NOTA

PRUEBA DE CIENCIAS NATURALES

CURSO: 8° BÁSICO
Colegio GreenPark Osorno 2017
Asignatura: Ciencias Naturales
Nombre de la Unidad: ¿Para qué nos
alimentamos?
Profesor: Diego Chávez Rosas.
PTJE. PTJE.
FECHA:
IDEAL: 54 pts OBTENIDO : 05-04-2017
NOMBRE:
APELLIDOS:
Objetivos de -Explicar las características de los nutrientes y sus efectos en la salud humana.
aprendizaje: -Clasificar los alimentos de acuerdo a su composición.
-Calcular la TMB-TMT y el IMC.

1- Completa con verdadero o falso (V o F) según corresponda (1 punto c/u).

______ La energía que aportan los alimentos se expresa en calorías o kilocalorías.

______ La obesidad corresponde a la falta de nutrientes, producto de una mala alimentación.

______ La dieta alimenticia diaria corresponde a los alimentos que consumes a diario en el desayuno, almuerzo, once y
cena.
______ Las proteínas las podemos encontrar en alimentos como; pollo, pan, fideos y masas en general.

______ El concepto actividad física incluye a todos los movimientos que realizamos cotidianamente, como caminar,
movernos, jugar, etc.

______ Es lo mismo para el cuerpo incorporar 500 kcal. De proteínas que 500 kcal. De comidas con mucha azúcar.

______ La cantidad de alimentos y nutrientes que requiere una persona depende de factores como; sexo, edad, masa
corporal y la actividad física que tenga.

______ Las vitaminas las encontramos en alimentos como el pescado, la leche, y el huevo.

______ Es importante incorporar las proteínas dado a que brindan protección y defensas al organismo, además,
transportan sustancias y ayudan a controlar y regular procesos metabólicos.
______ Que una persona tenga actividad física sedentaria significa que pasa la mayor parte del tiempo de pie y
moviéndose constantemente de un lugar a otro.

2- Responde las siguientes preguntas (3 puntos c/u).

a) ¿Cuáles son los nutrientes contenidos en los alimentos? Nómbralos ¿Por qué son importantes?

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b) ¿Por qué es importante incorporar agua a nuestro cuerpo?

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c) ¿Por qué es importante incorporar los carbohidratos?

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d) ¿Cuáles son los beneficios de hacer actividad física? Nombra al menos 4.

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e) ¿En qué se diferencian las enfermedades como la bulimia y la anorexia?

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f) ¿Qué es el metabolismo basal (TMB)?

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g) ¿Qué diferencia un alimento constructor de uno energético?

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3- Selecciona la alternativa que consideres correcta (2 puntos c/u).

1- Son la principal fuente de energía para el 2- Corresponden a elementos químicos

organismo: como el fósforo, el sodio, el hierro y el
potasio.
a) Lípidos.
b) Agua. a) Sales minerales.
c) Carbohidratos. b) Vitaminas.
d) Vitaminas.
c) Nutrientes esenciales.
d) Proteínas.

3- Según la pirámide alimentaria los 4-Se produce por una dieta con déficit
alimentos del cuarto nivel (Los que menos calórico (Poca alimentación):
debemos consumir) son:
a) Desnutrición.
a) Grasas. b) Obesidad.
b) Vitaminas. c) Bulimia.
c) Carbohidratos. d) Anorexia.
d) Agua.

4- Dibuja un plato de comida que contenga los siguientes nutrientes; Carbohidratos, proteínas y vitaminas. (2
puntos c/u)
5- Calcula el TMB, TMT y IMC de la siguiente situación ( 3 puntos c/u):

Pablo tiene 13 años, su masa corporal es de 40 kg y su estatura es de 1,48 mts. El mantiene una actividad física ligera. De
acuerdo a los datos proporcionados calcula (Usa las tablas de apoyo):

Calculo de TMB:

Calculo de TMT:

Calculo de IMC:

¡Éxito en la prueba!
Tablas de apoyo

TMB

TMT

IMC