CANTIDAD DE NUTRIENTES Y SUSTANCIAS NATURALES.” Es una de las frutas más cultivadas del mundo. Se aconseja comerla con cascara y entera ya que contiene gran cantidad de vitaminas y minerales. El plátano es una fruta tropical que posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable para la nutrición. Las uvas poseen cualidades curativas y un alto contenido de nutrientes. Los niños que comen muchas uvas crecen sanos y fuertes. La naranja es la fruta con mayor contenido en vitamina C. Ayuda a combatir resfriados, a quemar grasas y sirve como antioxidante. La fresa es una fruta que fortalece el sistema inmune, ayuda a desinflamar, mejora el tránsito intestinal. Y ayuda al buen funcionamiento renal y hepático revitalizando las células buenas. La piña contiene fibra y la enzima bromelina. Por este motivo es muy beneficiosa para personas que sufren indigestión, pesadez, gases o acidez. El mango es rico en vitaminas A y C, contiene anti oxidante, fortalece el cabello, rico en hierro, diurético y mejora problemas de estreñimiento. La papaya es una fruta con un alto contenido de fibra, muy bajo valor calórico, contiene la enzima papaína, aporta la vitamina C diaria recomendada y sobre todo favorece la absorción de hierro. La sandia es una fruta que lucha contra la diabetes, ayuda a adelgazar, protege tu corazón, alivia el dolor, mejora la circulación, anti oxidante, anti flamatorio, con fuente de vitaminas. Su alto contenido de agua y ácido cítrico lo convierten en la fruta ideal para reponer líquidos después de hacer deporte. Alta en vitamina C, ayuda con problemas de la piel y alcaliniza el organismo. El melón es una buena forma de hidratarse sobre todo en verano ya que contiene un alto contenido de agua, es rico en vitaminas y anti oxidantes que potencian las defensas; 100 gr. de melón aporta más de la mitad de vitamina C recomendada al día. El jugo de durazno puede destruir las capas extra de grasa, se recomienda para quienes quieren perder peso. Contiene pocas calorías, ayuda a neutralizar los radicales libres, ayuda a regular la presión arterial, contiene vitaminas E, K y tiamina. Considerada como la fruta del siglo XXI por todas sus propiedades nutritivas y usos medicinales. Facilita los riñones, disuelve las piedras renales y evita su formación, propiedades anticancerígenas, efectos potenciadores de la memoria y aporta el 25% del requerimiento diario de vitamina C. “RICAS EN VITAMINAS Y MINERALES.”