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QUÉ ES EL VÓLEY?
El voleibol, volleyball o simplemente voley, es un deporte donde dos equipos se
enfrentan sobre un terreno de juego separados por una red central. El objetivo
del juego es tratar de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del
campo contrario e impedir que el oponente haga lo mismo. El equipo dispone
de tres toques para retornar el balón (además del toque de bloqueo), pero no
puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado.
adicional.
SAQUE DE TENIS
Se denomina de esta forma porque el movimiento realizado por el jugador en
su ejecución,
,es similar al del tenista al hacer el servicio.
SAQUE DE TENIS
Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y
con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una
distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo
fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el
balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le
permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo
que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso
adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse
por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal
forma que su trayectoria sea parabólica, io en el centro posterior cuando la
intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce
con el nombre de saque flotante.
Para concluir, queremos señalar, que cuando un equipo tiene el saque a favor,
sus jugadores deberán adoptar una posición determinada, que les permita
defenderse sin mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo
dicha posición o formación del sistema empleado bien, si se juega con el
jugador número seis (6) adelantado o atrasado.
APARTADOS DE NORMAS
Se podrá hacer contacto con el balón con cualquier parte del cuerpo. El contacto
debe ser corto y de una sola vez para que la trayectoria de la pelota se mantenga
previsible para el compañero y el contrario.
CLASIFICACIÓN EN EL JUEGO
El partido
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se
disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la
denominación anglosajona de sets. En el momento en que uno de los dos
equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el
enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos
con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que
esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no
consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos
pero también con dos de ventaja. Este set tiene así una duración más reducida,
pero de todas formas, la duración de los encuentros de voleibol es muy variable,
pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos
horas y media.
El tie-break
Si el resultado es de 2 sets por bando (2:2) se jugará el quinto sets decisivo.
EL CAMPO DE JUEGO
En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m
de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea
lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del
pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo
contrario. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo
en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
EL BALÓN
Los campos se sortean antes del partido, así como el saque inicial. En Por
analogía, los números del uno al seis se emplean para designar las
correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos, zona cuatro,...).
cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque.
En caso de ser necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo
sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el
primero de los equipos.
Tiempos muertos
Los equipos
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con
condiciones. Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque
y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2
líberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. Cada
jugador se identifica por un número distinto, del 1 al 20, número que aparece
tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los
jugadores será el capitán del equipo y se identifica por una banda visible debajo
de su número. Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y
tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al
resto del equipo.
Cambios
Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una
única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el
jugador que lo sustituyó. Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una
por jugador. No se contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero. A su vez,
el jugador sustituto tampoco puede sustituir más que a un único jugador por set.
Los cambios se realizan, a excepción del libero, por la zona delimitada entre la
línea de tres metros y la red.
Cada jugada empieza con un saque o servicio. El jugador que efectúa un saque
puede obtener directamente un punto, pero, también puede perder el derecho al
saque cuando falla.
El objetivo original del saque consistía en poner la pelota en juego, de empezar
el juego. En el voleibol moderno es la primera arma de ataque. Parecido al tenis
un saque flojo facilita la construcción del equipo contrario. Un saque seguro pero
fácil, es como un regalo para el equipo contrario, porque este tiene la posibilidad
de construir una jugada efectiva.
SAQUE DE PÉNDULO:
SAQUE LATERAL:
Saque de tenis:
Sirve para recepcionar la pelota con los antebrazos. Esta combinación pelota
ante-brazos es única en el deporte. El pase de antebrazos sirve, ante todo, para
recibir el saque contrario: en efecto es la primera ofensiva.
Al momento de realizar la recepción debes considerar lo siguiente:
• Las piernas permanecen inmóviles al igual que el resto del cuerpo.
• Los brazos se mueven más deprisa que las piernas.
• El jugador receptor debe aguardar hasta el último momento para iniciar el
movimiento.
• El cuerpo del receptor permanece inmóvil, con la cabeza y los ojos fija en la
pelota con atención.
La mejor manera para que un receptor junte los ante brazos, es cruzando los
dedos a nivel de la primera articulación, seguidamente, se junta la base de las
manos, una contra la otra, para unir los antebrazos.
Preparación
El pase de dedos o v oleo dirige la pelota hacia arriba, es gesto más preciso del
voleibol y la especialidad de los colocadores.
Los mejores colocadores toman la pelota a nivel de su frente. Sus manos
permanecerán en contacto con la pelota en la dirección deseada y con la
completa extensión de sus brazos. Los colocadores poseen un toque de bola
delicado pero muy preciso. Estas dos cualidades toque y precisión provienen de
unas muñecas flexibles y de la extensión de los brazos.
Presentamos dos posiciones de los pies para el voleo: uno detrás del otro y
alineado.
En la segunda solución los dos pies se sitúan sobre una línea de 90º al
objetivo.los pies se encuentran a unos centímetros uno de otro y planos sobre el
suelo, las punta de los pies están en dirección al objetivo.
La primera solución emula un paso pequeño, un estiramiento de los hombros,
separando los pies. El pie anterior descansa plano en el suelo, el talón del pie
posterior está elevado.
Técnica de la recepción
LA RECEPCIÓN DEL BALÓN
Debes flexionar las piernas, extender los brazos y golpear el balón con la parte
baja de los antebrazos.
Los brazos se mueven más deprisa que las piernas. Con un leve balanceo, el
receptor puede aguardar hasta el último momento para iniciar el movimiento.
El pase de antebrazo
El peso del cuerpo recae sobre el metatarso, las caderas se pueden situar un
poco hacia atrás.
El pase se realiza con las rodillas flexionadas. De este modo las piernas
colaboran en el movimiento. En el momento de contacto con las yemas de los
dedos, el cuerpo está recto e inicia el movimiento lo más tarde posible. La cabeza
se levanta fijando el balón. La espalda esta recta, las manos se colocan a 15
centímetros delante de la frente. La cabeza no se mueve y los ojos siguen el
balón.
Veamos todos los elementos que configuran un buen pase:
1- Desplazar los pies hacia la pelota.
2- Colocarse de tal manera que la pelota quede delante de la frente.
3- Orientarse hacia el objetivo.
4- Colocar los pies una detrás de otro.
5- Flexionar la rodillas.
6- Levantar la cabeza.
7- Colocar las manos a 15 cms. delate de la cabeza.
El pase de dedos
EL REMATE
El paso de arranque
Esta carrera se realiza en dos, tres o cuatro zancadas. Los cuatro pasos de
arranque son los más aceptados y los más fáciles de aprender.
El atacante diestro, realiza primero un pequeño paso hacia atrás con la pierna
izquierda lo que corresponde un paso hacia adelante de la derecha, aunque esta
no se haya movido. Con este pequeño paso hacia atrás arrancamos más
próximos al sitio donde queremos saltar.
El paso de impulso
Realizado por la pierna derecha, es largo y rápido, acelera todavía más la
aproximación. El paso nº cuatro lleva el pie izquierdo del atacante al lugar del
salto. Si lo desea el jugador puede contar: uno, dos tres, durante su carrera de
impulso. Los dos últimos pasos-uno después de otro- le permite decir "tres".
El salto o batida
El golpe al balón
El golpe al balón se realiza cuando el jugador llega
a la fase anteriormente señalada, es decir, cuando mediante el salto se sitúa a
la máxima altura. A partir de esta posición el jugador lanza el brazo contrario
hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el tronco y las piernas hacia delante.
el golpe al balón debe producirse en el punto más alto posible, por encima y
ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producuirse con toda la mano
y por lo general en el cuadrante superior del balón con un golpe de muñeca que
lo proyecte hacia abajo.
La caída
Medidas Reglamentarias de la
cancha de voleibol
REGLAS DEL VOLEIBOL
REGLAS
1. ÁREA DE JUEGO
· DIMENSIONES
1.2-SUPERFICIE DE JUEGO
Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está prohibido jugar sobre superficies
rugosas o resbaladizas.
1.3-LÍNEAS DE CANCHA
1.4-ZONAS Y ÁREAS
2-RED Y POSTES
3-BALONES
El balón debe ser esférico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético y
con una cámara interior
hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o
una combinación de colores, su
circunferencia es 65−67 cm y su peso es 260−280. Todos los balones usados
en un encuentro han de tener las
mismas características.
4-EQUIPOS
Cuando el balón toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario
comete una falta, cuando el equipo contrario recibe un castigo.
Para ganar el set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una
ventaja mínima de 2 puntos. En caso de empate 24−24, el juego continúa hasta
que se consigue una ventaja de dos puntos. El encuentro lo gana el equipo que
gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el último set se disputa a solo 15
puntos. Si un equipo se declara ausente pierde el partido.
7-SUSTITUCIÓN DE JUGADORES
8-SITUACIONES DE JUEGO
10-BALÓN EN LA RED
11-JUGADOR EN LA RED
12-SAQUE
13-GOLPE DE ATAQUE
Un delantero el contacto con el balón sea hecho dentro de su propio campo, un
zaguero no puede ni tocar ni
pasar la línea de ataque, después de golpear puede, puede rematar si el balón
no está por encima del borde
superior de la red. Se comete falta cuando golpea el balón en el campo
contrario, el balón va fuera, un zaguero
entra en la zona de ataque o golpea el balón mas arriba de la red.
14-BLOQUEO
16-DEMORAS DE JUEGO
Demora en una sustitución, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador
de campo. Se sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga
con perdida de la jugada.
Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se
cambia de campo. Después de cada set hay cambio de campo menos del set
decisivo, que se cambia cuando los dos equipos llegan a 8 puntos y sin
demora.
19-JUGADOR LÍBERO
Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el
capitán del equipo tiene que llevar una camiseta de distinto color. El libero
puede remplazar a cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de
ataque, no puede sacar ni bloquear.