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EL HO’ OPONOPONO

Ho’oponopono, “Ho” significa “hacer”; “ponopono”,

significa “lo correcto”, “lo ordenado”.

El Ho’oponopono es rectificar un error.

Es una técnica re – creada por el Dr. Ihaleakalá Hew
Len, basada en la tradición y las antiquísimas
creencias hawainas. Tiene unos 5.000 años.
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Fue modificada y adaptada a la época actual por

diversos autores, Morrnah Nalamaku Simeona creadora
del Ho´oponopono Auto – identidad, Joe Vitale y Mabel
Katz.
Morrnah Nalamaku Simeona partió en1992 y el Dr. Len
sigue aplicando esta técnica.
El Dr. I. Hew Len curó con esta técnica a un pabellón de
delincuentes psicóticos y criminales peligrosos del
Hospital de Hawai. Nunca conoció a los pacientes.
Simplemente trabajó sobre él mismo.
Uds. se preguntarán cómo esto es posible? Simplemente
porque lo que yo veo en el otro y me afecta, es porque
también está dentro mío. La curación es autocuración.
Todos somos espejos. Cada uno de nosotros se refleja
en el otro y éste en nosotros.
Tanto aquellos a quienes amamos como aquellos por
quienes sentimos rechazo, son espejos de nosotros.
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Si comprendemos esto no nos enojamos con el otro

cuando algo nos desagrada.
Frente a esa situación debemos preguntarnos: “qué
parte mía me está reflejando que no me agrada”.
Cuando llegue la respuesta, eso es lo que debemos
borrar de nuestro subconciente para transitar más
livianos y felices. Simplemente borrar. No preciso
analizarlo.
Lo que más te molesta del otro, es un reflejo viviente de
características tuyas en las que necesitas evolucionar.

Todo lo que te molesta de otros seres es sólo una

proyección de lo que no has resuelto de ti
mismo”(Buda).

“No vemos a los demás como son, sino como somos

nosotros” (Immanuel Kan
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TODOS SOMOS ESPEJO

Ho’oponopono significa “amarse a sí mismo”.

Amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti
mismo. Y mientras tú mejoras, vas mejorando el
mundo.

El Ho’oponopono actúa como el director de una

orquesta. Antes de comenzar el concierto la orquesta
afina los instrumentos musicales. El Ho’oponopono
nos limpia, nos afina a nosotros y al mismo tiempo a
nuestro entorno.
“El Dr. Len dice que cuando cambiamos los datos en
nosotros que tenemos en común con otra gente, los
borramos en nosotros y en ellos también”.

Otra frase dice: “La Paz empieza conmigo”

Si no existe la Paz en el afuera, el primer paso consiste
en hallarla en mí mismo.
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Ho´oponopono va de adentro hacia fuera.

Como dijo Morrnah: “Nosotros estamos aquí, en esta

vida, solamente para traer paz a nuestra vida. Y si
traemos paz a nuestra propia vida, todo a nuestro
alrededor encuentra su propio lugar, su propio
ritmo y su propia paz”.

Por eso mismo es una técnica muy sencilla y rápida que

trae paz y equilibrio a quien la práctica y a su entorno.
Puede ser realizada por cualquier persona,
independientemente de la edad, procedencia, cultura,
sexo, etc.

El Ho’oponopono nos ayuda a limpiar nuestro

Subconciente de ideas arraigadas que nos hacen repetir
situaciones, personas y vivencias que pueden
agradarnos o no tanto, pudiendo de este modo tomar el
100% de responsabilidad de nuestros actos.
Aprendiendo que todo lo que sucede en nuestra vida lo
creamos nosotros mismos. Pero que al mismo tiempo
tenemos el poder de cambiar y mejorar todo aquello que
nos limita en nuestro crecimiento espiritual y personal.
Somos cocreadores.

El limpiar no tiene nada que ver con nuestras

expectativas. Limpiamos lo viejo para dar lugar a que
suceda lo que es perfecto y correcto para cada uno de
nosotros.
Esta limpieza del subconciente es profunda ya que
estamos trabajando con la Divinidad y ésta nunca se
equivoca.
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El Ho’oponopono nos permite corregir nuestros

errores.
De acuerdo a los antiguos hawaianos nuestros errores
vienen de pensamientos contaminados de memorias
antiguas.
Los recuerdos toman las decisiones por nosotros.
Se realizaron estudios que comprobaron que en cada
segundo hay 11 millones de piezas de datos presentes
en nosotros, pero nuestra mente conciente sólo puede
manejar unos 15 de ellos. La mente conciente no toma
decisiones por sí misma, son los recuerdos de nuestro
subconsciente los que nos llevan a tomar decisiones.
Los recuerdos nos llevan a juzgar, enojarnos,
resentirnos, etc.

La que juzga es la mente, el alma no juzga.

Cada vez que juzgamos y emitimos juicios de valor de la
otra persona, continuamos enganchados con la
situación que lo provocó: bronca, ira, sufrimiento, etc.
Cuando juzgamos, criticamos nos hacemos daño tanto
a nosotros mismos como al otro.
Debemos actuar desde la COMPASION. Esta no es
sentir pena. Es un estado que nos reconecta con el
AMOR PURO, libre de juicios y de definiciones.
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El Ho’oponopono nos ayuda a liberarnos de esas

memorias. Memorias que nos llevan a sufrir, a padecer
y a enfermarnos.
Toda enfermedad del cuerpo físico es simplemente un
desequilibrio emocional.
Las enfermedades y las distorsiones se producen por
interferencias en el flujo natural de nuestra energía.

Los recuerdos, los mandatos están guardados en

nuestro subconsciente. Podemos comparar a éste con
un dormitorio totalmente desordenado. Cada vez que
agrego y pongo otras cosas lo hago sobre el desorden.
Lo mismo pasa con nosotros. Nuestra mente almacena
recuerdos viejos. Ideas, mandatos que nos fueron dados
por nuestros padres, familia, antepasados. Si no los
limpiamos (eliminamos, borramos) la mente actúa por
ellos, no por lo que siente.
Si recibimos mandatos de pobreza, de limitación,
actuaremos de acuerdo a ellos. Sólo cambiaremos al
borrarlos. Al igual que el dormitorio, por arriba podrá
estar ordenado, pero si escondemos el desorden, sigue
estando desordenado. Igual funciona nuestra mente.
La mente es perfecta pero no las memorias que guarda.
Muchos creen que los pensamientos que tiene nuestra
mente somos nosotros. Vivimos en un sueño donde la
mente está interpretando continuamente. La mente
interpreta los programas grabados en nuestro
subconciente. Y cree que le pertenecen. Son
simplemente programas que nos han grabado.
Practicando Ho´oponopono eliminamos esos
pensamientos, llevamos la mente a cero para actuar a
través del sentir. Es lo que se llama “estado cero”. En
ese estado la persona ya no se identifica con sus
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recuerdos sino con su corazón, con la inspiración y la

abundancia divina.
Y el nombre que Joe Vitale le dio a su libro es
justamente “Estado Cero”.

Para lograr el “Estado Cero” debemos borrar ese archivo

oculto que todos traemos. El disco rígido de la
computadora.
Al borrar y ser realmente nosotros mismos recuperamos
nuestra autoidentidad.
Somos nuestro propio autoreferente y esto es un
espacio de silencio. Cambiamos nuestra percepción. Y
los problemas dejan de serlo.
Es mutar una creencia por una elección desde el
corazón.

El Ho’oponopono es pedir: “Golpea y la puerta se

abrirá”.
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“Yo creo la enfermedad”.

“Yo la pongo en mi cuerpo”.

“Yo soy 100% responsable de corregir los

pensamientos cancerígenos que crean una realidad
de enfermedad”.

Del mismo modo “Yo puedo crear “la salud”.

El Ho’oponopono nos dice que esas memorias están

alojadas en nuestro Subconsciente, la parte emocional,
representada por el Chakra 2.
Este se halla dos a tres dedos abajo del ombligo.
El Subconsciente guarda estas memorias, tal como el
disco rígido de la computadora y luego frente a un
estímulo desencadenante las repite.
Guarda memorias antiquísimas tanto de esta como de
otras vidas.

El Chakra 2 es nuestro Niño Interior, es a él al

que debemos aprender a amar, pidiéndole perdón por
los errores que cometimos y que nos vienen
transmitidos generacionalmente.
El Subconsciente es la parte intuitiva, no necesita el
pensamiento. Viviríamos mucho mejor y más felices si
lo escucháramos. Pero en general existe la tendencia a
respetar lo intelectual y minimizar lo intuitivo.
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El Niño Interior posee la llave de la felicidad.

Este niño como todo niño quiere ser feliz, pero guarda
memorias viejas. Si nos conectamos con él, giramos la
llave y escuchamos nuestra Divinidad (El Padre)
llegaremos a la felicidad.
Nuestra inteligencia no puede manejar lo
Subconsciente, aquí no interviene el intelecto.

El intelecto es la mente conciente. Es quien elige,

quien decide desde el conocimiento, no! desde la
sabiduría. La mente es perfecta pero no las memorias
que guarda. Y es ahí a donde apunta El
Ho’oponopono: corregir, borrar las memorias
equivocadas para que el Niño Interior pueda salir a la
luz.

El Ho’oponopono nos permite volver a ser niños.

“Debemos ser niños para ingresar al reino del Señor”.
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El conciente me permite tomar las decisiones, pero el

trabajo sanador lo hace el subconsciente.
El Ho’oponopono pide a la Divinidad, a Dios, que
limpie y purifique el origen de estos problemas.
La Divinidad está dentro nuestro, no en el afuera. Es la
“Supraconciencia”, “El Padre”, “la Energía Divina”.
Al practicar Ho’oponopono limpiamos memorias viejas
alojadas en el subconsciente.

Con El Ho’oponopono se libera esa memoria vieja para

transmutarla por la Luz de la Divinidad.

“Divinidad limpia en mí lo que está contribuyendo

a que aparezca este problema.”

En El Ho’ponopono no existe culpa. No debemos volver

al pasado ni revivir situaciones viejas, traumáticas, etc.
No importa qué causó el problema, simplemente lo
libero, lo borro, no culpo a nadie y comienzo a actuar
desde la Luz.
Para vivir en armonía no debemos recrear el pasado.
El pasado es el puente hacia el futuro. Hay personas
que atraviesan ese puente y crecen y otras quedan
siempre detenidas en lo ya vivido.
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El desafío de esta Vida es transitar y cruzar el puente.

Esto nos proyecta al futuro con una mirada positiva y
de evolución.

Si por dentro cada uno de nosotros está más limpio,

más sano, esto será transmitido al mundo que nos
rodea.

El Ho’oponopono es entregarse a Dios, a la Divinidad y

dejarla que actúe (sin pensar ni analizar).

“Lo que uno resiste, persiste”

El Ho’oponopono es dar permiso.

“Pide y se te otorgará”

Esto literal. Así que sientan bien que van a pedir!!!!!

El Ho’oponopono es amar a nuestros enemigos.

“Gracias a todos mis recuerdos y viejos programas”

Nos ha sido concedido un don maravilloso: LA

GRATITUD.
Es muy importante agradecer a la Vida, al Universo,
todo lo que nos es dado. No importa si mucho o poco.
En principio el hecho de estar vivos, gozar de salud,
tener alimento.
Cuando somos agradecidos desde el corazón, lo
sentimos así, el Universo entiende que estamos
preparados para recibir más y ahí se cumple la Ley de
Atracción.
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Quien vive quejándose siempre, sólo recibirá quejas,

dolores, tristezas.
Quien agradece se abre a la abundancia, entendida en
todos los órdenes de la vida. No sólo el económico.
Quien aprende a ser agradecido será un afortunado de
la vida.
Agradecer aún los momentos de dolor, tristeza,
frustraciones porque gracias a ellos aprendemos y
crecemos.
“La gratitud” es el puente que nos conducirá a
nuestros logros, a nuestros proyectos.
Sin “gratitud” no hay logros.

Agradezco a la Vida cada oportunidad que me

brinda. Agradezco poder ser el artífice de mi
propia vida. Ser auténticamente Yo. No permitir ser
manipulado.
Hoy es un excelente día para practicar LA
GRATITUD.

El Ho’ponopono nos permite tomar nuestro poder y

nos lleva a NO delegarlo. A ser responsables de nuestros
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actos y de nuestra vida y así vamos constelando con

todo lo que nos rodea.

Sólo yo puedo cambiar mi vida. Si afirmo “que puedo”,

entonces puedo y si afirmo que “no puedo”, seguro no
voy a poder.
Todos nosotros tenemos el poder de cambiar nuestras
vidas. El poder de crecer, evolucionar, ser felices, ser
ricos. Ricos espiritualmente. Esto no implica no tener
abundancia económica. Esta también es posible y
tenemos el poder de generarla. Para que esto se dé,
debemos pensar positivamente, ansiar vehementemente
un objetivo y tener la certeza que lo vamos a lograr.
Todo está dentro nuestro. Los logros dependen de la
certeza y fortaleza que le pongamos a esa intención.

“El Universo siempre está escuchando.

Pide y recibirás.
Dios sólo está esperando a que tú des el primer
paso.”

Ejercer el poder es Empoderarse. Nada tiene que ver

con el concepto tradicional del poder como mando, el
poder sobre el otro. Empoderarse es hacernos cargo de
nosotros mismos, ejercer el poder sobre mí mismo.
Cuando no lo hacemos y ponemos todo en el afuera,
responsabilizamos a los otros de lo que nos ocurre, los
culpamos, estamos regalando nuestro poder. Estamos
poniendo la responsabilidad afuera.
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El Ho’oponopono nos ayuda a vivir más felices. Nos

permite liberarnos del estrés, de los problemas, de las

enfermedades y de los desequilibrios. Nos

lleva a encontrarnos a nosotros mismos, a nuestro niño
interior, a recuperar nuestra identidad, borrando
plantillas viejas que nos introdujeron más allá de
nosotros mismos. Nos permite borrar memorias
emocionales que a veces son muy dolorosas.
Nos permite encontrar nuestra Paz Interior.

Antes de comenzar a practicar esta técnica debemos

decir una oración que nos abre el canal para
conectarnos con la Divinidad.

“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno…

Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en
pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creación hasta el
presente,
nosotros pedimos tu perdón…
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas
las
memorias, bloqueos, energías y vibraciones
negativas
y transmuta estas energías indeseables en pura luz…
Y así sea”.

Morrnah Nalamaku Simeona

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Una vez dicha la oración, pronunciamos las cuatro

palabras del Ho´oponopono.

Lo siento

Perdóname

Te amo

Gracias

El Ho’oponopono debe practicarse todos los días. Sólo

de ese modo veremos los resultados. Tiene que
integrarse a nuestras vidas.
Una vez al día, antes de comenzar a practicar El
Ho’ponopono decir la oración que figura arriba.
Luego las cuatro palabras siguientes.
Estas la diremos todas las veces que lo sintamos a lo
largo del día.
A estas puede sumarse las palabras transformadoras
que sí se repiten muchas veces.
O sea las cuatro palabras arriba mencionadas, una sola
vez y luego la palabra transformadora muchas veces.
Esto lo repetimos todas las veces que lo sintamos.
Siempre en ese orden: las cuatro palabras sanadoras y
la palabra transformadora que nos vibre.

Cuando decimos: “lo Siento” reconocemos que algo (no

importa qué) entró en mi subconsciente donde guardo
memorias de dolor.
“Lo siento por lo que hay en mí que hace que perciba
esto de cierta manera”.
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Por lo cual al sentirlo, pedimos “Perdón” interior por lo

que atrajo eso hacia mí.
No pedimos a Dios (Dios representa el Amor) que nos
perdone sino que le pedimos que nos ayude a
perdonarnos por haberle dado cabida a esa memoria.
Cuando nos perdonamos nos damos la oportunidad de
hacer borrón y cuenta nueva. Nos permitimos vivir el
presente.
Debemos comprender que no podemos enjuiciar a
alguien por habernos hecho algo cuando ellos eran
inconscientes.
Es como si a un niño de 5 años se lo pone a manejar un
coche, él no es responsable de lo pudiese ocurrir.
Cuando culpamos a nuestros padres por lo que nos
hicieron: mal trato, violación, abandono, etc., nos
equivocamos. No podemos culpar a alguien que es
inconsciente de su proceder.
Es fundamental respetar a nuestros Padres, no
juzgarlos. Nos dieron lo más importante: La Vida, e
hicieron lo que pudieron, ellos también tienen su
historia y sus memorias ancestrales grabadas.

“Te Amo” es poner la mejilla del Amor. Transmutar la

energía bloqueada (el problema, la memoria vieja) en
energía que fluye y nos conecta con lo divino.

Jesús dijo: “Ama a tus enemigos”, y tu único

enemigo es tu memoria reproduciendo lo que
experimentas como ira, resentimiento, juicio”
Dr. Ihaleakalá Hew Len

“Gracias”, expreso mi gratitud por poder resolver las

situaciones.
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“Gracias” es una frase mágica, un poderoso mantra

transmitido por los grandes maestros espirituales a sus
discípulos.
Al decir “Gracias” despertamos nuestra conciencia y
nos abrimos a la verdadera riqueza. Quien agradece
está conectado con una conciencia superior. El
agradecimiento tiene un poder alquímico de
transformación de situaciones y estados mentales.
Decir “Gracias” ejerce un poder liberador, permite el
desapego, la aceptación de lo ocurrido y nos facilita el
“Perdón”.
“Gracias” es una palabra que une el Cielo y la Tierra.
Siempre debemos estar bien parados sobre la tierra, con
raíces bien profundas y con nuestros brazos bien
extendidos hacia el cielo.
No sólo Ho´oponopono sino toda técnica de verdadera
sanación nos lleva al agradecimiento. Esto se practica
mucho en Constelaciones Familiares, en Aqualead.
Siempre me inclino y agradezco, reverencio al otro.
Actúo en Amor y Gratitud.

Al practicar El Ho’oponopono pedimos a la Divinidad

que “cancele”, que “borre” las memorias viejas, que sane
mi “Niño Interior”.
Es una técnica que da excelentes resultados y que
además de sanarnos a nosotros ayuda a sanar a
nuestro entorno.
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Si nosotros logramos aceptar que somos la suma total

de todos los pensamientos del pasado, de las
emociones, palabras, hechos y acciones y que nuestra
vida actual, el presente, nuestras elecciones están
determinadas, teñidas por las memorias del pasado,
recién ahí podemos cambiar nuestras vidas, nuestras
familias y nuestra comunidad.
Recordemos lo siguiente: cada vez que ocurre algo que
no nos agrada, la actitud de una persona nos molesta,
nos afecta, no reaccionemos protestando, agrediendo,
enojándonos. Lo correcto es cambiar las cosas del
afuera partiendo de nosotros. A través del Ho
´oponopono y con la siguiente oración pedimos que “por
favor sea sanada la parte de mi mente que creó este
problema, este conflicto, esta agresión, etc.”
Como todo lo que nos ocurre nos muestra una parte
nuestra que debemos sanar, podemos decir
mentalmente: “Lo siento, perdóname, te amo, gracias” y
le agradecemos a esa persona que nos ayudó a
sanarnos porque llevó a la práctica una parte nuestra
que debíamos sanar.
Esto lo hacemos con alegría, no con culpa ni
resentimiento.
Y lo más importante dejar de ser víctimas del destino,
dejar de poner en el afuera y en la desgracia lo que nos
ocurre. Hacernos cargo que somos nosotros quienes
atraemos esas realidades a nuestra vida. Por qué?
Simplemente para sanarnos.
 20

Aquí van palabras transformadoras, que son

herramientas claves para borrar viejas memorias.

O sea luego de las cuatro palabras básicas podemos

agregar:

 Llovizna: atrae prosperidad, abundancia, dinero.

 Flores de Primavera: para borrar memorias de

carencia y conectarse con la Abundancia. Esta frase fue
canalizada por el maestro Raúl Pérez.

 Chocolate Caliente: evita que el dinero se

interponga en la decisión correcta. Pone la decisión
correcta como prioridad. Borra memorias
manipuladoras, libera memorias que puedan causar
violencia. Apacigua las cosas y nos muestra que las
relaciones se deben dar en el Amor.
Se usa la palabra chocolate porque representa lo dulce,
el amor. Se lo identifica con el amor y la fortuna.

 Hojas de Otoño: también canalizada por el

maestro Raúl Pérez nos sirve para soltar los apegos a
objetos, personas, hábitos, a todo aquello de lo que
tenemos que desprendernos. A lo que ya no precisamos
más en nuestra vida.

 Llave de Luz : crea un espacio entre el

otro y vos. Te separa. Borra los programas viejos. Nos
desconecta. Apaga pensamientos repetitivos. Ilumina
zonas oscuras.
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 Fuente Perfecta: borra creencias falsas. Le quita

el poder a las falsas creencias, a lo que te metieron en la
cabeza.

 Fuente de Entusiasmo: borra las frustraciones y

nos da la energía para el cambio.

 Gotas de Amor: nos conecta con la energía más

maravillosa del Universo. Al dar y recibir Amor
nutrimos nuestras almas e irradiamos energía de Amor.

 Azul hielo: ayuda a limpiar el sufrimiento ya sea

físico como emocional. Lo congela.

 Azul índigo: es para enfermedades graves.

 Verde Esmeralda: limpia procesos de salud no

graves.

 Blanco: corta con procesos dolorosos, sobre todo

relaciones.

 Papel de Moscas: ayuda a soltar. Evita las

reacciones violentas. Corrige problemas de pareja.
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 Tiro del Tapón: cuando estamos llenos de

problemas, sentimos que nuestra cabeza no puede más,
al sacar el tapón las cosas se van.

 El Agua de la Vida: para los momentos

depresivos. Armoniza y equilibra.

 Yo tomo la píldora del silencio: para problemas

de pareja o con alguna persona del sexo opuesto.
Borra memorias odio, hostilidad, rivalidad.
Excelente para sanar el corazón herido por una relación
de pareja.

 Ondas de Cambio: suprime lo viejo, el dolor, el

sufrimiento y cambia la frecuencia vibratoria.

 Ondas de Amor: nos lleva a vibrar en la Paz y el

Amor y anula las frecuencias vibratorias negativas.

 Creación Perfecta: al repetir estas palabras

comenzamos a disfrutar la magia de la vida. Nos
 23

permite sentir los maravilloso del mundo manifestado y

realizarnos como servidores de la luz.

 La Paz del Yo: borra memorias que impiden la Paz

Interior.

 Una vez que limpiás memorias viejas, envolvés a

todas las personas que ya no deben influir más en tu
vida en una burbuja violeta transformadora que envías
al Sol.
 Esto hacerlo cada tanto no es necesario que sea
cada vez que practicás el Ho´oponopono.

Es muy importante en los tiempos que estamos viviendo

de grandes cambios energéticos, que modifiquemos la
forma de pensar. Si queremos sanar la Tierra, nuestro
Planeta, enviemos Ho´oponopono, diciendo
simplemente: “Lo siento, perdóname, te amo, gracias”. Y
también trabajemos con nuestro país: la Argentina. Lo
sanaremos con pensamientos positivos, no diciendo
malas palabras ni injurias a sus autoridades.
Mandemos Ho´oponopono a nuestra Patria y a sus
autoridades. Veremos con el tiempo los cambios.
 24

PARA CONECTARNOS CON LA ENERGIA MAS

PODEROSA:

LO SIENTO
PERDONAME
TE AMO
GRACIAS
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor
Gotas de Amor

 Gotas de Rocío, este mantra está basado en los

alquimistas. Estos recogían las gotas de rocío en el día
de San Pedro para realizar trabajos alquímicos. Ellos
buscaban transformar el metal en oro.
A través de estas palabras el Ho´oponopono buscamos
borrar, transformar las memorias de dolor, transmutar
ideas erróneas y rescatar el poder.
Este mantra produce una Alquimia Interna.
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LA PAZ, LA NO VIOLENCIA:

Muchas veces la guerra más grande que libramos es

con nosotros mismos. Los conflictos se presentan en
nuestra mente.
La Flor de Lis libera memorias de guerra, de dolor, de
esclavitud. No sólo con el afuera sino con nuestro
interior.
La Paz está dentro tuyo. No permitas que el miedo te
venza.

PARA TRABAJAR EL SOBREPESO

El Dr. Alexander Lees denomina “Los escritos en

nuestras paredes” a todo lo que aprendimos desde el
nacimiento. Nuestros padres, abuelos, maestros,
escriben las supuestamente “verdades en nuestras
 26

paredes” y esas memorias son la que nos quedan

grabadas.
Es como si todos tuvieran derecho a escribir en las
paredes, menos nosotros.
Cualquier cambio en nuestras vidas significa borrar,
blanquear esas paredes y reescribir nuestra historia, no
desde el otro sino desde mí.
El exceso de peso no es sólo por comer demás. Es parte
de esos escritos. Cada historia de vida es diferente. Para
lograr el cambio, debemos borrarla.

Cuando hay exceso de peso, podemos trabajar con el Ho

´oponopono, borrando la memoria que nos lleva a que
esto ocurra. Borrando esa programación vieja que me
ha llevado a mi sobrepeso.

Cuando digo: “Lo siento”, se lo digo a esa programación

o mandato antiguo que llevó a mi cuerpo a ese peso. Le
pido a la Divinidad que “perdone” a todo aquello que me
llevó al sobrepeso. Que me ayude perdonarme por
haberme manejado con memorias que no me
pertenecen. Luego digo: “Te Amo, Gracias”.

Cuando digo: “Te Amo” la energía estancada comienza a

fluir, me reconecta con la Divinidad y me lleva al estado
“Cero” que es “puro Amor” y tiene “cero límites”. Ahí
comienzo a fluir por el verdadero Amor.

Al decir: “Gracias” estás expresando “gratitud” y esta

conduce a la fe y ésta nos lleva a confiar que las cosas
se van a producir.
 27

Mientas borramos esas memorias viejas no vemos

delgados y sanos.

Aquí funciona muy bien Gotas de Rocío. Se produce

un trabajo alquímico y mis memorias se transforman en
puro amor.

También Ho´oponopono sugiere comer todos

los días, una vez por la mañana y otra por la tardecita o
noche un bowl pequeño de arándanos o frutillas.
Remueve y borra los pensamientos del sobrepeso.
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INVOCAR ABUNDANCIA

Me encanta esta definición de abundancia: “La total

suficiencia de suministro espiritual, una medida de
bondad infinita” (John R. Prince).
Muchas veces confundimos abundancia sólo con
dinero. Y lo real es que la abundancia se da en todos los
órdenes de la vida: salud, paz, amistad, disfrute, tener
cubiertas todas nuestras necesidades básicas,
encontrar nuestra misión en este plano y cumplirla,
trabajar dignamente, viajar.
Creer que abundancia es sólo dinero es una creencia
limitante. Si bien la sociedad actual se mueve por el
dinero y es en este momento cósmico la precisamos, es
sólo una parte de la abundancia.
La Abundancia está dentro de cada uno de nosotros. Si
vacío mi mente y suelto todo lo que poseo, logro
expresar la Abundancia contenida en mí ser.
Soy Abundancia, expreso la Abundancia y agradezco
poder manifestarla en el plano externo.
Ante todo vamos a practicar que la Abundancia total
llegue a nuestras vidas.
Respecto al plano económico lo primero que debemos
hacer a través de Ho´oponopono es borrar las memorias
antiguas de carencia. Cuántas personas nacieron y
fueron criadas en un medio donde se solía decir:
 29

“No hay plata”; “Nunca me alcanza la plata”; “Acordáte

que somos pobres”; “No gastes demás”; “El dinero no
hace a las felicidad”; “La plata es sucia, laváte las
manos”; “Vos sos malo, no merecés nada”; “Como te
portaste mal los Reyes Magos no te trajeron regalo”,
“Estamos en crisis económica”; “Esa comida es cara,
mejor comprá lo más barato así nos alcanza”; “Esos
lujos no son para nosotros”; “La ropa nueva es para
pasear, todos los días usá la más vieja”; “No te compro
más juguetes porque rompés todo”.
Quien de nosotros no escuchó alguna vez una de estas
frases? Estas han quedado grabadas en nuestro
subconsciente y ejercen una acción limitante.

“Creer es crear”. Si creo que soy pobre, creo pobreza, si

creo que soy rico, creo riqueza.

Santiago Panda, dice: “La razón es tan sólo un

sistema de creencias, cuando éstas dejan de
creerse, colapsa”

Hemos sido programados para la pobreza o la riqueza.

Creemos en lo que nos dijeron y grabaron en nuestra
mente.
Si logramos borrar esa antiquísima memoria, borrar el
miedo a la pobreza, veremos cómo fluye la Abundancia.

La mejor herramienta para este proceso es la palabra

“LLOVIZNA”.

En principio vamos a limpiar esta memoria diciendo:

 30

“Gracias Divinidad porque por esa memoria de

carencia hoy me doy cuenta que tengo un concepto
equivocado del dinero y la abundancia. Agradezco
las experiencias vividas que me han demostrado
mis falsas creencias. Y hoy trabajo desde mí para
borrarlas.

“LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS”

Para cambiar el vínculo con el dinero, encontrar un

trabajo digno, vas a recurrir al siguiente ejercicio.
Antes de practicar el Ho´oponopono previamente te
visualizás con dinero que cae como la lluvia, fuerte,
mucho.
 31

Para invocar más dinero, utilizá lo siguiente:

LO SIENTO
PERDONAME
TE AMO
GRACIAS
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna
Llovizna

Esto repetirlo muchas, todo junto y varias veces al día.

LAKSHMI DIOS DE LA ABUNDANCIA Y LA

PROSPERIDAD
 32

 Llovizna: atrae prosperidad general no sólo

económica sino Abundancia espiritual, dinero y trabajo.

 Para borrar memorias de carencia y conectarte con

la abundancia otra palabra transformadora muy
poderosa es: “Flores de Primavera”

 Podemos reemplazar Llovizna por “Chocolate

Caliente”.

 Para tener una buena relación con el dinero

podemos utilizar también la palabra: Jugo de Naranja.
Para ello imaginamos un vaso lleno de jugo de naranja y
nos vemos colocando un billete de alto valor en el
mismo, por ejemplo $ 100. Mientras el billete
permanece en el vaso de jugo, simbólicamente es
bañado por los rayos amarillos dorados del Sol. El Dr.
Len dice que el Jugo de Naranja representa al Dios
Sol. Al hacer este ejercicio estamos limpiando el dinero.
Por otro lado si estamos endeudados porque hemos
hecho mal uso del dinero o la tarjeta de crédito vamos a
hacer el siguiente ejercicio: vamos a disculparnos con el
dinero. Y decimos: lo siento dinero por abusar de ti, por
abusar de su identidad de dinero, lo siento por abusar
de ti.
Estamos limpiando la memoria de uso y abuso excesivo
del dinero.
 33

PARA SANAR ENFERMEDAD FISICA:

Primero pensamos en la zona del cuerpo afectado y

sentimos que la vamos a sanar.
Borramos la memoria vieja del dolor, la enfermedad, el
sufrimiento.

Luego decimos:

LO SIENTO
PERDÓNAME
TE AMO
GRACIAS

Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo
Azul Hielo

O bien si sentimos los reemplazamos por Verde

Esmeralda.

Con la misma actitud pero cambiando la palabra

transformadora actuamos frente a enfermedades más
serias.

Azul Indigo
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Azul Indigo………….

Blanco Búdico

Blanco Búdico…………….

PARA SANAR LA DEPRESION

La gente depresiva suele

decir en mi familia hubieron cuadros de depresión. Mi
mamá, mi abuela, etc. sufren de depresión. Entonces
nos creemos que es hereditaria. En realidad es una
memoria vieja anclada en nuestro subconsciente.
Lo natural es que el ser humano “sea feliz” pero a través
de memorias viejas vive en otro mundo, donde sufre
por estar deprimido pero que al mismo tiempo le brinda
un beneficio secundario.
Practicar Ho´oponopono es una gran herramienta para
salir de la depresión. Borro memorias viejas. Elijo salir
de ese estado y transitar el camino del Amor. Agradezco
lo que me permitió aprender. Ya aprendí. Ahora suelto
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la depresión y decido tomar otra ruta. Soy el conductor

de mi propia vida!!!!!!

Lo siento
Perdóname
Te Amo
Gracias
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida
El Agua de la Vida

De todos modos puedo utilizar otras palabras

transformadoras que sienta necesarias.

“Debemos cambiar nuestro enfoque. No veamos todo lo

que ocurre en el afuera como algo personal, dirigido a
nosotros, intencional.
Cuando dejemos de engancharnos con lo que dicen los
otros estaremos desarrollando nuestra propia
inmunidad.
Soltemos el rol de víctimas haciéndonos cargo de
nosotros mismos.”
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“Recordemos que la Luz está siempre dentro nuestro.

Todo está en nuestro interior. No busquemos
respuestas en el afuera.”

Al ser Ho´oponopono una técnica de sanación cuántica,

al practicarla, el trabajo interno acelera nuestra
frecuencia vibratoria.
Estamos en tiempos de transmutar, perdonar y
perdonarse, limpiar recuerdos viejos y ancestrales,
soltar los apegos y actuar desde nosotros como seres
puros, genuinos, vibrando desde el corazón y desde
nuestro niño interior.
Cambiando la frecuencia vibratoria comenzamos a
actuar en Sincronicidad, término acuñado por Jung
que se refiere al “fluir de la vida”. Dejar que los
hechos acontezcan por sí mismos, no planeados.
Cuando actuamos en sincronía, la realidad se torna
mágica. No existe la casualidad, sino la causalidad.
Ocurren hechos, situaciones que no planificamos, sin
embargo encajan justo. Pensamos algo y se da.
Necesitamos alguna cosa y aparece la persona justa.
Esto se da sólo si liberamos la mente. Cuando todo
fluye sin condicionamientos.
Cuando experimentamos miedo, dudamos, la energía no
fluye y no hay Sincronicidad.
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Vamos a ver algunas aplicaciones prácticas para los

momentos que estamos viviendo.

Dada la violencia que existe actualmente, mucha gente

sale a la calle con miedo. Es real existen situaciones
que lo justifican desde la mente concreta. Pero sabemos
que atraemos todo aquello que nos produce miedo.

Podemos simplemente decir cuando estamos

caminando, manejando, viajando en colectivo, etc: “Lo
siento, perdóname, te amo, gracias” o bien:

“Divinidad limpia lo que hay en mí, que pueda ser

la causa de algún conflicto o problema que se de en
el camino al trabajo”.
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La palabra trabajo es simplemente un ejemplo. La

pueden cambiar por lo que corresponda en ese
momento.
Durante el día frente a cualquier malestar o sentimiento
que nos lleve a un recuerdo triste o una sensación de
bronca, enojo, decimos:

“Divinidad limpia lo que hay en mí las memorias

que están generando este sentimiento”

Frente a cualquier dolor o enfermedad digan:

“Divinidad limpia en mi lo que está produciendo

este dolor o enfermedad”

Por ejemplo: “lo que está produciendo mi dolor de

cabeza”, “mi tristeza”, mi enojo” “mi problema
digestivo”, etc.

“Divinidad limpia en mi todos los pensamiento y

memorias erróneas que hacen que tenga un jefe que
me grite, me maltrate”

Muchos fueron educados con la memoria que aunque

nos maltraten en nuestro trabajo, debemos obedecer a
la autoridad. Eso está grabado en nuestro subconciente
y hace que aceptemos el maltrato.
Para borrar esa memoria les sugiero:

“Divinidad limpia en mi todos los pensamientos y

memorias equivocadas que me han transmitido y
que me impiden tener un jefe amable y respetable”
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El Ho´oponopono nos permite resolver situaciones

conflictivas, pero no es una técnica de manipulación.
Trabajamos desde nuestra Divinidad

Y luego dicen: “Memorias las Amo. Gracias

Divinidad por permitirme liberar estas memorias
de dolor”
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Para el Feng Shui, EL GIRASOL es la integridad y la

fuerza que tenemos dentro de nosotros y que queremos
transmitir a los demás.

EL GIRASOL simboliza la longevidad y la lealtad, la

transmisión de energía positiva a todos los que están a
tu alrededor.
Ho´oponopono se representa casi siempre con un
GIRASOL. Esta bella planta evoca el ir hacia la LUZ.
Por eso al observarla es como si solitos camináramos
hacia la LUZ. Al ir hacia la LUZ vamos borrando
memorias viejas. Al borrar lo viejo nos proyectamos
hacia lo nuevo.
Eso nos lleva a crecer y evolucionar y por ende nos hace
libres.

"LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS"

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“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno…

Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en
pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creación hasta el
presente,
nosotros pedimos tu perdón…
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas
las
memorias, bloqueos, energías y vibraciones
negativas
y transmuta estas energías indeseables en pura luz…
Y así sea”.

Morrnah Nalamaku Simeona

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Trabajo realizado por Silvana Ridner

Lic. en Medicina Natural y Naturopatía
Terapia Emocional Integrativa
Constructora de Paz
Eslabón en la Cadena de Paz
Miembro del Programa Internacional de Escuelas
Hermanas
Escritora
Creadora del Programa Radial LA CASA DE SILVANA
@www.radiosentidos.com.ar

Diciembre 2016