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Curso:
Fecha: 7 de mayo del 2018.
Estructura del Pensamiento humano, budismo y psicoterapia cognitiva
Desde hace ya dos mil quinientos años o más, miles de personas vienen practicando
diversas técnicas meditativas, transmitidas por religiones y tradiciones espirituales. La
meditación se define como el proceso a través del cual, la persona observa y se hace
consciente de lo que está sucediendo a cada instante en su cuerpo y en su mente,
aceptando las experiencias que se van presentando tal y como éstas son. Esta práctica,
enseñada por Buda, tiene como fin la eliminación del sufrimiento y demás emociones
destructivas, ya que desde el punto de vista budista, tanto la felicidad como el
sufrimiento no dependen fundamentalmente de las circunstancias externas, sino de la
propia mente. Mindfulness es el denominador común que se encuentra en la base de
diferentes corrientes de meditación derivadas de la tradición budista y que actualmente
se han incorporado a diversos modelos de tratamiento en psicoterapia.