Mentalul conștient este partea care are puterea de a alege.

Ai posibilitatea de a alege ce mănânci

la micul dejun, ce carte să citești sau cum să îți petreci seara. Pe de altă parte, inima bate, plămânii
respiră fara nicio alegere sau imprimare directă a unei dorințe conștiente. Subconștientul acceptă
ceea ce îi este impus, adică ceea ce gândești în mod permanent. Subconștientul nu judecă faptele
așa cum o face mentalul conștient, ci este asemenea pământului care acceptă orice fel de semințe,
Pie că sunt bune sau rele.

Mintea subconstienta este o camera de depozitare cu capacitate nelimitata; toate

amintirile, experientele din trecut, cele mai profunde credinte, absolut tot ceea ce ti
s-a intamplat se stocheaza in mod permanent. Mai simplu, subconstientul este acea
parte din tine ce este in afara constientei tale si care creaza programe automate pentru
a face functionarea in viata mai usoara, fara a avea nevoie sa iti concentrezi atentia
pe tot ceea ce faci.

Varful icebergului reprezinta mintea constienta, iar partea de sub apa reprezinta subconstientul
Ca si in cazul condusului autoturismului, un incepator care inca invata sa conduca se
concentreaza total pe condus, fara sa aiba conversatii cu cineva din masina. Insa, dupa
cateva saptamani de practica, persoana respectiva va fi in largul ei la volan, pentru ca
a devenit o obisnuinta si sofatul s-a inregistrat in mintea subconstienta.
Subconstientul este activ pe durata intregii zile si a intregii nopti, fie ca actionezi sau
nu, controland toate functiile corpului, precum respiratia, bataile inimii si chiar si
activitatea sistemului nervos. Neurostiinta a recunoscut ca subconstientul controleaza
95% din viata noastra. Primii sase ani de viata sunt cei in care mintea subcontienta este
programata, iar puterea acesteia este mult mai mare decat cea a mintii constiente.
Sarcinile ei sunt acelea de a asigura ca raspunzi exact in modul in care ai fost
programat. Mintea ta subconstienta face ca tot ceea ce spui si faci sa se incadreze intr-
un model care sa fie in acord cu propria imagine de sine, a propriului „program master”.

Atunci când gândurile sunt suficient de puternice, se repetă în minte (conștient sau nu) suficient de des și sunt
însoțite de o emoție, subconștientul le poate pune în aplicare

Diferența între cei care obțin răspunsul și primesc soluțiile la problemele lor și cei care nu reușesc acest
lucru este dată de credința fiecăruia, dar și de modul cum reușește fiecare să comunice cu propriul
subconștient.

Mintea umană este formată din două sisteme – Subconştient (Sistem 1) şi

Conştient (Sistem 2). Nu există o linie clară, concretă între Conştient şi
Subconştient, însă există procese, activități şi reacții diferite.
 Când ne gândim la Conştient vorbim despre toate acele acțiuni voite, volitive,
despre decizii şi analize. Conştientul se exprimă prin rațiune, gândire, este definit
de concret, analitic, cognitiv. Conştientul este partea care are puterea de a alege.

Mintea Conştientă este foarte înceată, are nevoie de timp pentru a procesa
informația primită pe care o analizează şi apoi dã un răspuns. Capacitatea de
prelucrare a minții conștiente este limitată la amintiri pe termen scurt.

Subconştientul este tărâmul Emoțiilor, este arhiva amintirilor, este partea care
percepe realitatea prin intuiție. Emoțiile sunt în strânsă legătură cu crezurile,
valorile noastre. Subconştientul nu judecă faptele aşa cum o face mentalul
conştient, el acceptă gândurile transmise din partea conştientului fie că sunt bune
sau rele. Subconştientul nu este capabil să facă selecții sau comparații, deci nu
poate raționa.

Subconştientul este în permanență sensibil la toate sugestiile, fie că ele provin

direct de la mintea conştientă, fie din exteriorul subiectului în cauză. Principala
funcție a Subconştientului este de a ne proteja. Modul în care acesta înțelege şi
învață o situație, o întâmplare, influențează reacția viitoare la o situație similară.
Atât acțiunile pe care le-ai comis cât şi gândurile pe care le-ai avut în trecut te
urmează Inconştient producând rezultate bune sau mai puțin bune, în funcție de
natura lor.

Informațiile stocate în Subconştient deşi nu par accesibile minții Conştiente,

acționând de undeva din spate fără putere rațională de control, pot fi accesate şi
pot fi re-educate şi transformate conform unor dorințe sau decizii conştiente.

De cele mai multe ori, mintea noastra se comportă ca un “pilot automat” care ne conduce viața, întrucât mintea
conștientă (conștientul) o folosim în mai putin de 10% din acțiunile zilnice.



Inconstientul gestionează şi toate acţiunile sau reacţiile automate pe care le facem în mod spontan, fără a ne
gândi la ele, cum ar fi condusul maşinii, înotul, sau orice altă acțiune pe care o facem în mod automat, în timp
ce, poate, ne gândim la altceva.
 Chiar daca scriem aproape zilnic, scrisul este una dintre cele mai complexe sarcini pe care trebuie
sa o indeplineasca un individ, implicand deopotriva abilitati motorii si de gandire critica. Nu este
deloc surprinzator faptul ca a invata sa scrii corect este ceva care presupune ani de exercitiu.

Invatarea scrisului de catre copii este un proces extrem de complex care implica mai multi
pasi. Mai intai copiii invata ce inseamna scrisul prin citit. Faptul ca li se citesc povesti si ca isi vad
parintii scriind, le da o idee despre ceea ce inseamna cuvintele scrise si despre faptul ca acestea au
sens. Dupa un anumit timp, orice copil care vede aceste activitati in jurul sau va incerca din proprie
initiativa sa scrie. La inceput va mazgali. Este activitatea cu care incep toti copiii sa scrie. Chiar si
pentru a putea mazgali, copilul trebuie sa stie ca hartia trebuie tinuta ca sa nu se deplaseze si ca
trebuie sa exercite o anumita presiune asupra creionului pentru ca acesta sa lase urme pe
hartie. Cu timpul, miscarile mainii incep sa devina mai coordonate, copilul realizand practic ca
poate sa puna pe hartie forme care ii trec prin minte, iar mai apoi, cand va face asocierea sunetelor
cu literele, isi va da seama ca anumite miscari ale mainii vor avea ca rezultat aparitia pe hartie a
anumitor forme ce reprezinta litere.

Exersarea scrisului
In jurul varstei de 3 - 4 ani, copiii pot incepe sa scrie, printre mazgaliturile lor identificandu-se
litere. Adesea copiii incep prin a invata sa isi scrie numele. De obicei insa acest lucru se intampla
intr-un mod comic, literele fiind scrise in diverse zone ale foii, mai sus, mai jos, pentru ca la aceasta
varsta ei inca nu constientizeaza ca literele trebuie asezate intr-o anumita ordine impreuna pentru a
forma un cuvant, desi stiu individual ce reprezinta fiecare litera.
Pe masura ce cresc si daca au contact timpuriu cu cartile, copiii incep sa inteleaga cum trebuie
grupate literele in cuvinte. De obicei, spre sfarsitul anilor de gradinita copiii incep sa scrie cu litere de
tipar, fara a lasa spatii intre cuvinte. Cu putin ajutor, la aceasta varsta copiii pot invata care este
diferenta intre literele mici si cele mari de tipar, stiu, de asemenea, ca se scrie de la stanga la
dreapta si nu invers. Pe masura ce cresc, copiii isi dezvolta treptat abilitatile motorii in privinta
scrisului, fac literele mai mici si mai egale, iar spre sfarsitul claselor primare scrisul devine un
automatism.

 Subconstientul deține deja, în profunzimile sale latente, solutiile perfecte la toate problemele care ne framânta
si ne poate îndeplini direct proportional cu intensitatea încrederii, orice dorință. Cel mai bun mod de
convingere este, de exemplu, să-i sugerezi ferm înainte de a adormi: ”Vreau să mă trezesc la ora 5 dimineața”
și vei constata că te vei trezi exact la ora dorită.
Tot acolo se afirmă că el reprezintă un conţinut de gândire, aflat la limitele
intrării în conştiinţă. Cei mai mulţi autori concep subconştientul ca pe un nivel
psihic ce cuprinde actele care au fost cândva conştiente, dar care în prezent
se desfăşoară în afara controlului conştient. El este rezervorul unde se
consumă amintirile, automatismele, deprinderile, ticurile, scenariile
intelectuale sau percepţiile stereotipe, deci toate actele ce au trecut cândva
prin filtrul conştiinţei, s-au realizat cu efort, dar care se află într-o stare latentă,
putând să redevină oricând active, să păşească pragul conştiinţei. Principalul
program din subconştient se "încarcă" în fiinţa noastră prin observarea
părinţilor, familiei noastre, apoi a comunităţii şi a poporului din care facem
parte

"Cele mai bune idei pentru subiecte de romane politiste mi-au venit in cap in timp ce spalam vasele"
(Agatha Christie).
ADVERTISEMENT

– Bunicule, ce şopteşti? – l-am întrebat eu observând-ul că bolboroseşte ceva înainte de

somn.
– Îmi pun gândul pe Inimă, fiule… – mi-a răspuns el.
Am rămas surprins:
– Ce înseamnă asta?
ADVERTISEMENT

Bătrânul mi-a desluşit:

– Nu vreau să mă cert cu vecinul care nu s-a purtat corect. Şi acum nu ştiu cum să
procedez. Uite că acum îmi pun gândul pe Inimă şi voi adormi, iar dimineaţă Inima
îmi va şopti ce să fac.
– Dar de unde ştie lnima?
– Inima cunoaşte totul, ai o viaţă să înveţi de la ea. Şi pe tine te sfătuiesc, atunci când cauţi
răspunsul la o întrebare grea sau eşti încurcat în propriile decizii, pune-ţi gândul pe lnimă,
iar dimineaţă te vei trezi cu răspunsul.
Dar asta trebuie făcut cu credinţă.

Regele Hieron II din Siracusa a tocmit un bijutier să îi facă o coroană din aur, dar atunci când a văzut ce
a realizat acesta imediat l-a suspectat că a încercat să îl păcălească, înlocuind o parte din aur cu argint
ieftin.

Pentru că nu avea nicio dovadă ca să îl poată pune la zid pe bijutier, regele a apelat la Arhimede căruia i-
a cerut să găsească o cale prin care să afle adevărul.

Arhimede s-a chinuit zile în şir pentru a rezolva această problema, însă oricât încerca să îşi dea seama şi
să găsească o soluţie, totul părea imposibil.

Legenda spune că Arhimede a găsit soluţia în timp ce făcea baie: în timp ce stătea în cadă, el a observat
cum nivelul apei a crescut, iar acest lucru l-a inspirat să găsească soluţia la dilema regelui şi să exclame
“Evrika!”, una dintre cele mai cunoscute expresii din istoria fizicii.
Arhimede a realizat astfel că un obiect scufundat într-un fluid dislocă un volul de apă egal cu volumul
obiectului respectiv. Apoi, a introdus în ecuaţie datele pe care le avea de la rege şi a descoperit
următoarele: coroana era mai puţin densă decât aurul, dar mai densă decât argintul, ceea ce înseamnă
că bijutierul amestecase cele două metale, iar suspiciunile regelui erau întemeiate.

Subconştientul nu numai că înmagazinează amintiri şi stări emoţionale, dar el este şi rezervorul

creativităţii, intuiţiei şi ideilor care sunt, toate, intangibile. Intuiţia se manifestă brusc,
îndreptându-ne într-o anumită direcţie. O idee ni se iveşte în minte pe când tundem iarba, într-o
clipă, şi gata – găsim rezolvarea unei probleme care ne frământă de zile întregi. Subconştientul
este acela care ne-a ajutat să o soluţionăm. Dacă se întâmplă să fii un artist, subconştientul tău
acţionează în acelaşi fel: îţi furnizează ceea ce lumea numeşte “inspiraţie” – adică o idee
creativă din care se naşte sau se desăvârşeşte viitoarea ta lucrare artistică.

Tot ceea ce este repetitiv, fixeaza cunostiintele, explicatia fiind una strict medicala, avand ca baza
sinapsele neuronale. Deci de cate ori trebuie sa inveti ceva nou, fa asocieri logice cu ceea ce stii deja. Pe
baza cunostintelor vechi pe care le ai, cladeste informatia noua, cauta sa construiesti o tesatura care sa aiba
neaparat logica pentru tine ca sa o poti retine mai usor. Nu incerca sa memorezi notiuni abstracte ca un robot,
pentru ca le vei uita rapid.Se considera ca aceasta metoda de invatare este cea mai eficienta pentru ca
sedimenteaza informatia parcursa deja prin repetare. Reimprospatandu-ne memoria cu ceea ce am studiat in
zilele anterioare, facem mai usor conexiuni cu informatia parcursa azi. Concret, daca ai de invatat o carte in
cateva zile, imparte capitolele de parcurs pe zile. In fiecare zi cand inveti capitolele alocate, extrage-ti neaparat
si ideile esentiale si fa cu ele cate o lista. A doua zi vei incepe intervalul de invatare pe care ti l-ai propus cu
repetarea ideilor invatate in ziua anterioara. A treia zi vei incepe cu a repeta ideile din prima si a doua zi si abia
apoi vei trece la a invata capitolele pe care ti-ai programat sa le parcurgi in acea zi. De exemplu, luni inveti 3
capitole din carte si extragi ideile principale. Marti incepi prin a repeta ideile principale invatate luni, apoi mai
inveti sa zicem urmatoarele 3 capitole. Miercuri incepi prin a repeta ideile principale de luni si pe cele de marti
si apoi inveti inca 2 capitole. Continui astfel pana cand finalizezi cartea.

Relaţiile circulare dintre conştient şi inconştient constau în faptul că oricare dintre

continuturile conştientului trece în inconştient, pentru ca în urma germinaşiei să treacă
din nou, nu neaparat toate, în conştient. Multe dintre structurile inconştientului sunt
generate de activarea constientă, în timp ce unele continuturi ale conştientului provin
din inconştient Schimburile si transformarile sunt continue şi reciproce: inconştientul
preia sarcinile fixate conştient şi le prelucrează în maniera sa specifică, conştientul
captează rezultatele unor asemenea prelucrări.