MÉTODO BILLINGS

PARA PLANIFICAR SU
FAMILIA

de forma natural y
con ÉXITO

El Método presentado aquí se denomina “Método de la

Ovulación” y “Método Billings”, o “MOB” por sus siglas, y
fue descubierto por los ginecólogos John y Evelyn Billings.

FILOSOFÍA BÁSICA

La planificación familiar es una de las muchas

responsabilidades del matrimonio. La decisión de cuántos
hijos tener es decisión exclusiva de los esposos.

La sexualidad en el matrimonio fortalece las virtudes, las

cuales son indispensables para el éxito del matrimonio y la
educación de los hijos.

El sexo prematrimonial y el sexo extramatrimonial [o

adulterio] son muestras de un comportamiento irresponsable
y destruyen la estabilidad de una familia, la cual es la base
fundamental de una buena sociedad.

Las mismas cualidades de entrega y madurez que se

necesitan para un buen matrimonio, son necesarias para la
práctica de este Método. El matrimonio y el Método no son
para inmaduros ni egoístas.

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Los métodos naturales no separan al sexo y al amor.
Los métodos naturales necesitan y suponen la responsabilidad
y entrega de la pareja. El sexo es muestra del amor de la
pareja. Sexo y amor no se separan.

Muchas parejas en todo el mundo buscan una manera de

planificar sus familias, conforme a sus conciencias y según las
enseñanzas de su iglesia. Hay otras parejas que no quieren o
no pueden usar métodos artificiales por razones de cultura,
economía u otros motivos.

USO DEL MÉTODO

El Método puede usarse en:

- Ciclos cortos.
- Ciclos irregulares.
- Ciclos anovulatorios.
- Ciclos cercanos a la menopausia.
- Mujeres lactantes.
- Mujeres que quieren concebir. En este caso, el Método
precisa el momento de mayor posibilidad para concebir.

EL MÉTODO DE LA OVULACIÓN ES TAN NATURAL COMO LA

TIERRA

Tiempo seco e Tiempo húmedo Tiempo Tiempo seco e infértil.

infértil. es fértil. seco.
La
tierra
está
húmeda
y es
fértil.

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 ASÍ TAMBIÉN ES LA MUJER

REGLA Tiempo REGLA BLANCA. 3 días Tiempo seco e infértil.

ROJA seco e Tiempo húmedo secos
(marca infértil. es fértil. poste-
el inicio En ciclos riores
del cortos, son
Ciclo este fértiles.
Ovula- periodo
torio) puede no
existir.

TIEMPO FÉRTIL EN LA MUJER

REGLA Tiempo El tiempo fértil ocurre Tiempo seco e infértil.

ROJA seco e cuando hay REGLA
(marca infértil. BLANCA o flujo
el inicio En ciclos mucoso, más 3 días.
del cortos, este
Ciclo periodo
Ovula- puede no
torio) existir.

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 RESUMEN DEL MÉTODO DE LA OVULACIÓN

La fertilidad de la mujer depende de la presencia del óvulo

maduro.

Durante este tiempo fértil hay una señal infalible: El “flujo

mucoso”.

El tiempo es fértil porque existe óvulo maduro en la mujer.

El tiempo fértil ocurre cuando hay flujo mucoso, más 3 días.

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 ASPECTO DE UN PATRÓN MUCOSO

Las siguientes fotografías:

- Muestran un patrón mucoso que puede, o no, coincidir con

el suyo.

- Muestran cómo se ve el Flujo Mucoso, pero no describen la

sensación que la mujer experimenta.

Este Flujo Mucoso se conoce a veces como “Regla Blanca”.

El tiempo del Flujo Mucoso, más los 3 días siguientes, es el

tiempo considerado como fértil.

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1) Principio del Flujo Mucoso y del 2) A continuación hay cambios en
tiempo fértil. cantidad y apariencia del Flujo
Principio de la fertilidad. Mucoso.
La sensación de humedad aumenta.

3) El Flujo Mucoso puede ponerse 4) A veces, el Flujo Mucoso

más claro y elástico. adquiere la apariencia de clara de
La humedad aumenta. huevo.
Se siente una clara sensación de
humedad lubricante.

5) Luego, el Flujo Mucoso 6) Finalmente, el Flujo Mucoso

experimenta un claro cambio de desaparece.
apariencia. La sensación de humedad también
También se experimenta un claro desaparece.
cambio de sensación. Sigue la sequedad.
La lubricación desaparece.

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 CARACTERÍSTICAS VARIANTES DEL FLUJO
MUCOSO (FM) DURANTE LA OVULACIÓN

AL PRINCIPIO DURANTE AL FINAL

- FM espeso. - FM aumenta. - FM puede ser
- FM opaco y - FM puede ser de turbio.
amarillento. color paja o con un - FM lechoso.
- FM pegajoso pero poco de sangre. - FM pegajoso e
inelástico. - FM elástico como inelástico (como al
- Sensación de de clara de huevo. principio).
humedad en la - Sensación de - FM deja de
vulva, pero no humedad aumenta. sentirse lubricante.
lubricante (lisa).

CONSEJOS PARA IDENTIFICAR EL FLUJO

MUCOSO

01) Realizar observaciones frecuentemente durante el día,

pero especialmente después de ir al baño.

02) Realizar las observaciones del Flujo Mucoso y del

tiempo fértil de igual modo como se observa la
menstruación.

03) Poner atención a lo que se ve, pero especialmente a lo

que se siente en la vulva.

04) Las sensaciones en la vulva pueden ser:

- Sequedad.
- Pegajosa.
- Húmeda.
- Húmeda y lubricante.

05) La cantidad de Flujo Mucoso no importa, las

sensaciones de humedad son más importantes.

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06) En ocasiones puede sentirse humedad y no ver Flujo
Mucoso. Estos días deben considerarse fértiles.

07) Las observaciones de humedad deben realizarse en la

vulva, no entre los dedos.

08) La cantidad de días con Flujo Mucoso varía de mujer a

mujer y de ciclo a ciclo.

09) El patrón de mucosidad puede variar en apariencia, pero

es más o menos como se describe en las fotografías
anteriores.

10) No hay necesidad de tocar el Flujo Mucoso, pero tampoco

hay inconveniente en hacerlo.

11) La identificación de la “Humedad Lubricante” es

indispensable para conocer el “día clave” [día de ovulación].

INSTRUCCIONES PARA LA PRÁCTICA DEL

MÉTODO DE LA OVULACIÓN

01) Los esposos deben estar de acuerdo en la práctica de

Método. La única fertilidad es la fertilidad de la pareja… la
fertilidad es combinada.

02) La mujer debe observarse cuidadosamente a través del

ciclo.

03) El diálogo es indispensable: La mujer debe informar a su

marido sobre los cambios que ella experimenta, y él debe
escuchar.

04) Para entender el Método es más fácil si la pareja guarda

abstinencia de relaciones sexuales hasta que la mujer pueda
distinguir los tiempos de humedad y los tiempos de sequedad.

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Otra opción es que la mujer se observe antes de contraer
matrimonio.

05) El tiempo fértil comienza con la primera aparición de

Flujo Mucoso que se ve o se siente en la vulva, y se prolonga
hasta los 3 días secos siguientes. Estos 3 días secos también
son fértiles.

06) No esperar la regla para iniciar su control.

07) La ovulación y la fertilidad preceden a la menstruación.

08) Cada ciclo es diferente pero el patrón general es

semejante.

09) Los exámenes dentro de la vagina son innecesarios y

deben evitarse porque pueden causar confusión, e incluso
daño a la mujer.

10) Existen 3 reglas para tener en cuenta en las relaciones

sexuales mientras se aprende el método:

- Abstenerse de realizar actos sexuales durante los días

de menstruación o sangrado.

- En los días secos reservar las relaciones sexuales para

la noche, y que estas no se realicen en 2 noches seguidas.
[Esto es para no confundir el Flujo Mucoso con el Semen]

- Abstenerse de relaciones sexuales en los días en que

ocurre cualquier cambio de sequedad a humedad, o de
sequedad a sangrado. También evitar las relaciones
sexuales en los 3 días secos siguientes.

11) En ciclos cortos, la Regla Roja [de menstruación]

puede ser seguida de inmediato por la Regla Blanca [de
Flujo Mucoso], sin días secos.

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 TIEMPO FÉRTIL EN LA MUJER, CICLO CORTO

REGLA REGLA BLANCA. Tiempo seco e infértil.

ROJA El tiempo fértil ocurre cuando
(marca hay flujo mucoso, más 3
el inicio días.
del Ciclo
Ovula-
torio)

12) Eventualmente, el día clave [o día de ovulación] debe

ser identificado con la ayuda de una instructora. El día clave
se identificará como el último día de sensación lubricante.
Entonces podrá aplicarse la “Regla del día Clave”: “Una vez
identificado el día clave, con certeza se guardan solamente 3
días enteros más”.

13) Realizar las observaciones cuidadosamente durante el día,

y realizar las anotaciones por la noche, antes de acostarse.

14) Para estudiar el ciclo, cualquier sistema de anotación es

válido. A continuación se sugiere una nomenclatura para
anotar:

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SÍMBOLO DE MENOS SÍMBOLO DE MÁS SÍMBOLO DE
FERTILIDAD FERTILIDAD MÁXIMA
FERTILIDAD

Día seco. Día húmedo. Día de humedad

lubricante.

Día seco y fértil. Los 3 Días de menstruación o

días secos siguientes a sangrado o manchado.
los días de humedad
llevan este signo.

15) En un calendario anotar siempre el símbolo de mayor

fertilidad observado durante el día.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

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 UN MODO DE VIVIR

Los métodos naturales para la planificación familiar se basan

en la realidad biológica de que la mujer, durante su vida
reproductiva, tiene días de infecundidad.

Los días infértiles (cuando el acto sexual no puede dar lugar a

la concepción) son más numerosos que los días fértiles
(cuando sí es posible el embarazo).

El éxito de este Método En este Método, el control de

depende de: la fertilidad de la pareja
depende tanto del hombre
como de la mujer.
Comprensión. La comunicación, el
Observación exacta. conocimiento y el compartir
son necesarios para poner en
Apunte exacto. práctica este Método.

Cooperación amorosa. Este método fortalece la unión

matrimonial y aumenta la
felicidad.

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