Título: ALECRIM: CURA E MAGIA

Copyrigtht © 2017 Nina Greguer.

1ª edição – Todos os direitos reservados.
Editoração e Diagramação: Sky Órion

As informações e sugestões contidas neste

livro têm caráter meramente informativo e não
substituem o aconselhamento e
acompanhamento de médicos, nutricionistas,
psicólogos, veterinários ou outros
especialistas.
 SOBRE A AUTORA
Nina Greguer é pesquisadora, redatora,
colunista e escritora. É autora de 6 livros,
entre eles, “Mudras: O Poder Oculto Em
Suas Mãos”, “Botânica Oculta e
Medicinal” e “A Bíblia dos Chakras”, que
foram sucesso de vendas pela internet em
2016 e 2017. É co-fundadora do Portal,
“UNIVERSO DA ESPIRITUALIDADE”, o
qual recebe mais de 2 milhões de visitantes
mensais, vindos de toda parte do planeta.
Nina Greguer é destaque nas redes sociais,
onde produz diariamente conteúdos sobre
espiritualidade e Terapias naturais e
Complementares.

2
 SUMÁRIO

APRESENTAÇÃO 4

HISTÓRIA DO ALECRIM 6

O PODER DE CURA DO ALECRIM 18

ÓLEOS E ESSÊNCIAS FLORAIS DE ALECRIM 97

RECEITAS CASEIRAS COM ALECRIM, PARA USO

MEDICINAL, MÁGICO E ENERGÉTICO 115

PODERES MÁGICOS E ENERGÉTICOS DO ALECRIM 165

BANHOS MÁGICOS COM ALECRIM 178

SIMPATIAS COM ALECRIM PARA ATRAIR BOAS

ENERGIAS PARA A SUA VIDA 193

ALECRIM PARA USO VETERINÁRIO 208

BIBLIOGRAFIA 220

3
 APRESENTAÇÃO

Você acaba de entrar no mundo mágico do

alecrim, onde será levado a conhecer a história
milenar desta erva cercada de mistérios, que
desde a antiguidade já reinava poderosa no
âmbito da cura e do ocultismo.

“Alecrim: Cura e Magia” traz um

conhecimento de milhares de anos até você.
Este livro uniu a sabedoria de nossos ancestrais
com a botânica contemporânea, buscando
revelar todos os mistérios e segredos desta erva
extraordinariamente mágica.

No decorrer deste estudo será ensinado de

forma clara e objetiva, o incrível conhecimento
transmitido através do tempo e das gerações
passadas sobre o uso do alecrim em seus

4
diversos papéis, desde o uso terapêutico até o
místico, como por exemplo: banhos mágicos,
limpeza energética, simpatias poderosas, loções
restauradoras e muito mais.

Você aprenderá através deste livro, receitas

curativas e mágicas que irão transformar sua
vida, sua saúde, suas finanças e seus
relacionamentos. A vibração sutil e a aura azul
violeta do alecrim irão encantar sua vida!

Namastê!
Nina Greguer

5
 CAPÍTULO 1

HISTÓRIA DO ALECRIM

6
 HISTÓRIA DO ALECRIM

O alecrim possui uma história repleta de

encanto: de fadas e bruxas para
casamentos e enterros – uma erva que traz
uma história cheia de lendas.

Graças as suas propriedades medicinais,

mágicas, energéticas e aromatizantes, o

7
alecrim é considerado uma das plantas mais
completas e conhecidas desde a
antiguidade.

História do alecrim: casamentos

O alecrim era muitas vezes entrelaçado

em uma coroa de flores, mergulhado em
água perfumada e usado por noivas no
altar. A coroa de flores simbolizava a
fidelidade, o amor, a amizade permanente e
a lembrança da vida que a mulher levara
antes do casamento.

Anne de Cleves (1515 - 1557), a esposa

do rei Henrique VIII usava uma coroa de
alecrim no casamento. Naquela época,
casais ricos também apresentariam um

8
ramo dourado de alecrim para cada
convidado do casamento.

Robert Hacket, em um sermão de

casamento em 1607, disse: "Deixe que essa
flor de alecrim, doe sua sabedoria, amor e
lealdade, e que isso seja levado não só em
suas mãos, mas em suas mentes e
corações".

O poeta inglês Robert Herrick (1591-

1674) escreveu sobre o apego ao alecrim ao
início e ao fim da vida adulta.

História do alecrim: prevenção de

crimes
Esta história contém o humor e o folclore
do século 14. A raiz do alecrim foi

9
"transformada em vinagre de vinho" e a
loção era usada para lavar os pés dos
ladrões. Acreditava-se que este preparado
esgotava a força do ladrão para que ele não
mais voltasse a roubar.

História do alecrim: Usos Medicinais

Um grande número de médicos e
botânicos usaram alecrim ao longo do tempo
para tratar uma série de doenças. A história
do alecrim e seu uso para aliviar o
sofrimento está bem documentada.

A Condessa de Hainaut, Jeanne de

Valois enviou a sua filha, a rainha Phillippa,
esposa do rei Eduardo III da Inglaterra, uma
relação dos benefícios do alecrim e é

10
presumido que grande quantidade da planta
acompanhou o presente. O manuscrito
original pode ser encontrado no Museu
Britânico. A Condessa registrou que colocar
folhas de alecrim debaixo da cabeça de uma
pessoa enquanto ela dorme "afastaria
espíritos malignos e pesadelos".

Banckes, em seu trabalho Herball de

1525, sugere técnicas para usar o alecrim
como remédio para a gota e para manter a
saúde da boca. Neste mesmo trabalho,
Banckes também afirmou que cheirar o
alecrim regularmente "te manteria jovem".

Gerard, autor de Herball ou Historie of

Plants (1597), referiu-se a alguém chamado
Serapio, que sugeriu que uma guirlanda de

11
alecrim sobre a cabeça era o remédio para o
desgaste mental, e segundo suas palavras,
o alecrim “preenchia a cabeça”.

Acreditava-se também que o alecrim

oferecia proteção contra a praga. Em 1603,
quando a peste bubônica matou 38 mil
londrinos, a procura pelo alecrim era tão alta
que o preço aumentou.

Uso do alecrim na antiguidade

Era usado no antigo Egito nas fórmulas
para embalsamamento dos mortos
(mumificação). Estava presente na vida dos
monges nos mosteiros.

Era uma das ervas mais usadas na

Roma antiga, onde a queimavam para

12
purificação dos túmulos sagrados, casas
onde habitavam doentes e locais onde havia
fontes. Era usado também como proteção
contra as bruxas.

Em Atenas, na Grécia, consideravam o

alecrim como o símbolo da imortalidade da
alma.

Nas crenças populares, a sua flor está

sempre associada à coragem e fidelidade,
assim como à confiança e à espiritualidade.

História do alecrim: uso mágico, folclore

e usos não medicinais
Foi escrito pelo autor de Plant Lore:
Abraçando os Mitos, Tradições,
Superstições e Folclore do Reino das

13
Plantas, Richard Folkard, em 1892, que na
Sicília, o alecrim era uma planta mágica e
que "as fadas jovens, sob a forma de
cobras, ficavam escondidas sob seus
galhos".

A história do alecrim inclui o ditado

comum: "Onde o alecrim floresce a dona da
casa governa". No entanto, o conto avisa
aos homens que, simplesmente danificando
ou destruindo o mesmo alecrim, não
diminuirá a autoridade da sua senhora.

A história do Alecrim abrange uma série

de referências a sua reputação, como
fortalecedor da memória e como um símbolo
de lembrança, por exemplo.

14
 Os estudantes gregos eram conhecidos
por colocar um ramo de alecrim nos cabelos
enquanto estudavam para provas,
acreditando que dessa forma melhorariam
suas memórias.

Os franceses penteavam seus cabelos

diariamente com um pente feito de madeira
de alecrim, pois acreditavam que com isso
evitariam vertigens.

A madeira de alecrim era tão apreciada

que os comerciantes desonestos
costumavam usar madeiras menos caras e
simplesmente aromatizá-las com alecrim.

A personagem Ofélia, na peça Hamlet,

de Shakespeare, mostra o alecrim ao irmão
enquanto diz: "Ah o alecrim, é bom para a

15
memória. Ore, ame, lembre-se!
Shakespeare também descreve como
colocaram o alecrim nos caixões e em torno
dos túmulos de Romeu e Julieta.

A rainha Elizabeth gostava de hidromel e

sua própria receita para a bebida incluía
alecrim.

Conta a história, que os hospitais

franceses, queimavam alecrim para
desinfetar o ar e prevenir infecções. Eles
também usavam o alecrim pelos seus
poderes de cura. Para os franceses, o
alecrim representa o poder de reavivar a
energia perdida.

16
 Na Espanha, o alecrim era usado como
proteção contra feitiçaria e ameaças na
estrada.

Um velho provérbio espanhol diz que as

pessoas que são indiferentes ao aroma do
alecrim provavelmente serão insensíveis aos
outros prazeres da vida.

17
 CAPÍTULO 2

O PODER DE CURA DO ALECRIM

18
 ALECRIM

Nome Botânico: Rosmarinus Officinalis.

Seu nome vem do latim “ros maris”, que

significa "orvalho do mar".

Nomes Populares: alecrim (Brasil),

romero (Espanha), rosemary (Inglaterra),
romarim (França) e Rosmarino (itália).

Habitat: O Alecrim é nativo dos países

do Mediterrâneo.

19
 Descrição: Alecrim é um arbusto perene
como planta que pertence à família da
hortelã (Lamiaceae).

Princípios ativos:
Óleos essenciais diversos: (alfa e
beta-pineno, canfeno, mirceno e limoneno,
cineol, alcanfor, linalol, verbinol);
Terpenóides (carnosol, ácido oleânico,
ursólico, carnosílico).

Flavonóides: (apigenina, diosmetina,

diosmina, genkwanina, luteolina, plantagina);
(ácidos fenólicos- cafeico, clorogênico,
labiático, rosmarínico-, colina, estigmasterol,
taninos;

20
 BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS,
ENERGÉTICOS E MÁGICOS

Benefícios a nível físico: atua como

analgésico, estimulante do córtex adrenal,
cicatrizante, hipertensor, estimulante,
antiespasmódico; desperta a memória,
excelente para os casos de doenças
reumáticas, estimula os nervos para os
casos de perda de função nervosa, paralisia,
perda de fala, pressão baixa, infecções

21
intestinais, flatulência, problemas digestivos,
etc.

Benefícios a nível emocional: fortalece

a autoestima, dá coragem e auxilia crianças
com estrutura emocional passiva; combate a
tristeza, o medo, a depressão; trabalha a
noção de tempo físico; estimula nossa
consciência, preparando-nos para as
tomadas de decisões em nosso dia a dia;
ativa nosso processo de concentração;
purifica os sentimentos e pensamentos;
favorece e fortifica o ânimo e vitalidade;
possui propriedades equilibradoras e
tranquilizadoras.

1. Benefícios a nível energético e

espiritual: remove toda a negatividade

22
que esteja envolta no corpo e
principalmente na mente; promove a
limpeza do campo áurico; fornece
proteção contra energias negativas;
ajuda no desenvolvimento da Visão
interior; seu campo de força azul violeta
atua como protetor psíquico; protege
contra os maus espíritos.

23
 CULTIVO DO ALECRIM

Planeta regente: SOL

Elemento relacionado: FOGO

Alecrim: uma maravilhosa erva que

pode ser cultivada, tanto dentro de casa em
um pequeno vaso, quanto em um jardim ou

24
horta. Também pode ser cultivado como
uma aromática cerca viva.

É uma planta de fácil cultivo e uma vez

que tenha criado raiz, esse arbusto perene
durará por anos.

O alecrim pode medir em média 1 metro.

É bastante ramificado, sempre verde, com
hastes lenhosas, folhas pequenas e finas. A
parte inferior das folhas é de cor verde-
acinzentada, enquanto a superior é quase
prateada.

As flores reúnem-se em espiguilhas

terminais e são de cor azul ou
esbranquiçada. O alecrim seca no inverno e
rebrota no verão. Não necessita de cuidados
especiais nos jardins.

25
 Cultivo: tem bom crescimento em
ambientes ensolarados. O solo mesmo que
seja relativamente pobre não prejudica esta
planta, ao contrário, deixa-a mais densa e
com perfume mais intenso.

Plante sua muda em vasos com 20 cm

de diâmetro, usando terra comum de jardim.
Para conseguir novas mudas, é só lascar
um galho e plantar em solo úmido.

26
 Caso você more em um lugar frio é
aconselhável manter o vaso dentro de casa
durante o inverno. Mesmo o alecrim sendo
uma planta forte, pode vir a sofrer com
temperaturas muito frias e seus galhos
podem ficar danificados com o peso da
neve.

Como colher e secar as folhas de

alecrim

27
 Para uso fitoterápico colha o alecrim na
lua nova, antes do nascer do sol. Para
florais, colha na lua cheia, só as flores,
cheias de orvalho, recém expostas aos
primeiros raios solares.

Procedimento:

1) Corte o alecrim.
2) Faça feixes de alecrim em tamanhos
uniformes.
3) Amarre cada feixe.
4) Pendure cada feixe de cabeça para
baixo em uma área seca, escura e bem
ventilada.
5) Recolha os feixes quando o alecrim
secar.

28
6) Armazene em recipientes
hermeticamente fechados.

7) Coloque rótulo com nome e data no

recipiente.

29
 O PODER DE CURA DO ALECRIM

O alecrim tem sido usado há centenas

de anos como um remédio para um grande
número de problemas de saúde. Possui
propriedades antioxidantes,
anticancerígenas e anti-inflamatórias. Todos
estes benefícios tornaram o alecrim uma
poderosa erva medicinal.

30
 Abaixo estão listados os principais
benefícios do alecrim:

 Combate diabetes e tem propriedades

antirreumáticas;
 Ativa as funções do pâncreas e estimula
a circulação;
 Ajuda a recompor o sistema nervoso
após uma longa atividade intelectual;
 Ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por
isso é ótimo para diabéticos;
 É digestivo e sudorífero. É indicado para
tendinite e dores musculares;
 É excelente contra anemia, menstruação
insuficiente e problemas de irrigação
sanguínea;

31
 Indicado para problemas no coração,
como arritmia cardíaca;
 Excelente para a saúde da pele e contra
lesões e queimaduras;
 Estimula o metabolismo, agindo no
fígado e melhorando a irrigação dos
órgãos;
 Rico em Vibras, Vitamina B6, Vitamina
C, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo e
Potássio;
 Eficaz contra perda de memória e
aumenta a capacidade de aprendizado;
 Ótimo contra cansaço mental e estafa;
 Excelente contra resfriado e bronquite;
 Equilibra as nossas defesas e tem
excelentes resultados nas doenças
autoimunes.

32
PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS
E ANTIOXIDANTES DO ALECRIM

O alecrim é rico em antioxidantes como

ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido
carnósico, ácido betulic, e carnosol.

Essas substâncias têm propriedades

anti-inflamatórias e são fundamentais para
neutralizar os radicais livres, evitando dessa
forma os danos referente ao envelhecimento
precoce da pele e ao crescimento de células
cancerígenas.

33
 PROPRIEDADES DESINTOXICANTES
DO ALECRIM

Por ser um diurético natural, o Alecrim

ajuda a desintoxicar o corpo, colocando para
fora patógenos, sais, toxinas e até mesmo o
excesso de gordura.

Um corpo sem toxinas leva a riscos

menores de:
Cirrose; Problemas no fígado.

Um corpo sem toxinas possibilita:

Uma pele mais bonita;
Perda de peso;
Prevenção de doenças.
Alívio da dor.

34
 BENEFÍCIOS DO ALECRIM PARA A
MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

Por conter ingredientes naturais o

alecrim age no cérebro fornecendo
proteínas, o que influencia positivamente o
seu funcionamento, ou seja, estimula o
cérebro a pensar e tomar decisões de forma

35
mais rápida. Por meio de estudos,
constatou-se que o alecrim pode mesmo
regenerar células danificadas do DNA.

Segundo alguns pesquisadores, certos

compostos do óleo de alecrim podem ser
responsáveis por mudanças no desempenho
da memória, como por exemplo o 1,8 cineol.
Além do aroma agradável, ele pode atuar da
mesma forma que os medicamentos para
tratamento da demência, causando um
aumento em um neurotransmissor chamado
acetilcolina. Esses compostos fazem isso ao
evitar a quebra do neurotransmissor.

De acordo com a ciência a inalação é

uma das melhores formas de levar drogas
para o cérebro.

36
 Um remédio consumido oralmente corre
o risco de ser quebrado durante a digestão.
Porém a inalação de pequenas moléculas
pode passar para a corrente sanguínea e ir
para o cérebro sem ser quebrado no sistema
digestivo.

Além dos benefícios para a memória, o

alecrim também apresenta benefícios contra
alterações de humor, estresse e confusão
mental. Quanto mais cineol absorvido, mais
resultados positivos serão alcançados.

A capacidade de fortalecimento mental

do alecrim é conhecida há milhares de anos.
Na Grécia antiga era usado pelos
estudantes para melhorar sua memória ao
fazer exames.

37
 Em um estudo para avaliar como o
desempenho cognitivo de 144 participantes
seria afetado pela aromaterapia do óleo de
alecrim, os pesquisadores de Newcastle
descobriram que o alecrim produziu um
aprimoramento significativo no desempenho
da qualidade geral de memória e fatores de
memória secundários.

O Alecrim ajudou as pessoas a se

tornarem mais alertas, ajudando a produzir
um sentimento de "contentamento" nos
participantes.

Estudos apontam que o óleo essencial

de alecrim pode ajudar a tratar e prevenir a
doença de Alzheimer. O efeito do óleo
essencial de alecrim foi testado em 28

38
idosos com demência (17 dos quais com
doença de Alzheimer).

Após inalar o vapor de alecrim e limão

pela manhã, vários avaliações funcionais
foram realizadas e todos os pacientes
apresentaram melhora significativa na
orientação pessoal e nenhum efeito colateral
foi registrado.

O alecrim passou a ser um grande aliado

para a agilidade mental e pode ser usado
para combater e tratar a Doença de
Alzheimer.

Para testar por si mesmo o resultado

deste estudo, experimente esmagar, ou
picar, um punhado de folhas de alecrim e
cheire profundamente. Em seguida resolva

39
palavras cruzadas. Verá que poderá atingir
um tempo recorde.

Esta descoberta aconteceu após um

estudo realizado com 20 trabalhadores de
um escritório. Foram dados aos
participantes testes matemáticos de
subtração, e tarefas específicas para avaliar
a rapidez de processamento mental de
novas informações.

As avaliações foram repetidas antes e

depois de cheirar folhas de alecrim.

Os voluntários que apresentaram o

melhor desempenho foram aqueles que
receberam maior concentração do composto
1,8-cineol, substância presente no alecrim.
Os pesquisadores, após os resultados,

40
demonstraram grande interesse em
desenvolver novos estudos, que segundo
eles podem elevar a aromaterapia a outro
patamar.

41
 ALECRIM PARA DESENVOLVER A
INTELIGÊNCIA

Segundo os terapeutas da aromaterapia,

o alecrim pode ser usado para tratar uma
série de dores e desequilíbrios, como por
exemplo, dores de cabeça, fadiga e dores
musculares. Após vários estudos, as
descobertas da ciência apontam que o

42
alecrim dos chás e temperos é capaz de
tornar as pessoas mais inteligentes.

Em experimento realizado por um grupo

de cientistas britânicos da universidade de
Northumbria, descobriu-se que um dos
componentes principais na composição do
alecrim melhorou a velocidade e precisão
nas tarefas cognitivas propostas aos
voluntários.

Neste experimento, os cientistas

solicitaram aos voluntários que executassem
problemas de subtração em série e tarefas
de processamento visual, como jogos da
memória e quebra-cabeças. Os participantes
foram separados em dois grupos e cada
grupo seguiu para salas separadas.

43
Enquanto executavam as tarefas, o óleo
essencial de alecrim foi dispersado em uma
das salas. Após analisarem os resultados,
constataram que os participantes que
fizeram as tarefas com a fragrância de
alecrim foram mais rápidos e mais precisos
do que os que fizeram os testes sem a
fragrância.

Esta descoberta trouxe um novo olhar

para os conceitos de aromaterapia, uma vez
que influencia diretamente a produtividade
das pessoas. Nas empresas, por exemplo, o
uso do óleo de alecrim poderia criar um
ambiente mais focado para a criatividade,
além de acalmar e relaxar os funcionários.

44
 BENEFÍCIOS DO ALECRIM PARA O
SISTEMA NEUROLÓGICO

Estudos revelam que o ácido carnósico,

substância presente no alecrim melhora o
sistema neurológico, evita o envelhecimento
cerebral e ajuda o corpo a evitar e reverter
danos no cérebro.

O alecrim relaxa os nervos e músculos,

aumenta o fluxo sanguíneo e estimula o
cérebro e a memória.

Suas propriedades antioxidantes são

essenciais para o sistema nervoso e em
situações de stress, sendo seu uso
aconselhado em situações de estafa mental.

45
 BENEFÍCIOS DO ALECRIM PARA O
SISTEMA DIGESTIVO

O Alecrim oferece muitos benefícios para

o sistema digestivo. Pesquisas indicam que
o Alecrim beneficia o sistema digestivo de
uma forma geral, evitando azia, gases,
constipação, diarreia e falta de apetite.

A infusão de Alecrim é digestiva e

sudorífera, benefícios que possibilitam aliviar
os sintomas da má digestão. Além disso,
contribui para a limpeza do fígado. Mas os
benefícios do Alecrim para o sistema
digestivo vão muito além, uma vez que
ainda auxilia a regular todo o sistema
gastrointestinal e os movimentos do
intestino.

46
 ALECRIM NA PREVENÇÃO DO
CÂNCER

O Alecrim contém carnosol, um

promissor agente anticancerígeno e anti-
inflamatório. O carnosol foi avaliado em
relação à propriedade anticancerígena na
próstata, mama, pele, leucemia e câncer de
cólon com resultados promissores.

Conforme pesquisa publicada no

Oncolocy Reports (Relatórios de Oncologia),
o alecrim ajuda a evitar o desenvolvimento
de câncer de mama e leucemia. Outros
estudos sugerem que há propriedades no
alecrim que evitam o desenvolvimento de
tumores e que reduzem os riscos de
desenvolver câncer.

47
 O efeito do alecrim em células
cancerígenas humanas leva a crer que a
erva natural é capaz de inibir a proliferação
de células cancerosas e também destruí-
las.

Segundo alguns pesquisadores, o

alecrim tem uma toxicidade seletiva em
relação às células cancerosas, versus
células não cancerosas, além de apresentar
boa tolerância quando administrado em
animais. Em outras palavras, o carnosol
presente no alecrim, atua como um atirador
militar que atinge somente seu alvo inimigo
e não danifica células vizinhas, como os
tratamentos com quimioterapia, por
exemplo, que atingem tanto células doentes,
quantos células saudáveis.

48
 ALECRIM: ANTIBACTERIANO
NATURAL

As propriedades antibacterianas do
Alecrim são eficazes contra infecções
bacterianas no estômago, que podem levar
a úlceras e outras doenças mais graves. O
Alecrim demonstrou prevenir o crescimento
da bactéria H. Pylori, causadora das
maiorias das úlceras estomacais, gastrite e
outras infecções no estômago.

Pesquisas e estudos afirmam que

o Alecrim possui poderosas propriedades
também contra estafilococos que causam
infecções.

49
 ALECRIM NO TRATAMENTO DOS
PROBLEMAS BUCAIS

Contra Cáries:

Conforme a conclusão da Faculdade de

Ciências Farmacêuticas da Universidade de
São Paulo (USP), em Ribeirão Preto, as
folhas de alecrim possuem ampla
capacidade terapêutica na prevenção da
cárie dental.

50
 Contra mau hálito:

O Alecrim possui propriedades

antibacterianas e em função disso pode ser
usado com eficácia contra o mau hálito e na
higiene oral de uma forma geral.

Fazer bochechos com uma infusão de

Alecrim mata as bactérias da boca e deixa o
hálito fresco.

A tintura de Alecrim diluída em água

pode ser usada para bochechos contra o
mau hálito, aftas, estomatites e gengivites.

A infusão de Alecrim pode ser usada

também com enxaguante bucal.

51
 ALECRIM ESTIMULA A CIRCULAÇÃO

O Alecrim melhora o fluxo de sangue no

corpo, assim com também estimula a
produção das células vermelhas do sangue,
contribuindo dessa forma, para a
oxigenação de todos os órgãos vitais e
todas as áreas do corpo humano. O Óleo
de Alecrim pode ser usado como um
remédio natural para má circulação, o Álcool
de Alecrim é estimulante da circulação e o
Banho de Alecrim ativa a circulação em
todos os membros.

52
 ALECRIM PARA ALÍVIO DA DOR

O aroma fascinante do óleo essencial de

alecrim faz dele um excelente
inalador. Quando o óleo é inalado, ele pode
aumentar a energia mental e é conhecido
por limpar o trato respiratório.

53
 O óleo essencial de Alecrim tem uso
extensivo no tratamento de dores de
cabeça, dores musculares, reumatismo e
artrite.

Ao massagear a área afetada com o óleo

de Alecrim, a dor alivia rapidamente. Os
banhos de vapor com óleo de Alecrim
também são considerados tratamentos
eficazes em alguns casos.

54
 O óleo essencial de Alecrim tem
qualidades anti-inflamatórias, o que o torna
muito bom para aliviar a dor por entorses e
dores nas articulações. É conhecido por
estimular a circulação sanguínea, aliviando
efetivamente a dor. Também ajuda na
coagulação de feridas para uma cura mais
rápida.

55
 O Alecrim possui substâncias
analgésicas que são usadas desde a
antiguidade no alívio das dores. Contém
dois anti-inflamatórios extremamente
potentes que inibem a enzima responsável
pela dor: são eles o carnosol e o carnósico.

Instruções:
Misture 2 gotas de óleo essencial de
alecrim com um óleo transportador de sua
escolha, depois aplique na área afetada.

56
 ALECRIM PARA EMAGRECER

O chá de alecrim apresenta inúmeros

benefícios terapêuticos e entre eles
destacam-se as suas propriedades de
emagrecimento, as quais estão destacadas
abaixo:

Vitaminas e Minerais:

57
 Por ser rico em minerais, como o
potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, o
alecrim contribui para o emagrecimento
devido a sua ação diurética. O chá, além de
ser sudorífero, ainda ajuda na limpeza do
fígado.

Melhora o metabolismo gástrico e

intestinal:
Quando o metabolismo funciona de
forma lenta, o corpo é estimulado ao
acúmulo, que como resultado acaba ficando
inchado. O alecrim, através da sua ação
diurética, ajuda a eliminar os líquidos
acumulados, melhorando dessa forma o
funcionamento dos rins e aumentando o
fluxo da urina.

58
 Diminui o nervosismo e a ansiedade:

A ansiedade pode causar mudanças na

produção de hormônios, diminuindo dessa
forma a motivação para se ter um estilo de
vida saudável. Também pode causar
episódios de compulsão alimentar, levando
a pessoa a ingerir grandes quantidades de
alimentos na tentativa de melhorar o humor.

O alecrim atua como um relaxante,

reduzindo o nervosismo e a ansiedade, e
evitando dessa forma a compulsão por
alimentos. Ou seja, esta erva pode ser de
grande ajuda para se manter na dieta.

59
 Melhora o metabolismo gástrico e
intestinal:

Recomendado para o alívio de dores de

estômago, indigestão e prisão de ventre, o
chá de alecrim auxilia de forma muito eficaz
no processo de emagrecimento.

Quando o metabolismo está lento

demora mais tempo para transformar
calorias ingeridas em energia, o que acaba
resultando em acúmulo. Através de sua
ação diurética, o alecrim ajuda a eliminar os
líquidos acumulados, melhorando o
funcionamento dos rins e aumentando o
fluxo da urina.

60
 Receita de infusão de alecrim para
perder peso:

Ingredientes:

1 colher de chá de folhas frescas de

alecrim;

1 xícara de água fervendo.

Como Preparar: Aqueça a água, e

desligue o fogo antes que ela alcance o
ponto de ebulição. Adicione o alecrim.

Deixe repousar por pelo menos dez

minutos. Coe e beba.

Sugestão: você pode beber três xícaras

de chá de alecrim por dia.

61
 ALECRIM PARA O TRATAMENTO
DAS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

O alecrim é extremamente eficaz para o

tratamento das doenças respiratórias. É
expectorante e estimulante, que ajuda a
controlar problemas como tosses, gripes,
(principalmente as acompanhadas de
catarro), crises de asma e outras doenças
respiratórias.

62
 Inalar o aroma do alecrim pode ser de
grande eficácia nos processos de infecções
respiratórias, alergias, resfriados e gripes.
Também pode ser de grande ajuda para o
tratamento da sinusite ou dor de cabeça
associada a doenças respiratórias.

Formas de uso:

Ferva Alecrim fresco em uma panela de

água, coloque-o em uma tigela, e respire o
vapor para ajudar a limpar os pulmões e
garganta. Isso também irá ajudar com dores
de cabeça associada às doenças
respiratórias.

Para tosses com excesso de muco nas

vias respiratórias ou resfriado, prepare uma

63
infusão com 2 gotas de óleo de alecrim e 2
gotas de óleo de eucalipto. Inale o vapor
exalado por esses óleos diluídos em água
fervente, para melhorar os sintomas. O
alecrim e o eucalipto ajudam a diminuir a
congestão do peito, facilitando a eliminação
do catarro ou muco, que tornam a
respiração difícil e que podem trazer
consequências para os pulmões.

64
 ALECRIM PARA RELAXAR O
SISTEMA NERVOSO

Alecrim é conhecido por acalmar os

nervos e relaxar os músculos. Também
aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o
que nos ajuda a pensar com mais
clareza. Estudos apontam que o simples fato
de cheirar o alecrim já diminui
consideravelmente os níveis de cortisol - e
altos níveis de cortisol estão associados ao
estresse. E, ao reduzir os níveis de cortisol,
é possível entrar em estado de relaxamento.

O Alecrim também estimula as glândulas

supra-renais para fornecer energia e aliviar o
estresse.

65
 Um composto do alecrim, o ácido
carnósico, é uma proteína vital para o
crescimento e manutenção do tecido
nervoso. Isso significa que o alecrim ajuda a
construir e a reparar o nosso sistema
nervoso. Através de pesquisas descobriu-se
que o ácido carnósico oferece proteção para
o cérebro contra pesticidas agrícolas
comuns, implicados na doença de
Parkinson.

Formas de uso:

O óleo de alecrim é constantemente

usado na aromaterapia para o relaxamento
do sistema nervoso e também para
favorecer o descanso. Esfregar folhas de
alecrim nas têmporas age como um

66
analgésico para dores de cabeça. Você
pode aproveitar as vantagens
surpreendentes desta erva com a adição de
algumas gotas de alecrim ao seu próprio
travesseiro para que você respire o vapor
enquanto você descansa.

67
 ALECRIM PARA DESINTOXICAÇÃO
DO FÍGADO

O fígado é um dos órgãos de

desintoxicação mais importantes do corpo e
mantê-lo saudável é um fator chave para o
bem estar físico e mental.

Através de estudos realizados na Índia,

descobriu-se que o alecrim aumenta o fluxo

68
biliar do seu corpo (o que é essencial para o
metabolismo da gordura e a desintoxicação)
e reduz as enzimas hepáticas plasmáticas
(que tem sido associada ao diabetes tipo II).

O Alecrim contém muitos óleos

voláteis. Um dos principais óleos voláteis
encontrado no alecrim é o limoneno. O
mesmo limoneno que se encontra nas
cascas de frutas cítricas. O limoneno ajuda a
reduzir os agregados gordurosos no fígado
(fígado gordo).

O alecrim limpa as gorduras do

organismo, estimulando o fígado e isso se
deve em parte ao limoneno, que ajuda a
aumentar as enzimas responsáveis pela
desintoxicação do fígado.

69
 Os compostos do alecrim podem ajudar
a regular o gene CYP1A1 que ajuda na
desintoxicação de estrogênios e
xenoestrógenos nocivos.

O alecrim também pode ajudar a

aumentar a absorção de outras ervas. Usar
alecrim juntamente com outras ervas
benéficas ao fígado pode ajudá-las a ser
mais eficazes. O alecrim aumenta os efeitos
anti-inflamatórios do açafrão, que também é
de grande ajuda para a desintoxicação do
fígado.

70
 ALECRIM PARA ELEVAR O HUMOR

O mesmo estudo que descobriu que o

cheiro do alecrim melhorava a qualidade da
memória das pessoas, também apontou que
o humor teve melhora considerável em
relação ao grupo estudado.

71
 ALECRIM COMO AUXILIAR NO
TRATAMENTO DA ENXAQUECA

O uso do alecrim para tratamento da

enxaqueca é bastante popular e tem sido
usado para esta finalidade há séculos.

Uma forma bastante eficaz de usar a

erva para aliviar crises de enxaqueca é

72
ferver água com alecrim e respirar o vapor
por alguns minutos.

Como preparar:

Faça uma infusão com alecrim, depois

despeje em uma tigela grande e respire o
vapor com uma toalha sobre sua cabeça e a
tigela.

73
 ALECRIM REDUZ O CORTISOL E OS
NÍVEIS DE ESTRESSE

O aroma do alecrim baixa os níveis de

cortisol e também estimula o funcionamento
das nossas glândulas supra-renais,
possibilitando dessa forma, o alívio das
cargas de stress.

74
 O ácido carnósico, substância presente
no alecrim, possui propriedades
antioxidantes essenciais para o crescimento
e manutenção do tecido nervoso. Dessa
forma o alecrim auxilia na construção e
reparação do nosso sistema nervoso, o que
nos torna mais capazes para enfrentar
situações de stress.

Em estudo realizado na Faculdade de

Odontologia do Japão
(Universidade de Meikai), foi constatado que
cinco minutos de aromaterapia com lavanda
e alecrim afetava os níveis salivares,
diminuindo os níveis de cortisol (o hormônio
do estresse) do grupo de voluntários.

75
 Após a conclusão do estudo concluiu-se
que, tanto o óleo de alecrim, quanto o de
lavanda melhoravam a atividade de
eliminação dos radicais livres, uma vez que
reduziam os níveis de cortisol. E conforme
este mesmo estudo, o corpo fica protegido
contra doenças crônicas, quando o nível de
cortisol é reduzido.

O resultado deste estudo evidencia a

importância do alecrim para o equilíbrio do
corpo e da mente, podendo ser uma
importante alternativa de tratamento para
quem apresenta sinais de estresse.

Aplicação da Aromaterapia com

alecrim:

76
 Aromatização: adicione 2 gotas de óleo
essencial de alecrim em um borrifador com
água. Agite sempre antes de usar. Em
aromatizadores com velas ou resistência,
coloque 2 gotas de óleo essencial de alecrim
em uma colher de sopa de água morna.

Massagem: adicione 2 gotas de óleo

essencial para cada colher de sopa de base
vegetal (óleo de girassol, semente de uva,
amêndoas, entre outros).

Banhos: adicione 5 gotas de óleo

essencial em uma banheira de água morna
(deve estar cheia). Em caso de peles
sensíveis, dilua em uma colher de chá de
base vegetal.

77
 Escalda-pés e banho de
assento: adicione 3 gotas de óleo essencial
dentro do recipiente com água morna.

Contraindicação: o óleo essencial de

alecrim não deve ser usado por mulheres
grávidas e por pessoas portadoras de
hipertensão.

78
 ALECRIM PARA TRATAR DAS
HEMORRÓIDAS

Pesquisadores da Universidade Federal

de Pernambuco divulgaram o resultado de
pesquisa recente, confirmando aquilo que a
tradição popular já ensinava há muito tempo:
que o alecrim é extremamente eficaz para o
tratamento das hemorróidas.

Ou seja, esta fantástica descoberta

comprova a eficácia da erva no tratamento
das hemorróidas, doença que acomete 40%
da população brasileira, segundo
informações da mesma Universidade.

A confirmação científica foi obtida após

submeter a erva a experimentação,

79
comprovando dessa forma a tradição
popular. Os testes realizados com um
preparado de alecrim demonstraram de
forma surpreendente a eficácia da erva no
tratamento das hemorróidas.

Todos os pacientes que tomaram o

preparado pelo período de duas semanas se
livraram da doença. Algumas pessoas
relataram que saíram da fila da cirurgia após
terem feito uso do preparado de alecrim.

Esta foi sem dúvida alguma uma grande

descoberta, uma vez que a preparação e o
uso da planta são de fácil acesso a todos.

Como Preparar o remédio

80
 Colocar 20 gramas de folhas secas de
alecrim em um litro de álcool de cereais.

Guardar por cinco dias, coar e tomar 10

gotas em um pouco de água, três vezes ao
dia.

81
 ALECRIM: UM PODEROSO
ANTIENVELHECIMENTO

O alecrim é um dos ingredientes

favoritos em loções de pele para
antienvelhecimento, pois estimula a
regeneração celular, ajuda a reduzir o
inchaço, aumenta a firmeza e melhora o tom

82
geral da pele. Também ajuda a aumentar a
circulação sanguínea para a pele.

O alecrim contém na sua composição

o pineno, um composto com as mesmas
características da toxina botulínica (botox),
que promove relaxamento muscular nas
áreas onde é aplicado. O alecrim também
age como um poderoso antioxidante, pois é
rico em vitamina C.

Solução Caseira Contra Rugas

Você vai precisar de:

 10g de folhas de alecrim (Rosmarinus

officinalis)
 1 xícara de água.

83
Modo de preparação:

1. Coloque a água para ferver e assim

que levantar fervura adicione as folhas
de alecrim;
2. Deixe ferver mais alguns minutos;
3. Desligue o fogo, tampe, deixe esfriar e
coe.
4. O chá de alecrim está pronto para ser
aplicado no rosto.
5. Umedeça um algodão na solução de
alecrim e passe em todo o rosto antes
de dormir.
6. Deixe a solução caseira contra
rugas secar sobre a pele.

84
 ALECRIM PARA LIMPAR A PELE E
ELIMINAR A ACNE

O óleo essencial de alecrim possui

propriedades regeneradoras, antibióticas e
anti-inflamatórias, que ajudam a limpar a
pele do rosto e eliminar a acne. Seu uso
equilibra o pH da pele, diminuindo a

85
vermelhidão e o inchaço causado pelas
espinhas.

Receita caseira de alecrim para limpeza

da pele e tratamento da acne

1. Faça uma infusão de alecrim (1

xícara) e espere amornar.
2. Umedeça um algodão nesta infusão
e aplique sobre as espinhas por 20
minutos.
3. Se a área a ser tratada for muito
grande, você pode usar uma toalha
pequena.
4. Esse tratamento deve ser feito duas
vezes ao dia.

86
 ALECRIM PARA A SAÚDE DO
CABELO

Esta erva perfumada quando usada nos

cabelos pode apresentar resultados
maravilhosos. O alecrim controla a produção
de óleo em todo o couro cabeludo, portanto
ajuda a combater a caspa.

O alecrim é um revitalizador e um
antisséptico fantástico para os cabelos.
Destaco duas características essenciais
contra a queda de cabelo: contém vitamina
B6, vitamina C, ferro, zinco e cálcio, entre
outros componentes que não só evitam a
queda de cabelo, como também promovem
seu crescimento.

87
 Para um cabelo com brilho reluzente,
use uma parte de óleo de alecrim para três
partes de óleo de coco e massageie muito
em seu próprio couro cabeludo para um
efeito calmante.

Massagear o couro cabeludo com óleo

de alecrim ajuda a estimular a circulação
sanguínea do nascimento do cabelo e faz
com que os fios fiquem mais sedosos e
saudáveis.

O alecrim também é bastante eficaz para

escurecer o cabelo e pode ser uma boa
alternativa para disfarçar os cabelos
brancos. Da mesma forma que a camomila é
usada para clarear os cabelos de pessoas
loiras, o alecrim age ao contrário,

88
escurecendo o cabelo e ajudando a cobrir os
cabelos brancos.

Prepare uma infusão com um ramo de

alecrim e aplique-a sobre as raízes,
massageando o couro cabeludo.

89
 BENEFÍCIOS DO ALECRIM PARA O
CRESCIMENTO DO CABELO

O alecrim, além de diminuir a queda de

cabelo, também ajuda no fortalecimento dos
fios, previne o surgimento de caspas, reduz
a oleosidade e ainda estimula o crescimento
dos fios. O crescimento dos cabelos é
possível graças ao aumento de circulação
sanguínea provocada pelo alecrim, que
favorece os vasos capilares.

90
Como usar o alecrim para o crescimento
dos cabelos

1. Coloque no fogo 150 ml de água

filtrada aguarde ferver.
2. Após o processo de ebulição,
desligue o fogo e acrescente uma colher
(de chá) de folhas de alecrim. Tampe o
recipiente e deixe em infusão por 10
minutos.
3. Após basta coar e usar o chá
conforme necessário, sem adicionar
açúcar.
4. Use a infusão para lavar os cabelos.
Depois que o líquido for aplicado no
couro cabeludo, faça massagens de
forma circular, pois ativa ainda mais a
circulação nos vasos capilares. Depois,

91
 é só deixar que o chá faça seu trabalho.
Deixe agindo no cabelo até secar
naturalmente.
5. No dia seguinte lave o seu cabelo
(lavagem normal).
6. Faça o tratamento com alecrim
apenas uma vez por semana para evitar
desequilíbrios no couro cabeludo.

92
 O MEL DA FLOR DE ALECRIM É
ANTIDEPRESSIVO, COMBATE A FADIGA
MENTAL E ATIVA A MEMÓRIA

O mel é tradicionalmente utilizado

como remédio natural para tratar diversas
doenças. As abelhas utilizam de forma
natural a combinação de polens de diversas
flores, para elaborar o mel comum. Mas em
épocas de floração de determinadas plantas

93
se trasladam para essas regiões e então
obtêm mel de um tipo particular de flor.

Existe uma grande variedade de mel,

porém poucos conseguiram ser populares e
se transformar em uma alternativa
verdadeiramente eficiente para tratamentos
naturais.

94
 O mel da flor de alecrim apresenta cor
âmbar claro, que volta ao branco após
cristalizar. Possui um aroma delicioso e seu
sabor é suave.

Este mel favorece a circulação cerebral,

aumentando o poder de concentração.
Apresenta efeitos benéficos sobre o fígado,
estimulando e tonificando todo o organismo.
É recomendado para tratamentos de
nervosismo, asma e tosse.

Muito conhecido por ser antidepressivo,

o mel de alecrim combate a fadiga mental
(ativando a memória) e ansiedade,
melhorando o humor, confiança, coragem.

Muito eficaz como antirreumático, pois

atua aliviando dores musculares e

95
reumáticas. Tem ação contra gases
intestinais, distúrbios nervosos e
cardiovasculares em geral. Atua também
como energético.

96
 CAPÍTULO 3

ÓLEOS E ESSÊNCIAS FLORAIS DE

ALECRIM

97
 USOS E BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE
ALECRIM

O alecrim produz um dos óleos

essenciais mais ricos do planeta, que serve
tanto para a cura de condições de saúde
quanto para a purificação de ambientes.

Óleo base para diluir o óleo de alecrim

98
 Para muitas das formas de uso do óleo
essencial de alecrim, recomenda-se que
seja diluído em um óleo base.

Os óleos considerados bases atuam

como um veículo de transporte para o óleo
essencial, já que este é extraído de forma
concentrada e deve ser usado apenas em
pequenas quantidades. Usa-se o óleo base
para diluir o óleo essencial com a finalidade
de que seu uso se torne mais seguro.

Algumas das opções de óleos base

são: óleo de coco, de abacate, prímula, de
macadâmia, de semente de rosa mosqueta,
azeite de oliva, entre outros.

99
Nota: nunca utilize o óleo essencial puro
na pele.

Como Usar:

Massagens: Adicione 2 gotas de óleo

essencial para cada colher de chá de óleo
de base ou água.

Inalação: Ferva a água, coloque em

uma xícara, pingue 2 ou 3 gotas de óleo
essencial de alecrim e respire
profundamente. Outra opção é utilizar um
aromatizador (à venda em casas
especializadas).
O óleo essencial de alecrim pode
também ser diluído em creme ou gel de
base neutra.

100
 Banho: adicione de 3 a 5 gotas aos sais
de banho ou em uma colher de chá de óleo
de base e despeje a mistura na água.
Misturar o óleo essencial com um óleo
de base antes de adicioná-lo à água do
banho evitará o contato direto com a pele, o
que poderia causar irritações.

Os melhores usos do óleo de alecrim

Antienvelhecimento: Apresenta um
efeito instantâneo, sendo melhor do que
qualquer creme no mercado. Além disso,
relaxa a pele e permite que as células da
derme se hidratem, melhorando seu
aspecto em minutos. Traz frescor,

101
elasticidade e brilho, proteção celular,
devido às suas altas doses de antioxidantes.

Dicas de uso: Misture 2 gotas do óleo

de alecrim em uma colher de chá de óleo de
coco e depois aplique na pele.

Afecções da pele: O óleo de alecrim é

útil para matar bactérias, fungos e vírus na
pele, o que o torna perfeito para uso em
pequenas feridas e queimaduras, ou para
tratar dermatites, acne, eczema ou psoríase.

Propriedades Calmantes e
Antiinflamatórias: Excelente alternativa
para reduzir as inflamações produzidas pela
artrite, reumatismo ou hemorróidas.

102
 Antisséptico e Antibiótico:
Recomendado para tratar feridas
superficiais, cortes domésticos, etc. O óleo
impede que as bactérias ou a sujeira entrem
na lesão e causem infecção.

Cicatrizante: Elimina os micro-

organismos para que a pele possa se
regenerar. As feridas cicatrizam de forma
muito rápida, deixando a região perfeita e
sem marcas.

Alívio dos sintomas da gripe e

resfriado e melhora das vias
respiratórias: a ação antisséptica do óleo
de alecrim é muito eficaz no tratamento de
inúmeras infecções respiratórias, além de

103
ser muito útil no alívio dos sintomas de
resfriado ou gripe, como nariz entupido,
tosse e congestão nasal. A inalação do óleo
oferece ainda alívio para o
congestionamento da garganta, nos
sintomas de alergias respiratórias, resfriados
e gripe.

Como usar: ferva água em uma xícara,

adicione algumas gotas do óleo de alecrim e
respire profundamente o aroma. Para ajudar
a aliviar os sintomas de resfriado e gripe,
você pode ainda massagear uma ou duas
gotas de óleo no peito e na garganta de três
em três horas.

104
 Aumenta a circulação sanguínea: O
óleo de alecrim é uma das formas mais
fáceis e eficazes para melhorar a circulação
no corpo. Ele ajuda a tratar cãibras
musculares, mãos e pés frios e dores
musculares.

Dica de uso: Massageie as áreas

afetadas com um pouco de óleo de alecrim
diluído em óleo de coco, de amêndoas ou
azeite de oliva.

Ajuda a curar dores de cabeça: o óleo

de alecrim quando aplicado à pele, melhora
a circulação e trata a dor, aliviando a
enxaqueca ou a dor de cabeça latejante. Se
a dor de cabeça tiver relação com estresse,

105
o uso do óleo irá aliviar inclusive a causa da
dor.

Dica de uso: Aplique uma gota do óleo

nas têmporas e massageie em movimentos
circulares. Outra alternativa é colocar uma
gota nas mãos e friccioná-las, levando-as
em seguida até o nariz para inalar as
propriedades curativas do alecrim. Faça isso
por um minuto no máximo.

Ajuda a tratar estrias e celulite: O óleo

de alecrim é eficaz para eliminar a celulite,
pois melhora a circulação e elimina as
toxinas. Também é considerado um dos
melhores óleos essenciais para a remoção

106
de estrias, principalmente quando misturado
ao óleo de coco.

Dica de uso: Misture duas gotas de óleo

essencial de alecrim, duas gotas de óleo
essencial de erva-doce e três colheres de
chá de um óleo base como óleo de coco ou
de amêndoa. Massageie a mistura
diariamente nas áreas com estrias ou
celulite.

Inalar óleo de alecrim reduz a

liberação do hormônio do estresse: a
inalação do óleo de alecrim por alguns
minutos ajuda a eliminar radicais livres,
reduzindo os níveis de cortisol e protegendo
o corpo de doenças crônicas consequente

107
do estresse oxidativo. Inalar o óleo também
combate o estresse e a depressão,
reduzindo as tensões e a ansiedade. Esta
terapia melhora consideravelmente o humor,
além de aumentar os níveis de energia das
pessoas.

Dicas de uso: Faça o vapor aromático

com 2 gotas de óleo essencial de alecrim
em um litro de água quente. Inale o vapor
por cerca de 10 minutos.

Fortalece o sistema imunológico: as

propriedades antibacterianas e antifúngicas
do óleo essencial de alecrim fortalecem o
sistema imunológico, principalmente em

108
tempos de grandes mudanças de
temperatura.

Dicas de uso: preparar um banho de

relaxamento com óleo essencial de alecrim.
O banho irá reduzir o estresse, ajudando
dessa forma a elevar o sistema imunológico.
O estresse é uma das principais causas da
baixa imunidade.

Estímulo ao cérebro: O óleo de alecrim

estimula o cérebro, melhorando a memória e
a clareza mental.

Dicas de uso: Em uma xícara de água

fervendo, pingar algumas gotas do óleo de

109
alecrim. Respire o vapor profundamente.
Outra dica é utilizar em um aromatizador.

Melhora na digestão: muito benéfico

para o alívio de sintomas de indigestão
(flatulência, dores de estômago,
constipação, inchaço). Porém, neste caso o
óleo de alecrim deve ser usado
externamente.

Como usar: misturar o óleo de alecrim

com um óleo base e fazer massagens na
área do estômago. Pode-se também
preparar um banho de banheira usando
algumas gotas deste óleo na água.

110
 Massagem, hidratação e frescor para
a pele após o banho: o uso do óleo de
alecrim, diluído em água ou em óleo base, é
extremamente benéfico para hidratar e
refrescar a pele do corpo após o banho. O
mesmo preparado pode ser usado para
massagens corporais.

Como usar: dilua 2 gotas de alecrim em

uma colher de sopa de óleo de coco e passe
no corpo inteiro.

Ajuda na higiene bucal: as

propriedades antimicrobianas do óleo de
alecrim auxiliam no combate às bactérias
responsáveis por cáries e doenças

111
periodontais. Também contribui para o
tratamento do mau hálito.

Como usar: em uma xícara de água

morna, coloque 2 gotas de óleo de alecrim e
faça bochechos diariamente.

Precauções: Não use o óleo se tiver

problemas de coração, ou se estiver grávida.

112
 ESSÊNCIA FLORAL DE
ALECRIM

Benefícios dos Florais elaborados

com as flores de alecrim:
◙ Despertam o indivíduo para viver no
presente;

◙ Promovem clareza mental;

◙ Fortalecem a vontade e restauram a

confiança na vida;

◙ Fortalecem a memória auxiliando nos

estudos;

◙ Benéficos para pessoas com problemas

circulatórios e reumáticos;

113
◙ Aquecem a alma e promovem a
reconexão com o Divino;

◙ Indicado para aqueles que sentem

dificuldade de integrar a energia espiritual e
não sentem o “calor interior” da alma.

◙ Esta essência floral é estimulante e traz a

qualidade de despertar;

◙ Recomendados para os desorientados,

esquecidos (perda de memória), sonolência
e pessoas idosas.

◙ Eficazes para pessoas exauridas por

fadiga intelectual.

◙ Equilibram o corpo emocional, trazendo

alegria e sensibilidade.

114
 CAPÍTULO 4

RECEITAS CASEIRAS COM ALECRIM,

PARA USO MEDICINAL, MÁGICO E
ENERGÉTICO

115
 APRENDA A FAZER O ÁLCOOL DE
ALECRIM

A receita de álcool de alecrim é muito

antiga, usada há muito tempo para tratar um
grande número de desequilíbrios na saúde.

Benefícios do álcool de alecrim:

 Estimulante da circulação;
 Alivia a tensão e a dor muscular;

116
  Trata contusões;
 Combate tendinite, bursite, varizes,
celulite, cãibras e cansaço muscular.
 Revitalizante;

O alecrim é uma das ervas mais

completas que existem no que diz respeito
aos benefícios à saúde. Em função das suas
inúmeras propriedades curativas, já se
tornou frequente objeto de estudo de
pesquisadores e cientistas.

A receita de álcool de alecrim que será

ensinada a seguir deve ser usada apenas
externamente.

Você vai precisar de:

117
 5 ramos de alecrim fresco
(preferencialmente fresco);
1 garrafa de álcool de cereais;
1 garrafa de vidro;

Como Preparar:

1. Coloque o alecrim numa garrafa de

vidro e cubra-os com álcool de cereal
(encontra-se em farmácias).
2. Deixe descansar por 15 dias em local
escuro.
3. Agite o líquido diariamente.
4. Após o tempo indicado, coe ou filtre o
álcool, coloque-o em um vidro bem
fechado, protegendo-o da luz e do
calor excessivo.

118
 Aplique-o em forma de
fricção/massagem.
Não use o álcool internamente nem nas
mucosas e feridas.

Após o uso, lave as mãos para não

correr o risco de passar nos olhos, o que
poderia irritá-los.

Aplique no máximo 3 vezes por dia.

119
 RECEITA DE SABONETE DE
ALECRIM

Limpeza energética, beleza do corpo e

estimulante mental
As folhas de alecrim trazem
inúmeros benefícios para o corpo, mente e
espírito. Uma forma muito simples de aplicar

120
todas as suas propriedades ao nosso dia-a-
dia é o uso do sabonete.

Sabonete de alecrim para saúde e

beleza

O sabonete de alecrim é ideal para

combater as peles oleosas e com tendência
à acne, graças às suas propriedades
antissépticas e adstringentes. Suas
propriedades antioxidantes permitem
combater o envelhecimento da pele de
forma natural e saudável. Atua como
cicatrizante, antimicrobiano, estimulante do
couro cabeludo e anti-reumático.

O alecrim é muito rico em vitaminas e

minerais, como vitamina B6, vitamina B2,

121
vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio,
fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes.
Graças a essa riqueza nutricional, o alecrim
faz maravilhas na pele e no cabelo.

No cabelo, ele é tônico capilar,

antiqueda, ajuda crescer, dá brilho,
anticaspa, escurece e
fortalece. Na pele, ele ativa circulação, limpa
profundamente, é tônico, repousante e
relaxante.

O alecrim é uma erva considerada

poderosa devido a sua influência energética
em nosso corpo. Estimula a mente,
promovendo ideias claras e visão interior.

Excelente para limpeza energética da

aura. O campo de força azul violeta

122
produzido pelo Alecrim confirma sua
reputação como protetor. Um banho com
sabonete de alecrim restitui a energia dos
cansados e estressados.

Como preparar o sabonete:

1. Preparar um chá bem forte de
alecrim (500 mL).
2. Derreter em banho-maria 5
sabonetes de glicerina cortados em
pedacinhos.

123
 3. Retirar do fogo e adicionar 1 colher
de sopa de mel – continue mexendo.
4. Adicionar o chá de alecrim.
5. Quando tomar consistência, colocar
nos moldes (fôrmas) apropriados.

O sabonete natural de alecrim pode ser

usado em todo o corpo, rosto e cabelo.

124
 RECEITA DE XAMPU DE ALECRIM,
HORTELÃ E ALOE VERA

O xampu industrializado além de ser

caro, contém ainda substâncias químicas
nocivas que eliminam do cabelo os seus
óleos naturais. A vantagem dos xampus
naturais é que tratam do cabelo sem
danificá-lo. A receita que será ensinada
abaixo traz fortalecimento e crescimento
para os cabelos, além de reduzir a caspa.

INGREDIENTES

6 colheres de sopa de gel de aloe vera;

1 colher de sopa de azeite oliva;

125
 2 colheres de sopa de bicarbonato de
sódio;

2 gotas de óleo de alecrim;

2 gotas de óleo de hortelã-pimenta;
Frasco de plástico;

Modo de preparar:
Misture todos os ingredientes;
Armazene em frasco de plástico.

126
 LOÇÃO CAPILAR RESTAURADORA

A loção caseira de alecrim irá restaurar a

saúde do seu cabelo em poucos dias.
A base desta receita, além do alecrim, leva
mais dois ingredientes com benefícios
comprovados: vinagre de maçã e
bicarbonato de sódio.

O alecrim possui vitamina B6, vitamina

B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio,
fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes.

O vinagre de maçã e o bicarbonato de

sódio foram usados tradicionalmente de
múltiplas maneiras para todo tipo de
remédios de saúde e beleza. São dois

127
produtos econômicos, mas extremamente
eficazes.

A loção restauradora de cabelo que será

ensinada a seguir oferece os seguintes
benefícios:
 Fortalece o cabelo;
 Recupera, dá brilho e evita a queda;
 Estimula o crescimento;
 Combate a caspa;
 Restaura e recupera os cabelos.

Ingredientes:
 30 mL de vinagre de maçã orgânico;
 2 colheres (sopa) de folhas de alecrim
(se for seco coloque a metade)

Modo de preparo e de aplicação

128
1. Coloque o vinagre e o alecrim em um
recipiente;
2. Deixe descansar por 20 minutos.
3. Enquanto isso lave o seu cabelo com
o xampu (de preferência o xampu de
alecrim). Não é necessário passar
condicionador.
4. Enxágue e enxugue com uma toalha.
5. Com o auxílio de um chumaço de
algodão, aplique a loção em todo o
couro cabeludo.
6. Quando finalizar a aplicação,
massageie o couro cabeludo com as
duas mãos em movimentos circulatórios
com os dedos.
7. Depois de massagear bem, espere a
loção agir por 10 minutos.

129
 8. Passado esse tempo, o próximo
passo é lavar o cabelo com seu xampu e
condicionador favoritos e enxaguá-lo
bem para retirar totalmente a loção.
9. Aplique 1 ou 2 vezes por semana.

NOTA: Antes do procedimento passe um

pouquinho da loção no braço para se
certificar de que não irá ocorrer reação
alérgica.

130
 TRAVESSEIRO DE ALECRIM PARA A
CURA DO CORPO E PROTEÇÃO DO
ESPÍRITO DURANTE O SONO

Há mais de seis mil anos, nos templos

do antigo Egito surgiu a medicina aromática.
Desde os primórdios da civilização humana,
os aromas sempre foram usados para
promover o bem estar, saúde e proteção.

A aromaterapia tem como principal

objetivo curar a causa das doenças e
proteger o espírito.

Sua ação básica consiste em fortalecer

os órgãos e suas funções, bem como agir
nos mecanismos de defesa do organismo.

Você vai precisar de:

131
  1 capa, de preferência de tecido de
algodão com velcro ou fecho de correr.
Tamanho: cerca de 15 cm².
 Alecrim o suficiente para encher a capa.

Como fazer o travesseiro:

Use alecrim desidratado para o

enchimento da capa.

Dica: Coloque o travesseiro no sol a

cada duas semanas para reativar as
propriedades terapêuticas do alecrim.

Obs.: Não lave o travesseiro para que se

mantenha conservado.

132
RECEITA DA BIO POMADA DE ALECRIM

Esta pomada natural atua na parte

externa do corpo, seus componentes são in-
natura, estão vivos e atuantes e não passam
por químicos ou conservantes que matam o
princípio curativo da planta.

Esta bio pomada possui uma ação

rápida e definitiva sob ferimentos

133
infeccionados. O Alecrim é rico em
compostos ativos curativos, se
transformando dessa forma em um
verdadeiro milagre medicinal.

Benefícios da pomada:

Eficaz para tratar feridas em diabéticos;

É bactericida e eficaz contra picadas de

insetos.

Fazendo uma pequena fricção nos pulsos,

ativa a circulação;

Passar nas têmporas elimina o stress e o

cansaço.
Pode ser usada em dores musculares e
dores reumáticas;

134
 Como fazer a Bio Pomada de alecrim:
1. Use um pilão manual para esmagar
(jamais triturar a erva, ou colocar em
liquidificador); a velocidade e o metal
quebram as propriedades energéticas.

2. Retire as folhas de 4 ramos de

alecrim (usar só as folhas) e coloque-as
no pilão manual.

3. Tenha a mão o óleo de alecrim

essencial (farmácia de
manipulação), coloque duas gotas no
pilão junto com as folhas.

4. Comece lentamente a esmagar a

mistura até que se forme uma massa
totalmente uniforme. Ao trabalhar com

135
 alecrim, você sentirá uma maravilhosa
sensação de bem estar, além de que a
sua pomada estará recebendo também
as suas vibrações.

5. Coloque a Pomada em um vidro com

tampa. (o vidro deverá estar
impecavelmente limpo).

6. Como a Bio Pomada é totalmente

natural, sem conservantes, deve ser
mantida em geladeira, porém não deve
ser congelada.

7. Sempre que for usar a Pomada de

alecrim esteja com as mãos limpas, sem
resíduos de creme ou outras
substâncias.

136
 RECEITA DO TÔNICO FACIAL DE
ALECRIM

Você vai precisar de:

3 xícaras de água;
1 ramo de alecrim;
10 ml de álcool de cereais.

Como preparar:

137
1. Ferva em fogo baixo o alecrim e a
mistura de água e álcool de cereais por
10 minutos. Filtre e conserve em vidro
escuro. Use o tônico após a limpeza
facial.

2. Para pele precocemente

envelhecida: Prepare uma infusão com
20gr de alecrim em 1 litro de água
fervendo e deixe descansar por 10
minutos. Coe, coloque em garrafa
previamente esterilizada e use para
fazer compressa no rosto após a limpeza
facial. Conserve na geladeira.

138
 RECEITA DE SABÃO DE ALECRIM

Vai precisar de:

- Folhas de alecrim

- Óleo de alecrim

- Glicerina

- 470 ml de óleo de oliva

139
 Modo de fazer:

1. Prepare uma infusão bem forte de

alecrim - (200ml).

2. Derreta em banho-maria 5 sabonetes

de glicerina cortados em pedaços.

1. Retire do fogo e adicione uma colher

de sopa de mel, mexendo sempre.

2. Coloque o óleo na mistura e continue

mexendo.

3. Adicione a infusão de alecrim e o

óleo essencial de alecrim.

4. Para que os ingredientes se integrem

corretamente, usaremos

140
 uma batedeira ou trituradora à
velocidade baixa durante 10 minutos.

5. Quando ganhar consistência coloque

nos moldes.

6. Guardar em local seco durante um

mês para que esteja pronto para usar.

A Validade deste sabão artesanal é de 6

meses.

141
 PROTEÇÃO ENERGÉTICA E SÁUDE
ATRAVÉS DO AMACIANTE DE ROUPAS
DE ALECRIM

Benefícios para a saúde:

Todos nós sabemos da quantidade de

produtos químicos que estão presentes nos
amaciantes industrializados. A maioria deles

142
contém uma longa lista de toxinas e
substâncias químicas agressivas, que
podem penetrar no seu corpo através da
pele e por inalação, causando vários
problemas de saúde, especialmente nas
crianças. Substituí-lo por um amaciante
caseiro à base de alecrim será
extremamente benéfico para a sua saúde e
da sua família.

O aroma do alecrim é
estimulante mental, ativa a memória
dispersando o cansaço da mente, estimula a
consciência. estimula também o sistema
nervoso central de uma maneira geral (o
qual tem a função de controlar todos os
sistemas do corpo humano).

143
 Benefícios energéticos:

As roupas sempre transformam emoção

em matéria. é uma das pontes entre o visível
e o invisível. As roupas e outros elementos
que trazemos para dentro de nosso
ambiente estão carregados magneticamente
pela energia dos materiais que são
compostos, somados a vibração pessoal de
quem os toca e ao psiquismo do local em
que estavam armazenados e principalmente
a intenção de que os produziu.

O alecrim é uma erva mágica, que

possui o poder de limpar toda a energia
negativa impregnada nas roupas, pois
exerce uma ação geral de proteção. Tem

144
ação calmante, relaxante, e segundo a
crença popular, afasta os maus espíritos.

Benefícios para o meio ambiente:

Você poderá ampliar sua contribuição
para a preservação do meio ambiente e bem
estar do planeta, ao substituir um produto
tóxico por um ecológico.

Receita de amaciante ecológico de

alecrim:

Esta receita vai deixar suas roupas muito

macias e perfumadas, porque o alecrim
neutraliza o cheiro do vinagre, enquanto o
seu aroma deixará um suave e maravilhoso
perfume em suas roupas, sem agredir o
meio ambiente.

145
 Outro benefício é a economia, pois este
amaciante ecológico custa muito menos do
que um amaciante industrializado.

Ingredientes:
 1 litro de vinagre
 5 ramos de alecrim fresco.

Modo de preparo:
1. Coloque o vinagre e o alecrim em um
recipiente de plástico ou de vidro com
tampa.

2. Deixe descansar por duas semanas,

tempo necessário para o amaciante
"curtir" e ficar com cheiro de alecrim.

146
3. Se conseguir tirar a tampa da
embalagem do vinagre e aproveitá-la,
melhor ainda, basta colocar o alecrim
dentro. A tampa deve estar em boas
condições para que a garrafa fique bem
fechada.

4. Após o tempo de descanso, a

mistura deve ser coada para que fique
somente o líquido.

5. Use na mesma quantidade dos

outros amaciantes.

147
 APRENDA A FAZER UM
AROMATIZADOR DE ALECRIM

O Alecrim é uma erva incrível! Participa

do mundo físico e do mundo espiritual ao
mesmo tempo.

As suas propriedades terapêuticas e

energéticas são atuantes: libera Serotonina
(a substância da alegria), atua como
148
repelente de insetos e contra as bactérias do
ar. E quando respiramos o aroma desta
erva, nossa memória se ativa, a
capacidade de concentração aumenta e a
autoestima se eleva.

No nível espiritual, o alecrim é poderoso

para espantar demônios, trazer equilíbrio à
casa e evitar que energias estagnadas se
formem. A energia do Alecrim vai entrando
em cada espaço e eliminando tudo o que é
ruim.

É possível obter todos estes benefícios

através de um aromatizador de Alecrim.
Abaixo irei ensiná-los a fazer o seu próprio
aromatizador, de forma fácil e simples,
porém muito eficaz.

149
Você vai precisar de:
 1 litro de álcool de cereais, que irá agir
como diluente - (durante o uso do
vaporizador, o álcool evapora, ficando
apenas o aroma do Alecrim).
 20 gramas de folhas de alecrim;
 1 vidro com tampa hermética;
 1 vaporizador.

Como fazer sua essência:

150
1. Coloque os ingredientes no vidro
com tampa; Guarde longe da luz por
uma semana.

2. Após este tempo sua essência estará

pronta. O próximo passo será transferir a
solução do vidro para um vaporizador.

 Você poderá aromatizar cada ambiente

de sua casa, borrifando a essência duas
ou três vezes ao dia.

 Se tiver arranjos de flores artificiais

borrife neles, porém evite borrifar em

151
 eletrodomésticos, alimentos, roupas,
objetos e móveis brancos, pois podem
manchar.

Com este procedimento, você e sua

casa entrarão em harmonia e equilíbrio
vibracional.

152
 COMO FAZER INCENSO NATURAL DE
ALECRIM

Incenso de alecrim: elimina vibrações

negativas

Ervas e flores têm propriedades positivas

podendo trazer calma, alegria e um aroma
refrescante para a casa.

153
 Quer melhorar as energias do lar para
que as intenções positivas possam reinar
em sua casa? As ervas podem ser grandes
aliadas. A prática de queimar ervas
sagradas em rituais é algo praticado por
muitas culturas em todo o mundo. As ervas
e as flores possuem diferentes propriedades
positivas, assim você pode escolher de
acordo com as suas necessidades. Se
preferir não queimar, as ervas também
servem como sachês, liberando aromas
agradáveis.

Veja a seguir como fazer um incenso

natural:

Você vai precisar de:

154
 Ramos de Alecrim
 Algodão natural ou corda de cânhamo;
 Tesoura.

Como fazer:
1. Junte os ramos de alecrim como se
fossem arranjos de flores. Depois,
enrole-os com a corda natural, deixando-
os bem firme – é importante apertar

155
 bastante porque elas encolhem um
pouco depois de secas.

2. Deixe em um ambiente quente e

seco até que tenham desidratado o
suficiente para queimar.

Dica: Cada pessoa tem diferentes

sensibilidades e alergias à plantas, ervas e
flores. Consulte seu médico antes de usar
produtos à base de plantas, especialmente
se estiver grávida, amamentando ou usando
qualquer medicação.

156
 COMO FAZER UM AMBIENTADOR DE
AR DE ALECRIM

Você irá precisar de:

 2 colheres de sopa de folhas de alecrim
(se as folhas forem secas use apenas 1
colher de sopa);
 1 limão;
 1 colher de chá de baunilha;
 2 litros de água;

157
 Modo de fazer:
1. Corte o limão em fatias e coloque
junto com todos os ingredientes em uma
panela.
2. Deixe ferver por 15 minutos em fogo
baixo.
3. Deixe esfriar e coloque em um
recipiente aberto para que o aroma se
espalhe pela casa.
4. Este aroma maravilhoso
permanecerá na casa por vários dias,
afastando energias negativas do
ambiente e trazendo proteção energética
para todos os moradores.

158
 RECEITA DE VINAGRE COM ALECRIM

Ingredientes:
 2 ramos de alecrim fresco;
 1litro de vinagre de vinho rose;
6 dentes de alho descascados
e cortados ao meio.

Modo de preparo:
1. Coloque o alecrim numa garrafa de
vidro esterilizada.

2. Junte o vinagre até preencher 2/3 da

garrafa. Coloque o alho e, com cuidado,
preencha com o vinagre restante.

159
3. Tampe com rolha e deixe descansar
por 2 dias.

4. Guarde em temperatura ambiente.

Validade: 6 meses

160
 COMO FAZER VELAS DECORATIVAS
E AROMÁTICAS COM ALECRIM

Propriedades mágicas da vela de

alecrim
 Favorece a concentração, atua no
campo de proteção, e proporciona

161
 estados profundos de paz, alegria e
felicidade.

 Desperta habilidades psíquicas

adormecidas, aflora e potencializa os
processos criativos;

 A vela de alecrim acesa num ambiente

de estudo, amplia o estado de
concentração e absorção do
conhecimento.

 Energiza e purifica os ambientes.

Material
 Parafina
 Panela grande

162
 Colher de pau de cabo longo
 Pavio ou barbante encerado
 Forma no formato desejado
 Corante para velas
 Aroma de alecrim para velas
 Espetinhos de madeira

Modo de Fazer

1. O primeiro passo será cortar a

parafina em cubos e colocá-la em uma
panela, em banho-maria, para derreter.
Enquanto isso corte um pedaço de pavio
e enrole uma das suas pontas em um
espetinho de madeira. Coloque o
espetinho sobre a forma que será feita a
vela, deixando o pavio dentro dela, bem
no centro.

163
2. Quando a parafina tiver derretido,
coloque umas gotas de corante e umas
gotas de aroma de alecrim; mexa bem
com um espetinho de madeira. Segure
bem o pavio e coloque a parafina na
forma, mas sem encher.

3. Deixe que a parafina seque bem,

depois desenrole o pavio do espetinho e
corte-o um pouco.

164
 CAPÍTULO 5

PODERES MÁGICOS E ENERGÉTICOS

DO ALECRIM

165
 PODERES MÁGICOS E ENERGÉTICOS
DO ALECRIM

O alecrim, por ser uma das plantas mais

mágicas que existe, conquistou
popularidade no mundo místico. E este
mesmo mundo místico afirma que através
desta planta mágica é possível acessar os
registros da alma, liberando traumas, medos

166
e outros aspectos negativos que estão
adormecidos.

O alecrim possui um poderoso campo

energético, capaz de limpar a mente e a
aura de todos aqueles que dele se
aproximarem. Sua energia pode ajudar
significativamente nos rituais de limpeza e
purificação.

As páginas que se seguem revelarão os

infinitos segredos e mistérios dessa erva
mágica.

167
 COMO USAR O ALECRIM PARA
DESBLOQUEAR O CHAKRA DO PLEXO
SOLAR

O chakra do plexo solar é o centro de

quem somos; nosso verdadeiro eu.
Caracterizado pela expressão da vontade,
do poder pessoal e das habilidades mentais,
a energia do terceiro chakra ou Manipura em

168
sânscrito é mobilizada quando nos
afirmamos no mundo.

Quando o chakra do Plexo Solar está

bloqueado, muitas emoções negativas se
manifestam. Depressão e baixa autoestima
são sinais claros de que este chakra está
com pouca energia. Crises de ansiedade e
constante desconfiança para com os outros
também são sintomas de bloqueio no plexo
solar.

Estas emoções negativas acabam se

manifestando no corpo físico na forma de
doenças, que podem levar a uma infinidade
de desequilíbrios: má digestão, úlceras,
diabetes, problemas hepáticos ou renais,
anorexia, bulimia, úlceras; baixa energia

169
devido ao mau funcionamento do baço;
hérnias; câncer no intestino e anorexia ou
bulimia.

Alecrim para o desbloqueio do Chakra

do Plexo Solar

O alecrim pode ser usado para

desbloquear o fluxo energético do Chakra do
Plexo Solar, e segundo afirmação dos
estudiosos da espiritualidade, esta erva é
considerada essencial para o equilíbrio
deste chakra e suas funções.

O alecrim cria uma proteção em forma

de luz lilás sobre o chakra solar evitando
que sejamos sugados ou contaminados
pelas energias e emoções alheias.

170
 Como usar:

1. Coloque três gotas de óleo de

alecrim no aromatizador.
2. Aplique uma gota de óleo de alecrim
na parte onde está localizado o chakra
do Plexo Solar.
3. Faça uma infusão das folhas de
alecrim e tome de 1 a 2 xícaras por dia.
4. Adicione alecrim seco como tempero
em seus pratos favoritos.
5. Faça um escalda pés com alecrim e
suas forças serão restituídas de forma
imediata.

171
 BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS,
ENERGÉTICOS E MÁGICOS

⸙ - O alecrim restitui rapidamente a energia

perdida, dá mais estrutura de trabalho aos
que lidam com o mental/racional. É uma
erva que ajuda na depressão e estados
permanentes de cansaço por problemas
emocionais.

172
⸙ - Plante alecrim na frente da sua casa para
que ele proteja o imóvel, as pessoas e os
animais que ali vivem.

⸙ - Use óleo essencial de alecrim para fazer

a limpeza e a consagração de objetos
mágicos, cristais e pedras.

⸙ - Use alecrim como repelente natural de

pragas caseiras, de moscas e borboletas.
Um sache de alecrim colocado nos armários
espanta as traças.

⸙ - O óleo de alecrim anima, alegra, combate

a apatia, memória fraca e a
melancolia. “Como erva das

173
recordações” ajuda-nos a relembrar nosso
padrão verdadeiro.

⸙ - Suas folhas emanam um aroma

adocicado e penetrante, muito usado contra
a fadiga física e mental, estimulante da
concentração e afrodisíaco, por isso é usado
em travesseiros aromáticos.

⸙ - Extremamente eficaz no uso externo

para: limpar feridas, principalmente de
diabéticos e pessoas que tem dificuldades
de cicatrização; nas lesões e queimaduras.

⸙ - O alecrim tonifica as pessoas e os

ambientes. Em conjunto com a arruda,

174
“segura” as energias de inveja, mau-olhado
e fofocas.

⸙ - O alecrim produz um campo de força, de

luz azul violeta, o que confirma sua
reputação desde a antiguidade de protetor
psíquico. O alecrim ajuda no
desenvolvimento da “visão interior”.

⸙ - O escalda-pés com alecrim tira todas as

energias negativas acumuladas durante o
dia.

⸙ - O alecrim protege contra os maus

espíritos e também serve para combater a
ansiedade e os pesadelos. Se você tem
problemas desse tipo, coloque um raminho

175
de alecrim dentro da fronha do travesseiro.
Também servirá para espantar a inveja.

⸙ - O alecrim atua nos desconfiados, nos

que não acreditam mais em si mesmos e
naqueles que não têm coragem de se lançar
em novos projetos;

⸙ - Colocar alguns ramos de alecrim nos

ambientes onde haverá reuniões familiares
transmitirá um sentido de bem-estar e por
esse motivo deve fazer parte do convívio
dos lares.

⸙ - Ramos de Alecrim em buquês de noiva e

na decoração, tanto da igreja, quanto no

176
local onde haverá a festa garantirá felicidade
e harmonia.

⸙ - Se tocar a pessoa que ama com um

ramo de alecrim, o amor dessa pessoa por
você será eterno.

⸙ - Todas as culturas antigas acreditavam

que pendurar ramos de alecrim em locais
onde há muitas crianças desenvolvendo
tarefas escolares, ou brincando, trará
proteção de ataques malignos e melhorará a
auto-estima, afeição e atenção.

⸙ - Alecrim é a erva da juventude eterna...é a

erva da coragem.

177
 CAPÍTULO 6

BANHOS MÁGICOS COM ALECRIM

178
 BANHO DE ALECRIM PARA AFASTAR
LARVAS ASTRAIS, OLHO GORDO E MAU
OLHADO

O banho de alecrim é extremamente

recomendado para afastar larvas astrais,
olho gordo e mau olhado. Este banho é
poderoso para fortalecer o corpo e a mente
contra forças energéticas negativas.

179
Também pode ser usado para prosperidade
e abertura de caminhos.

Além dos benefícios citados acima, o

banho de alecrim ainda atua:

 Abrindo e energizando o Chakra do

Plexo Solar, captando a energia para
todo o corpo.

 Aprimora nossas habilidades para

receber luz, aumentando assim a
capacidade de fortalecer a glândula
pineal.

 Este poderoso banho ajuda a eliminar

mágoas profundas, além de promover
uma limpeza energética e purificação.

180
 Como preparar o banho

Você vai precisar de:

 10 ramos de alecrim fresco, sem os

galhos;
 3 Litros de água;
 Balde ou bacia;

Preparo
1. Aqueça a água, mas desligue o fogo
antes de começar a borbulhar.

2. Adicione a erva na água e deixe em

infusão por 15 minutos.

3. Após cumprir com os passos

anteriores, avance para o seu banho
habitual. Assim que terminar o seu

181
 banho, despeje a infusão de alecrim por
todo o seu corpo, exceto na cabeça.

4. Após o banho, jogue a erva usada na

natureza.

182
BANHO DE ALECRIM PARA REVIGORAR
E ACALMAR A DOR

Os benefícios estimulantes obtidos

através do banho de alecrim ajudam no
alívio das crises depressivas e de estresse.
É também bastante eficaz no que diz

183
respeito ao alívio de dores, principalmente
as musculares.

O banho revitalizante de alecrim traz

alívio para:

 Dores musculares, tensões, torcicolos,

reumatismo;
 Dores de cabeça, estafa mental,
depressão nervosa;
 Artrite e artrose, além de estimular o
raciocínio.

Modo de preparo:

1. Macere as folhas de 3 ramos de

alecrim;

184
2. Ferva 1 litro de água e coloque as
folhas maceradas de alecrim, deixando
em infusão por 10 minutos.
3. Após, coe a infusão.
4. Após tomar seu banho de higiene,
jogue do pescoço para baixo essa
infusão.

185
 BANHO DE GENGIBRE E ALECRIM

A combinação de alecrim e gengibre faz

com que este banho seja um eficiente
tratamento para músculos doloridos,
fibromialgia e dor de artrite. Age também
como depurativo e desintoxicante.

Como preparar:

186
1. Faça um chá forte com gengibre fresco
ralado, cerca de 1 1\2 xícaras de água
para uma colher de sopa de gengibre.

2. Adicione o chá de gengibre à água do

banho, juntamente com 6 gotas de
óleo essencial de alecrim.

3. Alternativamente, você pode usar

raminhos de alecrim frescos para fazer
um chá forte e adicionar óleo essencial
de gengibre.

4. Experimente usar a combinação de

gengibre e alecrim que você tem à
mão e use o que funciona melhor para
você.

187
 COMO FAZER OS SAIS DE BANHO DE
ALECRIM DE LIMÃO

Um verdadeiro banho de proteção

Os sais de banho são maravilhosos para

remover células mortas, promover
hidratação e reduzir o estresse. Podem ser

188
usados no chuveiro, banheira e para escalda
pés.
Possuem finalidade terapêutica baseada
em fundamentos da Aromaterapia (através
dos aromas) e Fitoterapia (através das
plantas).

Ingredientes:
 2 xícaras de sal de epsom;
 1/2 xícara de bicarbonato de sódio;
 2 a 3 colheres de sopa de alecrim fresco
e picado;
 6 a 8 gotas de óleo essencial de limão;

Como Preparar:

1. Em uma tigela, misture o sal de epsom

e o bicarbonato de sódio;

189
2. Adicione as gotas de óleo essencial de
limão;
3. Misture bem todos os ingredientes;
4. Guarde em um recipiente hermético;

Benefícios terapêuticos e energéticos:

 Reforça o escudo energético e Abre os
caminhos para a prosperidade. Ajuda a
liberar entraves energéticos;
 Acalma e ajuda a relaxar e regular os
níveis de magnésio no corpo, levando à
produção de serotonina, um hormônio
muito importante para as nossas funções
vitais;
 Ajuda a prevenir problemas de
osteoporose, artrite, problemas
digestivos e fadiga crônica.

190
 Reduz a dor muscular e inflamação,
melhora a função cardíaca e a circulação
sanguínea;
 Reduz o stress e aumenta o bom humor.
 Ajuda a prevenir a enxaqueca, melhora o
sono e concentração e reduz a pressão
arterial.
 Desintoxica o corpo e absorve o
magnésio, o que é muito útil para a
depressão e ansiedade, além de
relaxamento muscular.
 Alívio e tratamento de condições mentais
e emocionais negativas ou desconforto.

191
COMO PREPARAR O SEU BANHO COM
SAIS DE ALECRIM E LIMÃO

1. Dissolva 100gr de sais de banho em cinco

litros de água morna (receita ensinada
acima).
2. Após o banho despeje lentamente esse
conteúdo no corpo (sempre do pescoço para
baixo) em especial nas costas e nuca (locais
mais visados em ataques espirituais),
3. Enquanto isso vá mentalizando a limpeza
fluídica de miasmas que vão escorrendo
junto com a água ralo abaixo.
4. Não precisa enxaguar, seque-se
normalmente.

192
 CAPÍTULO 7

SIMPATIAS COM ALECRIM PARA

ATRAIR BOAS ENERGIAS PARA A
SUA VIDA

193
 SIMPATIA COM ALECRIM PARA
CONQUISTAR A PESSOA DESEJADA

Você vai precisar de:

 Um pedaço de tecido branco (30cm²);

 Linha branca;
 1 ramo de alecrim;
 3 raminhos de arruda;
 1 raminho de guiné;

194
  5 pétalas de rosas vermelhas;

Como fazer:

1. Faça um saquinho com o tecido branco

e coloque dentro: alecrim, a arruda,
guiné e as pétalas de rosas.
2. Feche o saquinho e segure-o na mão
direita.
3. Repita a seguinte frase: “que estas
ervas mágicas trabalhem a meu favor
para trazer o grande amor da minha
vida”.
4. Coloque o saquinho mágico em sua
mesinha de cabeceira, onde todos os
dias, ao visualizá-lo, você possa
mentalizar a frase.

195
5. Ao conseguir conquistar o seu amor,
guarde o saquinho mágico dentro da
sua gaveta de roupa íntima pelo tempo
que desejar.

196
 SIMPATIA COM ALECRIM PARA
PASSAR EM CONCURSO

Você vai precisar de:

 5 ramos de alecrim;
 1 bacia pequena;

Como fazer:

197
1. Na noite que antecede o dia das
provas, coloque os ramos de alecrim na
bacia com 1/2 litro de água.

2. Leve a bacia com o alecrim para fora,

para que passe a noite no sereno.

3. No outro dia bem cedo, assim que

acordar lave as mãos neste preparado.

4. Dos três raminhos colocados na bacia,

coloque um no bolso e os outros devem
ser colocados debaixo da classe em
que for fazer a prova.

5. Após o término das provas, jogue os

três ramos de alecrim na natureza.

198
SIMPATIA COM ALECRIM PARA ATRAIR
A SORTE

Você vai precisar de:

 Um ramo de alecrim; Um ramo de

arruda; Mel.

Como preparar:

1. Coloque 2 litros de água para ferver.

Assim que ferver, acrescente as ervas e
o mel. Deixe esfriar.

2. Tome seu banho de higiene e depois

derrame a mistura sobre o corpo da
cabeça para baixo.

199
3. Seque-se mantendo pensamentos
positivos. Visualize sua sorte mudando e
todo bem do universo vindo até você;

4. Para potencializar o poder desta

simpatia, prenda nos cabelos, um
pequeno raminho de alecrim.

200
 SIMPATIA COM ALECRIM PARA FAZER
O DINHEIRO RENDER

Você vai precisar de:

1 ramo de alecrim;
1 ramo de arruda;

Como fazer:

201
1. Escreva em um papel a quantia que
você deseja receber e em quanto tempo.
Carregue este papel em sua carteira ou
bolso, juntamente com raminhos recém
colhidos de alecrim e arruda. Quando
notar que estão secos jogue-os na
natureza.

2. Repita a simpatia até que seu desejo

seja realizado.

202
SIMPATIA PARA AFASTAR A INVEJA DE
SUA CASA

Você vai precisar de:

 4 litros de água
 Alecrim
 Levante
 Manjerona

Como fazer:

203
1. Coloque um punhado de alecrim, um
de levante e um de manjerona em água
fervente;

2. Deixe em infusão por 15 minutos.

Deixe esfriar e coe;

3. Acrescente uma colher de sal grosso;

4. Este preparado deve ser despejado

na porta de entrada da casa;

5. Jogue os restos da mistura na

natureza.

204
 DICA MÁGICA PARA RECEBER OS
PODERES PURIFICADORES DO
ALECRIM

A purificação através da fumaça, usada

em rituais sagrados desde tempos antigos, é
o método mais eficiente de fazer a limpeza
da casa, eliminando todas as energias
negativas, ao mesmo tempo que purifica a si
próprio e a todos os moradores.

Você vai precisar de:

205
  1 defumador;
 Carvão;
 Um punhado de folhas secas de alecrim.

Como fazer:

1. Coloque um punhado de alecrim seco

no defumador, junte carvão e deixe
queimar.

2. Percorra toda a casa, no sentido dos

ponteiros do relógio, enquanto segura o
defumador nas mãos. Comece pela
porta de entrada.

3. Deixe que esta fumaça mágica limpe

toda a energia negativa do ambiente;

206
4. Relaxe e receba os poderes
purificadores do Alecrim. As vibrações
do alecrim trarão sonhos agradáveis.

207
 CAPÍTULO 8

ALECRIM PARA USO VETERINÁRIO

208
 BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES DO
ALECRIM PARA CÃES

O alecrim, por conter vitamina C e óleos

essenciais como o eucaliptol, o borneol e o
alcanfor, entre outros, se torna uma
excelente alternativa para tratamento
caseiro para os cães. Contém ainda ácido
rosmarínico que possui propriedades
antioxidantes e anti-inflamatórias. O alecrim
pode ser usado na preparação da
alimentação do seu cão.

As fantásticas propriedades que o

alecrim possui, trazem grandes benefícios
ao organismo dos cães.

Entre os inúmeros benefícios estão:

209
 Melhora do sistema digestivo;
 Regeneração do fígado;
 Favorece a expulsão de gases e urina;
 Acalma cães que sofrem de espasmos
ou convulsões.

210
 XAMPU CASEIRO DE ALECRIM PARA
TRATAR ALERGIAS EM CÃES E GATOS

Esta é uma receita de xampu muito

especial, que irá tratar seu cão ou o seu
gato de forma natural. A base desta receita
é o alecrim, que age tratando as alergias de
pele, evitando a queda dos pelos. O xampu
natural de alecrim também irá combater

211
pulgas e carrapatos do seu amigo de
estimação.

Você vai precisar de:

 1 colher de sopa de folhas de alecrim
fresco (se forem secas use apenas uma
colher) ;
 1 copo (200ml) de vinagre de maçã
orgânico;
 1/4 de xícara de glicerina;
 1 copo de sabonete líquido neutro.
 1 frasco com tampa, que deverá estar
impecavelmente limpo.

Como Fazer

1. Faça uma infusão forte de alecrim (2

xícaras) e aguarde amornar;

212
2. Coloque a infusão no frasco que
você selecionou para guardar o xampu;
3. Após, adicione todos os outros
ingredientes;
4. Feche e agite bem para que todos os
ingredientes se misturem;
5. Agitar o xampu cada vez que for
usar.

213
 ÁLCOOL DE ALECRIM PARA
TRATAMENTO DE REUMATISMO EM
CÃES

O álcool de alecrim é um excelente

remédio natural para uso externo em cães.
Os benefícios são inúmeros. Pode ser usado

214
em cães que sofrem de artrose, contraturas
ou reumatismo.

Como usar

1. Aplicar o álcool de alecrim sobre

a pele do cão, fazendo massagens
leves, principalmente nas regiões com
pouco pelo, como as patas, que
geralmente são muito afetadas em caso
de doenças degenerativas.

215
 TRATAMENTO PARA CÃES COM ÁGUA
DE ALECRIM

A água de alecrim é um remédio caseiro

muito popular, usado contra pulgas, piolhos
ou ácaros da sarna – em situações em que
não haja infestação severa.

Uma substância presente no alecrim, o

alcanfor, atua com analgésico e antisséptico,

216
auxiliando dessa forma a desinfetar as
picadas e os ferimentos causados quando
há crises de coceiras.

A água de alecrim possui propriedades

antimicrobianas que evitam a proliferação de
fungos, bactérias e parasitas.

Como preparar a água de alecrim:

1. Em uma panela com 2 litros de água,

junte 1 xícara de folhas de alecrim
fresco. Mantenha a fervura durante 20
minutos;

2. Coe as folhas e reserve a água;

217
 3. Depois do banho de higiene do seu
cão, despeje a água de alecrim fresco
sobre o animal, certificando-se de cobrir
completamente áreas como a base da
cauda, pescoço e costas do animal;

4. Deixe a água com alecrim secar

naturalmente. Aplique a água de alecrim
sempre que houver necessidade.

Precauções:

 Tome cuidado para evitar a entrada de

água nos olhos e ouvidos do animal;
 Em caso de infestação severa leve seu
cão ao veterinário;
 A água de alecrim não deve ser usada
em gatos, pois pode causar reações;

218
 Nota: Os textos deste capítulo referem-
se a tratamentos naturais e não tem a
pretensão de substituir a consulta ao
veterinário.

219
 BIBLIOGRAFIA
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