Guía práctica

Trabajo
Seguro
1. Prevención de Incendios
1.1. ¿Cómo se puede apagar el fuego?
1.2. ¿Cómo apagar el fuego de una sartén?
1.3. ¿Cómo se usan los matafuegos?
1.4. ¿Qué se debe hacer en un incendio?
1.5. Recomendaciones durante un incendio
1.6. ¿Qué se debe hacer si al despalzarse por
un lugar hay una gran cantidad de humo?
1.7. ¿Y si hay mucho humo en la escalera?

2. Riesgo en oficinas
2.1. Riesgo eléctrico
2.2. Peligro de incendio

3. Primeros auxilios
3.1. Hemorragias
3.2. Sangrado nasal
3.3. Heridas
3.4. Quemaduras
3.5. Desmayos
3.6. Traumatismos
3.7. Convulsiones
3.8. Paro cardiorespiratorio
3.9. Contenido básico del botiquín
1.1

¿Cómo se
puede apagar
el fuego?
Enfriando:
Consiste en arrojar agua para que baje la
temperatura y se extinga el fuego. Al usar
agua siempre se debe cortar previamente
la energía eléctrica debido a que el agua
es conductora de la electricidad. Sirve para
extinguir fuegos clase A (sólidos). Nunca
usarla para extinguir fuegos clase B (líquidos
o gases inflamables) o fuegos clase C
(equipos energizados).

Removiendo el material
combustible:
Consiste en retirar elementos combustibles
para evitar la propagación del fuego.

Sofocación:
Consiste en desplazar el oxígeno.

Inhibiendo la reacción en
cadena:
los extintores de Polvo Químico y Agente
Limpio actúan inhibiendo la reacción en
cadena.
1.2
¿Cómo apagar
el fuego de
una sartén?
Si al cocinar en una sartén se
produce fuego, producto de
la combustión del aceite y no
se dispone de un extintor
apropiado (K, ABC o BC), se
puede apagar por sofocación
siguiendo los siguientes pasos:
Con un trapo húmedo
1. Apagar la hornalla y/o cortar la llave de
paso de gas de la cocina.

2. Tomar un trapo y humedecerlo (colocarlo

debajo de la canilla con agua y luego
escurrirlo bien. No debe chorrear agua. El
trapo debe estar “húmedo”, ni “mojado”, ni
seco).

3. Tapar la sartén con el trapo.

Con una tapa de sartén

suficientemente grande como
para tapar todo la sartén

1. Apagar la hornalla y/o cortar la llave de

paso de gas de la cocina.

2. Tapar la sartén con la tapa.

Nunca arrojes agua a una sartén con fuego, producto

de la combustión del aceite. Si se arroja agua al aceite
en combustión el fuego no se apagará. En ese caso, el
fuego se propagará rápidamente pudiendo provocar
un incendio y graves quemaduras a las personas.
1.3
¿Cómo se
usan los
matafuegos?
 1.
Ubicá el extintor más cercano.

2.
Retirá la traba de seguridad.

3mt 3.
Colocate a 3m del fuego. Al aire libre, a favor
del viento.

4.
Accioná la palanca, dirigiendo el chorro a la
base del fuego, con un movimiento suave de
“barrido” o “zig zag”

Si el matafuego tiene manómetro, debe indicar

dentro del sector verde. Si está en el sector rojo, no
tiene presión. Dejalo y tomá otro.
 EXTINTORES

Clases
A AB ABC BC ABC D K
Agua Agua+ Polvo Dióxido Halotron Polvo Potasio
de espuma químico de 1 químico
fuego química seco carbono D
(CO2)

SI SI SI NO SI NO NO

NO SI SI SI SI NO NO

NO NO SI SI SI NO NO

NO NO NO NO NO SI NO

NO NO NO NO NO NO SI
1.4

¿Qué se debe
hacer en un
incendio?
En cualquier emergencia, en
primer lugar, se debe llamar
a los Servicios de Emergencia.

911/100

911/100

911/101
1.5

Recomendaciones
durante un
incendio
Conocer los medios de salida

Siempre utilizar las escaleras de emergencia

Nunca utilizar ascensores

Evitar el pánico

No correr, caminar rápido, cerrando puertas

y ventanas

No transportar elementos pesados

No regresar al sector siniestrado

Reunirse en el punto de reunión exterior

1.6

¿Qué se debe
hacer si al
desplazarse por
un lugar hay una
gran cantidad
de humo?
Desplazate gateando.

Respirá por la nariz y, si es posible, cubrite la

boca y los orificios nasales con un pañuelo
mojado (para evitar respirar una mayor
cantidad de humo).
1.7

¿Y si hay
mucho humo
en la escalera?
Descendé gateando hacia atrás.
2
Riesgo
en
oficinas
2.1
RIESGO ELÉCTRICO
Medidas de prevención

Nunca desconectar los equipos eléctricos

tirando del cable.

No manipular equipos energizados o cables,

estando descalzo y/o con las manos húmedas
o mojadas.

No intentar reparar tableros o instalaciones

eléctricas (debe encargarse un electricista
matriculado).

No sobrecargar los enchufes utilizando

zapatillas y/o prolongaciones para alimentar
varios equipos.
2.2
PELIGRO DE INCENDIO
Medidas de prevención

No sobrecargar las instalaciones eléctricas.

No fumar en áreas prohibidas.

No aproximar materiales combustibles a las

fuentes de calor.

Controlar periódicamente la carga de los

extintores.

No obstruir los extintores, hidrantes, avisadores

de incendio, ni puertas de salida.
3

Primeros
auxilios
¿Qué debo recordar?

Siempre llamar al Servicio de Emergencias.

911/101
No prestar ayuda si una persona consciente
lo rechaza, pero quedarse a esperar la llegada
de los Servicios de Emergencias.

Si la persona está inconsciente, el

consentimiento se considera
sobreentendido.

Aunque la persona no brinde su

consentimiento, de todas maneras, debe
llamar al Servicio de Emergencias.
Observar

Si en el lugar existe algún peligro.

La cantidad de personas afectadas, si se

encuentra alguna persona que pueda
colaborar en la asistencia, etc.

La víctima: estado de consciencia, si se

mueve, si existe hemorragias o cortes, si
respira.

Comunicar

Llamar a los Servicios de Emergencias

médicas al 101 o 911.

En caso de ser un accidente laboral, llamar

a la ART.

Llamar al Personal de Seguridad, para que

arbitre los medios para el acceso del personal
médico.
3 .1

Hemorragias

Es el derrame de sangre fuera o dentro del

organismo como consecuencia de la rotura
de los vasos sanguíneos.

Si la pérdida de sangre es muy abundante

debe ser controlada ya que en pocos minutos
puede ser masiva y causar un shock, e incluso
la muerte.
¿Qué se debe
hacer en caso
de hemorragia?
Llamar a los Servicios de Emergencia.

En lo posible, utilizá guantes de látex y

lavate las manos antes y después de
administrar los primeros auxilios a una
persona que esté sangrando.

Hacé presión con la mano, con una gasa o

un pañuelo limpio sobre la herida. Si
continúa sangrando, poné más gasa u otro
trapo limpio, sin quitar el anterior y continúa
presionando.

Si la herida se encuentra en una pierna o

brazo, elevá dicho miembro por encima del
nivel del corazón para ayudar a reducir la
hemorragia.
¿Qué no se
debe hacer?
No apliques un torniquete para controlar el
sangrado, excepto como último recurso,
debido a que al hacerlo puede causar más
mal que bien.

No hurgues una herida ni saques un objeto

incrustado en ella, dado que esto
generalmente provoca más sangrado y daño.

No retires un apósito si está empapado en

sangre. En vez de esto, colocá un nuevo
vendaje encima.
3.2
Sangrado
nasal
Procurá inclinar hacia adelante a la persona
y que ésta comprima su nariz con el pulgar
y el índice de su mano.

Si pasado un tiempo prudencial el sangrado

persiste (más de 10 minutos) requerirá
asistencia médica.
3.3
Heridas
Una herida cortante (o laceración) es una
rotura o abertura en la piel.

Puede ser profunda o superficial.

Puede estar cerca de la superficie de la piel

o afectar tejidos profundos, como tendones,
músculos, ligamentos, nervios, vasos
sanguíneos o huesos.

La herida está sangrando abundantemente,

llamá en forma inmediata al servicio de
emergencias.
¿Qué hacer en caso de
producirse una herida leve?

Lavar la misma con agua corriente o en su

defecto agua limpia y utilizar jabón blanco
(en lo posible utilizar guantes de latex).

Desinfectarla con agua oxigenada o

solución fisiológica.

Cubrirla con apósito estéril o similar.

¿Qué no se debe hacer?

No hurgues la herida ni retires un objeto

largo o profundamente incrustado.
Quemaduras

Las quemaduras son lesiones producidas

en los tejidos por la acción del calor en sus
diferentes formas.

CUERPOS SÓLIDOS CALIENTES

Planchas
Hierros candentes
ELEMENTOS GASEOSOS
Vapor de agua
Gases calientes
CUALQUIER FORMA DE LLAMA
Fuego
SUSTANCIAS LÍQUIDAS
Agua
Leche
Aceite

RADIACIONES SOLARES

ELECTRICIDAD

De acuerdo a su gravedad se las clasifica como de

primer, segundo y tercer grado
3.4

¿Qué se debe
hacer en caso de
quemaduras?
 911/101

Llamar inmediatamente

Eliminar la causa de la quemadura.

Si la persona tiene el cuerpo en llamas, se la

debe hacer rodar por el piso, utilizando una
manta para sofocar el fuego.

Nunca le arrojes agua debido a que puede

producirle un shock térmico, ni utilizar
extintores.
Si no hay roturas en la piel, refrescá la zona
quemada con agua (no helada, de la
heladera ni hielo), en abundancia, durante al
menos 15 minutos

Retirá la vestimenta y alhajas que no se

hayan adherido a la zona quemada

No toques las ampollas que se hayan

formado

Cubrí la quemadura con vendaje limpio

No apliques cremas o lociones sobre la

quemadura

No apliques hielo, ni pasta dental

3.5
Desmayos
Síntomas

Debilidad

Mareos y Nauseas

Palidez

Sudor frío

Visión borrosa

Pérdida de equilibrio
¿Cómo actuar
ante una
persona
desmayada?
Observá si la persona perdió la conciencia.

Acostala boca arriba y liberá vías respiratorias.

Comunicate con el Servicio de Emergencias

al 101 o al 911.

No le des sal, azúcar, ni le hagas respirar

productos.

Controlá la respiración.

Aflojá las prendas de vestir y cinturones.

No le suministres líquidos ni bebidas.

3.6
¿Cómo actuar
ante
traumatismos?
No movilizar el área afectada.

Retirá prendas apretadas para favorecer la

circulación.

Llamá al servicio de asistencia médica al 101

o 911.

Si se debe trasladar al herido, inmovilizá la

lesión con lo que tengas disponible.

Si hay heridas, seguí los pasos mencionados

anteriormente en el apartado “Heridas”.

Aplicá hielo sobre la herida en forma

“indirecta” para evitar quemaduras, cada 20
minutos.
3.7
¿Cómo
actuar ante
convulsiones?
 911/101

Llamá al servicio de
emergencias médicas

No sujetes a la persona.

Desalojá el ambiente.

Colocá algún apoyo bajo la cabeza.

Controlá el tiempo que dura el ataque.

Limpiá la boca y la nariz cuando finalice.

Colocala de costado.

No te asustes si el paciente se queda

dormido.

No debes introducir ningún objeto en la boca del

paciente.
3.8
Paro
cardiorespiratorio
El corazón La La sangre Deja de
deja de latir respiración deja de haber
cesa unos circular suministro
segundos de oxígeno
después al cerebro,
corazón y
pulmones

¿Causas?

Las principales causas del paro

cardiorrespiratorio son:

Ataque cardíaco.

Hipotermia profunda.

Shock.

Traumatismo en la cabeza.

Electrocución.

Hemorragias severas.

Deshidratación.

¿Síntomas?

La persona no respira.

No tiene pulso.

Pérdida del conocimiento.

En caso de
paro cardio-
respiratorio
hacer RCP
RCP = Reanimación
cardiopulmonar

Es un procedimiento de emergencia para

salvar vidas que se utiliza cuando la persona
ha dejado de respirar y el corazón ha dejado
de latir.

Para aplicar este tipo de maniobra es

necesario tener los conocimientos
adecuados.

Vía aérea
Incline la cabeza de la víctima hacia atrás y
levante la barbilla para abrir la vía aérea
Compresión
1. Comprimí hacia abajo el torax de la
persona hasta hundirlo entre 3 a 5 cm.
2. Mantené siempre los brazos extendidos.
3. Apoyá el talón de una mano en el centro
inferior del esternón. Colocá el talón de la
otra mano sobre la primera y entrelaza tus
dedos.
4. Zona donde se deben realizar las
compresiones.

- Realizá 30 compresiones ininterrumpidas.

- Repetí 5 ciclos.
- Evaluá a la víctima y, si no hay recuperación,
continuá con las compresiones.
Respiración
Dé respiración artificial boca a boca (dos
insuflaciones de aire), entre cada ciclo.
3.9

¿Cuál es el
contenido
básico del
botiquín?
Jabón neutro (blanco).

Alcohol en gel.

Termómetro.

Guantes descartables de látex.

Gasas.

Vendas.

Antisépticos (yodo povidona, agua oxigenada).

Tijera.

Cinta adhesiva.

Antiparras.

Máscara de reanimación cardiopulmonar con

válvula unidireccional.

Alcohol al 70%.

Linterna.

Solución salina normal (fisiológica).

Pinza larga sin dientes.

Anotador y lapicera.

Pañuelos grandes.