Zumo piña y gengibre Zumo de naranja y Zumo de mango Zumo de naranja y Zumo de mango y piña

menta pomelo
Un plato de copos de Copos de avena con
avena con platano y Pan integral con aceite Copos de avena con Pan integral con aceite frutas: maracuyá,
papaya. de oliva y mermelada rayadura de coco y y queso papaya, pasas y chia
casera de higo - trozos de papaya mojada.
Café-estevia endulzada con estevia-. Café-estevia
Café-estevia Café-Estevia
Café-estevia
Manzana, pera Mango Manzana, pera Papaya Piña
Rissotto de quinoa con Un aguacate abierto, con Lentejas rojas cocidas Pasta integral con Garbanzos cocidos con
verduras -puerro, ajos una rica salsa: aceite de con verduras al curry. verduras : brócoli, espinacas con una
tiernos y alcachofa, por oliva, sal y un poco de Yo lo comería con puerro... buena base de cebolla,
ejemplo-. pimienta. carne a la plancha al pimentón y ñora.
lado, para no mezclar Ensalada verde de
Pescado a la plancha Ensalada verde con sabores. canónigos con frutos Ensalada verde
verduras a la placha o al Ensalada verde de secos. Olivas.
horno: berenjena, rúcula con una salsa
calabacin, pimiento, con aceite de sésamo.
alcachofa, cebolla. Olivas
Hervido/vapor de Crema de brócoli, Hamburguesa de Crema de zanahoria, Escalibada
verduras sazonadas con calabacín y aguacate. remolacha y sésamo calabaza y curry
aetite de oliva, sal, Tostada integral y
pimienta, chia molida y Una tostada de pan Ensalada verde con Ensalada verde con queso...algún queso
nueces: espinacas, integral con algún semillas y frutos secos. semillas y frutos secos que se pueda comer...
cebolla, brocoli. queso que se pueda Olivas. esto he de buscarlo.
comer... esto he de Olivas.
buscarlo.