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La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades en las que destacan el autocontrol, el

entusiasmo, la perseverancia, la capacidad para motivarse a sí mismo; con el fin de constituir un


vínculo entre los sentimientos, carácter y los impulsos morales.
La educación en emociones o emocional es, quizá, una de las más importantes tareas pendientes en nuestra
sociedad, prácticamente hasta las década de los noventa no se produce un avance significativo en su estudio.
Goleman (1995) se referirá a los elevados costes del analfabetismo emocional (crímenes, violencia, arrestos,
uso de armas de fuego, suicidios, inseguridad ciudadana, depresión, ansiedad, estrés, desordenes de la
alimentación, abuso de drogas y alcohol). Todo ello implica estrategias de prevención y alfabetización
emocional necesarias a través del sistema educativo. Aquí vamos a referirnos a la educación emocional como
respuesta a un déficit en la formación básica del alumno.

Hemos intentado presentar suscintamente los pilares de la educación emocional, y su importancia y


repercusión en el desarrollo de la educación del alumno, quizá en los últimos tiempos empezamos a ser
conscientes de la relevancia de fomentar la educación emocional en el aula por el profesor para que sus
alumnos avancen en los contenidos curriculares y disciplinares, ya que el desarrollo de ésta genera
incuestionablemente el avance académico del alumnado.

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Las emociones juegan un papel vital en nuestro diario vivir.

Vivimos rodeados de emociones, tanto positivas como negativas .El cómo las manejamos
y afrontamos está determinado por nuestra Inteligencia Emocional.

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Habilidades que nos permiten mejorar nuestra inteligencia emocional:
1. Autocontrol, el dominio de uno mismo. Es la capacidad de controlar emociones y evitar que
dominen la situación nuestros
2. Autoconocimiento. ...
3. Pensamiento positivo. ...
4. Empatía, ponerse en el lugar del otro. ...
5. Asertividad.

Las emociones son los habitantes del corazón, igual que los pensamientos son los
habitantes de la cabeza.
Ejemplo:
a) Estoy molesto contigo porque ayer no me dejaste el auto para ir a ver mi novia.
b) Lo siento, recuerda que acordamos un horario y hoy me correspondía a mi
Dar salida, expresar una emoción, es un proceso muy saludable .Con ello aclaramos nuestra
situación para poder después pensar y actuar mejor.

Dentro de una institución si se está enojado, el rendimiento del trabajador puede disminuir
notablemente, en caso contrario si es feliz incluso disminuye la sensación de fatiga, por eso
es importante el trato que se les da a los colaboradores para evitar que las emociones
manden señales de decadencia al organismo. El trabajo de una persona emocionalmente
inteligente es conocer las emociones de cada persona a su cargo y poder sacar el mejor
potencial de ella. Algunos tipos de emociones son el miedo, que es la perturbación
angustiosa del ánimo el cual bloquea el potencial de las personas, el objetivo de alguien
emocionalmente inteligente es reaccionar para no provocar que se desarrolle un problema,
por medio de cambiar las amenazas por oportunidades a través de la motivación; la alegría
es de suma importancia, porque una institución que viva con alegría posee ideas, vida y
ganas de seguir por el mismo camino; la satisfacción es el lograr el triunfo por medio de
esfuerzo, por eso entre mayor sea la dificultad mayor será la satisfacción, de ahí su
importancia; también entra la tristeza donde la visión del mundo es de decadencia, una parte
de ésta es la decepción, la cual es el primer paso hacia tal emoción, la persona con
inteligencia emocional debe saber aislarla para que esta no se contagie; otra emoción es el
enojo que da como resultado emociones que suelen ser equivocadas, pero si se pone en
pensamiento de alerta puede ser muy útil; la última emoción es la autocomplacencia es un
enemigo del existo, porque la persona entra en un nivel de confort lo que hace que ya no
busque nuevas metas.

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