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PROPUESTA DIDÁCTICA
para el ÁREA de EDUCACIÓN FÍSICA
-Educación Primaria-
WANCEULEN
EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.
Título: PROPUESTA DIDÁCTICA para el ÁREA de EDUCACIÓN
FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
PRÓLOGO ...................................................................................................... 9
1. INTRODUCCIÓN ...................................................................................... 11
5. ORIENTACIONES METODOLÓGICAS..................................................... 31
Este manual recoge todos los aspectos de forma organizada que componen una
programación didáctica para el área de Educación Física en la etapa educativa de
Educación Primaria, desde una perspectiva teórico-práctica basada en mi experiencia
docente como profesor de E. F.
1 INTRODUCCIÓN
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PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Diciembre donde escolarizarán a los alumnos- as entre los seis a los doce años de
edad en tres ciclos: (6-8), (8-10) y (10-12). En esta etapa se van a impartir una serie de
áreas curriculares entre las que se sitúa EL AREA DE EDUCACION FISICA.
Las finalidades de esta etapa van encaminadas a proporcionar a todos los alumnos
una educación común que haga posible la adquisición de unos elementos básicos
culturales, los aprendizajes relativos a expresión oral, lectura y escritura, cálculo
matemático, aritmético así como la progresiva autonomía de acción en el medio
próximo y lejano, en resumen el posibilitar “ el aprender a aprender “.
Ante todo esto aparece el AREA DE EDUCACION FISICA como un área curricular
que se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades instrumentales que
perfeccionen y aumenten las posibilidades del alumnado hacia la profundización en el
conocimiento de la conducta motriz como organización significante del comportamiento
humano y así asumir actitudes, valores y normas con referencia al cuerpo y a la
conducta motriz. La enseñanza de este área implica tanto mejorar las posibilidades de
acción como proporcionar la reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos de al acción
misma.
- como instrumento,
- como elemento sociabilizador derivado de sus posibilidades expresivas y de
relación con los demás.
Las funciones del movimiento son variadas y han tenido diferentes tratamientos en
los currículos de Educación Física, según las intenciones educativas predominantes,
entre ellas podemos citar las siguientes:
- anatómico- funcional
- conocimiento
- estético- expresiva
- comunicativa
- higiénica
- compensación
- hedonista
- compensación
- agonista
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JAVIER CASTAÑO RUIZ
CARACTERÍSTICAS GENERALES
2 DEL ALUMNADO DE LA ETAPA
DE EDUCACIÓN PRIMARIA
El niño-a de 6 años.
PLANO ESCOLAR.- el criterio del profesor- a prevalece por encima de todo, habla
para dirigirse a alguien y suele estar centrado en las tareas y permanecer mayor
tiempo ejecutándolos y presta atención a su elaboración.
El niño-a de 7 años.
PLANO MOTOR.- baja su actividad con respeto a los seis años pone mucha
atención repite el mismo ejercicio varias veces hasta llegar a dominarlo, controla mejor
sus manos y ojos y puede permanecer mucho tiempo en las mismas posturas.
PLANO SOCIAL.- se hace servicial, soporta los juegos de grupo, a los niños les
gusta jugar a la guerra en grupos, ordena su habitación, tiene celos de menores,
comienza a coleccionar y las niñas juegan a actividades menos violentas.
PLANO ESCOLAR.- se fija en los demás que les rodean, es calmoso en su trabajo
se da cuenta del paso del tiempo y conoce el tiempo.
El niño-a de los 8 años.
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PLANO SOCIAL.- ocupa su tiempo en juegos físicos, le gusta crear, y la t.v. tiene
una enorme influencia, amigos íntimos.
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De esta forma los objetivos nos guían los procesos de enseñanza- aprendizaje, las
direcciones posibles a tomar para de esta forma desarrollar y revisar el currículo.
Los objetivos que se formulen tienen que guardar una estrecha relación con los
grandes ámbitos de aprendizaje y los tipos de contenidos que se determinarán para
todo el alumnado, en función al contexto y necesidades particulares. Los equipos de
profesores-as establecerán criterios de ordenación de los objetivos a desarrollar en
cada etapa y ciclo educativo.
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OBJETIVOS
OBJETIVOS OBJETIVOS OBJETIVOS
GENERALES DEL
PRIMER CICLO SEGUNDO CICLO TERCER CICLO
ÁREA
1.-Conocer / identificar
los segmentos corporales
así como reconocer la
existencia de un espacio
antero-posterior en
relación con uno mismo
1. Conocer y dando respuestas
valorar su cuerpo y motrices adecuadas 1.- Conocer y
la actividad física dominar acciones
1.- Valoración de la
como medio de 2.-Identificar formas motrices
realidad corporal y
exploración y posturales y equilibrarse segmentarias así
de los cambios
disfrute de sus sobre planos con base como la profundidad
morfofuncionales.
posibilidades de sustentación amplia. corporal.
motrices, de
2.- Percepción del
relación con los 3.-Reconocer distancias 2.- Conocer las
cuerpo en su
demás y como y direcciones con características
globalidad
recurso para respecto a uno mismo básicas del equilibrio
organizar el tiempo elaborando respuestas y la coordinación.
libre. motrices.
4.-Adquirir la noción de
distancia y sus
variaciones: largo-corto,
cerca-lejos, alto-bajo y
relaciones intermedias.
2. Adoptar hábitos
de higiene, de
alimentación, de
posturas y de
ejercicio físico,
9.- Adopción de 10.- Reconocer los
manifestando una
medidas saludables y efectos del ejercicio
actitud
8.- Adoptar hábitos de profundización en el físico, adoptar
responsable hacia
salud elementales. conocimiento de hábitos y estilos de
su propio cuerpo y
recursos y vida saludables
de respeto a los
conservación. .practica.
demás,
relacionando estos
hábitos con los
efectos sobre la
salud
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3. Regular y
dosificar su 3.- Diferenciar los
esfuerzo llegando conceptos de:
9.- Aceptar los roles,
a un nivel de velocidad,
colaborar y participar
autoexigencia 6.- Realizar de forma frecuencias,
activamente en toda
acorde con sus coordinada una carrera duraciones
y cada una de las
posibilidades y la continua y desplazarse a elaborando
actividades
naturaleza de la máxima velocidad tras respuestas motoras.
adoptando actitudes
tarea utilizando estimulo dado.
adecuadas hacia los
como criterio de 6.- Desarrollo de
demás.
valoración dicho capacidades físicas a
esfuerzo y no el través de juegos.
resultado obtenido.
4. Resolver
problemas que
exijan el dominio 5.- Dominio de
de patrones h.m.g. e iniciación a
motrices básicos las h.m.e.
adecuándose a los 5.- Conocer formas de 4.- Dominio de las
estímulos habilidades motrices h.m.g. y practica de 6.- Resolver
perceptivos y básicas h.m.g. problemas motrices
seleccionando los a través de la
movimientos, selección de
previa valoración estrategias.
de sus
posibilidades
5. Utilizar sus
capacidades
físicas básicas y
destrezas
motrices, el
conocimiento de la 6.- Realizar de forma
4.- Desarrollo de las
estructura y coordinada una carrera 6.- Desarrollo de
capacidades físicas
funcionamiento del continua y desplazarse a capacidades físicas a
a través de juegos y
cuerpo para la máxima velocidad tras través de juegos.
otras actividades.
actividad física, estimulo dado.
adaptando el
movimiento a las
circunstancias y
condiciones de
cada situación
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6. Participar en
juegos y
actividades
estableciendo 9.- Aceptar los roles,
relaciones colaborar y participar
equilibradas y activamente en toda
constructivas con 7.- Participar y colaborar y cada una de las
los demás, en los diferentes juegos y actividades
evitando la actividades. 10.- Distinguir juegos adoptando actitudes
discriminación por y formas lúdicas, adecuadas hacia los
características 10.- Conocer diversas conocer su demás.
personales, formas y juegos sencillos reglamentación y
sexuales y situación espacial. 7.- Iniciación a las
sociales, así como 11.- Conocer normas tácticas de ataque y
los sencillas como peatón. defensa ,nociones
comportamientos de trabajo en
agresivos y las equipo.
actitudes de Colaboración.
rivalidad en las
actividades
competitivas.
11.- Conocer y
7. Conocer y diferenciar distintos
valorar la tipos de juegos y
diversidad de 7.- Participar y colaborar determinar su
actividades físicas en los diferentes juegos y 8.- Acercamiento y finalidad dentro de la
y deportivas actividades. conocimiento del practica de actividad
propias de la juego y actividades física.
Región de Murcia y 10.- Conocer diversas populares de su
de otras formas y juegos sencillos comarca o región. 7.- Iniciación a las
comunidades Practica y confección tácticas de ataque y
autónomas, 11.- Conocer normas de ficheros. defensa ,nociones
favoreciendo su sencillas . de trabajo en
expansión a otros equipo.
ámbitos. Colaboración.
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9. Descubrir y
utilizar la
diversidad de
entornos físicos y
11.- Conocer y
medios que 10.- Conocer diversas 9.- Adopción de
diferenciar distintos
proporciona la formas y juegos sencillos. medidas saludables y
tipos de juegos y
realidad territorial, profundización en el
determinar su
como recurso para 7.- participar y colaborar conocimiento de
finalidad dentro de la
la práctica de en los diferentes juegos y recursos y
practica de actividad
actividades físico- actividades. conservación.
física.
deportivas,
participando en su
conservación y
mejora.
OBJETIVOS
FINALIDADES OBJETIVOS GENERALES OBJETIVOS
EDUCATIVAS GENERALES DE DE AREA GENERALES
ETAPA DE CICLO
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I. El cuerpo y la salud.
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5 ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
Los principios generales que deben presidir la planificación del trabajo y el modelo
de enseñanza-aprendizaje son los siguientes:
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El juego debe estar siempre presente y no solamente como contenido sino como
recurso para tratar otros contenidos, está considerado como el “crisol” dentro de la
didáctica en E.F. aunque arropado de otras actividades mas centradas y específicas.
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La EVALUACION va a posibilitar:
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El área de E.F. al igual que las demás áreas curriculares cuenta con una serie de
CRITERIOS DE EVALUACION con los que tomar decisiones relativas al currículo de la
etapa. Estos criterios deben de concretarse desde los prescriptivos ofrecidos en los
Diseños Curriculares hasta los del centro y ciclo. Estos criterios están concebidos
como guías para proporcionar las informaciones sobre cada uno de los aspectos a
considerar para determinar el tipo y grado de aprendizaje que hayan alcanzado los
alumnos-as en relación a las capacidades establecidas en la programación.
CRITERIO 1:
AJUSTAR LOS MOVIMIENTOS CORPORALES A DIFERENTES CAMBIOS DE
LAS CONDICIONES DE UNA ACTIVIDAD, TALES COMO DURACIÓN Y EL ESPACIO
DONDE SE REALIZAN.
CRITERIO 2:
PROPONER ESTRUCTURAS RÍTMICAS SENCILLAS Y REPRODUCIRLAS
CORPORALMENTE O CON INSTRUMENTOS.
CRITERIO 3:
SALTA COORDINADAMENTE BATIENDO CON UNA O AMBAS PIERNAS.
CRITERIO 4:
SE DESPLAZA EN CARRERA ALTERNANDO BRAZO/ PIERNA DE MANERA
COORDINADA APOYANDO ADECUADAMENTE EL PIE.
CRITERIO 5:
GIRA SOBRE EL EJE LONGITUDINAL Y TRANSVERSAL EN ACTIVIDADES
CORPORALES COTIDIANA.
CRITERIO 6:
LANZA CON UNA MANO UN OBJETO DE MANERA COORDINADA (ADELANTA
PIERNA CONTRARIA AL BRAZO QUE LANZA).
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CRITERIO 7:
SE ANTICIPA A LA TAYECTORIA DE UN OBJETO PARA COGERLO O
GOLPEARLO.
CRITERIO 8:
BOTA PELOTAS DE MANERA COORDINADA, ALTERNATIVAMENTE CON
AMBAS MANOS, DESPLAZÁNDOSE POR UN ESPACIO CONOCIDO.
CRITERIO 9:
MEJORA SUS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS DE ACUERDO CON SU
MOMENTO DE DESARROLLO MOTOR.
CRITERIO 10:
UTIILIZA LOS RECURSOS EXPRESIVOS DE SU CUERPO PARA COMUNICAR
IDEAS Y SENTIMIENTOS Y HACER REPRESENTACIONES REALES E
IMAGINARIAS.
CRITERIO 11:
PARTICIPA EN JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICAS AJUSTÁNDOSE A SUS
POSIBILIDADES Y LIMITACIONES CORPORALES Y DE MOVIMIENTO.
CRITERIO 12:
RELACIONA LA PRACTICA DE EJERCICIO FÍSICO CON EL MANTENIMIENTO
Y/ O MEJORA DE LA SALUD.
CRITERIO 13:
COLABORA EN EL DESARROLLO DE LOS JUEGOS DE GRUPO.
CRITERIO 14:
RESPETA LAS NORMAS ESTABLECIDAS EN LOS JUEGOS.
CRITERIO 15:
IDENTIFICA COMO VALORES FUNDAMENTALES DE LOS JUEGOS Y
ACTIVIDADES DEPORTIVAS EL ESFUERZO PERSONAL Y LAS RELACIONES
GRUPALES.
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Reconocer”: con la ayuda de una pelota, Gran grupo. Circulo
vamos pasándola por todo el cuerpo, a la vez
que recocemos su recorrido.
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- “Pasando lista” : al nombrar a un alumno/ a este Gran grupo .Libre
debe de decir “SI” y realizar un movimiento
- “Soga Tira” : explicar la importancia de la sujeción 5min
de las manos /piernas .Tirar de la cuerda para Dos grupos. Filas.
pasar la línea
- Dos grupos A y B : A forma una letra con el cuerpo 5min
y B deberá de acertarla .Introducir números Dos grupos
- “Los deberes “: uno es la “madre” y les manda a los
demás que tienen que agruparse en el centro del Gran grupo. 5min
campo y tocarse los pies, las manos, la Agrupados
espalda......
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
- Desplazamiento por el espacio nombrando partes Individual 5min
corporales que soy capaz de mover.
- Colocados en fila y dotados de un papel donde se 5mini
dibujó una figura humana, realizar relevos de pica Grupos
en la espalda, al llegar al final colorear la zona
que hemos trabajado.
5min
- “Electricidad“: Desplazamientos libres, por el
Individual
espacio a la señal mover todo nuestro cuerpo,
dando un gran salto vertical.
PROCEDIMIENTOS 5min
- Dos filas, enfrentadas van saliendo los dos Subgrupos
grupos, simulando el despegue de un avión de un
aeropuerto. 8min
- Colocamos una pelota en las espaldas, vientre y Parejas
salimos por las líneas del campo (mitad).
- Colocados por tríos, desplazarse unidos por las 5min
manos en forma de circulo hasta tocar la pared. Subgrupos
- El caracol : uno anda el otro se sujeta a aquel por
5min
la cadera a la vez que debe de nombrar una parte
Parejas
corporal para que el 1º pueda dar un paso, ganan
los primeros en llegar
VUELTA A LA CALMA
- “Goma elástica“: todos cogidos por las manos,
damos 6 pasos hacia atrás, otros 6 adelante 10min
hasta quedar todos juntos en el centro de un
Gran grupo
punto marcado, el profesor con unas tijeras
imaginadas corta la goma y los alumnos quedan
sin sujeción y caen al suelo lentamente.
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
- Carrera suave y libre por la mitad del espacio Disposición libre 5min
- Saltamos como “ranitas” por el camino prefijado Disposición libre 5min
- Somos “molinos” y movemos los brazos Ídem al anterior
- Caminamos como cangrejos y nos agrupamos Ídem al anterior 5min
todos en la portería para saludarnos 5min
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- “Marionetas” : uno /a mueve al otro /a a su antojo. Parejas
- “El tobogán” : con un banco sueco inclinado nos 5min
deslizamos sobre él Individual
- “Relevos” : realizarlos dando saltos transportando 10min
cuerdas en la parte del cuerpo indicada Grupos A, B, C ,D
- “Pasar el río” : pasar por una calle (pintada con
tiza) creada por conos y picas ,en diversas 5min
posturas: agachados, sentados, tumbados, Individual
espaldas.
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Individual
- Bote de pelota con la mano derecha/ izquierda.
5min
- Lanzamientos de pelota a portería con los pies. Individual
- Pases y recepciones de pelota gigante con la 5min
ayuda de manos y pies. Parejas
- “Palas” : en el suelo, simulamos tener en la mano 5min
una pala : lanzar , recibir. Individual
10min
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
- Caminar por las líneas del campo tocando con la Individual 5min
superficie corporal nombrada.
- Desplazarse por los bancos suecos colocando Individual 5min
sobre ellos las partes corporales señaladas y
posturas.
- Atravesar el aro que un compañero /a nos sujeta Individual 5min
con sus manos o pies.
Individual 5min
- Pasar sin derribar las picas colocadas
horizontalmente y bloques de colores. Individual 5min
- Dotar de varias pelotas al alumnado y dejarles
elegir las superficies de contacto.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Robots” : por parejas dirigir al compañero /a por Parejas
todo espacio , llevará los ojos vendados. Cambio
de rol.
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- En posición de cuadrupedia invertida desplazarse Individual
por las líneas marcadas a tal fin. 5min
- En filas enfrentadas espacialmente, a la señal salir Subgrupos de 4 a 6
y colocar la tiza en el lugar que se señala en la
hoja de papel. 5min
- Desordenados por el espacio, dejamos unos
minutos / 5 min para que se ordenen en función al : Gran grupo
Color del pelo, altura, niño/ as ,
8min
- Dibujar la silueta corporal en papel continuo: partes
Subgrupos de 4 a 6
principales: cabeza, brazos, cabeza, tronco,
piernas, pies.
8min
- Relevos y dotamos a cada grupo de un objeto que Subgrupos de 4 a
deberán colocar en las partes que el profesor /a 6
indique en cada ocasión.
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA ALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- “El guardia de tráfico” : a la señal del guardia los Individual
demás deberán de obedecer las órdenes: a la
portería, parar, al árbol, a la fuente... 5min
- “Botar pelota y dar saltitos hasta que se pare. Individual 5min
- “El tuerto” : lanzar pelotas a una caja con un ojo
cerrado al oir un pisotón en suelo dado por el Individual
docente., 5min
- Contar los botes que da la pelota y dar palmadas
Grupos : A, B, C ,D
al ritmo del bote
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- Desplazamientos de un lado al otro del espacio Individual
ajustándose el ritmo a las palmadas del profesor/
a:
Sonido fuerte: saltar adelante /arriba
Sonido débil: andar hacia atrás 5min
- Lanzar la pelota al aire y dar un giro al botar Individual
5min
recogerla sentados /as
- Lanzar la pelota y seguir mediante palmadas Individual
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
20min
- Circuito de estaciones : Subgrupos: 2 Repeticiones
1 ) carrera continua con cono en las A,B,C,D,E,F,G,H por grupo
manos y saltos verticales
2) saltos desde el banco a la colchoneta
3) saltos verticales para dar a la pelota
colgada .
4) reptaciones por la colchoneta y al
acabar 1 salto
VUELTA A LA CALMA
6min
- “Niños as de alambre“: Explicado en Individual
sesiones anteriores.
4min
- Comentario breve de la sesión :
Gran grupo
¿qué les ha parecido ?
¿hemos aprendido ?
¿qué posición es la más adecuada para
saltar en las pruebas realizadas en la parte
segunda de la sesión ?
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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PROCEDIMIENTOS
5min
- Realizar saltos desde el banco sueco hasta las Individual
colchonetas ,experimentar caídas 10min
- “La comba” : dos alumnos/ as balancean una Individual
cuerda de 3metros y el resto por turnos saltan,
quién toca se la queda 5min
- “El camino” : toda la pista llena de objetos ,el Individual
alumnado ha de pararse en aquellos que conoce
y dar 3 saltos ( observar la planilla donde hay un
dibujo de tres tipos de saltos ) . 5min
- “Carrera de relevos “ : con la pierna cogida con la Parejas
mano ,desplazamientos dando saltos ,distancia a
unos 3m.aprox. un cono, llegar y girar.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Aseo personal. ! qué agustito ! “: nos vamos
todos as al aseo, explicamos la forma de Individual
asearnos :brazos, codos, manos, uñas, secado,
peinado, enjabonado.
Ejecución .
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JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “Los recuperadores “ : un grupo de la clase Subgrupos: A y B 5min
intenta recuperar el mayor número de pañuelos
que llevan en los bolsillos el resto de la clase
(contabilizar tiempos) Elegir otros grupos
- “ El cangrejo “: se hace un circulo entre todos/ as
Subgrupos: A y B 5min
de la clase y dejamos en el centro a ¾ los cuales
deben de salir del circulo en posición de cangrejo
(cuadrupedias invertida), los situados en el
circulo no les dejarán salir.
- “A estirar“: 2 grupos A y B ,al lado de una cuerda, 8min
en el centro de esta un lazo atado, línea en el Dos grupos: A y B
suelo , tirar ,¿ que grupo venció ?
PROCEDIMIENTOS
- Por parejas hacemos girar al compañero /a de Parejas 5min
modo espontáneo por la pista.
5min
- “La botella” : colocamos a uno/ a dentro de un
Subgrupos : 4-6
circulo de 4/5 estos se lo van pasando de unos a
otros /as , el situado en el medio debe de
mantenerse rígido ,para evitar caídas, cambios
de rol 8min
- “El camino “ : un camino el cual hay que ir Individual
avanzando por él, colocamos aros, conos (se
gira) 8min
- “Los coches de choque” : todos/ as por el espacio Subgrupos : A y B
menos una pareja que es el coche de choque el
cual debemos de evitarlo continuamente, esta
pareja lleva un dado de espuma para evitar
accidentes.
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PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- Circuito de aros dispuestos en línea recta (varios
Individual. Fila.
tamaños de aros y colores), realizarlos con un
apoyo, .
5min
- Saltos por parejas, uno/ a salta al otro/ a a pídola Parejas
hasta llegar al otro lado de la pista 5min
- En una gran fila : saltar a los compañeros /as que Fila
están situados sentados con las piernas juntas.
- Partido de mini- fútbol dando saltos. 15min
* espacio 10x5m. Subgrupos:
* metas ( 1m.) ancho A,B,C,D,E,F,G,
* equipos : 2x2
* reglas : golpeos con el pies ,bandas sacadas con
pie ,ojo a las faltas.
* otras.....
VUELTA A LA CALMA
5min
- “Adivínalo” : uno /a sale de un circulo que hemos
preparado anteriormente entre todos /as de la Gran grupo.
clase e interpreta a un personaje conocido los
demás lo acertarán.
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JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- Relevos con pelota lanzada al aire y recibida en Individual
giros con bote al cono 8min
- Camino de giros por la derecha de las picas Individual 8min
- Parejas uno/ delante del otro/ a la señal girar a la Parejas
derecha /izquierda, a este u al otro lado de ....
8min
- “La carretilla “: en parejas uno coge de los pies al Parejas
otro/ a y lo guía hacia las direcciones que propone
el profesor /a.
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Colocamos música y realizamos un pequeño Parejas
baile espontáneo“; ¿han habido giros? ¿cuáles?
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PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
30min
CIRCUITO DE ESTACIONES
Subgrupos en cada
1) carreras de relevos de conos -pica estación, rotativas.
2) lanzamientos de precisión a portería de Repeticiones : 2 en cada
1x1m. prueba
3) carreras de sacos
4) saltos de vallas, pequeña altura
5) saltos de cuerdas dispuestas en el suelo y
giro en conos.
6) desplazamiento por bancos suecos (3) con
pica situando un cono encima de ella.
VUELTA A LA CALMA
5mi
- Comentario de la unidad :
¿ como lo habéis pasado ? Gran grupo
¿ Hemos aprendido a ... ?
¿ Lo mas difícil es ... ?
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
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PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- A recoger los objetos situados por el suelo y Individual 5min
clasificarlos en grupos al lado de su dibujo
(planilla).
- Juego libre con pelotas y aros por el espacio Individual 5min
descrito.
- Ranas--canguros---cangrejos : cada grupo se Subgrupos : A,B,C, 5min
desplaza imitando a estos animales, cambios de
rol
PROCEDIMIENTOS
- En filas : lanzamientos de pelota (distancia corta) Filas : A y B 5min
2m. y distancia larga (con pies ) 15m.
- “El mate” : se crean dos campos separados por
una línea central, ambos grupos deben de lanzar 2 Grupos : A y B 15min
la pelota al otro e intentar darles y mandarlos
fuera al final del otro campo, consigue ganar el
grupo que saque a todos/ as del campo contrario .
Los “quemados” se colocan en el fuego
VUELTA A LA CALMA
- “Balones fuera “ : en circulo vamos dando pasitos
hasta llegar al centro y entonces a la señal ( YA ) Gran grupo 10min
lanzar la pelota y tumbarnos, luego al percibir que
todas las pelotas se pararon salir a recogerlas .
74
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
75
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
20min
- “Achique de balones“: dos equipos separados por Dos grupos: A y B
una línea, damos señal y tratan de mandar las
pelotas de un lado al otro del espacio, evitando
tener el mayor nº de balones en el campo propio
cuando se vuelva a dar la señal.
- Lanzar y recibir pelotas desde: distancia corta Parejas 5min
distancia larga
VUELTA A LA CALMA
76
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
A C B
VUELTA A LA CALMA
77
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
25min
ESTACIONES Grupos: 5min.
A,B,C,D,E,FG,H, cada
1) LANZAR-RECIBIR SENTADOS De 4-6 una
2) RECIBIR DE LA PARED componentes
3) LANZAR-RECIBIR ENCIMA DEL BANCO
4) LANZAR-RECIBIR LARGA DISTANCIA
VUELTA A LA CALMA
12min
- “Balones a volar“: todos/ as en grupo y circulo Gran grupo.
avanzar con las pelotas en las manos al unirnos Individual
en el centro del circulo, gritar : !balones a volar!,
lanzar los balones y tumbarnos supino, esperar
que se paren las pelotas e ir a por ellas y
colocarlas en la cesta.
78
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
79
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
80
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
8min
- Carreras laterales cogidos por las manos y giro Parejas
- Andamos haciendo ruido y en silencio Individual 7min
- “¿ Qué hago ? “ : le damos un material y le 10min
Individual
preguntamos que podemos hacer con él, los
demás atentos , conclusión .
5min
- En equipos imitamos una situación de la vida Subgrupos
cotidiana : comer, salir a la calle ,jugar ...
VUELTA A LA CALMA
5min
- “MI profesión es ....” : un /a alumno/ a imita una Individual
profesión los demás tienen que adivinarla, van
saliendo quién adivina .
81
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Parejas 5min
- Por parejas moverse imitando al compañero /a
- Somos “motos, coches, camiones,” imitar 5min
Individual
desplazamientos
- Nos movemos como árboles azotados por el Individual 5min
viento
- Todos /as en fila desplazamientos laterales hasta 10min
Dos grupos : A y B
el otro grupo, saludo ( palmadas en las manos ) ,
vuelta giro y salto : repetir 4 veces
VUELTA A LA CALMA
8min
- Uno/ a frente al otro/ a ,coloca a este en las Parejas
posiciones que va nombrando el profesor/ a.
82
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Dos grupos : A y B 10min
- Limones ( a un lado )Naranjas ( a otro ). En la
mitad y subido en una silla se sitúa el
“exprimidor” que tratará de capturar una fruta,
posee un papel que si lo tira y le da quedará
capturado .Realizar varias repeticiones con
cambios de rol
- Construimos una naranja y un limón de papel, le Dos grupos 8min
soplan por grupos hasta conjuntarlos en la mitad
del espacio.
VUELTA A LA CALMA
83
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Dos grupos : A y B 10min
- caballos ( a un lado ) elefantes ( a otro ). En la
mitad y subido en una silla se sitúa el “cazador”
que tratará de capturar los, posee un papel que si
lo tira y le da quedará capturado. Realizar varias
repeticiones con cambios de rol.
- construimos una granja donde irán a descansar
los animales, escenificamos utensilios. Dos grupos 8min
VUELTA A LA CALMA
84
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Brazos
Manos
dedos
caderas
pies
suela de pies
sentados 2 pies
de espaldas
cuello
flex. de tronco
flex. tobillo
VUELTA A LA CALMA
Subgrupos 15min
- “La canción“: todos /as vamos creando una frase
que encadenaremos después, inventamos un
ritmo.
Exposición global.
85
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos 8min
- Realizar gestos lentos acompañando todo el
cuerpo
Subgrupos 20min
- En grupos representar una “estatua” entre todos/
as de la clase ,cada uno elige un lugar para
formar partes del todo. Subgrupos
- Formamos las estatua entre todos /as Subgrupos
- Destruimos la estatua en partes
VUELTA A LA CALMA
Subgrupos 10min
- “El cuadro”: le mostramos un dibujo en una
lámina y ellos deben de representar el antes/
después .
86
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
87
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
88
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
Individual 5min
- Desplazamientos laterales ( izquierda--- derecha )
Ida y vuelta distancia de 20 m.
Individual 5min
- Saltos horizontales , pies juntos, distancia 5m. Individual 5min
- “Las palmadas” : levantando alternativamente un
pie y el otro y tocar después palmadas por debajo Parejas 5min
- Carrera de carretillas : uno es corredor y otro
carretilla el corredor coge por la cintura a la
carretilla, dar señal distancia : 20 m. Cambio de rol
PROCEDIMIENTOS Tres subgrupos 15min
- “Perros a sus casas “ : se crea un circulo por
parejas ,los del centro se colocan con piernas
abiertas y los de fuera corren alrededor del circulo,
hasta que un alumno situado en el centro ( amo )
dice : perros a sus casas. Entonces los de fuera
(perros) deben de buscar una casa lo antes
posible e introducirse en ella, si un perro es
tocado por el amo cuando tiene la cabeza metida
entre las piernas de la casa se la queda ,y el de la
casa para a amo ,el amo a perro y el perro a casa. Dos subgrupos 10min
- “El come-cocos “ : por las líneas del campo, se la
quedan dos de la clase, que con las manos
gesticulan a un comecocos, cuando un
comecocos llega hasta un coco se lo come ( pasa
a ser coco ).Hasta capturar a todos /as
89
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “La sombra “ : en parejas tratar de perseguir e
Parejas 5min
imitar los movimientos que realiza mi compañero
/a por todo el espacio ( disponer de material )
- Juego libre con la pelota
- “ El gusano “ : en una fila toda la clase, pasar las Individual 5min
pelotas que ofrece el profesor/ a por debajo de Gran grupo 5min
las piernas al llegar al final mandarlas al
profesor/a
PROCEDIMIENTOS
- “La barrera” : 4-5 alumnos/ as situados en la
mitad del espacio, tratarán por medio de tocar Dos subgrupos 10min
con la mano a los demás que pasan de un lado a
otro del espacio, el tocado se la queda, hasta
conseguir tocar a todos/ as
- “Achique de pelotas” : dos campos , dos grupos
les repartimos a cada grupo la mitad de pelotas, Dos subgrupos 20min
a la señal lanzar las pelotas al otro campo y
evitar que las pelotas del otro grupo se queden
en el nuestro
VUELTA A LA CALMA
- “Balones a volar“: en circulo vamos dando pasitos
con nuestra pelota en las manos hasta llegar al Gran grupo 5min
centro del circulo, volvemos a separarnos de él
hasta oir ! Ya !
entonces soltamos las pelotas muy fuerte y nos
tumbamos diciendo : !! balones a volar !! .Al notar
que las pelotas están paradas ir a recogerlas.
90
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
A B
B (quemados ) A quemados)
VUELTA A LA CALMA
Dos subgrupos. 8min
- “¿Quién guarda el tesoro?“: todos/ as menos
uno /a de la clase, aquellos esconden el tesoro
(pelota) tras realizar tres preguntas debe
adivinar donde está situada.
El que se aparta del grupo se le tapan los ojos.
91
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
- !Cuidado!: carrera suave sobre las diagonales del Individual
espacio delimitado, si oís la palabra CUIDADO
hay que sentarse y mover las piernas
- “Pilla- pilla” : a pata coja por espacio acotado Individual 5min
- “¿quién recoge mas flores?“: distribuimos por el Individual 5min
espacio picas (pequeñas) y el alumnado tiene
que recogerlas.
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
92
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
93
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
- “Lio - lío que yo no he sido”: se la queda uno/a Equipos: 10min
del grupo y se coloca de espaldas , este es A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,
tocado por otro del grupo, deberá adivinar
quién es , haciendo dos preguntas ( a elegir
por él)
94
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
- “Stop”: se la queda uno/ a del grupo y este
Dos subgrupos
persigue a los demás , el tocado con el pañuelo
permanece inmóvil si otro pasa por su lado y le
toca ( dice stop`) y se salva
5min
- “Las barcas “ : en parejas cojernos por las manos Parejas
desde la posición de sentados estirar a los lados
- “Aviones”: brazos estirados y desplazamientos Individual. 5min
laterales evitando chocar con los otros aviones
PROCEDIMIENTOS
- En grupos de 4-6 realizar pases en el interior del Subgrupos 10min
grupo (circulo) a la señal lanzar la pelota al otro
grupo en el interior del grupo, si lo consiguen se
anotan 1 punto.
- “Con puntería” : colados un grupo en medio del Subgrupos 5min
espacio los otros desde una distancia de 15m.
lanzar las pelotas e intentar conectar con estos, ¿
cuántos han sido alcanzados? , contar y cambiar
roles
Los que están quietos, subidos en mesas ,sillas,
en el suelo Subgrupos 10min
- “A lanzar“: cada uno con un piedra señalamos en
el centro del espacio un redondel con tiza, intentar
introducir la piedra en el circulo.
VUELTA A LA CALMA
- “¿Quién se ha marchado de este lugar?“: uno se la
queda y cierra los ojos , de los del grupo se Subgrupos 5min
marcha uno. El que se la quedaba deberá
adivinar quién fue.
95
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
96
JAVIER CASTAÑO RUIZ
97
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
98
JAVIER CASTAÑO RUIZ
PROCEDIMIENTOS
- Disposición del alumnado por parejas frente a
frente realizar el juego de “marioneta”: Parejas 10min
nombramos partes corporales y uno de la pareja
mueve las partes corporales indicadas por el
profesor /a
- “¿Por dónde voy?“: colocando los globos de
colores asociar a cada globo un movimiento
(apoyos). Cuadrupedias ,equilibrio en banco, a Individual 10min
para coja ,flexión de tronco, rotaciones....
- Recoger los globos del espacio y colocarlos en la
caja golpeándolos con diferentes partes corpo- Individual
rales
10min
VUELTA A LA CALMA
- “La estatua“: el profesor /a va diciendo las partes Parejas
corporales que debemos de movilizar y dejar
estáticas 10min
99
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
Individual 10min
- En marcha por el espacio libre realizar :
. desplazamientos sin hacer ruidos- silencios
. hay charcos vamos a saltarlos
. nos caemos en uno de ellos
. !que lástima! Nos manchamos
. nos limpiamos, vamos a cambiarnos de ropa
. cogemos útiles y vamos a secarlos, así no
se puede realizar actividad física
PROCEDIMIENTOS
Individual 5min
- Andando a pata coja por las líneas del campo
señaladas con anterioridad ,escoger diferentes
formas :cuadrupedias, dos apoyos, marcha atrás
Individual 5min
,lateral, pies juntos.
- Con nuestro cuerpo somos capaces de mover
estas articulaciones para lanzar objetos y Individual 5min
recibirlos de los demás.
- Colocar nuestro cuerpo ocupando todo el interior
del aro, luego el menor espacio Parejas 5min
- A la señal carrera hacia atrás con las manos
agarradas a otro/ a compañero/ a de clase
Individual 15min
VUELTA A LA CALMA
100
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
Individual 5min
- Desplazamientos libres por todo el espacio, en
dirección izquierda (si vemos pañuelo verde) y
derecha (si vemos pañuelo rojo levantado)
- “Las orugas : cogidos por los hombros ,hay dos Subgrupos 5min
grupos uno es la oruga madre, que buscará a la
hija para encontrarla hay que tocarla en su cola
y ante esto se para. Cambio de rol
- “La bicicleta“: imitar desde la posición de
sentados el pedaleo de la bicicleta, igual con las Individual 5min
manos- brazos-antebrazos.
PROCEDIMIENTOS
- “Pilla - pilla” : pero las capturas se realizan con la Dos subgrupos 8min
mano derecha donde transportamos una pica
que se damos al capturado. Capturan tres de la
clase
Individual 5mim
- “Lanzar y recibir pelotas de tenis, cola izquierda y
con la derecha. Individual. Filas 8min
- Realizar desplazamientos laterales por el lado
izquierdo de la línea transportando un aro en la
mano derecha y una pica en la izquierda. Filas 8min
- A la señal dada por el profesor/ a correr botando
pelotas e introducirlas en la portería de la
derecha, luego cambiar a la otra.
101
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
- Desplazamiento en carrera tocando el suelo a la Individual
señal del profesor/ a con silbato. 5min
- “Pulso gitano “ : en parejas y señalando una línea Parejas
en el suelo ,hacer pasar al otro/ a de la línea
- Movemos todas las partes corporales que 5min
nombran el grupo. Individual
PROCEDIMIENTOS 5min
5min
- Delimitar el espacio con unas cuerdas, balones, Individual
pared ,y a la señal buscar las salidas
- Buscar a mi compañero /a : le damos caracterís- Parejas distribuidas
ticas parecidas (pelotas, trapos, zapatillas...) en espacios distin- 5min
buscar a mi compañero/ a igual que yo. tos
- Escoger de las pelotas las iguales por su textura:
papel, goma, plástico duro, rugosas, con pelo, Individual. Filas 5min
piedras....
- Realizar lanzamientos con las pelotas anteriores
a una caja de cartón situada a 5 m. Desde una Filas
línea con pie ligeramente adelantado.
10min
VUELTA A LA CALMA
102
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
- Nos desplazamos por los caminos señalados en
Individual
el espacio moviendo exclusivamente las piernas.
- A la señal agruparnos en el centro de la pista b Individual 5min
(señal pañuelo rojo )
- Mover ahora las brazos y los pañuelos, a la señal Individual
del profesor intercambiarlos y quedar inmóviles 5min
PROCEDIMIENTOS
103
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
PROCEDIMIENTOS
104
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “El estruendo y el silencio“: desplazamientos por el Individual 5min
espacio haciendo el máximo ruido y el mayor
silencio.
- “Mi pelota”: uno hace de pelota y el otro /a la
conduce, bota, lanza ,pasa, la para.... Parejas 5min
- “!Cómo me estiro!: realizar estiramientos en
Individual 5min
posiciones sentado y de pie, tren superior e
inferior, proporcionar planillas por grupos
PROCEDIMIENTOS
- Actividades de tonificación : 10min
hombro- hombro, codo- codo ,planta de pie,
espalda -espalda. Parejas
5min
- “El tren” : Dispuestos de forma libre por todo el
espacio ,le damos a cada uno un nombre de un
Subgrupos
deporte el cual imitan, a la señal se agruparán en
subgrupos cogidos por los hombros y
desplazamiento por las líneas del campo
- “Las barcas”: sentados frente a frente imitar los 5min
movimientos de remo de una barca ,utilizar si es Parejas
posible colchonetas de base de sustentación
- “El muelle”: frente a frente lanzar y recibir de pie y
sentado pelotas multiusos y a la señal lanzar Subgrupos 5min
hasta un cuadrado dibujado en la pared.
Distancias 7m.Puntos por equipos.
VUELTA A LA CALMA
- “El escultor”: por parejas manejar al compañero /a
de forma libre, variando gestos, movimientos, Gran grupo 10min
expresiones..
Cambios de rol. Gran circulo, salen por parejas
105
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Respiramos con el envase”: colocamos el Individual
envase en el vientre y observamos los cambios.
106
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
107
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
10min
- “Petanca”: jugar una partida por grupos, a este
juego popular. Establecer reglas sencillas. Subgrupos
108
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
109
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
110
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
111
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos ( 4-6 ) 25min
CIRCUITO DE ESTACIONES cambios
carrera continua por encima de los bancos de
suecos estación.
tres saltos y flexión cada 4min
dos giros y salto a la línea
en cuclillas y dando saltitos transportando
conos
saltos horizontales y al final un salto vertical.
Vallas
Lanzamiento de pelotas gran tamaño.
distancias diversas
VUELTA A LA CALMA
Individual 8min
- “Saltarines”: vamos saltando de manera máxima
hasta quedar inmóviles, a la vez que contamos
hasta 30 seg.
112
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
113
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
114
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
115
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
Individual
- ¡Ruido....!: el profesor manipula objetos y el
10min
alumnado debe de acertar de que se tratan, de
espaldas, si acierta sale y sigue con la
actividad.....
116
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
Gran grupo 5min
- “El látigo”: se cogen de una mano, comienzan
carrera y de la cabeza trata de hacer círculos para
despedir al de la cola Parejas 5min
- “Transporte del compañero/a“: situados en dos filas
frente a frente a unos 4 m. A la señal ir a por el
compañero /a sujetarlo por las asilas y traerlos a
nuestro lugar, cambio de rol
Parejas 7min
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
Gran grupo 5min
- “La palabra mágica“: todos menos uno que se va
del grupo ,pensamos en una palabra y formamos
grupos como sílabas tiene, llamamos al que se fue
y a la señal cada grupo grita su palabra, este tiene
que acertarla, cambios de rol.
117
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos 10min
- Relevos:
en cuadrupedia por banco sueco
dando saltos horizontales
botando pelotas ( 2 )
conduciendo pelotas con el pie en zig -zag Individual 5min
- ¡A saltar!: colocados en fila realizar saltos
máximos anotar quien es el mejor saltador/a Subgrupos 10min
- Desplazamientos con pases y tiro a meta desde
fuera del área de fútbol- sala
VUELTA A LA CALMA
Gran grupo 5min
- “Rupito y su amo“: todos formamos un circulo de
pie ,quedando dos en el centro, a uno de ellos se
le vendan los ojos, el amo (ojos abiertos) le dice
Rupito ven y este debe de guiarse por el sonido
de las palabras de los del circulo (frío (mal ),
caliente (bien ))
118
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
119
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
120
JAVIER CASTAÑO RUIZ
VUELTA A LA CALMA
Gran grupo 5min 6
- “En busca del zurriagazo”: se construye una
bola de trozos de tela (gran tamaño),
colocamos en circulo menos uno que se
queda en medio y le tapamos los ojos,
escondemos el zurriagazo, a la señal el
situado en el medio debe de ir y buscarlo , al
encontrarlo lo coge y sale en busca de los
demás para conectar con ellos/as, estos se
salvan del zurriagazo si dicen en voz alta
ZURRIAGAZO!!.
121
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
PROCEDIMIENTOS
Individual 15min 3
- “Pies quietos”: uno/a se la queda y sostiene
una pelota a la señal lanza la pelota hacia
arriba y nombra el nombre de otro/ a
compañero/a ,que recibe la pelota y muy
rápido dice: pies quietos ,los demás se paran
y quedan inmóviles, entonces este/ a dando
3 pasos debe de acercarse a alguien y darle
con pelota, si lo consigue se salva y se la
queda este nuevo, si no repetimos.
- “La frontera“: un equipo se la queda en medio Grupos 10min 4
situado encima de una línea y los otros dos
deben de pasar esta línea (frontera) evitando
ser tocados por los otros as si estos logran
tocarles se quedan junto a ellos hasta
conseguir tocarlos a todos/as
- “La sombra“: por parejas perseguir la sombra
del compañero/a (andando) Parejas 5min 5
VUELTA A LA CALMA
- “Al aseo ....”: nos vamos todos al aseo, el
profesor/a explica la utilidad de los utensilios, Gran grupo 10min 6
como debemos asearnos, importancia del
aseo, cuando hemos de realizarlo,......
122
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “Tocar y parar”: el perseguidor/a intenta tocar a Individual 5min 1
los demás que están en libertad, los tocados
pasan a estar inmóviles
- “Ratón y gato“: en circulo, uno hace de ratón y Gran circulo 5min 2
otro de gato que persigue antes de que aquel
llegue a su lugar
PROCEDIMIENTOS
Grupos 10min 3
- “Amarillos y rojos”: dos grupos A y B .
A: parados con las palmas de las manos
abiertas y extendidas
B: salen desde otro lado a tocar las palmas de
las manos
Salen el B a tocar al A , al tocarles el A salen a
capturarlos antes de llegar a una línea.
Contar los capturados y repetir ahora con
cambio de rol Grupos 10min 4
- “Los cazadores”: un grupo hace de cazadores ,
los demás están en libertad lanzando-
recibiendo pelotas a la señal los cazadores
entran al campo y buscan desesperadamente
las pelotas que las llevarán a un lugar, los
demás evitar que se les arrebatará
- Lanzamientos- recepciones con bote de pelota. Individual 10min 5
En filas distancia ( 8m. )
VUELTA A LA CALMA
- “La estatua“: entre toda la clase intentan realizar Gran grupo 6min 6
una figura (personaje, cosa, animal) y
mantener durante 10seg. Después desmontar.
123
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “Los capturadores”: andando por el espacio Parejas 5min 1
tratamos de capturar en parejas con espaldas
unidas a los demás.
- “Cara y Cruz”: los cara sentados de espaldas a Parejas. Grupos 5min 2
los cruz a la señal dada por el profesor/a sale
el grupo nombrado en persecución del otro
(posición de partida sentados),hasta una línea
determinada, observar el grupo que capturó
mas
PROCEDIMIENTOS
Individual 10min 3
- “El gavilán”: todos/ as menos uno/a se sitúan en
un lado de la pista y a la señal los libres deben
de salir de su zona atravesar el espacio y llegar
a la guarida evitando que el gavilán los capture,
los capturados pasan a ser gavilanes
Grupos 10min 4
- “La muralla”: A: con piernas abiertas y B: pasa
por debajo de A la señal. Grupos 5min 5
- “Acierto”: A: colocados con las piernas abiertas
y B: lanza desde 8m.la pelota para que pase
por debajo de las piernas de A. Grupos 10min 6
- En círculo: colocados alrededor de pie, menos
dos que se la quedan en el medio, realizar
pases- recepciones, los del medio intentan
interceptar la trayectoria.
Individual 5min 7
VUELTA A LA CALMA
- “La serpiente“: colocados de forma libre por el
espacio a la señal intentar construir una gran
serpiente.
Dotamos a cada uno/a de un nº el cual marcará
el orden.
124
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
125
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Grupos 5min
- “La red”: se forman dos equipos: A (peces) y B
(pescadores), un grupo en circulo (A) y B se
coloca en el interior a la señal de AGUA!! Los
pescadores se abalanzan sobre los peces a
capturar. Contar el nº de peces pescados y luego
cambiar
Grupos 5min
- “Que no salga...”: colados en dos círculos,
introducimos las pelotas de gran tamaño en su
interior y sentados golpear, evitar que se salgan .
- En grupos lanzar estas pelotas, medir distancias Grupos 10min
de lanzamiento.
- Colocamos las dos pelotas de gran tamaño a una Grupos 10min
distancia de 10m. Desde una línea del suelo
lanzarle a la pelota y sacarla de circulo donde
estaba situada.
VUELTA A LA CALMA
Grupos 5min
- “Me deslizo.....”: en filas colocamos una pelota y
una colchoneta, el alumno/ a coge la pelota de
deja caer sobre ella, desliza hasta caer en la
colchoneta.
126
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
127
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “La cadena”: se la queda uno/ a de la clase que Grupos 5min
sale a capturar a los demás los capturados se
engancha a este hasta capturar todos/as. Luego
repetir y se la quedan los tres primeros
capturados. Delimitar muy bien el espacio
- Andando por la pista, líneas, a la señal dar un
salto (silbido), tiro el pañuelo (flexión de tronco),si Individual 5min
doy palmada carrera máxima hacia donde está el
profesor /a.
PROCEDIMIENTOS
- “Cuatro patios”: dividimos el patio/pista en 4
Grupos 5min
partes, en cada una de ellas colocamos a un
alumno/a la señal los demás deben de
desplazarse por el espacio evitando ser
capturado/a
- “El ataque al soldado”: 4 alumnos/as en el interior 5min
Grupos
de un circulo, los demás fuera, colocamos en el
circulo 4 botellas de plástico, los de fuera deben
de conectar con ellas, y los del centro evitar que
les den
- Colocamos las botellas de plástico en una línea y Individual 5min
con las pelotas de tenis, intentar golpearlas.
- En parejas realizar golpeos de botella en la mano
a la pelota de tenis por parejas, distancia 5m. Parejas 10min
VUELTA A LA CALMA
- Colocar todas las botellas de plástico en el suelo,
formando una alfombra, deslizarse por ellas Individual
5min
128
JAVIER CASTAÑO RUIZ
PROCEDIMIENTOS
10min
- “Halcón y los gorriones”: se marca un espacio y
otros dos subespacios a cada lado, en el espacio
del centro (halcones) y en los otros dos Grupos
(gorriones).A la señal los gorriones salen y al
pasar por el espacio de los halcones estos les
lanzan pelotas, al gorrión que le den se vuelve
halcón.
Grupos 15min
- “Futbavol”: explicado en la sesión 29 . 5min
- En grupos realizar pases y recepciones con el pie Grupos
y las manos a varios objetivos, dispuestos
delante de ellos/as y elegir de forma libre:
canasta, portería, caja, poste, cono..
VUELTA A LA CALMA
- “El telegrama”: sentados en circulo uno/a se 7min
coloca en el medio y debe de adivinar por donde Gran grupo
va el mensaje.
Los que componen el circulo, se dan las manos y
uno/a dice: “mando el mensaje a....”, evitando
que el del medio se de cuenta y por medio de un
apretón de manos le pasa el mensaje hasta
llegar a su destinatario/a .
129
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
PROCEDIMIENTOS
- “Abanico”: en esta posición en el espacio, 10min
realizamos pases y recepciones con pelotas Grupos
hasta la línea marcada en el espacio, uno/a lanza
a meta.
- “Guerra de balones”: en una gran cesta 20min
colocamos balones de diferente tamaño ,se divide Grupos
el campo en tres espacios: A .B. C.. Los grupos
A y B se pasan las pelotas evitando que el C las
capture. Tiempo : 5mi. o al conseguir un equipo
capturar todas las pelotas. Cuando queda una
pelota por capturar el equipo que debe capturarla
cuenta hasta 5 seg. Y los otros deben de lanzar
antes de que pase este tiempo.
VUELTA A LA CALMA
- “Letra o número”: dividimos en dos grupos: A y B 5min
A: se colocan y representan con su cuerpo un nº Grupos
o letra
B: se sitúan de espaldas y a la señal van y
adivinan
130
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Individual
- Golpeos libres con la pelota por el espacio 5min
- Colocamos una red en el suelo y jugamos por 5min
parejas libremente (con botas, sin ellos) Individual
- Lanzamientos con la pelota a zonas prefijadas 5min
Individual
tras superar la red.
10min
- En círculos uno se la queda en medio y debe de Grupos
interceptar la pelota con la raqueta que otros/as
se pasan
VUELTA A LA CALMA
7min
- Colocados en fila: realizar golpeos de saque con Individual
las palas desde distancias reducidas a la red.
Contabilizar los saques óptimos.
131
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
132
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
10min
- Con las indiacas lanzamientos de precisión a la Individual
caja de cartón 5min
- Por parejas realizar pases y recepciones, porta y Parejas
luego larga distancia 15min
- Por parejas 2 contra 2 , espacio reducido, puntos Parejas
cuando la indiaca golpea en el suelo, saque libre,
red (trozo de cuerda atado a la pared) .
VUELTA A LA CALMA
5min
- “Breve historieta sobre la historia de la indiaca,
donde nace, quienes jugaban en la antigüedad, Individual
dar los pasos para realizar una ficha.
133
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- Colocamos los periódicos en el suelo de forma Individual 5min
libre, trote suave por el espacio sin tocarlos, sin
chocar con los demás
- A la señal nos colocamos encima de los papeles y Individual 5min
recogemos colocándolos en las espaldas ,damos
un salto
5min
- Hacemos (espadachines, arrugando la hoja de
Parejas
forma alargada) “espadachines”, y colocados por
parejas luchamos con los espadachines, andando
los toques que le damos a los demás
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
134
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
15min
- Juego: “ Globovolei “
Grupos
campo de juego: 5 x 5 m
red: 1.5m de altura.
equipos: tres jugadores /as como máximo.
puntuación: un set de 10 puntos.
golpeos: cualquier superficie.
puntos: cuando los globos tocan se quedan en la
red o tocan el suelo.
material: red y dos globos (con los que se juegan)
10min
- Golpeos del globo desde la línea a la otra por Parejas
parejas.
VUELTA A LA CALMA
5min
- Colocar los globos en el suelo y dejarse deslizar Indiviual
por encima de ellos, desde el principio al final.
135
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
136
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
137
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
5min
- Comenzamos a movernos libremente con la Individual
música a medida que dejamos de percibirla, nos
vamos destruyendo hasta quedar totalmente
tumbados prono.
138
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
139
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
140
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
141
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
8min
- “El imán”: andamos por el espacio y el suelo hace Individual
de imán, el cual nos atrae con mucha fuerza,
buscamos a continuación un lugar alejado del
suelo, ¿dónde? 3min
- Ahora el “imán” es un compañero/a Grupos 8min
- El “imán“ se ha roto y nos alejamos hacia los Individual
extremos del espacio. 8min
- No agrupamos en el centro del espacio con Individual
cuidado de que el imán no nos alcance (delimitar
el imán)
142
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
- “El gran baile“: todos/as con los amigos/as baile Gran grupo
libre por el espacio , a la señal cambios de 10min
amigos/as y seguimos bailando, a media que se
va desapareciendo la música, el baile se hace
cada vez mas lento hasta quedar inmóviles.
143
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
144
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
145
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
10min
- “De robots a muñeco de tela“: escenificamos con
música de fondo al robot (duro, consistente, Individual
tenso) hasta llegar al muñeco de trapo,
manejable, relajado.....
146
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
10min
- Conectamos música e imitamos los movimientos Parejas
libres del compañero /a. 5min
- Dentro de un espacio delimitado, realizar el paso Individual
de cuadrado: dos movimientos con pies adelante
y otros dos hacia atrás. 5min
- Todos /as dados de la mano progresamos al ritmo Gran grupo
de la música (delante-atrás ), (derecha- izquierda)
10min
- Salimos dados de las manos por el espacio y Filas
tomamos posiciones en fila enfrentados.
VUELTA A LA CALMA
5min
- “Avanzamos - Retrasamos“: Escogemos un
movimiento global y en filas practicamos con Filas
música a la señal del profesor/a
147
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
148
JAVIER CASTAÑO RUIZ
UNIDADES DIDÁCTICAS
SESIONES
Primer Trimestre
- Evaluación Inicial
“¿ DE DONDE PARTIMOS ?” - Cuestionarios
(Se desarrolla a través de la - Revisión y entrevistas
aplicación de los anexos de - Aplicación de test de la condición física.
evaluación) Ver anexos.
-Presentación del programa.
UNIDADES DIDÁCTICAS
SESIONES
Segundo Trimestre
- Presentación
- Habilidades motoras: pases, bote, tiro,
“EL BALONMANO EN MI
recepción, manejo..
COLE”
- Juegos predeportivos
- Evaluación.
- Presentación
- Habilidades motoras : pases, regates, tiro,
“GOL Y FÚTBOL SALA” recepciones...
- Juegos predeportivos
- Evaluación
149
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
UNIDADES DIDÁCTICAS
SESIONES
Tercer Trimestre
- Presentación
- Habilidades motoras: carreras,,saltos,
“ATLETISMO, DEPORTE
lanzamientos.
PARA TODOS”
- Pruebas.
- Evaluación.
- Presentación
- Habilidades motoras: golpeos, control,
“EL BALONVOLEA”
recepción, saque, bloqueo, saltos, caídas.
- Evaluación.
“EXPRESIVOS” (Desarrollada
U.D. globalizadora : mimo, baile, e.dramática,
a partir de los modelos de
imitación. Creación de montajes (grupos).
fichas 3º ciclo).
150
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
151
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
152
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
20min
- ESTACIONES Subgrupos
1.equilibrio por bancos suecos
2.lanzamientos de balón medicinal
3.saltos pies juntos
4.reptaciones por colchonetas y salto a la valla
5.dribling a los conos
6.voltereta ( en colchoneta )
VUELTA A LA CALMA
10min
- Respiración. Abdominales Individual
- Comentario critico de la sesión Grupos
153
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
154
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- Parejas desplazamientos, imitando al otro en sus Parejas
movimientos 10min
- Parejas dos balones, lanzamos y recibimos, Parejas
posiciones: sentados, de espaldas (sin movi-
miento) 5min
- Parejas: uno situado encima del banco sueco Parejas
lanza el de abajo recibe 5min
- Circuito en zig- zag por los conos botando pelota Individual
y al llegar al final salto desde el banco a la
colchoneta.
155
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
156
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
- Movilidad articular, imitación de los movimientos
producidos por el profesor/a, y puesta en escena Individual
de otros aportados por el alumnado.
- Carrera continua a ritmo suave, cambios de
Individual 5min
dirección, de trayectorias a partir de la señal dada
por el profesor/a, aumentar ritmos progresi-
vamente.
- Abdominales, parejas ayuda: sentados con ayuda Individual 2min
de compañero/a, sujetando por los pies, alcanzar
posiciones de sentados, desde tumbado supino.
PROCEDIMIENTOS
- Carrera de velocidad, distancia de 20 m. Individual 5min
- En parejas uno/a sujeta al otro/a por la cintura Parejas 5min
intentando no dejarle marchar a la señal
soltamos, cambios de rol
5min
- “Silla del Rey“: dos sujetos por las manos, Grupos de 3
hacemos sentar a otro/a, realizar carreras por
grupos hasta señal que deben de recoger y
entregar al profesor/a
15min
- “La patata caliente”: formamos dos grupos, uno se
coloca en un circulo menos uno de estos que Dos grupos
debe de intentar capturar a los del otro grupo,
estos deben de evitar ser capturados subiéndose
encima de los primeros sin que el que el guardián
los capture, si el guardián logra atrapar a
alguno/a se produce cambio de rol.
Una vez que consiguen subirse no pueden caerse
sino el guardián los podrá capturar.
VUELTA A LA CALMA 5min
- Respiramos desde posición de 5 apoyos,4
Individual
apoyos, 3 apoyos, 2 apoyos, 1 apoyo, máximo nº
de apoyos.
- Comentario critico de la sesión, esfuerzos,
descansos, colaboración, dificultad de las
actividades.
157
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
158
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
4min
- “Cada oveja con su pareja”: situamos al Subgrupos, parejas
alumnado en dos filas enfrentadas entre sí y
situadas a 20m. Una de la otra, a la señal dada
por el profesor/a , una/o sale hasta el otro lado y
escoge su pareja, volviendo al lugar de origen.
- “Captura de cangrejos”: Dos alumnos/as de la Subgrupos 3min
clase con las manos unidas y en posición de
cuadrupedia invertida, tratar de capturar a los
demás que se sitúan en un espacio reducido,
acotado (10x10). Cambio de roles.
- “A pídola”: todo el alumnado en gran fila tratan de Gran grupo 3min
ir saltando uno/a sobre otro/a y colocándose a
1m de separación.
PROCEDIMIENTOS
5min
- Toma de pulsaciones individualmente. Individual 5min
- Salidas por las picas, realizando saltos sucesivos Individual
entre ellas por colores. 5min
- Relevos de conos en distancia de 10m. Con Individual
desplazamiento por los bancos suecos 5min
- Por parejas desplazamientos a pata coja por la Parejas
línea marcada en el campo transportando una 6min
pica en la mano cada uno/a.
- Colocamos dos alumnos/as en situación de Parejas
piernas abiertas y los demás han de pasar por
debajo de ellos/as y así sucesivamente una
pareja detrás de otra.
10min
VUELTA A LA CALMA
- Toma de pulsaciones individualmente. Individual
- Comentario de la sesión, conclusiones y aseo Gran grupo,
personal. individual
159
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
160
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
10min
- Lanzamientos libres a las canastas, diferentes Individual
posturas y distancias.
161
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- Relevos de pelota con pase de pecho sin bote Parejas
hasta la línea señalada a 15 m.
10min
- Salida con bote y tiro a cesta desde distintas Individual.
posiciones pintadas en el suelo: 1,2,3,4,5,6,7, 2 repeticiones.
8,9,10. 5min
- Carrera ,lanzamiento a cesta en suspensión, Parejas
recogida del rebote por el siguiente de la fila,
cambios de rol. 10min
- “!!LA TENEMOS!!”: en grupos evitar que un grupo Grupos
formado por 4 a 6 arrebate las pelotas que nos
pasamos.
162
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
163
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
5min
- Desplazamientos libres por el espacio: reducido— Individual
amplio. 5min
- Con pelota bote por el espacio evitando que te Individual
capturen la tuya e intentando arrebatarle a los
demás la suya. 5min
- Por parejas lanzamientos a distancia larga. Parejas
5min
PROCEDIMIENTOS
5min
- En parejas situados a distancia larga: realizar Parejas
pases y recepciones con pase de béisbol. 10min
- Parejas sentados pases de pecho, con una Parejas
mano. 10min
- Grupos de 4 a 6 , rotondas de tiro a cesta desde Grupos
posiciones establecidas.
- “A encestar” : por grupos damos un tiempo (2 Grupos
min) ¿quien anota mas canastas en ese tiempo?
5min
VUELTA A LA CALMA
164
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
165
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- Botando las pelotas evitamos que nos arrebaten Individual 5min
la nuestra e intentamos arrebatar a los demás la
suya, usar mitad del espacio disponible,
desplazamientos libres.
- Desplazamientos en cuclillas por el espacio 5min
Individual
botando pelotas, reducir espacios y aumentar
3min
- Empujes: hombro – hombro, pie – pie, espalda – Parejas
espalda.
PROCEDIMIENTOS
15min
- Juego en canasta : 3 x 3. Grupos de 3 5min
- Juego : desplazamientos laterales con pelota Parejas
cogida por las manos evitar que se caiga al suelo
llegar al cono girar y doblar pase a otros/as
compañeros/as. 10min
- Por hileras : entradas a canasta dando dos Subgrupos
pasos; carrera velocidad y tiro en suspensión;
lanzamientos estáticos desde dos posiciones
previamente establecidas.
VUELTA A LA CALMA
5min
- Lanzamiento libres a canasta. Comentario de la Individual
sesión-
166
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
10min
- “Dardos“: colocamos una pelota en el centro del Grupos de 6-8
circulo y a la señal lanzamos nuestras pelotas e
intentar darle a la que está en el centro.
- “Gol-baloncesto”: colocamos dos porterías de 1.5 15min
Grupos de 4 a 6
m de ancho por 0.5 m de alto.
Reglas: superficie de contacto las manos y
siempre botando en el desplazamiento, no hay
porteros /as, espacio de juego (20 x 10m).
Para marcar ¡gol! se debe de hacer desde el
interior de un área de 5 m. Pintada delante de la
meta.
VUELTA A LA CALMA
5min
- Bote y lanzamiento- recepción de pelota dentro Individual
de un cuadrado de 2x2m.
167
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
168
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
169
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS 5min
170
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- Carrera suave por el espacio y a señal cambios Individual 5min
de dirección.
- Movilidad articular: a la señal movemos las 5min
Individual
articulaciones de: hombros. codos. muñecas....
5min
- Transportes por parejas: uno/a de deja caer en el Parejas
otro/a que lo recoge por los hombros y lo lleva
hasta la línea de fondo.
PROCEDIMIENTOS 5min
- ¿Quién anota mas tantos?: colocamos dos Grupos : 2
equipos a ambos lados del espacio, realizar
lanzamientos y anotar gol. 5min
- Lanzamientos a meta con portero/a de los Individual
laterales del área de 6m. Sin pisarla evitando una
pica dispuesta de forma horizontal con base.
- “Los quince pases“: en grupos intentar dar quince 10min
pases sin que el otro equipo capture el esférico. Grupos
- “Capitán pelota”: colocamos en círculos en el
10min
interior de estos y en el centro se coloca un/a
Grupos
componente quiera realizando distintos tipos de
pases: picados, cadera, apoyo, suspensión.... los
demás devuelven de la misma forma, cambios de
capitán.
VUELTA A LA CALMA
- Lanzamientos libres desde el punto de penalty, 5min
pero en la meta colocamos diferente material Individual
para evitar que se marque ¡!gol¡!. Contar los
goles anotados con una tiza o lápiz en papel.
171
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
172
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
173
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
5min
- Conducción de pelota lateralmente tomando Individual
como referencia la línea de banda. 20min
- Juegos de grupos : 4 a 6. Delimitamos espacios y Grupos 4 a 6
metas de reducidas dimensiones, determinamos
las reglas, recordamos los tipos de pases y
lanzamientos, establecemos un área, no hay
portero /a, damos solo 3 pasos sin botar pelota.
NO hay penaltys, todas las faltas se castigarán
con golpes francos desde donde se cometieron,
con una barrera de 1m. de distancia.
- Lanzamientos libres al compañero /a situado a 5min
diferentes distancias y posiciones : sentado, Individual
espaldas, en carrera....
VUELTA A LA CALMA
5min
- Lanzamientos a meta practicando las caídas en
el interior del área soltando antes la pelota, Individual
colocar uno /a portero/a.
174
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
20min
- Juego: sesión 23. grupos: 4 a 6. Grupos de 4 a 6 5min
- En hileras realizar lanzamientos y recepciones Grupos
desde distintas posiciones: sentados, de pie, en
carrera, de espaldas. 3min
- Recogida del material y comentario del juego Individual
anterior.
VUELTA A LA CALMA
8min
- “Bola que quema“: sentados en circulo pasar la
Gran grupo
pelota que quema lo antes posible, para que al
oir la señal evitar que nos poseamos con ella.
175
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
176
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
- “Robo de pelota”: dotamos a cada uno/a de un Individual
pelota con la que jugará de forma libre con el pie 5min
por el espacio, a la vez que tratará de arrebatará
a los demás las suyas.
- “A por ...........”: seguimos en control de pelota por
el espacio, a la señal dada por el profesor/a Individual 5min
todos/as recogemos nuestra pelota y vamos a
arrebatar al alumno/a nombrado por el profesor/a.
- Movilidad articular de las partes nombradas por el
Individual 5min
profesor/a.
PROCEDIMIENTOS
- Por parejas: uno/a lanza la pelota desde detrás Parejas 5min
de la cabeza y con dos manos y el compañero/a
le devuelve con el pie.
- Conducciones por las líneas de la pista evitando Subgrupos 5min
perder el control del esférico.
- Control de pelota y pase al compañero/a del otro Subgrupos 5min
grupo.
- Pases y conducciones en movimiento, final tiro a Parejas 5min
meta donde colocamos a un portero/a de forma
libre (esta posición irá rotando entre todos/as).
- Juego: 2 x 2, reducimos espacios y colocamos
metas de reducidas dimensiones, reglas (golpeos Subgrupos 12min
con los piés, cabeza, pecho), no fueras, faltas, no
portero/a....
VUELTA A LA CALMA
Individual 4min
- Lanzamientos a meta desde posiciones laterales
sin obstáculos.
177
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
178
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
179
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
180
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
181
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
182
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
Subgrupos 15min
- Desplazamiento al espacio y observación de los
medios y formas de realización de las pruebas:
SALTO HORIZONTAL
LANZAMIENTO DE JABALINA
CARRERA DE VELOCIDAD
LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL
CARRERA DE RESISTENCIA
CARRERA DE RELEVOS
VUELTA A LA CALMA
183
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
- LANZAMIENTO DE JABALINA.
Individual 25min
posición de agarre
carrera máxima
pie colocado antes de la línea marcada en el
suelo
posición de lanzada
VUELTA A LA CALMA
184
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
185
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
- CARRERA DE RELEVOS
dividir y ocupar espacios dentro de la pista
Subgrupos 20min
dotar el testigo y forma de entrega
distancia 400m.
división de la distancia según nº de grupos
VUELTA A LA CALMA
- Confección de fichas
Subgrupos 5min
- Relajación por partes corporales nombradas por
el profesor/a, respiración. Individual 5min
186
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
187
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
188
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
189
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
190
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
191
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CALENTAMIENTO GENÉRICO
PROCEDIMIENTOS
VUELTA A LA CALMA
192
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Estas fichas abordan de manera general los contenidos mas relevantes para cada
uno de los ciclos de esta etapa educativa. Es un material elaborado a partir del
planteamiento didáctico y en base al diseño curricular.
193
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
A) Conocimiento corporal.
1.- Une mediante flechas estas partes del cuerpo con las del dibujo.
Caderas
Muñecas
Hombros
Tobillos.
Cuello
Pies
Tronco
Rodillas
Cabeza
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
194
JAVIER CASTAÑO RUIZ
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
SABOREES: ____________________________________________________
OIGAS: ________________________________________________________
MIRES: ________________________________________________________
HUELAS: _______________________________________________________
TOQUES: ______________________________________________________
6.-Contesta:
195
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
1.- Coloca debajo de cada dibujo el nombre de la habilidad motriz que están
realizando estos niños y después colorea el que se está desplazando.
196
JAVIER CASTAÑO RUIZ
D) Lateralidad.
197
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
3.- En este dibujo coloca en el lado izquierdo de la pista: 3 pelotas y dos aros de
colores.
E) Expresión corporal.
198
JAVIER CASTAÑO RUIZ
2.- Unir mediante flechas la letra de la primera columna con la primera letra de la
segunda columna, después comentar las uniones.
Expresión C
Canción M
Disfraces E
Bailar D
Mimo B
F) Los juegos.
A través del juego, compartimos, colaboramos con los demás, aprendemos unas
reglas y normas, desarrollamos nuestros movimientos y disfrutamos practicándolos.
1.- Ahora en este recuadro hay que dibujar algunos de los juegos que seguro ya
conoces, colorea y explica cómo jugáis en clase.
199
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
200
JAVIER CASTAÑO RUIZ
201
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
A) Conocimiento corporal.
1.- Señala en esta silueta humana todas estas partes del cuerpo:
BRAZO
CUELLO
DEDOS
MUÑECAS
RODILLAS
TRONCO
TOBILLOS
CODOS
CABEZA
CADERAS
ESPALDA
aseo, codos, manos, hombros, juego, casa, coche ,dirección, derecha, pies.
TÍTULO_________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
202
JAVIER CASTAÑO RUIZ
3.- Realiza una descripción de tu compañero/a de clase, presta especial atención al:
aspecto, indumentaria, altura, ojos, cara...
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________
5.-Contesta :
a) ¿Sabes cual la parte de nuestro cuerpo encargada de bombear la sangre por todo el
cuerpo? _______________________________________________
b) ¿Por donde tomamos el “aire” los seres vivos ________________________
_______________________________________________________________
c) ¿Cuantos pulmones tenemos? ________ ¿Que son las pulsaciones? _____
_______________________________________________________________
d) ¿Varían las pulsaciones cuando hacemos ejercicio físico? ______________
_______________________________________________________________
Vamos a tomarnos las pulsaciones:
En el cuerpo hay una serie de partes que se encargan del movimiento estas son :
203
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Sin estas partes no podríamos movernos , seriamos como una “piedra”,por eso es
importante conocerlos, saber ubicarlos y conocer que movimientos propician en
determinadas posiciones.
- la FLEXIÓN .
- la EXTENSIÓN.
- los GIROS.
6.- Coloca debajo de estos dibujos si hablamos de flexión, extensión o giro según
corresponda en cada caso.
B) Los juegos.
2.-De los que has colocado anteriormente, ¿cuáles de ellos son practicados por un
solo jugador. ¿Y cuales son practicados por varios jugadores?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
204
JAVIER CASTAÑO RUIZ
NOMBRE: ____________________________________________________
REGLAS: _________________________Nº DE JUGADORES:___________
_________________________________ EDAD: ________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
ESPACIO: ____________________________________________________
_____________________________________________________________
DURACION: ___________________________________________________
MATERIAL A UTILIZAR: _________________________________________
_____________________________________________________________
DESCRIPCION: ________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
4.- Investiga todo lo que puedas sobre un deporte de los que se te detallan a
continuación y contesta :
205
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
5.- Busca una fotografía del juego que has elegido anteriormente y la pegas en este
espacio, coloca la fecha y explica lo que ves en ella.
6.- Une mediante FLECHAS los trozos de palabras de una columna con la de la otra
para completar una oración.
206
JAVIER CASTAÑO RUIZ
INDIVIDUALES COLECTIVOS
“GAZPACHITA”.
207
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
SALUD
_______________________________________________________________
208
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Hay otra capacidad física que se llama FLEXIBILIDAD en la cual vamos a tratar
que nuestro cuerpo sea mas “elástico “.
Por último la FUERZA deberás de tener presente que casi todos los ejercicios que
tu realizas requieren de una pequeña dosis de fuerza, en unas ocasiones nos
emplearemos a fondo en otras aplicaremos pequeñas porciones. Por ejemplo :
“cuando subes a otro/ a compañero a caballo” ( te empleas a fondo ) .
Pon atención especial en estos ejercicios y no apliques toda tu “ímpetu” sin antes
examinar detenidamente la tarea, recuerda: “mas vale maña que fuerza”, es decir no
deberás de esforzarte al máximo cuando la tarea no lo requiera ya que podemos
provocar algún tipo de lesión.
209
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Descripción:
Normas y reglas
Espacio: nº de jugadores:
Dibujo.
F) Expresión corporal.
¿Te has preguntado alguna vez para que valen y que persigues cuando los
haces?.
¿Seguro que alguna vez has sonreído a alguna persona. ¿Qué le querías
comunicar? _____________________________________________________
_______________________________________________________________
210
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Otras veces cuando hablamos solemos hacer gestos con las manos que
simbolizan cosas, mensajes, por ejemplo: “pones la palma de la mano hacia delante”
quieres decir a otro/a que se pare ,¡stop!.
M_M_ P_R_SONAJ_
D_NZ_ C_NCIO_
B_IL_ R_S_
T_AT_O T_IST_EZA
IMIT_CI_N SO_R_SA
GEST_ T_IST_ZA
M_USI_A R_SA
R_LAJ_CIO_ RE_AJ_CION
211
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
1.-Realiza con la ayuda del profesor/a un pequeño inventario del material que poseáis
o hayáis utilizado en meses o años anteriores.
212
JAVIER CASTAÑO RUIZ
A) Conocimiento corporal.
Contenidos teóricos generales.
Funciones:
-armazón del cuerpo
-almacén de sales minerales
-protectores de vísceras
-posibilitan el movimiento
Tipos:
-largos: fémur
-cortos: vértebras
-planos: cabeza
Partes:
-diáfisis
-epífisis
Los huesos se unen entre si por medio de unas estructuras de tejido conjuntivo que
van a permitir varios grados de movimiento, estas son las articulaciones. Se convierten
en los centros de giro del cuerpo.
Tipos:
-diartrosis ( amplio movimiento)
-sinartrosis ( sin movimiento )
-anfiartrosis ( poca movilidad )
Componentes:
hueso--bolsa sinovial-ligamentos-menisco
Movimientos articulares:
-flexión
-extensión
-aducción
-abducción
-giros
213
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Funciones:
- agonista ( en la dirección del movimiento)
- antagonista ( en contra del movimiento )
Tipos:
-fusiformes
-planos
-circulares
Elementos que componen el músculo:
sarcómero - miofibrillas-fibra muscular-fascículo-músculo.
El combustible nos viene dado por el oxigeno , los alimentos energéticos y los
funcionales.
-sístole (contracción)
- diástole (relajación)
Funciones :
- proporcionar el oxígeno
- sacar fuera el anhídrido carbónico.
Fases:
-inspiración ( tomo aire )
-expiración ( expulso aire )
214
JAVIER CASTAÑO RUIZ
ACTIVIDADES.
1.- ¿Qué son las pulsaciones? ¿Son las mismas en reposo que en movimiento?
PRÁCTICA.
Te harás la toma:
215
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
pulsaciones
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60
50
40
1ª toma 2ª toma 3ª toma 4ª toma
FECHAS : ________________________________________________
El calentamiento.
Tan sólo de unos 5 a 10 min. son suficientes para la activación del organismo, por
medio de actividades que den mucha movilidad articular.
216
JAVIER CASTAÑO RUIZ
1.- Anota en esta tabla colocando el calentamiento que practicas al iniciar tus clases de
E .F.
El trabajo de las capacidades físicas nos darán como resultado una buena
CONDICION FISICA pero, ¿esto qué es?, pues bien, CONDICION FISICA se le
denomina a la capacidad que tenemos para realizar una actividad física y esta nos vale
para :
217
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
1.- Coloca en esta tabla un ejercicio que desarrolle cada capacidad física.
Descripción Dibujo
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
- coordinación
- equilibrio.
1.- De estos ejercicios o actividades señala con una “X” los que se refieren al
equilibrio.
218
JAVIER CASTAÑO RUIZ
_____ caminando llevando encima de la mano un cono y una pica hasta la línea
blanca situada a 10m.
T L E S C B J L S R
G L R A V H O Ñ A Y
G Ñ F Z C N C N L H
H P G X A G I M T F
B O T V R D T N O C
N I L D R N A G H A
M U Ñ O E M T R G Q
J U O E R Ñ S E J W
K C L W A P E D F E
M G B Q K O L D D D
E Q U I L I B R I O
219
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
____ Sólo debemos comer grasas e hidratos de carbono y en las cantidades que
quiera.
____ He de acudir al médico al menos dos veces al año para que me realice una
revisión.
2.- Busca estas palabras en el diccionario y haz con cada una de ellas una oración.
Nocivo :
Lesión:
Salud:
Traumatismo:
Esguince:
220
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Luxación:
Dieta:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
El fútbol sala.
Es el deporte junto al fútbol que goza de mas popularidad en nuestro país. Nace en
Uruguay allá por el año 1.930. Juegan dos equipos de 5 jugadores cada uno y el
objetivo principal es introducir la pelota en la portería para conseguir “gol” .
221
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
1.- Completa este dibujo con la instalación donde se juega a este deporte, colocando el
nombre de: áreas, saque de esquina, centro del campo, porterías, penalti, líneas de
banda.
El Voleibol.
Es otro tipo de deporte colectivo, con la característica que los equipos están
separados por una red que divide el campo en dos partes.
Nace en los EEUU como una alternativa al Baloncesto en el año 1895 y su nombre
primitivo era mintonette.
- el balón no puede sujetarse con las manos, siempre debe de ser golpeado.
- es un deporte de golpeo (pelota).
- el balón se puede jugar fuera de las líneas de campo.
222
JAVIER CASTAÑO RUIZ
- El saque: se realiza desde el fondo del campo. Tipos: tenis, gancho, remate
- El pase: Tipos: dedos, antebrazo, cabeza, pie.
- El remate: acción mas rápida y espectacular (tacón de la mano).
- Las Caídas: coordinadas y rápidas.
- El bloqueo: evitar el golpeo de un jugador del otro equipo.
TALOPE
TEAMER
POISICON
EQUETA
DROJUAG
ANATRBAOZS
LBOUEQO
ALNIE
POUQIE
ISPTA
ASEUQ
DRE
223
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
El baloncesto.
Para jugar sólo se utilizan las manos y es muy importante el llevar la pelota
controlada.
224
JAVIER CASTAÑO RUIZ
1.- Busca y selecciona una noticia en la prensa sobre este deporte, recorta y pega
junto a su imagen en este espacio.
225
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
2.- Une las frases que guardan relación de una y otra columna.
El balonmano.
- sólo podemos usar las manos para jugar menos el portero que puede
utilizar lo pies.
- cuando tenemos el balón en nuestro poder solo puedo dar tres pasos.
- no podemos estar parados con el balón mas de 3 seg.
- todas las infracciones se castigan con falta.
- los partidos oficiales duran dos tiempos de 30 seg.
- conseguimos gol si introducimos la pelota en la meta.
- existen saques de banda cuando el balón sale de las dimensiones del
espacio.
- no se puede botar el balón con las dos manos.
226
JAVIER CASTAÑO RUIZ
CEPCIONRE
NSADEFE
FENSORDE
TAME
VOTEPI ( nombre de un jugador )
TERALLA ( nombre de un jugador )
EAAR
LGO
Se pueden dar ________ pasos sin botar el balón. Conozco esto tipos de
pases___________________________________ y los saques de banda se realizan
pisando _______________________________.
227
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
El Atletismo.
Podemos decir que este deporte esta formado por un conjunto de ejercicios
basados en movimientos naturales del hombre y que tu algunos de ellos realizas todos
los días. Debido a estas características y a otras es la forma de deporte mas antigua y
tiene su origen en Asia y Africa varios siglos a. de Cristo. En Europa llega con
posterioridad y es en Grecia donde tomarán mayor importancia. Este pueblo creó las
primeras Olimpiadas cuya celebración tuvo lugar allá por el año 884 antes de Cristo.
Realmente su práctica tal y como la conocemos hoy en día aparece en el S. XIX en
Inglaterra. Siendo Atenas con la celebración de los primeros Juegos Olímpicos de la
era moderna donde realmente empiezan a tomar auge este tipo de actividad deportiva.
228
JAVIER CASTAÑO RUIZ
1.- Escribe y dibuja unos ejercicios físicos para cada una de estas pruebas del deporte
del Atletismo.
SALTOS
LANZAMIENTOS
CARRERAS
229
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Espacio de juego :
Descripción:
Representación Gráfica :
230
JAVIER CASTAÑO RUIZ
F) Expresión Corporal.
Cuando practicáis deporte, como por ejemplo el fútbol-sala, soléis comunicaros con
los demás del equipo para intentar marcar un gol o arrebatar la pelota al equipo
contrario. Soleéis hablar, expresar gestos con la cabeza, manos, pies, etc. Todos ellos
son importantísimos para conseguir funcionar bien en equipo.
También existen otras formas de expresión como son: el teatro, el mimo, los bailes,
danzas, etc. Que son canales directos de expresión de diversos tipos de mensajes y
emociones. Algunas de ellas las podrás experimentar y practicar en las sesiones de
clase.
231
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
a) ANUNCIO:
- escoger el anuncio cuidadosamente.
- delimitar el mensaje a comunicar.
- distribuir “papeles” a cada unota.
- elegir vestuario si se necesitase.
- elegir materiales e instalación.
b) COREOGRAFIA:
- elegir cuidadosamente la música.
- escoger unos pasos sencillos y practicarlos por separado, hasta lograr
componerlos.
- practicar individualmente luego en grupo.
- repartir espacios.
c) EXPRESION DRAMATICA:
- elegir el tema o situación.
- preparar mensajes, diálogos, personajes.
- elegir vestuario y materiales necesarios.
- repartir los “papeles” a cada uno/a.
- práctica en grupo.
d) MIMO
- elegir el/ los personajes, objetos....
- repartir “roles”
- tomar la situación motriz y práctica individual o grupal
232
JAVIER CASTAÑO RUIZ
1.- Coloca en esta tabla acciones positivas y negativas a la hora de practicar actividad
física.
2.- Tacha de estas sustancias las que consideras dañinas para tu cuerpo y colorea el
resto :
233
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
234
JAVIER CASTAÑO RUIZ
9 ANEXOS
235
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
(1)
ALUMNO/A :
1.- En esta figura de la silueta humana señala las principales articulaciones y después
le das color.
2.- Enumera tres medidas o normas para mantener tu cuerpo en un estado de salud
óptimo.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
EVALUACION INICIAL
(2)
4.- ¿De que formas o maneras eres capaz de expresar lo que piensas o sientes?
236
JAVIER CASTAÑO RUIZ
INDIACA DISCO
CUERDAS ESPALDERA
STICK RAQUETAS
6.- ¿Qué es para ti el área de EDUCACION FISICA? ¿Qué te gustaría realizar en estas
clases? De lo aprendido el año anterior ¿qué te agradó más?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Firmado:
237
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
ANEXO 2 : EVALUACION
CAPACIDADES FISICAS
Tiempo:________________Fecha :________________
Tiempo:________________Fecha : ________________
Distancia:___________________Fecha : _______________
Distancia:___________________Fecha : _______________
238
JAVIER CASTAÑO RUIZ
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
239
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Capac.Coordi
Capacidades
EXAMENES.
Cuaderno Y
Asistencia
Expresión
Corporal .
Conducta
Habilidad
Esquema
Corporal
Corporal
na-tivas
Teórico
CICLO:
motriz
fichas
TEST
F.B.
Ma
CURSO:
ALUMNADO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
240
JAVIER CASTAÑO RUIZ
241
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Alumno /a : _______________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
4.- ¿Qué eliminarías de las clases recibidas durante este curso escolar en E.F.?
Firmado:
242
JAVIER CASTAÑO RUIZ
FECHA : __________________
Información al alumnado 1 2 3 4
cantidad de información
utilización de canales
validez
adecuación
Establecimiento de objetivos 1 2 3 4
claros
adaptados al nivel
concretos
Utilización de espacios 1 2 3 4
practicables
visionados
Adecuación de actividades 1 2 3 4
graduales
variadas
abiertas-flexibles
presentación-aprendizaje-refuerzo
de evaluación
243
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
ALUMNO/ A:
Se motiva en la sesión
Autovalora su trabajo
Intenta superarse
Manifiesta competitividad
N º DE SESIONES: 1 2 3 4
VALORACIONES:
S = siempre
F = con frecuencia
R = raramente
N = nunca
244
JAVIER CASTAÑO RUIZ
C. P.______________________________________________________
DURACION : ______________________________
OBJETIVOS:
REDACCION DE LA VISITA :
245
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Título
Definición de contenidos
Objetivos
Temporalización de sesiones de E-A.
Metodología
Recursos y medios materiales a emplear.
Evaluación.
Actividades interdisciplinares y extracurriculares.
246
JAVIER CASTAÑO RUIZ
C. P.: _____________________________________________________
CICLO:________CURSO:______TRIMESTRE:________________
N º DE SESIONES DE E-A:_______TITULO:_____________________
Nº de
SESIONES OBJETIVOS CONTENIDO Evaluación
actividades
247
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
CONTENIDO GENERAL(específico):
____________________________________________________________
OBJETIVOS CONTENIDOS
A CONSEGUIR A DESARROLLAR
OBSERVACIONES:
248
JAVIER CASTAÑO RUIZ
UNIDAD DIDACTICA:__________________________________
SESION N º:_____CICLO:__CURSO:___FECHA:_______
N º de alumnos /as:____
249
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
MODELO DE SESIÓN II
t: .....
2.
t: .....
Parte segunda: actividades Parte segunda :
organización
3. t: ….
4. t: .....
5. t: .....
6. t: ….
t: .....
Objetivos : .......................................... Contenidos:
.............................................................. ........................................
.............................................................. ..................................
.............................................................. Anterior proyecto :
Observaciones : ................................. ..................................
.............................................................. Posterior proyecto :
..................................
Estilos de enseñanza: Recursos y material :
.............................................................. ........................................
Tiempo : ............... ..................................
250
JAVIER CASTAÑO RUIZ
251
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
252
JAVIER CASTAÑO RUIZ
UNIDAD DIDÁCTICA:
PROGRAMA/S INFORMÁTICOS:
PÁGINA WEB:
Objetivos.
Contenidos.
Orientaciones metodológicas.
PROPUESTA DE ACTIVIDAD
Observaciones.
253
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
1.-Seleccionar la prueba del test de acuerdo con los objetivos que nos hayamos
propuesto y las características de nuestro alumnado.
254
JAVIER CASTAÑO RUIZ
PRUEBAS Y UTILIDADES
Desarrollo: El individuo colocado de pie con las manos en la cadera, debe realizar 30
flexo-extensiones de piernas en 45 segundos.
Material: Cronómetro.
255
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Normas: Tiene que tener el menor numero de curvas y el terreno debe ser llano.
Material: Cronometro.
Normas: Pisar la línea señalada, sonará un pitido cada x tiempo coincidiendo con la
mitad de la línea en cada extremo.
Desarrollo: 60m. al objeto de que en los primeros 20m. sean para desarrollar la
velocidad inicial.
Normas: Utilizar las tres posiciones de la salida baja y si se tienen utilizar los tacos de
salida y las calles.
Material: Crono.
256
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Desarrollo: desde la línea a lanzar el balón con dos manos detrás de la cabeza.
257
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Normas: no se contabilizaran las veces que no suba hasta las piernas, ni las
repeticiones en las que se hayan separado las manos. En cada bajada el tronco debe
tocar la colchoneta.
Desarrollo: El ejecutante colocado de pie y con un brazo elevado es medido. Una vez
hecho el ejecutante realiza el puente.
258
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Normas: Se procurará que las piernas estén lo mas extendidas posibles, la mirada
será al frente.
Material: Cronómetro.
Desarrollo: Realizar 3 recorridos por ella. El primero frontal y los dos siguientes sin
cambiar de lado.
Desarrollo: Esta prueba consiste en lanzar una pelota de ritmo a una diana situada a 6
metros de distancia con la mano hábil y recogerla a su regreso con las dos durante 1
minuto anotando las dianas correspondientes.
259
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Normas: Observaremos que en cada recorrido llegue hasta la señal de los cinco
metros.
260
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Valoraciones:
Muy bien: MB
Bien: B
Necesita Mejorar: NM
261
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Es Asume
Discri-
Discrimina coor- situacio-
Reconoce Reconoce mina la
CICLO : partes/segme dinado nes de
las las laterali-
CURSO : n-tos en sus equilibrio
principales principales dad
corporales movi- y
relaciones relaciones propia y
Alumnado propias y de mien- reequili-
espaciales temporales. la de los
los demás. tos brio
demás.
corporal
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
1 : Siempre.
2 : A veces.
3 : Necesita mejorar.
262
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Reconoce y Discrimina y
CICLO: Participa y Distingue y Aplica su
pone en pone en
CURSO: colabora en conoce técnica
práctica las práctica
cada tipo varios tipos motriz en
reglas y tácticas
ALUMNADO de juego de juegos el juego.
normas elementales
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
Siempre: S
A veces: AV
Nunca: N
263
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Conoce
Se orienta
Aplica Muestra las
Reconoce y reconoce
CICLO: habilidades actitudes de principa-
distintos señales
CURSO: motrices cuidado, uso y les
tipos de sencillas
propias del mantenimiento activida-
entornos en el
ALUMNADO medio adecuado del des en el
naturales medio
natural medio natural medio
natural
natural
1. SR N SR N SR N SR N SR N
2. SR N SR N SR N SR N SR N
3. SR N SR N SR N SR N SR N
4. SR N SR N SR N SR N SR N
5. SR N SR N SR N SR N SR N
6. SR N SR N SR N SR N SR N
7. SR N SR N SR N SR N SR N
8. SR N SR N SR N SR N SR N
9. SR N SR N SR N SR N SR N
10. SR N SR N SR N SR N SR N
11. SR N SR N SR N SR N SR N
12. SR N SR N SR N SR N SR N
13. SR N SR N SR N SR N SR N
14. SR N SR N SR N SR N SR N
15. SR N SR N SR N SR N SR N
16. SR N SR N SR N SR N SR N
17. SR N SR N SR N SR N SR N
18. SR N SR N SR N SR N SR N
19. SR N SR N SR N SR N SR N
20. SR N SR N SR N SR N SR N
21. SR N SR N SR N SR N SR N
22. SR N SR N SR N SR N SR N
23. SR N SR N SR N SR N SR N
24. SR N SR N SR N SR N SR N
25. SR N SR N SR N SR N SR N
Valoraciones:
S: siempre
R: con dificultad
N: necesita mejorar
264
JAVIER CASTAÑO RUIZ
Aplica
Compren-
manifesta- Interioriza
Es creativo y Se expresa de los
CICLO : ciones y su imagen
muestra y comunica mensajes
CURSO : técnica y
soluciones con corporales
corporal acompaña
expresivo- mensajes emitidos
ALUMNADO en sus a los
motrices. sencillos. por los
movi- demás.
demás.
mientos.
1.
2.
3.
4.
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6.
7.
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10.
11.
12.
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14.
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16.
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18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
Valoraciones:
Siempre: S
A veces: AV
Nunca: N
265
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
Es ordenado y
Reconoce Reconoce
CICLO: usa Practica
hábitos y Practica efectos
CURSO: correctamente actividad
estilos de una dieta positivos de
recursos y física con
vida adecuada. la actividad
Alumnado medios regularidad.
saludables. física.
materiales.
1. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
2. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
3. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
4. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
5. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
6. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
7. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
9. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
10. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
11. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
12. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
13. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
14. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
15. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
16. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
17. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
18. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
19. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
20. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
21. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
22. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
23. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
24. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
25. 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Valoraciones:
1: siempre
2: en ocasiones
3: nunca
266
JAVIER CASTAÑO RUIZ
10 BIBLIOGRAFÍA
267
PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA -EDUCACIÓN PRIMARIA-
268