Link de restructuración cognitiva https://blog.cognifit.

com/es/reestructuracion-cognitiva-rc/

SESIÓN FASE OBJETIVO ACTIVIDAD

1 sesión Evaluación Dx Recolección de -Consentimiento informado.

datos y -Entrevista

visualización del -genograma

problema frente -semiestructurada.

al desarrollo de -Datos sociodemográficos.

las habilidades

sociales.

2 sesión Evaluación diagnóstica Identificar la baja -auto registro 10 cualidades

autoestima, positivas.

asertividad del -Análisis funcional de la baja

estudiante y sus autoestima.

factores

desencadenantes

3 sesión Psi coeducación Informar al Manteniendo una

paciente sobre comunicación asertiva con el

el significado y paciente con el fin de

la afectación que brindar información acerca

se genera en las de los factores que conllevan

 diferentes áreas a mantener la falta de

de ajuste. habilidades sociales.

Corregir sesgos y

reducir

autocrítica.

4 sesión Disposición y Concientización objetivos

planificación para el de la metas

cambio Problemática. afectaciones en sus diferentes

Re evaluar las áreas

creencias revisar redes de apoyo

disfuncionales. proyecto de vida

5 sesión Disposición y empoderar Realizar exposición

planificación para el Potencializar Técnicas de relajación

cambio Cambiar el auto activación del auto esquema

esquema negativo,

negativo.
6 Reestructuración Trabajar Registrar los

sesiones. Cognitiva. la distorsión pensamientos irracionales.

cognitiva Analizar la veracidad de los

Trabajar en los pensamientos irracionales

pensamientos

negativos

automáticos.

7 sesión Modificación de Reglas a Contrato conductual

conductas. disminuir o

aumentar según

necesidad.

Reevaluación de

pensamientos

negativos sobre el

yo.

8 sesión Modificación actitudinal. Verificar el Auto registró

funcionamiento Efectos, elementos y reglas

del contrato

establecido.

Debilitar las

viejas creencias

negativas.
9 sesión recopilación Empoderar al Práctica de

paciente frente a vivir: conscientemente

sus habilidades. Aceptación

Reducción de la Responsabilidad de sí mismo

vulnerabilidad. Autoafirmación

Vivir con propósito

Integridad personal

10 recopilación Cierre de proceso Escucha activa de las

sesión terapéutico actividades que le

funcionaron.

11 seguimiento Validación de Entrevista

sesión intervención Escala de rosenberg

terapéutica Perfil e inventario de la

Cierre de personalidad PPG-IPG

tratamiento Análisis funcional

Estrategias de afrontamiento

frente a su proyecto de vida.

12 Seguimiento. Consulta a los dos Verificar estado de

sesión meses la persona y según necesidad

o dar cierre.
Anexo 2 para sesión 2 EMOCIÓMETRO:

QUE ES EL EMOCIÓMETRO

El EMOCIÓMETRO es una herramienta para sacar nuestras emociones y

nuestros estados emocionales más arraigados y se conciencia de lo que pasa con
las emociones y detecta qué factores activadores y mantenedores tiene la persona
y en qué intensidad esta, porque las emociones poseen intensidades diferentes.

Su funcionalidad principal es fomentar el autoconocimiento ya que este auto

conocimiento es la primera área de las competencias emocionales y le ayuda a
tomar conciencia de cómo se siente.

Primera Entender que no es mundo que soñamos, pero que existen manera
fase de vivir nuestro mundo y cambiarlo.

Segunda Abre la mente y busca manera de protegerte y un día no muy lejano

fase encuentra la solución.

Tercera Se aprender a ser feliz y esclarezco el camino,

fase

Cuarta Entiendo que no puedo hacerlo solo, busco expertos y compañeros

fase de viaje que me acompañen en la larga travesía.
 Quinta Tomo conciencia emocional y recapacito en que las emociones
fase interfieren en la vida diaria, aprendiendo a ser consciente de estas,
ayudará a sentirse mejor y pongo el stop mental y se hace un alto en
el camino en el momento que aparezcan.

Sexta Descubro que en mi esta en cambio de todos y mejoró el ambiente

fase en donde estoy, y transmito lo que siento de manera respetuoso y
empático.

Séptima Empiezo por mi

fase

Anexo de sesión 3 de estrategias de afrontamiento:

Sesión 1 un saludo Salude y entable una conversación dando a

lo cambia todo conocer la importancia que tiene el saludo

y las conversaciones con los demás.

Sesión 2 actitud trabaje en grupo y aprende a respetar otros

positiva pensamientos y opiniones de los demás

Sesión 3 entiendo Manejo de empatía y entiende los

diferentes sentimientos de los demás y me aseguro de

situaciones sentir el servir a la otra persona.

Sesión 4 reconozco Reconocer sus errores y reconocer la

no saberlas todas importancia de la equivocación

Sesión 5 me quiero Muestra en cierta manera sus sentimos, no

desahogar se me reprime y es respetuoso.

Sesión 5 me irrita Siente enojo, aprende a manejar sus

propias emociones en público y privado

con el fin de no auto agredirse.

Sesión 7 cero A dios a los conflictos, reconoce el

problemas conflicto, y que es capaz de actuar

positivamente
Sesión 8 mente Pensamientos positivos y aprende nuevas

positiva técnicas de comunicación y asertividad, no

se encasillo en una sola cosa, busca más

soluciones.

Sesión 9 podemos la negociación y aprender a compartir,

hacerlo de otra dialogar para llegar a un acuerdo

manera

Sesión 10 respira y La relajación: aprende a relajarse, técnicas

cuenta hasta 100 si de relajación y controlar impulsos.

es necesario

ANEXO SESION 4 PROYECTO DE VIDA

Problemática a PROYECTO DE VIDA

trabajar:

Lugar: UNIVERSIDAD LA GRAN COLOMBIA

Nombre de la TOMA DE DECISIONES

temática :

DESARROLLO DE LA ESTRATEGIA GUIADA POR FASES

Fase Descripción del paso a paso de las actividades a realizar

Actividades de
bienvenida, ➢ 1° Se realiza presentación de la actividad informando sus
presentación objetivos y la dinámica con la que se trabajara.
Propuesta de Para esto se realizarán 10 sesiones donde en cada una de ellas se
intervención fortalecerá cada uno del ítem que se presentarán continuación para un
(paso a paso) plan de vida.
➢ Sesión 1: Árbol de la vida.
➢ Sesión 2: Cambiando el guión de la película.
➢ Sesión 3: Línea de vida ¿Cómo podría ser diferente?
➢ Sesión 4: Inventario de la vida.
➢ Sesión 5: La ruta de mi futuro.
➢ Sesión 7: Mi inclinación de vocación.
➢ Sesión 8: Foda.
➢ Sesión 9: Mis miedos ante el futuro
➢ Sesión 10: Síntesis de planeación de vida y trabajo.

➢ 2° Desarrollo de la propuesta de intervención:

Antes de iniciar con las sesiones es importante que el

participante nos de claridad de cuáles son sus sueños y
metas trazadas. así de esta manera nos podemos
ubicar en tiempo y espacio para iniciar con la
actividad anteriormente planteada.

➢ Sesión 1: Árbol de la Vida

Objetivo: Visibilizar las respuestas dadas por cada individuo a
situaciones que han puesto en riesgo lo más preciado en sus vidas.
Tiempo 3 Hrs.

Actividad

1) El dibujo y construcción del árbol.

2) La construcción colectiva del bosque de la vida.

Construimos el bosque y hablamos acerca de las similitudes que
tenemos las personas con los árboles ‘¿En qué nos parecemos las
personas a los árboles? A estas alturas del trabajo, a las personas les
comienza a hacer sentido lo que se ha hecho y conversan más sueltos
en torno a esta pregunta. Aparecen cosas como: ‘estamos vivos,
crecemos, nos reproducimos, necesitamos oxígeno, dejamos semillas,
somos fuertes como los troncos, somos hartos’, etc.

➢ Sesión 2: Cambiando el guión de la película

➢ Objetivo: Estimular la reflexión y visualización de los

participantes, para que programen su guión de vida en
distintos contextos.
➢ Tiempo: 1/30 Hrs

➢ Sesión 3: Línea de la Vida ¿Cómo podría ser

Diferente?

➢ Objetivo: Realizar una línea de tiempo basada en la

identificación de necesidades y sus satisfactores.
➢ Tiempo: Duración 1 Hrs.
1. Identificación de necesidades ( Teoría de Manfred
Max-Neef ).
2. Identificación de los satisfactores de dichas
necesidades.
3. Creación piramidal de la línea de tiempo.

➢ Sesión 4 Inventario de la Vida

➢ Objetivo: Realizar un identificación y análisis de los
valores, costumbres culturales y sociales del individuo.
➢ Tiempo: Duración 1/30 Hrs.
1. Descripción de los valores éticos y morales
establecidos socialmente.
2. Identificación por parte del individuo de qué valores
posee. (Inventario de valores)
3. Descripción del significado de costumbres culturales y
sociales.
4. Identificación por parte del individuo de qué valores
posee. (Inventario de Costumbres)
5. Consolidación del inventario.

Sesión 5: La Ruta de mi Futuro

➢ Objetivo: plantear como veo y quiero mi futuro.
➢ Tiempo: 1 Hrs.

➢ Sesión 6: Mi Inclinación Vocacional

➢ Objetivo: Esclarecer la propia orientación vocacional
laboral y las inclinaciones vocacionales, además de
propiciar las mejoras en sus actividades laborales actuales.
➢ Tiempo: Duración 60 a 90 Minutos.

➢ Sesión 7: Mi Proyecto de Vida

➢ Objetivo: Motivar a los participantes a elaborar un
proyecto de vida
➢ Tiempo: Duración 60 a 90 Minutos.

➢ Sesión 8: FODA

➢ Objetivo: Realizar el autoanálisis, para determinar el

éxito del Proyecto de Vida trabajado la Sesión pasada.

➢ Tiempo: Duración 2 Horas.

Sesión 9 Mis Miedos ante el Futuro

➢ Objetivo: Analizar y concientizar los miedos
irracionales y situaciones temidas.
➢ Tiempo: Duración 60 a 90 Minutos.

➢ Sesión 10: Síntesis de Planeación de Vida y Trabajo

➢ Objetivo: Seleccionar los objetivos más apremiantes en
orden de prioridades y por áreas.
➢ Tiempo: Duración 2 Horas 30 Minutos.
Los resultados de este proceso pueden conducir a la remisión psiquiátrica, para trabajo
multidisciplinario entre ambos profesionales.

Un recurso útil para el cumplimiento de este propósito es el TEST DE

AUTOVERBALIZACIONES EN LA INTERACCIÓN SOCIAL (Glass, Merluzzi, Bieever
y Larsen, 1982). “no lo”

Proceso Terapéutico para la Intervención Clínica Grupal

La decisión de la participación en una terapia grupal o individual es tomada en conjunto por
el terapeuta y el paciente, teniendo como base la evaluación inicial y el análisis y persuasión
de los posibles beneficios de los diferentes procesos terapéuticos.
Antes de ingresar al grupo, el paciente debe recibir una sesión individual de inducción donde
se explica a grandes rasgos en qué consiste el proceso terapéutico grupal. El objetivo
principal de la inducción es motivar al paciente para que participe en la terapia grupal y dar
información que apunte a eliminar anticipaciones o creencias irracionales frente a lo que es
una experiencia grupal terapéutica.

Las pautas a tener en cuenta en esta fase de intervención grupal para el entrenamiento en
H.S. y comportamiento asertivo son:

- La duración del tratamiento es de 20 horas en promedio, distribuidas en sesiones de 2

horas semanales.
- Los grupos están conformados por un terapeuta, un co-terapeuta entrenado y un número
de pacientes que oscila entre 6 y 10 personas.
- El espacio físico es amplio, con un alto nivel de privacidad y sin posibilidad de
interrupciones.
- Es de esperarse que los grupos sean mixtos.
- Sólo se reciben pacientes que sean estudiantes de la institución y de los cuales se tengan
un perfil diagnóstico completo.
- Con el fin de tener un control más directo sobre los efectos de la terapia grupal en el
comportamiento del paciente es conveniente como mínimo planear dos sesiones individuales
paralelas.
El desarrollo de la intervención terapéutica grupal para el programa de entrenamiento en
H.S. y comportamiento asertivo consta de cinco pasos:

Introducción. Se profundiza el objetivo y los métodos que se seguirán, se informa sobre el

programa a seguir y la dinámica general del proceso, se presentan por escrito y verbalmente
las normas del funcionamiento del grupo para establecer acuerdos de trabajo, se explican
las funciones del terapeuta y co-terapeuta, se desarrollan actividades para relajar y motivar
el grupo e inicia un breve intercambio entre los miembros del grupo.
 Desinhibición. Una de las características de las personas ina asertivas es el desarrollo de
ciertos miedos como parecer tontos, ser rechazado, hacer el ridículo, a no hacer las cosas bien
y/o a no ser capaz. Estos déficit, por lo general producen patrones rígidos de autoevaluación
y comportamiento, que hacen que el sujeto tema salir de su propio auto esquema, presentando
una marcada falta de espontaneidad, verdadera inmovilización social y un alto nivel de
ansiedad que obstaculizan en gran parte el trabajo en grupo.

Aspectos Conceptuales. Familiarizar al paciente con el lenguaje y los principios que rigen
su comportamiento, así como también, que los pacientes encuentren explicaciones racionales
a su conducta, evitando la tendencia a buscar explicaciones pseudocientíficas o mágicas sobre
el modo de proceder.

Entrenamiento en conductas de oposición. Este entrenamiento sigue tres pasos:

- Aprendiendo a discriminar aserción – sumisión – agresión. En estas sesiones los
pacientes aprenden sobre las características de las personas sumisas, asertivas y agresivas.
También observan modelos y evalúan su comportamiento.

- Aprendiendo a reconocer derechos. Dentro de este contexto la tarea del terapeuta consiste
en hacer que los integrantes del grupo lleguen a sus propias conclusiones y alertar sobre las
limitaciones y responsabilidades que acompañan el ejercicio de los derechos. El trabajo sobre
los derechos se divide en dos momentos: (1) El reconocimiento y aceptación de los propios
derechos y (2) El reconocimiento y aceptación de los derechos de los otros.

- Aprendiendo a organizar el comportamiento social y conducta asertiva. Este

aprendizaje integra todas las habilidades que debe adquirir el paciente para desempeñarse
adecuada y asertivamente en situaciones sociales concretas. Para ello, el terapeuta establece
una jerarquía de situaciones por orden de dificultad, empezando a trabajar por las de menor
impedimento, hasta llegar a las de mayor exigencia para los participantes. Una situación se
considera superada cuando el paciente puede ejecutar la conducta sin fallas de ningún tipo, y
teniendo claras las alternativas a las posibles respuestas a su intento asertivo.

La conducta se organiza siguiendo una auto-guía que elabora cada participante en conjunto
con el terapeuta y que comprende las siguientes categorías de análisis:
a) Comprensión y percepción de la situación planteada por el terapeuta
b) Primera toma de decisiones de cómo actuar ante la situación planteada
c) Preparación del comportamiento asertivo a tener
d) Ejecución de la decisión
 e) Evaluación del grupo y autoevaluación
f) Segunda toma de decisiones de cómo actuar ante la situación, teniendo en cuenta la
evaluación del terapeuta y el grupo y la autoevaluación
g) Segunda ejecución, y así sucesivamente hasta que se obtenga la respuesta esperada para
cada caso.

Las fallas pueden existir en cualquier momento de la auto-guía y ser causadas por distintas
alteraciones. El terapeuta debe estar atento a ellas y suspender momentáneamente la
secuencia e intervenir. Las fallas más comunes a tratar son: Fallas en atención y percepción;
fallas en aceptar y reconocer sentimientos; fallas en establecer y mantener metas; fallas en
discriminar la situación y predecir consecuencias y fallas en autoevaluación.

CRITERIOS DE MEJORÍA Y DE TERMINACIÓN DEL TRATAMIENTO

Los criterios clínicos para considerar que el paciente ha logrado un repertorio en H.S. y
comportamiento asertivo adecuado suele ser compleja, ya que la mejoría del paciente debe
referirse al diagnóstico inicial, a los síntomas y a las incapacidades que producía el déficit.
Las fuentes de información para saber cada uno de los indicadores de mejoría son: los
cuestionarios de auto-reporte, auto-observaciones, juego de roles, información de personas
significativas y entrevista.

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

FASE FECHA (MES) DESCRIPCIÓN PRODUCTO RESPONSABLES

No. DE FINAL

ACTIVIDADES
FASE ü Realización de Identificación yü Docente:

I diagnóstico proyección de Olga castillo

ü Planteamiento del la idea de

proyecto a realizar proyecto en la ü Interlocutor:

en la universidad universidad Olga lucia martinez

ü Socialización del

proyecto a realizar ü Alumna:

con el interlocutor Yaquelin rodriguez

y la supervisora de muñoz

prácticas Claudia Patricia

ü Planteamiento de Quintero Tabares

objetivos del

proyecto de

práctica

FASE MARZO/ABRIL
ü ü Supervisiones de ü Primera ü Docente:

II manera presencial entrega del Olga castillo

ü Supervisiones de desarrollo del ü Interlocutor:

manera virtual proyecto ü Alumna:

ü Supervisión en sitioü Actas de Yaquelin rodriguez

ü Diseño del objeto de supervisión muñoz

estudio
 ü Planteamiento de Claudia Patricia

objetivos del Quintero Tabares

proyecto de

práctica

FASE MAYO/JUNIOü ü Docente:

III Olga castillo

ü Interlocutor:

Olga lucia martinez

ü Alumna:

Yaquelin rodriguez

Claudia Patricia

Quintero Tabares
FASE Julio / Agosto ü ü Docente:

IV ü Olga castillo

ü Interlocutor:

ü Alumna:

Yaquelin rodriguez

muñoz

Claudia Patricia

Quintero Tabares

FASE