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ACTIVIDAD EJECUTABLE BIENESTAR

FICHA 1615461

Servicio Nacional de Aprendizaje - Sena

Centro de Gestión Administrativa
Tecnólogo en Gestión del Talento Humano

IV Trimestre - Fines de Semana

Proyecto: Implementar planes de mejoramiento en los procesos de gestión del

talento basado en un modelo de gestión por competencias laborales en las Pymes
del distrito capital.

Bogotá – Colombia

Marzo -- del 2019

Andrea Sarmiento
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Contenido
1: Introducción ....................................................................................................... 3
2: Objetivos generales y específicos ................................................................... 4
3: Contenido - Marco teórico ................................................................................ 5
4: Diseño ................................................................................................................. 9
5: Planeación ........................................................................................................ 10
6. Actividades para desarrollar ........................................................................... 11
7. Descripción de la actividad ............................................................................. 12
Equipo 1 (Cuidado Personal y Alimentación): .................................................... 12
Equipo 2 (Relajación y Comunicación Asertiva): ................................................ 14
Equipo 3 (Team Work y Resolución de conflictos): ............................................ 15
8. Recursos........................................................................................................... 16
9. Presupuesto ..................................................................................................... 17
10. Cronograma.................................................................................................... 18
11: Evidencia de ejecución del programa de bienestar de la ficha N°1615461
............................................................................................................................... 20
12 y 13: Tabulación y análisis de encuesta de satisfacción plan de bienestar
social laboral ficha 1615461 ................................................................................ 21
14: Conclusiones. ................................................................................................ 26
15. Referencias/ Bibliografías ............................................................................. 27
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1: Introducción

En todo ámbito laboral es necesario tener una organización estructural que equilibre
las relaciones interpersonales de los trabajadores en determinada organización, así
mismo, es importante resaltar que en la actualidad no solo el factor dinero al
momento de pagar el sueldo correspondiente a un trabajador es suficiente para
para mantenerlo en un óptimo estado emocional; para comprender más a fondo y
metódicamente el correcto funcionamiento de los programas de bienestar social
laboral debemos comprender que las empresas específicamente el lugar donde los
trabajadores desempeñan sus funciones, se ha convertido en su segundo hogar
debido a las horas y los días a la semana en las cuales permanecen allí. Por lo
anterior es de vital importancia que desde el Área de Talento Humano con los
responsables de Bienestar, diseñen un manual que intervenga de manera positiva
en el estado físico y emocional de los trabajadores con el objetivo que de la mano
con el trabajador quien se encuentre motivado se cumplan a cabalidad los objetivos
planteados por la empresa o determinada organización.
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2: Objetivos generales y específicos

Objetivo general
Concientizar a los aprendices del SENA sede Centro De Gestión Administrativo
sobre la importancia que tiene el bienestar laboral dentro de las empresas u
organizaciones.
Los objetivos del bienestar social laboral tienen como finalidad promover la salud,
reducir el riesgo de desarrollar patologías relacionadas con la alimentación, estado
físico, emocional y controlar enfermedades que puede producir cada labor que
ejerce las personas dentro de las organizaciones.
Objetivos específicos

 Aprender a reconocer el peligro y la importancia de la prevención de riesgos,

en el hogar, sede educativa, y en su entorno.
 Conocer cómo se puede cuidar el cuerpo a través del manejo de las
herramientas pedagógicas.
 Identificar cosas que les puede causar daño a los aprendices de la sede.
 Conocer personas que ayudan a cuidar el cuerpo (madres, docentes,
enfermeras y médicos) y a través de los diferentes medios tecnológicos
(portátiles, aplicaciones, software) al alcance de la sede.
 Informar sobre la importancia de una buena alimentación.
 Conocer la manera correcta de estimular la mente y los beneficios que tiene.
 Prevenir y afrontar enfermedades causadas por labores que se desarrollan
diariamente.
 Conocer acerca de la importancia que tiene un buen mecanismo de bienestar
dentro del Sena.
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3: Contenido - Marco teórico

Contenido - Marco teórico
El Bienestar posee un carácter de vivencia positivo, que surge de la animación
personal, consecuencia del grado óptimo de satisfacción del trabajador como
expresión de la evaluación cognitiva –valorativa y resultado del balance entre las
expectativas y los logros en el ámbito laboral, y que están considerablemente
influenciados por la personalidad. Es la promoción y mantenimiento del más alto
grado de bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todas las
ocupaciones con ello podemos especificar y definir que el bienestar personal es el
estado en el cual un individuo encuentra equilibrio en sus aspectos físico,
psicológico y emocional y este equilibrio le proporciona satisfacción. Dentro de este
concepto se encuentra la alimentación. Una alimentación saludable es la que
proporciona al organismo todos los nutrientes necesarios para su correcto
funcionamiento, permitiéndole conservar o restablecer su salud, minimizar el riesgo
de padecer enfermedades, y garantizar el desarrollo y crecimiento adecuados. Cada
persona tiene un requerimiento nutricional especifico, determinado por su edad,
sexo, estado de salud, peso, altura, actividad que realiza, etc. Para mantener un
adecuado estado físico, debe seguirse una dieta balanceada, realizar ejercicio
diariamente, realizarse chequeos médicos regularmente, evitar fumar, consumir
bebidas alcohólicas y sustancias psicoactivas.
Una alimentación balanceada debe contar con los tres grupos de alimentos según
la función que cumplen en el organismo: 1) Alimentos plásticos o reparadores
(Proteínas): Forman la piel, músculos y otros tejidos: lácteos, huevos, carnes,
embutidos; 2) Alimentos energéticos (Carbohidratos y grasas): Proveen energía
para realizar actividades físicas cereales, granos, tubérculos, plátanos, aceite,
margarinas, mayonesa; y 3) Alimentos Reguladores (Vitaminas y minerales)
proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reparadores
mantengan el cuerpo funcionando: frutas y hortalizas.
Algunas sugerencias para una alimentación saludable son: a) Consumir alimentos
variados y nutritivos diariamente: frutas, verduras, hortalizas, leguminosas, cereales
integrales, lácteos bajos en grasa, carnes magras, pescado y huevo; b) Disminuir el
consumo de grasas saturadas y evitar las comidas rápidas; c) Evitar productos de
panadería, postres y frituras; d) Aumentar el consumo de frutas y verduras: se
sugiere consumir 3 frutas y 2 verduras diferentes al día; e) Evitar el consumo de
bebidas azucaradas: prefiera siempre agua; f) Limitar el consumo de sal, así como
el uso de salsas, enlatados, embutidos, carnes frías; g) Prefiera siempre alimentos
integrales como quinua, avena, cereales, etc.; h) Sea cuidadoso en la manipulación
de alimentos: escoja siempre alimentos frescos, consérvelos en recipientes
apropiados y a la temperatura adecuada; lave frutas y verduras antes de
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consumirlas, recuerde lavarse las manos antes y después de preparar y consumir

los alimentos; i) Realice de 5 a 6 comidas al día; j) Coma despacio, mastique bien y
siempre sentado; k) Mantenga horarios regulares de comida; l) Evite alimentos
fritos, prefiéralos al vapor, cocinados u horneados.
Otro aspecto importante es mantener un peso saludable, procurando que el índice
de masa corporal permanezca dentro de un rango normal. Este dato se consigue
con la siguiente fórmula: peso (kg)/altura2 y los rangos son los siguientes: Peso
bajo: IMC menor a 18.5; Peso normal: IMC de 18.5 a 24.9; Sobrepeso: IMC igual o
mayor a 25; Obesidad: IMC igual o mayor a 30.
Como complemento de la alimentación, es indispensable realizar actividad física, ya
que éste aumenta los niveles de colesterol bueno, disminuye la hipertensión, ayuda
a quemar grasas, mejora la densidad ósea, refuerza el sistema inmunitario, nivela
los valores de azúcar en el organismo y mejora el estado de ánimo. En contraparte,
el sedentarismo aumenta el riesgo de sufrir un infarto, debilita los huesos, afecta el
metabolismo, promueve la mala circulación de la sangre y los desequilibrios
hormonales, así como la obesidad.
Para contrarrestar esto, se sugiere que un adulto realice actividad moderada,
equivalente a caminar 30 minutos diarios, también que cambie algunos hábitos
cotidianos como: subir escaleras en vez de utilizar el ascensor, caminar en vez de
utilizar carro (en distancias cortas), hacer las tareas domésticas a paso ligero,
practicar algún deporte, etc.
Por otra parte, el cuidado personal, también hace parte del bienestar personal, pues
hace referencia a todas aquellas habilidades personales relacionadas con la
higiene, el aseo, el aspecto personal, el vestido, la comida entre otros atributos que
se relacionan directamente con la apariencia y que resulta determinante en la
calidad de las relaciones. Estas habilidades se desarrollan y potencian
especialmente en el hogar y dependen de la cultura en la cual vive cada persona.
Dentro de este ámbito se encuentra entre otras: 1) Bañarse diariamente utilizando
jabón, esponja y elementos para la limpieza y cuidado del cabello; 2) Lavarse las
manos antes y después de entrar al baño, al tocar ciertos objetos de uso público, al
tocar un animal, al preparar o comer algún alimento, si se ha estado en contacto
con alguna persona enferma, etc. 3) Hacer uso de desodorante y antitranspirante
para evitar malos olores; 4) Cepillarse los dientes después de cada comida
complementando con seda dental y enjuague bucal; 5) Mantener las uñas de las
manos y pies cortas y aseadas; 6) Ser prudente al compartir maquillaje y objetos de
higiene personal para evitar la propagación de infecciones; 7) Usar ropa limpia, que
huela bien y que esté en buenas condiciones; 8) Ir siempre bien peinado y con
accesorios adecuados según la ocasión; 9) ser sobrios con el maquillaje y perfumes
o lociones; 10) Llevar calzado limpio y lustrado.
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Otro aspecto importante sobre la belleza y elegancia se relaciona con la forma de

vestir, el corte de pelo, el peinado, etc. La forma de vestir debe ser sencilla, natural
y debe estar acorde con la ocasión. Hay que recordar que la forma de vestir, los
modales y el comportamiento son el reflejo que tienen los demás de cada persona.
La imagen que se muestra a los demás es la carta de presentación y determina en
gran medida el trato que se recibirá. La primera impresión es fundamental y es muy
difícil cambiarla.
En el ámbito laboral, el vestuario femenino debe ser cómodo, apropiado para el
cargo y las reglas de la empresa. Generalmente consta de trajes de pantalón o falda
con chaqueta y camisa o blusa. El alto del tacón debe ser apropiado para verse
elegante y evitar accidentes. Siempre deben utilizarse medias y el maquillaje debe
ser sobrio. En el caso de los hombres, el vestuario clásico es traje con camisa y
corbata. Los zapatos y medias que combinen con el traje y en ninguno de los casos
pueden excederse con los accesorios.
En las diferentes interacciones sociales deben tenerse en cuenta las normas de
Etiqueta, que son reglas de comportamiento que indican la manera apropiada de
actuar. Es aprendida y facilita las relaciones con los demás en diferentes ámbitos
comunicando elegancia, recato y dignidad. Algunas de estas normas de
comportamiento son: a) Saludar siempre al ingresar a un lugar público o privado. Es
una conducta que se extiende a cualquier conversación personal, por teléfono o por
correo; b) Despedirse de manera amable y cordial; c) Sonreír siempre: demuestra
buena educación y calidez hacia los demás; d) Usar expresiones como: gracias, por
favor y disculpe en la interacción con los demás y cuando la situación lo amerite; e)
Tutear solamente cuando haya un alto grado de familiaridad y/o confianza o cuando
la persona a quien va dirigido lo haya solicitado; f) Usar el “usted” en todas las
situaciones protocolarias, demuestra respeto; g) Moderación en la comunicación:
ser equilibrado en el trato y en la conversación; h) Ser puntual por respeto y
consideración a los demás. Por otro lado según la investigación de Stuart Taylor
director de resilience institute sobre como los trabajadores percibían su lugar de
trabajo en términos de estrés, los resultados han sido sorprendentes para los
expertos en resilencia ya que el 80 % de los participantes considero su entorno
laboral altamente estresante, esto aumentaba el absentismo laboral y una reducción
notable de la productividad.
Para solucionar estos problemas frecuentes se llevan a cabo programas de
bienestar con técnicas de relajación, buenos hábitos alimenticios para mejorar la
salud física y mental
La comunicación asertiva es una estrategia importante para las empresas ya que
de ella depende el buen desarrollo y satisfacción con la organización , la
comunicación asertiva transmite un mensaje de una forma consiente responsable y
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madura en la comunicación empresarial existen palabras claves que nunca deben

faltar “ gracias “ “buenos días “ y “ por favor “ , es decir que se gana mucha calidad
en el ámbito laboral cuando se aprende a pedir las cosas de forma educada , a dar
las gracias y a pedir disculpas ante un error
Se puede producir una comunicación asertiva cuando se expresa un mensaje en el
que las palabras y los gestos se transmiten con claridad y con una aptitud de
empatía hacia el interlocutor esto es comunicar las ideas de una manera clara,
sincera y creando un clima positivo y sin ánimo de conflicto.
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4: Diseño

La actividad ejecutable de la ficha 1615461Tecnologo en Gestión del talento

Humano fines de semana se realizó empezando con las intrusiones que instructora
Andrea Sarmiento realizo; lo primero que se hizo fue dividir la ficha en tres grupos
los cuales estaba conformados por siete personas cada uno, luego se realizaron la
reunión de cada grupo para elegir un líder por cada grupo, a cada grupo se le dieron
diferentes temas para que se socializaran en el ambiente.
Los temas que se plantearon por la instructora fueron los siguientes, alimentación
sana, cuidado personal, relajación, comunicación asertiva, teamwork y resolución
de conflicto entre aprendices.
El fin de semana siguiente se realizó reunión de grupo para organizar y dividir los
temas que les correspondieron, esto con el fin de organizar y tener una idea de que
es lo que se iba hacer para llevar cabo las actividades, poniéndose de acuerdo cada
uno de los miembros de cada equipo, y como ejecutarlas para que todo saliera bien.
Una de las instrucciones que planteo la instructora fue que el equipo que empieza
la actividad debería estar a las siete de la mañana listos para empezar con la
explicación de cada equipo por lo que cada grupo tenía un tiempo de 45 minutos
para realizar su explicación desde el momento que fueran las 7 de la mañana.
El siguiente fin de semana se empezó con las sustentaciones de los temas
empezando con el grupo número uno el cual expuso los temas de alimentación san
y cuidado personal, luego siguió el grupo numero dos haciendo una breve
explicación de los temas los cuales eran comunicación asertiva y relajación, y por
ultimo culmina la presentación el grupo número tres con los temas teamwork y
resolución de conflictos entre aprendices. Los diferentes grupos debieron realizar
una encuesta a cada participante de la ficha para saber el grado de satisfacción que
se tubo de las diferentes actividades.
Para finalizar se realiza tabulación de las diferentes encuestas que se hicieron,
teniendo como resultado las diferentes opiniones de cada aprendiz.
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5: Planeación

Se conformaron grupos de 7 personas, todas de diferentes pymes y que nunca

trabajaron juntos con el fin de realizar una actividad colectiva, ésta sería el
ejecutable de bienestar, con tres temas diferentes para cada grupo, estos fueron;
alimentación sana - cuidado personal, relajación - comunicación y team work –
resolución de conflictos. Aquellas se les estipulo una fecha y un tiempo determinado,
que fue para el 23 y 24 de marzo, al realizar estas propuestas se presentaron unos
cuantos percances, como las llegadas tarde de algunos miembros de los grupos y
que la ficha no comprendido en su totalidad el trabajo escrito del ejecutable.

El día 24 de marzo, se inició con las actividades propuestas por el grupo 1,

obteniendo buena acogida por parte de la ficha, en consecuencia el 25 el grupo 2 y
3 desarrollaron sus actividades, con una buena cabida y con un enriquecimiento
enorme a nivel colectivo, apropiándonos de una buena comunicación y armonía
para trabajar en grupo.
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6. Actividades para desarrollar

Alimentación sana y Cuidado personal

 Ensalada de frutas
 Dramatización sobre la alimentación san
 Dramatización sobre el cuidado personal
 Exposición sobre alimentación sana
 Exposición sobre cuidado personal
 Actividad de baile alegre con la ficha
 Mímica sobre los temas expuestos
 Premiación
 Encuesta

Relajación y Comunicación asertiva

 Disco rayado
 Mi capitán Simón Bolívar
 Colorear mándalas
 Relajación del sistema nervioso
 Encuesta

Team Work y Resolución de conflictos

 Pausas activas en equipo
 Exposiciones de los temas
 Actividad de la telaraña
 Muñecos por partes
 Premios
 Encuesta
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7. Descripción de la actividad

ACTIVIDADES
Para el desarrollo de cada una de las temáticas, los equipos de trabajo
organizaron las sesiones en una serie de actividades (rompehielos, dinámicas de
apoyo y exposición de temas), con la finalidad de mantener motivados y alerta a
los asistentes y propiciar interés en cada tema.
El desarrollo de las sesiones fue el siguiente:

Equipo 1 (Cuidado Personal y Alimentación):

1. Actividad rompe hielo (Ensalada de frutas): Para esta actividad se
organizaron las sillas en “U”; a los asistentes (integrantes de los otros dos
equipos) se le asignó a cada uno el nombre de una fruta. Cuando la
coordinadora de la actividad (Jenny) nombraba 2 de ellas, las personas que
las tenían asignadas debían cambiar de puesto; cuando la coordinadora
decía “ensalada de frutas” todas las frutas debían cambiar de puesto, en
cada una de las ordenes los integrantes del equipo ejecutor iban retirando
una silla. De esta manera, quienes no encontraran donde sentarse, iban
saliendo del juego, hasta quedar un solo ganador.
2. Representación de alimentación saludable: En esta actividad Karol
Gonzáles y Carolina Contreras hicieron una breve actuación de una buena
y mala alimentación que permitieron demostrar los buenos y malos hábitos
en la alimentación.
3. Representación de cuidado personal: En esta actividad Anny Jiménez y
Carolina Contreras hicieron una breve representación sobre cuidado
personal y su importancia en los diferentes ámbitos.
4. Enfoque sobre alimentación saludable: Dayana Gonzales profundizó un
poco más sobre los buenos hábitos alimenticios, los tiempos, las cantidades
que deben consumirse según peso, estatura, actividad física, etc. La
importancia de consumir frutas, verduras, granos, cereales, grasas, lácteos,
carnes y demás alimentos que el cuerpo humano requiere para su buen
funcionamiento y cuáles son los alimentos que afectan el buen
funcionamiento de nuestro organismo, así como del ejercicio como
complemento de un buen habito saludable.
5. Enfoque sobre cuidado personal: Anny Jiménez profundizó en el tema
hablándonos de la forma de vestir, el cuidado personal, la higiene y la
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etiqueta, enfatizando en la importancia de todos estos temas en las

diferentes interacciones.
6. Actividad dinámica - Baile: Actividad dirigida por Juan José quien inició una
rutina rítmica que permitió ejercitar todo el cuerpo con una serie de
movimientos procurando además la integración y disposición de todos los
equipos incluyendo a la instructora Andrea Sarmiento.
7. Actividad (Descubre la frase): Los integrantes de los otros grupos debían
adivinar un número, quien lo consiguió, pasó a representar una frase
relacionada con las temáticas expuestas; el ganador fue quien adivinó la
frase.
8. Premiación: Espacio para entregar los premios a los ganadores de cada una
de las actividades.
9. Evaluación de la actividad: A cada uno de los asistentes, se le entrego una
encuesta de satisfacción para que calificaran la actividad.
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Equipo 2 (Relajación y Comunicación Asertiva):

1. Capitán Simón Bolívar: Se reúne a la ficha 1615461 en un círculo, la actividad

consiste en decir “el Capitán Simón Bolívar saldrá de viaje y le llevare” como
respuesta es dar un elemento que lleve la persona que está al lado derecho.
El elemento sorpresa será que ninguna persona sabe qué respuesta u objeto
debe decir ya que la finalidad de esta actividad es que cada uno ponga
mucha atención al objeto que dijo la persona que inicio y además de eso a
que se fije en los pequeños detalles de las personas que lo(a) rodean. El
propósito de esta actividad es: destacar la importancia de la comunicación y
el poner atención cuando otra persona habla y nos quiere comunicar algo.
2. Relajación del sistema nervioso (actividad de cierre): Como final lo que se
quiere es reunir a la ficha 1615461 en círculo y que tomen asiento, se pondrá
música de flauta indígena para comenzar con la actividad de relajación, se
realizara una lectura de reflexión e imaginación para relajar los sentidos de
cada aprendiz y que por unos minutos olviden lo que hay en su alrededor y
se enfoquen en imaginar un mundo diferente estando en un lugar tranquilo y
lleno de paz. La idea es que esto se haga con los ojos cerrados, en completo
silencio y como actividad individual. El propósito de esta actividad es que
cada persona relaje sus sentidos y su mente. Además de cumplir con el
objetivo de obtener satisfacción en el momento de abrir los ojos y haber vivido
una nueva experiencia que llene cada ser de paz y tranquilidad para retomar
las actividades rutinarias.
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Equipo 3 (Team Work y Resolución de conflictos):

1. Se realiza presentación de grupo a cargo del aprendiz Dayana Pacheco.

2. Se realiza actividad rompe hielo que consiste en realizar pausas activas en
pareja siguiendo las instrucciones que se dan a través de un video.
3. Se realiza exposición de los temas Teamwork y Resolución de conflictos a
cargo de los aprendices Joseph Nicolás Cárdenas Ramírez y Gineth
Espinilla.
4. La aprendiz Karen Sofía Palencia Gallego realiza actividad lúdica que hace
referencia al tema Teamwork. Consiste en crear 3 grupos de trabajo, cada
grupo realiza la parte del cuerpo humano que se le asigne; cabeza, tronco o
extremidades, se le asigna un tiempo límite para realizar dicha actividad. Al
momento de finalizar se consolidan las diferentes partes creadas por los
grupos y se le brinda una reflexión sobre la actividad.
5. La aprendiz, Leydy Jhoana Estepa Poblador, realiza la actividad que hace
referencia a la resolución de conflictos, esta actividad se le da el nombre de
la telaraña humana, consiste en hacer un círculo entre todos los aprendices,
lanzarse la lana uno a otros, y decir una cualidad de quien la vaya a recibir,
finalmente deben entregar la lana como se le entrego al iniciar la actividad.
6. Para concluir la actividad se realiza aplicación de la encuesta de satisfacción,
a cargo de los aprendices Cárdenas Contreras Maloryn Ambar y Ana María
Vera.
Nota:
El aprendiz Dayana Rosa Pacheco Blanco realiza registro de evidencia fotográfica
y es la encargada de la medición de los tiempos de cada actividad.
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8. Recursos

GRUPOS DETALLE
1 Manzana, 2 panes, 1
Alimentación Sana y tamal, 1 gaseosa, 1 jugo,
Cuidado Personal desechables, sillas, mesa,
bafles.
Impresiones de hojas,
Relajación y colores, mesas, sillas, Bafle
Comunicación Asertiva de música,

Team Work y Lana, sillas, marcadores,

Resolución de tijeras, hojas.
Conflictos
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9. Presupuesto

GRUPOS DETALLE PRESUPUESTO

$
1 Manzana
1.500,00
$
2 panes
400,00
$
1 tamal
3.500,00
$
Alimentación 1 gaseosa
2.800,00
Sana y Cuidado
$
Personal 1 jugo
1.500,00
$
desechables
2.000,00
$
sillas
-
$
mesa
-
Total Grupo 1 $ 11.700,00
$
Impresiones de hojas
1.950,00
$
colores
7.500,00
Relajación y
$
Comunicación mesas
-
Asertiva
$
sillas
-
$
Bafle de música
-
Total Grupo 2 $ 9.450,00
$
Lana
2.000,00
$
Team Work y sillas
-
Resolución de
$
Conflictos marcadores
2.000,00
$
tijeras
2.000,00
Total Grupo 3 $ 6.000,00
TOTAL $ 33.150,00
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10. Cronograma
Cronograma de actividades realizadas por los aprendices del programa de
formación Gestión del Talento Humano de la ficha N° 161546.
Tipo de actividad grupo 1 Aprendiz a cargo grupo 1 Tiempo estimado grupo 1

Dramatización  Carolina, Aní y 10 minutos

Dayana
Dramatización  Aní, juan y karol 10 minutos
Exposición  Dayana 10 minutos
Pausa activa  Juan 10 minutos
Entrega premios  Juan 5 minutos
Tipo de actividad grupo 2 Aprendiz encargado Tiempo estipulado grupo
grupo 2 2
Saludo y bienvenida  Maritza 5 minutos

Inducción a los temas  Jonathan 5 minutos

Explicación de relajación  Diana y Kelly 10 minutos

y comunicación asertiva
Colorear mándalas  Marta y Noris 10 minutos

Disco Rayado  Paola 5 minutos

Actividad de relajación  Paola 5 minutos

Conclusión  Todos 5 minutos

Tipo de actividad grupo Aprendiz encargado Tiempo estipulado

3 grupo 3 grupo 3
Presentación de la  Pacheco Blanco 5 minutos
actividad y Bienvenida a la Dayana Rosa
actividad
Y pausa activa
Presentación del tema y  Cárdenas Ramírez 10 minutos
presentación de videos Joseph Nicolás
 Espinilla Gineth
Actividad participativa  Palencia Gallego 10 minutos
Sobre el tema trabajo en Karen Sofía
equipo
Actividad participativa  Estepa Poblador 10 minutos
sobre el tema resolución Leydy Jhoana
de conflictos.
 19

Aplicación de la encuesta  Cárdenas 5 minutos

de satisfacción Contreras Maloryn
Ambar
 Veraz Forero Ana
María
Entrega de premios por  Pacheco Blanco 5 minutos
participación en la Dayana Rosa
actividad
Toma de registro  Pacheco Blanco Durante toda la realización
fotográfico Dayana Rosa de la actividad
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11: Evidencia de ejecución del programa de bienestar de la ficha N°1615461

Comunicación asertiva y relajación

Teamwork y resolución de conflicto.

Alimentación sana y cuidado personal

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12 y 13: Tabulación y análisis de encuesta de satisfacción plan de bienestar

social laboral ficha 1615461

plan de BSL- grupo 1

90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
¿fueron
¿Se ¿Considera ¿El Califique el
acordes y
¿El grupo ¿El cumplieron ¿Los que en la acompaña nivel de
acertados
posee un vocabulario los instrument ficha se miento por presentacio
los temas
adecuado utilizado es objetivos os de apoyo fomenta parte del n personal
para el
dominio del el planteados fueron los una buena equipo de de los
desarrollo
tema? adecuado? en la adecuados? comunicaci trabajo fue integrantes
de la
actividad? ón? adecuado? de la ficha
actividad?
1 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
2 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
3 38% 31% 31% 31% 38% 31% 38% 27%
4 62% 69% 69% 69% 62% 69% 62% 77%

1 2 3 4

Pregunta 1.
Encontramos que la gran mayoría poseía un dominio adecuado del tema con un
porcentaje de un 62% en un nivel 4 y un 38% en un nivel 3 lo cual demuestra que
hay una satisfacción positiva.
Pregunta 2
El vocabulario empleado por los exponentes del grupo es adecuado con un nivel
de satisfacción de 4 con un 69% y un nivel 3 con 31%.
Pregunta 3.
El cumplimiento de los objetivos de la actividad fue satisfactorio con un nivel 4 de
69% y 3 de 31%.
Pregunta 4
Los implementos utilizados fueron adecuados con un nivel de satisfacción de 4
con un 69% y un nivel 3 con 31%.
Pregunta 5
Los temas empleados para la realización de la actividad fueron acordes con un
nivel de satisfacción de 4 con un 69% y un nivel 3 de 31%.
 22

Pregunta 6
Dentro de la ficha hay dificultades de comunicación más sin embargo el empalme
del grupo fue acoplado y se obtuvo un nivel satisfactorio de 4 con un 69% y un
nivel 3 con 31%.
Pregunta 7.
El acompañamiento en cada una de las actividades realizadas por el grupo obtuvo
un nivel de satisfacción de 4 con un 68% y un nivel con 32% evidenciando que fue
positivo.
Pregunta 8
El nivel de satisfacción obtenido por los compañeros de acuerdo al porte
adecuado de vestuario fue positivo con un nivel 4 de 77% y un nivel 3 con un 33%.

plan de BSL - grupo 2

58% 66% 58% 66%
70% 50% 50% 50% 50%
60%
50% 25% 25% 33% 33% 25% 33% 33%
40%
30% 17% 9% 9% 17% 17% 25% 17%
20% 8.50%
8.50% 8.50%
8.50%
10% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
0%
¿fueron
¿Se ¿Considera ¿El Califique el
acordes y
¿El grupo ¿El cumplieron ¿Los que en la acompaña nivel de
acertados
posee un vocabulario los instrument ficha se miento por presentacio
los temas
adecuado utilizado es objetivos os de apoyo fomenta parte del n personal
para el
dominio del el planteados fueron los una buena equipo de de los
desarrollo
tema? adecuado? en la adecuados? comunicaci trabajo fue integrantes
de la
actividad? ón? adecuado? de la ficha
actividad?
1 0% 0% 9% 9% 0% 0% 8.50% 8.50%
2 25% 17% 0% 0% 17% 17% 8.50% 8.50%
3 50% 50% 33% 25% 33% 58% 33% 17%
4 25% 33% 58% 66% 50% 25% 50% 66%

1 2 3 4

Pregunta 1.
El grupo posee dominio del tema de un 25% en un nivel 2, de un 50% en un nivel
3 y de un 25% de un nivel 4, evidenciado fallas de dominación del tema expuesto.
Pregunta 2.
 23

El vocabulario empleado en la realización de la actividad es de 17% en un nivel 2,

de 50% en un nivel 3 y de un 33% en un nivel 4, evidenciado mal empleo de
vocabulario.
Pregunta 3.
Evidenciamos que el cumplimiento del objetivo de las actividades obtuvo un nivel
satisfactorio de 4 con un 58% y un nivel 3 con un 33% y un nivel 1 con un 17%.
Pregunta 4
Los instrumentos empleados para la realización de la actividad fueron adecuados
con un nivel 4 de 66 % y un nivel 3 de un 25%.
Pregunta 5.
Los temas empleados para la actividad son adecuados con un nivel de
satisfacción de un 50% en un nivel 4 y un 33% en un nivel 3 y el 9% no está de
acuerdo con los temas.
Pregunta 6
La fomentación de la comunicación en la ficha es de un 25% en un nivel 4, de un
58% en un nivel 3 y de un 17% en un nivel 2.
Pregunta 7.
El acompañamiento por parte del equipo de trabajo fue favorable en un 50% con
un nivel 4, de un 33% en un nivel 3 y de 8.5% en los niveles 1 y 2.
Pregunta 8
El nivel de presentación de los integrantes de la ficha fue favorable con un 66% en
un nivel 4 y 17% en un nivel 3, de 8.5% en los niveles 1 y 2.
 24

Plan de BLS -grupo 3

66% 66% 75% 66%
80% 58% 58%
70% 50%
50% 42%
60% 34% 33% 33% 34%
50% 25% 25% 25% 25%
40% 17%
30%
20% 0%9% 0%0% 0%0% 0%0% 0% 0% 0%9% 0%0%
10%
0%
¿fueron
¿Se ¿Considera ¿El Califique el
acordes y
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actividad? ón? adecuado? de la ficha
actividad?
1 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
2 9% 0% 0% 0% 17% 25% 9% 0%
3 25% 34% 25% 50% 25% 33% 33% 34%
4 66% 66% 75% 50% 58% 42% 58% 66%

1 2 3 4

Pregunta 1.
El dominio del tema por parte del grupo fue adecuado con un nivel 4 de 66% y un
nivel 3 de 25%.
Pregunta 2.
El vocabulario empleado por parte del grupo fue satisfactorio en un 66% en un
nivel 4 y de un 34% en un nivel 3.
Pregunta 3.
Los objetivos de la actividad fueron cumplidos con un nivel 4 de satisfacción del
75% y un nivel 3 de 25%
Pregunta 4.
Los instrumentos de apoyo empleados por parte del grupo fueron acordes en un
50% de nivel 3 y 50% de nivel 4.
Pregunta 5
Los temas para el desarrollo de la actividad fueron acordes en un nivel 4 con 58%,
nivel 3 con 25% y un nivel 2 con 17%.
Pregunta 6.
La comunicación fomentada fue satisfactoria con un nivel 4 de 42%, 3 de 33% y 2
de 25%, indicando que hay baja capacidad comunicativa del grupo.
 25

Pregunta 7.
El acompañamiento por parte del equipo de trabajo con un nivel satisfactorio de 4
con el 58%, de 3 con 33% y un 2 de 9%.
Pregunta 8
La presentación del vestuario fue acorde con un 66% en un nivel de satisfacción 4
y de 34% en un nivel 3.
 26

14: Conclusiones.
 Dentro de la realización de las actividades se evidencia que hay falencias a
nivel comunicativo dentro del grupo de trabajo y la ficha en general.
 Se evidencia que por parte de algunos grupos no existe el suficiente
acompañamiento para el compañero a la hora de realizar las actividades.
 La implementación de los temas cumple con el propósito de unificar la ficha
y buscar un mayor nivel de comunicación entre todos.
 El uso y cumplimiento del vestuario cumple lo requerido para el proyecto de
formación.
 Evidenciamos que encontramos falencias al utilizar el lenguaje y las
expresiones correctas a la hora de presentar actividades.
 Se evidencio que el dominio del tema por parte de los integrantes del grupo
no cumplía con lo requerido puesto que quedaban vacíos en el aire, o se
respondían preguntas con otras.
 En general se evidencia la motivación para realizar una actividad grupal
donde todos dependían de todos, a yudo a otros a buscar ese propósito por
el cual ser y estar capacitándose para el futuro.
 La actividad fue cumplida a cabalidad y totalidad propuesta.
 27

15. Referencias/ Bibliografías

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