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pág.
Introducción 3
Objetivos 4
Marco teórico 5
Informe……….. 14
Conclusión 37
Bibliografía 38
Valoración de la fuerza potencia mediante el protocolo de Bosco.
Introducción
en la valoración de deportistas, puesto que representa un valor económico bastante alto. Sin
potencia con el test de Bosco y así mismo relacionar la confiabilidad del protocolo ya que
Bosco.
El Sistema Músculo Esquelético junto con el Sistema Nervioso Central (SNC) constituyen
los elementos principales en las acciones que implican movimiento y a su vez fuerza. El
sistema musculo esquelético se refiere al tejido muscular y tejido óseo que permite el
movimiento del ser humano. Por su parte el SNC está compuesto de tejido nervioso y
encarga de recibir y procesar la información sensorial. Las funciones básicas que tiene el
información visual, táctil o auditiva que determinara acciones corporales a lo largo del ciclo
vital.
Funciones integradoras: Participan las interneuronas (estas componen la mayor parte del
organismo) que almacenan, procesan y analizan la información sensorial para brindar una
Funciones motoras: Actúan las neuronas motoras o eferentes y resuelve la decisión de las
huesos, de los cuales 80 pertenecen al esqueleto axial que protege órganos vitales y 126
pertenecen al esqueleto apendicular que permite el soporte del cuerpo así como también el
El sistema muscular está conformado por más de 600 músculos los cuales se dividen de
tipo esquelético, seguido del tejido muscular liso y tejido muscular cardiaco.
http://www.saludmed.com/FisiolEj/MuscN.htmlón 2
Las características biomecánicas que tienen los tejidos musculares permiten entender la
función del músculo en los individuos. En este sentido las células que componen los
2004)
componente contráctil (sarcomeros con sus filamentos de actina y miosina) con el fin de
lograr la longitud adecuada de las fibras musculares. Dicho esto, la contracción muscular
puede ser:
con el fin de producir tensión. Es decir el musculo cambia su longitud con el fin de producir
(alargamientos)
isotónica con una contracción isométrica es decir la longitud y la tensión que realiza el
central y musculo esquelético. Sin embargo, para entender esta relación es necesario saber
que para regular el control o tono muscular existen receptores especiales que inervan el
adecuada que adoptara el músculo para ejecutar una acción, estos receptores se encuentran
corteza cerebral permitiendo reflejos que regulan el control sobre la acción muscular
de la sinapsis entre neurona sensorial y neurona motora. (Guyton & Hall, 2011)
resulta en una contracción muscular para que un músculo no se exceda sus límites de
elongación. Este reflejo actúa de manera constante e involuntaria para mantener el tono
Ilustración 1.1 Tomada de Guyton, A., & Hall, J. (2011). Tratado de fisiología (Doceava
ed.). Barcelona: S.A. ELSEVIER ESPAÑA. Capítulo 54, figura 54-5
y sincronizada por procesos en el sistema nervioso central (SNC). Por otra parte (Gonzalez
Badillo & Gorostiaga, 2002) expone la fuerza, como la capacidad de producir tensión en la
ilustración 2.
Ilustración 2 González Badillo, J., & Gorostiaga, E. (2002). Fundamentos del
entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento (Tercera ed.). Barcelona: Inde.
Recuperado el 27 de Septiembre de 2018
La fuerza absoluta es entendida como el máximo potencial de acción neuromuscular que
voluntaria.
La fuerza isométrica máxima se define como la mayor tensión estática producida contra
porcentajes de carga menores que la fuerza dinámica máxima. Así mismo (Gonzalez
Badillo & Gorostiaga, 2002) afirma que el entrenamiento sistemático de este tipo de fuerza
manifestación.
unidades motoras para vencer una resistencia en el menor tiempo posible (Naclerio, 2011).
Fuerza elástico - explosivo – reactivo al igual que en el término anterior se ejecuta un CEA
produciendo una acción subsecuente a mayor velocidad. (Gonzalez Badillo & Gorostiaga,
2002)
que determinan la fuerza potencia y una capacidad específica de los músculos de los
Squat Jump:
Se realiza una flexion de 90° de rodillas y luego se ejecuta un salto o ascenso vertical con
los miembros inferiores apoyados sobre la superficie en donde no exista ningún tipo de
inferiores sin el uso del reflejo miotático y la energía elástica es decir la capacidad
Ilustración 3.0 Tomada de Villa, J., & Garcia Lopéz, J. (2005). Test de salto vertical (I):
Aspectos funcionales . Revista digital rendimiento deportivo , 1-14.
El individuo en bipedestación realizara una flexión rápida de las rodillas hasta un ángulo de
90° para posteriormente ejecutar la extensión lo que resulta en un salto vertical. En este test
componente elástico en serie durante la fase concéntrica, para luego ser usado en la fase
excéntrica, en este no se emplea el reflejo miotático. (Bosco, 1994) En la ilustración 3.1 se
representa el CMJ.
Ilustración 3.1 Tomado de Villa, J., & Garcia Lopéz, J. (2005). Test de salto vertical (I):
Aspectos funcionales. Revista digital rendimiento deportivo, 1-14.
Drop Jump:
El individuo se dejará caer desde una altura determinada y cuando este en contacto con el
piso realizara una flexión – extensión de rodillas hasta 90° para luego ejecutar un salto sin
ningún tipo de pausa desde que inicia la medición. Este salto evalúa la fuerza potencia con
DJ.
Ilustración 3.2 Tomado de Villa, J., & Garcia Lopéz, J. (2005). Test de salto vertical (I):
Aspectos funcionales. Revista digital rendimiento deportivo, 1-14.
Abalakov: El deportista realizara una flexión de 90° de rodilla seguido de una extensión.
Para este caso el individuo que presenta la prueba puede ayudarse de los brazos para
realizar el salto es decir que se realiza un salto contramovimiento con la diferencia de que
en esté se puede impulsar con los brazos. Ilustración 2.3 representa Abalakov (Bosco,
1994)
potencia y fuerza máxima, del mismo modo analiza el tipo de fibras musculares que
compone a un ser humano, también valora la utilización del reflejo miotático, energía
De esta manera, pueden ser halladas diferentes variables con el test de bosco:
da gracias a la formula
ℎ = 𝑔 ∗ 𝑇𝑣 2 / 8
En donde h es altura alcanzada en metros, g es gravedad en m/s2 y Tv es tiempo de vuelo
Ilustración 4 tomado de Beckham, G., Suchomell, T., & Mizuguchi, S. (2014). Force Plate
Use in Performance Monitoring and Sport Science Testing. ResearchGate, 25-37.
En la ilustración 4 se definen las variables de la figura 3.
del salto contramovimiento (CMJ) propuesto en el test de Bosco, esté fue ejecutado en
atletas para la localización de la fatiga neuromuscular; A su vez este estudio determina que
fatiga en miembros inferiores en deportes como el futbol, futsal, atletismo, baloncesto entre
Índice de reactividad:
Hace referencia a la diferencia entre dos saltos contramovimiento el DJ y CMJ en donde se
Asi mismo la brecha porcentual entre la altura alcanzada en el CMJ y el Abalakov presenta
𝐼𝑈𝐵 = (ABK-CMJ)/(CMJ)*100)
Así mismo recientes investigaciones científicas corroboran que el test de salto en cunclillas
(SJ) ha sido relacionado con el rendimiento en carreras cortas a velocidad media – alta y en
el salto largo, es decir la altura del salto vertical influye directamente en la velocidad de la
preparadores físicos deberían realizar una evaluación de esta variable. (Gonzalez Badillo,
desciende su incidencia porcentual sobre el total manifestado. Es decir, la relación será alta
contrario, la relación será baja entre la manifestación máxima dinámica y el reflejo elástico-
explosivo.
Está ampliamente demostrado que cualquier acción muscular es más eficaz si, previamente,
las unidades motoras (Bosco, 1982). La fuerza reactiva es la capacidad para absorber la
fuerza en una dirección y aplicar más fuerza en la dirección opuesta, o lo que es lo mismo,
la capacidad para cambiar rápidamente de una acción excéntrica a una acción concéntrica
(Thibaudeau, 2006).
Es importante que el sistema manipule una base de datos. También es importante que el
sistema tenga la posibilidad de imprimir los resultados, así como mostrar gráficamente los
saltos que se ejecutan. La utilización del tiempo para el cálculo directo de la elevación del
centro de gravedad tiene gran influencia en la idea de construir un aparato que permita
registrar el tiempo de vuelo durante la ejecución de un salto, sin utilizar las sofisticadas y
ordenador, cronómetro, etc., que se acciona automáticamente por el mismo sujeto que salta,
en el momento del despegue abre el circuito y al momento en que el pie toca el terreno en
calculan automáticamente la altura (h) del salto y en las pruebas de potencia, el tiempo de
Informe
Se ejecutan los protocolos de medición de CMJ, SJ, DJ Y ABALAKOV del test de Bosco
pentatlón militar (5 a 8)
Squat Jump
Abalakov
Resultados
A partir de los resultados en la ilustración… se puede afirmar que el deportista alcanza una
altura en el test de abalakov con una brecha significativa sobre el test de CMJ que se
representa en la ilustración…
Lo que significa que para este deportista la acción de los brazos influye de manera
hacia adelante con ligera flexión de rodillas lo que permite deducir que la activación
Conclusiones
deportivo, razón por lo cual es necesario e influyente conocer herramientas que faciliten la
planes de entrenamiento.
La ejecución de un test directo como la biopsia muscular para evaluar la fuerza, usualmente
tiene un costo elevado, sin embargo la confiabilidad de algunos test indirectos permite
Protocolo YOYO El Test yo-yo de recuperación intermitente nace como una prueba para
La biopsia muscular no deja de ser un método invasivo y cruento que consiste en extraer
una muestra de tejido muscular de un grupo muscular determinado (normalmente el vasto
lateral externo). Dicha muestra es cuidadosamente tratada, permitiendo el estudio
cuantitativo de diferentes tipos de fibras musculares (número, distribución, áreas de
sección, etc.), enzimas (mediadoras en los sistemas energéticos aeróbicos y anaeróbicos) y
substratos energéticos (ATP, PC, glucógeno, etc.) (González y cols., 1995). Realizando una
biopsia muscular antes y después de un ejercicio all-out se pretende calcular la cantidad de
ATP y PC hidrolizada, así como la diferente intervención de los sistemas energéticos
aeróbicos y anaeróbicos
(Bogdanis y cols., 1996).
La resonancia magnética nuclear (RMN) es un método físico, no invasivo e incruento, que
se basa en la absorción de ondas electromagnéticas que sufren los núcleos atómicos cuando
son sometidos a la acción de un campo magnético (González y cols., 1995). En un intento
de valorar la potencia anaeróbica se ha utilizado la RMN de fósforo-31, con lo que se ha
podido registrar el espectro de fósforo (Pi), elemento inorgánico presente tanto en el ATP
como en la PC. También se ha utilizado esta técnica para la determinación del pH
intracelular a partir del espectro del hidrógeno (H1), indicador de la concentración de
hidrogeniones (H+) a nivel muscular (Pacheco, 1996). En el caso de la RMN de fósforo-31,
la cantidad de Pi antes y después de un ejercicio de intensidad máxima o all-out es
considerada como indicativa de la cantidad de ATP y PC hidrolizada y, por lo tanto de la
contribución anaeróbica aláctica (potencia anaeróbica) al ejercicio (Boicelli y
cols., 1989; Rico-Sanz y cols., 1999).
Este test, o mejor dicho, esta batería de saltos verticales, tiene por objeto valorar las
características
morfohistológicas (tipos de fibra muscular), funcionales (alturas y potencias mecánicas de
salto) y
neuromusculares (aprovechamiento de la energía elástica y del reflejo miotático, resistencia
a la fatiga) de la
musculatura extensora de los miembros inferiores a partir de las alturas obtenidas en
distintos tipos de saltos
verticales y de la potencia mecánica de algunos de ellos (Bosco y cols., 1983).
(PDF) Tests de salto vertical (I): Aspectos funcionales.. Available from:
https://www.researchgate.net/publication/301960181_Tests_de_salto_vertical_I_Aspectos_
number of CMJ variables are associated with very high reproducibility, suggesting that the
procedures used here can permit detection of even very small changes. However, when
examining NM fatigue, practitioners should appreciate that the same fatiguing stimuli can
elicit markedly different effects between individuals and between CMJ variables. NM
fatigue may also manifest as an altered movement strategy rather than just a diminished
CMJ output, so use of a full CMJ-variable battery appears most prudent for sensitive NM-
fatigue detection
Referencias
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