Grupos de apoyo. Los grupos de autoayuda y apoyo
A veces
pueden ayudar al paciente a obtener una idea de su
enfermedad, pueden proporcionar amistades, apoyo,
recursos y consejos sobre cómo vivir con su afección.
También ayudan a abordar los sentimientos de
aislamiento que a menudo acompañan a las
enfermedades mentales.
Otras terapias. Hay muchos tipos de terapias que las
personas usan para ayudar a superar los problemas de
salud mental. Pueden incluir actividad física, como
ejercicio o yoga, también pueden incluir terapias
creativas.
Estas son terapias que se realizan utilizando medios de
expresión creativa. Pueden incluir el uso de arte,
música, movimiento o escritura.
Programa de tratamiento hospitalario o residencial.
En ocasiones, los problemas de salud mental se
vuelven tan graves que el paciente necesita recibir
tratamiento en un hospital o en un programa a largo
plazo. Esto puede suceder cuando no puedes cuidarte a
ti mismo. O sucede cuando el paciente está en peligro
de lastimarse así mismo o a los demás.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
Hay un estigma en torno a los problemas de salud
mental y las enfermedades mentales, lo que conlleva a
que el paciente evite acceder a la ayuda y al apoyo que
necesita, lo más resaltante es el miedo de lo que la
gente va a pensar de ellos. Por lo que no buscan
tratamiento y su afección a menudo empeora.
las personas que padecen de estos problemas de Salud
Mental se quitan la vida, porque el estigma de la UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN
enfermedad mental les impide buscar ayuda. Enrique Guzmán y Valle
Alma Mater del Magisterio Nacional
OJO:
Preste atención a estas señales para saber si usted o
Oficina de Bienestar Universitario
un ser querido pueden estar experimentando síntomas Unidad de Servicios Psicológicos y Psicopedagógico
de enfermedad mental:
 Sentirse triste o deprimido.
 Tiene dificultad para concentrarse.
 Sentimientos extremos (incluido miedo, culpabilidad,
tristeza o ira).
 Aislamiento de los amigos o las actividades.
 Cambios de humor extremos.
SALUD MENTAL
 Abuso de alcohol o drogas.
 Hostilidad o violencia inexplicable.
 Incapacidad para lidiar con el estrés o con sus OBJETIVO.
sentimientos.
Promoción y difusión de la salud psicológica en la
 Delirios, paranoia o alucinaciones (como oír voces).
comunidad universitaria de la Universidad
 Pensar en hacerse daño a sí mismo o a otros.
Nacional de Educación Enrique Guzmán y Valle.
EQUIPO RESPONSABLE:
 Dr. Fidel SORIA CUELLAR (Director de la Oficina de
Bienestar Universitario).
Unidad de Servicios Psicológicos:
 Lic. Carlos Rodrigo MESTA VENTURA (Psicólogo a cargo
de las Facultades de: Ciencias, Ciencias Sociales y
Humanidades y, Tecnología)
 Lic. Milagros Yunaire CORZO PONTE (Psicóloga a cargo
de las Facultades de: Ciencias Empresariales,
Agropecuaria y Nutrición y, Educación Inicial)
 Lic. Mabel PONCE FILIOS (Psicóloga de la Facultad de
Pedagogía y Cultura Física)
 Lic. Cecilia MEZA POMA (Psicóloga de la Escuela de
Posgrado)
PRIMER TRIPTICO: MAYO 2019
 ¿QUÉ ES LA SALUD “A veces los prejuicios son más TRATAMIENTO PARA LOS PROBLEMAS
MENTAL? dañinos que la enfermedad mental” DE SALUD MENTAL

La Organización Mundial Psicoterapia o consejería. Este es uno de los

de la Salud (OMS), define tratamientos más comunes para problemas de salud
a la salud mental como un mental. También se llama terapia de conversación,
estado de bienestar en el implica hablar sobre sus problemas con un psicólogo.
cual el individuo es Hay muchos tipos de terapia de conversación. Algunos
más comunes incluyen la terapia cognitiva conductual o
consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las
la terapia dialéctica conductual. La terapia de
tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma
conversación a menudo se realiza individualmente;
productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución también se puede hacer en grupo o con su familia.
a su comunidad. “La salud es un estado de completo PREJUICIO: "La salud mental debe
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia atenderse de manera distinta a la física"
de afecciones o enfermedades”.
Hoy sabemos que…la salud es una sola y el
SALUD MENTAL Y APRENDIZAJES DE abordaje: integral
CALIDAD
PREJUICIO: "Las personas con
“La vida en familia es la primera escuela para el padecimiento mental son violentas y
aprendizaje emocional” (Goleman). peligrosas"

Hoy sabemos que...no existe una relación

En el cerebro están asentadas las diferentes áreas como:
directa entre padecimiento mental y violencia
lenguaje, percepción, movimientos, auditivos, etc.,
encargadas de funciones específicas para el aprendizaje PREJUICIO: "La enfermedad mental es
del niño sobre las cuales el docente se ocupará para irreversible”
encaminar el desarrollo procesal de las capacidades. Medicamentos. La medicina es otro método de
Cuantos más estímulos reciba el alumno menos serán las tratamiento popular. Los medicamentos para problemas
dificultades en el aprendizaje.
Hoy sabemos que...puede afectar de modo mentales realizan cambios en las sustancias químicas
parcial y transitorio la vida de una persona. cerebrales que están involucradas en las emociones y
Con el apoyo comunitario necesario la los patrones de pensamiento. Los medicamentos no
El aprendizaje es esencial en la vida del ser humano para recuperación es posible. curan las enfermedades mentales o problemas de salud
poder enfrentar las situaciones a lo largo de su existencia y pero pueden mejorar sus síntomas.
tender hacia una realización plena. Actualmente, la
problemática social ha desencadenado un cúmulo de
circunstancias atentando directamente contra la salud
mental, produciendo desórdenes en la personalidad, etc.

PRIMER TRIPTICO: MAYO 2019