Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Saiba como
Home › Bem-estar
Você já deve ter ouvido falar da dieta mediterrânea, famosa por ser saudável e trazer benefícios
ao corpo ao longo do tempo.
Agora, mais um estudo sugere que pessoas que seguem a dieta de estilo mediterrânico têm
melhor saúde. Dessa vez, o benefício é que ela produz menos danos aos pequenos vasos
de sangue no cérebro.
Seguir a dieta mediterrânea já foi relacionado a um menor risco de síndrome metabólica, doença
cardíaca, derrame, demência e maior longevidade.
https://hypescience.com/dieta-mediterranica-protege-o-cerebro/ 1/2
12/05/2019 Dieta mediterrânea protege o cérebro! Saiba como
Mas os pesquisadores dizem que nenhum estudo olhou para a possível ligação da dieta com o
volume hipersensível da substância branca (WMHV, na sigla em inglês) no cérebro, que pode
ajudar a explicar alguns destes efeitos benéficos.
A dieta relatada dos participantes foi classificada de acordo com a proximidade da dieta
mediterrânica.
Os resultados mostraram que aqueles que mais seguiam uma dieta mediterrânica apresentaram
menor medida de WMHV. Cada aumento na pontuação da dieta mediterrânica foi associado com
uma diminuição correspondente no volume hipersensível de substância branca.
O benefício manteve-se mesmo após ajuste para outros fatores de risco para danos aos vasos
sanguíneos no cérebro, como diabetes, tabagismo, pressão arterial alta e níveis de colesterol
anormais.
Os pesquisadores dizem que o aspecto da dieta mediterrânea que mais parecia importar nesse
benefício foi a proporção de gordura monoinsaturada por gordura saturada.
Ainda assim, os resultados sugerem que o padrão alimentar global da dieta mediterrânica, ao
invés de qualquer um dos componentes individuais, pode ser mais relevante para explicar seus
benefícios saudáveis.[WebMD]
https://hypescience.com/dieta-mediterranica-protege-o-cerebro/ 2/2