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INTRODUCCIÓN situación o logro.

Gran Fe en uno devenir, podemos llegar a vivir momentos


mismo y sus habilidades altos y momentos bajos.
Muchas personas afirman que tienen tantos
problemas que no pueden salir adelante y ¿CÓMO SE FORMA LA TIPOS DE AUTOESTIMA
lograr colocar sus vidas al nivel en el que AUTOESTIMA?
desearían tenerla. Es cierto que no todos Características de una
cuentan con las mismas oportunidades, el Desde el momento mismo en que persona con alta
mismo nivel de Autoestima, la misma somos concebidos, cuando el vínculo autoestima:
preparación intelectual ni la misma base entre nuestros padres se consuma y
económica. las células sexuales masculina y  Asume responsabilidades
Sin embargo es factible femenina se funden para originarnos,  Se siente orgulloso de sus éxitos
persuadir que se tiende a ya comienza la carga de mensajes que  Afronta nuevas metas con
engrandecer las recibimos, primero de manera optimismo
dificultades, a convertirlas energética y luego psicológica.  Se cambia a sí misma
en nuestros verdugos y a positivamente
disminuir y subestimar  Se quiere y se respeta a sí misma
nuestra capacidad para y  Rechaza las actitudes negativas
avanzar creativamente.  Expresa sinceridad en toda
demostración de afecto
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?  Se ama a sí misma tal como es.
 No es envidiosa.

POR QUÉ NECESITAMOS


AUTOESTIMA

Confianza y satisfacción en uno mismo Una La vida humana es el transcurrir de


razonable o un justificable sentido de valor experiencias y eventos con los que
o importancia de uno mismo. Un frecuente entramos en contacto; un transcurrir
injustificado sentimiento de estar en ritmos y fluctuaciones; un ir y
satisfecho con uno mismo o con una venir de flujos y reflujos. En este
4. Préstate más atención, dedícate
tiempo a hacer aquello que te haga
feliz y te satisfaga.
Características de una persona con baja
autoestima: 5. No temas a las responsabilidades
 Desprecia sus dones o a tomar decisiones, si algo sale
 Se deja influir por los mal aprende de tus errores y ten
demás coraje para volver a intentarlo.
 No es amable consigo
misma 6. Si una relación personal no acaba
 Se siente impotente de funcionar, no pienses nunca que
 Actúa a la defensiva la culpa es sólo tuya, entre dos
 Culpa a los demás por sus faltas y personas ambas partes son
debilidades y las mismas personas no se responsables de su comportamiento.
quieren.
7. Prémiate por tus logros, aunque HOSPITAL SERGIO E. BERNALES
Consejos prácticos para mejorar nuestra estos sean pequeños o poco DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
autoestima: importantes, así te sentirás mejor.
TEMA:
1. El hecho de querernos más y mejor “LA AUTOESTIMA”
está en nuestras manos, no en las de los
demás.
2. Acéptate tal y como eres, en tus
cualidades y defectos.

3. Desarrolla el sentido del humor, no des


tanta importancia a cosas que no la
tienen, ni a los posibles comentarios de
los demás.

Ponente:
Jhonatann
Ninahuamán
Hurtado
Promotor de salud mental

2011

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