PRESENTADO POR:

NASLY LOPEZ DEL CASTILLO

SANDRA LORENA SINISTERRA VIVEROS
JENNY VANESSA ALVARES VALVERDE
ANDREA TATIANA MARIN ANGULO

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

SEMESTRE #7 ADMINISTRACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
BUENAVENTURA
2/03/2019
 PRESENTADO POR:

NASLY LOPEZ DEL CASTILLO

SANDRA LORENA SINISTERRA VIVEROS
JENNY VANESSA ALVARES VALVERDE
ANDREA TATIANA MARIN ANGULO

TUTOR:
MARIA ELENA PALACIOS ALBORNOZ

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

SEMESTRE #7 ADMINISTRACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL
BUENAVENTURA
02/03/2019
 TABLA DE CONTENIDO

Introducción…………………………………………………………………………………...pag3
Objetivos……………………………………………………………………………….……...pag4
Cuadro sinóptico ……………………………………………………………………………..pag5
 INTRODUCCION

El propósito de esta actividad es que identifiquemos la importancia del trabajador en el área laboral,
o en sus puestos de trabajos los aspectos que se puede presentar por carga física y carga mental
cuando no se tiene las recomendaciones y las posibles acciones de corrección y prevención a la hora
de realizar dicha labor.
 Objetivos

 Identificar cómo funcionan los diferentes procesos de trabajo cuando hay demandas físicas
y mentales en el individuo.

 Identificar los factores que determinan la carga mental y las cargas físicas que se puede
presentar en diferente área de trabajo.

 Conocer las Posibles acciones de prevención, corrección que se pueda tener cada uno del
puesto de trabajo.
 CUADRO COMPARATIVO

PUESTOS DE ASPECTO QUE SE ASPECTO QUE POSIBLES ACCIONES DE

TRABAJO PUEDEN PRESENTAR SE PUEDE PREVENCION Y CORRECCIÓN
DE CARGA MENTAL PRESENTAR POR
CARGA FISICA
PANADERO Insatisfacción laboral. La actividad la Concientizar al panadero que su
Problemas realiza de pie, el postura debe ser correcta al momento
psicológicos, panadero se de la elaboración de ciertos productos.
agresividad, ansiedad, mantiene en
estrés constante Conseguir zapatos acorde a la labor, y
movimiento, lo para tener buena comodidad y evitar
que genera que caídas, resbalones.
este trabajo
contenga mayor Realizar pautas periódicas durante la
carga física. jornada laboral.
El peso de la masa
Los panaderos es Realizar capacitación de prevención a
preparan, hornean y aproximadamente los trabajadores.
elaboran los 20 libras lo cual
acabados del pan, tiene que Realizar periódicamente test de carga
pasteles, tortas y maniobrar mental en el lugar de trabajo.
demás producto de manualmente,
pastelería. constantemente y
puede generar
dolor lumbar,
obtiene lesiones
musculo
esquelética.
ZAPATERO Generalmente, el Por una postura Se recomienda una buena adaptación
trabajo lo realiza una inadecuada de medidas correctas en el trabajo,
sola persona, lo cual pueden producir. trabajar con la espalda lo más recta
implica mucha posible y evitar giros bruscos que
responsabilidad en Dolores dañen la columna.
todo el proceso. Lo lumbrales,
cual puede generar: musculo Concientizar a cerca de las posturas
 Insatisfacción esqueléticos por adecuadas, aplicar las pausas activas.
Persona que tiene laboral por ser tener una misma
por oficio la un trabajo, posición por Disminuir la carga laboral y disminuir
tradicionalment prolongado el tiempo de exposición de cada área.
fabricación y e, un trabajo tiempo, dolor de
reparación del mal cabeza, dolor de Contar con herramientas de trabajo
calzado. remunerado y cuello, riesgo por adaptadas para evitar sobre esfuerzo.
subestimado. iluminación, ruido.
 Extres por Realización de Adaptar la silla de trabajo a la mesa a
extensas movimientos las condiciones físicas del trabajador.
jornada repetitivos.
laborales. Sedación Alternas posiciones sedante y de pie.
 Fatiga por prolongada que Utilizar uso EPP como mascarilla.
incumplimiento genera tensión
de pedidos. muscular y
 La realización problemas óseos.
de horas Manipulación de
repetitivas, pegantes y
genera una materiales que
sensación de pueden generar,
monotonía problemas en las
vías respiratorias,
cefalea, nauseas
AMA DE CASA El trabajo repetitivo Actividades en Mantener siempre la espalda erguida,
genera sensación de posiciones ya sea en posiciones de pie o sedante.
monotonía, por la prolongadas,
tención del cansancio. dependiendo de la Evitar los giros brusco con la columna,
actividad. en el momento de girar hacia los lados,
Las actividades Produce agresividad, Movimientos se debe hacer con todo el cuerpo,
domésticas de estrés, aislamiento de repetitivos, porque si se hace solo con el tronco se
organización de las relaciones, frustración cambio de debilita la columna.
labores del hogar antes situaciones no temperatura,
como el aseo , realizadas. pueden perjudicar Evitar levantar objetos pesados.
lavado, planchado, Insatisfacción por el la espalda y Si se tiene que recoger algún objeto
preparación de comportamiento de la algunas del suelo hacerlo de la manera más
alimentos, cuidados familia. articulaciones. adecuada que es doblando las rodillas,
de los hijos, entre La falta de Con la nunca la espalda.
otras implican un reconocimiento por la manipulación de
trabajo excesivo en labores realizada, productos como Programar actividades sociales para
el hogar de las puede provocar detergentes, salir de la rutina.
personas que trastorno emocionales. desinfectantes y Utilizar ropa cómoda, para realizar las
asumen este rol por otros incrementa actividades del hogar, evitar el uso de
las innumerables Frustración por no el riesgo de tacones y ropa apretada.
labores que se sentirse realizando un padecer
realizan en el hogar. trabajo remunerado, dermatitis. Planificar las actividades del día.
que conlleva a estados Los movimientos Utilizar la ayudas mecánica como la
depresivos. repetitivos con lavadora, aspiradora.
trapeadores y Realizar actividades de relajación.
escobas generan
problema como el
 síndrome del túnel
carpiano.
La poca actividad
deportiva puede
producir problema
vascular.
CONDUCTOR Factores externo La actividad la Realizar lista de chequeo en las cuales
diversas realizan sentados, se identifiquen los diversos factores
responsabilidades y los conductores de riesgo como lo son: postura ,
obligaciones que por estar la mayor fuerza, vibración, movimientos
genera estrés, parte de su repetitivos,
agresividad, ansiedad, jornada laboral
depresión y fatiga sentados pueden Realizar las pausas activas cada cierta
llegar a sufrir cantidad de tiempo, donde el
dolor en la conductor se pueda colocar de pie y
articulaciones, así mejore su circulación, evitando
sobrepeso, mala dolores y demás.
circulación y
además de sufrir Y por último también es importante
de malas posturas capacitar al trabajador por su puesto
lo que le causa de trabajo, llevando a si a que cambie
dolor en el cuello su estilo de vida por uno más
en las manos, saludable.
muñeca, codo y en
la espalda por
movimiento
repetitivos.
SECRETARIA Tienen una jornada Puede presentar Adecuar el sitio de trabajo para que la
laboral donde le molestia en persona pueda trabajar en condiciones
produce fatiga mental, articulaciones ya óptimas.
dolor de cabeza, que permanecen
depresión estrés ya que permanece Disminuir la carga laboral.
laboral crónica por mucho tiempo
integrada por actitudes en una misma Realizar las pausas activas, disminuir
y sentimientos posición, es decir jornadas laborales en exceso.
negativos hacia las sentada, puede
personas de las presentar el Rediseñar espacio de iluminación,
actividades que realiza. síndrome del túnel ambiente, ruido.
carpiano, ya que
representa
movimientos Facilitar información, para un buen
constantes, manejo de las tareas laborales.
iluminación , ruido
y ambiente laboral