CAMBIOS DURANTE EL
EMBARAZO PIEL: la piel puede oscurecerse, las pecas,
5 - 8 SEMANAS
SUEÑO Y CANSANCIO: Puedes sentir sueño
constantemente o simplemente deseo de estar en
reposo durante el mayor tiempo del día.
MAMAS: Te darás cuenta que tus mamas han
aumentado de tamaño y consistencia, estarán
más sensibles, además la areola se torna más
grande y oscura, así como el pezón.
NÁUSEAS CON O SIN VÓMITOS: Es muy
común sobre todo en estas semanas de
embarazo. Mayor sensibilidad olfativa.
Evita comer en exceso,
condimentado o picante, aléjate
de los olores que te provoquen
náuseas y reposa sentada o
semisentada después de comer
9-12 SEMANAS
DISTENSIÓN ABDOMINAL: Podrás sentir que el
abdomen empieza a crecer poco a poco.
ESTREÑIMIENTO: Deposiciones menos
frecuentes y/o dificultad para evacuar.
FATIGA: puedes presentar mareos, tu presión
arterial suele estar más baja que de costumbre.
¡NO HAY DOLOR!
¡Si ves o sientes algo anormal
acude a tu obstetra de confianza!
13-16 SEMANAS
MAMAS: Han estado creciendo, además de
lunares, manchas de nacimiento y hasta
cicatrices podrían hacerse más notorias.
Puede aparecer la línea alba en el centro del
abdomen, que desaparece poco después del
embarazo.
Aparecerá manchas oscuras en la frente, mejillas
y borde súper de la boca (cloasma gestacional).
¡USA PROTECTOR SOLAR, SOMBREROS,
SOMBRILLA O GORRA!
MOLESTIAS EN LA ESPALDA: podrás
presentar dolor leve entre las costillas y en la
zona lumbar (área que está sobre las nalgas).
ENCÍAS: es posible que notes tus encías
levemente inflamadas o que sangres un poco
después de cepillarte los dientes.
¡Cepilla los dientes después de
cada comida y antes de dormir,
además debes acudir al
odontólogo!
17-20 SEMANAS
ACIDEZ: eventualmente presentarás ardor en la
boca del estómago, así como mucha pesadez
después de comer y por varias horas.
El crecimiento de tu barriga empieza a ser más
notorio y comenzarás a sentir los movimientos de
tu bebé, además es posible que empiece a salir
un poco de leche a través de tus mamas.
SI NO SALE, ¡TRANQUILA, TODO ESTÁ BIEN!
21-24 SEMANAS
sentirlas un poco tensas, es normal que te veas
con mayor facilidad las venas debajo de la piel, y
que ocasionalmente sientas que te pican.
¡TRATA DE USAR UN SOSTÉN CÓMODO,
FIRME, PERO CON TELA SUAVE!
PRURITO: Es probable que sientas
que te pica la barriga, es normal!
25-28 SEMANAS
ESTRÍAS: debido a la distensión
abdominal y aumento de peso, es común que
aparezcan las estrías en el abdomen, glúteos,
mamas, muslos, brazos, espalda baja.
¡PODRÁS SENTIR Y VER COMO SE MUEVE
TU BEBÉ!
33-36 SEMANAS
Es fecha del reposo prenatal, no solo para
evitar complicaciones, sino también para que
lleves a cabo todos los preparativos del
recibimiento del nuevo miembro de la familia.
EDEMA: esto es aumento de volumen o
hinchazón, de manos, pies y piernas.
¡MUEVE EL CUERPO, CAMINA, ESTÍRATE!
MALESTAR EN EL VIENTRE: es normal que
eventualmente sientas "puntadas" en el vientre o
abdomen bajo.
¡RELÁJATE, DESCANSA Y MANTENTE
SIEMPRE HIDRATADA, SI EL MALESTAR ES
FUERTE Y CONSTANTE ACUDE A TU
OBSTETRA PARA QUE TE EVALÚE!
 37- 41 SEMANAS
SIGNOS DE ALARMA
En cualquier momento puede llegar tu bebé y
es muy importante que todos estén
preparados para ese momento.
EN PRESENCIA DE ALGUNO DE ESTOS SIGNOS O
SÍNTOMAS DEBES ACUDIR INMEDIATAMENTE AL
CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO
ESTABLECIMIENTO DE SALUD
INCOMODIDAD EN LA CAMA: puede ser por el
peso de tu barriga, compresión de los pulmones
Y SIGNOS DE ALARMA
por parte del útero, acidez o dolor en las costillas.
DIFICULTAD PARA RESPIRAR: sobretodo al
acostarse o realizar alguna actividad física.
Ubica en un lugar estratégico de tu casa el
bolso que llevarás el día del parto, con todo lo
necesario para ti y el bebé.
NO FALTES A LAS ÚLTIMAS CONSULTAS
PRENATALES, SON IGUAL DE IMPORTANTE
QUE LAS PRIMERAS.

PSICOPROFILAXIS OBSTÉTRICA
OBST. ESPEC: LILIAN JARAMA C.

¡MATERNIDAD SALUDABLE Y
SEGURA!