo y ancho de
todas las comunidades autónomas, incluidas
Canarias y Baleares conectando con la red
europea, mucho más extensa y antigua. Estos senderos están a cargo de voluntariado y los
coordinan diferentes federaciones autonómicas de montañismo.

Las federaciones autonómicas de montañismo son las encargadas de editar las

topoguías, que son un instrumento imprescindible para aprovechar bien los recursos
que ofrece un sendero.

En un TOPOGUÍA se recogen las características generales de cada tramo en un ficha

en la que se reseña el número de sendero y su denominación, una breve descripción
del recorrido, su longitud, el número de etapas, los lugares por donde discurre el
sendero, la cartografía esquemática del itinerario, los servicios existentes a lo largo del
sendero y, por último, datos sobre dónde acudir si se precisa más información.

ELABORACIÓN DE TOPOGUÍAS:
http://www.camptocamp.org/articles/106920/es/ayuda-topo-guia

Actualmente, además de las topoguías existen los tracks para GPS. Mediante el uso de
los sistemas de posicionamiento global (GPS) por satélite, podemos preparar las
excursiones siguiendo trayectorias que han hecho previamente otras personas, así
como analizar detalladamente los recorridos.

En definitiva los GPS permiten:

• Marcar y guardar las rutas (tracks)
• Crear puntos de interés o Waypoints

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• Situar rutas y puntos de interés sobre un mapa tipo Google Maps.

• Dar a conocer toda esta información por correo electrónico, a través de las
redes sociales o en otros sitios de internet.

SENDEROS DE WIKILOC: http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do

Valor Educativo del Senderismo:

• Es una actividad que sirve de marco para educar muchas actitudes.
• Permite apreciar y valorar el silencio.
• Es una inigualable ocasión para conocer la naturaleza, solidarizarse con ella, ser
sensible y protegerla. No limita el número de personas participantes, ni el
espacio, ni el tiempo.
• Potencia las relaciones sociales, la conversación, la cooperación, la superación
personal, la tolerancia y la solidaridad.
• Es un recurso de formación física. Está al alcance de todo el mundo.

B) RUTAS

Una ruta es una actividad que se lleva a cabo al aire libre y forma parte de una de las
formas de vivir, practicar y entender el excursionismo. Se habla de rutas cuando tienen
una duración de más de 3 días. Se trata de desplazamientos en un territorio de un sitio
a otro, en diversas etapas, durmiendo cada día en un sitio diferente.

Suelen requerir un esfuerzo físico considerable, por lo que se recomienda que las
personas que vayan a hacerlas se preparen con antelación para tener una cierta
forma física.

Se puede utilizar un equipo de soporte externo que al final de cada etapa se

encargará de llevar el avituallamiento y el equipaje comunitario: tiendas, material de
cocina, etc. Si no se dispone de este soporte, el material personal tiene que ser el
mínimo necesario, los alimentos de transporte ligero, las tiendas ligeras y el material de
intendencia mínimo, pequeño y de multiservicio.

Las rutas se pueden hacer a pie, pero también utilizando otros medios de transporte:
bicicleta, caballo o intercalando algún transporte mecánico.

A menudo encontramos a lo largo de los itinerarios alojamientos, albergues o refugios

en los que hospedarse. Esta facilidad ha sido la que popularizado recientemente
algunas rutas.

2.3. ACAMPADAS, CAMPAMENTOS Y COLONIAS

Las acampadas, las colonias y los campamentos son recursos educativos que se
pueden utilizar para educar y formar en la naturaleza.

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ACAMPADA: Se entiende por acampada el hecho de pasar una o dos noches al aire
libre. La acampada no requiere instalaciones, salvo la tienda de campaña, pero
también hay la posibilidad de dormir en vivac, es decir, al raso.

CAMPAMENTOS: Los campamentos son proyectos educativos que se desarrollan en

contacto directo con la naturaleza, viviendo inmersos en ella. En consecuencia, el
alojamiento es en tiendas de campaña, que pueden disponer de un mínimo de
equipamientos como duchas, retretes, mesas, bancos, pero la mayoría de veces no
disponen de ellos y el propio grupo tiene que elaborar las instalaciones.

COLONIAS: Las colonias son actividades educativas que se llevan a cabo en una casa
en plena naturaleza que ha sido preparada y habilitada para acoger, con un mínimo
de comodidades, a las personas usuarias. Disponen de espacios diferenciados:
comedor, cocina, dormitorios, lavabos y salas para diversas actividades.

¿EN QUÉ INSTALACIONES PODEMOS REALIZAR UNAS COLONIAS?

CASA DE COLONIAS Son unas casas equipadas para recibir a grupos de gente en las que,
además de dormitorios con camas para pernoctar, se ofrecen servicios
de comedor, cocina, lavabos y otras instalaciones como espacios de
juegos o pistas deportivas para la realización de actividades de ocio.
ALBERGUES Son instalaciones que prestan servicios de alojamiento individual o
colectivo, ya sea para una estancia –en el caso por ejemplo de unas
colonias- o como lugar de paso. Estarán equipados además de
dormitorios –normalmente separados por sexos-, de lavabos, espacios
comunes y espacios para la preparación y conservación de los alimentos
y para el lavabo de los útiles de cocina.
GRANJAS ESCUELA Son espacios socioeducativos destinados a acercar a los niños, niñas y
familias a la realidad rural. Las actividades que se plantean son
eminentemente agrícolas y ganaderas y se basan tanto en la observación
como en la vivencia y experimentación. En ellas se puede aprender a
cultivar un huerto o a recoger los frutos, llevar a cabo transformaciones
sencillas de estos productos como mermeladas o quesos, participar en los
cuidados de los animales, etc,. Todas estas actuaciones permiten una
gran cantidad de talleres y actividades derivadas.
Las granjas escuelas pueden funcionar como casas de colonias pues
permiten estancias de varios días, pero también están preparadas para
realizar actividades diarias en el marco, por ejemplo de una excursión.
AULAS DE Son instalaciones equipadas con material didáctico para facilitar el
NATURALEZA conocimiento de niños y jóvenes sobre el medio natural y formarlos en la
educación ambiental. Algunas de las muchas actividades que se ofrecen
están relacionadas con la ecología, la meteorología, la interpretación del
paisaje, la observación de los astros, la flora y la fauna autóctonas.
Al igual que las granjas escuela, pueden cumplir la función de casas de
colonias, pero también realizan actividades para un solo día, por ejemplo,
para una excursión o para turismo familiar. En este sentido, se concibe
como una propuesta de turismo activo ambiental en contacto directo
con la naturaleza.

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Valor educativo de las acampadas, campamentos y colonias:

Tanto las acampadas como las colonias o los campamentos son un buen recurso
educativo, ya que ofrecen la posibilidad de unos aprendizajes que difícilmente se
puede adquirir en otras situaciones educativas:

• Son un retorno a la naturaleza, a la simplicidad, a la austeridad y a la sencillez

en contraposición a la vida consumista, tan llena de objetos y comodidades
superfluos.
• Favorecen la autonomía personal. Se vive con independencia de las ataduras
familiares y con una cierta libertad.
• Ponen a prueba la capacidad de esfuerzo y de supervivencia.
• Avivan el ingenio y la capacidad de resolver problemas de la mejor manera
posible.
• Fomentan habilidades y destrezas personales.
• Favorecen la actividad de participación, convivencia, colaboración, trabajo en
equipo y cooperación.
• Promueven la tolerancia, el respeto y la aceptación de la diversidad.
• Fomentan el orden del material individual y colectivo.
• Fomentan el respeto y el mantenimiento de las instalaciones e infraestructuras.
Se aprenden recursos de ocio y tiempo libre: talleres, juegos, canciones, danzas, relatos
orales, expresión corporal, representaciones, deportes, manualidades, etc.
• En definitiva, ayudan a crecer como persona.

3. PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

Cuando ya sabemos cuáles son los recursos de que disponemos, es el momento de

organizarlos para llevarlos a la práctica. La mayoría de las actividades de ocio en la
naturaleza –unas colonias, unos campamentos, una excursión o una marcha- siguen
unas pautas de programación similares. Por esta razón nos centraremos en la
descripción de algunos aspectos sobre la organización de dos de los recursos que
precisan de una preparación, concretamente la planificación de unos campamentos
y la planificación de una marcha así como de una actividad de orientación.

Más adelante veremos algunas estrategias para la dinamización de actividades y

analizaremos algunos elementos esenciales como el equipaje y la alimentación.

3.1. PLANIFICACIÓN DE CAMPAMENTOS, MARCHAS Y ACTIVIDADES DE ORIENTACIÓN.

3.1.1. PLANIFICACIÓN DE CAMPAMENTOS (EQUIVALENTE A COLONIAS Y ACAMPADAS)

Para que el campamento sea una experiencia enriquecedora y un recuerdo

inolvidable, debe estar bien pensado y planificado con anterioridad. Debemos
tomarnos tiempo para planificar y poder preparar adecuadamente todo aquellos que
necesitamos.

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Algunos pasos que hay que tener en cuenta son los siguientes:

LA PLANIFICACIÓN DE UNA MARCHA (EXCURSIÓN)

Tanto si se trata de una excursión de un día como de una ruta de varios días, será
necesario hacer una esmerada planificación. Es evidente que al organizar una
excursión se tiene que recopilar toda la información posible sobre los siguientes
aspectos.

INFORMACIÓN SOBRE EL RECORRIDO CONDICIONANTES EN LA ELECCIÓN DE LA

• En cuanto a la ruta se deben conocer
con certeza datos como la distancia, el
desnivel, los pasos peligrosos y el nivel de
dificultad. Es recomendable haber hecho
la ruta con anterioridad.
• La existencia de agua y su potabilidad.
• Los horarios de los transportes que se van
a utilizar.
• Los gastos que comportará.
• La previsión meteorológica.
• Los teléfonos de los servicios de
emergencia que se puedan necesitar en
caso de accidente o rescate.
• La información medioambiental: flora,
RUTA
• La edad de las personas
participantes.
• La experiencia en recorridos.
• El tiempo de que se dispone.
• El objetivo que se pretende.
La estación del año.
• La previsión meteorológica.
• La zona en que se desarrolla.
• Los peligros del terreno.
• Los desniveles de la ruta.
• El peso de equipaje. (No sobrepasar
el 15% del peso corporal).
Ver tabla anexa

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fauna, nombres de las montañas, cuevas;

así como la información etnográfica de
interés: historias y leyendas, restos
arqueológicos o patrimonio monumental.

CONDICIONANTES DE LAS EXCURSIONES SEGÚN LA EDAD DE LAS PERSONAS PARTICIPANTES

EDAD TIEMPO MÁXIMO DESNIVEL ALTURAS PESOS
MÁXIMOS
8-9 años 2 h. 30 m. 500 m 1000 m 4 kg
10-11 años 3 h. 30 m. 700 m 1500 m 6 kg
12-13 años 4 h. 30 m. 800 m 1500 m 8 kg
14-15 años 5 h. 30 m. 1000 m 2000 m 10 kg
16-17 años 7 h. 1300 m 2500 m 12 g

LA ORIENTACIÓN EN LA NATURALEZA

La orientación es la capacidad que nos ayuda a determinar mentalmente en dónde

nos encontramos con respecto a unas referencias espaciales conocidas. La
orientación es muy útil en diversas situaciones como:

• La interpretación de planos: de metro, de una ciudad, de un terreno

natural, etc.
• El reconocimiento y aprendizaje de nuevos espacios en poco
tiempo: ciudades o paisajes.
• La adaptación de nuevos lugares con prontitud, para ganar
autonomía cuanto antes.
• La localización de lugares y sitios en entornos desconocidos.
• El cálculo de distancias y tiempos de desplazamiento.
• La reducción del riesgo de perderse en el entorno desconocido.
• La seguridad en el medio natural o en situaciones de visibilidad
reducida: de noche, con niebla, etc.

Por todo ello es imprescindible que el animador o animadora tengan algunas nociones
de orientación, ya que no solo le servirán para desarrollar su profesión y facilitar así su
vida cotidiana, sino también para ayudar a otras personas a orientarse.

A) DIFERENTES MANERAS DE ORIENTARNOS

• ORIENTACIÓN POR EL SOL: El sol sale por el este y se pone por el oeste. En el
mediodía solar –en invierno es a la 13h y en verano a las 14h-, el sol se encuentra
situado en dirección al sur, ya que estamos situados por encima del ecuador, por lo
tanto, las sombras de los árboles nos indicarán el norte.
• ORIENTACIÓN POR LA BRÚJULA: La brújula es una aguja imantada suspendida
en una caja colocada sobre un cuadrante sexagesimal. Una de sus puntas, tras
algunas oscilaciones, marca siempre hacia el norte magnético, a unos pocos grados
del norte geográfico. Se tiene que hacer coincidir el punto señalado o flecha con la

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aguja imantada, así señalará el norte, pudiendo pues a partir de él, situar los otros
puntos cardinales. Hay que tener en cuenta que la aguja se desvía cuando está cerca
de cualquier objeto metálico.

• ORIENTACIÓN POR LOS MAPAS: La mayoría de los mapas de nuestro hemisferio

están orientados al norte geográfico, por lo tanto, leyendo el mapa corresponderá el
norte con la parte superior, el este con el lateral derecho, el oeste con el lateral
izquierdo y el sur con la parte inferior del mapa. Si el mapa no sigue esta orientación,
por lo general lo indica con una rosa de los vientos que incluye una flecha señalando
el norte. Un elemento importante que aparece en los mapas son las curvas de nivel,
que indican el relieve del terreno. Cada curva de nivel une puntos contiguos que
están a una misma altitud.

 Si las curvas están muy juntas, indican un fuerte desnivel, si están

separadas, señalan un terreno plano.
 Entre las curvas sucesivas existe siempre la misma diferencia de altitud,
es lo que se denomina equidistancia de las curvas de nivel y suele ser
de 10-20 metros, según el mapa.

ESTRATEGIAS PARA LA ANIMACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA

NATURALEZA

Podemos utilizar múltiples recursos para dinamizar y hacer divertida, agradable, a la

vez que educativa, una actividad en la naturaleza. Muchos de los recursos que hemos
estudiado como válidos en las unidades anteriores –actividades lúdicas (juegos) y
actividades de expresión (cuentos, danzas, canciones, talleres, fotografía,
dramatización, etc)- los podremos aplicar también a las actividades en el medio
natural.

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En este apartado haremos referencia a tres recursos que nos permitirán

dinamizar actividades en plena naturaleza:
 El eje de animación o centro de interés.
 El descubrimiento.
 Las veladas.

EL EJE DE ANIMACIÓN O EL CENTRO DE INTERÉS

Se puede definir eje de animación o centro de interés como el hilo temático que une
las actividades, las dinamiza y les da continuidad, armonizando y dando sentido y
coherencia al conjunto de las tareas que se harán.

El hilo temático servirá de guía para la ambientación del espacio, en el diseño de los
diferentes talleres, en la motivación para los juegos de noche y las veladas, para
amenizar y dar sentido a las excursiones, y en general, para llenar de significado las
diversas actividades.

El centro de interés se utiliza tanto para unas colonias o campamentos que durarán
días, como para una acampada de fin de semana, una excursión o una velada.

Para montar un eje de animación se pueden seguir tres pasos:

ESCOGER LOS ELEMENTOS BASE

• Elementos históricos, sociales, naturales o artísticos: A partir de la historia del lugar, la
cual puede ofrecer hechos, situaciones o aventuras que se prestan a ser revividas. Por
ejemplo: guerras o batallas acaecidas en la zona y alrededores, bandoleros y
bandidos, épocas históricas, etnias y pueblos, etc.
• Elementos míticos o fantásticos: Utilizando como hilo conductor un cuento, una
leyenda, una novela, películas, etc., ya sean conocidas o inventadas. Por ejemplo: las
aventuras de Ulises, Asterix y Obelix, El principito, Viaje al centro de la Tierra, La isla del
Tesoro, etc.
• Hechos de la vida cotidiana, situaciones interesantes o acontecimientos de la
actualidad: Por ejemplo un largo viaje, el mundo del circo, las olimpiadas, una fiesta
popular, etc.
CARACTERIZACIÓN DE LOS PERSONAJES
Escogiendo el papel y el perfil psicológico que más interesen. Estos personajes pueden ir
apareciendo durante distintas situaciones cotidianas –en un almuerzo, antes de ir a dormir,
etc- o bien durante situaciones especiales como puede ser en excursiones, veladas o juegos.
RECURSOS ÚTILES PARA LA AMBIENTACIÓN
Disfraces, decoración, canciones, danzas, música, grabaciones de sonidos, juegos, historias y
leyendas, excursiones, visitas, comidas típicas, talleres, maquillajes, trípticos, carteles,
mensajes, etc.

EL DESCUBRIMIENTO

Cuando se habla de descubrimiento se alude a hacer consciente una realidad. Tener la

oportunidad de darse cuenta de las cosas que pasan, descubrirlas y conocerlas investigando.
Descubrir es abrirse al mundo que nos rodea.

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El descubrimiento ha de estar adecuado a la edad y a los intereses de la persona

participante. ¿Qué se puede descubrir?, pueblos, oficios, arquitectura, relieve,
subsuelo, fenómenos atmosféricos, vegetación o fauna que tengan relación, siempre
que sea posible, con el eje de animación.

Para llevar a cabo el descubrimiento se emplearán instrumentos de investigación. Las

herramientas de que se dispone para poder descubrir pueden ser:

• La observación directa, de los animales, plantas, minerales,

construcciones, etc.
• La observación indirecta, a partir de documentales, fotografías,
internet y otros medios audiovisuales que contribuyan a la
información.
• La experimentación, a partir de elementos de la naturaleza o de la
sociedad, en los cuales se interviene directamente para verificar las
propiedades, verificar hipótesis y así construir el conocimiento.
• Cuestionarios y entrevistas a personas implicadas en aquello que se
quiera descubrir: a los habitantes de un pueblo, a los trabajadores
de un oficio determinado, a los expertos en una materia, etc.
• Consulta a documentos escritos: trípticos informativos, murales y
paneles, libros, revistas, etc.

Es recomendable que las personas que participen en un descubrimiento dispongan de

las herramientas necesarias para hacerlo, así como de un instrumento de recogida de
datos que será elaborado previamente por el equipo de animadores/as. Este
instrumento o dossier también puede contener datos de utilidad que facilitarán el
descubrimiento.

LAS VELADAS

La velada es el espacio de tiempo comprendido entre la puesta y la salida del sol, por lo
tanto siempre que se organice una velada se hará de noche, después de la cena y antes de
irse a dormir. La velada tiene un origen familiar y es un momento de reunión, convivencia y
comunicación de todos los miembros de la comunidad al final de la jornada y antes del
descanso.

A) CARACTERÍSTICAS DE LAS VELADAS

La noche tiene unos elementos ambientales propios, mágicos y misteriosos en silencio

e intimidad que invitan a que el grupo se reúna a intercambiar las experiencias de la
jornada, por lo tanto, todo el mundo participa activamente a la vez que es
espectador. En esta línea, algunas de las principales características de las veladas son
las siguientes:

• Es una situación de ocio: creación, recreación, diversión, libre

iniciativa y descanso de la tarea.

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• Es una actividad dirigida en tanto que la propone el animador o

animadora, aunque cabe la improvisación y la espontaneidad de
las personas participantes.
• Utiliza técnicas y recursos de expresión y de animación.
• Se trabaja en grupo y aquello que una persona hace repercute en
las demás.
• Ocurre siempre en un lugar fijo, aunque a veces según el recurso o
la actividad realizada pueda moverse, siempre regresando al mismo
espacio, ya sea de interior o de exterior.
• Hay una participación activa de todos los miembros del grupo. No
hay espectadores, todo el mundo es responsable y protagonista de
la velada.

B) FUNCIONES DE LA VELADA

La velada es una ocasión que se suele vivir con intensidad, así pues es un buen
momento para trabajar de manera integrada las dimensiones comunitaria, educativa
y lúdica:

• La dimensión comunitaria: tiene como consecuencia la expansión del

grupo, el fortalecimiento de los vínculos, el fomento de la comunicación, la
promoción de la toma de decisiones conjunta, etc.
• La dimensión educativa: a través de la cual se aprenden recursos de
expresión, se fomenta la creatividad, se mejora el conocimiento de sí mismo,
se aprende a aceptar a los demás tal como son y se ejerce la tolerancia, el
respeto, etc.
• La dimensión lúdica: que tiene como finalidad la diversión y pasar un rato
agradable.
•
En general, algunas de las funciones que cumple son las siguientes:
- Comunicación de todas las personas entre ellas.
- Momento especialmente importante de convivencia.
- Relajación de tensiones. La velada es un buen espacio para hacer
desaparecer tensiones y poder aclarar las situaciones tensas que se
pueden dar en la convivencia diaria.
- Da ocasión a la crítica constructiva y generalmente bien aceptada.
- Es un buen momento para una revisión y evaluación del trabajo del día y
para concretar el programa del día siguiente.
- Suele potenciar la participación superando miedos y timideces.
- Sirve de preparación para el descanso.

TIPOS DE VELADAS

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VELADA DE Normalmente no está dirigido sino que es espontánea. En ella se pueden trabajar
DESCANSO las dimensiones comunitaria y lúdica: charlar, cantar canciones, contar historias o
chistes, etc.
VELADA Es muy poco dirigida, normalmente por una persona que ejerce de moderadora.
FÓRUM Se basa en un tema de fondo sobre el cual al grupo le interesa profundizar: temas
trascendentes, lectura de un libro, visionado de una película, mesa redonda
después de escuchar una charla sobre un tema de interés para todo el grupo. En
ella se trabajan principalmente las dimensiones comunitaria y educativa.
VELADA DE Se utilizan diversos medios de expresión y dinámicas de grupo para tratar de
DINÁMICAS expresar sentimientos, sensaciones y pensamientos. Las actuaciones pueden ser
individuales y colectivas. El principal objetivo es eliminar tensiones y facilitar la
expresión espontánea. La dirige el animador y da pe a la libre participación. Sirve
para trabajar sobre todo las dimensiones comunitaria y educativa.
VELADA DE Se hace con el objetivo de crear dinámicas que ayuden a las personas
ENCUENTRO participantes a conocerse. Se utilizan dinámicas de grupo elaboradas para tal fin.
Generalmente las dirige el animador o la animadora y trabaja básicamente las
dimensiones comunitaria y educativa.
VELADA Gira alrededor de un eje de animación que va proponiendo las actividades y
FESTIVA Y DE recursos. Es mucho menos espontánea y está dirigida por un grupo o por el
DIVERSIÓN equipo de animadores. Se trabajan las dimensiones lúdica y comunitaria.
VELADA Un equipo de personas ofrece un montaje escénico que ha estado preparando.
ESPECTÁCULO Puede ser descentralizado, cuando los grupos que han llevado a cabo el montaje
pasan de actores a espectadores y al revés; en cambio, se llama centralizado
cuando el espectáculo está preparado por un solo grupo de actores.

Los recursos que se pueden utilizar son infinitos: juegos, gymkhanas, concursos,
canciones, danzas, play-back, cuentos, historias, leyendas, chistes, representaciones,
imitaciones, dinámicas, malabares, magia, audiciones, títeres, mimo, sombras chinas,
construcciones, ritmos, etc.

La velada tiene que ir creciendo en interés y participación poco a poco, hasta llegar a
un punto culminante y, una vez allí, ir bajando hasta llegar a una situación de
relajamiento que permita ir a dormir sin excitación. Algunos consejos que pueden
ayudar a mantener el ritmo son:

• Alternar intervenciones individuales o de grupo reducidos con intervenciones

colectivas donde participe todo el mundo.
• Alternar las actividades de reposo con las de movimiento.
• La duración de la velada será de una hora aproximadamente para los menores
de diez años, y como mucho de una hora y media para las personas mayores y
las adultas.
• Es importante que el interés vaya aumentando a medida que se va reduciendo
la agitación y el movimiento, para irse preparando para el reposo.
• Es muy frecuente empezar las veladas con rituales.
• Es importante dejar claro, sobre todo cual es el final de la velada con una
canción de despedida. A partir de este punto se hace silencio y todo el mundo
a descansar.
• Hace falta preparar las veladas, por eso se reservarán algunos momentos
durante el día para que las personas participantes preparen el material,
canciones, danzas, juegos, etc.

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EL EQUIPAMIENTO Y LA ALIMENTACIÓN (ELEMENTOS ESENCIALES PARA LAS

ACTIVDADES EN LA NATURALEZA)

EL CALZADO El calzado se tiene que adaptar a la actividad que se quiera hacer. Tiene que
ser cómodo, flexible y ligero, tener el mínimo de costuras posible y ser
impermeable.
Para el senderismo es aconsejable que la bota proteja el tobillo y que tenga
una buena suela que no resbale y se agarre al terreno.
La bota tiene que ir ajustada a los pies para impedir rozamiento y en
consecuencia la aparición de llagas. Actualmente hay calcetines de
microfibras artificiales que permiten tener el pie muy seco y caliente gracias a
su gran capacidad de absorción.
LA INDUMENTARIA La indumentaria tiene que ser la apropiada a la climatología del lugar y
favorecer la libertad de movimientos del individuo. La moderna tecnología textil
y de material deportivo ha avanzado mucho en los últimos años; se han creado
productos térmicos muy cómodos, resistentes, de poco peso y capaces de
secarse con facilidad en caso de sudoración, lluvia o lavabo.
No hay que olvidar en verano una gorra para el sol y en invierno ropa de abrigo
y chubasqueo o capelina en caso de lluvia. También es aconsejable llevar ropa
vistosa para resaltar en la naturaleza o de camuflaje para el avistamiento de
animales.
Los hay de muchos tipos y la elección de uno dependerá de la actividad que
se vaya a hacer:
• Para colonias: es suficiente un saco ligero –de baja capacidad de
aislamiento término- ya que las casas suelen tener calefacción en
invierno y normalmente disponen de mantas.
• Para acampadas y campamentos: son preferibles los llamados momia,
ya que son los que se adaptan mejor al cuerpo e impiden que entre el
frío.
• Para vivac: es necesaria una funda llamada “funda de vivac”, que
impide la penetración de la humedad en el saco de dormir. También es
necesaria una esterilla aislante para poner bajo el saco, la cual
proporciona comodidad e impermeabilización.
LA CANTIMPLORA Siempre que se sale a hacer una actividad al aire libre es importante llevar
personalmente la reserva de agua en una cantimplora. Aunque hay de muchos
tipos: plástico, aluminio, etc; son aconsejables las que son de policarbonato, ya
que pesan muy poco, no se rompen y no dejan sabores en el agua.

LINTERNA O El frontal es preferible a la linterna clásica, ya que se coloca en la cabeza

FRONTAL dejando así libres las dos manos y enfocando siempre hacia donde se mira.
Actualmente encontramos en el mercado frontales muy pequeños de luz
halógena muy potente y frontales con tecnología LED de muy bajo consumo. Es
importante no olvidar recambios de pilas y de bombilla en las linternas clásicas.

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RECOMENDACIONES DE EQUIPAJE
PARA LAS EXCURSIONES PARA LAS COLONIAS DE PARA LOS
VERANO CAMPAMENTOS
Dependerá de la época del año La lista de material dependerá Será el mismo que para
y de las actividades que se de las edad de las personas las colonias, eliminando la
vayan a llevar a cabo, pero participantes y de la cantidad sábana bajera y la funda
debe incluir básicamente: de los días que estarán fuera, para la almohada, y
• Mochila pequeña pero básicamente: añadiendo:
• Gorra • Un saco de dormir. • Almohadilla
• Protector solar • Una sábana bajera y aislante
• Cantimplora una funda para la • Útiles para la
• Alimentos almohada. comida: vaso,
• Un pijama. platos y cubiertos.
• Frontal o linterna
• Impermeable • Ropa interior y calcetines
para cada día. El animador/a deberá
• Ropa en función de la
• Una muda completa preparar:
época Unas mallas de
para cada día (bolsa de
licra.
plástico-cierre • Material de
hermético). acampada:
• Útiles de higiene tiendas,
personal iluminación y
(neceser). herramientas para
las instalaciones.
• Anti-mosquitos
• Toalla de manos y • Material de
ducha. cocina.
• Forro polar o jersey de
• Material fungible
abrigo. básico: papel
higiénico, bolsas
• Pantalones largos.
de basura, etc.
• Botas
• Material para las
• Zapatillas de deporte.
actividades:
• Bañador.
todo aquello
• Chancletas. necesario según
• Equipaje para las actividades
senderismo. programadas.
• Y por supuesto, el
botiquín y la
documentación.

LA ALIMENTACIÓN EN LAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

Como cualquier máquina, nuestro cuerpo necesita energía para poder funcionar y
esta energía la obtiene a partir de los alimentos que ingerimos. Ningún alimento por sí
solo – salvo la leche materna- contiene todos los nutrientes necesarios para el
organismo, por lo que es preciso consumir una dieta variada y equilibrada.

Es importante tener en cuenta la Pirámide Nutricional, que es una representación

gráfica en la que, de manera sencilla, se indican los alimentos necesarios para llevar
una dieta equilibrada, así como su frecuencia de consumo más recomendable.

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De acuerdo con esta pirámide, las pautas de consumo han de ser las siguientes:

CONSUMO CONSUMO SEMANAL CONSUMO DIARIO EN COMIDAS

OCASIONAL PRINCIPALES
• Grasas (salvo • Pescados y • Frutos secos: • Pan,
aceite de mariscos: +2 1-2 cereales
oliva y raciones. raciones. integrales,
semillas). Ave o carnes • Hierbas arroz, pasta,
• Dulces, magras: 1-2 aromáticas, patatas: 1-2
bollería, raciones. especias, raciones.
pasteles, • Huevos: 2-4 ajo u • Verduras y
refrescos, etc. raciones. otros hortalizas:
(-2 raciones • Legumbres: + condimentos. unas dos
semanales). • Lácteos: raciones.
raciones.
• Carnes grasas, 2 2-3 • Frutas: 1-2
embutidos y raciones. raciones.
patés (2-3 • Aceite de oliva: • Agua: unos 6
raciones 3-4 raciones. vasos al día.
semanales
como
máximo)

Hecha esta observación, es importante hacer algunas consideraciones sobre la forma

en que hay que alimentarse, teniendo en cuenta:

• El tipo de actividad que se esté realizando o se vaya a realizar para garantizar

que los alimentos nos proporcionen la energía adecuada.
• El tipo de instalaciones de que se puede disponer para preparar las comidas.

Estas dos variables nos proporcionan algunas pautas que tenemos que considerar en
las diferentes actividades:
• En las colonias: generalmente se dispondrá de instalaciones adecuadas que
van a permitir introducir gran variedad de menús con un aporte energético
similar.
• En los campamentos: hay que prever instalaciones muy básicas, con menos
recursos materiales y en las que las propias personas usuarias se encargarán de
la elaboración de los menús, por lo que estos deberán ser sencillos de elaborar,
pero también deberán garantizar por igual el aporte energético.
En las rutas: durante la marcha es necesario proveerse de productos energéticos y de
fácil digestión. Existen múltiples productos precocinados y deshidratados de poco peso
y que ocupan poco espacio en la mochila.

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4. FACTORES DE RIESGO Y PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN LAS

ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA.

4.1. CONDUCTAS PARA PREVENIR ACCIDENTES EN LA NATURALEZA.

Como siempre, es preferible actuar desde la prevención y la prudencia que tener que
buscar soluciones de emergencia. Existen algunas recomendaciones que es necesario
tener presentes:

• Preparar a conciencia la ruta que se va a seguir, así como las posibles

variaciones que se pueden hacer en caso de necesidad.
• Disponer de un teléfono móvil con los números de emergencia.
• Importante comunicar previamente adónde se va a ir y el recorrido que se
piensa hacer.
• Llevar mapas actualizados de la zona, brújula y GPS.
• Tener previamente localizados los puntos de agua potable.
• Estar atentos a la previsión meteorológica.
• Evitar ríos, arroyos, y torrentes en caso de lluvias intensas. No acampar nunca
cerca de un curso de agua.
• En caso de tempestad eléctrica, no refugiarse nunca bajo los árboles, alejarse
de los objetos metálicos.
• La niebla es un gran enemigo, ya que desorienta. No dividir al grupo nunca.
• Procurar que el material personal y el de los miembros del grupo sean los
adecuados y estén en buenas condiciones.
• No hurgar en agujeros o pequeñas grietas, ni levantar piedras, los animales
suelen defender su guarida.
• Aunque haya socorrista en las piscinas, en el momento del baño tiene que
haber monitores dentro y fuera de la piscina controlando.
• En los ríos, los embalses y lagos o en el mar, extremar las condiciones de
vigilancia y prevención.
• Después de las comidas esperar un par de horas antes de sumergirse, evitando
los cambios bruscos de temperatura cuando se entra en contacto con el agua.
• En las casas de colonias y en campamentos hay un plan de evacuación,
haced un simulacro al llegar
• En caso de incendio forestal se debe:
- Alejarse del frente de fuego por los lados.
- Entrar en la zona ya quemada lo más pronto posible.
- Regular la respiración: inspiraciones poco profundas y lentas,
tomando aire cerca del suelo y tapándose la cara con un
pañuelo mojado.
- En caso de peligro inminente, estirarse boca abajo.

4.2. PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

Como pautas genéricas para la prevención de riesgos en los equipamientos de ocio

seguiremos los siguientes principios:

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• Eliminación de las fuentes de peligro y sustitución por otros elementos que

no supongan ningún riesgo.
• Aplicación de medidas preventivas que reduzcan la posibilidad de
accidentes.
• Aplicación de medidas para reducir los accidentes y minimizar los daños
que puedan ocasionar.

4.3. SEGUROS Y LICENCIAS

Ya hemos insistido en que las actividades de ocio y tiempo libre en la naturaleza llevan
aparejado un cierto riesgo para la integridad física de las personas que participan en
ellas, que en muchos casos son menores de edad, y también para las que organizan y
dirigen, es decir, para los animadores/as, monitores/as, etc.

El desarrollo de estas actividades, como ocurre con todas aquellas en las que pueda
surgir un riesgo para la integridad de la personas e incuso para su vida, llevan
aparejada la responsabilidad de que no se produzcan lesiones y, si así ocurre, se
impone la obligación de reparar el daño causado.

Por todo ello, es muy recomendable que quien las organiza, así como quien las dirige
sobre el terreno, se plantee seriamente la contratación de seguros y la obtención de
una licencia federativa.

Los seguros que ofrecen cobertura a estas actividades son de dos tipos:

• De accidentes.
• De responsabilidad civil.

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SEGURO DE Los seguros de accidente cubren una indemnización por muerte o invalidez
ACCIDENTES permanente como consecuencia de un accidente dentro de la actividad
de tiempo libre para la que se haya contratado el seguro. Este tipo de
seguro es siempre nominativo y también puede cubrir los gastos médicos
derivados del accidente de las personas aseguradas.
El seguro de accidente cubre las posibles contingencias, pero no podemos
obviar la lectura de la letra pequeña de los contratos, pues puede que no
tengamos cobertura en algunos supuestos: temeridad probada,
imprudencia manifiesta, desarrollar actividad bajo efectos del alcohol. Etc.
SEGURO DE El seguro de responsabilidad civil es un contrato por el cual la compañía
aseguradora se obliga a
RESPONSABILIDAD cubrir la indemnización a un tercero de los daños y perjuicios causados y de
CIVIL cuyas consecuencias el asegurado sea civilmente responsable.
NOTA: Delimitamos tres tipos de responsabilidades:
• Responsabilidad civil: se entiende la obligación de responder de
nuestros actos personales y de los actos de aquellas personas que
dependen de nosotros, con el objeto de reparar mediante una
indemnización económica los daños y prejuicios –materiales o
morales- ocasionados a un tercero.
-Civil Contractual: que es la que se deriva del incumplimiento en la
prestación del servicio que se haya pactado.
-Civil Extracontractual: es la que se deriva de los daños causados por
acción u omisión culpable o negligente.
• Responsabilidad penal: a la obligación de responder de nuestros
actos personales si son considerados por la ley como delitos (graves)
o faltas (leves).
• Responsabilidad ético-profesional: es aquella que adquirimos como
profesionales o personas expertas, y por la que se supone que
deberemos actuar profesional y éticamente en la organización y el
desarrollo de las actividades.

Como conclusión, para la realización de actividades en la naturaleza son necesarios,

como mínimo, estos tipos de seguros:

• Para las personas usuarias: un seguro de accidentes, que cubra los

riesgos que les puedan ocurrir en el desarrollo de las actividades.
• Para las personas responsables u organizadoras: un seguro de
responsabilidad civil y otro de accidentes, o uno que combine varias
coberturas.

La licencia federativa es un documento personal e intransferible en forma de tarjeta

que acredita que la persona pertenece a la federación y le proporciona una serie de
beneficios. En nuestro caso nos interesa la licencia de la Federación Española de
Deportes y Escalada.

Las ventajas que nos aportan son:

• Cobertura de responsabilidad civil derivadas de los daños que
puedas causar a terceros, como la asistencia sanitaria especializada
y los costes en caso de rescate.
• Seguro personal de accidentes.

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• Precios preferentes en pernoctaciones en los refugios de montaña

en España y de la mayoría de los países de Europa gracias al
Convenio de Reciprocidad.
• Contribución al proyecto común de defensa de la naturaleza, de los
deportes y de personas que aman la naturaleza.
• Permite la participación en actividades federativas.
Nota: Para poder obtener la licencia, en la mayoría de las comunidades autónomas
se ha de estar asociado a un club deportivo de montaña.

4.4. NORMATIVA RELACIONADA CON LAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA.

Sería demasiado extenso relacionar aquí las diferentes leyes, decretos y órdenes de
todas las autonomías en lo que concierne a las actividades en la naturaleza. Además,
esta legislación es muy cambiante y va complementándose constantemente, ya que
debe adaptarse a las nuevas demandas de la sociedad. Un portal donde podréis
encontrar legislación actualizada sobre la realización de actividades al aire libre de las
diferentes comunidades autónomas que han legislado sobre el tema es:

http://www.entuayuda.com/plstilina/legal/index.html

La práctica de actividades en la naturaleza, afecta a diferentes ámbitos, por lo que su

regulación procede de varias fuentes. Seguidamente se apuntan una serie de
aspectos cuya normativa será necesario conocer:

• Regulación de actividades infantiles y juveniles al aire libre.

• Condiciones mínimas que han de tener las instalaciones juveniles.
• Organización de acampadas y campamentos juveniles. Libre acampada.
• Prevención de incendios forestales.
• Patrimonio natural y espacios protegidos.
• Actividades físico-deportivas en el medio natural.
• Requisitos para empresas de actividades de aventura.
• Manipulación de alimentos.
• Reglamentación técnico-sanitaria de comedores colectivos.
• Regulación del consumo de tabaco y bebidas alcohólicas para menores.
• Regulaciones de consumo de bebidas en espacios abiertos urbanos.

4.5. DOCUMENTACIÓN NECESARIA PARA LA REALIZACIÓN DE ACTIVIDADES.

Una condición imprescindible a la hora de organizar actividades en la naturaleza es la

recopilación de la documentación necesaria para poder llevar a cabo las actividades
cumpliendo todos los requisitos legales. Seguidamente se enumera toda la
documentación de la que se considera necesario disponer:

• Ficha de cada miembro del equipo de trabajo. Titulaciones.

• Ficha con los datos necesarios de las personas participantes.
• Copia de la tarjeta de identificación sanitaria de cada persona participante.
• Copia de la cartilla de vacunación.

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• Autorización para que los menores de edad puedan participar en las

actividades por parte de la persona que tenga la patria potestad.
• Permiso de derechos de imagen de las fotografías que se puedan tomar de
quienes participen en la actividad.
• Autorización para administrar medicamentos.
• Ficha médica de cada una de las personas participantes. Certificado médico.
• Programación de la actividad, con objetivos y horarios.
• Copia de la notificación de la actividad a la autoridad competente.
• Comprobantes de la contratación de cobertura de seguro: recibo y póliza.
• Si la actividad es una acampada o campamento fuera de una instalación o
lugar debidamente autorizado, se debe disponer:
- Permiso por escrito del propietario del terreno donde tiene lugar.
- Copia del comunicado de la realización de la actividad del
ayuntamiento.

5. LAS REUNIONES INFORMATIVAS CON LAS FAMILIAS.

De toda actividad que se haga en la naturaleza, tienen que ser informadas las familias
de las personas participantes menores de edad. De algunas actividades se puede
informar por comunicado escrito, pero hay otras que requieren una explicación más
detallada, como es el caso de las colonias y los campamentos.

A continuación se darán algunas indicaciones sobre la forma en que se deben

presentar las actividades a las familias, pero pueden ser extensivas a otro tipo de
reuniones.

• Primero se agradecerá la asistencia y se hará la presentación de todo el equipo

de participantes responsables de la actividad. (Función y titulación que
poseen).
• Datos básicos de la actividad:
- Fechas en que se llevará a cabo.
- Lugar en donde se hará.
- Medio de transporte que se utilizará.
• Información sobre la casa de colonias o del lugar de campamento. (Tipo de
alojamiento, equipamiento, etc).
• Información sobre aspectos económicos.
- Precio por personas, los que servicios que incluye y los que no.
- Cómo, cuándo y dónde hacer efectivo el importe.
- Cuándo y dónde se debe entregar el comprobante de ingreso.
• Lista de material. Es mejor proporcionarlas por escrito.
• La programación:
- El eje de animación que conducirá todas las actividades.
- Un patrón horario de los que será un día.
- Las actividades más significativas que se llevarán a cabo durante la
estancia. - Ejemplos de menús.
• Información de la documentación que se va a necesitar y de cuándo y dónde
se tiene que proporcionar.
• Dejar por último la posibilidad de ruegos y preguntas de interés general.

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