M ODULI

AUTOCUNOAŞTEREŞIDEZVOLTAREPERSONALĂ

Î
ndr
ăzneşt
esădeviiceeaceeşti!Exi
stăposi
bil
i
tăţ
iminunat
eînfi
ecar
efii
nţă.Convi
nge-
te
deforţata.Săşt
iisăspuimereu:nudepi
ndedecâtdemine.

Concept
uldeautocunoast
ereseref
eralaprocesuldeexplor
aresist
ructur
areapropri
i
lor
caract
eri
sti
ci(de exemplu.abi
li
tat
i,emoti
i.mot i
vatii
,ati
tudi
ni,cr
edi
nte,mecanisme de
aparar
esiadaptar
e.etc.
)inurmacaruiar
ezult
aimagi neadesineapersoanei
.Functi
onarea
efi
cientai n medi ulsoci o-profesionalcont empor an est ef aci l
it
ata de capaci tat
ea de
autocunoast eresi autoreglareef ici
ent aaper soanei .
Aspect el
er elev anteal eaut ocunoast eri
isunt:
 i magi neadesi ne;
 apt i
tudini l
esi abi l
it
atil
eper sonal e;
 si stemul motivational ali
ndi vidul
ui;
 emot i
ilesi mecani smel edeapar aresi adapt are;
 aut oeficacitateaper ceput a.
Cunoast ereadesi nesedezv olt
aodat acuv ar stasicuexper ientel
epr incar etrecem.Pe
masur aceoper soanaav anseazaî net ate,dobandest eocapaci tat emai mar edeaut or
eflexi
e.
Totusi,niciodat a nu v om put ea spune ca ne cunoast em pe noiî nşine înt ot
ali
tate;
cunoastereadesi nenuest eunpr ocescar eseî ncheieodat acuadol escent asaucu
ti
neretea.Pusi î
nf ataunorobst acole,aunorpr ov ocar i
,vom gasi demul teor iresursedecar e
poatenuer am const i
enţi pânăî nacel emoment e.
Cunoast erea de si ne est e un pr ocescogni tiv
,af ectivsimot i
vati
onali ndi
vidual,dar
suportăinfl
uent eput ernicedemedi u.
Comuni car eai nterper sonalaest eunadi ntresur sel
edeaut ocunoast ere.0comuni care
efi
cientapoat easi gur auncl i
matsecur izant,facil
itatoral autodezv al
uir
iisiintercunoasterii
.

I
MAGI
NEADESI
NE

estemodul încar eoper soanaî siper cepepr oprii

lecar acteri
sti
ci fizice, cogni tive,emotional e,
soci alesispi ri
tuale.I nl imbajcur ent,i magineadesi neest epar ereapecar eoav em despr e
noi,despr e"cinesunt em noi "si" ceput em facenoi "
.Aceast aev aluar e,f ondat asaunu,a
calitatil
orsidef ectelornoast r
e,est eunst alpalst i
meidesi ne. .Imagi neadesi nepozi tiva
esteof ortainter i
oar acar eneper mi t
esanebucur am desansanoast raî nci udaobst acolelor
sipr esupuneaf i satisfacutdesi nel aunmomentdat .
Pemasur acecopi lulî nainteazaî nv ar
stasiseconf r
untacusi tuat i
idi nceî ncemai
numer oaseşimaidi ver seincepesa- sidezv ol
tecunoast ereadesi ne.Acest aest eunpr oces
compl ex,car edur eaza î ntreaga v iat a şicar educemaiî ntail a cont urarea,i arapoil a
struct ur
areasiî mbogat i
reai magi niidesi ne.Cu al tecuv i
nt e,i magi neadesi ne esteo
reprezent arement alaapr opr i
eiper soane,un" tablou"î ncar esunti nclusecunost i
ntele
despr esine( abili
taţi,compor tament e,emot ii
,cunost i
nţe,v al
ori,et c.),sicar eneaj ut
asane
reglam compor tament ul î
nsoci etate.
Imagi neadesi nenur eflect aîntot deaunar eali
tatea.Oadol escent acuoî nfati
sarefizica
atract i
vasepoat eper cepecuf ii
ndur atasigrasa.Cucatoper soanaseper cepemaicor ect ,
î
sii nterpreteazacar uct eri
st i
cil
emaipr ecissiîsidezvoltaconv inger imair ealistedespresi ne,
cuat atsifunctionar easagener alaest emaibuna.I magi neadesi ne( Eul )nuest eost ructura
omogena.I ncadr ul sausepotdi ferent i
amai multecomponent e:
 eul
act
ual,
careseref
eral
aceeacei
ndi
vi
dul
consi
der
acaest
eînt
r-
unanumi
t
momentaldezv
olt
ari
isal
e;
 eul
ideal
,car
eref
lect
ăceeacei
ndi
vi
dul
ardor
isaf
ie;
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

 eul
vii
tor
.car
eexpr
imăceeacei
ndi
vi
dul
poat
edev
eni
înv
ii
tor
.

Eulactualest emodul î
ncarepersoanaîsipercepepr opriil
ecaracter
isti
cif
izi
ce,cogni
ti
ve,
emoti
onale,socialesi spi
ri
tual
elaunmomentdat .Eul actualaremai mul t
edimensiuni
:
1)eul fi
zi
c( cecreddesprecorpulmeu);
2)eul cognitiv(cecreddespremodulîncaregandesc, memor ez,et
c.);
3)eul emoţ ional(cecreddespr
eemot ii
lesisentiment elemele);
4)eul social(cum credcamaper cepceilai
ti
);
5)eul spi
ritual(cecredcaesteimportantsireprezintaov aloarepentrumine).
Euli
dealestemodulincareoper soanaîsireprezintament alceeaceardor isafie,dar
esteînacel
asirimpconstient
acanuar einprezentr esursel
er eal
esadevina.Eulidealse
expri
mapr nni
i vel
uldeaspiraţ
ie,adi
canivel
ullacaresi -
ardorisaajungapersoanainv i
itor
ul
mai mul
tsaumai puti
nîndepartat
.Camulteideal
uri
, eulidealuneoripoat
efi
atins,al
teorinu.
Eulvi
itorestemodulî ncar eoper soanaî sir eprezi
ntament alceeacepoat edev eniî
n
vii
tor,fol
osindr esurseledecar edi spuneînpr ezent.Eulv i
i
torseexpr i
mapr inni vel
ulde
expectanţă,adicaniv el
ullacar eestef oart
epr obabi lsaajungaper soana,înt
r-
unt i
mpdat ,
fol
osindr esurselepecar eleare.Depi l
da,absol vir
eal i
ceuluiesteunscopr eal
izabilpentr
u
ceimaimul tidintr
eadol escenti(Eulviit
or-imagi neapr opriecaabsol ventdel i
ceu) .Est
e
i
mpor t
antca,î ncursulformariipersonali
tati
ilor,t i
neri
isaf ieajutat
isaî siconturezeunEu
vii
torcentratpecalit
at i
l
esi r
esurseledecar eei dispun.

Modal it
atil
edemani festareai magi ni
idesi nenegat i
vesunt :
 Ev i
tarea.
Unel evcuoi magi nedesi nenegat iv
apoat eadopt aati
tudinidegenul" Dacanuî ncerci
,nu
gresest i
".Ret r
agereasicompor tament eletimide,deev itareaconf runtari
icupr oblemesunt
i
ndici aiimagi nii
desi nenegat ive.
 Agr esivit
ateadef ensiva.
Unel evcuoi magi nedesi nenegat ivacompenseazaat acandsur saf r
ustrar
ii(deexempl u,îl
i
ronizeazapeuncol egcareal uatonot amai mare) .
 Compensar ea.
Unel evcar enuar esuccesl aunel emat erii
,lemi nimali
zeazai mpor tantasiîncear casaai ba
succesl aal tel
e,pecar eajungesal econsi deremai importante.
 Rezi stenta.
Elevi
iî ncearcasaî si"
conser ve"imagi neadesi nesimani f
estar ezi
stentalaschi mbar i
,chiar
dacaacest eschi mbar ipotf iî
nbenef i
ciullor.Eleviicuoi maginedesi nenegat ivasuntmai
rezi
stent ilaschimbar e,reducandast f
el r
isculunui esecînsi t
uatiil
edifi
cil
e.
 Mot ivatiascazuta.
Unel evcuoi magi nedesi nenegat ivav amani f
est ali
psadeî ncredereînf or
t elepr opri
i
.I n
conseci nta,elv afimul tmaiput inmot ivatsai ni
tiezesausasei mpl i
ceîndi verseact ivi
tati
,
deoar ecenusev asimt iî
nst aresal efinali
zezecusucces.

STI
MADESI
NE
reprezi
nta di mensiuneaeval uati
va a imaginiidesi ne siser ef
eral amodulî n carene
consideram caper soaneînr aportcupr opri
il
east ept
arisicucei l
ait
i(deexempl u,maibuni
saumaiput inbuni).
Valoareauneif ii
nteumanenudecur gedi nperformantel
er eali
zat ede
aceastaî ntr-
unanumi tdomeni u,cidinansambl ultutur
orcompor t
amentelor,acti
uni l
orsi
potential
itati
lorsaletr
ecute,prezentesivii
toare,
pet oatepalierelevi
eti
i.
Copiiimi ciîncepsaî sievaluezei magineadesi nepor ninddel apareril
esir eacti
il
e
parinti
l
orsieducat ori
l
orlor.Aprecier
il
esaucr iti
cil
eacestor asuntpr el
uatesiinteri
orizatede
catrecopi l,ducandl af ormareauneist i
medesi nescazut esaur i
dicat
e.St i
madesi ne
ri
dicatar efl
ectar ecunoastereav al
ori
iintri
nseciaor i
careif i
inteumane,aut oapreciereasi
2
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

i
ncr eder eaî nf ortelepr opr ii
.
Sat i
sf actiast i
meidesi neconst aî nsent imentuldeaf ii ubitsisent iment uldeaf i
compet ent ;deaceea,t oat av iata,de- alungulact iv
itati
inoast re,celmaiadeseacaut am sa
satisfacem cel edouamar inev oi.Înegal amasur aindispensabi l
est i
meinoast r
edesi ne:sa
ne si mt im i ubiti( apr eci at i,si mpat i
zati,populari,dor i
ti)sisa ne si mt i
m compet enţi
(performant i, î
nzest rati, capabi li
).
Desicer inteleexager atef atadecopi lpotducel aost imadesi nescazut a,nicili
psa
ori
car orcer inte sau const ranger inu est e util
a dezv oltari
iacest ui
a deoar ece reduce
i
mpl i
car eaî nsar cini.Sepoat ev orbiast feldespr eun ni velopt im alcer infel
ori mpuse
copi l
ului.Ast fel,
cer intel e:
 t rebui esaf i
esuf icientder i
dicatecasamot i
vezecopi l
ul;
 nut rebuiesaf i
epr ear idicatepent ruanugener astresssi emot ii
negat iv
einuti
le.
Abuzulemot i
onalsif izicr epr ezint
a obst acole maj orei nf ormar ea stimeide si ne.
Principiil
epr ev enti
ei abuzul ui emot ionalsunt :
 Ascul tareaact iv aacopi lul ui;
 Per ceper eacopi lului capeoper soanav aloroasasi speciala;
 Of erireadespr ij
ini nasumar eader esponsabili
tatisideciziipersonale;
 Ev i
tar eaet i
chet ar i
l
or ;
 Ev i
tar eacr i
ti
ciloradr esat eper soanei;
 Ev i
tar eaj udecar ii;
 Dezv oltareast imei desi neael evul
ui siasentiment ul
ui decompet enta;
 Î nvăţ areamodal itat il
ordeaf acef atasituati
il
ordest res.

APTI
TUDI
NILE
Apt
it
udi
nil
erepr
ezi
ntăpot
ent
ial
uluneiper
soanedeaobţ
ineper
for
manţ
elorî
ntr
-un
anumitdomeni
u.
Spunem despr eoper soanacaar eapt i
tudi nisuper i
oareintr-
undomeni udacai dentifi
cam
unpot ent
ialalacest ei adeaobt ineper f
ormant esuper i
oareinacel domeni u.
Tipuri
deapt i
tudini :
a)Dupani veluldegener alit
ate,aptitudinilepotf i:
.
 apt itudi nigener ale-suntacel eapt i
tudinicar epermitobţ i
nereadeper formanţ e
super ioar eînmai mul t
edomeni i
.
 apt itudi nispeci ale -suntapt itudi ni
lecar eper mitobt i
nereadeper formanţ e
super ioar eîntr-unnumarmai rest ransdedomeni i.
b)Dupacl omeni ulîncar esemani fest a, aptitudinil
epotf i
:
 cogni ti
ve-r eprezi ntacapacitat i
lei ndividuluiimpli
cateînpr el
ucrareainformaţ iei
:
abi
li
tatea gener ala de i nvatare, apt itudinea v erbala, apti
tudinea numer ica,
apti
tudineaspat i
ala, aptit
udineadeper cepeaf ormei,aptit
udineadeci zi
onala;
 soci ale-ser efer alacapaci tateadeacomuni ca,ast abi
licontactesocialeside
auti
lizar egul isocial epent r
ument iner ear elati
il
or
-pr ofesionale
-academi ce
-ar ti
stice
-muzi cale
Aceste apt i
tudinisuntmasur ate de BTPAC ( BATERI A DE TESTE PSI HOLOGI CE DE
APTITUDI NICOGNI TIVE) .BTPAC- ulest e celmair ecenti nstr
umentde masur area
apti
tudini
lorcogni ti
v e,cupr inde23det est edeul t
imagener ati
epent ruamasur a8apt i
tudini
cogniti
ve.

Dezvol
tar
eaapt
it
udi
nil
orpr
inur
mar
esepoat
ereal
i
zapr
ini
nvat
aresi
exer
sar
esi
impl
i
ca
dezv
olt
area:
3
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

a)vol
umuluisiorganizar
iicunost
int
elor
;
b)bazeidestr
ategiir
ezoluti
ve;
c)metacogni
ti
ei.

SI
STEMULMOTI
VATI
ONALALI
NDI
VIDULUI
Mot i
vati
aser eferalaacel est arisiproceseemotional
esicogni t
ivecarepotdecl ansa,
orientasisust i
nedi fer
itecompor tament esiacti
vi
tati
.Ceeacemot iv
eazaoameni ipent r
u
realizareacompor tamentelorsunt:
a)nev oiadeament i
neechi l
ibr
uldef uncţi
onarefi
zi
caşipsihica(deexemplu,f i
zi
ologice,de
secur it
atesi st
imadesi ne).
b)nev oiadeaseadapt alamedi u(deexempl u,nevoiadeexpr i
mar esir el
aţi
onar e,de
aut ocontrolsiinfl
uentaasupr amedi ul
ui)
.
c) nev oia de dezv olt
are per sonal ă( de exemplu,nevoia de cunoastere,aut onomi e,
compet enta,autoreali
zare).
Ceimaibunii ndicator
iaimot ivatieisuntreacţ
ii
leşicondui t
elepecar eledecl anşeaza.
Acest eapotf ideapr opierefatadeoanumi t
aacti
vit
atesaudeev it
areaei.

St
rat
egi
idesust
iner
emot
ivat
ional
a

Acestt i
pdest rat egiiseapl icacupr eponder entacopii
lorcaredejaauomot iv
atierelativ
pozit
ivapent rust udi usidezv ol tareper sonal a,darcar et r
ecpr i
nper ioadedebl ocajsau
atenuare mot i
v ati
onal a,car e au di ver se di l
eme deci zi
onal
e sau st arimot ivati
onale
confli
ctuale.Adeseaest eusorsasedecl anşezeo st aremot i
vati
onala,darf oartegreusase
ment i
na pent r
u o per ioada maii ndel ungat a de t i
mp.Pr i
n str ategiil
e de sust i
nere
mot i
vationalasev i
zeaza;
 Asi gurareaconf ortuluif izi
cşipsi hicbazal-dacaechi li
brulf i
zicsipsi hi
cbazalnu
esteasi gur at,or gani smulv aal ocaf oartemul teresurseener get i
cesicogni tiv
e
sprerezol var eaacest ordef i
cite.
 Cr eştereasent iment ul uieficaci tati
iper sonateşialst imeidesi ne-cr edintel
e
desprepr opr iaeficaci tateinî nv atare-f ieeagener al
asaur eferit
oarel adomeni i
specifi
ce de act i
vitat e -suntf actoriesentialiîn decl
ansar ea sisust inerea
mot i
vatiei pent rustudi u.
 For mar ea unor at ri
bui r
ir ealiste al e succesuluişieşecul ui( respectiv ale
aşt
ept
ări
l
order
euşi
tă)

Exempledet ehnicicepotfiuti
lizatei
noptimizar
eamot i
vati
eipent
rusust
iner
eaact
ivi
tat
ii
:
a)Dezvoltar
eaunorconv ingeriadaptat
ivepri
ndial
oginter
npoziti
v;
b)Formulareaunorscopur ispecifi
ce;
c)Creareauneireteledesuport:
d)Evit
areasuprasolici
tar
iipri
ntr-unmanagementefici
entalti
mpului
.

AUTOEFI
CACI
TATEA
Omuli ncearcasacont rolezeev eni
ment elecar eiiaf ecteazav i
ata.Aceast
at entat
ivade
controlest ev i
zibil
aî nmaj oritat
eaact ivi
tati
lorîntreprinse,producandbenef i
ciipersonal
esi
sociale.Incapacitateadeacont rolaeveniment eledeter minaost ar
edei ncer
ti
tudinecare,in
multecazur i
,poat educelast ar i
det eama, î
ngr i
jorare,apatiesi depresie.
Aut oefi
cacitaleaper ceputar eprezi
ntaconv ingeri
leoameni lordespr epropri
il
eabi l
itat
i
necesar epent r
uat inger
eaobi ectiv
elorsiîndeplinir
easar cinil
orpr opuse.
Aut oefi
cacitateainfl
uent eaza:
 Pat er
nuldegi ndire-Capaci t
ateaindiv i
duluidea- sist abil
iscopuriesteinfl
uentata
4
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

deantici
pareascopur il
orpropusesiautoev
aluareacapacitati
ilorproprii
;
 Proceselemot i
vational
e;
 Proceseleafecti
ve;
 Proceseledesel ecti
e-Dincauzaconv i
ngeri
lordespreproprii
leabil
itati,
indi
vi
zi
ipot
evi
tasaunusi tuatii
l
esiact i
vi
tat
il
epecar eleconsiderai ncontrol
abile.Pri
nastf
el
deselecţii
,eiaj
ungsacul t
iveanumiteabil
it
ati,i
nter
ese,retel
esoci alecareult
eri
or
potinfl
uentacur sulvi
eti
il
or.

Persoanelecuunsent imentput
erni
cdeaut o-efi
cacit
ate:
-abor deazasar ci
nil
edi fi
cil
ecaf i
indmaidegrabapr ovocaridecatameni nţaricarear
tr
ebui ev i
tate;
-seimpl icamai multînacti
vit
ati;
-î sist abil
esc obiect i
ve maicompl exe simaipr ovocatoare,per severand pana la
fi
nalizareaacest ora;
-incaz ulunuiesec,eispor escef ort
uldepussiîsir
ecapatamair epedesent imentulde
autoef i
cacitate;
-deobi ceiatri
buiener eusit
eleunuief or
tinsuf
ici
ent,cunostint
elordef i
cit
aresaul ipsei
unorabi li
taticar
epotf i dobandi
teîntimp;
-abor deazasituati
il
eameni ntatoarecusenti
mentulcalepot(lev orputea)controla.

Dezv
olt
areaaut
oef
icaci
tat
ii
:
a)obt
iner
eaunorsucceserepet
ate.
b)inl
atur
eindi
rect
a( obser
vati
onal
a)-easebazeazapeobser
var
eaanumi
tormodel
e
soci
ale.
c)pr
ocesuldeper
suasi
une-per
soanel
ecar
epotf
iconv
insepecal
ever
bal
adespr
e
posesiaabili
tat
il
ornecesarereal
izar
iiuneisar
cini
,sei
mpli
camaimult.
d)inf
or maţi
il
edespr estări
leloremoţ i
onaleşisomati
ce-indi
vi
ziit
indsăint
erpr
eteze
propri
i
ler eacţi
ilastressşisi t
uaţi
it ensi
onatecafii
ndsemneleunorabil
i
tat
iinsuf
ici
ent
dezvolt
atesaui nexi
stent
e.

BI
BLI
OGRAFI
E

1.Lemeni
,Gabriel
a;Mi cl
ea,Mi cea-Consi
r li
ereşiori
entare,Cl
uj-
Napoca,2004
2.Băban,
Adri
ana, Consili
ereeducati
onal
a,Cluj
-Napoca,2001
3.Sal
omia,El
ena; Marcinschi,
Mar a-Ghi
cel dulcari
ereimele,Humanitas,Bucur
eşt
i,2003
4.Băban,Adr iana;Pet rovai
,Domni ca;Lemeni ,Gabr i
ela - Consi
li
ere şiori
entare,
Humanit
as,Bucureşti
,2002

5
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

M ODULULI I
COMUNI
CAREŞIABI
LITATISOCI
ALE

Comuni
careaî
nseamnăputer
e.Ceicar
eîistapanescmoduldeuti
l
izar
e,potschi
mbamodul
i
ncareper
ceplumeaşimodulî
ncaresunteiînşi
şiper
cepuţ
idel
ume.

Ant
honyRobbi
ns

ARGUMENT
Comuni carea-ceamaiuzual afor madei nt
eractiunesociala.Oabili
tat
edecar enimeninu
se poate dispensa (70% -80% di ntimpulpet recutl aloculde munca) .Abilit
atil
e de
comunicar
esunti mpor t
antepent ruini
ti
ereasiment i
nerear el
ati
il
orcucei lal
ti
.Modulde
comunicar
ear ei mpactatatasuprarelat
ii
lorcot
idienecatsi asupraprocesuluideconstructi
e
sidezvolt
ar e a carier
ei.Depr i
nderil
e social
ei nsufi
cientdezv ol
tate suntasoci ate cu
perf
ormanteacademi cescazute,pr obl
emeemot i
onaleşicompor tamentale,di
ficult
atide
adaptar
esoci ala.Dezvoltar
eaast aziaunorabi litatidecomuni care,vaducemâi nelao
cari
eradesucces.

PROCESULDECOMUNI CARE
Eficienţaprocesul
ui decomuni careesteasiguratademani festareaurmatoar
elor
abi
l
itati:
•ascul tareacti
va
•transmi ter
eaaserti
vaamesaj ului
•ident it
fi
careasursel
ordeconf li
ctsiuti
l
izar
east rategi
il
order ezolvare
•ut il
izarea acestor
aî n contexte de comuni care difer
it
e.Pr ocesulcomunicar
ii
presupune:
1.receptar
eamesaj ul
uicelui
lal
t
2.transmitereamesajuluipropriu

RECEPTAREAMESAJULUI[ conditiialeascultari
iact
ive]
>contactul vi
zual
>raspunsul mi nimalsi al î
ncuraj
ari
i
>concentrareaat enti
eipeceeacespunev orbi
tor
ul(
ideisiemot
ii
)
>evit
areaj udecar i
i/i
nt erpret
ariiaceeacespunecelal
alt
>refl
ectareasent i
ment elorcelui
lal
t
>adresareaî ntrebari
lor
>evit
areaî ntreruperi
iper soaneicarevorbest
e
i
nter
locut
orul
sesi
mtei
nt es cr
el est
ereacal
i
taţ
iir
elat
ii
lori
nter
per
sonal
e

ABI
LITĂŢIDEASCULTARE
1.Tehnicadezarmarii
-ceamai ef
ici
entatehni
cadeascultar
e
-descoper ir
eaunuianumi tadev
arînaf i
rmati
il
einter
locut
orului
,înpof
idaconvi
ngeri
icatot
ceeacenespuneel estegresi
t
-ef i
cient
aatuncicandsuntem cr
iti
cati
,atacat
i,av
andunef ectcal
mantasupraadver
sarul
ui

2.Empatizar
ea(cognit
ivaşiafecti
va)
-t
entat
ivadeanesi t
uapepozi ti
acelui
lal
tîni
ncer
careadeaî nt
elegeceeacegandest
esi
si
mteacesta(pozi
tii
perceptualei
nmanagement uiconf
li
ctul
ui)

6
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

3.Tehni
caint
erogar
ii
-f ur
mul
areamaimul torî
ntr
ebar
ipeunt
onbl
andpent
ruaaf
lacesi
mteşigândest
e
cel
alalt

TRANSMI TEREAMESAJULUI[ cl
ar,concis]
Ceeacespunem cont eazamai put
inî ncompar atiecumodul încar eospunem.
Pentruai nfl
uent apr i
ncomuni caret r
ebuiesaf olosim unl imbaj ceant renezainimasi
minteacel ui
lalt
.
Comuni carev erbala-7%.
Comuni carepar averbala-38%
Comuni carenonv erbala-55%
Stil
uridet r
ansmi tereamesaj ului
:Pasi v
,Agr esiv,Aser t
iv.
Asertivi
tat
ea-abi l
it
ateadea- ticomuni canev oil
e,emot iil
e,opi niil
esiconv ingeri
l
eî ntr
-o
mani eracenui ncalcadr epturil
ecel orl
alti
;comuni caredi recta,deschi sasionest acarene
permi t
esaav em încredereînnoisisacast i
gam r espect ulcelorl
alti.Celmaiav antaj
osstilde
comuni care.
Pasivit
atea-r aspunsuluneiper soaneceî ncearcasaev i
teconf runtaril
e, samul tumeascape
toatalumeaf araat ineînsacontdedr epturi
lesaudor intel
eper sonal e.
Agresivit
atea-r eactiepr i
ncar ecel al
altestebl amat ,îtisustiidrept uri
let al
efaraar especta
sentimentelesi drepturi
lecelorlait
i.

Modal
i
tat
ideopt
imi
zar
eacomuni
car
ii

1.Li mbajulr esponsabi l

itat
ii-mesaj el aper soanaI( Eusi mt ..
.)-focali
zatepeceeace
simteper soanacar ecomuni casipecompor t
ament uiinterlocutorului:sepr evi
nr eacţ
iil
e
defensi veîncomuni car epr inev i
tareacr i
ticiisiaev aluarii
.Util
izeza3component e:
-descriereacompor tament ului (Atunci candînt arzi
ilaor e.
..)
-expri
mar eapr opriil
oremot ii(Maener vez..
.)
-for
mul ar eaconseci nţelorcompor tament ului (
Deoar ecet rebuiesa- miint
rerup
discursul si imi uitideea)
2. Expl orar ea sol utiilor alternat i
ve pr in folosirea br ainstormi ngul
ui,i denti
fi
carea
avant ajel
orsi dezav antajeloropt iunilor.Nut rebuieconf undat acuof eri
readesol uţi
i.
3.Expr i
mar eaemot i
onal a
 discut areami turil
ordespr eemot i
i.
 ident ificareasi recunoast ereaemot i
il
or
 ident ificareaev eniment elordecl ansatoar e( r
elati
agandur i-emot i
i)
 ident ificareamodal i
tatil
ordeexpr i
mar ecompor t
ament alaaemot iei
Dezv olt
areaemot ional aael ev i
lorest edeci siv apent rusuccesull orî
nv iaţa,nudoar
pentrur ezul
tat elescol are.Capaci tateadear ecunoast esideaf acef ataemot i
il
orducel a
performant emai mar ilascoal a,muncasi relati
ii
nt erpersonale.

I
nteligentaemotional
a-capaci t
ateadecontr
olşiautocont
rol
alst
resul
uişi
emot
ii
lor
negati
ve.Componente:
-percepţ i
aefi
ci
entaapr opr
ii
loremot i
isial
ecel
orl
alti
-controlulemoti
i
lor
-uti
l
izar eaemoti
il
orînmodpr oducti
v
-î
ntelegereaemot i
i
lor

7
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

Management ul emotii
lor
1.identif
icar eaşiconşt ient i
zareaaceeacesi mt i
m( putem consi deracasunt em iri
tati
canddef aptsunt em doarî ngr i
jorati
).Capaci t
at eadea- tii
dent
ificasisi mtiemot ii
lelemai
reducedi nint ensit
ate.Cuv i
ntelepecar elef olosim pent ruanedef i
niemot i
i
leneinfluenteaza
fel
ulîncar esi mţim,gandi m,t raim.Dat or i
taet ichet eipuseneput em intensif
ica/diminuao
stare emot ionala. Se r ecomanda f ocalizarea at enti
ei spre acea zona a cor pului
supraîncordat adat or
itaemot ii
lor.
2.accept ar eaemot i
ilor
3.eli
berar eadeemot ii-princomuni careacupr i
etenii
,j
urnal
,relaxare,sportetc.Enecesar
saschi mbar ngandur il
esicr edi nteleir
at i
onal ecar eneconducl at rair
il
eaf ecti
venegat ive,
acesteaf i
inddet erminat enudeceeacet isei nt ampl asaudeceeacef acceidi njur
,cide
modul î
ncar egandest i
.
-scuf undar ea situat i
eiî ntr-
o alta di
mensi une t empor al
a( sa ne
î
nt r
ebăm cum v om percepesi tuatiapest e3l unisau5ani )
-schi mbar eaexpr esieifaci alesauagest uri
lor,schimbareaat i
tudinii
estecheiapent r
uv i
ataemot ional apecar eodor im.

Confl
ict
ul
Comunicareaefi
cientaest eesent
ial
aînart
adeaf acefat
aconf
lict
elor
.Sti
l
urideabordarea
conf
li
ctul
ui:
•caşti
g-pier
der e(competi
ţi
eşicooper
are-accent
ult
rebuiepuspecooperareain
grupsicompetit
iacusi ne)
•pier
dere-pierdere
•casti
g-casti
g

Pr i
ncipiidemanagemental conf l
i
ctelor:
1.ment i
nereauneir elatiipozitiv
epeper i
oadaconf li
ctuluipr inascultareacti
va,î
ntrebari
deschi
sepent ruclari
fi
careamesaj elor
2.diferenti
ereaînt
reev eniment e,compor tamentsi interpretarealor
3.focal i
zareapepr oblema,f olosir
eat er
menilorspeci f
ici,compor t
ament al
iindescrierea
si
tuati
ei
4.util
izareacomuni cariidirecte,evitareainvi
novatir
iisietichetari
iinterl
ocutor
ului
5.ident i
fi
careabarierelorî nrezol vareaconfli
ctului(judecar eaper soaneisinuev al
uar ea
mesajul
ui ,ascult
areai nterlocutoruluipent ruai denti
ficagr eseli
lesinupent ruaî nt
el ege
mesajul
) .

BIBLI OGRAFI E:
1.Baban, A.-Consi l
iereeducat i
onala,ghidmet odologicpentruor el
ededi ri
genti
esiconsil
i
ere,
ClujNapoca, 2001
2.Baiasu, N.,Pr edonescu. ,E.-Consi
, l
iereaî nşcoal a,Conphys, Rm.Val cea,2001
3.Goleman, D., -I
nteligentaemot i
onala, Curteav eche,Bucureşti,2001
4.Hay esN. ,Or rel
l,S-I ntr
oducereinpsihol ogie.All,Bucur
esti,1998
5.Lemeni ,G. ,Mi clea,M -Consi li
ereşior i
ent are,ghiddeeducat i
epent r
ucar i
era,ed.
ASCR, Cluj Napoca, 2004
6.Prutianu, Ş.,-Negoci ereaşianali
zat ranzact i
onala,Sagit
tariuss,Iasi
,1996
7.Roco, M.-Cr eativit
at eşiint
eli
gentaemot i
onal a,Poli
rom,lasi,2001

8
GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

9
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

M ODULI II
MANAGEMENTULI
NFORMAŢI
ILORŞIALÎ
NVĂŢĂRI
I

I
aexempl
ult
imbr
ului
,fi
ulmeu!Elasi
gurăreuşi
tauneioperaţ
iuni
;pr
incapaci
tat
easade
arămânepepozi ţ
iepânăcândajungeladesti
naţ
ie.
1.Management
uli
nfor
mat
ii
lorse r
efer
alai
dent
if
icar
ea,ev
aluar
ea siut
il
izar
ea
adecvataai nformat i
il
orpecar eleav em l adispozi ti
elaunmomentdat ,pentruarezol v
a
probl
emesial uadeci ziioptime.Unmanagementef ici
entalinformati
il
orest eunelement
esenti
alalf unct i
onariisiadapt ar i
iper soaneil a medi ulsoci alsieconomi c afl
atî n
permanent aschi mbar e.
Fi
ecaest ev or
badespr einf
or mati
eor ala,scrisasaui nformatelectronic,
pri
ncipalel
e
abil
it
aticareper mi texploatareaefici
entaai nformatiilorvi
zeaza:
-i dentifi
car ea surselorut i
l
e de i nformat i
e sidescoper i
rea în cadrulacestoraa
i
nformatii
lorrelev antepent r
uosar cinadata-abi l
itatideidentif
icare/
cautareai nf
ormatii
l
or ;
-ev aluareacal it
atiiinformatii
lorsiidentif
icareasur selordedi st
orsiune-abili
tatide
eval
uar
eşipr
elucr
areai
nfor
maţ
iei
;
-ut
il
izar
eai
nfor
mat
ieii
nrezol
var
eadepr
obl
emesii
nluar
eadedecii-abi
zi l
itat
ide
ut
il
izar
eef
ici
ent
ăai
nfor
maţ
iei
.
ETAPELEMANAGEMENTULUII
NFORMATI
ILOR:
a)Cautarea i
nf ormat
ii
lorpr esupune identif
icarea sursel
orut i
l
e de infor
matie si
descoperi
reaîncadrulacestoraai nfor
matiil
orrelevantepentruosarcinadata.St
rategi
i
lede
cautareainfor
mat i
il
orsuntcuat atmaiimpor tantecucatsur seledeinfor
mat i
edisponibi
l
e
sedi v
ersi
fi
ca,iardecizii
l
eimpl i
caî ngeneralcombi nareainformati
il
orproveni
nddinaceste
surse.

Înfunctiedesupor t
ul comuni carii,
existamai multeti
puridei nformat i
i
:
-I
nfor mati
epesupor tscris:segasest eîngener alî ncarti,r
eviste,brosuri
, pl
iante,culeger
i
det exte,deexer cit
iietc.Accesull aacestt i
pdei nf
or mat i
eef acili
tatdel i
brarii
,bibli
otecisau
altespat i
idestinatel ecturii
.Înul t
imult i
mp, posibil
itateadecomandael ectronicaaunorcar t
i
favorite,pri
ninternet ,f
aci l
it
eazasi mai mul taccesul l
ai nf
ormat i
adeacestt ip.
-I
nfor mati
eor ala:poat efir eceptatapr inpar ti
cipar ealaprelegeri,cursuri,î
nt al
nir
ipentru
discutii.Deasemenea,potf iascul tat
ecaset ecar esi ntet
izeazacont inutulunorcar ti
,permit
î
nv atareaunei l
imbi straine,etc.
-I
nfor maţi
ei nf ormatel ectronic:poat ef iaccesat apr inintermedi ulcomput erul
ui,fi
epe
supor tmagnet i
c( dischet a.CD)f i
epr i
ni nternet
.
Ceamaicunoscut asimaief i
cientast rategiedecaut areai nformat i
eiest etehnica
celor6paşi( al
ui Eisenber gsi Ber kowitz).

b)Prelucr
areai nfor
mati
il
or:
Bombar dareai nf
ormati
onalaal umiimodernenumaieonout ate.Pr
imi
mtottimpul
maimul t
ei nfor
mat iidecatputem prelucr
a,maimul t
einfor
mat
iidecatnesuntnecesar
e.
Aspect
elecar ei
nfluenteazapr
elucrar
eai nf
ormat
ieit
inde:
(
1)sur
sadincar
eprovineinf
ormat
ia;
(
2)for
mamesajului
;
(
3)car
act
eri
sti
ci
lepersoanei
.

10
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

c)Ut i
l
izareainformat i
il
or:
Por ni
nddel apremi sacaam r eusitsai denti
ficam sisaext ragem dintr
-omul t
imede
i
nf ormat iipecel emair elevanteşiam ev aluatîncemasur aelecor espundnev oil
ornoastre,
pasul urmatorarf iuti
li
zar eacatmai adecv ataal or.
Dat ele suntsi mbol uricar eexi st
apursisi mpl usinuauosemni fi
cati
ei nsine.Ele
reprezi ntaunf aptsauost areaunuiev enimentsiconst it
uiemat eri
apr i
maacunoaşt eri
i.
Dat elesunti nformatiipot enţi
ale.Eledescr i
uopar tedintr
-unevenimentsi nufurni
zeazavreo
j
udecat a sau i nt
erpretaresini cinu det ermina act i
uni
.Cant i
tatea datelornu reprezi
nta
i
nt otdeaunaunar gumental calit
ati
i i
nformat i
il
or.
Infor maţi
ile suntdat e prelucrateî nzestrate cu o anumi t
a semni f
icati
e sisens pr i
n
rapor tarealorlaal t
edat esaucunost i
nte.Informat i
apoat efiperceputacaopar teuti
li
zabil
a
dintr-unansambl udedat e.

"Comercial
i
zarea"infor
mat i
il
or:
I
nfor
mal ii
lesuntprodusevandabi
le.Asacum sev indeunautoturi
sm cainst
rument
pentr
udepl asare,asasiinformat
ii
lepotfivandut
e,respecti
vcumparate,pentr
uar ezolv
a
probl
eme,al uadeci zi
isaupursisimplupentrualar
gibazadecunost intesiadevenimai
i
nformat.Furnizori
idei nf
ormaţi
idepepi at
aof er
aacesteser v
ici
icontracostsaugratui
t,
dupacaz.

Tehnol
ogi
ainf
ormat
icasi
decomuni
car
e(TI
C)

Pr
odusele(ser
vici
il
e)societatiiinfor
mat i
onale(I
nternet,
e-mai
l,web,sit
e-ur
i,calcul
atoare)
audev eni
lobiect
edel argauti
lizaredeoar eceasiguraocomuni caremair apidasiasi gura
accesullaunv ol
um imensdei nfor mati
i.Argumentelepecaresespr i
ji
naaf i
rmatiil
edemai
sustindeur i
asacapacitateasistemel orelectr
oni
cedeî nmagazinaresiprel
ucrareadat elor
,
deposibil
it
ateadestructurar
erapi daaacest oradupadi f
eri
tecr
it
erii
,et
c.

Av
ant
ajel
esi
dezav
ant
ajel
eTI
C:

Avant
aje:

 Faci
l
itar
eacomuni
căr
iil
adi
stanţ
ă(e-
mai
l
,chat
-r
oom)

 Susţ
iner
eaacumul
ări
idecunoşt
inţ
e(st
ocar
eaşi
organi
zar
eai
nfor
maţ
ii
lor
)

 Acceslasursev
ari
atedei
nfor
maţ
ii(
bibl
i
oteci
vir
tual
e,si
te-
uri
,sof
t-
uri
educaţ
ional
e)

 El
i
minar
eaconst
rânger
il
orl
egat
edet
impşi
spaţ
iu(
înv
ăţământl
adi
stanţ
ă)

Dezavant
aje:

 Dependenţ
adet
ehnol
ogi
e

 Conf
indenţ
ial
i
tat
eai
nfor
maţ
ii
lor(
nupoat
efi
pedepl
i
nasi
gur
ată)

 Secur
it
ateai
nfor
maţ
ii
lor

 Accescont
racostl
ainf
ormaţ
ii
lev
alor
oase

 Pi
erder
eacar
act
erul
uiper
sonal
alr
elaţ
ii
lori
nter
umane(
anoni
mat
ul)

11
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

2.Management
ulî
nvaţ
ari
i
Pemasur aî nai ntariiînscoal a,eleviitrebuiesapr ocesezeocant i
tatetotmaimar ede
i
nformat i
esisaoper ezecui nformatialaunni veltotmaiabst r
act.Aceastanecesitaut i
l
izarea
unorst rategiidest udi udi nceî ncemai sof i
sticate.
Or eledeconsi lieresior i
entarepotof ericadruldedesf asurar
ealunuipr ogram dedezv ol
tare
aunorst r at
egiief icient edeî nvatar
e,pr i
ncar esepoat evalori
fi
casiî mbogatiexperientade
i
nvatar eael evil
or .
Stiluldei nv atarer eprezintamodal i
tateader eceptare,prel
ucrare,st
ocaresireactuali
zarea
i
nformat i
ei.Acest aar eat atcomponent edet erminategenet i
c,catsicomponent ecar ese
dezvoltacaur mar eaexpuner i
ifr
ecventesi preferenti
alelaoanumi tacategori
edestimul i
.
Dupamodal it
at easenzor ial
aimplicata,existatreist
ilur
ideinvatarepri
ncipal
e:
1.stil
ul audi ti
v
2.stil
ul vizual
3.stil
ul kinest ezic

Mot ivel
epentrucar eelevii
nuutili
zeazast r
ategiiefi
cient edei nv
atare:
-nusunti nformat isausuntinfor matigresi
tasupraconditii
lordeut i
l
izar east rat
egii
loref
ici
ente
deinvatare
-aupreaput i
neinfor mati
ianterioarecarepotfirel
ationatecucel enoi, prinurmareîntampina
dif
icul
tatiininţel
eger eamaterialuluisir
ecurglamet odemai uzuale,
cum arf isimplalui
memor are
-sarci
nil
edei nvaţarenunecesi tasaunuper mi
tutili
zarealor
-scopuril
el orsunti nconsi
stentecuut il
izar
eastrategii
l
oref i
cient
edei nvat ar
e
-auost imadesi nescazutar elati
vlacapacitat
eal ordeaî nvatainmedi ulacademi c

Depr i
nder ieficientedest udiu:
a.luar eadenot i
te-esteunadi ndepr inderil
ebazal edest udiuî ntrucatnot it
elel
uateconst i
tuieo
sursaal ternat i
vai mportant apent rust udiu
b.subl i
nierea-scopulest edear educecant itateademat erialcet rebuiereactual
izataspecific
sideaof erioancor ainr eact uali
zar eainformat i
i
loradi acent e
c.moni t
oriz ar
eacompr ehensi unii( i
ntelegerii)t extului-r epr ezintadepr i
ndereadev eri
fi
car e
si
st emat icaagr aduluidei nteleger eat extuluiciti
tsaupr ezent atv erbal
d.gandi r
eacr i
tica-reprezi ntadepr i
ndereadeai nteracti
onacut extul/i nformati
aînmodact i
v,
deaobt i
ne,i nterpr
etasiev aluai nformat iacont inutai ntr
-unmat erialînmodef i
cient(cand
gandi m cr i
tic,formulam def aptoser iedeî ntrebar iasuprat extului)
e.management ultimpul uidest udiu-est edepr indereadeut i
lizareef i
cient
aamoment elor
dedi cateî nv at
ar i
i
.Acest apr esupuneal eger eamoment elorpr opicepent rustudiu,uti
li
zarea
efi
ci entaat i
mpul uiacordatst udiuluisiev i
tareaamanar i
i sarcinil
ordel ucru.

Bi
bli
ograf
ie:
1.Dumi t
ru,I.Al.-Dezv ol
tar
eagandiri
icr i
ti
cesiinvatar
eaefici
enta,Ed.deVest
,
Timisoara,
2000
2.Băban,A-Consili
ereeducati
onal
a,Cluj
-Napoca,2001
3.Lemeni,G;Micl
ea,M -Consil
i
eresior
ientar
e,Ed.ASCR,Cluj
-Napoca,2004

12
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

M ODULI V
PLANI
FICAREACARI
EREI

Fi
ecar
eest
eexper
tînpr
opr
iavi
aţă.

Ar gument
Car ieranuest eunl ucrupecar ei l
obt i
ilaunmomentdat .Easeconst r
uieştepascupassi
ester eprez entată de o sui ta de ex peri
ent e siev eniment et recut
e,pr ezente siv ii
toare.
Planifi
car eacar i
ereiestepr ocesulpr incar eel ev i
iîsist abil
escscopur iinlegaturacupr opri
a
carierasii niţi
azăacţ iunii nv edereaat i
ngeriiacest ora.Est eunpr ocescont i
nuudeaj ustarea
scopur il
ordecar i
eralacar act eri
sti
cilepersonal esil aof ertaeducat i
onalasiprofesional aaflat
e
i
nper manent adezv olt
ar e;schi mbar eat raseul uipr of
esi onalîndecur sulv i
eti
iact iveest eo
modal itateadapt at
ivaladi nami capi eteimunci i.
Efi
cient aplani f
icari
icariereidepi ndedeabi l
itati
leelev i
lorînurmat oarel
edomeni i:
• aut ocunoaşt ere-expl or ar
easist r
uct urareai nformat i
il
ordespr esine( interese,v alori
,
aptitudini,personalit
ate)
•expl orareeducat ionalaşi ocupat i
onala
•deci ziadecar i
era
•promov ar eapersonal a
Dezv oltareaabili
tat i
lordepl anifi
careacar iereiest enecesitateinconditii
ledi versi
ficari
i
oferteieducat ionalesi ocupat ionale.

Expl orareat raseeloreducat i

onal eşiprofesionale:
-se r eferal a col ectarea si stemat i
ca a i nformat ii
lordespr e opor tuni
tat i
le educat i
onale si
ocupat ional e.Acest ei nformaţ iiv izeaza nat ura munci ice ur meaza a f ief ectuata,cerinte
educat ional e pent ru a accede l a post ,per spect i
ve de angaj are,medi ul,munca,cast igul.
Cor ectitudineai nf or mat ii
lorest eesent i
alapent ruaput eafaceal egericompat i
bilecui nter
esel e,
valoril
esi stil
ul dev i
atador it.
-sur sedeexpl or ar e:
•f ormal e:mat er ial
et ipar i
te(br oşuri,monogr afiiprofesionale,profil
eocupat ionale,pli
ant e,
ziare,rev iste),si st emecomput erizate( site-urideI nternet,programedet estareapt i
tudinala),
mat erialeaudi ovi ziiale(caset e,CD,emi siunir adio-TV),directdel ai nsti
tutiispeciali
zateONG,
AJOFM, ISJ, etc
•inf ormal e:i nt erviulinfor mational( persoaneaf l
ateî npoziti
icepotof eriinformat i
iprecise
despr eopr tunitat il
eeducat ionalesiocupat i
onal e),exper i
entadi r
ecta( activit
atidev oluntar i
at,
muncaî nper ioadav acant ei),reteauasoci ala( parinti
,rude,pr ieteni-80% di ntrepost uril
e
vacant enusuntf acutpubl i
ceî nt imp ut i
l,mul t
iangaj atoriprefer asaangaj ezeper soane
recomandat edecunoscut i
).

Deci
zi
adecar
ier
a:

•Cont i
nutuideci zi
ei(cedecizi
esai au):al
eger eauneişcol isiapr ofil
uluidestudi
ual egerea
uneipr
ofesii
,alegereaunuianumi ttr
aseueducat ional
,alegereaunormodal it
atideformar ea
competentel
orprofesionale.
•Pr ocesuldeciziei(cum voil
uadecizia)
Et
ape.-def i
nireadecizieisii
dent
ifi
careaal t
ernativel
or
-explorareasieval
uareaal ter
nat i
velorexistent
e;criteri
icelemaiimpor tante
sunt:concor dantacucaracterist
icil
eper sonale,cuast eptari
lepersoanei,costuril
e
13
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

sibenef icii
leimpl icateînal egere.
-pl anulde car ieră -pr esupune stabil
ir
ea unuiplan de actiune pentr
u
punereai npr acticaadeci ziei.Unpl andecar i
eracuprindescop,obi
ectiv
e,strat
egii.
-impl ement ar eadeci zi
ei
-reeval uareadeci ziei-asiguraoptimizareapr
ocesuluideluareadeci zi
ei
•Context uideci ziei(fact or
iidei nfluent a):
-cunoştinţeledespr esi ne
-cunoştinţeledespr eof erte(bar ier e-mi turi
,ster
eotipuri
)
-abi
li
tăţil
edeci zional e
-pari
ntii
,pr i
etenii
-model el
edecar iera
-oport
uni tati
lemat eriale,statutsoci o-economi c,
dizabil
it
atefi
zicasi
psihica,genulcopii
lor

Mar
ket
ingul
/pr
omov
areaper
sonal
a:

cupri
ndemodal it
atil
epr i
ncareoper soanaîsisi
stemati
zeazasiprezi
ntainf
ormat
ii
ledespre
abil
i
tati
l
e,inter
esele,experi
ent
eleeducati
onal
esiprofesi
onal
epropr
ii
,inveder
eaati
nger
iiunor
scopuridecari
era.Impli
ca2component e:

Component
ainst
rument
ala Component
aat
it
udi
nal
a
-CVeur opean -comuni careasert
iva
-scri
soaredei ntenti
e, -dezvol
tarearetel
eidecontact
e
-cart
edev i
zi
ta, -pregati
reapentruint
ervi
uldeangaj
are
-port
ofoli
uper sonal
(cel
emair el
ev anteproduse
aleacti
v i
tăţ
iiuneipersonae
înraportcuunanumi tscop)
(pr
egătir
ea mot ivaţ
ională şi emoţ i
onală,
anti
cipareaunorî
ntr
ebări,opt
imi
zar
eacomunicăr
ii
nonverbale)

DI
RECTI
IŞITENDI
NTEÎ
NORI
ENTAREAŞCOLARAŞIPROFESI
ONALA

 Accent
uar
eacaracterul
uiformati
v-educati
vÎnvedereareal
izar
iiunuiechi
li
brudi
namic
i
ntr
eaptit
udi
nil
esii
nteresel
ei ndi
vi
dului,cer
int
elepr
ofesi
unil
orsinev oi
lesoci
aledefor
ta
demunca

 Inceper
eacatmaideti
mpuriuaact
iuni
lordeor
ientare-incadinclasel
epr
imar
e,pr
in
act
iuni
l
edecunoast
ereael
evi
lorsi
cel
edeinformar
escolarasiprofesi
onala

 I
ntensi
fi
car
eaact
iuni
l
ordecunoast
ereşi
respect
areacer
int
elorsoci
al-economi
ce

 Consi
der
areaact
ivi
tat
il
orpr
act
icecami
j
iocesent
ial
deor
ient
are

 Considerar
eainf
ormar
iiscol
aresi
prof
esi
onal
ecamet
odaef
ici
ent
adeeducar
ea
i
nter
eselorprof
esi
onal
e
14
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

 Int
ensif
icareapr
eocupari
lorpentr
usporireaefi
cienteiservi
cii
l
ordeori
entar
ea
 Amanar ea momentuluialegeri
ist udi
i
lorsipr ofesiuni
i-pr i
n pr
elungi
rea dur
atei
scolar
it
atii
obli
gator
iisi
diversi
fi
careînv
at amant
ul uisecundar

Bibli
ografi
e:
Baban,A.-Consi li
ereeducationala,ghidmet odologicpentr
uor el
ededirigentieficonsil
ier
e,
ClujNapoca2001
Baiasu,N.,Predonescu., -Consi
E.
, liereainşcoala,Conphys,Rm.Valcea,
2001
Grigoras,M.,Şoldanescu,P.,
-Consi l
i
ereafior i
entareainalegereacari
erei,Danubius,Brail
a,
2001
Lemeni ,G.,Mi ea,M -Consi
cl lier
eşior ient
are,ghiddeedi i
cati
epentrucariera,ed.ASCR,Cluj
Napoca, 2004
Tomsa, Gh.-Consi
, l
iereaşidezvoltareacari
ereilaelevi
,Vi
ataRomaneasca, Bucurest
i,1999

15
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

M ODULV
CALI
TATEASTILULUIDEVI
AŢĂ
Succesulnuestenumaisuccesfi
nanci
ar,est
eunstildevi
aţă–oameni if
acceeaceei
dorescsăfacă.Est
euncli
şeuclasi
c,daroameniicar
ef acmul
ţibaninusuntî
ntot
deauna
fer
ici
ţi
.

Concept
uldesti
ldeviaţăseref
eralat
otal
it
ateacompor
tament
elorsideci
zi
il
orcar
eau
r
elev
antapentr
ucal
it
ateavi
etii
indi
vi
dul
uiinur
matoarel
edomeni
i:
a)Cali
tateav i
etiiindi v
idual e, car ecupr i
ndeur mat oar eledimensi uni:
-Fi
zică ( sanat atef izica, igienaper sonal a, aliment ati
e,exer ciţ
iu)
-Psihologi ca(sanat at esi adapt arepsi hol ogi ca,cognitii
)
-Spiri
tual ă(valori per sonal e, standar dedecondui t
a,conv ingerispi
rit
uale)
b)Cali
tateav i
etiisoci ale,cuur mat oar eledi mensi uni:
-Apar tenenţ af i
zi ca( cami n, scoal a/locdemunca, veci
ni, comunitate)
-Apar tenenţ asoci ala( part ener ,fami l
ie, prieteni,colegi,vecinisimembr i
icomuni tat
ii
)
-Apar tenenţ a comuni tara( serv i
ciisoci al eşidesanat ate,locdemunca,pr ograme
educat ional esi recreat ional e,act ivit
at icomuni tare)
c)Dezvoltareacar i
ereisi cal i
tat eav ietiiprof esional e, cudi mensiunile:
-Dezvol areacar ierei( act ivitaţ idomest i
ce, act ivi
taţi
şcolar esi devoluntar
iat,
munca
remuner ata)
-Organizar eat impul uil i
ber( activitaticar epr omov eazar elaxareasi r
educerea
stresului)
-Dezvol tareper sonal a( act ivitaticar epr omov eazament i
ner easauî mbunatatirea
cunost intelorsi abi l
itaţ i
lor ,adapt areal aschi mbar e).
Domeni il
ecal i
tatiivi
et iisunti nt errelationat e.Def i
citel
esauexcesel elani v
elulunui a
di
ntr
eel eleaf ecteazapecel elalt e( muncai nexcespoat educel aepui zarefi
zicasi boala).

a)Cal
i
tat
eav
iet
iii
ndi
vi
dual
e:

Comportament ecarepr omov eazăstar

eade Compor t
ament ecarepr edi
spunlari
scpent
ru
sănătate î
mbol năviri
,rănir
işimoar t
eprematur
ă
Adormiîntr
e7şi 9ore Fumat
Aluamiculdejunregul at Sedentari
sm
Anuconsumaal i
ment eîntremese Ali
ment aţi
aneechi li
brată
Menţi
nereagreutăţi
iîntreli
mitelenormale Expunereanepr otejat
ăl asoare
Anufuma Consum cr escutdeal cool
Anuconsumaal cooldecâtocazi onal Consum dedr oguri
Afaceexerci
ţi
i f
izi
cer egulat
e Dezechili
bruîntremuncăşi odihnă
Relaţ
iisexualenepr otej
ate

Def
ini
ti
a act
uala a sanat
atiipropune o perspect
iva pozit
iva care se f
ocali
zeaza pe
i
ncercari
l
epersoaneideaobtinestareadebineinlimit
elereal
isteal
epot enti
alul
uii
ndivi
dual
.
Organi
zati
aMondi al
aaSanat al
ii(
QMS)def i
nestesanatateaca" i
ntegri
tat
eanat omicasi
functi
onal
a,capaci
tat
e de confr
untar
e cu st
resulfizi
c,psi
hic sisocial
,capacit
ate de
protect
iei
mpotr
ivai
mbolnavi
ri
lorsimort
iipr
emature,
confor
tfi
zi
c,psihi
c,soci
alsispi
ri
tual
".
În pr
imulrand se consi
der
aaf iesenti
ale:exer
cit
ii
lefizi
ce,reducerea /eli
minar
ea
consumuluidesubst
antedaunatoar
efi
zicul
uisipsihi
culuiunuiindi
vid,dezvol
tar
eaunor

16
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

compor
tament
epr
event
ivepent
rusi
tuat
ii
leder
isc.

b)Cal itatear elatii

lorsoci ale:
Rel at iil
e soci ale se r ef er al a ansambl ulcompl ex de i nteract iunisischi mbur i
interper sonal eî ncar esuntangaj aţiindiviziii ncadr ulf ami li
ei,cer culuidepr ietenisiaal t
or
grupur i deaf i
lier e.
Rel at iil
esoci alesuntdet er mi nateînpr i
mul randcul tur alsi eleimpl icaoser i
eder eguli,
roluri si responsabi l
itat i
.
Supor t ul soci al esteunt i
pdeaj utorbazatpeor el atiesauoconf i
gur ati
eder elatiicare
oferai ndi v i
dul uir esur sepent ruaf acef atacusuccesr esponsabi li
tatil
orsal esiadepasi
obst acol elecucar eseconf runt ă.
Supor tul soci al estei mpor tantpent ru:
•cr est er eaef i
cient ei act i
v i
tat il
orsi amodul uider elat ionar epr i
nî ncur ajaresi eliminar ea
st resul ui careî mpi edicaacestl ucru;
•depasi reaunordi ficul t
at icucar eseconf runt aper soana;
•dezv oltar eaî ncreder iiînsi nesi f
ormar eaunei imagi ni desi neadecv ate; obtinereaunui
feedbackpent ruanumi tecompor t
ament esauact ivitati;clarifi
careaunoraspect e
conf uzesauambi gue;
•gasi reaunorsol ut iimai cr eat ivelaanumi tepr obleme;
•ut i
lizar eaexper ient ei si amodel uluicel ui l
al tpent rur ezol vareaunorsi tuatiicucar ese
conf runt ai ndividul ;
•inv at ar eaunorr egul i soci ale;
•dezv oltar eacapaci t
aţ iideaof erisupor tal torper soane.
Supor tul soci al est edepat rut i
pur i
:
 supor temot i
onal -r epr ezent atdeanumi tel ucr ur ipecar el ef acem saul espunem sipr i
n
car eper soanasesi mt eaccept ata,încur ajat a,iubi ta.Cat ev af ormedesupor temot ional
sunt :di scut areapr obl emel orcucar eseconf runt aper soana,î ncur ajar easiof erir
eaunui
feedbackpozi t
ivet c.;
 supor tuli nst rument al-ser ef er alamodal i
tat imait angi bi l
edeof erir
eaaj utorului,cum ar
fi:aj ut orî n cr est erea copi ilor,î n act iv i
tat il
e casni ce,supor tulf inanci ar,ser viciide
transpor tet c.;
 supor tuli nfor mat ional-ser eferal aof er ireadei nfor mat ii
,înspeci alpent rusi t
uat i
il
eî n
car eper soanat rebui esai aodeci ziedi ficila;
 supor tapr eci ati
v-ser ef eral amesaj eleof er it
edecei lalţicupr ivir
el aval oareaşical i
tatea
uneiper soane,l ar espect ulmani festatf aţadeea.Supor t
ulsoci alpr esupuneexi stenta
uneisi tuat iiî ncar epr ezent auneial t
eper soanecr est eef icient aact iv i
taţil
ori ndividului.
Deexempl uî nachi zitii
lecogni tivespeci ficev ar stei ,scoal a,cuconf igur ati
adepr ofesor i
si el ev i,asi gur asupor tpent rust udiusi înv atar e.
Sur sedesupor tsoci al potf i
: fami li
a, pr i
et eni i
, colegi i
,prof esor ii
,consi l
ierul sau
ori
ceal t ăper soanacar epoat eof eriacestgendeaj utor .

c)Dezvolt
areacar i
ereisical
itateav i
eti
iprof
esional e:
Inmodf recv
entangaj atoriiselect
eazaper sonal ulî
nf uncti
edeoser i
edecar acteristi
ci
caredescri
ust i
luldev iat
aalacest or
a:sanuf umeze,sapr act
icer egulatexer cit
iulfi
zic,sa
ai
baoal i
ment at
ieechi l
ibr
ata.Acest ecaract
eri
st iciindi
caunr i
scscazutdedezv ol
tareaunor
boli
,sicaurmareopr obabil
it
at escazutadinpar teaangaj at
oruluideaf inevoitsapl ateasca
asi
gurari
ledesanat atealeper sonaluluiangajat .Caur mare,pr omov areast il
uluidev iat
a
sanatos di
ncolo de pr escri
pt i
il
e compor t
ament ale de gen,est e principalulobi ecti
v al
campanii
lordesanat atepentruopt imizar
eaproi ectuluidedezvoltar
eal car i
erei.

St
ressul
simanagement
uist
ressul
ui

17
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

Str
essulesteunraspunsalorgani
smul
uilaconf
runt
areaper
soanei
cusi
tuat
iisi
sar
cini
pecar
elepercepecafii
nddif
ici
lesauamenintat
oar
e.
Cat
egor i
idesur sedest r
ess:
•scoal a-schi mbar eascol i
i,î
nceput ul sausfar
sit
ulscoli
i;
•fami l
ia-pr oblemedecomuni car eînfamili
e,di
vort
ul,decesul
unuimembr
ualfamil
iei
,
conf li
ctecuf rati
i,vi
olentainf amili
e;
•propr i
aper soana-nemul tumireaf atadeaspectulfi
zic,deanumit
ecar
act
eri
sti
cide
per sonal i
tate;
•deciziapent rucar i
era;
•stareadeboal af iz
icasaupsi hi ca;
•situaţi
af inanciarapr ecara;
•pierdereal ocului demunca;
•dezast renat urale-cut r
emur ,inundat ii
:
•li
psadepr i
eteni ,
singuratatea,conf l
icte;
•abuzf izic/emot i
onal sausexual .

React
ii
lel
ast
ress:
a)Reacţ
iif
izi
ce/
fizi
ologi
ce:dur
eridecapsaumi
greneoboseal
a,dur
erimuscul
are,dur
eri
dei nima,pal pitaţi
i,apeti
tal i
ment arscazutsau cr escut,insomni i,t
ranspir
atiiexcesive,
amet eli
,star
egener al
ader au
b)Reacţ i
icogni ti
ve:blocajeal egandi r
ii
,scader eacapacitatiideconcent raredifi
cultat
ide
react uali
zare,dimi nuar
eacr eati
v it
atii
,difi
cult
atiinl uareadecizi i
lor
,gandur inegativ
edespr e
sine, l
umesi vi
itor,cognit
iipesimi st
e,ideatiesuicidara
c)React i
iemot i
onal
e:iri
tabil
itatecrescuta,proast adispozitie,pi
er der
eainteresul
ui pentr
u
prietenisiact ivitatipr
eferate,instabil
itateemot i
onal a,anxi
et ate,depresie,neincredereîn
vii
tor
d)React iicomponament al
e:performant e scazut el aloculdemuncasauscoal al i
psa
ent uziasmului,fumatex cesi vsiconsum exager atdeal cooltul buraridesomn,di fi
cul t
atii
n
ador mi r
e,unmanagementi nefi
cienialtimpului,izolareadepr ieteni,compor t
amenti mpul si
v,
compor tament eagr esi
ve

Rolul scoliiî
npr omov areasanat ati
i:
Promov areaunuist ildev iatasanat ossepoat er ealizaî nmedi iv ar i
atecum sunt
spitalel
e,l oculde munca,scoal a.Aceast a din urma j oaca un r olchei e ca spatiu de
desf asurareaunorcampani işiprogr amedeeducat i
epent rusanat atedinmaimul t
epuncte
dev eder e:
1.per ioadascol ari
tat i
iest eceaacopi lari
eisiadol escent ei,etapeimpor tantedi npunctul
dev eder eal dobandi r
iidecunost intesi compor t
ament elegat edesanat at
e;
2.intervalull
ungdet imppecar ecopi ii
si ti
neriiî
lpetrecî nscoal aper miteel aborareaunor
progamecompr ehensivesi coerent ecar et i
ncontdepar ticular i
tati
lestadi
ilordedezv ol
tare;
3.scoal areprezintaunmedi upr opicei mplicari
ipar intil
or.Dat eledecer cetarescotîn
evidenta cr esterea ef i
caci tati
ipr ogramel orde educat i
e pent r
u sanat at eî n conditii
l
e
i
mpl i
cariifamili
ei;
4.scoal aar epot entialuldeadev enicent rulunoract ivitatidepr omov areext i
nsecar esa
ser asfrangaasupr aî ntregiicomuni tati
;
5.pr ogramel edeeducat iepent r
usanat atedi nscoalat recdi ncoloder olulinformati
vsi
det rezireai nt
eresuluicampani i
lormass- medi a,of eri
ndcopi ilorsitineri
lorposi bi
li
tat
eade
a-sidezv oltasiexersaef ectivcompet entele.

18
 GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1.:
.CONSI
LIEREŞIORI
ENTARE

CUPRI
NS
Modul Pagi
na
I 01
I
I 06
I
II 09
I
V 12
V 15
Cupr
ins 18

GRUPULŞCOLARENERGETI
CNR.
1–TÂRGUJI
U
Al
eea23August
,Nr
.11,
Tel
/fax0253.
210.
620
www.
ener
get
icnr
1.com |
ener
get
icnr
1@y
ahoo.
com

19