ACTIVIDADES PARA VIVIR EN ARMONIA

(este cronograma puede variar dependiendo de las diferentes actividades que se van planteado en el transcurso de los días, pero el
objetivo es cumplir todo correctamente ya que es para la mejoría y el desarrollo personal de mi persona)

5:00 AM: Despertarse y poder barrer afuera además podemos hacer

una pequeña rutina de estiramiento general del cuerpo.

6:00 AM: En el transcurso de esta hora podemos desayunar.

7:00 AM: En esta hora lo que realizamos es unos ejercicios de terapias

para el lenguaje con énfasis al rotacismo.

8:00 a 11:00 AM: Entre este lapso de tiempo podemos realizar

actividades de ocio, aprender a cocinar y darle un plus al inglés y la
lectura. (Y además tenemos a las 10:00 AM terapias físicas.)

12: 00 PM: En esta hora es para almorzar.

1:00 a 6:00 PM: En el transcurso de estas horas podemos concluir

actividades de ocio y lectura, además es recomendable hacer ejercicio
entre el lapso de tiempo de 5:00PM a 6:00PM con énfasis en ejercicios
para la columna. Y practicar ingles que es muy importante, además
mirar como fomentar el estudio de las matemáticas aplicadas en
ejercicios o lecturas de la misma.

7:00 PM: En este tiempo vamos a cenar.

8:00 a 10:00 PM: Podemos desde escuchar podcast hasta realizar otras
actividades de ocio. Y a las 10:00 pm descansar.